Что такое карате, в общих чертах знают все. Впрочем, на самом деле это, конечно, не так. Насчет многих аспектов, касающихся данного боевого искусства, существуют распространенные заблуждения. Примечательно, что даже не все те, кто занимается им, могут ответить, что означает слово "карате".

На самом деле это "китайская рука". Это вариант борьбы, позаимствованный в Китае. Сотни лет карате культивировалось на Окинаве, в то время как в Японии о нем пока никто не знал. Однажды три окинавских бойца в Японии и открыли местные школы каратэ, которые позже были названные классическими. Во время расцвета Империи, во всем искали японские корни. Это же коснулось и карате. Иероглиф "кара", обозначающий Китай, заменили на так же звучащий "пустой". "Китайская рука" превратилась в "пустую (невооруженную) руку". В таком звучании японцы узнали о том, что такое карате. В таком варианте и власти поддержали новое боевое искусство с японским названием.

Неподготовленные зрители, видя как руками разбиваются твердые предметы, приписывают технике сверхъестественную эффективность. На самом деле здесь нет места демонстрации. Карате - это путь, по которому идут всю жизнь, укрепляя дух и закаляя тело, открывая новые способности. Это искусство не учит технике нанесения ударов и умению разбивать кирпичи, оно знакомит с другим образом жизни, в котором все взаимообусловлено и есть гармония. Чтобы понять, что такое карате, его нужно воспринимать как философию, а не как спорт. Предназначение карате - помогать обществу, а не причинять людям боль.

Главная цель этого боевого искусства - обучение защите. В искусстве такого рода нет побед и поражений, потому что это не совсем спорт. Хотя сейчас оно именно так большинством и воспринимается. Да, действительно, это также и спортивное единоборство, которое существует в 3 формах: кумитэ (вольный поединок), ката (система упражнений) и тамэшивари (разбивание предметов).

Если вы выбираете спорт, то с направлением вам поможет определиться тренер по карате. Однако в первую очередь это все же техника самообороны, которая превращает само ваше тело в оружие. Эта техника ведения боя отличается многообразием способов противодействия возможным противникам. Вне зависимости от того, какой прием выбирает противник, всегда найдется часть тела, которая окажется незащищенной, что позволяет проводить контрприемы и отражать атаку.

Градацию мастерства отражают и степени. Ученические степени - кю (всего 9), мастерские - дан (9). Цвета поясов различаются по уровню мастерства. Чем выше уровень, тем темнее оттенок. Раньше было всего 2 ученических пояса, а сейчас семь (от белого до коричневого). Мастера носят черные.

Если вы хотите почувствовать, что такое карате, ознакомьтесь с его основными постулатами. В этом искусстве важна крайнаяя степень решимости. Ни в коем случае нельзя терять самообладания, даже если на вас нападают с оружием (включая огнестрельное). Не допускается нападать первым, а использовать свои навыки лишь для защиты. Если вы согласны с этим, значит, карате - для вас.

Карате (каратэ) возникло на острове Окинава в XIV веке как система самообороны. Дословно переводится как "китайская рука" . Позже переименовалось в "пустая рука". Звучание одинаковае, написание разное. Это написание придумал в 1929 году Фунакоси Гитин . Под этим переводом оно и стало распространяться по всему миру.

Сегодня карате известно как система защиты и нападения без оружия. Отличительной особенностью этого искусства является применение ударной техники. Непосредственный контакт между бойцами сведен к минимуму, а упор сделан на нанесение точных ударов руками и ногами в жизненно важные точки противника.

Раньше карате имело вид отдельных, семейных школ, каждая из которых имела свою особенность и, в основном, не выходила за пределы семьи. В период с 14 по 17 вв. на Окинаве дважды вводился запрет на ношение оружия, что послужило причиной создания системы рукопашного боя, которая дает возможность противостоять вооруженному противнику.

В конце XIX века, когда Окинава стала префектурой Японии, врачи обратили внимание, что ряд призывников с Окинавы отличается отменным здоровьем. В связи с этим оно было включено в программу обучения Окинавских школ. После этого карате перестало быть достоянием отдельных кланов и постепенно начало завоевывать Японию.

