Бег позволяет контролировать массу тела, а также поддерживать физическую форму в отличном состоянии. Чтобы тренировочный процесс проходил с максимумом для пользы и не вредил здоровью, для контроля частоты сердечных сокращений можно использовать пульсометр для бега. С его помощью человек может подбирать нагрузку, исходя из индивидуальных особенностей организма

Пульсометр необходим для того, чтобы спортсмен мог оптимизировать свой тренировочный процесс, сделать его более правильным с точки зрения здоровья и уровню физических нагрузок. Это устройство помогает держать темп в определённой пульсовой зоне, когда упражнения в достаточной мере воздействуют на развитие силы и выносливости, но в то же время организм не перенапрягается, то есть никакого вреда не наносится.

Существует несколько разновидностей пульсометров:

Нагрудный

Пульсометр для бега на грудь – наиболее предпочтительная модель для тех, кто хочет изменять пульс с особой точностью. Если правильно закрепить ремень, то спустя пару тренировок устройство не будет ощущаться и как-то отвлекать от тренировочного процесса. В данном случае частота сердечных сокращений будет измеряться бесперебойно, поэтому можно более точно контролировать нагрузку в диапазоне пульсовых зон.

Электронно-сенсорный

Удобный пульсометр для бега на руку, который фиксируется на запястье, при этом считывая частоту пульса и другие важные показатели во время тренировки. Основные функции не отличаются от предыдущей разновидности моделей, однако надо понимать, что точность измерений сердечных сокращений будет немного ниже, чем, когда прибор крепится на грудь. Но, несмотря на это, многие предпочитают именно данный вид пульсометра, поскольку все показатели видны в режиме реального времени, что позволяет самостоятельно контролировать весь тренировочный процесс.

Особенности выбора пульсометра

Выбор пульсометра для бега индивидуален, однако есть несколько рекомендаций, которые позволят купить наиболее подходящую модель:

Наличие секундомера

Если пульсометр крепится на запястье, то при наличии секундомера можно контролировать время тренировки. Особенно это удобно в том случае, если проводятся , где важно соблюдать периоды ускорения и отдыха. Самый оптимальный вариант, если на экране одновременно высвечивается и секундомер, и частота сердечных сокращений – таким образом, идёт всесторонний контроль основных показателей.

Настройка зон

Так называемые пульсовые зоны позволяют контролировать степень нагрузки. В этом случае наиболее предпочтительным вариантом будет устройство, которой сообщает звуковым сигналом или вибрацией о том, что следует снизить интенсивность тренировки, чтобы нормализовать пульс, или, наоборот, повысить её для поддержания заданного темпа. В некоторых моделях этот диапазон настраивается автоматически, в других – придётся вбивать все показатели самостоятельно.

Измерение расстояния

Контролировать тренировку можно не только с помощью времени, но и пройденного расстояния. Таким образом, из раза в раз можно улучшать показатели, пробегая каждый день большую дистанцию, чем раньше. Удобно, если такие подсчёты будут вестись автоматически, используя пульсометр для бега. Дополнительным бонусом здесь может идти функция GPS, которая позволит отслеживать маршруты и как-то корректировать их.

Подсчёт калорий

Многие начинают заниматься бегом не только для того, чтобы укрепить своё здоровье, но и , привести его в тонус. Чтобы отследить насколько энергозатратной была тренировка, можно воспользоваться пульсометром, где помимо всего прочего ведётся подсчёт затраченных калорий.

Подсветка

На эту функцию часто начинающие бегуны не обращают внимания, однако с ее помощью отслеживание показателей может стать намного комфортнее. Если в пульсометре предусмотрена подсветка, то цифры на экране становятся одинаково хорошо видны как во время солнечного дня, так и в темноте поздним вечером.

Обзор моделей пульсометров

Современный рынок гаджетов для оптимизации контроля сердечного ритма пестрит разнообразными моделями на любой выбор, поэтому решать какой пульсометр для бега покупать можно индивидуально, исходя из собственных предпочтений. Рассмотрим несколько наиболее популярных моделей:

Alpha 2

Пульсометр, который крепится на запястье. Имеет удобный дисплей, оснащенный дополнительной подсветкой, благодаря чему можно заниматься в любое время суток: хорошо видно все показатели как при ярком солнечном свете, так и в темноте. Синхронизируется без проводов через Bluetooth. Ремешок выполнен из силиконового материала, довольно прочный, вся конструкция водонепроницаемая. К дополнительным возможностям можно отнести подсчёт калорий.

