Мануальная терапия является одной из самых эффективных альтернатив полноценной пластической хирургии. В косметологии она применяется в качестве лечебного и профилактического средства. Вибромассажер для лица является пассивным средством мануальной терапии.

Чтобы использовать его и получать от его воздействия все благотворные результаты, вы не нуждаетесь в каких-либо специальных познаниях и навыках. Вам не нужно посещать косметологические кабинеты и клиники эстетической медицины. Кроме того, от вас не потребуется даже самостоятельного воспроизведения особых массажных движений – всю работу за вас выполнит аппарат.

Данное средство абсолютно безопасно для вашего здоровья. Оно также предельно просто в использовании. При условии корректного и регулярного применения, вибромассаж поможет вам добиться потрясающих результатов без посещения дорогостоящих салонов красоты и специализированных центров.

Кому полезен вибромассаж лица?

Показан всем женщинам и мужчинам старше 25-30 лет, если в этом возрасте наблюдаются первые признаки старения. Все мы знаем, что профилактика всегда является куда более действенной и результативной, нежели борьба с последствиями увядания кожи. Если вы столкнулись с первыми признаками увядания кожи лица – самое время заняться «остановкой времени ».

К сожалению, процессы хроностарения прогрессируют достаточно быстро, и в первую очередь, это отражается именно на коже. Сначала наступает дегидратация (обезвоживание), причем зачастую на фоне экзогенных (внешних) факторов. На фоне планомерного подавления синтеза гиалуроновой кислоты в организме, влага покидает ткани, а ее восполнение дается дерме с большим трудом.

Без жидкости фибробласты, стимулирующие продукцию «белков молодости » — коллагена и эластина, не могут развиваться нормально. Молекулярные цепи повреждаются, а внешне кожа теряет былую упругость и тонус.

На фоне всех этих деструктивных процессов начинают формироваться мелкие мимические и более глубокие возрастные морщинки. Следующий этап – образование глубоких складок в назолабиальном треугольнике (носогубные и марионеточные морщины), а также углубление носослезной борозды.

Весь процесс увенчивается развитием гравитационного птоза, который проходит в четыре стадии: сначала «пустеет » и отвисает непосредственно кожа, а затем за ней «тянутся » мышцы и фасции (мышечно-апоневротический комплекс).

Без должного ухода за собой, все эти этапы начинают развиваться в возрасте до 30 лет, и достигают своего пика к 45-50 годам. Тем не менее, если предотвратить ускоренный процесс увядания кожи лица и его мягких тканей, можно сохранить свою молодость и свежесть вплоть до самого солидного возраста.

Эффективные вибромассажеры для лица с насадками также способны помочь женщинам избавиться от проявлений гиперпигментации (даже если они возникли на фоне гормональных изменений). Используя отбеливающий крем вместе с аппаратом, вы сможете отбелить свою кожу, сделать ее фарфоровой и сияющей, как при полноценном курсе мезотерапии.

Польза вибромассажа

При массаже лица в домашних условиях происходит настоящая «остановка времени »: активируются все защитные внутрикожные процессы, призванные сохранять молодость, свежесть и юную красоту.

Использование прибора для вибромассажа с насадками обеспечивает лицу дозированное воздействие, которое зачастую не может предложить даже специалист с обширным опытом и стажем. Вибромассаж полностью исключает ошибочные воздействия на кожу и мягкие ткани: он действует плавно и строго равномерно.

Вибромассаж лица, выполняемый на регулярной основе, оптимизирует состояние дермы и эпидермиса. Визуально это проявляется в существенном повышении природной эластичности и тургора кожи, разглаживании морщин, ликвидации отечных явлений. Постоянное проведение несложных манипуляций помогает сохранить свежесть и юную красоту на долгие годы.

