Сноубординг - это зимний вид спорта . Сноубордисты на доске становятся боком по направлению к траектории движения. Соревновательные программы, которые входят в сноубординг, делятся на фристайл (оцениваемые) и слалом (хронометрируемые). Ниже представлен полный перечень трюков, выполняемых на сноуборде в дисциплине фристайл:

Air to Fakie
Аир ту фэйки это любой трюк выполненный в пайпе, в котором сноубордлист заезжает на кикер в своей стойке. Приземление осущетсвляется в свитче. Этот трюк без вращения.

Alley oop
Эллей уп это трюк в пайпе. При выполнении этого трюка райдер делает разворот на 180 градусов, вращение произходит в сторону верха пайпа. Вращение против часовой стрелки производиться на левой стенке, а на правой стенке пайпа - по часовой стрелке.

Andrecht
Андречт это хэндплант задней рукой и одновременным грэбом передней.

Backside
Бэксайд это составная часть трюков. Бэксайд для сноуборда это та часть доски, где находятся пятки сноубордиста.

Backside Air
Бэксайд аир это любой трюк выполненный с бэксайд стенки пайпа.

Backside Rotation
Вращение вправо для тех у кого впереди левая нога или врещение влево для тех у кого впереди правая нога.

Backside Turn
Поворот, выполняемый на переднем канте.

BFM
То же самое что Elguerial.

Blindside
Вращение, при котором сноубордист при приземлении не видит объект во время прыжка и ему приходится смотреть через плечо.

Boned
Этот термин может быть добавлен к многим трюкам и выражает его стильность.

Bonk
Дополнитлеьные очки за касание сноубордом по какому-то предмету.

Caballerial (Cab)
Тоже самое что swith frontside - прыжок не из своей стойки во фронтсайд любое количество полуоборотов (180, 540, 900)

Canadian Bacon
Грэб, при котором задняя рука должна схватить задний кант между креплениями, при этом предварительно пройти за задней ногой. Передняя нога при этом должна выпрямиться.

Chicken Salad Air
Трюк при котором задняя рука должна пройти между ногами и схватить задний кант между креплениями сноуборда. Передняя нога при этом должна выпрямиться.

Crail Air
Трюк при котором задняя рука должна схватить передний край доски перед передней ногой. Задняя нога при этом должна выпрямиться.

Crippler (Inverted 180 )

Совмещённый трюк при котором райдер вращается на 90 градусов, делая флип и затем докручивает ещё 90 градусов, заканчивая трюк в своей стойке. Этот трюк делается в пайпе.

Crossbone Method Air
Вытянутая задняя нога при выполнении трюка Method Air.

Crooked Cop Air
То же что Mosquito Air, только выполненное во время фрирайда.

Disaster
Приземление райдера на рейл после большого пролёта.

Double Grab
Как следует из название дабл грэб это выполнение двух грэбов (естественно разных) при выполнении одного прыжка.

Duckfoot
Тип стойки, когда крепления сноуборда развёрнуты в разные стороны.

Eggflip
Eggplant, когда райдервместо 180 делает флип для входа в пайп.

Eggplant
Трюк 180 invert на руке, при котором передняя рука стоит на стенке, и происходит бэксайд вращение. Этот трюк выполняется в пайпе.

Elgeurial(BFM)
Invert с заходом на стенку в свитче, затем плант задней рукой и в завершение бэксайд вращение на 360.

Fakie (Switchstance, Switch)

Езда не в своей стойке.

Fat
Этот термин, используется при обозначении очень круто выполненного трюка. Для высокоамплитудных трюков так же часто используют "huge" и "large".

Flatground
Общее название серии трюков, которые вполняются на плоском склоне, без дополнительных боксов и рейлов.

Fresh Fish Air
backside вариант Stale Fish.

Frontside Air
Второе название "Frontside Indy". Это грэб за передний край между креплений задней рукой. Передняя нога обязательно должна быть вытянута, если исполняется только грэб.

Frontside Rotation
Вращение против часовой стрелки для регуляров или по часовой для гуфи.

Frontside Turn
Поворот на заднем канте в своей стойке.

Frontside Wall
Пайп элемент, когда находишься наверху пайпа и смотришь вниз.

Gay Twist
Общее название для прыжков с вращением на 360 совмещённых с грэбом.

Goofy Footed
Катание на доске правой ногой вперёд.

Grab
Грэб это удержание края доски одной или двумя руками.

Grind
Скольжение по рейлу или боксу сноубордом, расположенному параллельно фигуре.

Handplant (Backside)
Плант двумя руками (или одной передней) с последующим бэксайд поворотом на 180 градусов.

Handplant (Frontside)
Плант двумя руками (или одной передней) с последующим фронтсайд поворотом на 180 градусов.

Handplant (Layback)
Плант задней рукой с фронтсайд поворотом на 180 градусов.

Ho Ho
Это общее название для плантов выполненных двумя руками.

Hucker
Так называют сноубордиста, который при прыжках часто приземляется на что угодно кроме ног.