Хорошо использовать для тренировок в целевой зоне. В самом начале работы устройство предлагает установить максимально допустимый показатель для пульса, чтобы в дальнейшем можно было правильно контролировать тренировочный процесс. Однако если эти данные неизвестны, то пульсометр самостоятельно определит их со временем и вычислит комфортные зоны для занятий. Крепёж на запястье, ремешок длинный, но совсем не мешает, в целом при длительной носке устройство даже не ощущается на руке. Внешний вид довольно привлекательный, поэтому многие носят этот гаджет даже в повседневное время.

NikeFuelBand

Весьма стильный пульсометр для бега от ведущего производителя спортивных товаров в мире. Представляет собой браслет, который крепится на руку, имеет четыре разных оттенка на любой вкус: зелёный, чёрный, красный и розовый. Браслет гибкий, не натирает, удобен для повседневной носки. Работает со специальным приложением на смартфоне, где отмечаются сразу несколько полезных показателей: махи руками, прыжки, количество шагов и многие другие. Плюсом является отслеживание дорожки прогресса, где можно наблюдать улучшения физических показателей.

Устройство представляет собой браслет, крепящийся на запястье. Внешний дизайн довольно стильный: снаружи ремешок чёрный, а внутри синий. Корпус силиконовый, при этом рука чувствует себя комфортно, ничего не натирает. Отличительной особенностью данной модели является наличие дополнительного инфракрасного термометра. Также с его помощью можно отслеживать показатели фаз сна и контролировать его качество. Устройство подсчитывает пройденные шаги и потраченные калории, замеряет частоту сердечных сокращений.

Polar H7

Подойдёт для любых тренировок, в том числе и для бега. Имеет удобное приложение для смартфонов, где можно отслеживать все показатели, его установка является обязательным условием. Все данные передаются через Bluetooth. Устройство крепится на грудь, поэтому контроль за сердцебиением происходит более точно.

Torneo H-102

Пульсометр для бега, который сочетает в себе как кардиодатчик, так и наручные часы. Максимально удобный гаджет для тех, кто любит совершать пробежки. Благодаря креплению на грудь частота сердечных сокращений измеряется более точно, при этом все показатели можно видеть на экране часов в режиме реального времени. Настроив границы диапазона пульса, можно контролировать нагрузку, при выходе из зоны комфорта устройство подаст звуковой сигнал. Кроме того, гаджет ещё подсчитывает затраченные калории.

Ценовой диапазон пульсометров достаточно широк: разные модели могут стоить в пределах от 1 до 35 тысяч рублей. Выбор зависит от производителя, основных характеристик, крепления, а также материала, из которого изготовлено устройство. Приобрести пульсометры можно в отдельных специализированных магазинах спортивных товаров, а также в обычных отделах с бытовыми приборами.

Заключение

Тем, кто хочет улучшить свои физические показатели и правильно оптимизировать тренировочный процесс, рекомендуется приобрести пульсометр для бега. С его помощью удастся не только контролировать частоту сердечных сокращений, что очень полезно для общего здоровья, но также отслеживать затраченную энергию, корректировать пройденное расстояние и маршруты и даже улучшить качество.

Во время тренировок важно знать показатели сердечного ритма. Без разницы, чего вы хотите добиться - сбросить лишний вес, укрепить сердечно-сосудистую систему или накачать мышцы, - знание пульса помогает значительно повысить эффективность занятий и быстрее добиться результатов. Для этого и нужны спортивные часы с пульсометром - технологичные помощники, которые подскажут, с какой скоростью бежать, сколько отдыхать и как сжечь больше жира. Мы отобрали 6 лучших устройств, зарекомендовавших себя среди профессионалов и любителей.

