Частые занятия плаванием не только помогут справиться с болями в суставах, но и повысят иммунитет за счёт постоянного закаливания.
Одним из лучших средств поддержания тела в спортивной форме является занятие плаванием в бассейне. При таком спортивном занятии работают практически все мышцы. Ускоряясь на дорожке, вы получаете кардионагрузку за счёт сопротивления толщи воды. А ваше тело одновременно выполняет целый комплекс гимнастических упражнений.
Часто занятие плаванием в бассейне используется с целью похудения. Следует используовать утяжелители или ласты, чтобы добиться лучшего результата. Так же нужно контролировать свою скорость и с каждой тренировкой увеличивать время плавания.
Огромным плюсом является способность воды снимать лишнюю нагрузку с тела, компенсируя его вес. Можете долго и упорно заниматься, не беспокоясь о своих суставах. Врачи утверждают, что в зависимости от глубины погружения, снижается давление на скелет до 75%. Именно поэтому занятие плаванием в бассейне лучший способ остаться в отличной форме, когда, к примеру, проходит реабилитация после травмирования.
Если в бассейне стало скучно, попробуйте один из множества видов водных развлечений
В последнее время очень популярен дайвинг . Однако сначала придётся пройти специальные курсы, где вас научат безопасно погружаться на глубину и использовать необходимое снаряжение.
Так же сейчас модно заниматься серфингом . Если не нравится обычный, вы можете кататься на доске под парусом - это виндсерфинг, либо с воздушным змеем - кайтсерфинг. Или выбрать вейкбординг, где доска заменяет водные лыжи. Но помните, что для этого вы должны быть хорошо подготовлены физически и не иметь проблем с вестибулярным аппаратом.
Сейчас набирает популярность новый вид развлечений на воде - "аквапланер" или "водолет". Чтобы управлять им, вы должны немного подпрыгивать, перемещаясь по водной глади. Его строение позволяет преобразовать каждый прыжок в горизонтальное скольжение, за счёт чего вы делаете "шаг за шагом". Такой самокат может разогнаться до 30 км/ч. Вы сразу ощутите, насколько это хороший способ тренировать мышцы. Однако, в силу своей новизны, аквапланер довольно дорогое развлечение.
Намного дешевле испытать Waboba ball. Этот мяч, отскакивающий от воды, родом из Швеции. Хоть это и не спорт, а скорее игра, мячик обязательно понравится поклонникам активного отдыха. Возьмите его с собой, когда пойдете купаться с друзьями, и вы отлично проведёте время.
Специалисты утверждают , что занятие плаванием в бассейне или тренировки на открытой воде
1
Самым крутым развлечением на мой взгляд является механический дельфин. Фактически это персональная подводная лодка, спроектированная по образу животного в компании Innespace Productions еще в 2009 году. «Механический дельфин» может развивать скорость до 65км/час и эффектно выпрыгивать из воды.
2
Также как и дельфин Hydrodome BOB движется под водой. Конструкция, по виду напоминает скутер или мотороллер с герметичным шлемом, на одного человека. Это самый настоящий подводный мопед с приводом. В нем расположен баллон с кислородом, а область головы покрыта прозрачным куполом, что обеспечивает отличный обзор.
3
Реактивный ранец с приводом от гидромотоцикла. Стоимость 4900 евро. Изобретатель устройства Фрэнки Запата (Franky Zapata) и его компания Zapata Racing. В воздух он поднимается за счёт четырех струй воды – две основные платформа извергает из-под ног наездника, еще две дополнительные - из-под рук человека. Ранец подключается 9-ти метровым шлангом к водному мотоциклу и использует его реактивную струю. Управление тягой происходит на мотоцикле, однако как опция, существует возможность управлять двигателем мотоцикла из ранца.
4
Самый быстрый из существующих сегодня средств передвижения по воде, приводимых в движение мускульной силой человека. Конструкция предельно проста. Несколько металлических деталей, место для ног и так называемый руль. Сочетая прыжки и толчки наездник приводит в движение устройство, которое за счет подводных крыльев скользит по воде.
