Чтобы похудеть им пришлось многое изменить в своей жизни, отказаться от сладкого, начать правильно питаться, пытать себя изнурительными тренировками. Кто они? Это звезды современности, которым удалось кардинально изменить свою внешность и сбросить 10, 20, и даже 30 кило. Эти люди доказали своим примером, что похудеть реально в любом возрасте. Представляем вашему вниманию рейтинг похудевших звезд.

Келли Осборн (сбросила 23 кило)

Наверняка все помнят тот период жизни Келли, когда она была бунтаркой, красила волосы всевозможными оттенками, носила облегающие платья, несмотря на видимые проблемы с лишним весом. Ливень критики, который обрушился на плечи молодой звезды, дал результат. Спустя несколько лет, Осборн было не узнать, она предстала перед камерами стройной и аккуратной девушкой, ее вес уменьшился на целых 23 кило.

Что же помогло Келли Осборн так измениться?

Во-первых, это строгий диетический режим, во-вторых, регулярные тренировки, в-третьих, участие в шоу «Танцы со звездами». Чтобы иметь возможность выступать на телевизионном шоу, продюсеры поставили Келли условие – сбросить 10 кило. При невыполнении, девушке бы подыскали замену.

Келли Осборн на шоу "Танцы со звездами"

Десять заветных килограмм Осборн сбросила за 4 месяца. Уже через полгода было новое достижение – 20 кило. Она полностью отказалась от алкоголя, «быстрой» еды, 3-4 раза в день занималась с персональным тренером.

Для своих поклонниц звезда раскрывает четыре главных совета:

• ограничивать себя в еде не придется, если включать в рацион только свежую и полезную пищу;
• надо отказаться от сахара, соли, мучных изделий и спиртного;
• кушать 4-5 раз на день уменьшенными порциями;
• если хочется кушать, лучше не игнорировать требование организма, перекусить можно овощами, фруктами, сухофруктами, которые утолят аппетит и не навредят фигуре.

Kelly + Louis Amazing!!! Quickstep

Джессика Симпсон (сбросила 30 кило)

Если бы не критика, Джессика Симпсон вряд ли решилась на похудение. После рождения дочери она поправилась на целых 30 кило, стремления к похудению со стороны звезды были, вот только результат никак себя не проявлял. Множество негативных комментариев от поклонников Симпсон в социальных сетях заставили звезду собрать волю в кулак и заняться собой.

Спустя полгода, Джессика выложила новое фото в «Инстаграм». Снимок в купальнике сразил наповал всех критиков, сначала складывалось впечатление, что фото было старым, сделанное еще до родов. Но, как оказалось, молодой маме действительно удалось похудеть на целых 30 кило.

Как удалось похудеть Джессике Симпсон?

Главный секрет звезды – регулярный тренировочный режим (4 тренировки в неделю) и соблюдение принципов знаменитой диеты Weight Watchers.

Диета Weight Watchers основана на бальной системе питания, каждому продукту в зависимости от своей питательной ценности и калорийности присваивается определенный бал. Для каждой весовой группы нужно набрать некую норму очков в день. Все расчеты проводятся за таблицей.

Jessica Simpson - A Public Affair

Тара Рейд (сбросила 15 кило)

В стремлении обрести идеальную фигуру, люди могут пойти на любые уступки и достичь небывалых высот. Соблазнительная героиня «Американского пирога» для того, чтобы сняться в этом молодежном фильме поправилась на 10 кило, такое условие поставил режиссер. После съемок Тара начала худеть, но не остановилась на отметке -10 кило и решила сбросить еще чуть-чуть. В результате -15 кило от прежнего веса.

Важно!!!

Секрет успеха в похудении Тары Рейд основан на правильном питании, практике разгрузочных дней и умеренной физической нагрузке.

После похудения, многие поклонники Тары обвинят ее в анорексии. Но актриса понимает, что угодить всем нельзя и не имеет желания зависеть от мнения окружающих.

Кристина Агилера (сбросила 25 кило)

После 30 лет Агилера начала сильно поправляться, она набрала столько, что порой ее на улице было сложно узнать. Она вела борьбу со своими лишними килограммами, но ничего не получалось, однажды она смирилась и всем рассказала, что ей так комфортно. Оказалось, что правды в этих словах нет, уже через пару месяцев звезду было не узнать.