Iguana Air
Грэб выполненный задней рукой передней части доски за задним креплением.

Indy Air
Трюк выполняемый с backside вращением и грэбом задней рукой переднего канта сноуборда между креплениями.

Invert
Трюк, в котором райдер балансирует на одной или двух руках, а сноуборд находиться над его головой.

Inverted Aerial
Любой трюк при котором сноубордист находится вниз головой во время прыжка.

Inverted 720 (720 McTwist)
Inverted aerial с вращением на 720 градуов и приземление в свитче.

J-Tear
Вращение на 540 градусов в вертикальной плоскости и далее плант или лип.

Japan Air
Грэб передней рукой переднего канта сноуборда перед передней ногой. Задняя нога при этом должна быть вытянута, а доска поднята до уровня головы.

Jib (Rail Slide)
Катание по перилам, боксам и прочим препятствиям.

Kicker
Термин для обозначения любого трамплина.

Late
Дополнительный трюк, выполненный перед приземлением. Например разворот на 180 после грэба.

Lien Air
Разновидность грэба. ВЫполняется передней рукой заднего канта сноуборда, при этом тело должно перегнуться за нос доски.

Lip Trick
Любой трюк выполненный на крае стенки в пайпе.

Mashed Potatoe
Alley oop air на backside стенке пайпа. Передняя рука держит передний кант доски перед передней ногой. Задняя рука держит задний край доски перед передней ногой из-за спины, без просовывания между ног.

McEgg
Плант передней рукой с бэксайд вращением на 540 градусов.

McTwist (Inverted 540 )

Трюк выполняется в пайпе. Это Inverted aerial с бэксайд вращение на 540 градусов и флипом.

Melonchollie Air
Грэб передней рукой, протянутой за передней ногой, за задний край доски между креплениями с вытянутой передней ногой.

Method Air
Грэб передней рукой заднего края доски.При этом обе ноги должны быть вытянуты, а доска находиться на уровня головы.

Miller Flip
Плант с вращение на 360 градусов и приземлением в свитче.

Misty Flip
Вращение на 540 градусов с front flip.

Mosquito Air
Разновидность грэба. Выполняется ередней рукой, протянутой за передней ногой, заднего края доски между креплениями. Передняя нога должна быть вытянута.

Mute Air
Разновидность грэба. Выполняется передней рукой переднего края доски между креплениями или перед ведущей ногой.

Nollie
То же что Ollie, только толчок выполняется с носа доски.

Nose Bonk (Nose Tap )

Касание какого-либо предмета носом доски.

Nose Grab
Грэб с касанием обеими руками носа доски.

Nose Poke
Любой трюк, когда передняя нога вытягивается отклоняя нос доски от тела сноубордиста. Обычно выполняется с грэбом.

Nose Slide
Скольжение на носе доски.

Nuclear Air
Грэб задней рукой заднего канта перед передней ногой. Рука при этом должна быть протянута перед райдером.

Ollie
Прыжок на ровной поверхности без использования трамплина за счёт подъёма передней ноги и резкого подтягивания задней.

Palmer Air
Грэб, при котором удержание происходит рядом с передней частью доски. Нос доски при этом направлен вниз, а доска вытягивается вперёд.

Phillips 66
Порядок выполнения в пайпе: подъезд к стенке пайпа в свитче, далее плант на задней руке и front flip. Выкат полсе трюка осуществляется в своей стойке.

Pop Tart
Вылет в пайпе с заездом не в своей стойке, без вращения.

Revert
Разворот на земле на 180.

Rewind
Обозначает трюк когда начатое вращение остановлено продолжено в другом направлении.

Roast Beef Air
Грэб задней рукой, протянутой между ногами заднего края доски между креплениями, с вытянуток задней ногой.

Rock and Roll
Заезд на стену пайпа с касание доской края, балансированием и возвращением в пайп без вращения.

Rocket Air
Грэб передней рукой за бок переднего края с вытянутой ногой и перпендикулярным расположением сноуборда к земле.

Rolling down the windows
Сноубордист который потерял равновесие во время прыжка и машущий руками.

Sad Plant
Название любого планта, при котором передняя нога вытянута для большей эффектности полёта.

Seatbelt
Грэб задней части доски передней рукой, протянутой перед телом наискосок с вытянутой передней ногой.

Shifty
Вращение тела в противоположную сторону от вращения доски с возвратом в обычное положение.

Sick
Термин используемый для описания особо безбашенного и сумасшедщего трюка.

Slob Air
Frontside air, при котором выполняется грэб передней рукой переднего края доски между креплениями или перед ведущей ногой (mute). Задняя нога должна быть вытянута, а доска быть параллельной земле.

Smith Grind
Слайд на носу доски, направленной перпендикулярно поверхности с вытянутой передей ногой.

Spaghetti Air
Грэб за задний край доски перед передней ногой, выполненный передней рукой, протянутой между ногами. Задняя нога должна быть вытянута.

Stalefish Air
Грэб задней рукой за задней ногой за задний край доски с вытянутой задней ногой.

