Расторопша представляет собой довольно удивительное растение. Эта трава заслуживает особого внимания. Она помогает людям не только лечить печень. Благодаря своему родству с ромашкой, растение применяют в комплексной терапии для лечения разного рода недугов. Также используется расторопша для похудения.

Но просто принимать ее недостаточно, здесь также необходим целый комплекс мер. Килограммы не уйдут сами, если вы будете валяться на диване. Потребуется переход на правильное питание и выполнение небольших физических нагрузок, хотя бы в виде прогулки. Тут существует целый ряд нюансов, которые следует учитывать, а не ждать чуда.

В составе расторопши присутствуют активные компоненты, помогающие в борьбе с лишними килограммами. Порой образованию жировой прослойки способствует накопление токсинов и других вредных веществ. Препарат способствует избавлению организма от них.

Благодаря силимарину, входящему в состав семян растения, препарат является мощным антиоксидантом. Данный компонент помогает привести кожу в порядок, поскольку после похудения она обвисает и дряхлеет. Еще одной важной составляющей расторопши является силубин. Он помогает очистить печень, благодаря чему жиры хорошо перерабатываются и при этом нигде не откладываются.

Применение препарата способствует нормализации гормонального фона. Порой и избыток веса образуется ввиду гормональных проблем. Но прежде чем начинать его восстанавливать, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Чистка организма также способствует похудению, а листья растения как раз являются хорошим слабительным средством, т.к. в них содержится клетчатка. К тому же эта трава помогает нормализовать обмен веществ в организме.

Препарат следует принимать курсом. Такое лечение пойдет на пользу не только организму, но и коже, которая будет выглядеть более здоровой. В первое время могут появиться высыпания на коже. Но не стоит пугаться – так токсины выходят из организма.

Как применять препарат?

Первым делом важно запомнить, что любой лекарственный препарат следует принимать правильно. Для этого существует инструкция.

Расторопша для похудения продается в аптеках. Наиболее доступным является шрот расторопши. Шротом называются отжатые от масла семена растения. Чтобы получить больший эффект, к расторопше необходимо дополнительно добавить отвар из одуванчика. Шрот следует употреблять перед едой. Также семена можно заваривать в виде чая.

Из растения можно сделать отвар и принимать его каждый час. Для этого семена измельчают в порошок, заливают кипятком, после чего отправляют на водяную баню. Отвар будет готов, когда содержимое уменьшится вдвое, а порошок полностью растворится. Состав необходимо процедить и пить курсом примерно два месяца, делая перерывы через каждые 3 недели.

Во время курсовой терапии следует отказаться от жирной, сладкой, соленой и мучной пищи или хотя бы существенно сократить ее потребление.

Полезные свойства препарата усилятся, если параллельно выполнять упражнения. Лучше всего на это время заняться бегом, плаванием, ездой на велосипеде или совершать длительные и частые прогулки.

Противопоказания

Расторопша, в основе которой растительное происхождение, тоже имеет противопоказания, в том числе и имеющая положительные свойства расторопша.

Ее не стоит принимать в следующих случаях:

• на протяжении беременности и кормления малышей. Женщине следует быть осторожной даже с такими препаратами;
• не рекомендуется давать ее детям. Помните, то, что помогает взрослому, ребенку может навредить;
• расторопшу нельзя употреблять тем, кто страдает аллергией на ромашку и амброзию;
• также с осторожностью к препарату стоит относиться больным диабетом;
• ввиду оказываемого на организм слабительного эффекта, расторопша может нанести вред организму при некоторых болезнях ЖКТ;
• утверждение, что шрот благоприятен для печени, немного ошибочно. При серьезных недугах он может навредить.

Рецепты, способствующие похудению

Шрот расторопши

Для его приготовления необходимо взять 30 гр семян соединить с 0,5 л воды и поставить кипятиться.

Вода должна убавиться в объеме вдвое. Снять с конфорки и настаивать отвар еще 10 мин.

Чай

В стакан кипятка добавить 1 ст.л. семян.

Настаивать 20 мин., после чего состав следует процедить. Для улучшения вкусовых качеств в чай можно кинуть пару листиков мяты. Пить утром и вечером по полстакана.

