Несколько десятилетий назад все ездили на «Уралах» хоть по городу, хоть по деревне. Выбирали велосипед тоже просто: лишь бы до педалей доставать, когда сидишь. Не всегда это было удобно. В настоящее время все очень сильно изменилось. Появились шоссейные, горные, BMX и другие. Выбирать теперь намного сложнее. Нужно учитывать предполагаемый стиль катания, места. А чтобы выбрать правильный размер рамы, нужно учитывать свой рост.
Ростовка
Под ростовкой понимают размеры рамы велосипеда. Таблица обычно отражает этот параметр в дюймах. Хотя встречаются буквенные и сантиметровые обозначения. Что нужно, чтобы правильно определить высоту рамы? Самое главное - знать свой рост. Только точно, а не с разбросом в 10 см. В остальном поможет сориентироваться таблица размеров велосипедов под рост.
Размерные сетки
В зависимости от производителя и типа катания ростовка будет различаться. Поэтому перед покупкой нужно ознакомиться с таблицей соответствия для каждой конкретной модели. Особенно это актуально при покупках в интернет-магазинах, т. к. здесь нет возможности примерить.
Универсальная таблица «Размер велосипеда»
Руководствуясь этой таблицей, нетрудно подобрать размер велосипеда. Но подходит она исключительно для классических рам. В случае выбора горного или BMX-байка придется ориентироваться на другие цифры.
| Размер рамы в дюймах | Размер рамы в сантиметрах | Условное буквенное обозначение | Рост велосипедиста в сантиметрах |
| 13 | 33 | XS | 130-145 |
| 14 | 35,6 | XS | 135-155 |
| 15 | 38,1 | S | 145-160 |
| 16 | 40,6 | S | 150-165 |
| 17 | 43,2 | M | 155-170 |
| 18 | 45,7 | M | 165-175 |
| 19 | 48,3 | L | 172-180 |
| 20 | 50,8 | L | 178-185 |
| 21 | 53,3 | XL | 180-190 |
| 22 | 55,9 | XL | 185-195 |
| 23 | 58,4 | XXL | 190-200 |
| 24 | 61 | XXL | 195-210 |
Формула для расчета
Путем нехитрых вычислений можно высчитать оптимальный по росту. Таблица в этом случае не понадобится. Сначала нужно измерить высоту промежности. Это расстояние от пятки до паха. Хорошо, если кто-то поможет. Тогда результат будет более точным. Полученное число (остается в см) умножают на 0,66, если собираются приобрести шоссейного. Если нужен горный, то коэффициент берется несколько меньше - 0,57. Полученные в результате числа обозначают высоту рамы в сантиметрах. Чтобы перевести их в дюймы, нужно результат разделить на 2,54. В общем виде формулы выглядят так:
Для шоссейного велосипеда: ВП*0,66/2,54.
Для горного: ВП*0,57/2,54.
Особенно актуален расчетный метод при заказе через интернет-магазин, если поставщик не создал таблицу размеров велосипеда.
- Для скоростной езды используют велосипеды с рамой на размер больше.
- Покупать 1 байк на двоих можно только в том случае, если катающихся не превышает 10 см.
- Для выполнения трюков подойдут велосипеды меньшей ростовки (примерно на 2 размера).
- Пожилым людям удобней ездить на железном коне с маленькой рамой. То же касается и полных велосипедистов.
- При покупке байка нужно продумать заранее, где он будет использоваться.
- Оптимально покупать велосипед с ростовкой в размер или чуть меньше.
Контрольная примерка
Если все еще не ясны предпочтительные размеры рамы велосипеда, таблица в этом тоже не очень помогла, то нужно покупать в магазине или на рынке. Здесь обычно предоставляют возможность прокатиться и почувствовать себя на железном коне. Чем непременно нужно воспользоваться. Это позволит избежать многих проблем в будущем, в том числе травм.
Чтобы удостовериться, что рама не велика, нужно поставить байк между ногами. Обувь должна быть такой, в какой покупатель собирается кататься, колени прямые, спина касается седла. Между промежностью и рамой должно остаться расстояние, примерно равное ширине ладони. Для шоссейных чуть меньше: 5-10 см, для горных и BMX побольше: 10-20 см.