Stalemasky Air
Грэб заднего края доски между креплениями, выполненный передней рукой, протянутой между ногами. При этом передняя нога должна быть вытянута.

Stalled
Продолжительный грэб или плант.

Stiffy Air
Любой трюк выполненный при грэбе. Обе ноги должны быть вытянутым.

Swiss Cheese Air
Грэб заднего канта доски перед передней ногой, выполненный задней рукой, протянутой между ногами с вытянутой задней ногой.

Tail Bonk (Tail Tap )

Удар хвостом доски по любому предмету.

Tail Grab
Грэб задней рукой за хвост доски.

Tail Poke
Трюк при котором сноубордист поворачивает хвост доски в сторону. При этом задняя нога должна быть вытянута.

Tail Slide
Слайд на задней части доски.

Tail Wheelie
Езда на задней части доски с поднятым носом.

Taipan Air
Грэб передней части края доски между креплений, выполненный передней рукой, протянутой за передней ногой. Переднее колено должно быть максимально близко к доске.

Traverse
Траверс - это езда перпендикулярно направлению склона.

50/50
Слайд, при котором доска параллельна поверхности скольжения.

180, 360, 540, 720, 900, 1080,…
Вращение на соответствующее число градусов 180, 360, 540, 720, 900, 1080, выполненное из любой стойки.

Если Вас кажется что профессиональные возможности именитых бордеров дан им в дар Всевышним, то знайте что это не так. Что бы показывать фигуры высшего пилотажа им приходится уйму времени тратить на шлифовку своих навыков, что является сложным и щепетильным трудом!

Сегодня мы расскажем о том, как и где постигать азы фристайла даже в отсутствии снега. Три несложных базовых трюка, с которых следует начать свой путь к карьере великого райдера.

Грэб

Грэб – захват доски рукой во время прыжка. Простой трюк на сноуборде, базовый элемент, добавляющий стиля и стабильности в любой ваш прыжок. Грэб можно пробовать, когда вы уверенно стоите на доске и можете сделать прямой прыжок с кочки или небольшого кикера. Существует полтора десятка различных грэбов, один из самых простых – инди или захват переднего канта между креплений задней рукой.

1. Не старайтесь взять грэб слишком рано, дождитесь момента, когда будете в наивысшей точке полета.
2. Не тянитесь за доской рукой, больше подтягивайте ноги.

Безопасней и проще всего научиться брать грэбы, прыгая на батуте с доской, ведь за минуту можно совершить более 20 попыток! Когда вы почувствуете стабильность в воздухе и поймете, что все грэбы одинаково легко достать, значит, вы делаете все правильно. Следующий этап: попробуйте добавить вытяжку к грэбам. Вытяжка – это выпрямление (не до конца) той ноги, которая находится дальше всего от места грэба. Выпрямлять ногу следует только после того, как вы взяли грэб. Чтобы вам хватало на это времени, следует прыгать максимально высоко, поэтому сначала поработайте над амплитудой своего прыжка без доски. Ну и как вы догадались, для быстрого прогресса в разучивании грэбов следует уделить внимание общей физической подготовке, и особенно прессу.

Shifty – достаточно простой и одновременно стильный трюк. Во время прыжка верх тела скручивается в одну сторону, а ноги с доской в другую. На батуте сразу можно попробовать бэксайд (задний кант впереди) и фронтсайд (передний кант впереди), а также стильные развороты на пол оборота через шифти.

1. На подъезде к кикеру держите руки пошире, ведь именно они создают баланс веса доски на ногах во время шифти.
2. Не спешите скручиваться сразу после вылета, дождитесь наивысшей точки прыжка.

Показатель качества выполнения этого трюка на батуте – визуальная последовательность действий: вылет - скручивание у верхней точки прыжка - возвращение в исходную позицию для приземления - приземление. Легче всего делать этот трюк на большой высоте, поэтому сначала нужно почувствовать себя комфортно на батуте, прыгая с большой амплитудой.

Кроме стандартных физических упражнений, которые помогают в разучивании грэбов, следует уделить внимание растяжке и скручиванию тела, это сделает контр-вращение на шифти более естественным и легким. Этот трюк здорово раскрепощает тело, и, если у вас есть ощущение скованности во время прыжка или вы как будто закрываете глаза пока летите, шифти поможет почувствовать себя уверенным в воздухе. Если вы стабильно делаете шифти, значит, вы хорошо контролируете прыжок и можно переходить к вращениям. Также шифти помогает в освоении стильного метод-грэба и разной модной сегодня экзотики, например, seatbelt grab и crail grab.

180 (flat ground)

180 – это разворот на пол-оборота, одно из базовых и самых простых вращений, которое можно освоить на склоне перед тем, как вы решитесь перенести его на кикер. Изучение этого вращения следует начать именно с разворота (без прыжка). Убедитесь, что вы можете уверенно развернуться и ехать в свиче (хвостом доски вперед), затем можно переходить к вращению с прыжком.

