Эвандер Холифилд (англ. Evander Holyfield) Родился 19 октября 1962 года в Этморе, штат Алабама, США.

Американский боксёр-профессионал, выступающий в тяжелой весовой категории. Серебряный призёр Панамериканских игр 1981 года. Бронзовый призёр Олимпийских игр 1984 года в полутяжелом весе. Чемпион мира в 1-й тяжелой (версия WBA, 1986-1988; версия IBF, 1987-1988; версия WBC, 1988) и тяжёлой (версия WBC, 1990-1992; версия WBA, 1990-1992, 1993-1994, 1996-1999 и 2000-2001; версия IBF, 1990-1992, 1993-1994 и 1997-1999) весовых категориях. Единственный в истории профессионального бокса четырёхкратный чемпион мира в тяжёлом весе.

Дебютировал в ноябре 1984 года. В 1986 году в 15-раундовом бою при разногласии судейских записок победил Дуайта Мохаммеда Кави. В 1987 году защитил свой титул в бою с Генри Тилманом. В том же году в объединительном поединке победил Рики Парки. В августе 1987 года защитил титулы в бою с Осси Окассио.

В декабре 1987 года более убедительно победил Дуайта Мохаммеда Кави, на этот раз нокаутом в 4-м раунде. В 1988 году завершил объединение титулов, победив Карлоса Де Леона. Эвандер Холифилд стал 1-м абсолютным чемпионом в 1-м тяжелом весе.

После этого Эвандер Холифилд решил подняться в тяжелый вес. В июле 1988 года победил Джеймса Тиллиса.

Общая информация

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ КАРЬЕРА

1988-12-09 Эвандер Холифилд - Пинклон Томас (США)

• Место проведения: Конвеншн Холл, Атлантик Сити, Нью-Джерси.
• Результат: Победа Холифилда техническим нокаутом в 7-м раунде в 12-раундовом бою.
• Статус: Рейтинговый бой
• Время: 3:00
• Счет судей: Рокки Кастеллани (70-60), Юджин Грант (69-63), Фрэнк Брунетто (70-61) - все в пользу Холифилда на момент остановки

В декабре 1988 года Холифилд встретился с бывшим чемпионом в тяжелом весе Пинклоном Томасом. Холифилд имел большое преимущество. После окончания 7-го ранда избитый Томас тяжело дошёл до своего угла, и его тренер сразу же принял решение прекратить бой.

март 1989 Эвандер Холифилд - Майкл Доукс (США)

• Результат: Победа Холифилда в 10-м раунде.

В марте 1989 года Холифилд в 10-м раунде нокаутировал бывшего чемпиона Майкла Доукса.

1989-07-15 Эвандер Холифилд - Эдилсон Родригес (Бразилия)

• Место проведения: Сизарс Тахо, Стейтлайн, Невада.
• Результат: Победа Холифилда нокаутом во 2-м раунде в 12-раундовом бою.
• Статус: Рейтинговый бой
• Время: 1:29
• Вес: Холифилд 93,89 кг; Родригес 100,20 кг

В июле 1989 года Холифилд вышел на ринг против бразильца Эдилсона Родригеса. В середине 2-го раунда Холифилд пробил правый хук в висок. Родригес сразу же рухнул на канвас. Рефери досчитал до 10, и зафиксировал нокаут. Бразилец лежал на канвасе больше минуты.

1989-11-07 Эвандер Холифилд - Алекс Стюарт (США)

• Место проведения: Трамп Плаза, Атлантик Сити, Нью-Джерси.
• Результат: Холифилда техническим нокаутом в 8-м раунде в 12-раундовом бою.
• Статус: Рейтинговый бой
• Время: 2:51
• Вес: Стюарт 96,60 кг; Холифилд 96,20 кг

В ноябре 1989 года состоялся бой двух непобежденных боксеров - Эвандера Холифилда и Алекса Стюарта. Холифилд был 1-м сильным противником Стюарта в карьере. В бою Стюарт получил рассечение на левым глазом. В 8-м раунде вся область левого глаза была в крови. За несколько секунд до конца 8-го раунда рефери приостановил бой и попросил врача осмотреть Стюарта. По совету доктора бой остановили.

В 1990 году победил Симуса Макдонафа . В том же году планировался супербой - Эвандер Холифилд против Майка Тайсона. Однако Тайсон проиграл Джеймсу Дагласу. В октябре 1990 Холифилд нокаутировал Дагласа и стал абсолютным чемпионом мира в тяжелом весе .

В 1991 году в 1-й защите Холифилд встретился с легендарным Джорджем Форманом . Во 2-й защите он нокаутировал не очень известного Берта Купера . Купер не котировался в рейтингах, поэтому ВБС (WBC) отказалось санкционировать этот бой как чемпионский. В 1992 году Холифилд победил другого легендарного бойца - Ларри Холмса .

13 ноября 1992 Риддик Боу - Эвандер Холифилд

• Место проведения:
• Результат: Победа Боу единогласным решением в 12-раундовом бою
• Статус: Чемпионский бой за титул ВБС (WBC) в тяжелом весе (3-я защита Холифилда); чемпионский бой за титул ВБА (WBA) в тяжелом весе (4-я защита Холифилда); чемпионский бой за титул МБФ (IBF) в тяжелом весе (4-я защита Холифилда)
• Рефери: Джо Кортес
• Счет судей: Чак Джиампа (115-112), Джерри Рот (117-110), Дэлби Ширли (117-110) - все в пользу Боу
• Вес: Боу 106,60 кг; Холифилд 93,00 кг

В ноябре 1992 года состоялся зрелищный поединок двух небитых звезд мирового бокса, находящихся на пике своих возможностей. Эвандеру Холифилду противостоял амбициозный Риддик Боу. Холифилд выбрал неверную тактику на бой - он ввязался в открытый бой с более мощным противником. В 11-м раунде Холифилд побывал в нокдауне. После 12 раундов судьи единогласно присудили Боу победу. Поединок был назван боем года по версии журнала "Ринг".