Бурный расцвет карате приходится на двадцатые годы 20-го века. Тогда мастер с Окинавы Мотобу Тёки победил в публичном бою западного боксера. Продвижению карате очень сильно способствовал и Фунакоси Гитин . Фунакоси читал лекции в университетах, организовывал группы обучения, демонстрировал приемы и возможности карате, а в 1936 году открыл школу, которая получила название Сётокан ("дом сосен и волн").

В 1945 году Япония потерпела поражение во 2-й Мировой войне, где она выступала на стороне Германии. После этого американские оккупационные власти запретили все виды боевых искусств, кроме карате, которое они считали разновидностью китайской гимнастики. Это позволило создать в 1948 году Японскую ассоциацию карате (JKA). Ее возглавил все тот же Фунакоси. С этого момента карате стало развиваться как вид спорта и как система самозащиты. Так как базовое карате требует долгих лет подготовки и обучения, появились новые, требующие менее длительного изучения, стили карате. Они считаются западными.

В настоящее время известно более 200 стилей и школ карате. Наиболее старейшие из стилей:

• Сётокан - создатель Гитин Фунакоси (1868–1957)
• Годзю-рю - создатель Тёдзюн Мияги (1888–1953)
• Вадо-рю - создатель Хироноро Оцука (1892–1982)
• Сито-рю - создатель Кенва Мабуни (1893–1957)
• Кёкусинкай - создатель Масутацу Ояма (1923-1994)

Карате развивается по трем направлениям: спортивное, прикладное и традиционное. Что касается школ, то каждый мастер преподает по своему, то есть делает упор на что-то свое, поэтому школ великое множество.

В тренировках карате есть три основные составляющие:

• Кихон - отработка приемов многократным повторением.
• Ката - комплексы сложных движений, имитирующие приемы.
• Кумитэ - работа с партнером, спарринг.

Соревнования в карате проводятся по двум независимым зачетам: ката и кумитэ. Ранги делятся так же, как и в остальных японских единоборствах, но отличаются цветом поясов. Белый пояс - новичок, черный пояс - 1-ый дан.

В России карате до 1978 года существовало в виде самодеятельных секций и клубов. В декабре 1978 была создана Федерация карате СССР. Но с 1984 по 1989 карате было запрещено. Сейчас карате в России представлено множеством стилей и федераций, которые плотно сотрудничают с международными огранизациями.

Карате является одним из кандидатов на включение в программу Олимпийских игр, но высокий травматизм и наличие множества стилей и организаций (см. Википедия - карате), не стремящихся унифицироваться, являются серьезным препятствием к этому.

Что приходит вам на ум, когда вы слышите слово «каратэ »?
В первую очередь, конечно, японские мастера в белых кимоно, затем – герои многочисленных фильмов в исполнении Брюса Ли , Жана-Клода ван Дамма и Стивена Сигала . Всё это – интересный мир боевых искусств и каратэ - один из них.

Каратэ как спорт

Мир боевых искусств имеет глубокие исторические корни и не ограничивается одним каратэ . Он имеет свою философию и этику, каждое направление отражает взгляд основателя этого направления на мир и существующие в нём отношения.

И если в истинном понимании бой каратэ – это бой с врагом, то в в спорте - это бой с искуссным соперником, зачастую владеющий всеми тонкостями боя не хуже, а даже, лучше тебя.

Освовить полностью каратэ невозможно. Этот вид спорта настолько "глубок" к развитию и пониманию, что нет пределов совершенства. Как бы виртуозно человек не владел бы им - всегде есть чему поучиться и мто-то добавить.

Для тех, кто желает заниматься спортивным каратэ в нашей стране существуют клубы и федерации, система отличий и званий.

Что нужно для того, чтобы вступить в ряды приверженцев спортивного каратэ?

Самое первое и основное - желание. Только если у вас или вашего ребенка есть настоящее желание, вы сможете преодолеть все трудности, связанные с данным видом спорта. Растяжения, ушибы и травмы - будут постоянно сопровождать Вас на этом пути. Однако, Вы будете учиться истинно мужскому виду спорта!

Несколько советов.

Не спешите покупать специальную форму. Проведите несколько тренировок в обычном спортивном костюме и только поняв, что Вы готовы к занятиям - вам нужно будет приобрести кимоно и пояс (сначала - белый, а по прошествии времени - и цветной).

