Профессиональный каталог асан, просмотреть который можно в виде плитки или списка с детальным описанием каждого упражнения. Здесь Вы найдете фирменные схематические изображения (человечки Y23) и фотографии, поиск по тегам. Более того, можно самостоятельно создавать асаны и добавлять их в каталог. Вас ждут высококачественные фотографии с подсказками, просмотреть которые можно в любом ракурсе, видео, озвучка, описание и фирменная пиктограмма Yoga23. Сейчас мы предлагаем 234 асаны, но в бумажном каталоге более 2300 асан и он постоянно дополняется новыми вариациями, так как методика развивается. Всё это будет и в приложении.

Каталог тренировок любого уровня

Мы собрали тренировки разного уровня сложности, для любого времени суток и продолжительности. Каталог создан таким образом, что бы Вы максимально прочувствовали все преимущества занятий йогой, и получили неодолимое желание продолжать совершенствоваться вместе с нами. ВНИМАНИЕ! Первые 24 часа после запуска Вам будут доступны дополнительные комплексы, которые потом отключатся. Успейте скачать и установить их.

Yoga23 и другие направления йоги

Мы предлагаем уникальное приложение с подробными описаниями асан и огромным количеством различных комплексов разного уровня сложности. Все асаны в Yoga23 такие же, как и в других видах йоги, суть методики в построении практики на основе этих асан. Поэтому каталог будет полезен всем, вне зависимости от того, какой стиль йоги Вы практикуете. Более того в приложении Yoga23 Вы можете создать свой уникальный контент. Это полезно для инструкторов и практиков любой школы. Так как приложение - это инструмент, в котором можно создавать свой контент, то оно подойдёт любому практикующему или преподавателю, не важно, какой стиль йоги вы практикуете.

Конструктор тренировок

Уникальный конструктор тренировок для преподавателей теперь доступен каждому. Вы можете сами создать тренировку необходимой сложности, используя асаны в каталоге или собственные уникальные асаны. Каждый желающий может внести вклад в развитие йоги. Есть также разные техники дыхания, включая дыхание под метрономом и Yoga23Fit. Созданную тренировку можно легко и быстро отправить кому-то на гаджет с установленным Yoga23 или в pdf формате.

Описание: Yoga.com - программа, которую поймет андроид смартфон с версией прошивки от 4. По данным TNS Marketing Index каждый 50 граждан РФ практикует умения йоги. Nelurra Holdings LTD - разработчики, которые решили помочь начинающим йогинам отточить свои умение в духовной физической и психической практиках и создали приложение Yoga.Com для бесплатного пользования.
289 уникальных асан и дыхательных упражнений + 37 программ по йоге. Как гласит индийская философия и религия, асаны - это положение тела, в котором человек достигает полнейшего расслабления и энергетического комфорта. В переводе с санскрита это слово обозначает “Тело в устойчивой позе”. Программы по йоге - это комплексы упражнений, действие которых будет улучшено в ходе пошаговых занятий.
Перейдя в категорию асаны, без лишней лирики, вы сразу попадете к упражнениям. Они сортируются по типу (баланс и дыхание, лежа на животе и спине, наклоны вперед и назад, перевернутые позы и скрутки, сидя и стоя), уровню сложности (начальный и средний, высокий и гуру) и алфавиту (А-Я). В правой верхней части дисплея находится значок виде увеличительной лупы - это поиск. С его помощью можно находить нужную позу по ключевой фразе из описания или заголовка.
Программы сортируются по уровню (начальный и средний, высокий и гуру), длительности (до 15 минут, 16-30 мин., 31-45, 46-60 и более 61 минуты). Раздел избранное отображает понравившиеся вам комплексы поз и упражнений. Но все мы хотим заработать, поэтому 37 готовых программ по йоге нужно будет приобрести за настоящие деньги. Стоимость пакета составляет 70-100 рублей. Но, даже при платном контенте, 2 программы бесплатны.
Каждая поза сопровождается текстовым, звуковым, видео- сопровождением. НЕ стоит думать, что озвучивает текст сервис Google Translate, это ошибочное мнение. В Yoga.Com озвучка к каждой позе индивидуальная и профессиональная. Кроме этого, анатомическая модель (мышцы, сухожилия) тела под описанием, говорит вам о тех частях тела, которые напрягаются, растягиваются, сдавливаются и т.д.
Достоинства:
1. Резвый интерфейс;
2. Грамотная структура приложения;
3. Распределение асан по типу, уровню и алфавиту;
4. Категории комплексов, длительность;
5. Избранное;
6. Видео сопровождение;
7. Читабельный текст с алгоритмом действий;
8. Приятный голос озвучки;
9. 289 упражнений;
10. 2 бесплатных + 35 платных программ по йоге.
Недостатки:
1. Платные программы стоимостью 70-100 руб.
Каждый уважающий себя йогин (йог - не имеет значения) должен иметь в своем смартфоне приложение Yoga.Com на android, чтобы поддерживать и оттачивать свое мастерство в этом направлении.

