На вопрос Лимон сжигает ли каллории? заданный автором Dilya Asimova лучший ответ это
Лимон – это кладезь витамина С. Всем известно, что лимон незаменим при простуде. Лимонный сок расщепляет жиры и не позволяет им усвоиться. Но чистый лимонный сок употреблять нельзя, так как можно сильно повысить кислотность. О том, как употреблять лимон, чтобы похудеть поведает эта статья.
Почему лимон помогает похудеть польза лимона
Лимонная кислота улучшает вывод токсинов из организма и стимулирует пищеварение.
В результате нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, и все, что человек съедает, полностью перерабатывается организмом, а не накапливается в виде жировых отложений. Кроме того, за счет усиленного вывода токсинов лимон сжигает жиры, которые уже накопились в организме, и происходит процесс похудения.
Лимонад, сжигающий жирылимонад для похудения

Если вы желаете очистить желудок от шлаков старайтесь пить на протяжении двух недель домашний лимонад. Для этого вам понадобится:
дистиллированная вода
лимонный сок (3 столовые ложки)
сироп кленовый
кайенский перец (на кончик ножа)
Чай с лимоном как средство для похудения
_____________________________________________________________
Еще один вариант для снижения веса. Берем зеленый чай, бросаем небольшую дольку лимона и добавляем яблочный уксус (1 чайная ложка). Такой настой нужно пить до 3 раз в день.

Ответ от Босоножки [новичек]
лимон нет
если только пить коктейль-вода с лимоном (или уксусом яблочным, малопроцентным) и медом. это если есть захочется, а до приема пищи еще далеко. помогает минут на 40.
ешь грейпфруты.
а лимон хавать не надо) еще гастрит аработаешь.

Ответ от Невропатолог [гуру]
Не сжигает, и вообще много цитрусовых очень вредно есть. надо все в меру. Диеты вредны они нарушают обмен веществ.

Ответ от WS [гуру]
Ничто не сжигает из пищи калории, а может лишь только слегка увеличить обмен веществ, и то только при условии физической нагрузки.

Ответ от Прострагивать [новичек]
Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя. Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.

Экология потребления.Хотя жир скапливается в самых разных частях нашего тела, именно на животе от него сложнее всего избавиться, потому что это требует огромных усилий и железной выдержки. Несмотря на то, что упражнения и диеты помогают нам избавиться от жира...

Знаешь ли ты, что белый рис способствует накоплению жира на животе. Если ты хочешь похудеть, лучше замени его киноа или неочищенным рисом.

Когда речь идет о похудении, жир на животе остается одной из самых больших проблем.

Хотя жир скапливается в самых разных частях нашего тела, именно на животе от него сложнее всего избавиться, потому что это требует огромных усилий и железной выдержки. Несмотря на то, что упражнения и диеты помогают нам избавиться от жира, также очень важно учитывать другие рекомендации, которые помогут достичь лучших результатов за короткий срок.

От жира на животе действительно очень сложно избавиться, так как он имеет тенденцию накапливаться именно здесь, поэтому любой твой каприз может закончиться неделями или даже месяцами напряженной работы.

Вот почему нужно обязательно придерживаться сбалансированной диеты и следовать нескольким советам, которые помогут тебе достичь желаемого.

Вода с лимоном натощак

Пей воду с лимоном натощак каждое утро - это отличный план для того, чтобы сделать свой живот плоским и гладким, а также сжечь жир на животе.

Лимон выводит из организма токсины и отлично очищает его, улучшает пищеварение и способствует сжиганию жиров. Разведи сок лимона в стакане теплой воды и добавь к ней щепотку соли.

Откажись от белого риса

Белый рис - это рафинированный продукт, который приводит к набору веса и накоплению жира на животе. Если ты хочешь, чтобы твой живот был плоским, включай в свой рацион зерновые продукты: цельнозерновой хлеб, неочищенный рис, цельнозерновые крупы, киноа и овсянку.

Киноа - особенно рекомендованная крупа, так как она не приводит к накоплению жира в организме, легко переваривается и очень приятна на вкус. Она идеально подходит для беременных женщин, людей, которые страдают от анемии, проблем с ожирением или целиакии, так как не содержит глютен.