Следующий этап – приобретение защитного снаряжения на руки и ноги и жилет, надеваемый под кимоно для предотвращения травм. Если вы или ваш ребенок надеетесь с самого первого дня начать «драться», отложите свои намерения в «долгий» ящик.

Основа спортивного каратэ – отличная общефизическая подготовка . Поэтому приготовьтесь прыгать на скакалке, бегать кроссы, висеть на турнике и заниматься растяжкой.

Как правило, квалифицированный тренер строит свои занятия таким образом, чтобы тренировка была не только полезной, но и интересной. Вам очень повезет, если ваш тренер окажется с вами «на одной волне». Среди тренеров, практикующих детское каратэ, попадаются настоящие виртуозы.

Мышцы и скелет при занятиях спортивным каратэ развиваются равномерно, для этого вида спорта не нужно искусственно стимулировать набор веса или снижать его далеко не всегда безопасными методами.

Также, не лишним окажется повышение уровня наблюдательности, умения быстро мыслить в критической ситуации, умение концентрироваться и расслабляться, умение владеть своим телом в пространстве. Все это весьма пригодится и неуклюжему, неуверенному в себе и своем теле подростку, и взрослому человеку с любым типом темперамента.

Поскольку соревнования по спортивному каратэ проводятся по двум дисциплинам – «ката » и «кумитэ », вы или ваш ребенок может сделать свой личный выбор. Также возможно участие в обеих из них. Для тех, кто ничего не знает об этом, поясню.

Ката – это специальный комплекс базовых стоек и перемещений с имитацией блоков и ударов руками и ногами.

Создатель стиля обязательно предусмотрел особые ката для своего направления. Оценивают выступление квалифицированные судьи. Большое значение имеет точность выполнения движений и внутренняя концентрация спортсмена.

Кумитэ – это непосредственно поединки. Проводятся они по определенным правилам. Соревнования обслуживаются судейской бригадой и спортивными медиками. Напольное покрытие для спортивного каратэ называется «татами» и изготавливается специально для этого вида спорта.

Также соревнования оборудуются электронным табло для вывода результатов поединка вниманию зрителей.

Поклонники так называемого «контактного» (ударного, силового) каратэ не найдут ничего интересного в спортивном каратэ – подобное поведение не только не приветствуется, но и строго наказывается.

Спортивное каратэ по сути своей ближе всего к фехтованию. Это красивый, мощный и одновременно грациозный вид спорта, а соревнования представляют собой красочное и захватывающее зрелище, которое не оставит равнодушным даже самых скептически настроенных зрителей.

Карате как вид спорта

Современное карате - один из самых распространенных в мире видов спорта, которым занимаются миллионы людей.

Соревнования проводятся по различным правилам. Несмотря на разнообразие школ и стилей, у них много общего. Среди этого многообразия можно выделить несколько направлений.

В наши дни проводятся состязания:

По выполнению формальных упражнений - ката,

По разбиванию различных предметов - тамеше-вари,

По кобудо - упражнениям с древним окинавским холодным оружием.

К отдельным направлением спортивного карате относятся традиционные показательные выступления. В ходе таких выступлений иногда даже ставятся мировые рекорды - например, в тамешевари.

Выполнение ката

Все движения, входящие в ката и комплексы, строго регламентированы в последовательности, темпе, скорости выполнения. Включенные удары, блоки, перемещения строго обязательны. Соревнования по ката проводятся личные и командные (обычно три участника). Ката выполняются обязательные и по выбору, из заранее объявленного списка. Всего известно более 50 ката.

Качество выполнения ката оценивается в совокупности и по отдельным параметрам. Это точность, скорость, правильное распределение усилий, стабильное равновесие, концентрация внимания на воображаемом противнике, психологическая мобилизация, правильность стоек, верная последовательность движений, защит и ударов, правильное дыхание, а также - понимание внутреннего духа ката.

В командных соревнованиях по выполнению ката требуется соблюдение полной синхронности движений всех участников.

В большинстве школ имеется свой набор практикуемых ката. К наиболее известным и широко распространенным относятся следующие:

1. Ананку - «мир с юга».

2. Бассай-дай - «Взятие крепости».

3. Бассай-се.

4. Вансу - «Китайский военный посол».

5. Ванкан - «Царская корона».

6. Ганкаку - «Журавль на утесе».

7. Годзюсихо-дай - «Пятьдесят четыре шага».

8. Годзюсихо-се.