За первый месяц тренировок и строгих запретов в питании удалось избавиться от 10 кило. Она придерживалась диеты под названием «1600», которая заключается в разделении суточного рациона 5 приемов пищи таким образом, чтобы в итоге не была превышена норма в 1600 килокалорий. Благодаря этому, Кристине удалось уменьшить свои формы с размера XL на S. Ей удалось вернуть свою сексуальность и обаяние.

Важно!!!

Диета «1600» при правильном соблюдении позволит забыть о таком явлении как переедание и в перспективе выйти на более жесткую диету.

Кристина Агилера открыла секрет, как похудеть!

Рене Зеллвегер (сбросила 15 кило)

Американской актрисе приходилось жертвовать фигурой не один раз за свою карьеру. Ради роли в фильме чего только не сделаешь. Только представьте, в последний раз актрисе было поставлено условие поправиться на 6 размеров, что она и сделала. Правда, после съемок ей пришлось обратиться к специалистам, чтобы вернуть прежнюю форму.

Сначала Рене села на щадящую диету, которая должна была подготовить организм женщины к более жестким ограничениям. Легкая диета запрещала кушать мучное, сладкое, алкоголь, жареное, жирное, соленое. Основу рациона составили тунец, салаты, овощи на пару, индейка, курица.

Меню жесткой диеты включало в себя один фрукт на целый день (апельсин, яблоко, грейпфрут), восемь стаканов воды, травяной чай на ночь. Рене удалось продержаться в таком режиме целый месяц и добиться поразительных результатов.

Бритни Спирс (сбросила 20 кило)

В жизни Спирс однажды был очень тяжелый депрессивный период, она стремительно набрала вес и даже сбрила волосы. Казалось, что она уже никогда не будет прежней ни в жизни, ни на сцене. Но, в результате оказалось все по-другому, Спирс сумела найти в себе силу и стать еще лучше, чем была раньше.

Важно!!!

Эффективное похудение Бритни Спирс обеспечила низкоуглеводная белковая диета.

Бритни Спирс удалось похудеть благодаря белковой диете и низкоуглеводным содержанием продуктов. В рацион входили молочные продукты, овощи, фрукты, диетические виды мяса, рис, яйца. Еда принималась небольшими порциями 5-6 раз в день. В перерывах между обеденными приемами пищи звезда занималась спортом с личным тренером. Настойчивость и сила води стали залогом успеха Бритни.

Выступление Бритни

Мэттью Макконахи (сбросил 20 кило)

Лишний вес никогда не беспокоил Мэттью, он всегда находился в норме, однажды актеру даже пришлось истязать себя. Для съемок в одном из многообещающих проектов Макконахи сбросил целых 20 кило. Смысл диеты никогда не скрывался от поклонников. Актер с радостью делился ее секретами. В течение дня Мэттью пил диетическую колу, съедал с утра пару яичных белков, на обед кусок курицы и перед сном только колу.

Важно!!!

Основным составляющим звеном в диете Мэттью Макконахи была диетическая кола.

Диетологи, узнав о методе похудения звезды, ужаснулись, ведь такое питание способно вызвать большие проблемы со здоровьем. Макконахи стремительно терял вес, 3-4 кило в неделю, но в окончание он сам признался, что проявленные усилия сильно пошатнули его психику.

Зак Галифианакис (сбросил 15 кило)

Все знают этого актера, благодаря роли толстяка в комедии «Мальчишник» в Вегасе. Ради новой роли он пошел на риск и изменился до неузнаваемости. Фильм «Бердмэн» стал переломным в жизни Зака, на премъре киноленты поклонники были шокированы его видом. От веселого и бородатого толстого парня из «Мальчишника» ничего не осталось. Сам актер не дает комментариев по поводу смены имиджа, пока никто не знает, как ему удалось добиться подобного результата.

Бейонсе (сбросила 15 кило)

В средствах СМИ вес Бейонсе обсуждали очень часто. За свою богатую звездную карьеру она то худела, то наоборот толстела. Было даже такое, что певица умудрилась поправиться стразу на 15 кило за пару месяцев. А еще ей получилось однажды похудеть на 30 кило. Когда после очередных «качелей» звезда за пару недель избавилась от 10 кило, поклонники ужаснулись и задались одним вопросом: «как ей это удалось?».

Каждый раз Бейонсе худела по-разному, нередко она привлекала специалистов, иногда сама придумывала диеты. Одни из самых известных – макробиотическая диета, во время которой нельзя употреблять соль, диета «южного пляжа», когда в рацион включаются только рыба и овощи.

Важно!!!

Бейонсе придумала диету «пяти факторов», которая располагает к тому, что блюдо не должно готовиться больше пяти минут. Тут также соблюдаются принципы вегетарианства и активная физическая нагрузка.