Откажись от потребления сахара

Потребление сахара приводит к накоплению жира на талии и животе. Чтобы живот оставался плоским, избегай излишнего потребления в пищу сладостей, сладких напиткой и продуктов с высоким содержанием жиров.

Пей больше воды

Обильное потребление воды помогает поддерживать организм хорошо увлажненным, ускоряет метаболизм и стимулирует выведение токсинов из организма. Лучше всего выпивать 1,5-2 литра чистой воды в день.

Не забывай пить воду несколько раз в день маленькими порциями, потому что если ты выпьешь два литра воды за один присест, это не только не принесет пользу, но и даже может быть опасно.

Ешь сырой чеснок

Даже если тебе не нравится вкус и запах чеснока и ты не готова есть его каждый день, попробовать стоит. Потребление сырого чеснока каждое утро способствует более быстрому сжиганию жира.

В этом случае мы рекомендуем тебе съедать от двух до восьми сырых зубчиков чеснока в день, запивая их стаканом воды с лимоном. Такое лечение поможет твоему организму быстрее сжечь лишний жир и улучшит кровообращение.

Увеличь потребление в пищу фруктов и овощей

Отличный способ сделать живот плоским и избавиться от лишнего веса - увеличить употребление в пищу овощей и фруктов. Тебе следует избегать потребления в пищу обработанных продуктов и стараться выбирать органические овощи и фрукты.

Лучше всего есть их в сыром виде: в виде соков, салатов или просто так.

Откажись от полуфабрикатов и рафинированных продуктов

Потребление в пищу полуфабрикатов и рафинированных продуктов мешает тебе сделать живот плоским и сжечь жир. Чтобы избавиться от жира на животе и добиться хороших результатов, очень важно воздерживаться от употребления в пищу мясных полуфабрикатов, рафинированной муки и консервированных продуктов, так как они очень калорийны.

Ешь больше специй

Хотя в это сложно поверить, специи очень полезно включать в диету, так как они способствуют быстрому снижению веса.Популярные специи, такие как корица, имбирь и кайенский перец помогают нам активизировать обмен веществ и очень полезны для здоровья. Кроме того, они снижают уровень сахара в крови и препятствуют появлению диабета. опубликовано

Если ты задумалась о том, чтобы избавиться от лишнего веса, прежде всего мы советуем тебе сосредоточиться на изменении своих привычек: следи за питанием, веди более активный образ жизни, разбавь свой рацион специальными полезными добавками — травяными настоями, фруктами, которые помогают сжигать жиры, целебными растениями. Сегодня мы расскажем тебе о пяти способах использовать лимон и для избавления от лишнего веса.

Похудеть, используя лимон и имбирь? Это возможно!

Наверняка ты не раз слышала о том, что как лимон , так имбирь , будучи использованы вместе или же по отдельности, могут помочь приобрести красивую фигуру. Действительно ли это так или это очередной миф? Конечно, как тебе известно, чудо-диет не существует. Все они требуют усилий с нашей стороны. То есть, это не означает, что, например, просто кушая лимон и имбирь, ты будешь терять лишние лишние килограммы, не переставая при этом потреблять жиры, сахар и продукты промышленного производства. Диета должна быть сбалансированной, и эти два продукта являются идеальным дополнением к ней; они станут отличными помощниками, если употреблять их правильно. Мы расскажем как именно.

Похудеть с помощью лимона

• Лимон очень полезен не только как средство для избавления от лишнего веса, но и для здоровья в целом. Он богат витамином С и антиоксидантами, а содержащиеся в нем кислоты улучшают пищеварение и защищают печень.
• И это не все: лимон также обладает мочегонными свойствами, он помогает организму избавляться от токсинов и сжигать жиры. Некоторые порой садятся на довольно жесткую диету, которая длится около пяти дней и позволяет употреблять в основном фрукты, овощи и лимонный сок. Как мы уже сказали, она серьезно ограничивает питание. Однако совершенно необязательно прибегать к столь крайним мерам. Для достижения результата достаточно питаться сбалансированно и регулярно кушать лимоны — их можно ввести в рацион самыми разными способами.