9. Джитте - «Десять рук».

11. Джион - «Звук храма».

12. Кайсикен-седан.

13. Кайсикен-нидан.

14. Канку-дай - «Созерцание небес».

15. Канку-се.

16. Курурунфа - «Прекратить разрушение».

17. Кусанку - «Китайский мастер».

18. Мейкье.

19. Найфанчин - «Удержание своей земли».

20. Нидзюсихо.

21. Нисэйси - «Двадцать четыре».

22. Пинан (Хейян) - «Спокойствие сознания».

23. Рохай - «Образ журавля».

24. Сайчин - «Три битвы».

25. Сайфа - «Ломаем и рвем».

26. Сей пай - «Восемнадцатый».

27. Сейсан - «Тринадцатый».

28. Сеинчин - «Дальняя прогулка завоевателя».

29. Сансэиру - «Тридцать шесть».

31. Сисотин - «Бой в четырех направлениях».

33. Сэйентин.

34. Супаримпей - «Сто восемь».

35. Тинто - «Китайский мастер единоборств».

36. Тинте - «Загадочная рука».

37. Тэнсе - «Смена рук».

38. Унсу - «Рука в облаке».

39. Хангецу (Сейсан) - «Полумесяц».

40. Энпи - «Полет ласточки».

Спортивный поединок, или кумите, - это возможность померяться силами, определить уровень мастерства. Сам термин состоит из слов куми - «встреча» и те - «рука». Спортивный поединок в карате регламентируется строгими правилами.

В спортивном карате используется несколько видов кумите:

Кихон или якусоку кумите - условная форма атаки и защиты;

Кумите на количество шагов и техник (санбон-кумите - на три шага, гохон-кумите - пять шагов);

Кихон иппон-кумите - полуусловный бой на один иппон (победу);

Дзю-кумите или шиай-кумите - свободный спарринг.

Соревнования по кумите проводятся согласно правилам себу-санбон (до трех иппонов или шести вазари) или себу-иппон (до одного иппона или двух вазари).

Критерии оценки в спортивном карате достаточно условны. Эффективной атакой - иппоном - считается разрешенный правилами точный, контролируемый удар рукой или ногой, условно нанесенный в зачетную зону тела противника. При этом судьи оценивают условное поражение противника с точки так, как если бы все происходило в действительности: после удара противник должен лишиться способности к дальнейшему сопротивлению.

Сегодня в спорте широко распространо полноконтактное карате, более известное как соревнования по карате «фул-контакт». Однако и здесь остается много условностей, применяется специальная защитная техника: перчатки, шлемы, накладки и иное защитное оборудование, что значительно ограничивает возможности применения реальных боевых приемов. «Фул-контакт» имеет много общего с кикбоксингом и фактически представляет собой европеизированный вариант карате.

В соревнованиях по спортивному карате могут вводиться дополнительные ограничения, например запрет наносить удары в голову. Иногда, наоборот, разрешаются удары ногами в нижнем уровне, подсечки и др. приемы.

Состязания в карате проводятся в весовых и возрастных категориях.

Тамешевари

Соревнования по разбиванию предметов, или тамешевари, предназначены для проверки физической силы, точности и скорости нанесения удара. Чаще всего для этого используются дюймовые доски, палки, кирпичи, черепица или ледяные глыбы.

Иногда соревнования по разбиванию предметов проводятся в качестве квалификационных состязаний, после выполнения которых участники допускаются к состязаниям по кумите.

Разбивание предметов может осуществляться ударами рук и ног, на месте, в движении и прыжке.

Состязания по кобудо очень похожи на соревнования по выполнению формальных упражнений - ката. Но выполняются они с различными видами холодного оружия, которые берут начало от традиционных орудий труда крестьян острова Окинава. В Древней Японии, Китае и некоторых других государствах простолюдинам запрещалось иметь оружие. Чтобы защищать себя, они были вынуждены учиться обороне с помощью подручных средств. Считается, что таким образом и зародились многие из восточных единоборств.

В кобудо практикуется использование следующих видов оружия:

Бо - шест длиной 182 см;

Нагината - разновидность алебарды;

Дзё - палка, посох (120 см);

Тонфа - ручка жернова;

Кама - серп;

Сай - короткий трезубец;

Нунчаки - видоизменённый цеп;

Ходзё - веревка;

Кусари - длинная цепь с грузами на концах;

Тэссен - веер;

Сюрикен - метательные звезды;

Тамбо - короткая палка, длинной в локоть.