Кататься на байке с рамой, касающейся паха, травмоопасно. При спрыгивании велика вероятность удара о верхнюю трубу.
Выбор велосипеда для ребенка
Здесь есть некоторые принципиальные отличия. Во-первых, не нужно приучать дитя сразу к взрослому велосипеду или покупать его на вырост. Это чревато травмами. Ребенок не будет свободно дотягиваться до педалей. Вынужденный постоянно тянуться, он может упасть или соскользнуть с сиденья и удариться о раму. Также у него не хватит сил нажать на тормоза, т. к. ручки у них велики. Да и нажимаются они слишком туго.
Во-вторых, детские велосипеды лучше подбирать не только по размеру рамы, но и по диаметру колеса. В конце концов, расстояние до рамы регулируется за счет высоты седла и руля. В этом поможет сориентироваться таблица «Размер велосипеда для ребенка».
Рост ребенка | Диаметр колеса (в дюймах) |
|
для женщин
В этом случае процесс ничем не отличается от выбора байка мужчиной. Все определяет высота рамы. Она может быть заниженной, но необходимость в этом возникнет только в том случае, если дама собирается кататься в юбке. Ориентиром послужит приведенная выше таблица «Размер велосипеда».
В силу анатомических особенностей женщинам нужно отдавать предпочтение моделям с широким седлом и более узким рулем.
Размер колеса
Этот параметр важен не только для детей, но и для взрослых. Как наглядно показала таблица, колеса диаметром до 24 дюймов считаются детскими. Все, что больше - относится к разряду взрослых. Хотя для людей невысокого роста вполне комфортными будут подростковые колеса от 20 до 24 дюймов.
Это все-таки в большей степени дело вкуса - размеры колес велосипедов. Таблица поэтому не понадобится. Тут каждый руководствуется своими ощущениями.
На шоссейных моделях чаще всего встречается цифра 28, а вот на горных - 26. Это связано со спецификой катания. По асфальту можно прокатиться с ветерком, что позволяют сделать колеса большого диаметра, а на сложных горных тропах понадобится верткость и маневренность.
В зависимости от веса
Если велосипедист весит более 100 кг, ему могут предложить байк с большим размером рамы. Дело в том, что у моделей от L и выше производители делают укрепленную раму, рассчитанную на более высоких людей. Не стоит совершать эту весьма распространенную ошибку. Не зря ведь существует специальная таблица. Размер велосипеда в ней указан неслучайно. Лучше поискать укрепленные рамы у других производителей, но подходящего размера. При езде на слишком высоком велосипеде мышцы будут сильно уставать, придется постоянно тянуться к педалям, а при спрыгивании увеличивается риск удара промежностью о раму. В результате от езды не будет никакого удовольствия.
Выбор размера BMX-велосипеда
Байки для выполнения трюков измеряются не так, как все остальные. У них ростовкой называется длина верхней трубы рамы. Измеряется она английской мерой длины - дюймами. Для кого-то удобней длинная рама, кому-то больше нравится короткая. Каких-то общепринятых правил и строгих пропорций в этом случае нет, все зависит от личных предпочтений. Поэтому здесь совсем по-другому соотносятся и рост. Таблица отражает эту зависимость.
Ширина седла
Этот параметр почему-то очень часто обходят стороной. И совершенно напрасно. При неправильном подборе седла все удовольствие сойдет на нет из-за постоянного дискомфорта. После прогулок будут образовываться потертости, а при частой езде будут беспокоить постоянные боли в области таза. При посадке на правильное седло человек будет опираться на него седалищными буграми (самыми выпирающими частями ягодиц). Хорошо видно их расположение на следах на песке. Можно даже специально между ними, чтобы правильно подобрать седло. Не стоит руководствоваться и принципом «чем шире, тем лучше». Иначе будет неудобно работать ногами.
Вот и все, что нужно знать о выборе велосипедов и их ростовках. Эти знания помогут сориентироваться в многообразии байков.
1. Измерьте свою высоту промежности. Измерять надо по внутренней стороне ноги. Лучше всего и наиболее точно можно измерить высоту промежности с помощью уровня и рулетки. Если у вас нет уровня, можно использовать книгу и тому подобное. Встаньте без обуви на плоскую поверхность и зажмите уровень (или книгу)горизонтально между ног. Аккуратно выдвиньте книгу чуть вперед и измерьте расстояние от верхнего края уровня (книги) до земли. Будет лучше, если в этом вам поможет кто-нибудь из друзей или родных. Полученное значение в сантиметрах соответствует высоте вашей промежности.