Масло расторопши

В таком виде растение также способствует похудению. Принимать его необходимо за 30 мин. до еды по 1 ч.л. Рекомендуется этим масло даже заправлять салаты.

Организм некоторых людей не воспринимает масло. Не стоит огорчаться, поскольку масло можно употреблять в капсулах, также продающихся в аптеке. Свойства капсул ничуть не хуже самого продукта, но пить их гораздо приятней.

Клетчатка расторопши

В аптеках также продается клетчатка растительная из семян растения. Это диетическая добавка нашла свое применение при похудении. Помимо комплекса витамин в семенах расторопши содержится клетчатка. При похудении особенно важна растительная клетчатка, содержится она во многих продуктах. Часть этих продуктов можно заменить добавкой из расторопши.

Клетчатка расторопши состоит из волокон. Нерастворимые виды волокон свободно проходят ЖКТ и нигде не оседают. К тому же она выводит из организма холестерин, токсины, желчь и шлаки. Растворимые, наоборот, остаются в желудке и разбухают, создавая чувство насыщения. Во время похудения клетчатка должна состоять в большей степени из нерастворимых волокон. Свойства волокон способствуют быстрому прохождению пищи, не давая жирам и углеводам всасываться в ткани.

Клетчатка обязательно должна поступать в организм, по данным медицинских исследований ее недостаток снижает работоспособные свойства пищеварительной системы.

В заключение

Расторопша для похудения является распространенным препаратом, не требующим особых затрат. Полезные свойства благотворно влияют на весь организм.

В каком виде употреблять препарат, решать вам: это может быть порошок или масло, для большего удобства можно использовать его в капсулах. В препарате присутствует инструкция, которую необходимо придерживаться, чтобы не навредить себе.

Здравствуйте, дорогие читатели! Лекарственные растения нашей планеты обладают многочисленными полезными свойствами. Они помогают восполнять наш организм необходимыми витаминами, микроэлементами, восстанавливают обмен веществ, выводят лишнее из организма, оказывают лечебное действие. Некоторые растения помогают еще и похудеть. Расторопша для похудения является одним из вариантов. И сегодня разберем, как с ее помощью можно сбросить несколько килограммов лишнего веса.

Похудеть мечтают все: и женщины, и мужчины. Для полных женщин – это самая заветная мечта. Но порой ни диеты, ни физическая активность не помогают. Избыток веса возникает по многим причинам. Но сбросить несколько килограмм – это еще полдела. Важно удержать эти килограммы, минимум 6 месяцев, так говорят эндокринологи.

Принцип действия расторопши основан на способности выводить из организма все лишнее и ненужное. Все это мы получаем в нашей повседневной жизни из воздуха, продуктов питания, в результате интоксикации при различных заболеваниях.

Организм порой не может самостоятельно вывести все шлаки и яды из организма и тогда нарушаются обменные процессы в организме, нарушается метаболизм и пищеварение.

Лекарственный эфир содержит витамин F для хорошего усвоения жиров, витамины С и А, а также фолиевую кислоту. Являясь мощным антиоксидантом, масло расторопши помимо всего прочего восстанавливает кожу, подтягивая ее в процессе быстрого похудения.

Как можно использовать масло для похудения?

• Маслом из расторопши можно заменить подсолнечное или оливковое масло, которым заправляют салаты. Такие салаты будут легче усваиваться и уменьшат нагрузку на печень.
• Можно применять масло в чистом виде. Схема применения такая: первую неделю принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день за 30 минут до еды. Если нет аллергических реакций и нежелательных побочных эффектов, то разовую дозу можно увеличить до 1 столовой ложки. Запивайте масло теплой водой, так как смесь воды и масла улучшает перистальтику кишечника.
• Если вы купили масло в капсулах в аптеке, то принимайте его согласно инструкции к применению.

При применении масла следует исключить из меню всякие жиры, сахар, хлеб и фаст-фуды.

Отвар расторопши для похудения

Отвар лучше приготовить из семян расторопши. 30 грамм семян залейте кипятком 0,5 литра и поставьте на огонь повариться до тех пор, пока не выкипит половина жидкости. Снимите с огня и дайте настояться еще 10-15 минут, после чего процедите.

Отвар для похудения принимайте по 2-3 глотка натощак перед едой на протяжении 3–х недель. Для более интенсивного очищения печени отвар можно пить по 1 столовой ложке каждый час.

