Знание болевых точек на теле человека помогает эффективному противодействию противнику в самозащите. Уязвимыми считаются те части тела, которые болезненней всего реагируют на удары, жесткое надавливание или скручивание и гарантированно вызывают острую боль и даже долговременное расстройство жизнедеятельных функций человека. Прежде всего, это места на теле человека, в которых сосредоточены основные нервы и нервные узлы и кровяные сосуды, суставы, внутренние органы; места, в которых кости меньше всего покрыты мышечной тканью.

* Между бровями, в точке соединения носового хряща и черепа, находятся носовые кости. Удар по ним вызовет обильное кровотечение, затрудняющее дыхание, ухудшает зрение и приводит к болевому шоку. Удар в нос снизу вверх основанием ладони считается наиболее опасным. Его удобно применять в ближнем бою. Если попадание в эту область будет точным, то при даже несильном ударе противник может быть убит.

* Скопления нервных окончаний и хрупких кровеносных сосудов располагаются на надбровной дуге. От удара в надбровную область сосуды лопаются, начинается кровоизлияние в глаза, резко ухудшается зрение, а шоковым образом потревоженные нервные окончания приводят к сильному болевому эффекту.

* Легко травмируется от удара кулаком скуловая дуга, которая расположена под глазом, так как она достаточно хрупка. Болевой шок и временная потеря зрения гарантированны.

* Самая уязвимая область головы — это, конечно, сами глаза. Они беззащитны от травматического воздействия. Легкий удар по ним приводит к долговременной потере зрения. Удары по глазам, надавливание на них пальцами чрезвычайно эффективны.

* Подвижным костным образованием считается нижняя челюсть. В ее подвижности и заключается главная проблема: удар в это место может вызвать смещение с разрывом скрепляющихся с неподвижной частью черепа мышц. А может и раздробить кость. Результат: болевой шок и потеря сознания у противника. В боксе эта точка известна как область нокаута.

* Противник может потерять сознание от полученного сотрясения и выбитой нижней челюсти в результате удара по подбородку. При этом сильно травмируется язык.

* Сильный удар ладонями по ушам повредит наружное ухо, приведет к ухудшению слуха. Удар в эту область вызывает кровотечение и даже потерю сознания от болевого шока, поскольку здесь расположено много кровеносных сосудов и нервов.

* Кости черепа у висков — наиболее тонкие, они пробиваются даже слабым ударом. Последствия переломов в этих точках могут оказаться смертельными.

* Так же, как и удары по почкам, опасны удары в область затылка. Здесь поражается основание черепа, а при сильном ударе последствия могут оказаться самыми тяжелыми. Здесь даже при не самой эффективной атаке противник потеряет способность ориентироваться.

*На шее располагаются жизненно важные кровеносные сосуды по бокам, задние шейные позвонки и уязвимое «адамово яблоко» в горле. Сильные удары с повреждением позвонков могут вызвать паралич. Если ребром ладони выполнить боковые удары по шее, это резко нарушит кровообращение мозга и приведет к потере сознания

* Коленные чашечки, локтевой сустав, наружная и внутренняя части колена, стопа, голень, мышцы бедра на ногах, кисти и пальцы на руках являются наиболее уязвимыми точками нижних и верхних конечностей человека.

* Крайне эффективны удары как в локтевой сустав, так и в коленную чашечку опорной ноги. Атаки в эти области вызывают не только болевые ощущения, но и неподвижность суставов.

* Прямой резкий удар в наружную часть колена способен привести к разрушению сустава из-за неестественного прогиба в другую сторону, вызвать сильную боль и временную неподвижность колена. При ударе по внутренней части колена повреждаются связки и сухожилия у коленной чашечки, приводит также к неподвижности коленного сустава. Точный дар по коленной чашечке приведет к ее смещению, сделает нижнюю конечность неподвижной.