2. Теперь можно определить требуемую ростовку рамы:
- : умножьте высоту промежности на коэффициент 0,665. Полученное значение покажет теоретическую ростовку рамы в сантиметрах. Для триатлонного велосипеда от подсчитанного значения нужно отнять 3 см.
- : умножьте высоту промежности на коэффициент 0,226. Значение, которое вы получите, покажет теоретическую ростовку рамы в дюймах. Чтобы получить размер в сантиметрах, полученное значение нужно умножить на 2,54.
- : умножьте высоту промежности на коэффициент 0,66. Значение, которое вы получите, будет равно теоретической ростовке рамы в сантиметрах. Если высоту промежности умножить на 0,259, вы получите размер рамы в дюймах.
Реальный размер рамы следует выбирать, вычитая из теоретического размера определенную величину. Как правило, это около 5 см (2 дюйма). При выборе ростовки следует исходить из того, что велосипед для спортивного применения будет чуть меньше размером, чем велосипед для спокойного катания. В любом случае при выборе велосипеда следует посидеть на нем и определить, удобно ли вам - или нет.
3. Определение ростовки рамы по росту велосипедиста сводится к подбору необходимой ростовки в соответствии с нижеследующими таблицами. Но учтите, что метод определения ростовки по величине высоты промежности является более точным.
Размеры рамы велосипеда
Подбор ростовки для рам шоссейных велосипедов*:
|
Рост велосипедиста, см |
Размер рамы в см |
|
155-165 |
48-51 |
|
165-170 |
51-53 |
|
170-175 |
53-55 |
|
175-180 |
55-58 |
|
180-185 |
58-61 |
|
185-190 |
61-63 |
|
190-195 |
63-65 |
|
195-200 |
65-... |
Подбор ростовки для рам горных велосипедов*:
|
Рост велосипедиста, см |
Ростовка рамы в дюймах |
Ростовка рамы в см |
|
155-165 |
14-15 |
35-38 |
|
165-170 |
15-16 |
38-41 |
|
170-175 |
16-17 |
41-43 |
|
175-180 |
17-18 |
43-46 |
|
180-185 |
18-19 |
46-48 |
|
185-190 |
19-21 |
48-53 |
|
190-195 |
21-22 |
53-56 |
|
195-200 |
22-23 |
56-58 |
Подбор ростовки для рам туристических и треккинговых велосипедов*:
|
Рост велосипедиста, см |
Ростовка рамы в см |
|
155-170 |
46-50 |
|
170-185 |
50-54 |
|
185-195 |
54-58 |
|
195 + |
58-62 |
* Все указанные значения носят характер рекомендательных.
Возможно, вопрос с размером рамы велосипеда отпадёт сам собой. Например, большинство складных велосипедов выпускаются только в одной ростовке. Она рассчитана на среднего человека: от 155 до 185 см.
У популярных для пересечённой местности двухподвесов рамы бывают только двух-трёх размеров. То же самое касается и прогулочных круизеров.
Ростовка велосипеда BMX, а именно выбор рамы для него – тонкое дело. Тут всё индивидуально, и никакого конкретного совета дать нельзя. Такой велосипед познаётся на практике. Здесь размер определяется не столько высотой, сколько длинной рамы. Кому-то удобнее на коротких, кому-то – на длинных.
Большой размерный ряд – признак того, что этот вид велосипеда используют для спорта. Так бывает у горных и шоссейных байков. Спортсмен должен подобрать вариант, идеально подходящий для своей комплекции.
Если вы выбрали такой же вид велосипеда, вам нужно просто воспользоваться ростовкой велосипеда или точнее размерной таблицей, которую предоставляет производитель.
Обычно горные, городские и гибридные байки меряют по одной сетке, а дорожные и шоссейные – по другой. В ростовке рамы основной параметр это размер рамы и равен он длине подседельной трубы.
Не стоит брать один велосипед на всю семью, в надежде «подогнать» его ростовку под каждого с помощью подседельного штыря и выноса руля. Это приведёт к едва уловимому чувству дискомфорта при поездке, которое постепенно может перерасти в проблемы со спиной и коленями.