При употреблении отвара печень быстро очищается от шлаков и ядов, улучшается обмен веществ, повышается иммунитет. Следует добавить, что употребление отвара – это профилактика онкологических заболеваний.

Противопоказания и побочные действия

Расторопша является гипоаллергенным растением. Но у особо чувствительных людей возможна индивидуальна непереносимость. Поэтому тем, кто начинает впервые употреблять масло или шрот расторопши, следует быть особо внимательным к своим ощущениям.

С целью похудения нельзя применять расторопшу беременным, кормящим матерям и больным с хроническими заболеваниями кишечника, категорически запрещается употреблять больным с желчнокаменной болезнью, так как возможен приступ печеночной колики.

Побочные действия расторопши из-за улучшения перистальтики кишечника выражаются в виде метеоризма и диареи, но это проходящие явления. При сильной диарее следует отменить прием препаратов или уменьшить их дозировку. Если следовать рекомендациям, то вы непременно увидите эффект от применения расторопши.

Дорогие читатели! Это, пожалуй, все, о чем я хотела рассказать о расторопше для похудения. Если вам это было интересно, то поделитесь со своими друзьям, нажав на кнопочки соц. сетей. И подписывайтесь на обновления блога и вы узнаете еще много полезного и интересного для здоровья.

А я с вами прощаюсь до новых встреч на страницах блога! С вами была Таисия Филиппова.

Шрот расторопши пятнистой – эффективное и недорогое средство, помогает улучшить работу печени, очистить организм от ядов и токсинов, что благотворно отражается на самочувствии в целом, часто используют в косметологических целях. Продукт безопасен, но имеет определённые противопоказания, при неправильном применении возможны побочные реакции.

Шрот расторопши пятнистой улучшает работу печени

Что такое шрот?

Шрот – это жмых, который остаётся после выдавливания из семян масла методом холодного отжима, в нём сохраняется около 3% жира. Отходы от переработки расторопши используют в лечебных и косметологических целях, муку можно добавлять в готовые блюда.

Полезными свойствами для организма обладает только качественный продукт, поэтому покупать его нужно только в проверенных местах, предварительно можно изучить фото, обязательно перед приобретением нужно внимательно изучить целостность упаковки, срок годности порошка.

Состав шрота расторопши пятнистой

Основу жмыха расторопши составляет силибинин, силидианин, силихристин – эти вещества входят в группу флаволигнанов, обладают антиоксидантным действием, устраняют воспалительный процесс, способствуют восстановлению клеток печени, защищают орган от вирусов, разрушительного действия алкоголя, солей тяжёлых металлов.

Что ещё входит в состав шрота:

• жирные кислоты;
• хлорофилл;
• фенольные соединения растительного происхождения;
• витамины A, E, D, K, группы B;
• калий, цинк, магний, селен, калий, фосфор.

В составе жмыха много клетчатки, которая устраняет ненужные отходы из организма, что помогает наладить работу кишечника, избавиться от нескольких лишних килограмм.

Шрот расторопши активизирует выработку желчи

Шрот из расторопши – незаменимое средство для диабетиков, снижает уровень сахара и холестерина в крови, количество белка в моче. Жмых часто включают в состав комплексной терапии при тяжёлых иммунодефицитных болезнях, он помогает снизить негативное влияние химиотерапии, способствует синтезу гемоглобина, улучшает свёртываемость крови.

Жмых из расторопши – отличное противоядие, помогает даже при тяжёлых грибных отравлениях. Необходимо принимать по 1 ст. л. сырья минимум 5 раз в сутки, продолжать лечение до полного устранения признаков интоксикации, запивать большим количеством воды.

Способ применения шрота расторопши

Стандартная схема лечения шротом – употреблять по 1 ч. л. продукта трижды в сутки за 30 минут до приёма пищи, обязательно запивать 300–400 мл тёплой воды. Продолжительность терапии – 40 дней, при необходимости продолжить лечение можно после двухнедельной передышки.

Шрот расторопши для печени

Регулярное употребление препаратов на основе расторопши поможет восстановить функции печени, улучшить работу поджелудочной железы – шрот рекомендуют применять при гепатите, циррозе, дискинезии желчевыводящих путей.