Катание на доске, приводимой в движение силой ветра через воздушного змея. Кто придумал это развлечение сказать трудно, слишком много людей занималось этим. Но известно, что Билл Рослер, специалист компании «Боинг», и его сын Кори запатентовали «KiteSki» - систему, которая включает водные лыжи и 2-стропный змей типа дельта.
6
Очень динамичный аттракцион на воде, знаком еще из детства. Именно на таких лыжах катался заяц из мультфильма «Ну погоди». Также это было одним из любимых развлечений Юрия Гагарина.
7 Водная катапульта или Блоб (blob)
Блоб (водная катапульта) устанавливается на воде, а глубина, в месте, где он заканчивается, должна быть не менее 2.5 м. Водная подушка закреплена за специальные узлы крепления по бокам. Рядом с блобом стоит вышка, с которой на катапульту прыгает первый «блобер». В это время на другом конце Блоба сидит еще один «блобер». Воздух внутри блоба (blob) перемещается в противоположную часть надувной подушки, где второй «блобер» взлетает в воздух. Но это все слова, что из этого выходит, смотрите сами.
8 Бананы, таблетки etc
Также довольно динамичный аттракцион, но в отличие от остальных пассивный, седоку недоступно никаких возможностей управления. По просьбе устроители аттракциона могут покатать с переворотом. На банане, есть одна фишка на последнем месте, можно свесится и скользить по воде держась только руками, делал так много раз.
9 Зорб
Зорб развлечение скорее для детей, надувной шар внутрь которого, запускают человека и он скользит по воде перекатываясь и кувыркаясь. Зорб представляет собой шар из пластика, состоящий из двух сфер, пространство между которыми заполнено воздухом. Во внутренней сфере зорба находится подвесная система (harness) для надежной фиксации пассажира зорба, которого называют «зорбонавт».
10
Или водоходы, позволяют ходить по воде как по суше. Устройство представляет собой надувные калоши, которые одевают на ноги и за счет их легкости и большой площади становится доступной опция богов - ходить по воде.
Водные виды спорта в Барселоне
В Барселону решительно приходит лето, а вместе с ним и пора открыть купально-пляжный сезон. Но для счастливчиков, кто регулярно ездит на море или (о боже!) живет в таком райском месте, как Барселона, тихо-скромно дремать на полотенце под умиротворяющее «Сервеса биииир» уже не кажется пределом мечтаний. Специально в преддверии этого лета мы решили узнать, чем же можно себя развлечь размеренными приморскими буднями помимо тенниса, волейбола и прочей классики пляжного жанра. И вот, одним многообещающим утром собралась наша экстремальная компания и отправилась исследовать манящий мир активных морских развлечений.
Впечатления: Ни я, ни Андрей никогда раньше не управляли водным мотоциклом, поэтому мы несколько волновались, сразу ли получится его освоить (ну хорошо… волновалась только я, признаюсь). Но, как оказалось, ездить на водном мотоцикле ничуть не сложнее, чем на велосипеде. Безграничное водное пространство, скорость, ветер в лицо, морские брызги… Эйфория в чистом виде!
Для кого подходит: Думаю, для всех любителей скорости и активного отдыха. Причем это абсолютно безопасно. Во-первых, водный мотоцикл очень легок в управлении. Во-вторых, и водителя, и пассажира снабжают спасательными жилетами. В-третьих, шансы перевернуть мотоцикл ничтожно малы, какую бы сверхзвуковую скорость вы не развили. Тысяча чертей, «да это круче, чем банан!!!» – прокомментировал Андрей нашу первую морскую авантюру.
