Всем мамам и папам наверняка хочется, чтобы их ребенок рос сильным, здоровым, активным и в то же время умел при необходимости защитить себя. Если Вы относитесь к такой категории родителей, тогда присмотритесь к боевым искусствам. Особенно полезно в этом плане айкидо для детей. Почему именно айкидо? Айкидо является одним из наиболее утонченных современных японских боевых искусств. Айкидо – это красиво, грациозно и, в конце концов, очень эффективно в плане самозащиты. Это искусство под силу всем без исключения. Важна только сила духа, умение концентрироваться и правильно направлять свою энергию. Однако обо всем по порядку.

Айкидо для начинающих

Чем айкидо принципиально отличается от остальных боевых искусств? Во-первых, в его основе лежит глубокий философский смысл, призывающий идти по пути мира и гармонии, избегая ссор и драк с врагами. Айкидо никогда не проявляет агрессию, оно призвано к тому, чтобы защитить атакуемого от соперника при помощи его же собственной силы.

Сегодня существует огромное количество клубов айкидо для начинающих. Чаще всего там занимаются по методике классического айкидо, предложенной основателем этого боевого искусства Морихеем Уэсибой. Однако Вы можете наткнуться на секции, в которых обучают реальному айкидо. Что это такое? Реальное айкидо представляет собой направление в айкидо, основанное сербом Любомиром Врачаревичем и предназначенное для защиты в настоящих боевых и уличных ситуациях. Реальное айкидо отличается от классического тем, что носит немного агрессивный характер. Применяя техники реального айкидо, мастер не просто направляет энергию соперника на него самого, но и усиливает ее путем стремительной нейтрализации врага при помощи болевого воздействия (кансецу).

Есть еще так называемое «психологическое айкидо». Оно не имеет ничего общего с боевыми искусствами, но базируется на понимании природы конфликта, которым пользуется искусство айкидо, и учит тому, как правильно их избегать, становясь более спокойным и уравновешенным человеком. Понятие «психологическое айкидо» принадлежит психологу Михаилу Ефремовичу Литваку.

В целом, уроки айкидо направлены не на то, чтобы научить человека драться, а на то, чтобы он смог найти гармонию внутри себя, развить свои способности к концентрации и медитации. Айкидо учит управлять потоками энергии внутри самого человека и за пределами его тела. На основе этих умений каждый человек, вне зависимости от пола, комплекции и физических способностей, сможет защититься от даже очень сильного соперника, направляя на борьбу с ним его же силу и агрессию.

Поскольку философия айкидо заключается в защите, а не в нападении, то и все айкидо приемы подчинены этой философии. Основных приемов айкидо 6:

• икке - воздействие на локоть, движение может осуществляться по кругу (ура) или прямолинейно (омоте),
• никке - воздействие на кисть,
• санке - вращение кисти, с помощью этого приема можно серьезно травмировать руки нападающего и обезвредить его,
• ёнке - воздействие на болевые точки на теле человека,
• коши наге – техничный бросок соперника по принципу «мельницы».

Самое важное в освоении приемов айкидо – это не большая физическая сила, а сила духа, аллертность и техничное исполнение.

Детское айкидо

Детское айкидо – это адаптированная по возрасту и физическим возможностям программа занятий айкидо. Она построена в духе всей философии айкидо, но учитывает все особенности детской психики и физического развития. Айкидо довольно сложное для понимания боевое искусство, оно не предполагает наличия победителей и пораженных, по айкидо не проводят соревнований. Поэтому, если Вы мечтаете о том, чтобы Ваш ребенок стал победителем и чемпионом в общепринятом смысле слова, айкидо не для Вас.

Школа айкидо научит Вашего ребенка следующим вещам:

• быть дисциплинированным,
• преодолевать страхи,
• развивать чувство равновесия и координацию движений,
• быть уверенным в себе даже при контактах с более рослыми и сильными сверстниками,
• стать более ловким, гибким и умным,
• иметь понимание того, что физическая сила имеет свои границы в то время, как сила ума и духа бесконечна.