В 1993 году Эвандер Холифилд провел 2-й бой с Алексом Стюартом и без труда победил.

Ровно через год после поражения Эвандер Холифилд вышел на реванш против Риддика Боу . Боу к тому времени лишили титула WBC. На этот раз Холифилд угадал с тактикой. Он действовал от обороны, однако этого могло не хватить для победы. Бой был равным. После 12 раундов судьи большинством голосов объявили Холифилда победителем. Эвандер Холифилд стал во 2-й раз чемпионом мира в тяжелом весе.

В 1994 году Холифилд встретился с небитым Майклом Мурером - бывшим чемпионом мира в полутяжелом весе. По решению большинства голосов судей Холифилд проиграл бой.

В 1995 году он в упорном 10-раундовом поединке победил Рея Мерсера .

В том же году состоялся заключительный бой трилогии Эвандер Холифилд - Риддик Боу . Поединок пошёл по сценарию первого боя. В одном из раундов Холифилд послал Боу в нокдаун, после чего в течение 2-х минут пытался его нокаутировать. Однако не вышло. В 8-м раунде Ридик Боу поймал Холифилда, резко пошедшего вперёд, встречным ударом, в результате чего Холифилд оказался в нокауте, не встав на счёт 10. Это было 1-е поражение Холифилда нокаутом.

10 мая 1996 Эвандер Холифилд - (США) Бобби Чез

• Место проведения:
• Результат: Победа Холифилда техническим нокаутом в 5-м раунде в 12-раундовом бою
• Статус: Рейтинговый бой
• Рефери: Рон Липтон
• Вес: Холифилд 95,71 кг; Чез 95,70 кг

В 1996 году он вышел на бой против малоизвестного бывшего полутяжа Бобби Чеза. Холифилд доминировал весь бой. Значительная часть его ударов приходилась в цель. В начале 3-го раунда Холифилд зажал Чеза у канатов и провел мощную атаку. Чез с трудом удерживался на ногах. Рефери вмешался и решил отсчитать стоячий нокдаун. Зал недовольно загудел. Между 5-м и 6-м раундами Чез пожаловался на боль в глазах. Его осмотрел врач. По совету доктора бой прекратили.

9 ноября 1996 Майк Тайсон - Эвандер Холифилд

• Место проведения: Эм-Джи-Эм Гранд, Лас-Вегас, Невада, США
• Результат: Победа Холифилда техническим нокаутом в 11-м раунде в 12-раундовом бою
• Статус: Чемпионский бой за титул WBA в тяжелом весе (1-я защита Тайсона)
• Рефери: Митч Халперн
• Счет судей: Дэлби Ширли (92-96), Фредерико Воллмер (93-100), Джерри Рот (92-96) - все в пользу Холифилда
• Время: 0:37
• Вес: Тайсон 100,70 кг; Холифилд 97,50 кг

В ноябре 1996 года Эвандер Холифилд вышел на ринг против чемпиона мира в тяжёлом весе по версии WBA Майка Тайсона . В конце 6-го раунда Холифилд провёл встречный левый хук. Тайсон рухнул на канвас. Он поднялся на счёт 5. Холифилд попытался его добить, но боксёры увязли в клинче. В конце 10-го раунда Холифилд провёл правый кросс в челюсть. Тайсон пошатнулся. Холифилд выбросил ещё несколько кроссов. Тайсон попытался войти в клинч, но не смог. Холифилд пробил точно в подбродок встречный правый кросс. Тайсона повело назад. Он опёрся на канаты. Холифилд обрушил град ударов на противника. Чемпион находился в состоянии грогги, и не отвечал. В это время прозвучал гонг. Комментаторы Showtime сказали, что гонг спас Тайсона. В начале 11-го раунда Холифилд провёл левый джеб в голову, затем ещё раз левый джеб. После этого он провел правый кросс в голову и тут же левый хук. Затем выбросил короткий левый хук в подбородок. Затем ещё один левый хук и правый кросс в подбородок. После этого он провёл левый хук и правый апперкот. Все удары пришлись в цель. Тайсон не отвечал. Затем претендент провёл два хука - левый и правый мимо. Тайсон ушёл от ударов, отойдя к канатам. Холифилд бросился за ним и пробил длинный левый кросс в подбородок. Рефери вмешался и прекратил бой. Тайсон решение не оспаривал.