В начале большинства соревнований по карате проводятся показательные выступления участников и организаторов. Демонстрируемые умения часто граничат со сверхъестественными способностями и достойны занесения в книгу рекордов Гиннесса.

Квалификационная система

По завершении каждого этапа обучения в спортивном карате проводятся экзамены по нескольким направлениям:

На знание базовой техники - кихон;

На правильность выполнения формальных технических комплексов - ката;

Спортивный поединок - кумите;

Разбивания предметов ударами рук, ног, головы - тамешевари.

Каждая школа или стиль современного карате использует собственные программы экзаменов.

Уровень подготовки в карате определяется системой кю и данов. Кю - ученическая степень, дан - мастерская. Всего насчитывается десять ученических и десять мастерских ступеней. Кроме того, в школе Дзёсиндо предусмотрена степень кандидата на первый дан. Им становится тот, кто сдал основные экзамены на степень первого дана. Он носит черный пояс без желтых полос. После сдачи дополнительного экзамена ему присваивается степень первого дана. Дополнительный экзамен проводится не ранее чем через полгода после сдачи.

Классификация по IOD (МОД)

10-й кю - белый пояс.

9-й кю - белый пояс (одна красная полоска).

8-й кю - белый пояс (две красные полоски).

7-й кю - белый пояс (три красные полоски).

6-й кю - синий пояс.

5-й кю - синий пояс (одна красная полоска).

4-й кю - зеленый пояс.

3-й кю - зеленый пояс (одна красная полоска).

2-й кю - коричневый пояс.

1-й кю - коричневый пояс (одна красная полоска).

1-й дан хо - кандидат на мастерскую степень (черный пояс).

С 1-го по 10-й дан черный пояс с желтыми полосками (количество желтых полосок соответствует степени дана).

Из книги С эмблемой ЦСКА автора Гулевич Дмитрий Ильич

Королева спорта Сухо щелкнул выстрел. Привыкшие к грохоту артиллерийской канонады, бомбардировкам, они не сразу услышали его. Может быть, поэтому произошла небольшая заминка на старте и лишь в следующее мгновение все рванулись вперед. Метров триста бежали рядом, затем

Из книги Надежды и муки российского футбола автора Мильштейн Олег Александрович

Из книги Карате для начинающих автора

Александр Бубнов Мастер спорта международного класса по футболу, бывший игрок «Динамо» (Москва) и других клубных команд, игрок сборной СССР, футбольный аналитик Это самый гармоничный вид спорта Футбол – прекрасная игра. Футбол – это доступность, возможность

Из книги Растяжка-расслаблением автора Цацулин Павел

Что такое современное карате Истоки современного карате Современное карате представляет собой неразрывный сплав четырех составляющих. Это: духовное и нравственное развитие, физическая культура и оздоровление, спорт, искусство самообороны.Японцы обозначают

Из книги Не сотвори себе кумира автора Галинский Аркадий Романович

Истоки современного карате Современное карате представляет собой неразрывный сплав четырех составляющих. Это: духовное и нравственное развитие, физическая культура и оздоровление, спорт, искусство самообороны.Японцы обозначают слово «карате» тремя

Из книги Книга-оружие «Запрещенные» приемы удушения автора Травников Александр Игоревич

Современное карате для начинающих Основные стойки СтойкиОбучаясь карате-до, необходимо подготовиться к освоению достаточно сложных действий - ударов, защит, бросков, приемов. Для этого вначале следует отработать ряд стандартных положений тела, или

Из книги Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя автора Терехин Константин Игоревич

Из книги Школа ножевого боя [Хваты, боевые стойки, движения, удары, техники защиты и метания боевого ножа. По системе спецназа КГБ] автора Травников Александр Игоревич

Из книги Бег для всех. Доступная программа тренировок автора Яремчук Евгений

Из книги Как победить любого противника в экстренных ситуациях. Секреты спецназа автора Кашин Сергей Павлович

2. Техники удушающих захватов и приемов оперативного карате Главное и основное отличие системы оперативного карате и рукопашного боя от всех иных школ и стилей боевых искусств можно сформулировать очень кратко: «Нет правил – есть задача, которую нужно решить». Задачи