Как почистить печень:

1. В 500 мл воды насыпать 30 г измельчённого сырья, варить на медленном огне до уменьшения первоначального объёма жидкости в 2 раза. Пить по 5 мл каждый час, в сутки необходимо сделать 12 приёмов. Продолжительность курса – 20 дней, после чего необходимо сделать перерыв на 2 недели, в год нужно повторять терапию дважды.
2. При гепатите – 30 г шрота залить 300 л воды, томить на водяной бане до уменьшения жидкости вдвое, хорошо процедить. Всю порцию лекарства нужно выпить в течение дня – по 15 мл раз в час. Продолжительность лечения – 30–40 дней.
3. Для лечения патологий печени у детей – 1 ст. л. жмыха залить 200 мл горячего молока, смесь довести до кипения, оставить в закрытой ёмкости на ночь. Утром ещё раз дать лекарству закипеть, пить по 50 мл 4 раза в сутки после приёма пищи.

При тяжёлых патологиях печени суточную дозу шрота составляет 1 г/кг, количество нужно разделить на 5 порций, выпить в течение дня через равные промежутки времени.

Чай из шрота расторопши полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях

В профилактических целях необходимо принимать по 1 ч. л. жмыха за полчаса до завтрака, запивать большим количеством воды. Продолжительность курса – 20–40 дней, перерыв между ними должен быть не менее 3 месяцев.

Как принимать шрот из расторопши для похудения

Расторопша хорошо помогает избавиться от лишнего веса, поскольку растение нормализует процессы обмена в организме, способствует снижению аппетита, выводит шлаки из организма.

Рецепты для борьбы с лишним весом:

1. Для похудения необходимо принимать каждое утро за 30 минут до завтрака по 5 г порошка расторопши в течение месяца. Повторный курс можно провести только после двухмесячного перерыва.
2. Хорошо помогает в борьбе с лишними килограммами вкусный витаминный напиток – смешать 2 ст. л. шрота, 100 г сушёных яблок, 50 г соцветий мяты и ромашки, смесь залить 1 л кипятка, оставить на полчаса. Пить напиток в течение дня небольшими порциями между приёмами пищи, это средство поможет избавиться от 3–4 кг в месяц.
3. Рецепт очищающего коктейля – в термос насыпать 1 ч. л. порошка расторопши, залить 50 мл тёплой воды, оставить на ночь. Утром добавить 50 г любых свежих или замороженных ягод, 100 г мякоти банана. Выпить порцию напитка перед завтраком и в обед.

Муку из семян расторопши можно использовать в качестве приправы – добавлять в салаты, готовые мясные и рыбные блюда, супы. В сутки можно использовать не более 100 мг шрота, блюда со жмыхом нельзя подвергать тепловой обработке.

Как использовать шрот в косметологии

Шрот расторопши имеет мелкозернистую структуру, содержит много витаминов, хорошо устраняет воспалительные процессы, поэтому его часто применяют в домашней косметологии для очищения кожи.

Рецепт скраба простой – нужно 15 г жмыха развести небольшим количеством воды до состояния густой сметаны, добавить 2–3 капли масла шиповника, нанести смесь на проблемные участки, втирать лёгкими массажными движениями в течение 3–5 минут, смыть тёплой водой. Средство можно использовать 2–3 раза в неделю, оно прекрасно удаляет чёрные точки, пигментные пятна, сужает поры, омолаживает кожу.

Если кожа очень сухая или чувствительная, есть признаки купероза, можно добавить в смесь 15 мл масла оливы, процедуру проводить не чаще 1 раза в 14 дней.

Маски из расторопши с оливковым маслом улучшают состояние кожи

При наличии целлюлита можно необходимо смешать 50 мл тёплого мёда и 5 г шрота, массажными, похлопывающими движениями нанести на проблемные зоны, смыть через полчаса.

Часто появление высыпаний на коже связано с зашлакованностью организма, нарушениями функций печени, если принимать расторопшу регулярно, можно улучшить работу органа и одновременно избавиться от прыщей.

Побочные эффекты от жмыха

При правильном применении шрота, соблюдении рекомендуемых дозировок побочные действия возникают редко, чаще всего на негативные реакции жалуются люди с повышенной чувствительностью, аллергики.