При массаже лица вибромассажером реализуются следующие механизмы:

• Активируются местные метаболические процессы и лимфодренаж, благодаря чему токсины, яды, шлаки, продукты распада и прочие токсичные вещества гораздо быстрее покидают кожу через поры;
• Стимулируется кровообращение и микроциркуляция, благодаря чему тон кожи выравнивается, становится здоровым и однородным, а застойные отечные явления нейтрализуются;
• Кожа становится сильной, здоровой и упругой: она меньше поддается деструктивному влиянию свободных радикалов и другим провоцирующим воздействиям извне;
• В работу вовлекаются биологически активные вещества, ответственные за здоровую пролиферацию (процесс деления и размножения здоровых клеток ткани);
• Увеличивается продукция гиалуроновой кислоты – естественного «увлажнителя » нашей кожи, без которого невозможно ее благоприятное состояние;
• Улучшается нервная проводимость, нервные клетки активируются;
• Существенно укрепляется мышечно-апоневротический каркас лица, что дает глобальный лифтинговый эффект.

Что примечательно, вибромассажеры для лица, применяемые в домашних условиях, пробуждают регенеративные свойства дермы не хуже ультрасовременных модернизированных аппаратов из профессиональной косметологии.

Благодаря тому, что под влиянием вибромассажа активируются процессы восстановления, заживления и обновления, процедура является незаменимой после пластических операций, агрессивных химических пилингов, обширных «уколов красоты » и прочих процедур терапевтической косметологии и пластической хирургии.

Воздействие на кожу лица вибромассажера со специальными присосками может усилить все перечисленные эффекты. Однако обработка вакуумом имеет и противопоказания. В первую очередь, они касаются тех, кто имеет какие-либо сосудистые патологии, в частности, купероз.

Как выполнять манипуляции самостоятельно?

Можно ли самостоятельно массажировать лицо вибромассажером? Безусловно! Главное – предварительно ознакомиться с инструкцией по эксплуатации изделия. Обычно она не содержит особых нюансов, но, поскольку модели бывают разными, техники применения их также могут разниться.

Как правильно выполнять процедуру?

• Тщательно очистьте кожу лосьоном или обычной водой с любимым очищающим средством;
• Желательно (но необязательно) провести вапоризацию;
• После этого лицо нужно увлажнить при помощи питательного крема (вибромассаж усиливает действие косметических средств, помогая их действующим компонентам быстрее впитываться и усваиваться клетками);
• Далее важно выдержать время полного впитывания крема (10-15 минут). Затем уберите его излишки сухой чистой салфеткой, чтобы они не мешали проведению процедуры;
• Выполняйте массаж по линиям натяжения кожи (но ни в коем случае не двигайте насадками вниз – есть риск «обратного » эффекта и ускоренного провисания кожи);
• Вся процедура непосредственного механического воздействия на кожу должна продолжаться не более получаса;
• Лучше всего прибегать к манипуляциям в утреннее время, когда обменные процессы во всем организме проходят наиболее активно;
• После завершения сеанса нанесите на лицо успокаивающее молочко и дайте коже отдохнуть;
• Помимо всех перечисленных благотворных свойств, именно вибромассажер обеспечивает эффект локального похудения. С его помощью можно избавиться от пухлых щечек, брылей, и даже двойного подбородка.

Вибромассажеры для женщин разделили людей на две группы. Первые убеждены, что это изобретение бесполезное, ненужное и бессмысленное. Вторые уверены в пользе такого девайса, который способен укрепить мышцы, снять спазмы и болевые ощущения, подтянуть тело. В этой статье мы расскажем, как пользоваться вибромассажером для женщин, как правильно выбрать и каких результатов стоит ожидать.

Что это такое?

Вибромассажер для женщин - это нехитрый прибор, суть которого состоит в том, чтобы создавать легкие вибрационные волны, благотворно воздействующие на человеческий организм. Размеры девайса обычно не сильно влияют на конечный результат, так как все зависит лишь от электрических импульсов, которые и вызывают ту самую вибрацию.

Вибромассажер напрямую воздействует на нервные окончания, кровеносную и лимфатическую систему. И все благодаря колебаниям, которые и стимулируют, возбуждают нервы.

Польза

Реклама гласит, что вибромассажер для женщин и мужчин избавят от целлюлита и лишнего веса. Но на самом деле это не совсем верно. Чтобы избавиться от ненужных килограмм, необходимо длительный период заниматься активными видами спорта, которые активизируют работу всех мышц, улучшают метаболизм. Вибромассажер может стать отличным помощником в этой нелегкой борьбе, но в одиночку избавить от целлюлита и лишнего веса он не сможет.