* Атака внешним ребром стопы на уровне одной трети голени снизу в голень противника может оказаться одним из наиболее эффективных приемов. Здесь кость, как и в случае с височной частью, наименее тонка. Сильный удар, скорее всего, вызовет перелом, а не слишком сильный — поможет противнику ощутить боль.

* Промежность, сердце селезенка, печень, почки, солнечное сплетение, ребра, подмышки, копчик относятся к наиболее уязвимым точкам корпуса.

* В области промежности располагается много нервов и крупных сосудов, чуть выше находятся весьма чувствительные половые органы. Удар по этой области может привести к разрыву мочевого пузыря. Атака ногой по яичкам на долгое время выведет противника из боя.

* Точка солнечного сплетения располагается в центре груди. Рядом с солнечным сплетением находятся жизненно важные органы (сердце, печень, желудок). Здесь самое большое скопление нервов. Поскольку здесь нет ребер, эта область является чрезвычайно незащищенной, физическое воздействие на нее приведет к ощутимому болевому эффекту. Шок, затрудненность дыхания, кровотечение желудка, нарушения работы сердца и потеря сознания — и это не все последствия атаки в эту область.

* По своей структуре ребра — самые хрупкие кости у человека. Переломы ребер с пятого по восьмое бывают и при ударах средней силы. Но дело не только в болевом шоке от сломанных ребер, надо иметь ввиду, что осколки от них могут повредить жизненно важные органы.

* В области нижних ребер находятся печень и селезенка. Не самый сильный удар по печени приводит к ее поражению.

Она расположена под нижними ребрами с правой стороны, бить надо левой рукой либо коленом,если бой ближний, либо наносить прямой удар левой ногой на средней дистанции и внешним ребром стопы правой ногой с боковой. Не следует забывать и об области селезенки.

* Крупные кровеносные сосуды и нервы располагаются в подмышечных впадинах. Ощущения противника от удара в область его подмышек познакомят с сильным поражением током. Результат: болевой шок и утрата функционирования руки.

* Почки находятся рядом с задней стенкой брюшной полости. Они не имеют костной защиты, поэтому весьма уязвимы. Удар по ним даст сильные болевые ощущения, вероятен их разрыв с внутренним кровоизлиянием. Не надо забывать, что почки размещаются где-то на одном уровне с локтевым суставом.

*Атака по копчику способна повредить центральную нервную систему, и даже вызвать паралич, не говоря уж о сильной боли

Василенко Валерий

http://www.militarytimes.ru/security/22953

С расправой над прохожим, который снял на телефон дорожную аварию на одной из улиц Москвы, говорит о том, что уличные драки, к сожалению, будут всегда. Если бы этот момент не заметил дорожный патруль, то неизвестно, чем бы всё закончилось.

Эксперты в сфере единоборств полагают, что знание о болевых точках человека может помочь справиться с внезапным противником и суметь защитить себя в случае нападения. Часто такими приёмами владеют сотрудники спецслужб или представительницы слабого пола, обученные действовать в экстренных условиях.

Ключица

Даже слабый удар при правильном попадании сделает противнику очень больно и на несколько мгновений остановит его. А в случае перелома, например при ударе в 25 килограммов, такой силой обычно обладают подростки и женщины, осколки ключицы могут попасть уже во внутренние органы.

Гортань (кадык, адамово яблоко)

Если слегка ударить противника в кадык, можно вывести его из строя как минимум на пятнадцать секунд. При острой боли и удушье, вызванными ударом, теряется концентрация. Более сильные удары - смертельны.

Носогубная складка

Это промежуток между основанием носа и верхней губой. Одна из сильнейших болевых точек, ведь там находится нервный узел. Даже при лёгком ударе может вызвать болевой шок, от которого противник потеряет сознание. Всё зависит от точности попадания в эту точку.

Достаточно даже лёгкого короткого удара, чтобы выбить из колеи борца-профессионала. Не нужно обладать недюжинной силой, чтобы ударить в нос. Часто используется как тактический ход. Любой удар в нос, даже самый слабый, неприятен и физически, и психологически.