Возможные побочные реакции:

• боль, тяжесть в животе, в области правого подреберья;
• диарея;
• сыпь, зуд, покраснение кожи.

Обычно все неприятные симптомы исчезают самостоятельно в течение нескольких часов, но если наблюдаются более 48 часов, от приёма жмыха следует отказаться.

После приема шрота может появиться тяжесть в животе

Противопоказания

Несмотря на уникальные лечебные свойства жмыха, у него есть некоторые ограничения для приёма, поэтому перед использованием продукта для лечения или профилактики необходимо внимательно изучить инструкцию по применению.

В каких случаях нельзя принимать шрот расторопши:

• желчнокаменная болезнь – расторопша обладает выраженным желчегонным эффектом, что может спровоцировать движение камней;
• астма, заболевания лёгких – в некоторых случаях продукт может вызвать отёк гортани, сильный приступ одышки, удушья;
• обострение язвы, гастрита;
• избыток калия и фосфора;
• эпилепсия;
• склонность к аллергическим реакциям.

Нельзя принимать шрот расторопши при гастрите

В данной статье разберемся, чем полезна расторопша для похудения, как правильно и в каком виде её принимать, а также насколько эффективно это растение в борьбе с лишними килограммами.

Состав и свойства

Расторопша – нередкий гость на полях нашей Родины. Узнать ее можно по мясистому стеблю, нежно-фиолетовому бутону, состоящему из многочисленных узких лепестков, а также по колючим листьям.

Уникальность растения заключается в его химическом составе. Он включает в себя цинк, медь, витамины, растворимые в жирной среде, полиненасыщенные жирные кислоты, которые присутствуют далеко не во всех пищевых продуктах и множество других полезных веществ.

Изначально, чертополох активно использовался для лечения заболеваний пищеварительной системы, печени и мочевого пузыря. Позже, его начали использовать и в качестве средства против заболевания венозной системы и сосудов.

И лишь недавно, ученые обнаружили, что при помощи расторопши можно избавляться от излишков жировой ткани. Причем изготавливать препараты можно практически из любой части растения: листьев, кореньев и даже семян.

На организм человека растение воздействует следующим образом:

1. Улучшает функционирование пищеварительного тракта, активизирует перистальтику кишечника.
2. Нормализует деятельность ферментов.
3. Помогает работе печени и способствует ее очищению от вредных веществ.
4. Приводит в норму холестерин.
5. Способствует снижению аллергических реакций.
6. Принимаемые жирорастворимые , благодаря расторопше, лучше усваиваются организмом.
7. Ускоряет заживление язв и других повреждений слизистой внутренних органов.
8. Улучшает состояние кожных покровов.

Чем полезна в борьбе с лишним весом

В качестве препарата для похудения, расторопша выполняет следующие функции:

1. Выводит токсины из организма , предотвращает запоры, которые напрямую связаны с застойными процессами в организме.
2. Улучшает обмен веществ. Ненужные вещества быстрее выводятся, а полезные эффективнее усваиваются.
3. Правильно функционирующая печень – это снижение синдрома вздутия живота, метеоризма и целлюлита.
4. Когда решена проблема излишнего холестерина , мозг посылает организму правильные сигналы о проявлении чувства голода и насыщении. Человек потребляет меньше сахаров и больше полезной пищи.
5. Зачастую, лишний вес – проблема гормональная. Чертополох и здесь может помочь. Он нормализует гормональный фон и приводит вес в нормальное состояние.
6. Это растение – отличная альтернатива чаям и препаратам, обладающим слабительным эффектом. Но в отличие от них, расторопша очищает кишечник мягко, не нарушая его нормальную деятельность и не убивая полезную микрофлору.

Как применять для похудения

В качестве жиросжигающего средства расторопша может применяться в различных формах, о которых пойдет речь ниже:

1. Шрот. Таким термином назван порошок, получаемый из высушенных семян растения. В медицине он рассматривается как биологически активная добавка к пище и считается абсолютно безвредным. Основное назначение такого порошка – очищение крови и стимуляция вывода вредных веществ из организма. Как применять: можно употреблять шрот в чистом виде, запивая жидкостью, или добавлять его в готовые блюда.
2. Чай. Приготовленный из перемолотых семян чертополоха отвар, обладает общеукрепляющими свойствами, повышает иммунные силы организма, оздоравливает пищеварительную систему, улучшает работу печени и способствует выведению шлаков и токсинов. Как приготовить: возьмите столовую ложку перемолотых семян растения, либо перетрите их в ступке. Залейте горячей водой (600 миллилитров или примерно три стакана). Дайте настояться в течение 20 минут. Процедите полученный чай через сито. Употребите в течение дня в 3 приема за полчаса до принятия пищи.
3. Капсулы. В такой форме можно приобрести масло растения. Оно помещено в натуральную оболочку. Сделано это в связи с тем, что в чистом виде масло расторопши имеет специфический вкус. Поэтому, как и в случае с рыбьим жиром, такие капсулы позволяют употреблять полезное вещество, не отвлекаясь на неприятный вкус и запах. Как применять: конкретная дозировка зависит от размера капсул, и указывается в инструкции к препарату.
4. Масло. Если по какой-то причине капсульная форма вам не подходит или вы просто любите масло расторопши в чистом виде, в аптеке вы можете приобрести его в жидком состоянии. Оно богато витаминами и микроэлементами, которые способствуют выведению из организма вредных веществ и нормализуют работу внутренних органов и систем. Как применять: масло расторопши можно употреблять дозировано перед едой либо добавлять его в готовые блюда, например, в овощные салаты.
5. Таблетки. Средство в такой форме позволяет снизить влияние на организм токсинов, также способствует укреплению печени и улучшению деятельности пищеварительной системы. Как применять: дозировка таблеток указана в инструкции к препарату.

Несомненно, любому человеку хотелось бы увидеть мгновенный результат от применения чудо-средства. Но стоит быть готовым к тому, что в случае с расторопшей придется запастись терпением. Ведь она выводит вредные вещества и избавляет от лишних килограмм постепенно, не травмируя организм и не вводя его в состояние стресса.

Каких результатов и за какой период времени можно добиться

Прежде всего, давайте рассмотрим факторы, которые влияют на скорость похудения:

1. Масштаб проблемы. В случае значительного превышения веса, нет смысла ждать, что через месяц вы превратитесь в Дюймовочку. К намеченной цели придется двигаться медленно и упорно, но однажды все обязательно получится.
2. Причины, по которым тело набрало лишние килограммы. Например, людям, которые постоянно находятся в состоянии нервного перенапряжения и «заедают» его, нужно для начала привести в норму психоэмоциональное состояние, а уже потом решать проблему на физическом уровне.
3. Индивидуальные особенности. У одних людей организм легче избавляется от всего лишнего, другим на это может понадобиться гораздо больше времени.
4. Образ жизни. Не стоит ждать чуда от расторопши, проводя свободное время на диване в компании сладкого чая и плюшек. Наилучшие результаты достигаются при комплексном воздействии на организм: приеме препаратов из расторопши + занятии спортом + + полноценном сне.

Люди, опробовавшие расторопшу в качестве средства для похудения, отзываются о ней положительно. Они отмечают, что результат достигается не быстро, но при этом отсутствуют негативные реакции со стороны организма. В среднем, при правильном подходе к процессу похудения, опрашиваемым удавалось сбросить примерно 3-6 килограмм за месяц.

Преимущества и недостатки

Итак, какие положительные стороны можно отметить в похудении с помощью расторопши:

1. Мягкое воздействие на организм. Процесс похудения достигается при помощи и вывода токсинов и шлаков.
2. Улучшение функционирования внутренних органов и систем: печени, почек, желудочно-кишечного тракта и других.
3. Предотвращение возникновения запоров.
4. Организм не испытывает стресс от потери килограммов.

К недостаткам этого способа относятся:

1. Медлительность процесса похудения;
2. Наличие противопоказаний к применению.

Очевидно, что похудение при помощи чертополоха имеет больше плюсов, чем минусов.

Противопоказания

Как и любое лекарственное средство, травы нельзя применять бесконтрольно. Они также имеют ограничения к употреблению.

Если говорить о расторопше, то противопоказаниями для ее использования являются:

1. Индивидуальные аллергические реакции на препарат.
2. Беременность. В таком положении женщине в принципе следует быть осторожней с фитотерапией.
3. Возраст младше 12 лет.
4. После начала приема средств из расторопши, у пациента появились жалобы на функционирование желудка, печени или почек.