При длительном использовании вибромассажеров можно заметить, что с вашим телом стали происходить изменения:

Противопоказания

Помимо основных преимуществ, приборы такого характера могут нанести серьезный вред. Даже самые лучшие вибромассажеры нужно использовать осторожно, предварительно ознакомившись с перечнем противопоказаний:

К чему может привести?

В лучшем случае после использования прибора вы почувствуете легкое недомогание, головокружение и тошноту. Причина проста - как и обычный массаж, девайс улучшает кровообращение. Именно поэтому даже самые лучшие вибромассажеры для женщин опасны. Если использовать прибор во время менструации, то может открыться кровотечение.

Это касается и кожных заболеваний. Вибрации могут ухудшить состояние, распространив воспалительные процессы в самые глубинные слои эпидермиса. А если были обнаружены камни в почках, то прибор может активировать их движение по мочеполовой системе.

Виды девайса

Прежде чем изучать, как выбрать вибромассажер для женщин, необходимо ознакомиться с разновидностями этого прибора.

1. Ручные. Наиболее удобные и компактные массажеры, которые легко помещаются в любую сумку. Конечно, большую область тела таким девайсом не захватишь, однако использовать его как эффективное расслабляющее средство для лица, головы, рук и ног - легче легкого. Такой ручной вибромассажер оснащен удобной ручкой, насадкой и кнопкой запуска - это примитивный вид прибора. Существуют усовершенствованные модели, где имеются сменные насадки и регулировка интенсивности и скорости вибрации. Такой девайс позволяет массировать мягкие ткани, которые могут расслабить мышцы и улучшить приток крови.
2. Напольные. Наверняка каждый второй человек в России хоть раз видел по телевизору чудо-прибор, который массировал живот, ноги и бедра эффектной спортивной девушке. Такой девайс представляет собой напольный вибромассажер, прочно стоящий на твердой поверхности. Он не требует никаких усилий, чтобы начать массировать тело, так как имеет удобный регулируемый пояс, подключенный к основному корпусу. Этим ремнем, как правило, обхватывают самые важные участки тела, а затем запускают программу, устанавливая скорость и интенсивность вибраций.
3. Переносной. Пожалуй, самый удачный вид прибора. Его можно включать во время работы, учебы, отдыха. Легкий, компактный и практически не заметный.

Выбираем лучший из лучших

Когда вы захотите выбрать себе прибор, то столкнетесь с большим разнообразием. И как тогда выбрать наиболее эффективный, качественный и долговечный девайс?

Как правильно пользоваться вибромассажером? Для женщин и мужчин такой девайс может показаться сложным, поэтому мы предлагаем вам ознакомиться с рядом полезных советов, которые подскажут, как применять прибор, чтобы добиться максимальных результатов:

• Во-первых, не рекомендуется мочить кожу или смазывать маслом, массажным кремом, перед тем, как приступить к процедуре.
• Во-вторых, делать массаж ног, живота и поясницы лучше всего в положении лежа. Сидя можно прорабатывать руки, голову, шею и лицо.
• В-третьих, никогда не начинайте делать вибромассаж сразу с высоких амплитуд. Начинайте с первой скорости, постепенно увеличивая интенсивность воздействия.
• В-четвертых, средняя продолжительность сеанса - 7-10 минут. Но первые процедуры не должны быть дольше 5 минут.

Мифы и заблуждения

Вибромассажер самостоятельно не способен избавить вас от целлюлита, который представляет собой жировые отложения под кожей. Убрать его можно лишь с помощью "жесткого" антицеллюлитного массажа, диеты и регулярных тренировок. Этот прибор не поможет скинуть лишние килограммы по той же причине. Однако тонус, эластичность и упругость кожи обеспечены.

О чем говорят женщины?

Наукой доказано, что такой прибор не может помочь сжечь жир и избавить вас от лишнего веса. Однако судя по многим отзывам о вибромассажере, женщины смогли подкорректировать свою фигуру, убрать целлюлит и навсегда обрести красивое, подтянутое тело. Самовнушение это, или прибор настолько эффективен?