Сонная артерия

Об этой точке слышали все. Небольшое усилие может привести к нарушению кровообращения, а значит - кислородному голоданию, резкому падению давления, удушью, дезориентации противника в пространстве. При точно нанесённом ударе противник падает и теряет сознание.

Глаза

Прямой удар пальцем в глаз способен вызвать шок и дезориентацию противника в пространстве. Для использования этой техники нужно обладать высоким уровнем подготовки. И чаще удар в глаз используют как отвлекающий манёвр.

Солнечное сплетение (солнышко)

Верхняя часть живота, начинающаяся с отростка грудинной кости. Прямой удар в эту область вызывает боль, остановку дыхания и даже потерю сознания. Для защиты от такого удара нужно качать пресс и помнить, что на вдохе мышцы брюшной полости наиболее уязвимы.

Левое и правое подреберье

Слева находится селезёнка, справа - печень. Прямой удар в эти области вызывает острую боль и внутреннее кровотечение. Удар в правое межреберье может повредить желчный пузырь. Чтобы обезопасить себя от таких ударов, нужно развивать брюшные мышцы.

Подбородок

Короткий прямой удар в челюсть очень опасен. Это приводит к сотрясению вестибулярного аппарата у противника и свалит с ног даже самого сильного. Дополнительная опасность - в потере крови. Человек в таких случаях может сильно прикусить язык.

Низ живота и область паха

Даже простой удар будет очень болезненным. Идёт повреждение сердечно-сосудистого пучка противника. Крайне сильный удар приводит к разрыву мочевого пузыря противника, перелому лобковой кости. У мужчин на рефлекторном уровне развита защита этой части тела.

Ухо действительно позволяет нам не только слышать, но и держать равновесие. После удара ладонями по ушам у противника случаются болевой шок, тошнота, головокружение и потеря в пространстве. Сильным ударом можно порвать барабанные перепонки. В крайних случаях возможно кровоизлияние в мозг.

Почка

В том месте, где находится почка, есть большой нерв, ответвляющийся от спинного мозга. Несильный удар может оказаться болезненным, более мощные подачи приведут к разрыву почки, кровотечению, болевому шоку и смерти. Избежать опасной травмы можно, если не пускать противника за спину.

На теле человека, может пригодиться не только парням, которые занимают каким-либо видом борьбы. В определенные моменты жизни оно может помочь женщинам защитить себя.

О местах

На теле каждого человека есть определенные места, при ударе в которые он испытает наиболее сильную боль. Данному знанию точно обучают всех, кто посещает курсы самозащиты или осваивает какой-то вид борьбы. Но стоит отметить, что применять болевые приемы многим борцам запрещается, ведь тогда просто неинтересно продолжать бой, т.к. противник очень быстро выходит из строя. Но перед тем как осваивать искусство нападения, нужно научиться защищать свои болевые точки.

Лицо

Изучать болевые точки на теле человека можно сверху вниз по телу. Итак, где же они находятся на лице? В первую очередь это глаза. Даже самый незначительный удар или простое тыканье пальцем в данную часть тела может на определенный период вывести человека из активного состояния. А в это время можно либо убежать от нападающего, либо нанести ему удары. Стоит отметить, что удар по глазам заставит человека инстинктивно отклониться, а это откроет большую часть его корпуса. Туда уже можно наносить следующие, более сильные, удары, чтобы обезоружить противника. Помимо глаз, довольно уязвимым местом является нос. Ударом в данную часть тела также надолго можно вывести противника из активного состояния, причинив ему немалый вред.

Горло

Изучая болевые точки на теле человека, не нужно упускать такое место, как горло. В этой части тела имеется множество нервных клеток, проходят дыхательные пути. Удар по горлу нанесет человеку огромную боль. А если приложить к удару большую силу, можно даже убить противника. Также за ушами есть пара точек, нажимая на которые, можно сделать очень больно.