И самое главное, клуб айкидо наглядно даст понять, что не всегда нужно соперничать по жизни, необязательно всегда и во всем со всеми соревноваться, достаточно просто жить и гармонично развиваться. Занятия айкидо дадут Вашему ребенку понимание и осознание того, что счастье не в победе, а в саморазвитии, в том, чтобы быть лучше себя вчерашнего и с каждым днем продолжать совершенствоваться, а победа – это не конечная цель, а неотъемлемая часть пути, так же, как и поражения. Имея такую физическую и духовную подготовку, Ваш ребенок станет гармонично развитой личностью, а его жизнь будет достойной и счастливой. А что еще нужно любящим родителям?

Кимоно для айкидо

Естественно, что, решив отдать ребенка в секцию боевых искусств, следует позаботиться о его экипировке. Каждое боевое искусство выдвигает свои требования к одежде учеников, айкидо не исключение. Для занятий айкидо Вашему ребенку будут необходимы:

• кимоно для айкидо, изготовленное из хлопка белого или черного цветов, состоящее из куртки и штанов,
• пояс (оби),
• хакама – специальные длинные широкие штаны из хлопка белого или черного цвета, надеваемые под кимоно для того, чтобы во время боя скрыть движение ног и тем самым ввести в заблуждение соперника,
• боккэн – специальный меч в ножнах для отработки движений.

Приобретая одежду для занятий, последуйте советам наших экспертов.

Совет 1 – приобретайте одежду подходящего размера. Вы должны чувствовать себя свободно и комфортно, кимоно и хакама не должны стеснять Ваших движений, но и болтаться на теле они тоже не должны.

Совет 2 – отдавайте предпочтение натуральным тканям. Да, они недешевые и садятся при стирке. Но при интенсивных тренировках они лучше впитывают влагу и пропускают воздух, обеспечивая нормальную терморегуляцию.

Совет 3 – держите форму в опрятном состоянии. Согласно учению айкидо, место тренировок считается священным, и прийти в него в грязной или мятой одежде считается проявлением неуважения к тренировкам, учителю и соперникам.

Совет 4 - как завязывать пояс айкидо? Очень важно правильно завязывать оби, чтобы пояс помогал, а не мешал на тренировках. Для этого нужно дважды обернуть его вокруг талии, перехлестнуть один конец через пояс, а второй – вставить в образовавшееся отверстие и потянуть оба конца в противоположные стороны. В результате у Вас должен получиться плоский узел, который не будет мешать выполнению приемов. Мы желаем Вам и Вашим детям спортивных успехов!

Во сколько лет можно отдавать ребенка на айкидо? Какую пользу оно принесет? Сколько стоят занятия? Ответы на эти и другие важные вопросы читайте в нашей статье.

Айкидо по праву считается самым философским видом боевых искусств. Оно укрепляет не только тело, но и дух, формирует особое мировоззрение и учит умению постоять за себя, а благодаря отсутствию насилия и агрессии родители часто выбирают айкидо для детей.

Направления айкидо

Айкидо - удивительно богатое на стили боевое искусство: всего их насчитывается более 30, и они значительно различаются по технике и философии. Остановимся на самых популярных.

• Айкикай считается оригинальной школой айкидо и до сих пор остается самым распространенным направлением. Отличительная особенность этого стиля - очень мягкое исполнение техник, делающее спарринг больше похожим на танец. Основной принцип - «делай как я» - предполагает максимально точное повторение движений учителя.
• Есинкан отличают сильные и мощные движения, удары по жизненно важным точкам и глубокие стойки. Техника этого стиля базируется на 6 основных движениях, тренировка которых развивает у ученика чувство равновесия, понимание центральной линии и умение правильно переносить центр тяжести. Есинкан активно изучается в японских силовых структурах.
• Томики-рю - стиль, включающий в себя элементы не только айкидо, но и дзюдо. Первые используются на дальней дистанции, вторые - на ближней.
• Реальное айкидо - современное направление, «заточенное» под условия реального боя. В этом стиле изучаются достаточно жесткие прикладные техники, которые предназначены для эффективной самообороны в экстремальной ситуации и быстрой нейтрализации противника.

Несмотря на то, что айкидо зародилось только в середине XX века, оно быстро вышло за пределы Японии и хорошо прижилось в России. Первая секция на территории СССР открылась в 1969 году, а сегодня российская сборная по айкидо привозит награды с Всемирных Игр Боевых Искусств.

На федеральном уровне с 2005 года действует Национальный Совет Айкидо России, а школы и клубы взрослого и детского айкидо есть в почти в каждом городе.