Многочисленные отзывы доказывают, что такой девайс стоит использовать с умом. Да и приобретать нужно только после того, как вы ознакомились с показаниями и противопоказаниями. Конечно, вероятность того, что у вас оторвется тромб или откроется кровотечение невелика, так как немногие из женщин решились приобрести большой напольный массажер, а лишь обходятся ручными приборами, которые обладают меньшей амплитудой и интенсивностью.

Но эти же женщины говорят, что девайс может помочь тем, кто длительное время работает в статичном положении и хочет расслабить мышцы, улучшить состояние кожи лица, рук и ног. Даже если вы не избавитесь от ненавистного целлюлита, то увидите, как ваша кожа становится менее дряблой, а растяжки заметно сокращаются.

Важно учитывать, устройство нельзя использовать при заболеваниях органов, на область которых может крепиться массажная лента. В частности, речь идет о таких болезнях как язва, гастрит в период обострения, фибромиома матки, пиелонефрит. Также стоит отказаться от применения такого оборудования при нарушениях в работе печени, мочевого и желчного пузыря. Если у человека есть камни в почках, излишняя вибрация может привести к их движению, а это, разумеется, нежелательно.

Применение вибромассажера, особенно при несоблюдении инструкций, может быть очень вредно для человека с заболеваниями сердца. В таких случаях можно использовать устройство только после предварительной беседы с врачом, притом очень важно строго соблюдать инструкции, касающиеся длительности и частоты проведения сеансов. Людям с ломкими и слабыми сосудами также нежелательно использовать , а тем, кто находится в группе риска из-за атеросклеротических бляшек, и вовсе категорически запрещено. Помните, что курение ослабляет сосуды, а значит, любителям сигарет стоит побеседовать с врачом перед применением устройства, чтобы удостовериться, что с их здоровьем все в порядке. При гипертонии третьей степени и тромбофлебите, а также сердечнососудистой недостаточности первой и второй степени, стенокардии использовать оборудование нельзя.

Кому не стоит пользоваться вибромассажером

Женщинам с неустойчивым менструальным циклом или болезненными стоит отказаться от применения такого устройства. Дело в том, что усиленная вибрация может спровоцировать кровотечение и усилить неприятные ощущения. Если по тем или иным причинам женщине необходимо использовать вибромассажер, сначала ей стоит проконсультироваться с гинекологом, чтобы решить проблемы с менструацией.

Такое устройство противопоказано применять тем, кто страдает неврозом в острой форме, туберкулезом. С большой осторожностью и только после консультации врача можно использовать его при наличии фибромы или при аневризме брюшной аорты.

Наконец, в список противопоказаний попали инфекционные заболевания . Женщинам, носящим ребенка под сердцем, уже в первом триместре следует отказаться от использования такого массажера, ведь чрезмерная вибрация может плохо сказаться на состоянии и развитии плода.

Вибрационным массажем называется механическое воздействие на организм человека для облегчения боли и снятия воспаления. Массаж осуществляется как руками, так и при помощи медицинских приборов.

Механизм воздействия вибрационных волн на организм человека интересовал специалистов еще в незапамятных времен, но лишь в двадцатом веке появилась специальная методика использования колебательных движений во время массажа. Пристальное внимание во время массажа уделялось дозировке общего влияния. Выяснилось, что вибрационное воздействие необходимо прекратить, если пациент ощущает малейший дискомфорт, ведь механический или вибрационный массаж может серьезно навредить здоровью.

Польза процедуры

При вибрационном массаже колебательные волны поступают к массируемому участку тела, а от него - к поврежденным тканям и мышцам. Мощность или сила воздействия зависит от амплитуды и частоты колебательной волны и продолжительности действия на определенный участок тела.

Вибрационный массаж помогает расслабить мышцы, снять боль и воспаление, зарядить энергией.

Вибромассаж - лечебная процедура, которая широко используется в медицине для борьбы с различными заболеваниями и улучшения общего состояния организма пациента.