В честь открытия бегового сезона на все пульсометры из этого обзора действует скидка 15%. Промокод для получения скидки GOTTAGOFAST действует до 10 июня 2016 года.

Mio Alpha 2

Дизайн: Mio Alpha 2 - сугубо спортивные часы с утилитарным дизайном. Гаджет представляет из себя широкий силиконовый браслет, в центральной части которого черно-белый дисплей с подсветкой. С обратной стороны находится оптический пульсометр. Три кнопки предназначены для просмотра информации и запуска режима тренировки.

Возможности: Главное преимущество Mio Alpha 2 - высокая точность измерения пульса без нагрудного датчика. Настройка от 1 до 5 кардиозон и звуковое оповещение при переходе из одной в другую. Синхронизация со всеми популярными приложениями, например, Runkeeper, Strava, Runtastic или MapMyRide. Mio Alpha 2 предназначен для отслеживания ежедневной физической активности, и особенно пригодится во время интенсивных тренировок. Зато аккумулятора хватит на 3 месяца, если заниматься по 3 часа в неделю.

Mio Fuse

Дизайн: Внешний вид похож на Mio Alpha 2: силиконовый ремешок с вентиляционными отверстиями, три кнопки, оптический пульсометр. Но вместо дисплея - LED-индикаторы, которые отлично видно на солнце.

Возможности: Настройка 3 либо 5 кардиозон. При тренировке в нужной зоне горит зеленый индикатор, при выходе за границы зоны загорается красный и одновременно браслет вибрирует. Удобно, не нужно постоянно смотреть на часы. Вдобавок Mio Fuse умеет работать в режиме постоянного измерения активности, отслеживает качество сна по пульсу и сихронизирует все данные со смартфоном и другими спортивными гаджетами через Bluetooth и ANT+. Аккумулятора хватит на неделю при ежедневных тренировках.

Garmin Forerunner 235

Дизайн: Спортивные часы в классическом дизайне. В отличие от браслетов Mio, подойдут не только к шортам и футболке, но и к пиджаку. На цветном 1.23" дисплее с разрешением 215x180 пикселей отображается информация о тренировках, история активности, графики и другие данные. Есть встроенный GPS-модуль. Заряда хватает на 9 дней.

Возможности: Пульсометр Elevate работает в режиме постоянного считывания. Есть веб-версия Garmin Connect для просмотра статистики с компьютера. Подробная информация о каждой тренировке с отслеживанием перемещения на карте. Огромный набор возможностей часов включает мониторг сна, вычисление VO2, рекомендации по восстановлению и многое другое. Вдобавок Forerunner умеют то же, что и умные часы: принимать уведомления со смартфона, управлять музыкой и автоматически постить достижения в соцсети.

Garmin Fenix 3

Дизайн: Спортивные часы премиум-класса. Корпус и ремешок сделаны из нержавеющей стали, а цветной дисплей покрыт сапфировым стеклом, устойчивым к ударам и царапинам. Стандартная версия Fenix 3 с силиконовым ремешком и обычным стеклом в два раза легче (85 граммов против 175). Fenix 3 Performer и Perfomer Sapprhire поставляются с нагрудным датчиком ЧСС. В остальным все четыре версии одинаковые.

Возможности: Отслеживание геопозиции с помощью GPS, ГЛОНАСС, компаса, альтиметра и акселерометра. Отправка данных в Garmin Connect напрямую через Wi-Fi, минуя смартфон. Полный фарш спортивных функций: автоматическое распознавание активности, измерение каденса, вертикальных колебаний, времени контакта с землей, времени восстановления, VO2. Синхронизация уведомлений со смартфона. Аккумулятора хватит на 6 недель в экономном режиме или 20 часов при всех включенных датчиках.

Polar M400

Дизайн: За небольшим пластиковым корпусом, силиконовым ремешком и доступной ценой скрываются полноценные умные часы с GPS и альтиметром. Весят всего 55 граммов. Для подключения к компьютеру не нужны специальные устройства: есть разъем MicroUSB. Дисплей монохромный, с подсветкой, разрешение - 128x128 пикселей.