Со скольки лет?

Основатель айкидо Морихей Уэсиба говорил, что начинать занятия оптимально в 12-13 лет. Именно этот возраст он считал достаточным для того, чтобы ребенок смог понять основные идеи и положения этого боевого искусства, а также справиться с техниками.

Конечно, в большинстве секций существуют группы для маленьких детей, которых родители предпочитают отдавать в этот вид спорта уже в 5-6 лет. В этом случае первые годы занятий тренера посвящают общей физической подготовке детей, разработке мышц, тренировке падений и начальной теории айкидо.

Медицинские противопоказания

Несмотря на изящество и оборонительную направленность, айкидо - не танец и не фитнес, а полноценное боевое искусство с достаточно интенсивными физическими нагрузками.

К основным противопоказаниям для занятий айкидо относятся:

• значительное отставание в физическом развитии;
• эпилепсия и некоторые психические заболевания;
• порок сердца;
• бронхиальная астма;
• заболевания или последствия травм позвоночника;
• некоторые генетические болезни;
• инфекционные заболевания;
• абсолютные медицинские противопоказания, ограничивающие движение.

В некоторых случаях айкидо помогает решить проблемы со здоровьем, поэтому перед занятиями нужно обязательно проконсультироваться с врачом и получить его рекомендации.

Узнать подробнее об .

Айкидо для девочек

Родители, особенно матери, часто воспринимают боевые искусства как что-то агрессивное, грубое и сугубо мальчишеское, предпочитая для девочек привычные танцы и гимнастику. Спешим развеять стереотипы: восточные единоборства, особенно айкидо, подходят не только мальчикам.

Кроме того, девочкам занятия этим видом боевых искусств и вовсе дают отдельные преимущества:

• формируется красивая осанка, в движениях появляется плавность и грация;
• владение приемами единоборств повышает уверенность в себе;
• навыки самообороны дают дополнительную защиту;
• в айкидо не обязательно быть большим и сильным - единоборство учит грамотно использовать силу противника;
• развитые координация и растяжка в будущем пригодятся в спорте или танцах.

Недостатки же айкидо для детей обоих полов одинаковы, поэтому, раздумывая, отдать ли ребенка на это единоборство, учитывайте в первую очередь особенности его личности, интересы и состояние здоровья.

Плюсы

Чем же полезно айкидо для детей?

1. Физическое развитие. Как и любое боевое искусство, айкидо улучшает физическую форму ребенка, повышает его выносливость, совершенствует растяжку и укрепляет опорно-двигательный аппарат. К тому же, дети, занимающиеся айкидо, могут похвастаться практически идеальной осанкой, которая сегодня встречается редко.
2. Получение полезных навыков. Координация, мелкая моторика, контроль над телом и - самое главное - умение безопасно падать: все эти навыки пригодятся вашему ребенку не только на татами, но и вне его.
3. Духовное развитие. В айкидо пристальное внимание уделяется не только технике приемов, но и психологической (и даже философской) составляющей боевых искусств и образа жизни в целом. Занятия айкидо воспитывают в ребенке дисциплинированность, уважение к учителям, привычку не злоупотреблять силой и неконфликтность. А показательные выступления вместо соревнований и «партнеры» вместо «противников» не провоцируют в маленьком айкидоки агрессию.
4. Умение защитить себя. Айкидо - это в первую очередь самооборона, и на нее направлены все приемы. Как уйти от удара или правильно его блокировать? Что делать, если нападающий крупнее и сильнее? Как выбраться из захвата? Какие точки помогут быстро и эффективно обезвредить противника? Занимаясь айкидо, ребенок научится этим вещами и всегда сможет себя защитить.
5. Социализация. Несмотря на то что айкидо не , занятия в секции помогают ребенку социализироваться. Общение с другими ребятами и сенсеями, мальчиками и девочками, сверстниками и людьми старшего возраста делает ребенка более открытым и чутким, дают необходимый социальный опыт, а доброжелательная атмосфера партнерства помогает преодолеть неуверенность в себе.

Минусы

Что касается вреда айкидо для детей, то это одно из самых мягких и безопасных боевых искусств. Конечно, в реальном бою техники айкидо могут нанести оппоненту серьезные травмы, но отсутствие классических соревнований сводит их к минимуму. В зале же с детьми занимаются опытные наставники, а техники изучаются от простого к сложному с особым акцентом на страховке.