Beyoncé - Single Ladies (LIVE)

Еще одна диета от Бейонсе – лимонадная. Ее меню на каждый день включает в основном жидкости: сок лимона, полторы литры воды, кленовый сироп без сахара, щепотка кайенского перца в молотом виде. Как считают специалисты, такая диета очень вредна для организма. Несмотря на это, Бейонсе она помогла выглядеть безупречно.

Лимонадная диета Бейонсе

Анастасия Денисова (похудела на 10 кило)

Звезда, прославившаяся ролью в популярном сериале «Деффчонки» после родов сильно набрала вес. Все поклонники привыкли видеть в сериале Палну-толстушку. После того, как отсняли четвертый сезон, Настя сразу же настроилась на серьезные изменения. Она решила похудеть.

По советам диетологов, первую неделю она сидела на диете, состоящей в основном из зеленых яблок. На второй неделе и на протяжении двух последующих звезда придерживалась низкокалорийного питания и ежедневно подвергала свое тело интенсивным нагрузкам. Именно последний фактор сыграл определяющую роль в достигнутом результате.

Вывод:

Достижения мировых знаменитостей еще раз доказывают, что похудеть может каждый. Главное располагать силой воли и умением проявить стойкий характер на пути к достижению цели. Соблюдая эти две составляющие, добиться результатов будет несложно. Удачи вам и стройности!

5 правил как похудеть! 100% результат!

Известная британская певица, актриса и модельер Келли Осборн никогда не отличалась стройностью. Наоборот, еще недавно светские журналисты с удовольствием высмеивали ее внешность, называя толстой и уродливой.
Но несколько лет назад Осборн предстала перед глазами публики очень и очень постройневшей. Оказалось, ей удалось сбросить целых 23 кг буквально за полгода ! Звезда, обладая открытым и дружелюбным характером, с удовольствием делится перед своими поклонниками секретами сенсационного .

Как признается постройневшая Келли, раньше она совершенно не только не следила за своим питание м, в огромных количествах потребляя всевозможный фаст-фуд, но и вела просто отвратительный образ жизни, большую часть которого занимали алкоголь, наркотики, ночные тусовки и последующий сон до полудня. И все это оттого, что она ненавидела свое тело и себя саму и полагала, что лишний вес — это на всю жизнь, с ним нет никакого смысла бороться.

Келли Осборн ДО и ПОСЛЕ похудения

Теперь же она кардинальным образом пересмотрела свои взгляды на жизнь, активно занимается фитнесом и ежедневно совершает длительные . По словам звезды, она и сегодня порой не отказывает себе в кусочке вкусной пиццы, но теперь Келли точно знает, когда сказать себе «стоп!»

Фото Келли Осборн ДО и ПОСЛЕ похудения

В одном интервью Келли Осборн призналась, что правильно питаться ее научил партнер по танцевальному шоу. Отварная курица и салаты очень богаты белками, прекрасно насыщают организм, дают много энергии и не превращаются в отложения , как углеводы. Так, звезда заметила, что ее вес начал таять. Это заставило Осборн начать заниматься спортом. Для этого ее мать наняла личного тренера.

Вот так выглядела Келли раньше

Питается певица 6 раз в день , но небольшими порциями, при этом медленно и тщательно пережевывая каждый кусочек пищи. Это рекомендуется для того, чтобы вовремя заметить, когда придет чувство насыщения и остановиться.

А вот так выглядит сейчас!

Примерная диета Келли Осборн

Обед: курица-гриль с овощным салатом, заправленным лимонным соком или салат с моцареллой.
Перекус: несладкий молочный коктейль или несколько ломтиков сыра.

Кроме этого, весьма важными являются 3 главных правила системы питания Келли:

• Утром натощак выпивать стакан воды.
• Не пренебрегать легким перекусом .
• Потребляемые продукты должны непременно нравиться, поэтому важно найти именно то, что будет и полезным, и вкусным.

Что же побудило Осборн принять серьезное решение сбросить вес? Может быть, она наконец повзрослела и взглянула на себя со стороны адекватным взглядом? Не исключается и ее стимул участвовать в танцевальном шоу, где с прежними габаритами она бы выглядела, как минимум, коровой на льду.

Все звезды нашего шоу – бизнеса, равно, как и западные представители, стремятся поддерживать свое тело в идеальном состоянии, дабы привлекать внимание населения своим внешним видом. Чего только они не делают, в погоне за красивой и стройной фигурой. В основном это всевозможные диеты, разные виды физической нагрузки, а также и хирургические вмешательства.