Солнечное сплетение

Если посмотреть на болевые точки на теле человека (схема справа), можно увидеть всем знакомое солнечное сплетение, которое является весьма уязвимым местом. Находится оно немного ниже грудной клетки в маленькой впадинке, которую можно нащупать. Однако его могут отлично защитить накачанные мышцы пресса, поэтому не стоит слишком рассчитывать на эту болевую точку.

Рука

Существуют также болевые точки на руке, а именно на запястье. Данная часть тела состоит из восьми маленьких косточек и называется скользящим сочленением. А такой технике, как нанесение ударов по сочленениям, обучают практически во всех боевых искусствах. Грамотно вывернув запястье противнику, можно лишить его оружия или заставить ощутить боль.

Одна из наиболее болезненных болевых точек находится в паху. И не стоит думать, что только у мужчин, женщинам нанесение удара в пах принесет примерно такую же боль, как и представителям сильного пола. А сильный удар в пах может даже убить нападающего.

Нога

На ноге также есть особая болевая точка - коленная чашечка. Из-за своей хрупкости она очень легко ломается и выводит противника из строя. Но стоит помнить, что желаемый результат принесет исключительно удар сверху вниз.

Итоги

Существуют и иные болевые точки на теле человека. Схема их довольно велика и насчитывает огромное количество мест для поражения. Однако в статье перечислены именно те, в которые сможет попасть даже неопытный боец.

Вместо вступления.
Большинство людей, которым я рассказывал про различные техники удара и в частности про вибрационный удар иронически ухмылялись и отказывались мне верить. Обьясняется это просто. Во-первых, у них "на районе так не дрались". Это уже сам по себе аргумент. Во-вторых, их личный тренер дядя Вася ни о чём таком не говорил, да и как вообще такое может быть? Ну что же. В смертельное касание будет поверить ещё сложнее.

Для начала, лёгкий экскурс в тибетскую медицину.
Человеческий организм - черезвычайно динамичная система. Наполненность кровью органов непостоянна. Давление крови в каждом органе имеет определённую цикличность и меняется в течении суток. Я бы сравнил человеческий орагнизм с огромными водяными часами. Тибетская медицина (а вместе с ней и индийская и китайская и даже Авиценна) утверждают, что кровь наполняет органы здорового человека в определённой очерёдности, проходя через 12 основных органов и находясь в каждом не более двух часов. Связанно это с функциональными особенностями каждого органа. Например, в здоровом (подчёркиваю - здоровом) организме, прилив крови к желудку наблюдается с 9 по 11 утра. В это время желудок наиболее функционально активен и может переваривать даже гвозди. При желании, разумеется. Именно на этом факте и основывается поговорка "Завтрак - съешь сам, обед - поделись с другом, ужин - отдай врагу".Именно на циркуляции крови и основаны все те аккупунктуры и аккупрессуры, которые так стали популярны в наше время. Вернее не только на них, но углубляться в эти дебри я сейчас не буду. Аферисты китайцы, понятное дело, называют это движение крови циркуляцией энергии "ци", но я думаю что делается это в основном в расчёте на наивных европейцев, готовых платить большими и тяжёлыми монетами за всякую восточную мистику. Так вот, на теле человека существуют несколько сот точек, воздействуя на которые можно слегка перенаправлять ток крови в нужном направлении и таким образом лечить больной организм. Это знает даже европейская медицина, это знают все. А вот чего все не знают, так это того что многие из тех точек что лечат, с неменьшим успехом могут и убить. Дело просто во времени воздействия, силе нажатия и особенностях конкретного организма. То есть, нажав с определённой силой на определённую точку, находящуюся на лёгочном меридиане в час максимальной активности лёгочного меридиана, т.е. с 5 до 7 утра, можно вызвать через некоторое время у человека отёк лёгких, особенно у человека в определённом эмоциоанльном состоянии. Человек умрёт в течении нескольких часов будучи до этого абсолютно здоровым.