И все-таки в силу своей специфики айкидо подойдет не каждому: если ваш ребенок неусидчив, гиперактивен и азартен, ему лучше выбрать энергичную контактную борьбу с проведением и меньшим упором на философию.

Сколько стоят занятия?

Айкидо - достаточно бюджетное боевое искусство. Для занятий ребенку понадобится только форма из двух составляющих:

• кимоно - от 2000 руб;
• пояс соответствующего цвета - от 300 руб.

Для зала не нужна даже обувь - айкидо занимаются босиком. Тренировочное оружие не является обязательным атрибутом занятий и, как правило, предоставляется школой или секцией. Впрочем, по возможности лучше приобрести свое. Стоит оно тоже достаточно недорого:

• палка-дзё - от 600 руб;
• боккен (имитация меча) - от 700 руб;
• танто (деревянный нож) - от 400 руб.

Основной статьей расходов при занятиях айкидо может стать оплата тренировок, однако почти в каждом городе есть бесплатные секции, и шансы попасть в набор довольно велики. Если же вы решили отдать ребенка на платные занятия, то будьте готовы платить от 500 рублей за тренировку или купить абонемент, средняя стоимость которого начинается от 3000 рублей в месяц.

Подводим итог

Итак, стоит ли отдавать ребенка на айкидо? Если вы хотите, чтобы он рос уверенным в себе, был уравновешенным и развивался не только физически, но и духовно, то да - определенно стоит. Этот вид боевых искусств не потребует запредельных вложений, пригодится в повседневной жизни и станет отличной базой для другого вида спорта, если в будущем ребенок заинтересуется чем-то новым.

А вот чего ждать не стоит, так это мгновенных результатов: айкидо требует вдумчивости, усердия и регулярных тренировок. Впрочем, можете быть уверены: с опытным наставником ваш ребенок обязательно добьется успехов в этом единоборстве.

статья для родителей

У родителей популярны секции восточных единоборств. И мало известно об айкидо для детей… Что это за вид единоборства и кому он подходит? Айкидо трудно назвать спортивной дисциплиной в общепринятом смысле. В нем отсутствуют спаренги,а есть показательные выступления и поэтому малышам нет необходимости постоянно доказывать в поединках что-либо. С 2013 года айкидо было включено в программу олимпиады единоборств и соревновательный процесс заключается в умении и красоте показа техник. У менее физически развитых ребят не появляется комплекс неудачника, они не чувствуют себя слабыми, ведь в айкидо побеждает умение, а не сила. 4-6-летний малыш, имеющий навыки основных техник, способен дать достойный отпор обидчику, будь тот даже выше на голову! Дело тут не в каких-то «волшебных» приемах, научившись которым ребенок сможет, как супермен, победить всех злодеев. Только регулярная практика научит малыша решать конфликты без применения грубой силы. Какие же преимущества дают занятия айкидо детям?

Сильный или слабый? Многие родители, отдающие ребенка в секцию айкидо, не ставят задачи вырастить спортсмена. Привлекает скорее оздоровительный аспект занятий. Но в любом виде спорта есть элемент соревнования. Кого возьмут в команду? Кто покажет лучший результат! В разумных дозах соперничество полезно, ибо дает стимул заниматься, воспитывает волю. С другой стороны, слабый ребенок всегда будет чувствовать, что он хуже своих более развитых сверстников. И наоборот, физически развитые дети, которым все в спорте дается легко, могут стать заносчивыми и нетерпимыми к «слабакам». Как этого избежать? Одно из решений предлагают восточные единоборства. Тут детей учат не только развивать в себе внутреннюю силу, но и правильно использовать ее. Тренер объяснит, что лучший способ решения любого конфликта - предотвратить его. Необходимо, чтобы ребенок изначально был уверен в себе и мог, если нужно, постоять за себя. В айкидо приемы выполняются за счет перемещений, отходов с линии атаки, бросков или удержаний. Здесь не используют блоки и удары. Особое внимание уделяется страховке. Учеников обучают падать и кувыркаться вперед и назад. Таким образом, формируется очень ценный навык. Если обычный ребенок, случайно споткнувшись на улице, скорее всего, заработает пару ушибов и синяков, то маленький айкидоист рефлекторно упадет «по правилам». А затем, отряхнувшись, пойдет дальше, как ни в чем не бывало. Специалисты знают, что малыш, если он когда-то занимался айкидо, даже через много лет сохранит навыки безопасных падений. Проблемы с осанкой? Для такого ребенка их просто не существует! На занятиях много времени посвящают отработке стойки - с прямой спиной! Если вы увидите айкидо в действии, сразу же отметите необыкновенную красоту и грацию движений. Это весьма нетипично для того, что мы привыкли считать борьбой.