Предоставляем среднюю размерную сетку для выбора большинства велосипедов.
Есть еще один размер, который необходимо учитывать, при выборе размера велосипеда по росту, но об этом чуть позже.
Практически лучше ростовку рамы велосипеда подбирать не столько по росту, сколько по длине ног. Вы сами можете протестировать понравившуюся вам модель. Для этого нужно поместить велосипед между ногами, обе ступни при этом должны стоять на земле, а спина – касаться сиденья. Оцените зазор, который остаётся между рамой и промежностью. Расстояние должно быть не меньше 5 см, а лучше – 10 или 15. Это ваш «буфер» на случай экстренного торможения. В случае если вам придётся резко спрыгнуть с седла, вы нетравмируетесь о раму.
Предположим, вы присмотрели два байка «соседних» размеров, но не можете решить, на каком из них вам комфортнее. Как быть? Вот несколько советов.
- Обратите внимание, есть ли у подседельного штыря амортизация. Эта конструкция не позволит вам опустить сиденье до минимума. Значит, лучше взять модель меньшей ростовки.
- Велосипед меньшего размера обычно на 200 грамм легче. Он более маневренный.
- Не гонитесь за маленькой рамой, если у вас большой вес. Когда вы выкрутите подседельный штырь до максимума, вся конструкция станем менее прочной.
- Для выполнения трюков больше подходят маленькие байки. Это же касается и активной экстремальной езды.
- Если у вас длинные руки и ноги, выберите велосипед большего размера. И наоборот.
Теперь, как и упоминалось ранее, пришло время сказать еще об одном очень важном параметре, от которого зависит правильный выбор рамы велосипеда. Это эффективная длина верхней трубы или ETT. Подбирается она сугубо индивидуально. Рассчитывается она такой, чтобы Вы не тянулись сильно к рулю и в тоже время не нависать над ним, иначе езда для Вас будет не комфортна.
На самом деле выбор размера велосипеда по росту не так уж и сложен. Определяемся с видом байка, потом придерживаясь размерных сеток производителей велосипедов и наших рекомендаций, подбираем удобный и комфортный для езды велосипед. И помните, что для выбора велосипеда одного Вашего роста мало.
Самое сложное в покупке велосипеда – грамотно рассчитать подходящий под него рост, прогулочное катание или регулярные тренировки были максимально комфортными и полезными продолжительное время.
Несмотря на общепринятую таблицу соотношения размеров и роста, нередко различные производители меняют показатели на отдельных моделях. Если вам приглянулся велик с размером рамы длиной в 20 дюймов, то будет важно узнать, какие ростовые показатели считаются для него самыми оптимальными.
Коротко о размере
Высота рамы замеряется от оси педального узла до верхней точки подседельной штанги и обычно имеет размерную сетку от 13 до 24 дюймов.
Рама в 20 дюймов – это высота в пределах 50-52 см, что относится к общепринятой категории «L» (large) или «большой». При этом существует два варианта велосипеда: обычный (с колесом не выше 26 дюймов) и нестандартный (с колесами от 27,5 дюймов).
Подходящая ростовка
Оптимальный рост для двадцатидюймовой рамы – диапазон от 170 до 190 см. Однако у различных моделей показатели могут смещаться:
- Горные велосипеды в большинстве случаев идеально подходят к предложенной ростовке, за редким исключением изделий, изготовленных под заказ с удлиненной рамой. Отличается небольшим несоответствием и транспорт марки «Гэри Фишер».
- Городские модели отличаются возможным наличием подседельного амортизатора, увеличивающего размер велосипеда. Поэтому необходимо выбирать транспорт на два размера меньше: тогда 20 дюймов подойдет на рост 185-195 см.
- Гибридные модели, как и городские, дополнительно снабжены амортизационными штырями, что делает велосипед «L» подходящим для людей выше 185 см. Однако если амортизация не предусмотрена, то показатели сверяются с данным выше универсальным оптимальным соотношением.
- Дорожные и шоссейные конструкции также имеют некоторые особенности, среди которых наличие геометрии «Компакт» и соответствующее ей небольшое удлинение рамочной части. К их числу относят и марку «Гиант Компакт Роад». Для двадцатидюймовых моделей этого типа рост велосипедиста должен быть в пределах значений в 163-170 см.