Как это работает?
Очень просто. Представьте себе, скажем, систему из 10 лампочек. Они все подключены к проводам и по ним бежит ток. При желании мы можем перенаправить ток таким образом чтобы одна из лампочек горела чуть ярче, и тогда в один прекрасный день она перегорит. Точно также и с органами человека. Закупорка одного сосуда может заставить другой сосоуд работать чуть напряжённее и в конце концов лопнуть, образовав внутренее кровотечение, которое в свою очередь повлияет на функциональность какого-то другого органа или сосуда. И так потихоньку-потихоньку, система нарушается, сползает вниз лавиной, до полного коллапса.
Надо только знать время воздействия, силу воздействия и точку воздействия. Некоторые точки надо бить, некоторые точки можно просто легко нажать. В некоторые надо воткнуть иглу или шип. И эффект у всех разный. Есть точка приводящая к отёку мозга через три месяца, есть точка приводящая к безумию через 7 лет, есть точка, от которой человек умрёт через три дня. Самое интересное во всём этом, что именно благодаря тому что организм работает в соответствии со своими внутренними биологическими часами и циклами, то разрушительный эффект от воздействия на точку, просиходит точно в назначенное время. То есть, если точка убивает через трое суток, то ровно через трое суток, минута в минуту человек умрёт. Никаких свидетелей. Никаких доказательств. Вскрытие покажет лишь естественные причны смерти. Как, например в случае с Брюсом Ли. При абсолютно здоровом организме - головная боль и ураганный отёк мозга через два часа. Причину смерти так и не нашли и поэтому всё списали на очень редкую и странную реакцию организма на таблетки от головной боли.

Искусство поражения таких точек назвается "Искусством смертельного касания". Куски этого искусства разбросаны по разным системам и школам боевых искусств и называются по разному. У китайцев есть их Дим-мак с 21 точкой, у японцев - ниндзюцу с 9 точками. Понятное дело, что если точки аккупунктуры ещё более-менее известны в мире, то точки смертельного касания, а главное способы воздействия и время воздействия на них хранятся в тайне теми, кто этим искусством владеет. Сметельное касание не является по большому счёту боевым искусством, потому как в драке его применение не оправдано. Большой специалист конечно может в пылу драки, на скорости найти нужную точку и ударить туда с нужной силой и в нужное время, но обычно большие специалисты такого уровня, как правило, не дерутся на улицах. И правда, зачем размахивать каменным топором, если у тебя в кармане - атомная бомба? Искусство смертельного касания являлось во все времена искусством шпионов и наёмных убийц, а никак не искусством уличных бойцов. Мастер смертельного касания при встрече с уличным хулиганом мог просто парализовать его или же моментально отключить того, заставив потерять сознание. К примеру, в районе щиколотки есть точка, при ударе в которую у человека моментально падает давление. Настолько резко и сильно, что он просто отключается. В ту же секунду. Хулиган, пытающийся ударить ногой такого мастера, просто упал бы как мешок с костями, не успев опустить ногу.

Итак, всего точек 145. 49 из них - это обратимые точки, то есть, точки, даже после воздействия на которые, разрушительный процесс в организме ещё можно повернуть вспять. 96 точек - необратимые.

Естественно, встаёт сразу вопрос, каким образом можно попасть по движущейся цели, пальцем, да ещё с нужной силой нажатия в конкретную точку на теле противника? Всё дело в тренировке. Люди, получающие доступ к смертельному касанию, обычно анимаются боевыми искусствами с детских лет. Их техника удара филигранна, они практически никогда не промахиваются и могут контролировать свой удар с точностью до миллиметра. Все точки и способы их поражения зазубриваются наизусть. Удары тренируются на манекенах или нарисованных на стене схемах до тех пор, пока человек на может поразить любую точку с закрытыми глазами и на огромной скорости. По большому счёту это мало кому доступное и мало кому нужное искусство. В древности такие люди стояли на службе у царей, ханов, шахов и сёгунов и выполняли всякие особые поручения деликатного свойства. Сегодня же убить нужного человека гораздо проще из пистолета или снайперской винтовки, чем искать по закоулкам Кашгара какого-нибудь дедка, который согласится за десять мешков риса устроить твоему врагу отёк мозга, подгаданный специально к его, врага, дню рождения.