28 июня 1997 Майк Тайсон - Эвандер Холифилд (2-й бой)

• Место проведения: США Эм-Джи-Эм Гранд, Лас-Вегас, Невада, США
• Результат: Победа Холифилда в результате дисквалификации противника в 3-м раунде в 12-раундовом бою
• Статус: Чемпионский бой за титул WBA в тяжелом весе (1-я защита Холифилда)
• Рефери: Миллс Лейн
• Счет судей: Джерри Рот (26-29), Чак Джиампа (26-29), Дуэйн Форд (26-29) - все в пользу Холифилда
• Время: 3:00
• Вес: Тайсон 98,90 кг; Холифилд 98,90 кг

В июле 1997 года состоялся 2-й бой между Эвандером Холифилдом и Майком Тайсоном . В конце 3-го раунда во время клинча Тайсон откусил противнику задне-верхнюю часть правой ушной раковины (дарвинов бугорок). Холифилд запрыгал от боли. Рефери Миллс Лейн приостановил бой. Доктор осмотрел чемпиона и сказал, что он может продолжать бой. Рефери оштрафовал Тайсона на два очка. После возобновления боя претендент попытался укусить чемпиона за левое ухо. В перерыве между 3-м и 4-м раундами бой остановили. Началась потасовка. Секьюрити и полиция прекратили беспорядки на ринге. Тайсон был дисквалифицирован. В послематчевом интервью телеканалу Showtime Миллс Лейнс сказал, что остановил бой так как Тайсон дважды нарушил правила: в 1-й раз он его оштрафовал на два очка, во 2-й раз - дисквалифицировал.

8 ноября 1997 Майкл Мурер - Эвандер Холифилд (2-й бой)

• Место проведения: Томас энд Мэк Центр, Лас-Вегас, Невада, США
• Результат: Победа Холифилда техническим нокаутом в 8-м раунде в 12-раундовом бою
• Статус: Чемпионский бой за титул WBA в тяжелом весе (2-я защита Холифилда); чемпионский бой за титул IBF в тяжелом весе (3-я защита Мурера)
• Рефери: Митч Халперн
• Счет судей: Джерри Рот (69-78), Глен Хамада (70-78), Стенли Кристодолу (69--78) - все в пользу Холифилда на момент остановки
• Время: 3:00
• Вес: Мурер 101,20 кг; Холифилд 97,10 кг

В ноябре 1997 года Холифилд в объединительном поединке встретился во 2-й раз с Майклом Мурером. Холифилд избил Мурера, послав его в нокдаун в 5-м раунде, затем дважды в 7-м и дважды в 8-м раундах. После 8-го раунде по совету врача Флипа Хомански бой остановили.

В сентябре 1998 года он по очкам победил не очень известного Вона Бина .

13 марта 1999 (Великобритания) Леннокс Льюис - Эвандер Холифилд

• Место проведения: Мэдисон-Сквер-Гарден, Нью-Йорк, Нью-Йорк (штат), США
• Результат: Ничья раздельным решением в 12-раундовом бою
• Статус: Чемпионский бой за титул WBC в тяжелом весе (5-я защита Льюиса); чемпионский бой за титул WBA в тяжелом весе (4-я защита Холифилда); чемпионский бой за титул IBF в тяжелом весе (2-я защита Холифилда)
• Рефери: Артур Мерканте младший
• Счет судей: Стенли Кристодолу (116-113 Льюис), Юджиния Уильямс (113-115 Холифилд), Ларри О"Коннелл (115-115)
• Вес: Льюис 111,10 кг; Холифилд 97,50 кг

В марте 1999 года состоялся бой за звание абсолютного чемпиона между Эвандером Холифилдом и Ленноксом Льюисом . Несмотря на ощутимое преимущество Льюиса, судьи неожиданно дали ничью.

13 ноября 1999 (Великобритания) Леннокс Льюис - Эвандер Холифилд (2-й бой)

• Место проведения: Томас энд Мэк Центр, Лас-Вегас, Невада, США
• Результат: Победа Льюиса единогласным решением в 12-раундовом бою
• Статус: Чемпионский бой за титул WBC в тяжелом весе (6-я защита Льюиса); чемпионский бой за титул WBA в тяжелом весе (5-я защита Холифилда); чемпионский бой за титул IBF в тяжелом весе (3-я защита Холифилда)
• Рефери: Митч Халперн
• Счет судей: Чак Джиампа (116-112), Билл Грэхем (117-111), Джерри Рот (115-113) - все в пользу Льюиса
• Вес: Льюис 109,80 кг; Холифилд 98,40 кг

В том же году состоялся реванш. На этот раз преимущество Льюиса было меньшим, но этого хватило для того, чтобы судьи признали его победителем.

После боя Льюиса обязали встретиться с обязательным претендентом Джоном Руисом. Он отказался, за что его по решению суда лишили титула ВБА (WBA).

12 августа 2000 Эвандер Холифилд - (США) Джон Руис

• Место проведения: Пэрис Лас Вегас, Лас-Вегас, Невада, США
• Результат: Победа Холифилда единогласным решением в 12-раундовом бою
• Статус: Чемпионский бой за вакантный титул WBA в тяжелом весе
• Рефери: Ричард Стил
• Счет судей: Дуэйн Форд (114-113), Дейв Моретти (114-113), Фернандо Висо (116-112) - все в пользу Холифилда
• Вес: Холифилд 100,2 кг; Руис 101,6 кг

В августе 2000 года состоялся бой за вакантный титул WBA в тяжелом весе между Эвандер Холифилдом и Джоном Руисом . Бой проходил в средней и ближней дистанции. Никто из боксёров не имел преимущества. По итогам 12-ти раундом судьи близким решеним объявили победителем Холифилда, который стал 4-х кратным чемпионом мира в тяжёлом весе. В послематчевом интервью телеканалу Showtime Руис заявил, что считает, что его обокрали судьи. Холифилд же сказал, что без проблем даст реванш противнику.