Специалисты в области медицины в один голос утверждают, что виброволны способны проникать вглубь организма, положительно воздействуя не только на мышцы, но и на внутренние органы. Вибрационный массаж нельзя сравнивать с обычной массажной процедурой.

Аппаратный массаж

Если применяется аппарат для вибрационного массажа, то частота волн регулируется на пульте или специальном табло. Для этого в аппарат встроена определенная программа.

Существуют модели вибромассажеров, в которые встроена функция смены теплового режима и частоты волн. Колебательные воздействия снимают нервное напряжение в мышцах.

Специальные насадки помогают точечно воздействовать на очаг боли, активизируют кровообращение и способствуют выведению из организма продуктов обмена. Правильный вибрационный массаж помогает наладить работу сердца, сосудов и организма в целом.

Механическое воздействие способствует расслаблению мышечной системы, выводу молочной кислоты. Курс вибрационного массажа назначается пациентам с заболеваниями сердца, дыхательных органов и опорно-двигательного аппарата в результате различных травм.

Вибрационный массаж для детей

При заболеваниях дыхательных органов назначается именно вибрационный клетки. Для детей может быть применено как аппаратное, так и ручное воздействие. Механическое влияние позволяет ускорить процесс отхождения мокроты из бронхов.

Сначала проводится массаж сзади, когда малыш лежит на животе или боку. Предварительно необходимо успокоить ребенка и привлечь его внимание. Желательно проводить весь сеанс массажа в форме игры, чтобы малышу было интересно.

Механическое вибрационное воздействие производится руками или специальным массажером:

Для начала необходимо уложить маленького пациента на живот. Предварительно на место, где будет располагаться животик, нужно положить мягкую подушку, чтобы плечи находились на одном уровне с нижними ребрами.

Затем каждый межреберный участок тщательно растирается и массажируется - это позволит ускорить приток крови и облегчить выведение мокроты.

Вибрационный массаж грудной клетки для малышей производится с помощью постукивания ладонями и пальцами. Во время сеанса массажа ребенка необходимо пару раз посадить и попросить подышать. Если возраст малыша не позволяет этого сделать, то родителям или массажисту следует обхватить его за ребра и сжимать грудную клетку на выдохе. Разрешается делать вибрационный массаж ребенку только с шестимесячного возраста, не раньше.

Механическое воздействие при бронхите

Болезнь ребенка - бессонное и утомительное время для мамы. Кашель и мокрота осложняют дыхание крохи и доставляют ему массу мучений. Лекарства малоэффективны, а что делать дальше - неизвестно.

Именно поэтому на помощь мамочкам приходит вибрационный массаж при бронхите. У детей мокрота из бронхов отходит довольно сложно, поэтому так мучает сухой кашель. В данном случае уместно механическое постукивание по спине малыша.

Если возраст малыша меньше года, желательно подложить ладонь под его спинку и производить постукивающие движение кулаком по своей же руке. Таким образом производится небольшое воздействие на спинку крохи и бронхи в целом. Этот метод считается щадящим.

Если ребенок старше года, постукивающие движения производятся по самой спине без ладошки. В данном случае необходимо избегать попаданий по позвоночнику.

Правильное положение ребенка

Существует один маленький секрет, касающийся выполнения вибрационного массажа детям. Для лучшего отхождения мокроты нужно создать условия для ее ускоренного оттока. Это поможет оградить нижние отделы легких от скапливания отходящей слизи.

Прежде всего необходимо удобно сесть на диван и положить малыша на колени так, чтобы его голова располагалась на сиденьи, а спина - на ногах. Это позволит направить мокроту к выходу из легких, а не к нижнему отделу. Если малыш отказывается лежать на коленях, разместите его на диване. Поверхность должна быть достаточно твердой.

Показания к проведению процедуры

Вибрации, воздействующие на тело человека во время процедуры, раздражают нервные окончания, а значит, вибрационный массаж - идеальное средство для лечения таких заболеваний, как невроз, паралич, неврастения и судороги.

Вибрационные потоки помогают расширить сосуды, усилить поток крови, насытить клетки организма кислородом и снизить воспалительные процессы, которые присущи следующим патологиям:

• артриту и остеохондрозу;
• заболеваниям желудочно-кишечного тракта;
• астме;
• бронхиту.