Расторопша или чертополох известен своими лечебными качествами с давних лет. Эффективно это растение действует и на снижение веса.

Расторопша для похудения

400 активных компонентов, входящих в состав расторопши и оказывающих благотворное влияние на различные системы человеческого организма, вполне действенны и при похудении.

• Вредные вещества имеют свойства накапливаться в организме, чертополох способствует их выведению.
• Неприятности гормонального характера можно победить, принимая препараты из этого растения.
• Листья травы используют как слабительное средство, что немаловажно при похудении.
• Очищается печень, жиры эффективней перерабатываются и не откладываются.
• Предотвращает истощение, после избавления от лишних килограмм.

Правда, к борьбе за стройность чертополох имеет непрямое отношение. Его употребление как волшебной без физических упражнений и продуманного питания не имеет смысла. Но благотворное влияние на процессы жизнедеятельности организма, он оказывает однозначно.

• Нормализует функционирование желудочно-кишечной системы.
• Обменные действия протекают интенсивнее.
• Ускоряет распад жиров и их вывод из организма.

Такие аспекты важны при сбрасывании лишних килограмм, ведь происходит избавление от засоренности токсинами, шлаками и другими союзниками избыточного веса.

В чем принимать

Применяют расторопшу в виде:

• семян;
• шрота - мукообразного продукта перемола семян растения, насыщенного клетчаткой и эффективно очищающего и нормализующего работу желудочно-кишечного тракта;
• - получают при холодном отжиме семян. Оно оказывает противоожоговое, ранозаживляющее и защитное воздействие для печени, не уступает по своим полезным качествам облепиховому маслу;
• капсул (таблеток) - микс из продуктивных компонентов для восстановления желчевыводящих соединений и тканей организма. Мягко обновляют клетки, обезоруживают токсические вещества.

Применение чертополоха с целью похудения несовместимо:

• со сладким и соленым меню;
• с жирами и копчениями;
• острыми ингредиентами.

Шрот нейтрален по вкусу, он не испортит, но будет эффективен при добавлении:

• в каши и супы;
• в гарниры и салаты;
• в фито-чаи;
• в иные различные блюда.

Вне зависимости от вида препарата, употреблять его нужно в течение дня порционно, равными частями за полчаса до приема пищи.

Итоговое значение дневной нормы средства не должно быть больше 250-450 мг в сутки. В среднем курс составляет 3 недели, затем лучше соблюсти двухнедельный отдых, и повторно осуществить курс.

Как принимать расторопшу

Вариантов употребления лекарственной травы множество. Одним из простых и универсальных способом является применение молотых семян. Причем делать заготовки на весь курс нецелесообразно. Перед каждым приемом семена размалываются блендером или кофемолкой и съедаются за 30 минут до еды.

Один из вариантов приготовления отвара:

• 30 грамм измельченных семян заливаются половиной литра горячей воды;
• кипятятся на водяной бане до уменьшения раствора почти в 2 раза;
• процеживается через марлю и пьют по 1 большой ложке через час.

Готовый шрот похож на муку серого цвета. Он эффективен при работе над избыточным весом. Если нет противопоказаний по употреблению, его используют по 1 небольшой ложке в 3-4 приема в сутки перед едой. Шрот следует обильно сдабривать теплой кипяченой водой для оптимального усвоения лекарственного состава. Период приема стандартный.

Пить масло нужно 2 раза в день не более 5 грамм. Если реакция организма на лекарство положительная, то через 10 дней дозу масла лучше увеличить в два раза. При отрицательных реакциях можно перейти на отвары из семян, которые пьют маленькими дозами.

Перед выбором расторопши в капсулах (таблетках) стоит проконсультироваться со специалистом. Как правило, применяются капсулы 3 раза в день. Их количество зависит от степени концентрации действующего вещества в составе лекарства. В целом рекомендуется следовать инструкции к препарату.

Эффект: чего и как скоро ждать

К использованию любого препарата нужно подходить комплексно и системно. Эффект не может быть достигнут, если не следовать инструкции и не пройти полный цикл. Поэтому не стоит расстраиваться, когда результат не ощутим через неделю. Полезные компоненты расторопши должны накапливаться в организме, после чего наблюдаются следующие результаты:

• очищается организм, разрушаются шлаки, сжигается жир, мягко выходит все это из организма в течение периода приема;
• нормализуется гормональный фон – силимарин в лекарственной траве выводит токсины и поддерживает гормоны, поэтому кожный покров после похудения, не теряет свою эластичность.