3 марта 2001 Джон Руис (США) - Эвандер Холифилд (2-й бой)

• Место проведения:
• Результат: Победа Руиса единогласным решением в 12-раундовом бою
• Статус: Чемпионский бой за вакантный титул WBA в тяжелом весе (1-я защита Холифилда)
• Рефери: Джо Кортес
• Счет судей: Стэнли Кристодулу (116-110), Чак Джиампа (115-111), Патрисия Морс Джерман (114-111) - все в пользу Руиса
• Вес: Руис 103,0 кг; Холифилд 98,4 кг

В марте 2001 года состолся 2-й бой между Эвандером Холифилдом и Джоном Руисом . Большая часть боя была похожа на 1-й поединок. В начале 11-го раунда Руис пробил правый хук в голову противника. Холифилд рухнул на канвас. Он поднялся на счёт 6. После возобновления боя Руис ринулся его добивать. Холифилд сразу заклинчевал и несколько секунд не отпускал противника. После того как рефери смог их разнять Руис вновь начал атаковать. Холифилд пытался клинчевать, но не всегда это получалось. Он почти не отвечал, в то время как у претендента получались успешные серии в голову. Весь раунд Холифилд был на грани нокаута. По окончании поединка судьи единогласно объявили победителем Джона Руиса.

В декабре 2001 года Холифилд встретился с Джоном Руисом в 3-й раз. В бою была зафиксирована спорная ничья.

1 июня 2002 Эвандер Холифилд - (США) Хасим Рахман

• Место проведения:
• Результат: Победа Холифилда техническим раздельным решением в 8-м раунде в 12-раундовом бою
• Статус: Отборочный бой за титул WBA в тяжелом весе
• Рефери: Тони Орландо
• Счет судей: Джон Стюарт (69-64 Холифилд), Мелвина Лейтен (66-67 Рахман), Стив Вейсфелд (69-64 Холифилд)
• Время: 1:41
• Вес: Холифилд 98,0 кг; Рахман 101,6 кг

В июне 2002 году Эвандер Холифилд встретился с Хасимом Рахманом . В бою произошло столкновение головами в результате которого у Рахмана образовалась гематома над левым глазом. В середине 8-го раунда рефери приостановил бой, и отвёл Рахмана в доктору. Доктор сказал, что он может продолжать бой, если только видит. Рахман, сказал, что у него перед глазами всё расплывается. Бой был прекращён. Так как гематома образовалась в результате столкновения головами, то победитель определялся на основании счёта судей. При оглашении оценки в пользу Рахмана зал недовольно загудел. Раздельным решением судей победу отдали Холифилду.

14 декабря 2002 (США) Крис Бёрд - Эвандер Холифилд

• Место проведения: Боардуолк Холл, Атлантик-Сити, Нью-Джерси, США
• Результат: Победа Бёрда единогласным решением в 12-раундовом бою
• Статус: Чемпионский бой за вакантный титул IBF в тяжелом весе
• Рефери: Рэнди Ньюманн
• Счет судей: Джон Стюарт (116-112), Юджин Грант (117-111), Стив Вейсфелд (117-111) - все в пользу Бёрда
• Вес: Бёрд 97,10 кг; Холифилд 99,80 кг

В 2002 году Льюиса обязали встретиться с Крисом Бёрдом . Он отказался, и титул МБФ (IBF) стал вакантным. Претендентами назначили Бёрда и Холифилда. Бёрд отбегался от Холифилда и стал чемпионом мира.

4 октября 2003 (США) Джеймс Тони - Эвандер Холифилд

• Место проведения: Мандалей Бэй Ресорт энд Касино, Лас-Вегас, Невада, США
• Результат: Победа Тони техническим нокаутом в 9-м раунде в 12-раундовом бою
• Статус: Отборочный бой за звание чемпиона мира по версии IBF в тяжелом весе
• Рефери: Джей Нейди
• Время: 1:42
• Вес: Тони 98,40 кг; Холифилд 99,30 кг

В 2003 году Эвандер Холифилд встретился с Джеймсом Тони. После нокдауна в 9-м раунде секунданты Холифилда остановили бой.

В 2004 году Холифилд безоговорочно уступил известному джебберу Ларри Дональду . После этого он ушёл из бокса.

Однако в 2006 году он принял решение вернуться. Сначала одолел малоизвестного Джереми Бейтса , затем бывшего претендента Фреса Окендо .

17 марта 2007 Эвандер Холифилд - (США) Винни Маддалоун

• Место проведения: Американ Бэнк Центр, Корпус Кристи, Техас, США
• Результат: Победа Холифилда техническим нокаутом в 3-м раунде в 10-раундовом бою
• Статус: Рейтинговый бой
• Рефери: Руббен Каррион
• Время: 2:48
• Вес: Холифилд 98,00 кг; Маддалоун 106,00 кг

В марте 2007 года Холифилд встретился с Винни Маддалоуном. В конце 1-го раунда произошло столкновение головами в результате которого Маддалоун получил рассечение на лбу. Рефери приостановил бой, позволив доктору осмотреть рану. После этого бой продолжился. В середине 2-го раунда ситуация повторилась: вновь рефери проистановил бой, и вновь доктор осмотрел рану, после чего бой вновь возобновили. В конце 3-го раунда Холифилд прижал противника к канатам и провел несколько серий мощных хуков с обеих рук. Маддалоун смог выбраться и попытался спастись в клинче. Рефери разнял боксеров. Сразу же тренер Маддалуона просигналил рефери о прекращении боя. Рана Маддалоуна в тому времени сильно кровоточила.