Дочь известного певца Оззи Осборна, всегда отличалась пышными формами, от чего чувствовала себя не очень – то хорошо. Так что и она была вынуждена начинать худеть. Диета Келли довольно - таки проста и эффективна, она основана только на здоровых принципах снижения лишнего веса.

Келли Осборн отличалась многочисленными не здоровыми привычками, она вела разгульную жизнь, и как следствие, потом лечилась от наркотической, а также пищевой и алкогольной зависимости.

Заветной мечтой девушки было избавление от лишнего веса. До того как Келли начала вести здоровый образ жизни, она испробовала разные методики, такие, как: длительное голодание, она принимала таблетки для снижения лишних килограммов, и увлекалась множеством разных диет.

Но все это ей не помогало, вес вновь возвращался обратно, и основным было то, что в борьбе с лишними килограммами Келли игнорировала самое главное – это причины переедания.

Как Келли Осборн похудела?

Но пришло то время, когда ей все – таки удалось похудеть, и она избавилась примерно от двадцати килограммов лишнего веса. Что же это за диета такая, которая помогла ей привести свое тело в стройную форму?

Надо сказать, что диета Келли Осборн представляет собой не только пищевое ограничение, это, скорее, целое расписание с хорошо продуманными и тщательно просчитанными трапезами. Это некая комплексная система оздоровления организма, которая включает активные физические нагрузки, например, фитнес, силовые упражнения, а также и психологическую настройку.

А начался весь процесс похудения с того момента, когда ей предложили участвовать в известном шоу «Танцы со звездами». Это и заставило её заняться собой. Она смогла сбросить десять килограммов только лишь за счёт того, что усиленно занималась в фитнес зале.

Те, кто участвовали в этом телепроекте, тренировались ежедневно по шесть часов. Тогда же Келли заметила, что такие продукты, как: газировка, шоколад и пицца, на самом деле вредные, они плохо насыщают и их употребление негативно сказывается на организме в целом.

Луис ван Амстел, партнер Келли по танцам, помог оздоровить её питание, он порекомендовал вводить в рацион нежирное мясо и разные овощи, которые желательно готовить на пару.

Однако путь похудения не был для Келли простым. Ее многолетняя привычка кушать фаст-фуд и перекусывать по ночам, делала соблюдение диеты очень сложным, практически невыносимым процессом. В интервью Келли призналась, что сначала фитнес-тренировки казались ей слишком тяжелыми, хлебцы - безвкусными, а всевозможные овощи – скучными.

Но Келли поставила себе цель - это победа в шоу, да к тому же еще и встретила свою новую любовь. Такие яркие события помогли ей отказаться от своей, наверное, главной негативной привычки – заедать стрессы.

С течением времени девушка научилась получать истинное удовольствие от тренировок и танцев, отказалась от приема антидепрессантов, перестала ежедневно кушать шоколадки. Конечно же, результат не заставил себя долго ждать, и на сегодняшний момент, Келли Осборн похудела более чем на двадцать килограммов!

Она сменила свой имидж, стала более женственной и утонченной девушкой, заметно похорошела и стала стройной. И теперь она просто сияет на обложках многочисленных глянцевых журналов. Ее похудению можно позавидовать… и многие пышные женщины хотели бы повторить её успех на этом поприще.

Меню диеты Келли Осборн

В одном интервью Келли призналась, что она нарушает практически все основные принципы диетологии. Она никогда не считает калории, всегда перекусывает перед сном, и не ограничивает употребление углеводистых продуктов.

В чем же все – таки суть диеты? Это дробное питание маленькими порциями, употребление свежих продуктов питания, а также и отказ от сладкой газировки и алкогольных коктейлей.

В основе рациона питания должны быть нежирные сорта мяса птицы, рыбы, нужно включать творог, свежие овощи, фрукты и ещё цельнозерновой хлеб. Итак, распишу непосредственно меню одного дня:

Завтрак: приготовьте белковый яичный омлет с добавлением грудки индейки и свежей зелени;
Второй завтрак: скушайте сто граммов ягодного или фруктового желе с добавлением подсластителя;
Обед: приготовьте салат из моцареллы, томатов, нежирной ветчины, свежей зелени с добавлением пары ложек хумуса;
Полдник: скушайте один большой апельсин;
Ужин: можно скушать бутерброд из хлеба, приготовленного из муки грубого помола с отварным филе куриного мяса, и еще салат из овощей;
Перед сном: можно скушать половинку большого зеленого яблока.