- Велосипед BMX подбирается строго индивидуально, поэтому предварительно рекомендуется обязательно протестировать понравившийся экземпляр. Приблизительно, рама в 20 дюймов подойдет спортсменам ростом от 145 до 170 см, но значения сильно размыты и целиком опираться только на них не стоит.
Также необходимо учитывать и диаметр обода колеса, который способен удлинять посадку велосипеда:
- до 26 дюймов – 170 см;
- в 27,5 дюймов – 180 см;
- до 29 дюймов – 190 см.
Помимо этого следует учитывать и свое телосложение. Ростовка в 20 дюймов подойдет для полных людей выше 190 см и для худощавых спортсменов менее 170 см.
Как «примерить» раму
У разных производителей и типов модели ростовые показатели могут существенно отличаться, поэтому важно протестировать транспорт непосредственно до или во время покупки.
- Займите привычное исходное положение так, чтобы рама находилась между ног, а спина касалась седушки.
- Отмерьте расстояние от верхней трубы до паховой области.
- Идеальном считается расстояние в пределах 5-15 см (для моделей с сильно наклоненной посадкой значение может уменьшаться на 3-7 см).
- Установите высоту седла и руля под собственные параметры;
- Полноценно сядьте, поставив ноги на педали.
- Оцените удобство и комфортность велосипеда, проедьтесь по торговому залу.
- Помните, что первое впечатление не обманывает.
Грамотно подобранная ростовка – это всегда комфортная и полезная для здоровья езда, без болей в спине и коленей, усталости и лишнего напряжения. Если двадцатидюймовый велосипед приобретается только для непродолжительных прогулок по городу, то можно воспользоваться приблизительными значениями, а для спорта, тренировок и регулярных занятий уделить внимание соотношению размеры рамы и роста жизненно необходимо.
Почему это важно? При правильном подборе рамы велосипеда вы будете двигаться быстрее с меньшими энергозатратами, а при неправильно определенной ростовке у вас может возникнуть дискомфорт в спине, коленях, а также проблемы с управлением велосипедом в целом, что скажется на вашей безопасности.
Обычно ростовки начинаются от 13" и бывают до 24". Шаг ростовки может быть от 0,5" до 2". Существует три вида обозначений ростовок велосипеда:
- дюймы;
- условные обозначения (XS,S,M,L,XL);
- сантиметры (см).
Итак, подбираем ростовку!
Почему данным таблицам можно доверять?
Мы собрали все рекомендации в Российском и зарубежном интернете, данные от производителей , смешали это с реальным опытом нашей команды и друзей и как итог - были выведены взвешенные рекомендации по всем классам велосипедов для всех людей. Конечно все данные уже проверены на множестве продаж.
Горные, двухподвесные, гибридные, городские, urban велосипеды, а также фетбайки.
Самый большой класс велосипедов, общие черты рам - поэтому и одна таблица.
| Рост, см | Размер рамы, дюймы | Размер рамы, см | Size |
| 130-145 | 13" | 33 | XS |
| 134-155 | 14" | 35,6 | XS |
| 145-160 | 15" | 38,1 | S |
| 150-165 | 16" | 40,6 | S |
| 156-170 | 17" | 43,2 | M |
| 167-177 | 18" | 45,7 | M |
| 172-180 | 19" | 48,3 | L |
| 178-185 | 20" | 50,8 | L |
| 180-190 | 21" | 53,3 | XL |
| 185-195 | 22" | 55,9 | XL |
| 190-200 | 23" | 58,4 | XXL |
| 195-210+ | 24" | 61 | XXL |
Шоссейные, циклокросс и трековые велосипеды.
Одним из самых главных параметров здесь является длина верхней трубы. В шоссейных моделях - основной показатель это ЕТТ (эффективная длина верхней трубы). ЕТТ - длина воображаемой линии, которая параллельна земле и идет от верха рулевой трубы до места пересечения с подседельным штырем. В большинстве случаев следует использовать именно его.
| Рост, см | Размер рамы, см | Size |
| 157-163 | 49-51 | XS |
| 163-170 | 50-54 | S |
| 170-178 | 54-56 | M |
| 178-183 | 56-58 | M/L |
| 183-190 | 57-59 | L |
| 190-198 | 60-63 | XL |
Детские велосипеды
| Возраст ребенка, лет | Рост, см | Диаметр колес, дюймов |
| 1-3 | 74-95 | <12" |
| 3-4 | 95-101 | 12" |
| 4-6 | 101-114 | 16" |
| 6-9 | 115-128 | 20" |
| 9-13 | 126-156 | 24" |
Круизеры и складные велосипеды.