Вибрационный массаж: противопоказания

Любой вид массажа имеет свои противопоказания, и вибрационный не исключение. Не стоит применять вибрационное воздействие, если:

• человек болеет тромбофлебитом;
• присутствуют инфекционные заболевания;
• обнаружена сердечная недостаточность;
• человек подвержен гипертонии;
• имеются травмы позвоночника, туберкулез.

Прежде чем приступать к массажу, необходимо проконсультироваться у специалиста. Кроме того, современная технологическая отрасль выпускает множество моделей вибромассажеров, которые можно использовать в домашних условиях. Но не стоит поддаваться искушению и приобретать такой аппарат, весь нюансы и сложности есть во всем.

1. Необходимо знать, для чего используется массажер.
2. Нужно знать расположение всех активных точек в организме. Например, вибрационный массаж при бронхите делается только на спине.
3. Режим работы и частота колебаний - пункты, которые требуют особого внимания. Ведь каждая биологически активная точка организма требует индивидуального воздействия.

Важно знать!

Применяя методику вибрационного массажа самостоятельно, необходимо знать следующие правила:

1. Массаж живота проводится только после консультации специалиста.
2. При мочекаменной болезни вибрационное воздействие запрещено.
3. Движения должны быть плавными, строго по часовой стрелке.
4. ног и живота проводится только в лежачем положении.
5. Не стоит самостоятельно делать массаж прямо по коже, лучше проделывать движения по одежде.
6. Нельзя использовать кремы, гели или другие смягчающие вещества.
7. Малейший дискомфорт должен служить сигналом к тому, что процедуру необходимо завершить.
8. Улучшения наступают после нескольких процедур, все зависит от правильности действий.

Важно прислушиваться к собственным ощущениям, а уж организм вас не обманет.

Вибромассаж, вибромассажеры

Является простым, весьма доступным и эффективным средством снятия утомления, повышения работоспособности, профилактики и лечения некоторых видов заболевание. - это разновидность аппаратного массажа. В его основе лежит методика передачи колебательных движений различной амплитуды и частоты при помощи вибрационного аппарата (вибромассажера). Степень воздействия такой вибрации на тело человека обусловлена частотой и амплитудой колебаний, продолжительностью воздействия.

Вибромассаж эффективно воздействует на различные системы человеческого организма. Например, возбуждает, или, напротив, успокаивает слишком возбужденные нервные окончания. Для стимулирования нервной деятельности рекомендуется воздействовать на организм при помощи слабых вибраций, а сдерживать - сильными.

Многочисленные исследования в области аппаратного массажа привели к выводам о том, что ежедневный вибромассаж способен значительно повысить работоспособность человека. При этом организм человека, включая массируемые ткани, под воздействием вибромассажа подвергается тонизирующему воздействию, а также противоспалительному и обезболивающему. Максимальный эффект при таком виде аппаратного массажа достигается путем направленного воздействия аппарата на биологически активные точки (БАТ) и сегментарно-рефлекторные зоны.

Для улучшения деятельности сосудистой системы, нормализации кровообращения и сердечно-сосудистой деятельности вибромассаж применяется достаточно давно. Такой массаж показан людям, страдающим гипертонической и гипотонической болезнью. При этом следует придерживаться рекомендаций по настройке воздействий: низкие колебательные частоты (до 50 Гц) взывают понижение артериального давления, а высокочастотные колебания (до 100 Гц), наоборот, поднимают давление, а также увеличивают число сердечных сокращений.

Вибромассаж способен улучшить работу органов дыхания, активизировать процессы обмена, благоприятно действовать на нервно-мышечный аппарат. Аппаратный вибромассаж улучшает работоспособность уставших мышц, поскольку вызывает положительные реакции нервной системы и улучшает кровоснабжение мышц, а также улучшает окислительно-восстановительные процессы в мышечной ткани.

В лечебных и профилактических целях вибромассаж применяется для лечения болезней опорно-двигательного аппарата, последствий переломов и травм, бронхитов и бронхиальной астмы, радикулитов, остеохондрозов, заболеваний центральной нервной системы.