Как быть с непоседой? Японские традиции требуют очень строгого выполнения правил поведения во время тренировок. Не разрешается бесцельно ходить по залу, разговаривать, мешать другим. В начале и в конце занятия практикуется общее построение. Ученики садятся в ряд и должны несколько минут сидеть молча и неподвижно, для того чтобы настроиться на тренировку. Это нехитрое упражнение учит концентрироваться, фокусировать внимание. Многие родители отмечают, что регулярные занятия айкидо для детей, делает их более собранными, дисциплинированными. Недаром японцы славятся своей самодисциплиной и вежливостью!

Слабое здоровье? Человека, основателя айкидо, звали Морихей Уесиба. Этот японский мальчик рос слабым и болезненным. Знаете, что предприняли его родители? Отвели в группу, где малыш начал увлеченно заниматься восточными единоборствами! Хотите знать результат? К двадцати годам Морихей значительно опережал своих сверстников в силе и выносливости. Еще через десять лет он основал собственное направление боевых искусств! На восьмидесятом году жизни этот человек удивлял всех своей неисчерпаемой энергией… Так что, если ваш ребенок не блистает здоровьем, ситуацию еще можно изменить! Задача родителей заключается в том, чтобы найти вид спорта, которым маленький человечек сможет заняться, несмотря на болезни. Каждый ребенок в айкидо начинает с изучения простейших движений. Поэтому дети поначалу практически не устают. По мере того как обучение продолжается, повышается сложность занятий и возрастает нагрузка. В результате организм постепенно адаптируется к нагрузкам, даже если никогда до этого ребенок не занимался спортом. Еще один очевидный плюс, который дают занятия айкидо, заключается в том, что всю тренировку малыш проводит босиком на татами. Постоянно двигаясь, он не подвергается риску переохладиться. Наоборот, идет процесс так называемого пассивного закаливания. К тому же хождение босиком по шероховатой поверхности татами расслабляет и одновременно тренирует ступни ног. Это приобретает особую актуальность в прохладное время года, когда ребенок по многу часов вынужден проводить в обуви.

Основной критерий, по которому оценивается прогресс в айкидо, - система цветных поясов (кю- ученическая степень). Они присуждаются по результатам экзаменов два раза в год. На экзамене дети должны показать знание основных перемещений, страховки и некоторые базовые техники. У маленьких могут спросить, что такое айкидо, кто основатель айкидо,как завязывать пояс и т.д. В начале занятий у ребенка белый пояс, потом он получает желтый, ораньжевый и после многих лет занятий - черный пояс (дан- мастерская степень).

В каждой спортивной секции свое отношение к пребыванию на тренировках родителей. В одном месте вам разрешат посидеть и посмотреть на успехи ребенка, а где-то запретят входить в зал после начала занятий. Этого не следует бояться. Дети в присутствии родителей часто менее внимательны, они стараются произвести впечатление и отвлекаются. Вполне достаточно того, что несколько раз в год вы сможете присутствовать на экзаменах, где ваш малыш покажет, чему он научился. В такой обстановке ваша поддержка окажется как нельзя более кстати.

Стоимость занятий складывается из ежемесячных взносов и расходов на покупку кимоно, оплату экзаменов, семинаров. Абонемент на месяц стоит 2000-4000 рублей. Все зависит от качества зала, количества детей в группе и уровня инструктора. Кимоно обойдется в 1500-2000 рублей. Приобрести его можно в любом крупном спортивном магазине или заказать у тренера. Единственное требование к кимоно - чтобы оно было белым и сидело свободно. Учтите, что при стирке кимоно сильно садится, поэтому по длине нужен небольшой запас.

В Санкт-Петербурге огромное множество секций айкидо - оно очень популярно как среди детей, так и среди взрослых. Почти в любом районе найдется секция, и не одна! Залов, специализирующихся на айкидо, единицы, в основном занятия проходят на базе спортивных школ или Домов детского творчества. Одно из лучших додзё (залов) айкидо в Санкт-Петербурге это -"Кин Рю Додзё" .