Из книги автора

Глава 3. Прикладной раздел техники удушающих захватов и приемов оперативного

Из книги автора

2. Техника выполнения удушающих захватов и приемов прикладного раздела оперативного карате 2.1. Удушающие приемы с использованием захватов пальцами рук («голыми» руками)Прием № 1.Удушающий прием выполняется пальцами одной руки с захватом шеи или трахеи. Подход спереди

Из книги автора

Почему именно окинавское карате? Позвольте мне сказать несколько слов: чем-то карате, которое я предлагаю, даже более того, настоятельно советую для использования в уличных драках, отличается от обычных представлений о нем.Прежде всего, хочу обратить внимание на

Из книги автора

Школа ножевого боя по системе оперативного карате Главной задачей следующего этапа в обучении искусству рукопашного боя с ножом после овладения основами отечественного армейского искусства ножевого боя является совершенствование приобретенных навыков, умений и

Из книги автора

Естественный вид спорта Бег – это естественная физическая деятельность человека. Любой здоровый человек способен бежать, пусть даже очень медленно.Для занятий вам потребуются не только тщательно подобранные спортивные туфли, но и большое желание привнести движение в

Из книги автора

Карате Боевые традиции карате зародились на острове Окинава, который в настоящее время принадлежит Японии. Но так было не всегда.В 1606 году японский князь Симадзу Иэсиха при помощи трех тысяч самураев клана Симадзу (согласно другим источникам – клана Сацума) захватил

Стиль – это магистральное направление, имеющее характерные черты, объединяющее разные школы и мастеров.

Острое соперничество между мастерами каратэ и их учениками, пытавшимися доказать превосходство своего наставника или школы, привели к быстрому развитию новых, современных стилей каратэ, которых в мире сегодня насчитывается несколько десятков.

• Сёто кан,
• Кёкусинкай,
• Сито рю,
• Годзю рю,
• Вадо рю.

Одним из ведуших и классических стилей в мире является

Создан он в 30-е годы XX века мастером Гитином Фунакоси (1869-1957). Большой вклад в развитие данного стиля внесли также мастера Йоситака Фунакоси, Масатоси Накаяма, Сигеру Эгами, Генсин Хироноси, Исао Обата, Ногути Хироси.

Техника сёто кан

В основе стиля лежит техника староокинавского стиля Сюри тэ, для которого были характерны приемы боя на близкой дистанции и удары ногами, наносимые преимущественно на нижнем уровне. Фунакоси и его ученики дополнили стиль многими современными техническими приемами и ввели спортивный раздел каратэ до.

Преимущества

Сёто кан отличается преимущественно линейным приложением силы, поскольку кратчайший путь к цели – прямая, что контрастирует, к примеру, с Годзю рю, изобилующим круговыми движениями.

• Низкие, широкие, прочные стойки.
• Переходы динамичные и четкие.
• Мощные и энергичные движения.
• Удары идут от бедра.
• Блоки жесткие, движения экономные: быстрота и максимальная эффективность при минимуме средств.
• В защите – надежность и сила блока.
• Основное оружие – мощные реверсивные прямые удары руками, удары в выпаде, резкие удары ногами по среднему уровню в корпус, подбивы под опорную ногу или под обе ноги.

Важное место в системе тренинга Сёто кан каратэ до, наряду с кихон и кумитэ, занимают формальные упражнения – ката. Этот стиль вобрал и органично объеденил в себе легкие и подвижные ката Сёрин рю: Хэйян, Бассай, Канку, Эмпи, Гангаку и более «тяжелые» и «силовые» ката Сэрей рю: Тэкки, Дзюттэ, Хэнгэтсу, Дзион.

Виднейшие мастера стиля

Гима Макото, Йоситака Фунакоси, Накаяма Масатоси, Канадзава Хирокэзу, Нисияма Хидэтака, Эноэда Кэйносукэ, Асано Сиро, Миками Такаюки, Казэ Тайдзи, Окадзаки Тэруюки, Оти Хидэо, Миядзаки Тору, Кавасоэ Масао, Сираи Хироси, Касуя Хитоши, Танака Масахика, Осима Цутому, Асаи Тецухико, Танака Такэнори, Абэ Кейго, Сугимура.