Не следует пренебрегать противопоказаниям: вибромассаж опасен при травмах позвоночника, остеопорозе, эндартериите и атеросклерозе нижних конечностей, тромбофлебите, трофических язвах, болезни Рейно и т. д. Врачи не рекомендуют проводить вибромассаж перед сном.

Как средство реабилитации после значительных нагрузок, после травм и заболеваний, широко применяется в современном спорте.

Все аппараты, применяемые при вибромассаже, можно разделить на аппараты для локальной (частной) вибрации и аппараты для общей вибрации.

Применяются в массаже вибрационные аппараты, которые, кроме вибрации, оказывают тепловое воздействие на массируемую поверхность. Они способны менять не только частоту колебаний, но и температуру вибратодов.

Все перечисленные аппараты относятся к аппаратам для локальной вибрации и применяются для массажа отдельных участков тела.

Начинать сеанс вибромассажа нужно со спины. Движения приставки виброаппарата следует производить по направлению к лимфатическим узлам (к подмышечным впадинам). Массаж выполняется круговыми и продольными движениями. Массаж спины необходимо выполнять в течение 3-5 минут, можно немного задержаться на широчайших мышцах спины.

Затем нужно произвести массаж верхних конечностей, начиная массировать внутреннюю поверхность плеча, локтевой сустав и сгибатель предплечья, далее - внешнюю поверхность плеча и предплечья. Затем следует промассировать кисть и лучезапястный сустав. Можно использовать при массаже конечностей два вибратода. Выполнять массаж одной руки следует в течение 1-1,5 минут.

Следующий этап - массаж поясничного отдела спины и тазовой области. Движения следует направлять к области паха.

Далее - массаж задней поверхности ноги, на него отводится примерно 1 минута. Сначала следует массировать коленный сустав и заднюю поверхность бедра. Направлять движения нужно от коленного сустава к ягодичной складке (не рекомендуется использовать вибромассажер на внутренней поверхности бедра). Затем необходимо промассировать икроножную мышцу и ахиллово сухожилие, направляя движения от пятки в сторону коленного сустава. Столько же времени отводится на массаж передней поверхности ноги. Сначала - массаж передней поверхности бедра по направлению от коленного сустава вверх, затем массаж коленного сустава, передней поверхности голени от голеностопного сустава.

После этого в течение 1 минуты следует промассировать большие грудные мышцы по направлению к позвоночнику.

Область живота нужно массировать по ходу толстого кишечника.

Начинать и заканчивать сеанс вибромассажа следует ручным поглаживанием.

При проведении вибромассажа не следует использовать мази и гели, т. к. это ослабляет его воздействие.

Необходимо тщательно соблюдать правила безопасности при пользовании вибрационным аппаратом:

1. Вибратор должен всегда находиться в исправном состоянии.

2. Нельзя перегревать аппарат.

3. Включать вибрационный аппарат в сеть нужно только при том напряжении, на которое он рассчитан.

4. По окончании сеанса вибратоды следует продезинфицировать.

На нашем сайте Вы можете приобрести следующие массажеры:

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО - ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТИЕ!

Низкая двигательная активность современного человека неизбежно приводит к функциональным изменениям в организме, нарушению нормальной жизнедеятельности. Избежать этого, нивелировать отрицательное воздействие стрессов и гиподинамии позволяют занятия физкультурой и спортом, массаж и самомассаж.

Под влиянием вибрационного массажа расширяется рабочая капиллярная сеть и раскрываются резервные капилляры. Это способствует лучшему кровоснабжению массируемых участков тела, а также посредством рефлекторных механизмов и других областей тела. Ток лимфы ускоряется в 7-8 раз, соответственно быстрее выводятся шлаки, продукты жизнедеятельности, ускоряются обменные процессы.
Воздействие на рефлексогенные зоны, расположенные на коже, вызывает ответные реакции со стороны внутренних органов. Образующиеся на участке воздействия биологически активные вещества (гистамин, ацетилхолин и др.) разносятся с током крови и лимфы, оказывая стимулирующее влияние на организм.
Положительные реакции, возникающие при вибрационном массаже, обуславливают его применение в косметических, гигиенических целях, а также для лечения и профилактики ряда заболеваний.