Похудеть с помощью корня имбиря

• Это известное целебное средство, издавна использующееся в медицинских целях. Имбирь идеально подходит для улучшения пищеварения , снижения уровня холестерина, релаксации и, конечно, сжигания жиров. Некоторые целенаправленно используют его, чтобы сжечь жир в области талии и обзавестись . Достать имбирь несложно, и существует множество способов приготовить его. В этой статье мы расскажем о некоторых из них.

5 способов избавиться от лишнего веса с помощью лимона и имбиря

1. Теплая вода с лимоном по утрам

Стакан теплой утром может многое сделать для твоего здоровья. Это отличный способ очистить организм от токсинов, получить порцию витамина С и антиоксидантов и сжечь жиры . Пить воду с лимоном нужно теплой и небольшими глотками — так температура тела и термогенез начнут постепенно увеличиваться, а это способствует сжиганию жиров.

Этот напиток поможет избавиться от вздутия, облегчит желудочные боли и запор… Попробуй — он очень полезен для здоровья!

2. Лимонный сок, кайенский перец и кленовый сироп

Ты когда-нибудь слышала об этом простом, но эффективном способе сжигать жир? Он идеален! Он станет отличной очистительной диетой: этот напиток ускоряет обмен веществ, а значит позволяет быстрее сжигать калории. Такую диету лучше соблюдать около десяти дней. Необходимо выпивать три стакана напитка в день: на завтрака, перед обедом и перед ужином.

Сначала выжми лимонный сок, затем поставь его на медленный огонь и добавь щепотку кайенского перца и ложечку кленового сиропа. После этого добавь три стакана воды и оставь напиток настаиваться. Затем пей его в течение дня: он полезен и помогает сбросить вес.

3. Чай с лимоном, мятой и помело

Он легок в приготовлении и очень эффективен при использовании. Его можно пить два раза в день. Чтобы приготовить этот чай, нужно выжать сок одного лимона и половинки помело. Затем смешать их и перелить в чайник, залив стаканом горячей воды. Теперь добавим кусочек лимонной и 2 листика мята. Когда настой закипит, выключи огонь и дай ему настояться. Можно подсластить напиток ложечкой меда. Тебе понравится!

4. Напиток из лимона и имбиря

Это классический напиток, присутствующий во многих диетах; наверняка ты не раз слышала о нем. Он позволяет сжигать жир, улучшает пищеварение, избавиться от вздутия и выводить из организма ненужную жидкость.

Вот один из способов его приготовления: выжми сок двух лимонов, добавь несколько кусочков корня имбиря и поставь на медленный огонь. Как только смесь закипит, убавь огонь и добавь 1 литр воды и 2 кусочка лимонный цедры. Если ты перельешь напиток в бутылку, будет очень удобно пить его перед едой в течение дня. Он является эффективным средством для борьбы с лишним весов, но помни: для получения желаемых результатов необходимо соблюдать соответствующую диету.

5. Зеленый чай с имбирем

Этот напиток богат антиоксидантами; лучше всего пить его вечером, в послеобеденное время. Тебе, конечно, уже известно о том, что обладает качествами, помогающими снижать вес. Его называют «чаем 1000 и 1 полезного свойства»; известно, что зеленый чай помогает избежать чрезмерного накопления жиров в организме, снижает уровень холестерина и способствует улучшению пищеварения.

В сочетании с корнем имбиря он станет отличным средством для заботы о здоровье и фигуре. Насладись этим чудесным напитком!

Лимон зарекомендовал себя, как отличное средство для похудения, поскольку содержит немало веществ, способных выводить жиры и налаживать обмен веществ. А еще укрепляет иммунитет, защищает от простуд. Но при этом имеет и ряд противопоказаний, которые необходимо знать тем, кто желает быстро скинуть лишние килограммы.

Особенности похудения при помощи лимона

Считается полезной, взаимодействуя с ферментами, она стимулирует пищеварение и выделение желудочного сока. Что гарантирует такой эффект? Прежде всего, состав цитруса.