1. Пробуйте вращение на плоской поверхности, постепенно усложняя и используя естественный ландшафт на склонах.
2. Начните прыжок со всей скользящей поверхности доски или немного с канта. Старайтесь подтянуть к себе ноги и плечами повернуть себя на 180 градусов.

Простые вращения, как 180, легко разучивать как дома, так и на батуте с доской. При разучивании вращений на батуте должно прийти понимание, что 180 – это не вращение, а просто смена ног и закручиваться на него не надо. Используйте это на склоне и в парке. Подъезжайте к кикеру на 180 без размашистых дуг, держите корпус вертикально, колени чуть согнуты. В подготовке помогут упражнения, направленные на укрепление ног и торса. Также внимание необходимо уделить плечам, поскольку именно они держат в рабочей позиции ваш стабилизатор – руки, не позволяя им вяло повиснуть в самый ответственный момент.

Разучив эти базовые трюки, вы можете начать комбинировать их, что сделает ваше катание более интересным разнообразным и стильным.

По материалам: birdymag.ru

На прошлой неделе мы опубликовали обновленный гид по трюкам в джиббинге, но на этом сноубординг не заканчивается. Известный московский райдер Саша Котелкин собрал для нас все основные трюки, которые можно делать на трамплинах и в пайпе. Теперь вы точно не запутаетесь в названиях! Также рекомендуем ознакомиться с нашей .

Большинство людей любят сноубординг прежде всего за возможность совершать огромные прыжки с вращениями. Видео, где основная часть снята в бэккантри и где райдеры прыгают с огромной высоты в паудер, всегда получаются зрелищнее, чем очередное джиб-кино от локальной студии. Конечно же, в трюках есть стандарты, например, в каком месте схватить grab (грэб - захват доски рукой), как его вытянуть. И каждое движение получит название. Но при этом, Марк Франк Монтойя однажды сказал: «Мне грэбы не нужны, это же не скейт, доска никуда не улетит». Поэтому вторая основная составляющая – это вращение, ну а третья – стойка из которой выполняется трюк.

Артём Шелдовицкий - method

Стойка – это то, как сноубордист подъезжает к фигуре. Варианты стоек: своя (зависит от того, как вы обычно катаетесь по склонам - левой ногой вперед, если вы «регуляр» и правой, если «гуффи») и switch (свич - другой ногой вперед, правой - для «регуляров», и левой для «гуффи»). Если во момент прыжка вы толкаетесь с носа доски, а не с хвоста, то к названию прибавляется слово nollie (нолли). Затем идет направление вращения - frontside (фронтсайд - против часовой стрелки для «регуляров» и по часовой - для «гуффи») , backside (бэксайд - наоборот). Если вращение идет не из своей стойки, то получается switch frontside (это еще называется cab - кэб) и switch backside. Чтобы не запутаться, вот пример. Если вы «регуляр» и подъезжаете к трамплину правой ногой вперед и делаете вращение по часовой стрелке, то это свич бексайд. Ну и, наконец, грэбы. Есть некие стандарты какой рукой и в какой стойке брать грэб и, соответственно основные грэбы, которые чаще всего используются.

Базовые гребы

Melon (мелон) – мелон исполняется с вытянутой передней ногой и поворачивает сноуборд на 45 градусов.

Method (метод) – классический трюк. Ноги подгибаются, сноуборд берется за задний кант ведущей рукой. Есть множество вариантов исполнения: Grasser, Crossbone, method boneout, power method или Palmer method. В каждом варианте свои нюансы, но при классическом исполнении сноуборд вытягивается так, чтобы скользяк «смотрел куда лететь».

Tailgrab (тэйлгрэб) – задней рукой берется тэйл, передняя нога вытягивается. Можно немного завести доску в сторону. Mute (мьют) – передней рукой берем доску за передний кант между креплений. Также можно при этом выпрямить обе ноги(Mute Stiffy), либо развернуть доску на 90 градусов.

Nosegrab (ноусгрэб) – передняя рука берет ноус сноуборда.

Crail (крэйл) – задняя рука хватает передний кант между креплением и ноусом.

Cross-rocket (кросс рокет) – продвинутая вариация рокет-эира. Скрещенные руки берут нос доски. Задняя нога выпрямлена, передняя подогнута.

Japan air (джапан) – передней рукой доска подхватывается за передний кант так, чтобы рука огибала колено. Доска уходит за спину (подгибаются ноги), корпус повернут, а нос доски направлен максимально вверх.