В июне 2007 года Холифилд победил Лу Савариза .

В октябре 2007 года Холифилд в России встретился с небитым Султаном Ибрагимовым . Ибрагимов отдал центр ринга Холифилда, и за счет скорости перестукивал его по очкам. Временами Холифилду удавались точные удары. Но этого не хватало. Холифилд проиграл 9-й раз в карьере.

20 декабря 2008 (Россия) Николай Валуев - Эвандер Холифилд

• Место проведения: Халленштадион, Цюрих, Швейцария
• Результат: Победа Валуева решением большинства в 12-раундовом бою
• Статус: Чемпионский бой за титул WBA в тяжёлом весе (1-я защита Валуева)
• Рефери: Луис Пабон
• Счет судей: Пьерлуиджи Поппи (116-112 Валуев), Гильермо Перес Пинеда (114-114), Микаэль Хук (115-114 Валуев)
• Вес: Валуев 141,0 кг; Холифилд 97,2 кг

В декабре 2008 года состоялся бой между Эвандером Холифилдом и Николаем Валуевым . Большую часть боя американец "танцевал" вокруг россиянина, изредка пробивая точные и чёткие крюки. Валуев пытался бить джеб, но это не всегда помогало. Активных действий со стороны боксёров практически не было. В близком бою судьи отдали решением большинства голосов победу чемпиону. Зал решение освистал. В среде экспертов бокса мнения относительно победителя боя разделились: большая часть российских журналистов сочла, что победил россиянин, в том время как западные аналитики высказали мнение, что Холифилд был «ограблен» судьями

Эксклюзивная статья о специфики питания и методах тренировок великого боксёра - Эвандера Холифилда во время его перехода в тяжёлый вес для боя с Майком Тайсоном.

Когда стал абсолютным чемпионом мира в первом тяжёлом весе, встал вопрос о переходе в тяжёлый вес. Эвандер никогда не был природным тяжеловесом. Он нанял целую команду специалистов, которые должны были превратить его в натурального тяжа. В неё входили: врач-ортопед - Ричард Кальво; специалист по балету - Мэри Кеннет; известный "Доктор присед " специалист по фитнесу - Фрэд Хэтфилд; фитнес-инструктор и специалист по питанию - Тим Хеллмарк; восьмикратный обладатель титула "Мистер Олимпия " - Ли Хейни. Холифилд опередил своё время. Он стал одним из лучших представителей "королевского " дивизиона во всей истории бокса.

Рацион: Рост Эвандера - 189 сантиметров, вполне соответствовал для тяжёлого веса, но его кости были относительно тонкими. Он был не склонен к набору мышечной массы. В поединке за звание абсолютного чемпиона мира против Карлоса Де Леона, 9 апреля 1988 года, вес Эвандера был 190 фунтов (86 килограмм ). За три месяца изнурительной работы с командой специалистов он стал весить 202 фунта (91,5 килограмм ) (поединок против Джеймса Тиллиса, 16 июля 1988 года ). В следующем поединке против Пинклона Томаса, 9 декабря 1988 года, Эвандер весил уже 210 фунтов (95 килограмм ). 9 килограмм чистой мышечной массы за полгода, без потери скорости и функциональных качеств боксёра. Такой результат был бы невозможен без специальной диеты. За питание Эвандера отвечал Тим Хеллмарк.

В период подготовки Холифилд завтракал дважды. До обязательной утренней пробежки, и после неё. Это был приём пищи с высоким содержанием белка и углеводов: омлет из яиц (7-8 штук ) и овсяная каша. После утренней тренировки завтрак повторялся. Далее Эвандер проходил обязательные процедуры у доктора - Ричарда Кальво.

Обед проходил до основной части тренировок. Он состоял из говяжьего стейка и огромного количества различных овощей в виде салата или нарезки. Единственная вещь, в которой Холифилд не был ограничен - это потребление овощей.

После основой части тренировки у Холифилда был четвёртый приём пиши. Он состоял из рыбы или морепродуктов и традиционного салата. Ужин, как и завтрак, делился на две части. Таким образом, Эвандер делал 5 приёмов пищи в день.

Питание - основа всего. Холифилд был одним из первых боксёров кто использовал спортивное питание, которое применяли в бодибилдинге в конце 80-х годов. Он пил до 3 литров воды в день, исключая из рациона любимый кофе и полностью исключая сладости и различную выпечку. Его идеальная форма подтверждает правильность такого подхода и слаженную работу всей его команды.
Тренировки: Главной задачей тренерского состава Эвандера было грамотное распределение нагрузки. Помимо основной боксёрской работы, за которую отвечал его тренер - Лу Дува, в стандартный недельный план входили: занятия с Мэри Кеннет, специалистом по балету, которая отвечала за развитие гибкости Эвандера; тренировки с Фрэдом Хэтфилдом и Ли Хейни, под руководством которых боксёр должен был набрать мышечную массу не потеряв при этом в скорости и выносливости.

Эвандер отмечал, что тренировки с Кеннет помогли ему укрепить связки ног и развить мелкие мышцы на лодыжках. Результаты тренировок стали видны в дальнейших выступлениях Холифилда. Он стал более гибким и пластичным (несмотря на набор мышечной массы ). Эти занятия проходили в вечернее время 2-3 раза в неделю. Мэри наблюдала за развитием боксёра в течении всего процесса и была возле Холифилда весь день.