В большинстве случаев имеют только одну ростовку и рассчитаны на среднестатический рост.
| Женщины | Мужчины |
| 154-180 см | 171-191 см |
BMX .
Ростовка в BMX - это длина верхней трубы, измеряемая в дюймах (от центра рулевого стакана до центра подседельной трубы). Для начинающего райдера можно выбирать ростовку отталкивая от таблице ниже. Для более опытного райдера имеет смысл отталкиваться от опыта и предпочтений.
| Рост, см | Размер, дюйм |
| до 149 | 20 |
| 150-159 | 20.2 |
| 160-169 | 20.5 |
| 170-179 | 20.7 |
| 180-189 | 21 |
| 190 + | 21.2 |
Велосипеды для дерт-джампинга, стрит, памп катания, а также слалома/4x.
Большинство производителей проектируют дерт/стрит рамы вокруг 12-14" ростовок, для памп и слалома обычно до 16". В большинстве случаев в этом сегменте будет максимум три ростовки, а может быть и только одна. Рост здесь играет меньшую роль, а большую ваши предпочтения и опыт катания. Общая практика - чем рама больше - тем она стабильнее, чем меньше - тем она легче поддается вращению (360, tail-whip и другим трюкам).
| Рост, см | Размер |
| До 175 | S |
| От 175 | L |
Размер колес для дерт и стрит катания. 24ые колеса были на какой-то момент модными, однако сейчас на них катаются сильно меньше. В основном они неплохо подходят людям с ростом менее 180 см. В любом случае, вы сможете сделать любой трюк на любых колес. 24ые более отзывчивые и резкие в управлении, но чуть менее стабильные и наоборот.
_______________________________________________________________________________________
Особенности&Факты.
- При обычном телосложении, выбирайте ростовку, где ваш рост находится по середине рекомендуемого диапазона. Если вы находитесь на его верхнем краю, то не стоит брать бОльшую ростовку, так как следующая ростовка будет уже рассчитана на более высокого человека;
- Если вы знаете, что имеете длинные руки или ноги - обязательно учтите это при выборе ростовки;
- Если вы полный, можно выбрать чуть меньший размер ростовки - будет легче слезать и залезать;
- Для людей с весом выше 90 кг можно покупать и обычные горные велосипеды, если вы не предполагаете кататься экстремально. Однако есть модели, которые имеют бОльший запас прочности, за счет более прочных компонентов и материала в раме.
- Высота верхней трубы зависит от вашего стиля катания - если это спорт, то обычно она повыше, если речь о комфортной посадке, то выбирают чуть более низкую трубу;
- Еще раз: чем меньше рама, тем она более маневренна, тем длиннее - тем более стабильная на скорости;
- Еще один метод определения ростовки: необходимо измерить свою высоту от паха до пола и полученный замер в сантиметрах умножить на коэффициент. Результат расчета и есть ростовка в сантиметрах. Для перевода результата в дюймы достаточно лишь разделить значение на 2,54.
- 0,665 для шоссейного велосипеда (для триатлона обычно выбирают рамы на 3,5-5 см ниже;
- 0,63 для гибридного;
- 0,57 для велосипеда горного.
Регулировки/настройки эргономики и посадки.
- Высота седла. Ваша нога должна чуть сгибаться в нижнем положении педали;
- Наклон носа седла. Главное чтобы вы не чувствовали дискомфорта при езде;
- Cдвиг седла по рамке подседельного штыря вперед или назад (если чувствуете что центр тяжести тела смещен в одну из сторон);
- Положение рычагов тормоза и переключения скоростей - лучше поставить их в такое положение, когда они будут являться продолжением вашей руки и посадки;
- Замена выноса на более длинный или короткий, а также более низкий или высокий (если посадка слишком низкая или вытянутая);
- Замена подседельного штыря на модель со смещением назад.
Отличного выбора!