Tindy (тинди) и tailfish (тэйлфиш) считаются антистильными грэбами, и не нужно их хватать. В общем есть еще пара десятков грэбов, которые можно схватить, а также украсить их вытяжками и прочими нюансами. Самые популярные способы это:

• One-foot (уан-фут) – одна нога отстегнута от крепления
• Shifty (шифти) – доска в полете поворачивается на 90 градусов и возвращается назад. Можно использовать вкупе с вращениями
• Stiffy (стиффи) – обе ноги выпрямляются на максимум
• Tuck knee (так-нии) – колено касается крышки доски

  
  Антон Бородачев - bs 1 double tail

  
  Оля Смешливая - tailgrab

  Градусы
  Сами вращения считаются в градусах от 180 и больше. На сегодняшний день самое большое вращение приземлил Ульрик Бадерштер, он закрутил 1620. Как и любые другие вращения, в прыжках может быть кэб (cab), фронтсайд (frontside), бэксайд (backside) и свич бэксайд (switch backside). Кэб – это любое вращение свич фронтсайд, на любое количество градусов, неважно в пайпе или на кикере, на бокс или на рэйл.
  Cork (корк) – смещение оси вращения примерно на 90 градусов. Сейчас набирают обороты трипл корки, а дабл корки – неотъемлемая часть любого контеста. Вращения в другой плоскости, флипы, все это в комбинации с градусами дает ошеломляющие по красоте прыжки, ниже приведу примеры некоторых самых популярных флиповых трюков: Back flip (бэкфлип) – сальто назад с кикера.

  Front flip (фронтфлип) – сальто вперед с кикера.

  McTwist (мактвист) – фронтфлип с бс 540. Исполняется в пайпе или квотере, можно продолжать вращение, тогда трюк уже будет называться McTwist 720 и так далее. Шон Уайт – первый кто уехал Double McTwist 1260 (в некоторых кругах именуемый не иначе как «Томагавк»).

  Wet Cat (вет кэт) – МакТвист 900. Придумано Тоддом Ричардсом

  Lando-Roll (ландо ролл) – Марк Лэндвик придумал его у себя на Аляске. Это фронтсайд корк 540/720 с методом.

  Misty flip (мисти флип) – это мактвист только с кикера.

  Rodeo flip; frontside rodeo/ (фронтсайд родео) – бэкфлип с фронтсайд вражением.

  Backside Rodeo flip; brodeo (бэксайд родео) – бэкфлип с бэксайд вращением.

  Rippey flip (риппей флип) – бэкфлип 360 с методом, который придумал Джим Риппей.

  Опять таки это далеко не все, лишь основное, то, что популярно и то, что можно увидеть чаще всего.

  
  Сергей Гоглов - backflip indy

  
  Настя Жукова - cab 3 handplant

  Хафпайп
  Хафпайп, который уже более 10 лет является олимпийской дисциплиной, имеет свои отличительные особенности. Например там есть так называемая фронтсайд-стенка (райдер едет лицом к стенке пайпа) и бэксайд-стенка (райдер едет спиной к стенке пайпа). Стенки так называются, потому что вращение при вылете идет фронтсайд или бэксайд, а если вдруг вращение идет в противоположную сторону, то это будет называться alley-oop (аллеуп). Также некоторые трюки имеют в пайпе другое название, тому пример Мактвист, который при выполнении с кикера будет называться мисти флипом. В пайпе также можно делать handplant (хэндплэнт - стойка на руке вниз головой) и stall (столл - трюки на верхней кромке пайпа), но это делают для удовольствия, а не для набора очков во время, например, чемпионата России по пайпу. Ну и конечно же, в пайпе есть air to fakie (эир ту фэйки), когда райдер вылетает прямо и возвращается в пайп без выполнения каких либо вращений.

  
  Артём Пичхадзе - handplant

Возможность совершать головокружительные прыжки, перевороты и всевозможные трюки на сноуборде, опасность свободы в падении и риск притягивают огромное количество людей к этому увлекательному виду спорта. Однажды , остановиться уже невозможно.

Основные трюки на доске

Прежде чем почувствовать весь вкус опасности в невероятных кульбитах , нужно усвоить основные приёмы, которые входят в большинство сложных упражнений.

Ollies (Олли)

Начинающий спортсмен должен освоить этот трюк на «отлично», поскольку он является основой для выполнения более сложных приёмов. Продвинутые спортсмены используют его для преодоления невысоких препятствий.

Для выполнения трюка необходимо достаточно много пространства, поэтому присутствие людей должно быть минимальным. Приём выполняется на ровном склоне. Немного наклонившись и согнув колени, выполняющий переносит вес тела на заднюю ногу, взгляд направлен вперёд. Из-за нагрузки на заднюю часть доски нос приподнимается вверх. Отпружинивая на хвосте сноуборда, делается прыжок. После того как передняя нога приподнимется над землёй, доску необходимо выровнять в воздухе и коснуться коленями груди. При этом обязательно нужно сохранить положение строго по центру доски. При приземлении передняя часть сноуборда опускается вниз. Чтобы загасить удар о землю, необходимо согнуть колени.

Для начинающих спортсменов приём может показаться сложным, но после его освоения не возникнет трудностей при дальнейшем изучении .

Wheelies (Вилли)

Цель этого приёма: как можно дольше сохранять равновесие при езде на задней части доски. Рекомендуется начинать обучение на плоском склоне и маленькой скорости спуска. Перенеся вес тела на заднюю ногу, и приподняв вверх переднюю часть доски, нужно продержаться в этом положении как можно дольше. После освоения этого приёма следует перейти к изучению езды на носовой части сноуборда.