Положительные свойства:

• Пектин, содержащийся в плоде, обволакивает стенки кишечника.
• Приглушает голод.
• Витамин С в цедре повышает иммунитет.
• Калий, цинк, бор и медь поддерживают организм в тонусе.

Отрицательные свойства:

• Может повредить зубную эмаль. Поэтому после сока нужно прополоскать рот.
• При заболеваниях желудка или кишечника лимон повышает кислотность.

На лимонной диете есть возможность сбросить в день до 2 килограмм, но диетологи предупреждают, что такое действие достигается за счет потери не столько жира, сколько жидкости. Метод хорош для быстрого сбрасывания веса. Но рассчитывать на стойкий эффект можно лишь при постоянном употреблении цитруса.

Жесткая диета позволяет потерять до 5 килограмм за 2 дня, но перед ее применением необходима консультация у диетолога. Вода с лимоном повышает кислотность, в результате чего быстрее усваивается кальций. Этот элемент помогает , выделить дополнительную энергию. Если кальций усваивается быстрее, процесс сбрасывания веса начинает активизироваться. Употреблять можно не только сок, но и цедру.

Методы лимонного похудения

Самый простой и эффективный метод – . Налаживает пищеварение, выводит токсины, чистит сосуды. При этом не требуется жесткое ограничение в еде, достаточно сократить количество нежелательных продуктов. Лимон гарантирует результат и в сочетании с другими жидкостями.

Лимон и вода

Такой напиток рекомендуется пить по утрам. Если вес человека до 70 килограмм, то порция – сок половины плода на стакан воды. При весе выше 80 килограмм разводят уже целый лимон. Можно добавить чайную ложку меда. Хорошо зарекомендовал себя и напиток из отвара ромашки с лимоном.

Ингредиенты:

• сухая ромашка – 1 ч. ложка;
• лимон – 3 дольки;
• вода – 1 стакан.

Приготовление: траву залить кипятком, добавить лимон. Укутать, ночь настоять. Выпить за день за 5-6 заходов.

Лимон и сахар

Лимон с сахаром известен, как отличное средство при простуде, помогает одолеть вирусы, снизить температуру и воспаление. Но такое сочетание применимо и для похудения, поскольку этот микс:

• выводит токсины;
• обладает мочегонным действием, выводит лишнюю жидкость;
• приглушает чувство голода;
• восполняет нехватку глюкозы.

Эфирное масло

Для похудения используют также эфирное масло лимона. Только его надо не кушать, а вдыхать. Жидкость заливают в аромалампу, прибор зажигают и несколько минут наслаждаются ароматом. Диетологи отмечают, что такой способ отлично отбивает аппетит и хорошо подходит тем, кому противопоказано употреблять цитрусовые в пищу. Можно составить микс из масел лимона, яблока, розы, мяты или лаванды, эффект лимона при этом сохраняется.

Лимон с имбирем

Имбирь считается одним из самых действенных средств для снижения веса, а в соединении с лимоном эффект усиливается. Но при этом имеет и ряд противопоказаний. Имбирь нельзя употреблять при:

• аллергии;
• заболеваниях печени и сердца;
• кровотечениях;
• беременности;
• кормлении грудью.

При злоупотреблении имбирь вызывает изжогу и запоры. Но если противопоказаний нет, для сочетания с лимоном подойдет свежий, сушеный или замороженный имбирь. Для сухого порция должна быть в 2 раза меньше.

Имбирно-лимонная смесь с медом

Ингредиенты:

• лимон – 1 шт.;
• корень имбиря – 1 шт.;
• мед – по вкусу.

Приготовление: лимон и имбирь измельчить в блендере или натереть на терке. Тщательно перемешать, добавить мед. Принимать по 3 ст. ложки в день, за полчаса до еды. Хранить в холодильнике.

Имбирно-лимонный напиток

Ингредиенты:

• цедра лимона – 1 ч. ложка;
• тертый имбирь – 1 ч. ложка;
• вода – 2 стакана.