Возможности: Измерение дневной активности и состояния сна в режиме 24/7. Синхронизация с сервисом Polar Flow на компьютере, смартфоне и отображение подробной статистики с советами по улучшению физической формы. Настройка целей и достижений. Звуковые оповещения при переходе из разных кардиозон. Без подзарядки Polar M400 проживут 8 часов в активном режиме и несколько недель - в экономичном.

Polar A360

Дизайн: Фитнес-браслет в возможностями умных часов. Компактный и легкий, он отлично подойдет для измерения ежедневной активности. Силиконовые ремешки сменные. Браслет плавно переходит в пластиковый корпус с ярким ЖК-дисплеем. Пульсометр - собственная разработка Polar - отличается высокой точностью. Возможно погружение в воду на глубину до 30 метров.

Возможности: Синхронизация с Polar Flow и сторонними сервисами (Runkeeper, Google Fit, Apple Health Kit и другие). Polar A360 отслеживает состояние сна, считывает пульс и подсказывает, как повысить эффективность тренировок. Более ста спортивных профилей. Также браслет принимает уведомления со смартфона и позволяет отвечать на звонки.

Профессиональные спортсмены, уже более 10 лет использовали пульсометры во время спортивных занятий. Но, с развитием технологий, и плотного внедрения гаджетов в нашу жизнь, пульсометры стали доступными устройствами для всех людей, которые активно занимаются спортом. В любом возрасте следует следить за любыми сигналами тела, если физически вы будите чувствовать себя хорошо, то по ритму сердцебиения и пульсу, вы можете попасть в зону риска, если не уследите за сигналами своего тела. Сегодня мы составили рейтинг лучших пульсометров с часами на руку , которые позволят вам следить за сигналами организма во время спортивных занятий фитнесом, пробежек и любых нагрузок. Наш рейтинг основан на отзывах профессиональных спортсменов. Представленные модели пульсометров предлагают лучшее соотношение цена-качество. .

Лучший пульсометр для занятия бегом и ходьбой

Лучший пульсометр с часами на руку Sanitas SPM 25 пользуется популярностью, не только среди любителей, но и среди профессиональных спортсменов, которые проводят ежедневные тренировки с высокими нагрузками. Sanitas SPM 25 многофункциональное устройство, имеет множество настроек и выводит всю необходимую информацию на экран часов. Вы постоянно сможете следить за частотой сердцебиения, пульсом и видеть количество сожженных калорий во время тренировки. Sanitas SPM 25 лучший пульсометр с часами на руку, который подходит под занятие любым видом спорта. Плюс, мы можете использовать его в качестве обычных часов, даже когда не заняты спортом. Качественный корпус и хорошее исполнение, делают Sanitas SPM 25 приятным повседневным аксессуаром.

Плюсы:

• Полностью настраивается под владельца по всем параметрам;
• Управление тренировками;
• Есть встроенный календарь, секундомер и таймер;
• Красивый дизайн;
• Хорошее соотношение цена-качество.

Минусы:

• Явных минусов в пульсометре Sanitas SPM 25 мы не обнаружили.

Лучший пульсометр с часами на руку Beurer PM18 обходит конкурентов, за счет легендарного немецкого качества. Изначально пульсометр создавался для спортсменов, которые профессионально занимаются спортивной ходьбой и бегом. Но, со временем производитель расширил функционал спортивных часов пульсометров, и теперь их можно использовать при занятии любым видом спорта. Лучший пульсометр с часами на руку Beurer PM18 показывает отличную функциональность и практичность. Для активации пульсометр, достаточно нажать на сенсор. При занятии спортом, устройство отслеживает пройденное расстояние, сожжение калории, и количество сожженных жиров при данной нагрузке. Из дополнительного опционала спортивных часов пульсометра Beurer PM18, стоит выделить календарь, таймер и секундомер. Привлекательный дизайн и качество исполнения. Beurer PM18 подходят и для плаванья, ведь корпус полностью водонепроницаемый.

Плюсы:

• Многофункциональные;
• Высокая точность всех данных;
• Водонепроницаемость до 50 метр;
• Не нужен нагрудный ремень для измерения сердцебиения.

Минусы:

• Чтобы посмотреть данные по пульсу, придется прервать тренировку.