Многие клубы предлагают детям поучаствовать в пробной тренировке. Это помогает, если нет уверенности, подойдет ли айкидо вашему ребенку. Позанимавшись в группе, он сможет решить, нравится ли ему здесь или стоит поискать другой клуб.

Независимый корреспондент

Не ниже, чем версия 6.

Айкидо для детей

Боевые искусства становятся популярнее с каждым годом, а в нашей стране за последнее десятилетие произошел резкий подъем к занятиям по Айкидо. Одной из причин такой популярности и в регионах является возможность тренироваться в любом возрасте – от 4 до до 104. Уже в 4 года многие дети уверенно чувствуют себя на татами. В тоже время Айкидо – это не просто подростковое увлечение для ребенка - это возможность открыть для себя по-настоящему интересное занятие на всю жизнь. В 2012 году в Москве на черный пояс сдал молодой студент в возрасте…семидесяти (!) лет.

Молодежная Федерация Айкидо России объединяет любителей Айкидо всех возрастов. Инструктора Федерации активно работают с детьми: секции айкидо давно существуют как в Москве, так и в регионах. Ученики регулярно принимают участие в семинарах федерации и в показательных выступлениях на фестивалях Айкидо. Каждый год юные айкидоки проходят аттестацию и получают ученические степени КЮ. Дети, когда-то пришедшие заниматься в Молодежную Федерацию успешно открывают и свои секции, донося свой опыт до юных айкидок. С каждым годом растет число семейных айкидок, причем зачастую не только родители-айкидисты приводят своих детей на тренировки, но и дети открывают для родителей мир Айкидо. Ждем Вас и Ваших детей на занятиях!

Отдаём ребёнка в секцию Айкидо.

На что обратить внимание в выборе школы и инструктора.

В Москве много секций Айкидо, представлены многие направления Айкидо, вплоть до довольно экзотических и спорных. К сожалению, хороших клубов и преподавателей не так много.

Преподаватели делятся на тех, кто может учить, но плохо и мало знает Айкидо, даже при большом стаже занятий, или наоборот, что встречается реже - отлично знает предмет, но нет таланта преподавателя.

Очень важно серьезно подойти к выбору секции Айкидо. В основном родители приводят своих детишек туда, где ближе и дешевле, но если говорить о КАЧЕСТВЕ преподавания, такая позиция редко даёт положительные результаты. Хорошо, если вам повезло с инструктором и клубом, но это случается очень редко. Родители часто снимают с себя ответственность, за то, где и с кем занимаются их дети. Отдали рядом с домом - и все, проблема, чем и как занять ребенка решена, но такой подход является неправильным.










Здесь мы дадим вам, дорогие родители, рекомендации, которые основаны и опробованы нами за более чем 20-ти летний опыт занятий с детьми.

После того, как вы навели справки и вам приглянулся конкретный клуб, необходимо обязательно пообщаться с инструктором. Договоритесь с ним о встрече. Обычно тренера приглашают за 10-15 минут до тренировки, чтобы у родителей была возможность, потом остаться и посмотреть сам процесс занятий.

При первом знакомстве, не смущайтесь задавать любые вопросы, которые вас интересуют. Не стесняйтесь их задавать, даже, если вам кажется, что они смешные и нелепые. При этом обратите внимание, как выглядит человек, которому вы хотите отдать своего ребенка на обучение. Как он говорит, как одет (опрятен или неаккуратен), пахнет ли от него табаком или спиртным, к сожалению, такие персонажи тоже встречаются.

И если все увиденное и услышанное не вызвало отторжения, то следующее что вам необходимо сделать, это попросить инструктора о возможности вам посмотреть сам процесс тренировки. Есть разные точки зрения, относительно того, можно или нельзя, чтобы родители присутствовали на занятиях. Это зависит и от общей дисциплины в зале, и от конкретного ребёнка. Малышам, конечно, тяжело оторваться от мамы или папы в первые тренировочные часы. И как правило, тренера дают родителям присутствовать на первых занятиях, чтобы ребёнок мог адаптироваться. Но после периода адаптации. Присутствие родителей, как правило, отвлекает малышей от занятий, поэтому инструктора проводят занятия без присмотра родителей.