Приготовление: лимон и имбирь залить теплой водой, настоять 12 часов. Процедить. Пить по 1 стакану в сутки. Хранить в прохладном месте.

Чай с лимоном

Действие зеленого чая с лимоном:

• понижает процент вредного холестерина;
• укрепляет иммунитет;
• заряжает энергией;
• расщепляет жиры;
• притупляет аппетит.

Вес снижается благодаря антиоксидантам, которые содержатся в составе зеленого чая. Более эффективен с добавлением имбиря.

Ингредиенты:

• корень имбиря – 20 г;
• вода – 250 мл;
• лимон – 0,5 плода;
• зеленый чай – 1 ч. ложка.

Приготовление: имбирь залить теплой водой, проварить полчаса. Остудить немного, чтобы вода была горячей, залить листья зеленого чая. Выдавить сок лимона, потереть цедру, добавить в напиток. Перелить в термос, настоять 40 минут. Процедить, пить за полчаса до еды в теплом виде.

В сутки можно употреблять не более 3 кружек напитка!

Лимон и сода

Такой микс очень эффективен, но крайне опасен для людей с сосудистыми заболеваниями, язвой, аллергией на цитрусовые или соду.

Ингредиенты:

• сода – 0,5 ч. ложки;
• вода – 300 мл;
• лимон – 0,5 плода.

Приготовление: выжать сок, добавить соду и воду. Пить маленькими глотками, по 1 порции в день. Для улучшения вкуса можно добавить мяту и лед.

Кефир и лимон

Кефирно-лимонную диету считают изобретением спортсменов, когда вес уходит, а силы и энергия остаются. Но придерживаться ее разрешается не более 1-2 дней. Пить лучше обезжиренный , но и от продукта обычной жирности эффект будет тот же. Сок лимона можно добавлять в кефир либо съедать плод в виде долек.

1. Завтракаем 0,5 литра обезжиренного кефира и половинкой лимона.
2. Обедаем такой же порцией напитка, но с целым лимоном.
3. Ужин составляет порцию, аналогичную завтраку.

Такая диета опасна при пониженной кислотности!

Лимонная диета на неделю

Большую популярность снискала лимонная диета, когда количество лимонов вводится в рацион по принципу возрастания. Жидкости нужно пить не менее 2 литров в сутки. Из плода используется кожура, сок и мякоть.

Правила диеты:

День 1

1. Утром выпить стакан теплой воды с лимоном: 1 плод на 200 мл. Через 20 минут съесть кашу на воде или фруктовый .
2. Полдник – 200 г творога с 1 ч. ложкой цедры.
3. Обедаем овощным супом и запеченной рыбой, куда добавляется цедра.
4. Ужинаем отварным куриным филе – 150 г и овощным салатом либо кашей.

День 2

1. Натощак выпить воду с соком 2 лимонов. Завтракаем мюсли с цедрой на воде и яблоком. Слабый чай, .
2. Полдник – кефир со злаковыми хлебцами.
3. Обедаем рыбным супом, куда добавляем ложку цедры, и гречкой с паровой тефтелькой.
4. Ужинаем фруктовым салатом с и мякотью лимона.

День 3

1. Порция на стакан воды – 3 лимона. Через 20 минут – паровой омлет, овощи.
2. Полдничаем фруктами с орехами и цедрой.
3. Обедаем супом с фрикадельками из куриного мяса и салатом из редиски с огурцами, куда добавляем сок лимона.
4. Ужинаем стаканом кефира и яблоком.

С 4 по 7 день по утрам количество лимонов на стакан увеличивается на 1 плод. Чтобы проглотить воду с соком 7 лимонов можно в напиток положить мед, еще разрешается поделить порцию, добавив часть сока в чай. Меню из предложенных продуктов варьируется.

Противопоказания

Главное противопоказание для применения лимонной диеты – заболевания желудка или кишечника. Даже слабо выраженный гастрит может быстро развиться в язву. Лимон часто вызывает изжогу. Нельзя устраивать подобные разгрузки подросткам, беременным и кормящим мамам.

Запрещено похудение на лимоне при таких заболеваниях:

• повышенная кислотность желудка, язва;
• энтероколит;
• гепатит;
• нефрит;
• холецистит;
• панкреатит.

Чтобы напиток принес максимальную пользу, важно соблюдать правила его приготовления и употребления. Пить надо несколько раз в день, с утра – натощак, потом – между приемами пищи, но не чаще 3 раз в день. На ночь – за час до сна.

Несколько ценных советов:

1. Употреблять воду с лимоном нужно теплой, холодная угнетает обмен веществ.
2. Во время диеты кушать побольше овощей и фруктов.
3. , чтобы снизить влияние кислоты.
4. Напиток пьют маленькими глотками, это притупляет жажду и голод.
5. Если очень хочется кушать, можно выпить стакан обычной воды.

При соблюдении лимонной диеты важно учитывать общий рацион. Непременное условие – пить не меньше 6 стаканов обычной воды в сутки.

Мнение врачей

Свойства лимонной диеты изучали многие медики и пришли к мнению, что лимон действительно способствует избавлению от лишнего веса. Поскольку причиной ожирения чаще всего являются проблемы с желудком и кишечником. А лимон не только налаживает работу пищеварения, но и выводит токсины.

Диетолог Тереза Чанг в своих трудах отметила, что нет необходимости придерживаться жесткой диеты, чтобы избавиться от ненужных килограммов. Достаточно употреблять меньше вредных продуктов и включить в меню лимонный сок.

Стремление быстро похудеть свойственно многим людям, лимон может существенно помочь в решении этой проблемы. Но важно не злоупотреблять этим экзотическим фруктом. Бесконтрольное увеличение количества потребляемых плодов может дать не положительный, а отрицательный результат. А восстанавливать организм, травмированный излишней кислотностью – процесс долгий и сложный.

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

В разделе на вопрос А надо ли есть лимоны?говорят они сжигают жиры.Как Вы их едите если на диете? заданный автором Olga Fomina лучший ответ это Разбавляю с водой, по вкусу и когда ем жирное и мясо запиваю лимонной водой 🙂 лимон расщепляет жиры и не дает им усваиваться. и вообще если во время еды запивать или добавлять в пищу лимон, т о при усваивании "на месте" лимон начинает расщеплять жиры с которыми соприкасается. Очень хорошо ещё помогают крема для похудения, если добавлять в них свеже-выжатый сок лимона! по средством втирания. У меня появлялся целлюлит или просто жиры появились (не разбираюсь как там это называется) , на бедрах... так я крем для похудения купила и туда лимон.. втирала переодически и через месяц все прошло. на начальной сталдии быстро всё убирается... а если уже "было" , то придется эффекта чуть дольше подождать 😉
а ещё лимоном хорошо уклывать волосы... если не разбавлять водой то эффект лака для волос, я немножко добавляю воды и наношу поверх волос, шикарный блеск на весь день обеспечен!
А ещё в лимоне много витаминов! особенно "С", что очень полезно организму!
Желаю удачного совершенствования своего тела и здоровья!
P.S. почитав комментарии могу сказать:
1. если вес 120 кг и принимать лимон, то естественно он не помогает визуально! т. к. он не так сильно сжигает как пластическая операция например и он не волшебная палочка.
2. если продолжать жрать фас-фуды и т. д. и надеятся на чудесную помощь лимонов...ну это даже смешно.
3. за 2 дня тоже эффекта не будет, это не волшебная палочка.
ну и самое главное, от черезмерного употребления даже ВОДЫ, есть побочные эффекты. поэтому всего должно быть в меру 😉 и будет счастье. А уж меру можно и в инете найти, а самое главное "прислушиваться" к своему организму.. он плохого не посоветует 😉 он знает что ему надо 🙂
КАК ПРИМЕР ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА, можете провести опыт. Взять лимонную воду и положить туда мясо с жиром, чем больше концентрация лимона тем больше будет ращиплен жир и вы наглядно увидите, что будет с жирной пищей в желудке, если вы запьете лимонной водой.. чистый лимонный сок не рекоммендую- сожгете слизистую.