КЁКУСИНКАЙ (Союз искателей абсолютной истины)

Cоздан мастером Масутацу Оямой (1923-1994), выходцем из Кореи. В 1954 году был открыт первый додзё Кёкусинкай, где возрождалась древняя традиция боевых искусств в условиях новейшего времени. Реформы Оямы состояли прежде всего в возврате к изначальной, традиционной системе обучения.

Техника КЁКУСИНКАЙ

Техника Кёкусинкай внешне похожа на технику Годзю рю.

Базовая техника включает в себя:

• изучение стоек,
• перемещений,
• ударов,
• блоков,
• комбинаций (рэнраку),
• формальных упражнений.

Практикуются непрерывные спарринги, направленные на развитие автоматизма и выносливости, жесткие спарринги в полный контакт, поединки с несколькими противниками одновременно. Большое внимание уделяется разбиванию твердых предметов руками и ногами (тамэсивари), закалке ударных поверхностей. Причем тамэсивари рассматривается как способ активной медитации, позволяющий сконцентрировать энергию и волю для преодоления психологического барьера.

Прямой удар в кёкусинкай наносится не от бедра, а от груди. Техника ног включает расширенный арсенал приемов, в том числе много подсечек с обманными движениями. Стиль предъявляет высокие требования к ученикам, отличается серьезной атлетической подготовкой и суровой дисциплиной.

Ката, изучаемые в кёкусинкай каратэ: Тайкеку 1-3, Пинан 1-5, Сантин, Тэнсе, Цуки но ката, Янцу, Сайфа, Гэкисай дай, Гэкисай сё, Сэйэнтин, Канку, Суси хо, Га рю, Сэйпай. Дополнительно изучаются Ура тайкеку 1-3, Ура пинан 1-5, Кихон ката 1-2.

Виднейшие мастера стиля

Мацуи Шокей, Ояма Сигеру, Стив Арнейл, Н. Рояма.

СИТО РЮ (Школа Итосу (Сюри тэ) и Хигаонны (Наха тэ)

Один из крупнейших стилей японского каратэ до. Создан в середине 30-х годов XX века другом Фунакоси – Мабуни Кэнва (1889-1957), который назвал стиль по начальным иероглифам имен своих учителей: Итосу и Хигаонно.

Стиль СИТО РЮ

Стиль этот представляет собой нечто среднее между окинавскими стилями и Сётоканом, отличается жесткостью, большой мощью, резкостью и предельной концентрацией движений.

Ката, изучаемые в Сито рю: Пинан 1-5, Бассай дай, Косокун дай, Кусянку, Сотин, Чинто, Чинтэ, Нисэйси, Мацукадзэ, Унсу, Сайфа, Сэйпай, Сэйсан, Тэнсе и другие. Всего в стиле насчитывается более 50 ката.

Виднейшие мастера стиля

Ивата Мандзо, Кеней Мабуни.

ГОДЗЮ РЮ (Сила и мягкость)

Стиль создан на базе окинавского Наха тэ и китайского цюань шу учеником мастера Канре Хигаонно – Тедзюном Мияги (1888-1953) в 1928 году. В технике Годзю рю ярко выражены китайские корни. Слово «Годзю» представляет собой японский перевод китайского идиоматического выражения, состоящего из двух слов противоположного значения: «го» (твердое) и «дзю» (мягкое).

Техника ГОДЗЮ РЮ

Будучи человеком физически очень сильным, Мияги в своем стиле сделал основной упор на силу, жесткость. Однако в стиле четко выделяется хорошее сочетание резких и плавных действий. От «го» до «дзю» и от «дзю» до «го» должна быть свобода и легкость в чередовании движений. Когда противник атакует вас началом «го», то необходимо встретить его началом «дзю».

Если соперник противостоит началом «дзю», нужно встречать его началом «го» и сбивать с ног. Здесь жесткое начало «го» символизирует боевые искусства, а мягкое начало «дзю» – дзенскую медитацию.

Стиль

Как правило в Годзю рю атака не пресекается эквивалентным по жесткости блоком.

Его характерные черты:

• высокие стойки,
• медленные,
• «тяжелые движения»,
• мощные удары.

Стиль этот не так красив, как Сётокан, но более эффективен.

Ученик Мияги, Ямагути Гоген, ставший преемником учителя, в 1935 году организовал общенациональную организацию Годзю рю, объединившую множества школ по всей Японии. Он ввел в практику обучения методику парной работы: дзию кумитэ (свободный поединок).