Для ребят постарше и подростков, на первую ознакомительную тренировку, так же разрешается присутствие «группы поддержки» из родных и близких. Потом, тренировки будут проходить без присутствия родителей.

Уважаемые родители, как правило, в наше трудное время, основными кормильцами являетесь вы, и это обстоятельство требует постоянной загруженности на работе. В этом нет ничего предосудительного, таковы реалии жизни. Поэтому, нередко детей на тренировки водят бабушки, дедушки или няни. И это здорово. Но, в выборе клуба и тренера, должны принимать участие ТОЛЬКО родители. За редким исключением, бабушки и дедушки могут принимать такие решения. В основном, только родители смогут и должны заниматься столь ответственным делом, как выбор школы по Айкидо.








Итак, вы в зале и смотрите первую тренировку по Айкидо. Естественно после предварительной договорённости с инструктором.

Что вы должны увидеть на первой тренировке, прежде всего?

1. Как устроен зал. Это может быть специализированный зал, только под Айкидо. Что очень хорошо, т.к. в нём будет присутствовать неповторимая атмосфера присущая только этому виду боевых искусств. Либо специализированный спортивный зал, что встречается чаще всего. Но, во всех вариантах, зал должен быть чистым. Часто и это правильно, сами занимающиеся моют зал, что уже говорит о том, что инструктор серьёзно относится к своим обязанностям.
2. Существует ли дисциплина в зале или дети предоставлены сами себе. Делается ли в начале, в процессе и конце занятий поклон друг другу и инструктору, как знак уважения и благодарности или занимающиеся уходят с татами без разрешения попить воды. Посмотрите, ребята тренируются или стоят разговаривают. Как ведёт себя инструктор, участвует в тренировочном процессе или ему безразлично, что творится в зале. Всё это очень важно.
3. У каждого ответственного инструктора, есть свой индивидуальный план построения тренировки. Есть задачи, которые он ставит перед учениками для улучшения определённых навыков, но сам порядок проведения тренировки во всех серьёзных клубах происходит по следующему одинаковому сценарию.

Построение (Рэй)

Все занимающиеся садятся в определенном месте перед инструктором и делают приветственный поклон.

Разминка.

Начинается один из основных видов тренировки для детей, так как вначале любых занятие необходимо хорошо подготовить (сформировать) тело для тренировок. И для детей именно разминка и ОФП в первые месяцы занятий будут их основной тренировкой. Поэтому, отсутствие этой части тренировки, должно насторожить любого думающего родителя.

ОФП (общая физическая подготовка)

Может включаться как после разминки, во время неё, после разминки и в процессе основной части тренировки. Содержит в себе различные упражнения на улучшение и развитие силовых и скоростных качеств. Развивает выносливость и координацию. В детских и юношеских группах, могут использоваться различные дополнительные средства (прыгалки, набивные мячики, деревянные палки (дзё) и мечи (боккены), боксёрские лапы и пр.) которые инструктор считает нужным использовать во время своих занятий.

Отработка навыков правильной страховки (укеми)

Это то, с чего необходимо начинать занятия с детьми с первых тренировок. Это основа основ. Умение правильно и безопасно упасть, вырабатывается отдельными упражнениями, без которых не обходится ни одна тренировка. Отсутствие в плане тренировки навыков правильного падения, уже является серьезным основаниям для того, чтобы поискать другой клуб.

Отработка базовых перемещений (аси сабаки)

В этой части происходит отработка базовых перемещений, движений по определённой траектории либо соло (один), либо в паре.

Работа в парах.

Происходит основная часть тренировки, где ребята, в зависимости от возраста, учатся делать те или иные приёмы. Для малышей, как правило, это очень простые упражнения и приёмы. Обратите внимание, если инструктор даёт маленьким начинающим айкидошкам приёмы, где используются болевые и травмоопасные броски, с так называемым полным контактом, ребёнка необходимо сразу же забрать от такого инструктора .

Отработка таких приёмов в детском возрасте может носить, чисто ознакомительный характер и только под наблюдением квалифицированного инструктора, причём для детей, которые уже занимаются Айкидо продолжительное время. Эти техники для ребят нужны ТОЛЬКО в качестве примера, как правильно делать страховку при исполнении болевого приёма.


