Модель SUUNTO M2 Men можно использовать в качестве персонального тренера. Функционал лучшего пульсометра с часами на руку такой широкий, что он справится с любой поставленной задачей и позволит вам систематизировать каждую тренировку. Покупая пульсометр SUUNTO M2 Men, вы можете установить на компьютер специальную программу и синхронизировать устройство со своим дневником тренировок, записывать все результаты и данные, сразу. Лучший пульсометр с часами на руку SUUNTO M2 Men готов похвастаться, таймером, будильником и встроенным ежедневником. Отличное приобретение, как для профессиональных спортсменов, так и для любителей с любым уровнем физической подготовки.

Плюсы:

• Позволит составить индивидуальную программу тренировок;
• Батарея обеспечивает годовое бесперебойное питание;
• Многофункциональное применение;
• Водонепроницаемый корпус.

Минусы:

• Нет подсветки экрана, проблема при вечерних тренировках.

Лучший пульсометр для фитнеса

Sigma Sport PC 15.11 настоящее многофункциональное устройство. Лучший пульсометр с часами на руку, который показывает несколько значений пульса, текущее состояние, показатели на пиковых нагрузках и среднее значение на протяжении всей тренировки. Идеальный вариант для занятия фитнесом. Помимо счетчика калорий и секундомера, пульсометр Sigma Sport PC 15.11 отслеживает количество кругов, которые вы пробежали. Достаточно ввести исходные данные и лучший пульсометр с часами на руки, сам рассчитает все данные и выдаст вам итоговую информацию, которую вы можете записать в свой дневник тренировок.

Плюсы:

• Хороший набор опций;
• Высокие показатели точности данных;
• Многофункционален;
• Подстраивается под индивидуальный режим тренировок.

Минусы:

• Резиновый ремешок иногда натирает руку.

Пульсометр с часами на руку Polar FT4, относится к разряду простых устройств для фитнеса, но по своему функционалу он подходит для любого вида тренировок. Устройство, не просто отслеживает данные пульса и сердцебиения, но и выстраивает графики, чтобы вы наглядно понимали, в какие моменты тренировки, у вас самые высоки показатели. Мы считаем, что цена пульсометра с часами Polar FT4, слегка завышена. В нашем рейтинге, есть более доступные модели, с тем же набором опций и качеством исполнения.

Плюсы:

• Надежная конструкция, не боится ударов;
• Звуковой сигнал;
• Защита от помех;
• Настраивается на возраст владельца.

Минусы:

• Для такой цены, маленький набор дополнительных опций.

Дата публикации статьи: 06.04.2017

Дата обновления статьи: 18.12.2018

Из этой статьи вы узнаете: как измерить пульс самостоятельно в домашних условиях. Способы аппаратного измерения, достоинства и недостатки различных методов.

Пульс – это волновые колебания стенок сосудов в ответ на поступление в них крови в результате сердечных сокращений. Его характеристики отражают работу сердечно-сосудистой системы, по пульсу можно диагностировать различные патологии.

Фиксировать частоту пульса можно на любой прощупываемой артерии организма. У худых людей возможно даже ощутить пульсацию брюшной части аорты, если прижать ее ладонью к позвоночному столбу. Правда, на практике этот метод не применяется, так как проще почувствовать пальцами периферические сосуды.

«Ручной» способ измерения пульса

Пульсацию определяют в тех частях тела, где артерии проходят близко к поверхности кожи и располагаются над костными образованиями. Чаще всего фиксируют пульс на руке (запястье) – радиальный метод. Для этого положите 4 пальца на предплечье чуть выше лучезапястного сустава и прижмите их к лучевой кости.

Подсчитывайте количество ударов в течение 30–60 секунд. Выполнять измерение за 15 секунд и умножать результат на 4 – быстрее, но это может привести к ошибке при нерегулярном ритме. Самое достоверное измерение – за 1 полную минуту.

Также измеряться пульс может в других местах:

• в локтевом сгибе – локтевой;
• на передней поверхности шеи – каротидный;
• в паховой области – бедренный;
• в подколенной ямке – подколенный;
• на внутренней стороне лодыжки – берцовый;
• на стопе – в месте сочленения большого пальца и стопы с нижней стороны.