Nose & Tail Rolls (Вращение носа и хвоста)

После освоения предыдущего упражнения можно смело переходить к изучению этого приёма. Его целью является разворот на 180 градусов, используя лицевую часть доски. Вес переносится на переднюю ногу. Опираясь на неё, необходимо приподнять зад доски, и сделать разворот на 180 градусов. Не стоит поднимать заднюю часть сноуборда чересчур высоко, иначе ждёт неизбежное падение.

Air to Fakie

Цель упражнения: совершая прыжки, разворачиваться в воздухе на 180 градусов и двигаться дальше. Перед совершением прыжка сначала немного поднимается носовая часть сноуборда, а затем хвост. Главное - сохранить равновесие. Сделав прыжок, нужно развернуться на 180 градусов и приземлиться на обе ноги.

360/540/720/900 Airs

Хорошо освоив описанное выше упражнение, нужно постепенно усложнять обороты вращения. Стараться совершать прыжки намного выше, постепенно увеличивая число поворотов. Сумев развернуть сноуборд на 360 градусов, нужно сделать акцент на продление пребывания в воздухе и время выполнения разворота. Чтобы получить достаточный запас времени на выполнение вращения, нужно увеличить высоту взлёта. Этого можно достичь, используя более высокие трамплины. Количество разворотов рекомендуется увеличивать постепенно, идеально отточив мастерство в малых оборотах вращения.

Butters

Представляет собой ряд поворотов на 360 градусов. За центр вращения берётся . Наклонившись вперёд, нужно перенести вес тела к задней ноге. Приподнявшийся нос сноуборда нужно развернуть в воздухе, опустив его на половине поворота и сразу сделать вращение на снегу, принимая исходное положение. Чтобы сохранять контроль скорости, упражнение нужно выполнять на плоском склоне. Для новичков оно может показаться сложным, но благодаря постоянной практике, можно отточить мастерство и использовать этот элемент в других трюках, усложняя его.

Рассмотренные выше трюки на сноуборде рассчитаны на новичков. Только постоянная практика и желание не останавливаться на достигнутом, смогут помочь начинающему сноубордисту стать настоящим профессионалом в этом захватывающем виде спорта.

Air to Fakie
Любой трюк, в котором райдер заезжает на кикер в своей стойке, а приземляется в свитче (фэйки). Без вращения.

Alley oop
Это трюк в пайпе, при котором райдер делает 180 градусов, вращаясь в сторону верха пайпа (вращение против часовой стрелки на левой стенке и по часовой на правой стенке).

Andrecht
Backside handplant задней рукой с грэбом передней.

Backside
Для сноуборда – та часть, где находятся пятки бордера, для бордера – та сторона, к которой он находится спиной.

Backside Air
Любой трюк с backside стенки пайпа.

Backside Rotation
Вращение по часовой для регуляра (левая нога впереди) или против часовой для гуфи (правая нога впереди). При езде в свитче соответствующие изменения.

Backside Turn
Поворот, выполняемый на переднем канте, то есть поворот направо для регуляра или налево для гуфи.

Backside wall
Когда находишься наверху пайпа и смотришь вниз, backside стенка – левая для регуляров или правая для гуфи. То есть, при спуске вниз по пайпу, backside стенка находится у вас за спиной.

BFM
Смотри Elguerial.

Blindside
Это вращение, при котором бордер при приземлении не видит его и ему приходится смотреть через плечо (или ещё как-то). Считается более сложным трюком и оценивается соответственно.

Boned
Термин для выражения стильности трюка. Например, при грэбе method райдер не просто схватил его, а сделал стильную вытяжку - "boned out a method". Bone – выпрямить/отставить одну или обе ноги.

Bonk
Стукнуть по какому-то предмету сноубордом . Скажем, хвостом по краю пайпа. Примерно то же, что kiss в скейте.

Caballerial (Cab)
В оригинале - вращение на 540 градусов из фэйки (свитч) и приземление в своей стойке. Так же называется и просто вращение на нечётно число полуоборотов (180, 540, 900,..) из свитча с простого кикера или вращение на чётное число полуоборотов (360, 720, 1080) из свитча в пайпе. Трюк назван в честь скейтера Стива Кабалеро. Так же смотри Half-Cab and Gay Twist.

Canadian Bacon
Грэб, при котором задняя рука проходит за задней ногой и хватает задний край между креплениями (вчитываемся внимательно:)), передняя нога выпрямляется.

Chicken Salad Air
Задняя рука проходит между ногами и хватает задний край между креплениями, передняя нога распрямляется. Так же рекомендуется вытяжка доски наружу.

Crail Air
Задняя рука хватает передний край перед передней ногой, задняя нога распрямляется.

Crippler
Смещённое вращение, когда райдер делает 180 флип. То есть, райдер вращается в воздухе на 90 градусов, делает флип и докручивает 90 градусов, выезжая в своей стойке. (в пайпе).