Заключительная часть

• Заминка

Построение. (Рэй)

После того, как вы посмотрели тренировку, у вас появится своё представление о том, стоит оставлять своего ребёнка в этом клубе. Если вам понравилось, то, как проходит занятие и главное, инструктор оставил у вас приятное впечатление, тогда можно записаться в эту группу. Если понравилось, но есть сомнения связанные с тем, подходит именно этот инструктор вашему ребёнку, то обязательно стоит сходить и посмотреть, как проходят тренировки у других тренеров. Как правило, в одной школе, преподают несколько тренеров, и может, посмотрев тренировку другого преподавателя Айкидо, вы останетесь довольны.

В каждой школе есть тренера, которые кому-то нравятся, как они преподают, а кому-то не подходят такие способы занятий. Но, всё равно, основная задача заботливых родителей найти СВОЕГО тренера. Тренера, которому будет не безразличен ваш ребёнок.

Важно пообщаться с родителями уже занимающих ребят. Поговорите с ними, что они расскажут интересного вам про клуб, инструкторов. Возможно, они станут вашими новыми знакомыми, в период ожидания своих детей во время тренировок.

Стоит особо обратить внимание на историю клуба. Проходят ли аттестационные семинары и летние лагеря у ребят, показательные выступления и тренировочные стажировки инструкторов в Японии. Это важно, чтобы были перспективы развития в данном клубе.

фрагмент занятия в детской мини-группе Айкидо Центра

Несколько важных советов родителям, прежде чем начать регулярные тренировки.

• Решите для себя чётко, чего вы хотите от занятий вашего ребёнка в секции Айкидо. Либо полезного времяпровождения, либо это любовь к искусству Айкидо (главное, чтобы оно нравилось не только вам, но и ребёнку).
• Не воспитывайте у ребёнка самоцель, получение пояса определённого цвета или разряда. Воспитывайте в нём стремление УМЕТЬ, а не желание КАЗАТЬСЯ. Если, ваш малыш трудолюбив и старателен, пояса и разряды будут присваиваться естественно и своевременно, не теряя своей ценности.
• Не отдавайте своих детей, тренерам, которые курят или приходят на занятие с детьми с запахом перегара. Настоящий тренер - есть пример для своих учеников. Причём пример - положительный. Занятия Айкидо воспитывают и закаляют не только тело, но и характер человека. Для этого необходимо постоянно прилагать усилия в борьбе со своими природными недостатками, такими как лень, инертность, невнимательность и неаккуратность. Как может учить детей силе воле и мужеству тот, кто не справился со своими пагубными привычками. Кто сам, каждый раз проигрывает борьбу с подобного рода слабостями. Вдумайтесь, «слабость» побеждает каждый день такого тренера. Мы знаем, как дети впитывают все словно губки. Если пролить чистую воду, губка соберет её, если опустить губку в лужу, она впитает грязь. Когда занимающиеся видят, что инструктор курит, то считают, что это приемлемо. И сами, когда придет подходящий момент, будут действовать также. Ссылаясь на своего «наставника» они скажут, что раз наш преподаватель курит или выпивает, то почему нам нельзя. Что вы ответите своим детям. Это плохо, скажете вы. Но как, можно доверять своих детей тому, кто изначально делает плохо. Тем более в вопросах здоровья.

Подумайте над этим серьёзно!


- И последнее, отдавая своего ребёнка, вы надеетесь, что он приобретет необходимые навыки на тренировках. Для этого, помимо желания и умения инструктора, должно быть не меньшее желание или старание ребёнка. Но иногда некоторые дети настолько невнимательны и не собраны, что процесс подготовки их становится настоящим испытанием для преподавателя Айкидо.

Поэтому, когда инструктор очень требователен (а иногда и эмоционален) к вашему ребёнку по поводу правильности выполнения упражнений, это должно восприниматься для любого родителя как удача. Нет необходимости растить в детях безответственность. Запомните, инструктор может выглядеть спокойным только потому, что ему всё равно, что получится из ребёнка. «Результат» от занятий - потерянное время и деньги.

Ищите неравнодушного инструктора.

Очень надеемся, что смогли хоть немного помочь вам, дорогое родители, определиться с выбором секции по Айкидо.

P.S. Принципы выбора клуба и преподавателя, изложенные в данной статье, могут применяться и для других видов деятельности.