Стоимость: 100 евро/полчаса, 180 евро/час. Максимум 2 человека на 1 мото
Адрес:
Время работы:
Flyboard
Впечатления: Тони, вдохновившись нашими с Андреем восторгами, решил сам попробовать что-то энергичное и экстремальное. Его выбор пал на флайборд. Флайборд – совсем еще «молодое» развлечение, которое быстро стало популярным среди любителей активного отдыха на воде. Он представляет собой специальную доску, которая крепится к ногам и приводится в движение за счет мощного потока воды, создаваемого подключенным к доске гидроциклом.
Для кого подходит: Может показаться, что освоить этот вид спорта с первого раза – удел как минимум полубогов, но нет, Тони на своем примере показал, что «ходить по воде» может каждый. Правда, недолго J Так что приготовьтесь много падать по началу. Для новичков, думаю, вполне достаточно будет начать с 15-минутной практики.
Стоимость: 85 €/15 минут, 160 €/полчаса (1- 2 человека), 300 €/час (1-3 человека, могут меняться)
Адрес : Moll de Marina, 9 станция метро Ciutadella / Vila Olímpica (L4), напротив Casino Barcelona
Время работы: ПН – ПТ с 09:30 до 14:00 и с 15:00 до 20:30, СБ с 10:00 до 15:00
Puddle Surfing
Впечатления: Для классического серфинга Барселона – не самое лучшее место, волну здесь, увы и ах, не поймаешь. Но, к счастью, сегодня существует множество видов серфинга. Паддл-серфинг в их числе. Этот водный вид спорта очень популярен в Барселоне. Снаряжение для занятий состоит их доски и весла, причем доска подбирается каждому своя, в зависимости от веса и телосложения. Несмотря на чарующее и манящее слово «серфинг», его паддл-версия дух, прямо скажем, не захватывает. Это очень спокойный вид спорта, размеренный и медитативный. Дзен-серфинг, так сказать. Стоишь себе на доске и гребешь, куда глаза глядят. Как нам сказали в школе, при хороших условиях можно за час добраться до отеля W, что стоит на Барселонете. Однако и тут есть свои подводные камни. В паддл серфинге баланс – это все. Баланс и отсутствие ветра. Если хоть с одним условием неладно, проблемы неизбежны.
Для кого подходит: Как мы узнали на собственном опыте, сохранять равновесие на раскачиваемой волнами доске – занятие не из легких, а ветер и вовсе делает это крайне затруднительным. Рекомендуем ли мы вам паддл-серфинг? Конечно, да! Во-первых, если вы его никогда не пробовали, это ли не повод? А во-вторых, этот вид серфинга точно понравится тем, кто предпочитает неспешно наслаждаться жизнью, морем, солнцем и барселонскими каникулами.
Стоимость: от 35€/90 минут, есть разнообразные обучающие программы
Адрес:
Wakeboard
Впечатления: . Грохнуться пару раз в воду - обязательная часть веселья под названием «катание на вейкборде». В первую очередь вас обучат технике стояния на своих двоих и на доске, несущейся со скоростью в несколько узлов. А потом - вперед! По ощущениям тут есть что-то общее с катанием на сноуборде. Только после случайного падения вы не покатитесь кубарем с горы, а мягко покачаетесь по волнам, которые только что сами и нагнали. Когда войдете во вкус, от доски будут только щепки лететь! Но этого, конечно, не допустит опытный инструктор. Ему ведь тоже хочется покататься.
Для кого подходит: В Parc del Fòrum представлена кольцевая реверсивная установка, где движение вейкбордиста происходит как вперед, так и назад. Главным преимуществом катания на такой установке является безопасность, ибо скорость, темп подгоняются под каждого спортсмена индивидуально. Вейкбордниг – легкий для освоения вид водного спорта. Начинающий может научиться вейкбордингу и чувствовать себя уверенно всего за 1-2 часа.