В мае 1950 года Ямагути реформировал свою организацию, назвав ее «Каратэ до Годзю кай».

Базовые формы ГОДЗЮ РЮ

Базовыми формами Годзю рю являются ката Сантин и Тэнсё, так как они демонстрируют и «го» и «дзю». В Сантин напряжена каждая мышца тела. Здесь нет ни одной незащищенной точки и все ката наполнена боевым духом. Это типичное воплощение начала «го».

Ката Тэнсё в противоположность этому не раскрывает так явно боевой дух, он проявляется в медленных дугообразных движениях, будто бы человек ожидает момента для внезапного выброса энергии, глубоко запрятанной внутри тела. Это и есть начало «дзю».

ВАДО РЮ (Путь мира)

Создан мастером Хиронори Оцука (1892-1982), одним из первых учеников Фунакоси, в 1939 году. В отличие от предыдущих стилей является чисто японским, влияние китайской и окинавской техники в нем практически незаметно, тем более, что ряд приемов заимствован из джиу-джитсу. Он менее жесткий, чем Годзю рю и Сито рю, и ставка в нем делается не на силу, а на ловкость.

Техника ВАДО РЮ

Вместо тяжелых ударов и прямолинейных действий он предлагает обманные движения, финты и уходы. Оцука отказался от усиленной подготовки поверхностей рук и ног, считая это пустой тратой времени и сил. Главный смысл тренинга в Вадо рю состоит не в шлифовке технических приемов, не в принципах работы тела, а в развитии разума.

Ученик обязан всячески развивать в себе внутреннюю уверенность и спокойствие характера, самоконтроль, должен проявлять уважение к окружающим и быть истинно гуманным в отношениях с людьми. Оцука сделал акцент прежде всего на духовности.

Он говорил: «Насилие может быть истолковано как путь боевых искусств, однако истинное предназначение боевых искусств состоит в том, чтобы искать и добиваться мира и гармонии».

Ката, изучаемые в Вадо рю: Пинан 1-5, Пассай, Найханти, Кусанку, Дзион, Вансу, Сэйсн, Чинто, Дзюттэ, Нисэйхи, Рохай.

Виднейшие мастера стиля

Сигиура Кэнго, Дайтиро Аидзава, Татсуо Судзуки, Адзари Йосиаки, Сиомитсу Масафуми, Сунсукэ Янагита, Катсуми Хакоиси, Сейджи Нисимура.

Общие черты между всеми стилями каратэ

Как показывает практика, методика обучения, техника исполнения приемов и движений, психофизический тренинг – все это в общих чертах схоже во всех стилях каратэ. Разделение на «жесткие» и «мягкие» стили также очень условно, т. к. в каждом движении каратэ есть и жесткость и мягкость, напряжение и расслабление. Так что, несмотря на некоторые различия между стилями, общего между ними гораздо больше.

Какой стиль лучше?

Вопросы «чистоты» и оригинальности любого стиля или системы всегда относились к числу дискуссионных. Споры на данную тему ведутся ровно столько времени, сколько существуют различные школы боевых искусств, и будут продолжаться до тех пор, пока не исчезнет конкуренция между ними. А поскольку в обозримом будущем этого не произойдет, постольку будут продолжаться и споры. С позиций анатомии, физиологии и биомеханики ясно, что число вариантов наиболее эффективных способов защиты и нападения в схожих ситуациях ограничено.

Именно поэтому многие приемы самообороны по существу одинаковы в системах, возникших в разное время и в разных местах. Другое дело, что сами эти системы не могут быть полностью идентичны по своим принципам, методам тренинга, тактике ведения поединка, по соотношению ударных и болевых приемов и т. д.

За прошедшие века радикальные изменения произошли не в технике, а в характере ситуаций, требующих ее применения. К примеру, никто не станет сейчас нападать на прохожего с мечом, никому не придется выбивать всадника из седла ударом ноги в прыжке.

Итог выбора стиля

Стиль – это не разновидность движения, не форма перемещения. Это методика обучения одному и тому же. В разных школах учат одному и тому же, но разными методами.

В конечном счете, современное японское каратэ до – это детище нескольких окинавских мастеров, творчески переосмысленное японскими учениками, с учетом этнических и национальных традиций.