Crossbone Method Air
Method Air с вытянутой задней ногой.

Crooked Cop Air
Фрирайд версия Mosquito Air.

Disaster
Джибб трюк, при котором райдер приходит на рейл(чаще всего поперёк рейла/бокса) после большого пролёта.

Double Grab
Исполнение двух разных грэбов во время одного прыжка.

Duckfoot
Тип стойки, при котором ноги развёрнуты в разные стороны (положительный и отрицательный углы), как у утки.

Eggflip
Eggplant, при котором райдер делает флип вместо 180, чтобы войти в пайп. Трюк исполняется forward to fakie......или fakie to forward в свитче.

Eggplant
180 invert на одной руке, при котором передняя рука стоит на стенке пайпа, а вращение делается backside.

Elgeurial(BFM)
Invert, при котором заход на стенку осуществляется в свитче, делается плант задней рукой и после этого бэксайд вращение на 360 градусов.

Fakie
Езда не в своей стойке, хвостом вперёд.

Fat
Термин, используемый, когда говорят о круто выполненном трюке, например: "Fat Air" Так же используется "large", что значит очень амплитудный трюк.

Flatground
Общее название трюков, исполняемых на плоском склоне, без перил. Кикеров и т.д.

Fresh Fish Air
backside вариант Stale Fish.

Frontside Air
Так же называется "Frontside Indy". Грэб задней рукой за передний край между креплений. Если исполняется только грэб, то вытягивается передняя нога. Так же определение для любого трюка, исполняемого на frontside стене пайпа.

Frontside Rotation
Вращение против часовой стрелки для регуляров или по часовой для гуфи. В свитче соответствующие изменения.

Frontside Turn
Поворот на заднем канте: для регуляров поворот налево, для гуфи – направо, в своей стойке, разумеется.

Frontside Wall
Когда находишься наверху пайпа и смотришь вниз, frontside стенка – правая для регуляров или левая для гуфи. То есть, при спуске вниз по пайпу, frontside стенка находится перед вами.

Gay Twist
Общее название для вращения на 360 с грэбом.

Goofy Footed
Катание на доске правой ногой вперёд.

Grab
Удержание края доски рукой (двумя руками).

Grind
Скольжение по рейлу/боксу доской, расположенной параллельно нему.

Handplant (Backside)
Плант передней рукой (или двумя руками) с последующим поворотом на 180 градусов backside.

Handplant (Frontside)
Плант передней рукой (или двумя руками) с последующим поворотом на 180 градусов frontside.

Handplant (Layback)
Плант задней рукой с последующим поворотом на 180 градусов frontside.

Ho Ho
Общее название для плантов двумя руками.

Hucker
Название райдера, который часто при прыжках приземляется не на ноги.

Iguana Air
Грэб задней рукой переднего канта рядом с хвостом.

Indy Air
Настоящий "Indy Air" выполняется с backside вращением и грэбом задней рукой переднего края доски между креплениями.

Invert
Трюк, в котором райдер находится вниз головой и балансирует на одной/двух руках.

Inverted Aerial
Трюк, при котором райдер в прыжке находится вниз головой.

Inverted 180
смотри Crippler

Inverted 540
смотри McTwist

Inverted 720 (720 McTwist)
Inverted aerial, при котором райдер делает флип с вращением на 720 градуов. Приземление в свитче.

J-Tear
Invert, при котором райдер делает вращение на540 градусов в вертикальной плоскости (полтора флипа) и делает плант или лип. Изобретено Mike Jacoby.

Japan Air
Грэб передней рукой переднего края перед передней ногой с вытяжкой задней ноги и подъёмом доски до уровня головы.

Jib
Катание по перилам, боксам, радугам и прочим кинкам.

Kicker
Общее название трамплина.

Late
Обозначение «запоздалого трюка», то есть выполненного перед приземлением. Например райдер сделал грэб и перед самым приземлением отпустил его и крутанул 180. Method to Late 180.

Lien Air
Грэб передней рукой заднего края доски, а тело перегибается за нос доски. Изобретено Neil Blender.

Lien Method Air
Смесь Method и Lien.

Lip Trick
Любой трюк, исполняемый на крае стенки пайпа.

Mashed Potatoe
Alley oop air на backside стенке пайпа, при котором передняя рука держит передний край доски перед передней ногой, а задняя рука держит задний край доски перед передней ногой из-за спины (не просовывать между ног). Изобретено George Pappas.(вот извращенец!)

McEgg
Invert, при котором райдер делает плант передней рукой и вращается на 540 backside.

McTwist
Inverted aerial, при котором райдер делает вращение на 540 градусов backside с флипом. Делается в пайпе. Изобретено Mike McGill.

Melonchollie Air
Грэб передней рукой, протянутой за передней ногой, за задний край доски между креплениями, передняя нога вытянута.

Method Air
Грэб передней рукой заднего края доски, обе ноги вытянуты, доска вытянута до уровня головы.

Miller Flip
Invert, при котором делается плант, последующее вращение на 360 градусов и выкат в свитче.