Употребление расторопши не окажется эффективным, если доза употребляемых за сутки жиров будет превышать 60 грамм.

Отзывы худеющих

Чертополох является хорошим спутником при похудении, но воздействовать на организм способен по-разному, и явный результат от его применения наблюдают не все. Отзывы также противоречивы.

1. Валентина, 40 лет.«Решила попробовать шрот с целью похудения. Ощутила легкость при движениях, перестал тянуть бок и беспокоить желудок, но килограммов отнюдь не убавилось».
2. Евгений, 35 лет.«Семена расторопши перемалывал с помощью мельницы для специй и употреблял перед едой, аппетит сократился, результат за месяц – минус 6 кг».
3. Анастасия 27 лет. «Слышала о расторопше, что она помогает худеть, решила рискнуть. Скушала в течение суток ложки две шрота. Возникла тошнота, живот вздулся, пришло ощущение тяжести».
4. Светлана, 43 года. «21 день пила отвар из семян чертополоха до ужина, сейчас сделала перерыв. Легкость, снижение веса. Прошло высыпание пятен на лице непонятного происхождения. Отдохну, и опять буду пить. Всего за три месяца избавилась от противных 15 кг».
5. Анатолий, 50 лет. «Пью расторопшу и ничего в ней не нахожу полезного, очередная популяризация панацеи от всех недугов».
6. Ольга, 38 лет. «Люблю свое тело в хорошей форме, поэтому занимаюсь степ-аэробикой и плаваю в бассейне, по утрам на голодный желудок выпиваю стакан воды с ложкой молотых семян расторопши. Нормализовалось давление, чувствую силы и прилив энергии, а на фигуре взгляды мужского пола, рекомендую».

Анализирую мнения людей, принимающих лекарственные препараты из расторопши, можно предположить, что они эффективны для защиты печени.

А в нелегкой борьбе за стройность тела это средство выполняет вспомогательную функцию, и его употребление повышает вероятность безвредного сжигания жира.

Противопоказания к приему и возможные побочные действия

Без разрешения врача расторопшу нельзя употреблять при наличии таких серьезных заболеваний, как:

• холецистит;
• холангит;
• цирроз;
• печеночная недостаточность;
• психические расстройства: депрессия, эпилепсия;
• астма и др.

В зоне риска могут находиться люди с проблемами сердечно-сосудистой системы из-за высокого содержания в плодах кальция и фосфора, которые влияют на работу сердечного клапана. Также эти вещества порой вызывают отрицательную реакцию в дыхательной системе организма. После частого питья отваров или настоев у некоторых наблюдается одышка.

Лучше проявить осторожность или воздержаться от приема расторопши:

• детям до 4 лет;
• беременным и кормящим мамам;
• при индивидуальной непереносимости;
• при больших камнях в желчном пузыре.

Существуют побочные эффекты целительного препарата, они проявляются:

• в болевых ощущениях в области живота;
• в несбалансированной работе желудка и дальнейших диареях;
• в периодических сыпях на кожном покрове.

Такие проблемы служат сигналом для прекращения использования средства.

При похудении организм способен истощаться, поддержать его поможет витаминный отвар из расторопши:

1. Берется чайная ложка семян этого лекарственного растения, высушенные цветки ромашки, добавляются по половине чайной ложки плодоножки вишни и измельченный смородиновый лист.
2. Далее заливается такой состав в объеме 1 столовой ложки смеси стаканом крутого кипятка.
3. Процеживается после того, как настоится в течение получаса.
4. Поглощается за полчаса до еды, но не более 3 раз в день.
5. При применении такого настоя (и при похудении вообще), следует выпивать как можно больше воды, отказаться от соленых блюд.

Некоторые пробовали принимать расторопшу как , 1 или 2 маленькие ложки перемолотого препарата, добавляя в кефир, не менее 2 раз в сутки.

В продаже имеются спиртовые настойки из растения, но при борьбе с лишними килограммами их лучше обходить. А употребляя продукт в сухом виде, не стоит забывать, что его необходимо хорошо запивать водой.