И в заключении скажу, что я давно слышал об искусстве смертельного касания, и никогда в него не верил, считал его сказкой расчитанной на наивных дурачков. До тех пор пока не увидел своими глазами.

Традиционно болевыми точками называются точки на теле, надавливание на которые вызывает сильнейшую боль. Их изучают в китайском боевом искусстве под названием Дим Мак, которое основано на акупунктурных точках воздействия, но это искусство сохраняется в секрете и используется при острой необходимости и знании китайских болевых точек. Эта статья всего лишь даст вам о слабых и чувствительных местах, которые мы назовем точками уязвимости . Они используются для того, чтобы получить преимущество над противником, используя уязвимые части его тела. При использовании этих болевых точек, нужно быть особенно осторожным, поскольку очень легко убить человека случайно – врага или даже друга. Тогда уже суд будет решать, защищались ли вы или нападали, а в некоторых случаях это может даже не иметь значения. Следовательно, важна не только техника; намного важнее ее осознанное применение и понимание последствий. Думайте заранее о том, когда вы можете применять (или не должны применять) свои умения.

Шаги

Общеизвестные болевые точки

Голова

Шея

Плечо

Горло

Челюсть

Предплечье

Кисти рук

Торс

Грудина. Ударьте одним суставом кулака по кости, которая находится в середине грудной клетки. Там не бывает мышц и никогда не бывает много жира, так, что это – очень уязвимое место, и если туда правильно ударить, то ее можно разбить по середине на две части. Так же вы можете ударить по органам грудной клетки. ПРИМЕЧАНИЕ: Разбив грудную клетку, можно проколоть легкое или еще хуже. Будьте очень осторожны и не практикуйте это на друзьях.

Солнечное сплетение. Это пучок нервов в глубине центра брюшной полости, который отвечает за физические ощущения во время душевного волнения. Если вы ударите чуть ниже грудины, там где ребра, спереди брюшной полости, вы подействуете на пучок нервов, что может стать причиной сильного сокращения диафрагмы (дышащей мышцы). Как бы «загоните кого-то». Это очень легкая мишень. Этого можно избежать, если быстро сжимая брюшные мышцы в момент удара, одновременно выдохнуть или закричать.

Складки на талии: Поставьте вашу руку на плоскую сторону брюшной полости между ребрами и бедрами. Скользните пальцами к ладони. Не щипайте. Щипание ничего не дает. Это можно сделать на любом типе тела.

Ребра. Не смотря на тип тела, у ребер «очень» маленькое покрытие, между ними лишь тонкая мышца. Чтобы сломать ребра, поднимите руки, чтобы расширить их, чтобы они не могли закрепляться друг за друга, и ударьте по ним. Для этого удара хорошо подойдет открытая ладонь, которую вы направляете туда. Область ребра защищена мышцами грудной клетки или спиной, которые нелегко сломать. Самые нижние ребра связаны с позвоночником и особенно уязвимы перед ударом.

Стопы

Применение точек в лечебных целях

Использование болевых точек

Скорость – это ключ к успеху в бою. Если вы замешкались и не умеете обращаться с болевыми точками, то получите по голове. Практика, практика, практика. Практикуйтесь как будто вы на реальном поединке. Начните и дойдите до снижения. Затем используйте всю мощь и скорость, и возможно поединок будет недолгим.

• Если вы сфокусировались, дышите нормально. ВАШИ РУКИ ДОЛЖНЫ ДВИГАТЬСЯ БЫСТРЕЕ ЛЕГКИХ. Пока вы контролируете дыхание, вы набираете силу, которая нужна вашим рукам.

1. Практикуйтесь сами и с друзьями. Все люди разные и у всех разная степень терпимости боли. Там где у вас одна из болевых точек, у другого она может быть немного левее. Некоторые совсем ее не чувствуют. Чем больше вы набираетесь опыта, тем лучше вы сможете распознавать эти точки на людях и находить их там, где их нет.