Фрэду Хэтфилду предстояла нелёгкая задача. За двенадцать недель необходимо было сделать из человека весом 86 килограмм натурального тяжеловеса. Он разбил двенадцать недель на три цикла по четыре недели. Сложная система представляла собой процесс физического развития Эвандера. Постепенное увеличение общей нагрузки по мере укрепления организма.

Первый цикл включал общую физическую подготовку. В этот период не было спаррингов. Акцент делался на укрепления связок. Особое внимание уделялось работе с набивным мячом. Эвандер бросал его в стену из четырёх положений (правой рукой, левой рукой, из-за головы, и сидя ). Также использовались прыжки из различных положений. В том числе в глубину с высокой подставки. Дни чередовались: один день - плиометрика, другой - тренировка с железом. В воскресенье Холифилд отдыхал и проходил процедуры у своего врача.

Второй цикл включал в себя спарринги и работу с со свободными весами. Эвандер выполнял упражнения под руководством знаменитого "Мистера Олимпия " - Ли Хейни. Холифилд делал классические упражнения из современного бодибилдинга.

• Для верха тела: подъём гантелей стоя и сидя; жим лёжа и раводка гантелей в стороны; подтягивания широким хватом; трапециевидные тяги.
• Для ног и всего остального тела: румынская становая тяга, приседания со штангой (приседания всегда выполнялись с подстраховкой двух человек, постепенно увеличивая нагрузку и добиваясь правильной техники ).

Хейни следил за правильностью выполнения упражнений и грамотным увеличением нагрузки.

Третий цикл подготовки включал в себя упражнения максимально приближенные к бою. Все они, как правило, делились на трёхминутные отрезки, с минутным перерывом. Акцент был на кардионагрузки. Холифилд использовал велосипед и бег. Особо внимание уделялось контролю пульса. Он не должен был превышать 180 ударов в минуту в период максимальных нагрузок.

Во время интенсивных подготовок Эвандер практически не использовал упражнения на пресс, так как по мнению Хэтфилда, они отнимали слишком много энергии.

Грамотное сочетание работы нескольких специалистов позволило Холифилду, за полгода, превратиться из небольшого "крузера " в тяжеловеса, который больше напоминал культуриста. При этом, он не потерял в скорости. Его выносливость и работоспособность поражала американских зрителей. Сила его удара увеличилась. Эвандер превратился в совершенную боевую машину и стал абсолютным чемпионом мира одержав победу на Джеймсом Дагласом 25 октября 1990 года.

Сегодня исполняется 52 года одному из самых ярких тяжеловесов в истории бокса.

25.10.1990 Эвандер Холифилд нокаутировал Джеймса Дугласа (США) в 3-м раунде и завоевал титулы чемпиона мира в весовой категории свыше 90,9 кг по версии WBC, WBA, IBF и The Ring.

В этом поединке Дуглас, который до этого сенсационно нокаутировал Майка Тайсона в Японии, выглядел беспомощно. Холифилд был намного быстрее, наносил резкие и точные удары. В 3-м раунде он попал боковым ударом по челюсти Дугласа и отправил его на настил ринга. Рефери начал отсчитывать до десяти и Дуглас решил - no mas.

19.04.1991 Эванедр Холифилд победил Джорджа Формана (США) единогласным решением судей и защитил титул чемпиона мира в весовой категории свыше 90,9 кг по версии WBC, WBA, IBF и Lineal.

Лучшие годы Формана, которому на тот момент уже исполнилось 42 года, были далеко позади, но выступил он намного лучше, чем предсказывали эксперты. Он принимал на себя тяжелые удары Холифилда и бодался на протяжении всего боя. В 7-м раунде даже потряс соперника ударом правой руки и заставил его отходить назад, нанося при этом серию из неуклюжих, но страшных ударов. Холифилд сумел восстановиться и нанес комбинацию из быстрых и резких боковых. К концу поединка Форман так устал, что едва мог держать руки у подбородка.

13.11.1992 Эвандер Холифилд потерпел поражение от Риддика Боу (США) единогласным решением судей и потерял титулы чемпиона мира в весовой категории свыше 90,9 кг по версиям WBA, WBC, IBF и Lineal.

Бой начался без разведки: к концу первого раунда боксеры уже обменивались тяжелыми ударами и не отдавали ни сантиметра ринга. Ближе к середине поединка Боу перехватил инициативу, однако Холифилд продолжал огрызаться. В 10-м раунде, который влиятельное издание The Ring признало "Раундом года", Боу нанес хороший апперкот на выходе из клинча. Холифилд "поплыл", а Боу почувствовал запах крови, атакуя соперника тяжелейшими безответными ударами. Холифилд вновь инициирует клинч, чтобы получить время на передышку. За минуту до окончания раунда Холифилд наносит серию ударов, которая потрясает Боу, затем продолжает избивать того прямыми и апперкотами. В следующем раунде Холифилд идет вперед, но встречает сопротивление и после удара с правой у канатов, падает на настил ринга. В конце боя Холифилд должен был нокаутировать соперника, чтобы победить, однако этого случилось.

06.11.1993 Эвандер Холифилд одержал победу над Риддиком Боу (США) решением большинства судей и завоевал титул чемпиона мира по версиям WBA, IBF и Lineal в весовой категории свыше 90,9 кг.