При слабом наполнении, пониженном давлении – измерение пульса проводят с помощью стетоскопа.

Использование специальных пульсометров в домашних условиях

Пациентам с различными видами аритмий, профессиональным спортсменам, а также людям, занимающимся спортом для себя, требуется постоянный или периодический (во время тренировки) контроль частоты сердечных сокращений.

В этих случаях помогут специальные аппараты – пульсометры – в виде часов или браслетов. Они достаточно точно фиксируют ритм сердца, также они могут фиксировать данные, обрабатывать их и выдавать среднее значение пульса за установленный промежуток времени. При использовании наручных фитнес-браслетов обычно ставят пятисекундные временные интервалы и вывод средней частоты пульса за минуту.

Нажмите на фото для увеличения

Наручные аппараты оснащены звуковыми или вибрационными датчиками, с помощью которых они оповещают человека о превышении заданной границы. По умолчанию, без индивидуальных настроек, сигнал поступает при учащении пульсации свыше 220 ударов в минуту.

При мониторинге таким способом необходимо вести учет уровня физической нагрузки и эмоционального состояния.

Профессиональные медицинские приборы для измерения пульса

• Самым простым аппаратом этой группы является электронный полуавтоматический или автоматический тонометр. Он не только фиксирует величину сердечных сокращений, но и измеряет артериальное давление. Его просто применять, он может использоваться самостоятельно или в лечебном учреждении.
• Посчитать пульс позволяет электрокардиография. С помощью датчиков на ленте записывают ритм работы каждого отдела сердца, по количеству пиков сердечной активности высчитывают частоту сокращений сердца.
• При редких эпизодах аритмии, когда обычными методами не удается зафиксировать нарушения сердечного ритма и пульсации, используют суточное мониторирование по Холтеру. Метод основан на записи ЭКГ в течение суток. Во время мониторинга пациент ведет дневник собственной активности, в котором записывает, что он делал и как себя чувствовал.

Инструментальные методы диагностики состояния сердечной мышцы также измеряют частоту пульса:

1. ЭХО-КГ – ультразвуковое сканирование сердца.
2. Фонокардиография – электронная запись сердечных шумов.
3. УЗ-сканирование сосудов по Доплеру.

Пациенты в крайне тяжелых состояниях, при которых требуются реанимационные мероприятия, нуждаются в постоянном медицинском контроле. Для этого используют сложное диагностическое оборудование – прикроватные мониторы – которые фиксируют малейшие изменения параметров жизнедеятельности. Они в постоянном режиме отображают на экране пульс, частоту дыхания, ЭКГ и другие показатели.

Использование прикроватных мониторов для фиксации параметров жизнедеятельности у тяжелых пациентов

Частоту сердечного ритма очень важно знать при занятиях спортом и некоторых патологиях сердца. Для этого используется пульсометр. Это устройство отличается разными характеристиками, поэтому необходимо знать, на что обратить внимание при выборе пульсометра.

Пульсометр – это специальный прибор, с помощью которого можно отследить частоту сердечных сокращений. Состоит прибор из двух блоков: первый – измеряет пульс, а на втором отображаются результаты.

Принцип работы следующий: при сокращении сердца электронные сигналы передаются непосредственно от датчика к принимающему устройству. Данные обрабатываются и показываются на дисплее. В комплект входит браслет и датчик.

Такой прибор, как пульсометр, получил широкое применение у не только профессиональных спортсменов, но и любителей активных видов спорта. Устройство позволяет определять допустимые нагрузки, зоны пульса и выходы за рамки.

Постоянно контролировать ЧСС необходимо людям с заболеваниями сердца.

Таким людям нужно постоянно носить устройство, чтобы контролировать нарушения в сердечном ритме. Пульсометр для спортсменов используется для того, чтобы правильно распределять физическую нагрузку и не перегрузить организм упражнениями.

Виды пульсометра

Все пульсометры подразделяются на несколько видов в зависимости от способа крепления, набора функций и виду передачи сигнала.