В последние годы широкое распространение получил аппаратный вибромассаж . Исследования показали, что механическая вибрация активизирует кровообращение, обмен веществ, ускоряет процессы восстановления в тканях, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.
Вибромассажеры стимулируют крово- и лимфообращение, тонизируют мышцы, препятствуют скоплению жидкостей в организме. И все это - массаж, регулирующий потребление кислорода тканями, снижающий лишний вес, оказывающий расслабляющее воздействие.
приносит терапевтическую пользу, ведь во время массажа Вы стимулируете процессы в организме, которые замедляются из-за малоподвижного образа жизни.

Может стать прекрасным подарком к праздникам для Вас и Ваших близких!

Виды вибромассажа

ГИГИЕНИЧЕСКИЙ ВИБРАЦИОННЫЙ МАССАЖ.

Проведение гигиенического вибромассажа позволяет повысить общий тонус организма, улучшить деятельность всех его органов и систем, создать бодрое настроение и, в конечном счете, обеспечить высокую работоспособность. Гигиенический самомассаж является активным средством ухода за телом, способствующим укреплению здоровья.

Эффективность утреннего гигиенического самомассажа возрастает при комбинации ручного массажа с аппаратным вибромассажем.
По окончании процедуры рекомендуется принять теплый душ (36 - 37 градусов) или провести влажное обтирание с последующим энергичным растиранием тела сухим жестким полотенцем.

Для повышения работоспособности и снятия утомления выполняют предварительный и восстановительный массаж.
Предварительный самомассаж проводится в течение 4-5 мин., прямо у рабочего места. Он позволяет “настроить” организм на предстоящую работу и представляет собой частичный массаж, который выполняется на участках тела, несущих основную нагрузку.

Восстановительный массаж проводится в середине рабочего дня (через 2-3 часа после начала работы) для уменьшения утомления и повышения работоспособности. Выполняется в течение 4-5 мин. на наиболее нагруженных участках тела (руки, грудная клетка, пояснично-крестцовая область и др.). Повторную процедуру восстановительного самомассажа рекомендуется проводить в домашних условиях, через 1,5 - 2 часа после окончания работы. Эффективность как предварительного, так и восстановительного массажа повышается при сочетании их с несколькими физическими упражнениями.

ВИБРОМАССАЖ СТОП.

Особое значение придается массажу стоп. Постоянная нагрузка на ноги требует хорошего восстановления и отдыха. Это особенно актуально для лиц, проводящих “на ногах” весь день.

Вибромассаж стоп расслабляет мышцы ног, улучшает кровоснабжение, обменные процессы в тканях. Это способствует снятию как местного так и общего утомления, восстановлению работоспособности.
Массаж рефлексогенных зон подошвы стопы оказывает благотворное воздействие на деятельность внутренних органов.

Более глубокий эффект достигается при использовании ножной вибромассажной ванны. В этом случае помимо вибромассажа оздоровительное воздействие оказывают вода и воздух.

ЛЕЧЕБНЫЙ ВИБРАЦИОННЫЙ МАССАЖ.

Вибромассаж может улучшать функциональное состояние нервной системы, оказывать обезболивающее, противовоспалительное и антиаллергическое действие. Этим следует объяснить его высокую эффективность в профилактике и лечении ряда заболеваний.
Применение вибромассажеров с лечебной целью может проводиться только по назначению врача.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ ВИБРОМАССАЖА

• острые лихорадочные состояния;
• острые воспалительные процессы;
• склонность к кровотечениям и кровоточивости;
• опухоли различной локализации;
• выраженное варикозное расширение вен,тромбоз или острое воспаление вен;
• воспаление лимфатическиих узлов и сосудов;
• некоторые заболевания кожи;
• раздражение кожи, повышенная чувствительность к механическому воздействию.

Вибромассаж не рекомендуется применять без предварительной консультации с врачом при заболеваниях внутренних органов. Не следует применять вибромассаж сразу после больших физических нагрузок и при резком переутомлении.
Не разрешается массировать живот при беременности и во время менструациии, камнях в почках или желчном пузыре, грыже.