Ровно через год матч-реванш вновь завершился решением судей, однако на этот раз победил Холифилд. Боу начал поединок активно, взяв первые три-четыре раунда, но затем сопернику удалось вернуть инициативу в собственные руки. В 7-м раунде Холифилд сумел нанести правый боковой, после чего получил комбинацию из тяжелейших ударов. Этот бой стал примечателен еще тем, что в 7-м раунде на ринг приземлился парашютист. Беременная жена Боу, сидевшая в зале упала в обморок, началась неразбериха. Из-за инцидента встречу пришлось прервать на 21 минуту. Перед финальным гонгом соперники пошли ва-банк.

06.06.1997 Эвандер Холифилд нокаутировал Майка Тайсона (США) в 11-м раунде и завоевал титул чемпиона мира в весовой категории свыше 90,9 кг по версии WBA.

К июню 1997 года Тайсон считался абсолютно непобедимым (к тому времени он уже восстановил свое реноме после сенсационного поражения от Дугласа в Японии), нокаутировав четырех соперников после освобождения из тюрьмы, и был фаворитом. Первая половина встречи проходила с переменным успехом. В 5-м раунде Железный Майк нанес сильный боковой по корпусу, а затем апперкот в голову и потряс Холифилда, однако уже в 6-м Холифилд сумел отправить соперника на настил ринга левым боковым. В том же раунде Холифилд боднул Тайсона, после чего тот получил рассечение. В 11-м раунде Холифилд нанес серию серьезных ударов у канатов, после чего рефери посчитал, что пора расходиться по домам. В матче-реванше через год Холифилд вновь одержал победу над Тайсоном. Там же случился скандальный инцидент с укусом.

Легендарный боксер-тяжеловес родился в семье бедных родителей в штате Алабама. Он был младшим в семье, где было 9 мальчиков . Он верит в Иисуса и всю жизнь помнит слова матери: "Кто не сражается, тот уже проиграл ". Еще в молодые годы Эвандер Холифилд нашел в себе силы все изменить в своей жизни, и уже в 21 год он был миллионером. Первый же выход на ринг (в возрасте 8 лет) сделал его победителем – чемпионом боксерского кружка. С тех пор прошло 42 года. Сейчас 50-летний боксер – единственный на планете 5-тикратный чемпион мира .

Уже с детства каждый бой Эвандера Холифилда заканчивался его победой. Первое поражение он потерпел лишь в 1992 г. в бое с Риддиком Боу . Профессиональную победу боксер впервые завоевал в 1984 г. в бое с Лайонелом Браямсом . И уже через 2 года завоевал первый титул. Далее шли победы по версиям WBC, WBA, IBF, которые он регулярно отстаивал, подтверждая, что не просто так заработал их. Для каждого соперника Эвандер Холифинд выбирает индивидуальную тактику. Но все же он предпочитает не вступать в открытый бой, а следовать активно-сдерживающей борьбе.

Своим самым тяжелым боем Эвандер Холифилд называет 15-раундовый титульный бой с Дуайтом Кави , проходивший в далеком 1986 г. Эвандеру пришлось неделю лежать в больнице после той победы. А самый неискушенный в боксе читатель знает его, благодаря Майку Тайсону , который, потеряв над собой контроль, умудрился откусить Эвандеру ухо. Тот бой, длившийся всего 3 раунда, проходил в 1997 г. в Лас-Вегасе. Впрочем, боксёр простил Тайсона , заявив, что многому в боксе научился именно у него.

Самое ценное для Эвандер, отца 12-ти детей – семья. Он говорит, что в жизни можно потерять все, но семья останется навсегда. Сегодня у чемпиона есть нужное обществу занятие: вместе с женой Дженис он участвует в общественной и благотворительной деятельности.

Эвандер Холифилд , прозвище Реально Крутой, за свою профессиональную карьеру победил 44 поединка из 56 проведенных, 29 побед он одержал нокаутом, 2 боя закончились ничьей, 1 бой не состоялся, 10 поединков закончились для него поражением . За всю историю бокса среди профессионалов он один является четырехкратным мировым чемпионом в супертяжелой категории, стоит пересмотреть бои Эвандера Холифилда .

Главные противники

• Джеймс Даглас
• Риддик Боу
• Майк Тайсон
• Леннокс Льюис
• Джон Руис
• Николай Валуев
• Брайан Нильсен

Нокаут чемпиона

противник Джейм Даглас

Чемпионский бой за титул WBC титул WBA в тяжелом весе (1-я защита Дагласа); чемпионский бой за титул IBF в тяжелом весе (1-я защита Дагласа).

В 1-м раунде спортсмены долго притирались один к другому, Эвандер старался атаковать и держал центральную часть ринга. Во 2-м раунде Холифилд хорошо защищался от атак Дагласа, а в 3-м одним сильным ударом повалил Джеймса в нокаут . Бои Эвандера Холифилда носят в себе непредсказуемость итога.

Неправильная тактика

Эвандер Холифилд – Риддик Боу

Чемпионский бой за титул WBC в тяжелом весе (3-я защита Холифилда); чемпионский бой за титул WBA титул IBF в тяжелом весе (4-я защита Холифилда).

Бои Эвандера Холифилда в статусе чемпиона придавали ему большой уверенности в себе, так что в схватке с Риддиком Боу, который являлся не слабым соперником, Холифилд вызвался биться в открытом бою. Но в десятом раунде побывал в нокдауне, а после 12-го судьи присвоили победу Боу .

Год спустя прошел реванш, в котором, судя по всему, Холифилд выбрал правильный подход , по истечении 12-ти раундов, ему присвоили победу по очкам.