Стоимость: 10€/15 минут, 30€/30 минут (1-2 человека), 50€/1 час (1-4 человека, могут меняться)
Адрес: Parc del Fòrum, станция метро El Maresme / Fòrum (L4), 10 минут пешком до пляжа
Время работы: ежедневно, высокий сезон 10:00 – 21:00, низкий сезон 10:00 – 20:00
Впечатления: Морские прогулки на яхте – это очень круто! Вдали от шума туристов и городской суеты. Солнечная погода, легкий бриз, отличная компания. Побережье вокруг Барселоны – это невероятная красота, лазурные воды и очаровательные бухты. В любом приглянувшемся месте можно встать на якорь, искупаться и позагорать.
Для кого подходит: Можно бесконечно гулять по барселонским улочкам и любоваться красотой этого города, но не менее интересно выйти в открытое море и посмотреть на красавицу Барселону с нового ракурса. Морские прогулки на яхте – отличный вариант как для веселых компаний, так и для семей с детьми и романтических парочек.
Адрес : Moll de Marina, 9 станция метро Ciutadella / Vila Olímpica (L4), напротив Casino Barcelona
Время работы: ПН – ПТ с 09:30 до 14:00 и с 15:00 до 20:30, СБ с 10:00 до 15:00
Каждый от лета стремиться взять максимум впечатлений и ярких эмоций. Все те, кто проводит долгие и скучные дни в душном офисе, мечтает уже при первых лучах теплого ласкового солнышка вырваться из повседневной рутины, предвкушая разнообразный отдых. Самым популярным видом отдыха у нашего туриста считается отдых на воде. И если катамараны, велосипеды, бананы и мотоциклы порядком поднадоели, то новизну ощущений добавляют многочисленные, не испробованные доселе водные аттракционы и виды спорта, такие как, водолет, параглайдинг или вейкбординг.
Познакомиться поближе с этими экстремальными видами водных развлечений можно во многих странах и отелях мира: на Мальте, memphis hotel в Риме, на Мальдивах, в Бали и даже Адлере или Крыму.
Поподробнее об экстриме
Водолет или как его еще называют аквапланер, представляет собой водный самокат, который приводится в движение физическими усилиями. Это одновременно и спорт, и развлечение. Сочетая приседания и прыжки можно развить скорость до30 кмв час.
Параглайдинг. Если вблизи водной глади есть горы, то невозможно не заняться парапланеризмом или параглайдингом — одним из самых доступных видов полетов. Амуниция парапланериста умещается в рюкзак, пройти обучение можно всего лишь за один день, а получать удовольствие от свободного полета можно столько, сколько душе угодно, а если с собой прихватить камеру, то запечатленные события, яркое путешествие будет радовать еще по возвращению домой скучными зимними вечерами, вдохновляя на новые подвиги и свершения.
Вейкбординг. Обывателю может показаться, что вейкбордер — это сноубордист, переместившийся на водную гладь. Отчасти между сноубордом и вейкбордингом есть что-то общее. И там, и тут используется доска с креплением. Тот, кто хоть раз стоял на борде, может попробовать себя и в этом виде мокрых развлечений. Вейкбордер, держащийся за трос, может выполнять удивительные и вполне безопасные трюки.
На стыке двух стихий — воздуха и воды, возник оригинальный вид экстремального спорта — кайтсерфинг. Для его освоения необходим кайт — воздушный змей особой формы, доска, а также попутный ветер и хорошая волна. Под воздействием воздушных потоков кайтер может не только скользить по водной глади, но и устремляться ввысь, к белоснежным облакам.
Для того чтобы испытать на себе воздействие водной стихии, для летнего отдыха можно выбрать любую страну. Настоящий экстремальный турист сможет найти себе развлечения по вкусу везде. Главное — это знать, что искать.
Статью прочли 1 288 раз(а)
Какой отдых самый востребованный летом? Так или иначе он связан с водой - живительной прохладной влагой. В жаркий летний сезон это особенно актуально. Какие водные аттракционы самые популярные и почему? Что обязательно нужно исследовать и оценить каждому? Ответить на эти вопросы вам поможет наш обзор.