Помимо диеты очень важно соблюдать активный режим. Келли занималась в фитнес – зале три раза в неделю, в основном она выполняла силовые упражнения на все группы мышц. Она также любит беговую дорожку, причем не пропускает ни одной тренировки.

Заключение

Итак, в принципе, никаких чудес, а только разумное уменьшение калорийности продуктов питания, регулярные занятия в фитнес зале и здоровое отношение к еде, вот те аспекты, которые преобразили дочь Оззи Осборна. Перед тем как соблюдать диету Келли - проконсультируйтесь с врачом.

Текст: Наталья Сошникова

Эта диета, получившая впоследствии имя «диета Келли Осборн», помогла знаменитой певице и актрисе похудеть почти на 20 кг! Сегодня по ее стопам пытаются пройти сотни тысяч девушек и женщин, желающих добиться тех же результатов. У тех, кто соблюдает диету Осборн правильно, мечты о похудении сбываются точно также, как сбылись они однажды и у самой Келли.

Диета Келли Осборн: начало

Диету Келли Осборн, как нетрудно догадаться, ввела в обиход и популяризировала сама дочь знаменитого британского музыканта Оззи Осборна, участника легендарной группы Black Sabbath. Хотя надо признать, что никаких диетических открытий и переворотов она не совершала. В начале 2007 года девушка при росте в 161 см весила 73,5 кг, и страшно переживала, что никак не может похудеть. Но при этом при каждом удобном случае заявляла, что была, есть и останется навсегда преданной поклонницей фаст-фуда.

Все изменилось после того, как Осборн получила приглашение от британского телевидения поучаствовать в одном из танцевальных шоу. Вдохновляемая своим партнером по программе «Танцы со звездами» профессиональным хореографом Луисом ван Амстелом, девушка постепенно пересмотрела и свою диету и свое крайне пассивное отношение к фитнесу. «Все случилось само собой, я даже не отдавала себе отчет, что так сильно меняюсь, - уверяла Келли журналистов. - Тренировки были очень тяжелыми для меня, и как только я стала питаться по-другому, мне стало намного легче танцевать. А тут еще и вес стал уходить очень быстро - сначала 10 кг, за ними - еще 10. Впервые в жизни я стала смотреть на себя в зеркало без отвращения и ненависти. Признаться, я и не ожидала что процесс похудения может быть таким интересным и даже приятным».

Как работает диета Келли Осборн?

Диету Келли Осборн стоит отнести к разряду весьма индивидуальных диет, которые скорее являются исключением, нежели составляют основу здорового и легкого питания. Она буквально наплевала на все правила и запреты классической диетологии: игнорировала подсчет калорий, никак не регламентировала размеры порций, сама даже ела фрукты практически уже лежа в постели (как правило диетологи советуют есть фрукты в первой половине дня - из-за сахара, который в них содержится, и который должен успеть «сгореть» в течение дня, а не отложиться в виде жира).

Единственное, от чего Келли отказалась - от быстрого питания. С тех пор больше никто не видел ее с гамбургером в руках. Более того, все продукты, которые принято называть пищевым мусором (джанк-фуд), стали для нее табу. Кроме того, Осборн, по совету своего партнера по танцам, резко сократила потребление макарон, белого хлеба и сахара. Чипсы она заменила на ржаные хлебцы, сладости - на сухофрукты, сладкую колу и содовую - на чистую воду и чай. Если девушке нестерпимо хотелось пиццы - она просила приготовить ее специально для нее: минимум теста, мяса и сыра, но максимум овощей.

Нехитрые запреты и ограничения, но они сработали на ура. И ничего сверхъестественного в диете Келли нет, все просто и объяснимо: ведь мучное и сладости - это быстрые углеводы, которые в организме мгновенно превращаются в жир. При отказе от простых углеводов, мы начинаем усиленно сжигать жировые запасы - то есть организм активно использует то, что еще недавно копил и наращивал.

Ночные перекусы также можно назвать полезными или вредными только в зависимости от того, что именно «идет в ход». Если печенье, жирное молоко, бутерброды или шоколадные батончики - то вес будет лишь прибавляться, как и проблемы со здоровьем. А если сделать выбор, как Осборн, которая насытила свою диету фруктами, поедая их на ночь (правда в очень умеренном количестве: половинка яблока, половинка банана и т.п.), то это позволит поддерживать скорость обмена веществ и метаболизма ночью такую же высокую, как и днем.