В зависимости от конструкции и типа крепления выделяют следующие виды пульсометра:

1. Нагрудный пульсометр. Нагрудной датчик обладает более высоким уровнем точности, так как конструкция крепится непосредственно к груди. Следует отметить, что во время движения он может сползать или из-за тканевого ремня может наблюдаться дискомфорт у человека.
2. Запястный пульсометр. Для любого вида спорта идеальным вариантом является конструкция по типу наручных часов. Устройство с встроенным датчиком больше по размеру обычных часов. Расположенный в устройстве датчик измеряет пульс на запястье. Однако высокой точностью похвастаться такие приборы не могут.
3. Наушный пульсометр. Пульсометры с датчиком, который надевается на ухо или палец отличаются низкой точностью.

Прибор для измерения ЧСС может быть беспроводным или проводным. Беспроводные пульсометры – это более современные модели, где сигнал передается по специальному радиоканалу. Такой вариант рекомендуется использовать при постоянной смене положения тела. Однако беспроводные модели могут давать помехи и сбои.

Проводной пульсометр самый надежный, так как сигнал не будет прерываться и будет постоянно передаваться. Такое устройство не практичное и неудобное.

Больше информации о том, как правильно выбрать пульсометр можно узнать из видео:

Типы пульсометра

В зависимости от вида передачи сигнала выделяют цифровое и аналоговое устройство. При использовании аналогового прибора спортсмен должен тренироваться от другого на расстоянии не менее метра. Если же это правило не соблюдать, то устройство будет перехватывать сигнал другого прибора, и данные будут искажаться.

Неточные показатели будут наблюдаться, если пульсометр будет находиться рядом с компьютером или в автомобиле. Радиопомехи встречаются редко. Это единственный недостаток аналоговых пульсометров.

Цифровые устройства не имеют такого недостатка и часто применяются во время занятий футболом, лыжами, во время бега на длинную дистанцию.

Сигнал передается точно, и не будет распространяться на другие приборы. Такие модели отличаются более высокой стоимостью.

При выборе пульсометра следует обратить внимание на некоторые моменты:

• Пульсометр следует выбирать известных производителей: Sigma, Polar, Suunto, Beurer. Предпочтение следует отдать известной фирме, пусть даже по высокой цене. Пульсометры с низкой стоимостью ненадежные и чаще всего характеризуются нестабильной работой.
• Прибор должен быть удобным в использовании, кнопки должны быть удобными и легко нажиматься. Цифры на дисплее должны хорошо просматриваться, чтобы во время езды на велосипеде или во время бега, не пришлось останавливаться и смотреть показатели ЧСС. Желательно, чтобы пульсометр был водонепроницаемым.
• Любой пульсометр оснащен дополнительными функциями от этого и варьируется цена. К дополнительным функциям относят: счетчик кругов, зоны нагрузок, выбор режима тренировки, подсчет калорий, секундомер, встроенный wi-fi, Bluetooth и др. Если дополнительные возможности не так важны, то можно обойтись более дешевой моделью.
• Необходимо убедиться в том, что элементы питания в датчике вы сами сможете заменить. Нежелательно покупать прибор с нестандартным элементом питания, которое можно заменить только в сервисных центрах. Пульсометр может работать как обычные часы, если не используется GPS. Если включить функцию GPS, то устройство нужно будет заряжать чаще, так как батарейки хватит только на 5-20 часов.
• Если тренировки будут проводиться по вечером, то рекомендуется, чтобы пульсометр был оснащен цветовой подсветкой. Это позволит с легкостью увидеть результаты, отображающиеся на дисплее.
• Некоторые устройства имеют связь с ПК. Это очень удобная функция, которая позволяет «передавать» информацию на компьютер. Таким образом можно самостоятельно создавать журналы тренировок и отслеживать эффективность занятий.
• Очень важная характеристика, на которую следует обратить внимание – память. Напрямую от цены зависит объем памяти пульсометра. Устройства со встроенной памятью позволяют контролировать тренировку и проверить, какое количество калорий сожгли за определенное время, пройденный километраж и др.
• Срок гарантии пульсометра составляет 1-2 года. Меньше гарантийного срока покупать не рекомендуется.