Популярные водные аттракционы
Абсолютно естественно, что летний отдых в основном связан с водой. Что же еще поможет охладиться в жару и получить удовольствие от прохлады, освежиться и взбодриться?
И речь не только о купании в разнообразных водоемах. Нам же хочется острых ощущений, экстрима, новизны впечатлений. И за этим дело не станет. Сегодня просто бездна возможностей для активного, насыщенного, запоминающегося отдыха. Водные аттракционы - вот что нужно каждому отдыхающему независимо от возраста.
Водные горки
Водные горки - очень популярные аттракционы, любимые и детьми, и взрослыми. Разной длины, высоты, формы, с изгибами и сливами - каждая горка дарит катающимся свои ощущения.
Способы спуска тоже разные, с использованием всяческих плавсредств и приспособлений. Развлечение, безусловно, веселое, дарящее максимум положительных эмоций.
Но не стоит забывать о безопасности - у каждой горки свои правила спуска и ограничения по возрасту, росту и весу катающихся.
В аквапарке американского Канзас-Сити можно прокатиться с самой высокой в мире водной горки (52 метра). Лететь вы будете со скоростью порядка 80 км в час. Но это еще не самый быстрый спуск.
Некоторые аттракционы позволяют лететь вниз на скорости больше 100 км в час. Испытывает ли храбрец удовольствие от такого супер-экстремального развлечения? Что-то с трудом верится.
Аквазорб
Знаете ли вы водные аттракционы, с помощью которых можно буквально ходить по воде? Это такие прозрачные шары из пластика - аквазорбы. Не только детворе нравится это развлечение.
Взрослым тоже хочется попрыгать и покувыркаться внутри зорба, скользя по водной глади.
Сохранять равновесие трудно, но падения абсолютно безболезненны. Напротив, процесс этот веселый и для самого «зорбонавта» и для зрителей.
Флайборд
Хотелось бы вам в один прекрасный момент резко взлететь над поверхностью воды с помощью мощной водной струи? Сегодня это вполне реально, называется такое развлечение флайбординг. Это, скорее даже, экстремальный вид спорта.
Собственно, флайборд - это доска, которая соединяется посредством гибкого шланга с водометом гидроцикла. Мощнейший напор воды подается к ботинкам, закрепленным на доске. Регулировать свое движение флайбордист может с помощью водометов.
Вы можете как птица, взмывать резко вверх и тут же нырять в пучину вод, как дельфин. Эти полеты дарят незабываемые ощущения, но доступны тем, кто рискует и не боится экстрима.
Акваскиппер
Водные аттракционы весьма разнообразны - популярные бананы и разнообразные горки известны всем. А знакомо ли вам устройство под названием акваскиппер - оно же акваплан или водолет?
Проще говоря, это такой водный самокат, который двигается за счет мускульной силы. Человек подпрыгивает и таким образом передвигается по водной глади. Прыжки и толчки обеспечивают движение со скоростью порядка 30 км в час.
Вес акваскиппера около 12 кг, его изготавливают из алюминия и пенопласта. Катаются на нем и в штиль, и при наличии волн.
Блоб или водная катапульта
На самом деле водные аттракционы - штука увлекательная. По крайней мере, для тех, кто не боится рисковать и получать неизведанные впечатления.
Готовы ли вы испытать водную катапульту? Механизм ее действия такой: так называемый блоб (то есть катапульту) устанавливают на глубине не меньше 2, 5 метров. Рядом находится вышка, с которой смельчак совершает прыжок на один конец блоба. А на другом конце другой прыгун (блобер) резко взмывает вверх и потом прыгает в воду.
Аттракционы на воде настолько разнообразны, что каждый может выбрать себе подходящее развлечения - от катания на банане до кайтсерфинга и водных лыж.
Обзор самых экстремальных водных забав - в этом видео:
Забирай себе, расскажи друзьям!
Читайте также на нашем сайте: