Элизабет Джейн Херли - знаменитая английская актриса, продюсер, фотомодель и по совместительству успешный дизайнер. Плюс ко всему, супермодель уже более десяти лет является «лицом» Эсте Лаудер. Летом этого года Херли исполнится 47 лет, но невзирая на свой возраст, она выглядит весьма молодой и обворожительной женщиной, грациозной и с идеальной фигурой. Как ей это удается и в чем все-таки секрет ее привлекательности?

2 79695

Фотогалерея: Секреты привлекательности Лиз Херли

Бизнес

Не так давно Элизабет приступила к выпуску детского питания под маркой «Лиз Херли»,причем все детские пюре и смеси создаются из органических веществ и натуральныхкомпонентов. По словам самой Лиз, на это ее вдохновил сын Дэмиан: «В одинпрекрасный момент я поняла, что хочу кормить своего малыша только идеальнойедой, в состав которых не входят никакие добавки. Именно по этой причине нужноодновременно добиться, чтобы еда была одновременно вкусной и полезной».

Красота

Лиз Херли – «лицо» самой роскошной линии ухода Ре-Нутрив от Эсте Лаудер. Она самапризнается, что находится в полном восторге от этих средств и во многомблагодаря им сохраняет безупречную кожу. «Эсте Лаудер является важной частьюмоей жизни. Я считаю Эвелин и Леонарда Лаудер своими американскими отцами и сбольшим удовольствием работаю вместе с ними». Как и другие «лица» Эсте Лаудер, Херлипринимает активное участие в борьбе против рака груди и ездит вместе с ЭвелинЛаудер в ежегодные турниры, основная задача которых заключается к привлечениювнимания к этой проблеме.

Но помимо косметических средств Херли помогает сохранить еекрасоту здоровый и активный образ жизни, который включает в себя строгое отношениек питанию. Все продукты питания звезда покупает в экологических супермаркетах. Как признаетсясама красотка: «Будучи мамой, не так уж просто употреблять здоровую пищу, т.к.на ее приготовление порой совсем не хватает времени. Но не смотря на это, яникогда не стану употреблять полуфабрикаты!». Кроме полуфабрикатов Лиз ужедавно отказалась от всевозможных фаст-фудов и газированных сладких напитков.Как призналась сама актриса, ее сын никогда в жизни не пробовал лимонад. Единственнойслабостью, от которой красотка никогда не может отказаться, - это ее любовь кзефиру.

Отдельно хочется сказать о теле Лиз Херли, которое убольшинства вызывает зависть. По словам самой актрисы, она совсем не являетсяпоклонницей упражнений в спортзале. Просто Элизабет весьма активный человек,который никогда не сидит на одном месте. А в дополнение к отличному метаболизмуфизическая активность помогает актрисе сохранять фигуру в идеальной форме.Каждый день Лиз ходит на пешие прогулки с собаками (у актрисы три лабрадора испаниель). Несколько раз в неделю занимается йогой и пилатесом. А каждое утро10 минут посвящает растяжке.

Еще один секрет красоты Херли – хорошее настроение,автозагар, хорошо подобранный макияж и здоровый сон. Кстати, что касаетсяпоследнего, то секрет здорового сна и сохранения красоты Лиз узнала еще отсвоей бабушки: в комнате, где спишь, всегда должно быть открыто окно. Свежийвоздух не только наилучший товарищ девушек, но и хороший будильник. Каждое утроактриса просыпается от свежести и прохлады, при этом весьма легко дается подъемс кровати, отсутствуют головные боли, а кожа всегда находится в тонусе. Пробудившись, Лиз балует свою кожу увлажняющимтермальным спреем, а желудок низкокалорийным завтраком из двух варенных вкрутую яиц с кусочком ветчины и двойным эспрессо. Также каждое утро Херлипринимает ванну с увлажняющими и питающими кожу аромамаслами. Элизабет являетсясторонницей естественной красоты, поэтому ее макияж не занимает много времени.В отличие от большинства своих звездных коллег, Лиз делает макияж ежедневно. Звездасозналась, что с легким мэйкапом на лице ощущает себя в сто раз лучше. Азанимает такой макияж всего 5 минут: карандаш для глаз, щипцы для закручиванияресниц, легкая основа для лица, румяна, тушь и блеск для губ.

Перед тем как лечь спать, звезда всегда увлажняет кожу припомощи крема и выпивает чашку имбирного чая. Спа-центры Элизабет посещаеттолько во время отдыха, а дома ограничивается рефлексотерапией (массаж стоп) ишиацу-массажем.

Звезда является фанаткой эпиляции, поэтому буквально каждый сантиметрее тела минимум раз в неделю обрабатывает косметолог.

Из-за постоянной занятости Херли приходится много летать, ачтобы после перелетов всегда выглядеть бодро и свежо, она придумала свой способудачного перелета. С собой Лиз берет носки, пижаму, беруши и маску для глаз. Налицо она наносит три слоя увлажняющего крема и употребляет значительноеколичество воды.

Диета

Запуская линию купальников и аксессуаров, Элизабет решиласама представить а подиуме модели. Потому ей пришлось сесть на строгую диету слимитом в 900 калорий. «Немного ешь на завтрак, чуть больше на обед, а втечение дня банан или 6 изюминок. Единственная полноценная еда – ужин. Чтобы неговорили про «есть после шести».

Чудо-суп от Лиз Херли

Настоящим «звездным продуктом» от Элизабет Херли, которыйявляется неотъемлемой составной ее диеты, является суп из водяного кресса.«Этот суп бесподобен, он низкокалорийный, но не смотря на это, он имеет многополезных витаминов и железа. А еще это блюдо очень вкусное, я зачастуюпредлагаю его своим гостям. Как только у меня появляется желание скинуть парулишних килограммов, я каждый день съедаю около 6 чашек этого чудо-супа. Натакой диете я сижу в течение недели. За все это время меня не достает чувствоголода, а потерять можно где-то около 4-хкилограммов», - рассказала сама Элизабет.

Кстати, рецепт такого супа весьма прост: берем полтора литраразбавленного бульона (если нет бульона, подойдет полтора литра обычной воды).Далее добавляем мелко нарезанную луковицу среднего размера, парукартофелин и доводим все это до кипения. Как только картошка сварилась, намнужно добавить 3 больших пучка водяного кресса и в течение трех минут проваритьсуп при этом помешивая его. Чудо-суп от Лиз Херли готов!

Релакс

Каждая женщина должна иметь свой секрет релаксации. Такимсекретом владеет и Херли. Он в себя включает множество свечей и расслабляющуюванну с морской солью. «Тридцать минут такого отдыха, - по словам актрисы, - нетолько великолепно расслабляют, но и заряжают энергией и хорошим настроением навесь день».

Секрет молодости

Знаменитость выступает против пластической хирургии. По еесловам, помогает ей сохранить прекрасную внешность и неувядающую молодостьхорошее настроение и искренняя улыбка. Эти два фактора способны делать с лицомнастоящие чудеса. Как говорит сама Лиз: «Ко всем проблемам следует относиться сюмором. Только в этом случае на лице будут присутствовать лишь мимические маленькиеморщинки, которые вовсе не испортят внешний вид, а даже придадут особойпикантности».

Элизабет Херли

Секреты стройности от Элизабет Херли – этой очаровательной актрисе и модели всегда удается выглядеть невероятно сексуально и притягательно, а ее фигуре может позавидовать практически любая девушка вдвое моложе ее.

Биография

Элизабет Джейн Херли появилась на свет в Англии, в графстве Хэмпшир. С детства девушка увлекалась танцами и театром, а какое-то время Лиз даже проработала в столь любимом ею театре и на телевидении. Дебютная роль Элизабет состоялась в 1987 году. На съемках фильма под названием «Грести по ветру» девушка познакомилась с Хью Грантом, их роман впоследствии продлился тринадцать лет. Долгое время Элизабет была моделью для дома косметики Estee Lauder. Совместно с Хью Грантом актриса основывает кинокомпанию, дебютным проектом которой стал фильм «Крайние меры». Элизабет выступила в качестве продюсера лента, а актерский состав подобрался на редкость звездный: в фильме приняли участие Хью Грант, Джин Хэкман и Сара Джессика Паркер .

Личная жизнь

В течение четырех лет Элизабет Херли состояла в браке с известным бизнесменом. Со Стивом Бингом, тоже бизнесменом, Элизабет связывали романтические отношения, однако именно Стив стал отцом сына Херли. Мальчика назвали Дэмиан. Элизабет неоднократно становилась крестной матерью детей знаменитостей: сына Лиама Гэллахера и двоих сыновей четы Бэкхемов .

Элизабет Херли

Диета Элизабет Херли

Перед важным выходом в свет или же съемками, Элизабет использует эту пятидневную диету , которая позволяет ей избавиться от пяти килограмм при условии строго соблюдения рациона. Собственно такая схема питания носит название диеты первобытного человека или же Палеолитической. На протяжении всей диеты необходимо включить в дневной рацион овощи и фрукты в больших количествах, яйца, морепродукты, нежирное мясо и орехи. При этом следует полностью отказаться от сахара и соли, злаков, картофеля, молочных и бобовых продуктов. На основе этого можно составить примерно меню. На завтрак идеальным вариантом станет фруктовый салат и горсть миндаля, а выпить во время утреннего приема пищи можно стакан зеленого чая. Для второго завтрака подойдет небольшое количество ягод. На обед можно позволить себе курицу, приготовленную на гриле, овощной салат и пару вареных яиц. На полдник можно съесть немного фруктов. На ужин рекомендуется приготовить рыбу на гриле, салат из моркови, а также пару перепелиных яиц. Тем не менее, в некоторых интервью Элизабет рассказывала о том, что она прекрасно может обходиться и без завтрака, этот прием пищи ей зачастую заменяет кофе или даже просто стакан горячей воды.

Элизабет Херли

Секреты красоты от Элизабет Херли

Многие звезды и диетологи убеждены, что хороший и крепкий сон – это залог молодости и красоты. Элизабет рассказывает, что она соблюдает это правило, однако, благодаря своей бабушке, она спит еще и с открытыми окнами. Бабушка звезды считала, что свежий воздух способствует сохранению отличной формы. Тем более, что если спать в очень телом помещении, особенно с отоплением, то такой сухой воздух способен принести существенный вред коже. Актриса иногда даже заявляла, что макияж лучше наносить только при дневном свете, так она считает, что себя можно увидеть именно в том виде, в каком ее видят и окружающие. Помимо этого Элизабет убеждена в том, что продукты необходимо употреблять в необработанном состоянии. Овощи она либо покупает на рынке, либо выращивает самостоятельно, а молочные продукты и мясо заказывает только с ферм. Актриса считает, что постоянные упражнения, а также низкокалорийная диета, употребление множества овощей и фруктов, способствуют сохранению здоровья и красоты женщины на долгие годы.

Розовая вода, пиявки, крем от геморроя и другие хитрости голливудских див.

Элизабет Херли (52)

Лицо Первое правило красавицы – это полноценный здоровый сон. Второе – отличный дерматолог. Херли вот уже много лет является пациенткой американского доктора Патриции Векслер. Именно она помогает ей правильно подобрать уход для лица. И да, Элизабет противник естественного загара, ведь солнце – главный враг молодости кожи, поэтому она использует крем-автозагар.

Тело Элизабет ненавидит бегать, предпочитает ходить: минимум 30 минут в день в компании любимых собак. Аэробика тоже не в ее стиле, она фанат йоги и пилатеса – две тренировки в неделю. Каждое утро: стакан теплой воды натощак и 10 минут расстяжки. Что касается еды, то актриса не ест ничего «готового»: все, что продается в упаковках, и то, что надо разогревать, под запретом. Только свежее, без красителей, консервантов и добавок. Ее диета также исключает хлеб, макароны, сладости, газировку и жареное. Чтобы побаловать себя, Херли иногда съедает кусочек зефира.

Деми Мур (55)

Лицо Актриса упорно отрицает слухи о пластической хиругии, уверяя, что секрет ее молодости – это умывания минералкой перед сном, пилинг у косметолога и питательный крем. Специалисты твердят: ботокс, филлеры и термаж (радиоволны стимулирую выработку коллагена), актриса спорит – мол, увлажнение и пиявки. Деми Мур – поклонница гирудотерапии и уверена, что очищение крови помогает сохранять молодость кожи. Из косметики она предпочитает продукты с приставкой «эко»: никаких ароматизаторов и отдушек, все только натуральное.

Тело Деми не сидит на диете, но и не позволяет себе объедаться: на обед заказывает или суп, или второе. Утро начинает с коктейля из лимонного сока с кайенским перцем, который запускает обмен веществ. Спорта в ее жизни много, ведь еще со времен она полюбила активные тренировки: многочисленные приседания и отжимания, шестичасовое велопробеги, смешанные кардио (7 минут ходьбы, 7 минут бега – повторить пять раз) и изнурительная бикрам-йога (йога в сауне).

Сандра Буллок (53)

Лицо Актриса вовсю пропагандирует здоровое питание как основной источник молости. Советует есть овощные салаты, свежевыжатые соки и рис на пару. Плюс Буллок красится только перед официальными выходами, в обычной жизни предпочитает не перегружать кожу косметикой. Она умывается мягкой фланелевой мочалкой для лица, а после наносит крем или мазь от геморроя – она помогает бороться с гусиными лапками вокруг глаз. Этот секрет она разузнала на съемках фильма «Мисс Конгениальность».

Тело Силовые тренировки минимум два раза в неделю. Упор во всех комплексах актрисы на бедра, живот, ноги, ягодицы. Приседания и выпады с гантелями, кикбоксинг, бег и велосипед – для того, чтобы быть в тонусе, подойдет любая нагрузка. Шесть дней в неделю она питается правильно, а на седьмой позволяет себе есть все, что захочется. Чтобы вернуться в идеальную форму, иногда сидит на специальной разгрузочной программе питания (мини-порции специальных сбалансированных продуктов шесть раз в день).

Джулианна Мур (57)

Лицо Джулианна тоже ярый противник загара: использует косметику только с SPF-фильтром. И также призывает к минимуму косметики: в ее арсенале лишь тушь, румяна и блеск для губ. Перед сном она всегда очищает кожу лосьоном, делает пилинг грубой мочалкой для лица и наносит увлажняющий крем. Любимое средство – масло для лица: и увлажнение, и ароматерапия. Обожает делать дома маски и пилинги из натуральных компонентов. А еще актриса – фанатка китайской народной медицины и иглоукалывания.

Тело Актриса не любит походы в зал, предпочитает медитативные занятия йогой в комнате без зеркал. По ее мнению, они позволяют более бдительно прислушаться к собственному телу. Если надо сбросить лишний вес, на помощь приходят интервальный бег и упражнения с легким весом. В рационе Мур всегда есть омлеты, овощные и рыбные супы, свежие салаты, бифштексы, мисо-суп, сыр тофу и морепродукты. Вот уже много лет Джулиана питается по принципу «половины тарелки»: одну часть тарелки она заполняет овощами, а другую белками. Если нет возможности нормально поесть, она забивает голод полезным перекусом – натуральным йогуртом и батончиком мюсли. Еще одна хитрость – смена напитков: полгода она пьет кофе, а другие полгода – зеленый чай. Ее главные табу – сахар и алкоголь.

Элизабет Херли сегодня исполнилось 50 лет. Поздравляем актрису с днем рождения и раскрывает секреты ее красоты.


Элизабет снимается в кино достаточно давно, однако бешеной популярности у зрителей и признания у кинокритиков она не добилась. Зато женщины со всего мира восхищаются ее внешним видом, а журналы зовут на обложки. Элизабет почти пятьдесят, но ее гладкая кожа светится изнутри, фигура - подтянута, а на экранах Элизабет лихо крутит романы с юными актерами - чего стоит только поцелуй с Чейсом Кроуфордом в сериале «Сплетница». Она смело позирует в бикини на фотосъемках, надевает платья с открытой спиной на красную дорожку и не скрывает своих нехитрых секретов красоты.


Элизабет Херли в объективе Стивена Майзела
- «Свой день я начинаю с большого стакана воды. Иногда стакан кажется кастрюлей, но, поверьте, для вашего организма это отличный подарок. В моей машине всегда должна быть бутылка воды. И на тумбочке в спальне. И в сумке. Это на тот случай, когда я захочу чизкейк и мне понадобится внушительный глоток - мое спасение от лишних кг».
- «Если вы хотите похудеть, то завести собаку - лучшее решение. Я ежедневно бегаю в парке со своими питомцами. Полчаса интенсивных игр вполне могут заменить фитнес-зал».
- «Хотя, честно говоря, бег - не самое любимое мое занятие. Я обожаю пилатес и йогу. Это отличный способ поддерживать себя в форме, не умирая от скуки на занятиях».
- «Каждую свободную минуту можно использовать с пользой для своего тела. Пока ванна наполняется водой, я напрягаю и расслабляю мышцы живота - это укрепляет пресс».
- «Я люблю холодный душ и растирание. Это отличная закалка».
- «Я очень рада, что мой сын Дамиан провел свое детство на ферме. Мы много времени проводим на свежем воздухе и едим органические домашние продукты. Каждый день на нашем столе стоит салат из свежих овощей, а на полдник мы едим фрукты. А мясо я покупаю с соседних ферм».
- «В моем рационе нет хлеба, макаронных изделий, сыра и чипсов. Я не ем жареного и не пью никаких газировок. Зато всегда рада рыбе, овощам и коричневому рису».
- «У меня есть любимый рецепт кресс-супа: порезанный лук добавить в куриный бульон, затем туда же кинуть картофель и довести воду до кипения. Затем добавить соль и перец и варить, пока картофель не станем мягким. После добавить три пучка кресс-салата, снять с огня и хорошо перемешать. Суп нужно хранить в металлической миске в раковине со льдом и холодной водой, чтобы он сохранил свой зеленый цвет».
- «Конечно, у меня есть свои слабости. Я жить не могу без зефира. Но его себе я позволяю крайне редко».
- «Мне приходится следить за тем, что я ем, - ведь я все еще появляюсь в рекламах бикини, это моя работа».

Элизабет Херли




- «Я всегда хожу с макияжем и открыто признаюсь в этом. Мне нравится, как я выгляжу с ним, а это главное».
- «Я научилась делать макияж за пять минут. За это время я успеваю нанести тональное средство и румяна, подкрасить глаза карандашом, завить ресницы, нанести тушь на ресницы и каплю блеска на губы».
- «Я не люблю делать маникюр в салонах красоты. Звук аппарата для маникюра приводит меня в ужас. Лучше я справлюсь самостоятельно дома и сэкономлю деньги».
- «Обязательно находите время для ухода за волосами. Очень частое окрашивание, укладки, средства для стайлинга приводят их в плачевное состояние. Маски и бальзамы просто необходимы».
- «Мы все боимся рака молочной железы, и это правда. Я потеряла очень много близких из-за этой страшной болезни. А после 40 лет риск особенно велик. Поэтому я не пренебрегаю маммографией и поддерживаю финансами исследования в этой области, ведь главный барьер для ученых - нехватка средств ».
- «Когда в моем графике появляется свободная минута, я стараюсь посвятить ее себе. Единственное место, где я могу по-настоящему расслабиться, - это ванная комната. После того, как я уложила спать Дамиана, я зажигаю свечи, наполняю ванну водой, добавляю крупицы соли из Мертвого моря и капли масла Jo Malone. Грядущие полчаса я наслаждаюсь теплой водой и чтением хорошей книги».
- «Обычно вокруг меня сидят мои собаки - и это очень мило. После чтения я отправляю сообщения своим друзьям, обновляю „Твиттер“ и отправляюсь на вечеринку посвежевшей и обновленной».

Некоторые из них буквально морят себя голодом, чтобы обрести и сохранить стройность на долгие годы. Они сидят на самых жестких и даже опасных диетах , не думая об их вреде для организма. Итак, какие же диеты звезд не стоит пробовать? Woman Journal представляет 5 самых вредных диет от знаменитостей.

Вредная диета звезды R’n’B Бейонсе: детокс-коктейли

Пышнотелая красотка Бейонсе никогда не стремилась к худобе. Она может умять за ужином цыпленка-гриль, не испытывая при этом никаких угрызений совести, и говорит, что любит себя и свое тело таким, каким его создала природа.

Но ради роли в фильме «Девушки мечты» звезде пришлось похудеть на 9 кг, в чем ей помогла детокс-диета на особом лимонаде.

Диета звезды позволяла в течение дня выпивать 10 стаканов напитка, в составе которого был лимонный сок, кленовый сироп и кайенский перец. В качестве исключения Бейонсе изредка баловала себя травяным и зеленым чаями.

Таким самоистязанием она занималась 10 дней и рассталась с семью килограммами, но вскоре набрала их снова. Почему? Потому что детокс-диета звезды абсолютно не сбалансирована и наносит организму огромный вред. Тут и до проблем с желудочно-кишечным трактом недалеко, так что ныне беременной Бейонсе явно не стоит худеть после родов этим способом.

Вредная диета российской поп-звезды Алсу: кофе и шоколад

Диета нашей звезды – мечта всех сладкоежек. Целый день есть шоколад, не испытывая при этом никаких угрызений совести, потому что диета разрешает – разве это не счастье?

Певица , когда ей срочно понадобилось сбросить вес, поддалась искушению и целую неделю питалась исключительно шоколадом… Но, как оказалось, негативных сторон у такого режима питания куда больше, чем положительных. В течение недели разрешается съедать по 100 грамм горького шоколада в день и пить черный кофе без сахара. По окончании диеты обещанная потеря веса должна была составить пять килограммов.

«Лишние килограммы я, конечно, сбросила, но довела себя чуть ли не до обморочного состояния. Постоянно кружилась голова, хотелось спать, была жуткая депрессия... Короче говоря, вряд ли я кому-нибудь посоветовала бы такую диету», – вспоминает Алсу.

Это неудивительно, ведь «шоколадная» диета вредна, так как лишает организм необходимых ему элементов – белков, клетчатки и витаминов. В результате человек испытывает слабость, головокружение, ухудшается состояние волос и ногтей… Да и некогда любимый шоколад так приестся за семь дней, что потом и смотреть в его сторону будет противно. Хотя, может, в этом и весь смысл?

Вредная диета эпатажной звезды Леди Гаги: детское питание

Кто бы мог подумать, что рацион самой эпатажной певицы Америки, известной своими шокирующими нарядами и выходками, состоит из продуктов, которыми питаются малые дети? Нет, речь не о грудном молоке, а о диете на детском питании . По словам Леди Гаги, всего пять баночек в день обеспечивают ее необходимым количеством витаминов. Вкусы и состав певица меняет в зависимости от желания – она ест то мясо, то овощи, то фрукты.

Родственники звезды крайне обеспокоены ее вредной диетой, ведь детское питание не зря зовется именно «детским». Оно предназначено для младенцев, а взрослому человеку необходимы свежие овощи и фрукты, мясо, рыба и многие другие продукты. Собачий корм, если верить рекламе, тоже отлично сбалансирован, и витаминов там полно, но разве нормальному человеку придет в голову отбирать еду у собственной собаки?

Конечно, у свои представления о пользе и вреде пищи, но нам, обычным людям, такое питание нормальной пищи не заменит. А вот если на десерт вместо калорийного пирожного съесть баночку персикового пюре, то это действительно положительно отразится на фигуре.

Вредная диета звезды экрана Элизабет Херли: отказ от завтрака

На страничке в Твиттере красавица делится секретом своей стройности. По ее словам, именно отказ от завтрака помогает ей сохранять красивую фигуру. На завтрак Лиз позволяет себе только кружку горячей воды или чашечку эспрессо.

Она намеренно отказалась от завтрака и собирается придерживаться такого стиля питания всю жизнь. А ведь большинство диетологов не устают повторять, что завтрак – самый важный прием пищи! Он запускает обмен веществ, дает организму понять, что наступил новый день и нужно начинать работать в полную силу. Без завтрака организм на 30% снижает обмен веществ , что неминуемо приводит к набору лишних килограммов. Кроме того, если не завтракать, то зверский голод к ужину точно обеспечен.

Лучше всего начинать день с медленных углеводов: тарелки овсяной или гречневой каши, тостов из цельнозернового хлеба, коричневого риса с ложечкой оливкового масла. Дополнить завтрак можно баночкой нежирного йогурта или фруктом.

Вредная диета голливудской звезды Анджелины Джоли: сыроедение

Анджелина Джоли перепробовала множество вариантов, прежде чем остановила свой выбор на сыроедении. К слову, это одна из самых популярных диет не только среди голливудских звезд, но среди желающих похудеть во всем мире. Ее преимущества в том, что «сырая диета» помогает быстро избавиться от лишних килограммов без жестких ограничений в еде.

Основу вредной диеты звезды составляют овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, проросшие зерна, зелень, а также специи и травы. С одной стороны, такая система питания обеспечивает организм огромным количеством витаминов и клетчатки, но с другой, она очень бедна жирами и белками, что грозит обернуться истощением и обострением хронических болезней, а переизбыток клетчатки может привести к постоянному расстройству желудка. Перед тем, как следовать примеру голливудской звезды и вступать в стройные ряды поклонников этой вредной диеты , нужно проконсультироваться с врачом. Только специалист сможет правильно составить рацион, порекомендует витамины и пищевые добавки, без которых организму придется очень туго.

Фото: Splashnews.com, Shutterstock.com