У всех бывают периоды в жизни, когда вдруг откуда не возьмись появляются 1000 маленьких проблем.. И вроде по отдельности - сущий пустяк, но когда они все наваливаются разом, то выдержать невозможно.. И вот - у тебя уже дергается веко, злость по мелочам, хочется всё бросить и свернуться комочком под одеялом..

Такой период сейчас у меня. Не скажу, что всё плохо. Но чувствую я себя ужасно не комфортно..

Для успокоения нервов я решила испробовать Йогу.. И вскоре нашла бесплатное приложение на Android от разработчика [ссылка] и одноименного сайта [ссылка]

Отмечу, что в такой дисциплине, как йога - я полный профан =)

Что ж. Всё оказалось гораздо проще, чем я ожидала. Идем на маркет и скачиваем приложение ссылка на маркет

Весит оно почти 37 Мб + есть загружаемый контент , очень много контента. Готовьте ваш wi-fi =)

Приложение хорошо структурировано и имеет приятный глазу вид.

Так же есть платный контент. Один раз заплати 60 рублей и пользуйся абсолютно всеми функциями программы.

В начальном меню есть три пункта:

• Асаны
• Программы (является контентом премиум пакета за 60 рублей)
• Всё для йоги

Асаны

Это самый большой раздел приложения. На данный момент он содержит 289 асан с подробным описанием выполнения, изображением, видеоинструкцией в HD-качестве, звуком и 3D-модели мускулов для каждой асаны.

• Тип: асаны баланса, дыхание, лежа на животе, лежа на спине, наклоны вперед, наклоны назад, перевернутые, сидя+скрутки, стоя.
• Уровень : начальный,средний, высокий, гуру
• от А до Я - тут все асаны рассортированы по алфавиту

Программы

37 готовых программ- Разрботаны специально для оздоровления и улучшения общего состояния- Подходят для всех уровней: от начального до продвинутого- 4 спокойных дыхательных упражнения для релаксации и медитации

Еще раз повторю, что программы - это платный контент. 60 рублей.

Что, вообще, представляет из себя программа? Это комплекс асан, который направлен на оздоровление, тонизирование, разминку, успокоение и так далее..

В каждой из 37 программ есть описание, список асан, видеоинструкции, выбор музыкального сопровождения для занятий, голос тренера (на русском), который очень спокойно объясняет, что к чему и куда ты попал как правильно выполнять упражнение и о чем можно в это время подумать.

Раздел программ так же имеет сортировку по категориям:

• Цель: начальный уровень, баланс, гибкость, сильная спина, разминка суставов, дыхательные упражнения, фитнес, антистресс, профилактика, здоровье.
• Длительность : до 15 минут, до 30 минут, до 45 минут, до 60 минут, более 61 минут.
• Избранное - в этот раздел помещаются программы, которые вы отметили. Удобно, если вы хотите испробовать программу в будущем или часто её практикуете.

Российскому сегменту пользователей чаще всего не нужна.

Что в итоге?

Отличное приложение, которое помогло мне прийти в себя, справиться с переживаниями и синуситом, который беспокоит меня полтора года.

Не поленитесь, скачайте, позанимайтесь. Оно бесплатное и если вы захотите просто отблагодарить разработчиков - возьмите платный контент.

P.S. Если есть какие-то вопросы - задавайте, я обязательно дополню отзыв!

Поддерживать свое тело в хорошей физической форме помогут регулярные упражнения, которые станет значительно легче выполнять, если использовать смартфон. Специальные программы помогут поддерживать нужный уровень гибкости даже при отсутствии персонального тренера. Эти приложения помогут выполнить все необходимые асаны (положения тела в йоге), а также сделать всю обычную рутину вне зависимости от того, сколько свободного времени есть. Даже если имеется 10, 15 или 30 минут, подборка программ ниже поможет правильно выполнять все упражнения каждому, будь то новичок или профессионал йоги.

Daily Yoga

Практически весь набор упражнений для йоги программисты собрали в одном приложении под названием Daily Yoga. Для наглядности занятий текстовые инструкции к упражнениям дополнены рисованными изображениями и голосовыми подсказками. А для более комфортных тренировок программа имеет встроенную музыку. Причем последняя даже позволяет выбрать длительность одной сессии йоги: от 5 до 45 минут.