   • Практикуя с другом, попросите его громко похлопать по бедру, чтобы показать, что вы делаете все правильно и вам пора остановиться. Однако, он должен хлопать только если ему больно. Ошибочная уверенность не сработает в поединке.

2. Всегда смотрите прямо на вашу цель. Если ваши глаза не там, то вы не сфокусировались.

   Совершенствуйте технику. Вот ключевые моменты, о которых нужно помнить при тренировках.

   • Используйте кончики пальцев, в том числе большого пальца. Это работает как иголка, фокусируя всю силу на самом конце пальцев/большого пальца, увеличивая давление на квадратный сантиметр. Вы не будете шить ребром иглы, не так ли?
   • Держите колени согнутыми почти все время. Это даст вам стабильность и силу. Закрытые колени должны быть открыты, чтоб вы могли двигаться, ускоряя вашу реакцию. Если вы стоите прямо, вы как прямой кусок дерева, открытый для удара.

3. Переместите свой вес на ту точку, на которую вы хотите надавить. Если на вас давят вниз, согните колени. Если вас толкают, шагните в ту сторону или поверните в ту сторону бедра.

   • Для усиления удара кулаком обзор целевой точки должен быть чуть дальше, чем реальный (не рекомендовано для тренировки кроме использования удара кулаком).
   • При ударе обхватите свои бедра . Это стандартный блок в боевом искусстве. Он перемещает ваш вес и чаще всего не является основным.

4. Ответная реакция. Во время схватки, когда вы соприкоснетесь, быстро отпрыгните назад. Имитируя толчок от удара, за исключением, если у вас быстрая реакция, чтобы остановить усилие, которое вы прилагаете, когда достигаете цели и отталкиваетесь назад. Это сохраняет напор и становится более опасным, особенно для костей. Это увеличит шанс поломать кости и уменьшит возможность врагу легко захватить вашу руку или ногу.

   Пронзительный крик. В боевом искусстве (японском), это известный крик «киай». Он может идти из диафрагмы, освобождая внутреннюю силу. Он дает вам уверенность и пугает того, кто вас атакует. Напрягите для этого брюшные мышцы, это также защитит ваше солнечное сплетение. Крик «киай» может меняться в зависимости от чувствительности болевых точек.

• Когда вы практикуетесь на этих точках не наносите прямые удары своему партнеру. Отойдите немного в сторону от него , чтобы свести к минимуму вероятность несчастного случая. Тыльная сторона ладони и грудная клетка допустимы, но голова, пах, ноги и ступни запрещены. Даже эксперты делают ошибки.
• Будьте осторожны. В результате ошибки, может быть нанесен вред здоровью, смерть, или обида другу, поэтому всегда спрашивайте у партнера его согласие. Когда вы бьете в реальной жизни, используйте только болевые точки, когда все остальное не помогло, и ваша жизнь находится под угрозой (например, у противника есть пистолет / нож). Вы же не будете бить бабушку по горлу или убивать ее только потому, что она бьет вас в целях «самообороны». Поэтому лучше обучиться боевому искусству, как, например, айкидо, чем полагаться исключительно на «болевые точки».
• Остерегайтесь вашего противника, пытающегося противостоять вам в определенных движениях, например, направленных на сонную артерию. Руки и ноги вашего противника совершенно свободны и могут быть использованы как оружие или, чтобы захватить вас сзади.
• Эти методы используются в различных боевых искусствах. Например, тайджутсу (быстрый рука с рукой контакт)
• Остерегайтесь каких-либо советов о болевых точках, которые кажутся «волшебными». Это совершенно не так. Хотя акупунктура основывается на этих точках и от нее есть эффект, который признают в медицинском сообществе, но они, безусловно, не являются такими эффективными и не дают быстрый результат в поединке. Целью применения болевых точек является мгновенный результат, и согласно физиологии человека обычно, когда кого-то бьешь рукой определенным способом, его сердце не остановится.