В 1995 году состоялся третий поединок между Боу и Холифилдом. Первое досрочный проигрыш Эвандера. В восьмом раунде он побывал в нокдауне дважды: первый раз ему удалось подвестись на счет девять, а после второго раза поединок был прекращен командой рефери. Бои Эвандера Холифилда с Боу прошли не стабильно.

Ухо не на месте

Чемпионский бой за титул WBA в тяжелом весе (1-я защита Тайсона).

Не смотря на то, что ставки в этом поединке большинство сделали на Тайсона, рефери все же был на стороне Холифилда, так как удары головой дважды он счел непреднамеренными. В результате таких столкновений, у Майка появилось два рассечения . Все раунды Холифилд то и дело добивал Тайсона, в 11-м раунде несколько раз попал ему в подбородок, Майк отошел к канатам, спасаясь от ударов. Тайсон согласился с решением рефери остановить поединок.

Через полгода прошел еще один бой между Тайсоном и Холифилдом. На этот раз все было еще интереснее. Рефери снова не засчитывал нарушения Холифилда, что по всей видимости очень разозлило Тайсона, но вместо того чтобы отправить свою злость в кулаки, он решил укусить Холифилда за ухо , да так, что Холифилд подпрыгивал от боли. В результате такого инцидента, Тайсон дисквалифицировли, и ему пришлось публично просить прощения у Эвандера. Холифилд принял его извинения. Бои Эвандера Холифилда с Тайсоном оказались кровавыми и драматичными.

Ничья и поражение

Эвандер Холифилд – Леннокс Льюис

Чемпионский бой за титул WBC в тяжелом весе (5-я защита Льюиса); чемпионский бой за титул WBA в тяжелом весе (4-я защита Холифилда); чемпионский бой за титул IBF в тяжелом весе (2-я защита Холифилда).

Леннокс Льюис заметно преобладал в поединке, но видимо чего-то не хватило – возможно точного удара , а может выносливости. Судьи по результатам 12-ти раундов объявили ничью. Холифилд объяснил свою потерю сил плохим состоянием здоровья.

Не прошло и года, как между ними был объявлен реванш, в котором боксеры смотрелись почти одинаково, но судьи присвоили победу по очкам Ленноксу Льюису.

Победа-поражение-ничья

Эвандер Холифилд – Джон Руис

Чемпионский бой за вакантный титул WBА в тяжелом весе.

Боксеры были почти на равных все 12 раундов, но судьи отдали победу по очкам Холифилду, который стал четырехкратным чемпионом мира в тяжелой категории. Руис был возмущен таким решением, на что Холифилд согласился дать реванш.

Во время реванша, почти все состязание явных преимуществ не было ни у одного из боксеров. В 11 раунде Холифилд был отправлен в нокдаун, но поднялся. Далее ему оставалось лишь защаться при помощи клинчей, так как Эвандер был на пути к нокауту, получая от противника точные удары в голову. Дотянуть до конца боя удалось, но победа по очкам досталась Руису . Бои Эвандера Холифилда, закончившиеся проигрышем – это для него опыт.

Состоялся еще один третий бой между Холифилдом и Руисом, по итогам которого была объявлена ничья, которая вызвала много споров и недовольства со стороны команды Холифилда. Руис получил хорошее вознаграждение за бой – 3 200 000 долларов и пояс чемпиона, не смотря на то, что был сломан нос. А Холифилд расстроился только из-за того, что не стал единственным в мире пятикратным чемпионом, хотя бои Эвандера Холифилда показывают, что он смог бы.

Русский богатырь

Соперник Николай Валуев

Чемпионский бой за титул WBА в тяжёлом весе (1-я защита Валуева).

Видимое преимущество в росте, но Холифилд в отличной атлетической форме не смотря на возраст. Валуев изначально занимает центр ринга, Холифилд долго присматривается и адаптируется к сопернику-великану, активно пытается провести нападение, но получается с трудом. Валуев же начал свои атаки в середине боя, но дожать Холифилда, чтобы предварительно окончить поединок, ему так и не удалось. По окончании 12-ти раундов Холифилд проиграл по очкам , хотя и бытовало мнение, что его засудили.

Последний бой в профессиональной карьере

Эвандер Холифилд – Брайан Нильсен

Всемирная боксерская организация отказалась присваивать чемпионский статус данному бою, так как Брайан Нильсен отсутствовал в профессиональном боксе и не боксировал целых 9 лет, и в случае поражения Холифилда титул объявили бы вакантным.

В поединке сошлись две легенды мирового бокса . Бои Эвандера Холифилда почти в 50 лет были такими же живыми, как и 10 лет назад. Бой преимущественно вел Холифилд, нанося стальные серии ударов. В таком почтительном возрасте очень нелегко боксировать, но нужно отдать должное Нильсену за устойчивость перед еще сравнительно бодреньким Холифилдом. В третьем раунде Брайан побывал в нокдауне, а в десятом по решению рефери поединок был остановлен, так как Нильсен только защищался от мощных ударов, но упорно продолжал стоять. Победа Холифилда нокаутом .

Человек-легенда

Бои Эвандера Холифилда за более чем 25-летнюю карьеру в большинстве своем заканчивались успехом, но бывали и поражения. Не смотря на это, Америка может гордиться своим четырехкратным чемпионом , и было бы хорошо каждому быть в такой физической форме в свои за 50.

В этом разделе можно посмотреть все бои Эвандера Холифилда – в них есть чему учиться.