Сама программа, в которую входит базовый комплекс упражнений, распространяется бесплатно. Однако дополнительные плагины будут уже платными. Скачать версию для Android можно в магазине приложений . Владельцы гаджетов Apple найдут ссылку на iTunes .

Yoga Studio

Более 30 высококачественных видеороликов в HD-формате и 285 асанов – такой набор предлагает любителям йоги программа Yoga Studio. В дополнение к описанному разнообразию поз приложение позволяет синхронизировать занятия с работой в спортзале благодаря функции календаря и расписания.

Программа подходит для устройств Apple и распространяется на платной основе. Скачать ее можно по этой ссылке за $2,99

Pocket Yoga

Поначалу занятия йогой довольно трудны даже в простых позициях. Упражнения требуют концентрации силы, дыхания, терпения и, конечно же, практики. Если не получается практиковаться в тренировочном зале, тогда можно скачать Pocket Yoga, которая проведет полноценное занятие. Программа платная: для Android она обойдется в 24,34 грн, а пользователи iOS смогут ее приобрести за $2,99. Скачать ее можно в Google Play и в iTunes .

All-in Yoga HD

Если нужна вся йога в одном приложении, тогда программа All-in Yoga HD окажется лучшим выбором: более 300 позиций, снабженные подробными фотографиями и видео. Имеются также и аудиоподсказки. Но главное отличие All-in Yoga HD от аналогичных программ – это детальные высококачественные 3D-модели работающих мышц для каждой из имеющихся в программе поз. А для более эффективных тренировок имеются более 30 упражнений Пранаямы (для дыхания) и 40 готовых комплексных программ упражнений. Хотя можно создать и свою программу.

Приложение All-in Yoga HD платное – оно распространяется по $3. Воспользоваться им могут лишь владельцы гаджетов Apple, скачав его со страницы в iTunes .

Универсальное дыхание

Если одолевают стресс и тревоги, тогда расслабиться поможет правильное дыхание, которое можно поставить себе благодаря программе «Универсальное дыхание». Это сборник упражнений из Пранаямы, который поможет найти правильный ритм, глубину и частоту дыхания, с которыми тело получит релаксацию.

Воспользоваться «Универсальным дыханием» могут владельцы Android и гаджетов на iOS. Первым она обойдется в 48,5 грн, а вторым – в $4,99. Скачать ее можно на

Сбросить лишний вес и укрепить тело, расслабиться после тяжелого рабочего дня и вернуть тонус мышцам, обрести гармонию и примкнуть к здоровому образу жизни – бесплатная энциклопедия «» для андроид предлагает обширнейшую базу разнообразных упражнений и тренировочных комплексов, позволяющих в буквальном смысле переродиться! И начинать разработчики из mEL Studio предлагают сразу – без каких-либо отлагательств и переносов на завтра! Кроме того, смельчакам, решившим изменить жизнь, стоит сразу запомнить несколько важных правил, а именно – тренироваться нужно постоянно (как написано в программе упражнений), без перерывов в неделю и месяц.

Уж лучше тренироваться четыре раза в неделю по пятнадцать минут, чем раз в полгода, но зато десять часов подряд! Ну, и конечно же, не стоит браться за самые сложные статические или динамические задания и позы – лучше начать с малого и двигаться к вершинам – стройному телу и гармонии!

Энциклопедия обладает запредельным количеством положительных «свойств»:
1. Интерфейс. Главное меню выглядит стильно – сверху полоска с доступными вкладками, снизу – текст (шрифт удобный и красивый), картинки, ролики – куча иконок, позволяющих с первого же взгляда определить, зачем нужна та или иная функция или кнопка.

Словом, интуитивно и наглядно.

Вкладок, кстати, четыре – прежде всего, открывается текущий набор тренировок или недавно завершенная спортивная сессия. Рядом – редактор заданий и упражнений, совмещенный с дневником (отмечают даты, результаты, время). По соседству – специальная справочная информация, подсказывающая, каким образом выполняются те или иные действия, и какой эффект несут. В справочник стоит заглянуть всем – и новичкам, и профессионалам, ведь в йоге даже неправильно дышать – уже вредно! Последняя вкладка отведена под статистику – тут все, о потраченных калориях, успехах, наградах…
2. Набор.

Если вкратце, то разработчики из всего мира «поз» и движений выбрали наиболее полезное и действительно важное. От пользователей требуется лишь одно действие – рискнуть и приступить к тренировкам!

Бесплатная энциклопедия «» для android практически идеальный продукт, не имеющий весомых конкурентов и хоть каких-то недостатков – все красиво, удобно и всегда под рукой, обязательно опробуйте и поделитесь впечатлениями, изменилась ли жизнь!