Misty Flip
Не пайповая версия McTwist. По сути – вращение на 540 градусов с front flip с простого прыжка.

Mosquito Air
Грэб передней рукой, протянутой за передней ногой, заднего края доски между креплениями. Передняя нога вытянута так, что касается доски.

Mute Air
Грэб передней рукой переднего края доски между креплениями или перед передней ногой.

Nollie
Ollie, но толчок выполняется с носа.

Nollie Frontflip
Frontflip, выполняемый с nollie.

Nose Bonk
Касание какого-то предмета (рэйл, пенёк) носом доски.

Nose Grab
Грэб передней рукой носа доски.

Nose Poke
Любой трюк, в котором передняя нога вытягивается и отклоняет нос доски от тела райдера. Обычно с грэбом.

Nose Slide
Скольжение по поверхности на носе доски.

Nose Tap
Смотри Nose Bonk

Nuclear Air
Грэб задней рукой, протянутой перед райдером заднего края доски перед передней ногой.

Ollie
Прыжок без кикера, за счёт резкого подъёма передней ноги и подтягивания задней с толчком хвостом доски.

Palmer Air
Тип грэба method, при котором удержание делается рядом с носом доски, доска вытягивается перед райдером, а нос доски направлен вниз. Названо в честь Shaun Palmer.

Phillips 66
Invert, при котором осуществляется подъезд к стенке пайпа в свитче, делается плант на задней руке и front flip. Выкат в своей стойке. Названо в честь Jeff Phillips.

Pop Tart
Просто вылет в пайпе с fakie в forward, без вращения.

Rail Slide
Скольжение по любым предметам (рейл, бокс, старый холодильник, машина шефа…)

Revert
Разворот из fakie в forward или наоборот, обычно не в воздухе

Rewind
Обозначение движения, когда начато вращение, остановлено на каком-то этапе и снова начато в обратном направлении.

Roast Beef Air
Грэб задней рукой, протянутой между ногами заднего края доски между креплениями, задняя нога вытянута.

Rock and Roll
Трюк, когда райдер заезжает на стену, делает касание доской края, балансирует на нём и возвращается без вращения.

Rocket Air
Грэб передней рукой носа доски немного сбоку, за передний край, задняя нога вытянута, а доска направлена перпендикулярно земле.

Rolling down the windows
Фраза, используемая для описания бордера, который во время прыжка потерял баланс и машет руками, аки горный орёл и пытается восстановить равновесие.

Sad Plant
Название любого планта, при котором передняя нога вытянута для стиля.

Seatbelt
Грэб передней рукой, протянутой перед телом наискосок (да-да, как ремень безопасности), хвоста доски, передняя нога вытянута.

Shifty
Трюк, при котором происходит скручивание тела (верхняя часть тела вращается в одну сторону, а нижняя с доской – в другую), а затем возврат в нормальное положение.

Sick
Просто для выражения безбашенного трюка.

Sketching
Тип езды, неуверенно, почти падая.

Slob Air
Frontside air, при котором делается mute передней рукой, задняя нога вытянута, а доска параллельна земле.

Smith Grind
Трюк, при котором делается слайд на носу доски, направленной перпендикулярно поверхности, передняя нога вытянута, хвост поднят.

Spaghetti Air
Грэб передней рукой, протянутой между ногами, за задний край доски перед передней ногой, задняя нога вытянута.

Stale Egg
Eggplant со stalefish.

Stalefish Air
Задняя рука делает грэб за задний край доски за задней ногой, задняя нога вытянута.

Stalemasky Air
Грэб передней рукой, протянутой между ногами, заднего края доски между креплениями, передняя нога вытянута.

Stalled
Описание застывшего трюка, то есть длинный стильный грэб или плант. Идеальный вариант для фото.

Stiffy Air
Любой трюк с обеими вытянутыми ногами при грэбе.

Swiss Cheese Air
Грэб задней рукой, протянутой между ногами за задний край доски перед передней ногой, задняя нога вытянута.

Switchstance (Switch)
Свитч – езда не в своей стойке: правой ногой вперёд для регуляров или левой ногой вперёд для гуфи. То же, что и fakie

Tail Bonk
Удар хвостом доски по предмету.

Tail Grab
Грэб задней рукой за хвост доски.

Tail Poke
Любой трюк, когда задняя нога вытянута и райдер поворачивает хвост доски в сторону.

Tail Slide
Слайд на хвосте доски.

Tail Tap
Смотри Tail Bonk

Tail Wheelie
Езда исключительно на хвосте доски, нос приподнят.

Taipan Air
Грэб передней рукой, протянутой за передней ногой, переднего края доски между креплений, переднее колено почти касается доски.

Toe Edge
Передний кант.

Traverse
Траверс – езда перпендикулярно спаду склона.

50/50
Слайд, доска параллельно поверхности скольжения.

180, 360, 540, 720, 900, 1080,…
Вращение на 180, 360, 540, 720, 900, 1080,… градусов. Возможно как просто, так и из свитча.