Отказ от потребления джанк-фуда и полуфабрикатов, а также от алкоголя, привел к тому, что у Келли Осборн восстановился солевой баланс в организме, и тело избавилось от лишней жидкости. Кроме того по настоянию Луиса ван Амстела Келли стала раньше ложиться спать и высыпаться. А ведь это железное правило в диетологии: если человек не высыпается, употребляя большое количество жира и простых углеводов, - он неминуемо толстеет, чтобы ни делал. Если же его сон полноценный, то вес и масса тела без нажима и усилий приходят в норму. Так что можно сказать, что здоровый сон - одна из главных составляющих этой диеты.

Меню, режим, результат

Диета должна быть насыщена такими продуктами как: птица и рыба, нежирный творог, овощи и бобовые, цельнозерновые крупы и грибы, оливковое масло, фрукты и ягоды. Режим: дробное питание для похудения - 4-6 раз в день. Это помогает все время держать обмен веществ в тонусе, заставляя его не снижать скорости метаболизма.

Только за счет отказа от мучного и сахара можно потерять за первую же неделю 2-3 кг лишнего веса. Дальше вес будет уходить индивидуально, в зависимости от того, сколько вообще лишних кг вы носите и адекватно ли оцениваете себя. Но так или иначе диета Келли Осборн идеально подходит для постоянного режима питания, на всю жизнь. Поэтому медленно уходит вес или быстро - не суть важно, вы все равно рано или поздно получите желаемый результат.

Актриса и певица Келли Осборн, по ее собственному признанию, пыталась избавиться от лишнего веса и вредных привычек уже давно, но еще никогда она не выглядела так хорошо, как сейчас. Келли начала свою борьбу с лишним весом в 2009 году, и с того момента ей удалось похудеть более чем на 30 килограммов. По ее словам, останавливаться на достигнутом она не собирается.

В апреле 2013 Келли наглядно продемонстрировала миру свои успехи в борьбе с лишним весом, приняв участие в фотосессии в бикини для журнала.

В интервью Келли рассказывала о том, как она пришла к решению начать вести здоровый образ жизни и насколько она довольна своим телом.

«Я поняла, - призналась Келли, - что идеалов не существует. Я могу быть только собой и никем больше. Я не идеальна. Я допускаю ошибки. Мое тело так же неидеально, но я люблю его».

Келли поделилась секретами своего похудения:

«Я научилась правильно работать над собой и правильно питаться. И это как раз то, что нужно сделать частью своей жизни, отказавшись от соблюдения какой-либо диеты. Потому что диеты не работают. Вы теряете вес, ваша диета заканчивается, и все килограммы возвращаются. Нужно двигаться к результату постепенно, маленькими шажочками, делая определенный режим питания частью своей жизни». Келли Осборн сочетает правильное питание с упражнениями, уделяя, как она признается, минимум полтора часа в день кардиотренировке – «однообразные физические упражнения плюс то, чем хочу заниматься в данный момент – силовые тренировки, йога, пилатес».

Келли поделилась еще одним своим секретом: чтобы поддерживать в себе желание заниматься физическими нагрузками, звезда всегда наряжается в спортзал. «И тогда ты смотришь на себя в зеркало и думаешь «Боже, я выгляжу потрясно!», а не «черт возьми, заберите меня отсюда!»

Что касается питания, Келли никого не призывает строго себя ограничивать в еде.

«Главное, - говорит она, - это умеренность. Что сделает умеренный в еде человек, если перед ним стоит тарелка с картофелем фри? Не притронется к нему? Нет, позволит себе съесть один кусочек! Я никогда не чувствую себя виноватой, если иногда позволяю себе поддаться страстному желанию относительно еды».

«Я частенько даю слабину, - смеется Келли, - ну, вы знаете, пицца»

Осборн заявила, что употребляет всю «вредную» пищу в первой половине дня. «Если я очень хочу пиццу, я съем её на завтрак, салат на обед и овсянку на ужин».

После внезапной болезни в марте 2013 года Келли с ещё большим рвением придерживается здорового образа жизни. По ее словам, новое отношение к себе и своему телу для нее значит еще и то, что нужно перестать сравнивать себя с другими.

«Это хорошо в разумных пределах завидовать людям, которые успешны и достигают своих целей, но всегда нужно помнить, что тебе совершенно не нужно стремиться быть точной их копией».

Еще немного фотографий Келли после того, как она так сильно похудела:

Келли с женихом (шеф-повар Мэтью Моссхарт):