Ваше чадо подросло и вы решили купить для него велосипед? Какой выбрать? На что обратить внимание? Давайте разберемся, какой велосипед для какого возраста станет самой оптимальной покупкой.

ГЛАВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ПРИ ВЫБОРЕ ВЕЛОТРАНСПОРТА

Размер велосипеда и колес должен соответствовать росту ребенка. Так, при росте ребенка 98 см (1,5-3 года) подойдет велосипед с диаметром колес 12 дюймов. Детям постарше при росте 115 см (3-5 лет) выбирайте колеса диаметром 16 дюймов. Если ваш малыш вырос до 130 см (5-9 лет) – то смело покупайте велосипед с диаметром колес 20 дюймов, если выше 130 см – то можно ездить на колесах 24 дюйма. Ну, а с 12 лет и при росте выше 135 см можно покупать взрослый велосипед с колесами 26 дюймов и рамой 14 дюймов.

Велосипед должен иметь регулировку руля и седла. Ведь ваш ребенок растет не по дням, а по часам, а потому есть риск того, что даже самый хороший велосипед может очень быстро стать ему мал.

Руль детского велосипеда в целях безопасности не должен крутиться вокруг своей оси, он должен иметь ограничитель. Тщательно проверяем рулевое управление: колесо должно точно повторять движение руля!

Цепь также должна быть закрыта специальной защитой во избежание попадания одежды в цепь.

Особенно обратите внимание на тормозную систему. Тормоз обязательно должен быть ножным, оставьте ручной для более старшего возраста.

Кроме того, произведите тщательный внешний осмотр велосипеда – нет ли каких-либо повреждений, проверьте прочность креплений.

ВЕЛОСИПЕД ДЛЯ 3-ХЛЕТНЕГО РЕБЕНКА

Как правило, в таком возрасте – это самый первый велосипед у ребенка. А потому к выбору стоит подходить со всей ответственностью. Ребенок еще не знает, что такое велосипед, как на нем ездить и какие опасности его могут подстерегать.

Поэтому, в первую очередь, велосипед должен быть устойчив, сделан из крепкого материала.

Для 2-3 летних детей вполне подойдут трехколесные велосипедики. Они, конечно, менее маневренные, но зато устойчивые, не разгоняются до опасной для ребенка скорости.

Педали на таких велосипедах находятся на переднем колесе, что делает удобным положение ног.

Руль с ограничителем должен быть в мягкой поролоновой защите – ребенок может упасть и случайно задеть головой руль.

Некоторые модели идут с ручкой, чтобы велосипед можно было катить маме. За ненадобностью ручки и другие приспособления можно снять.

Трехколесные велосипеды отличаются легкостью и небольшими размерами, что позволяет без проблем перевозить на автомобиле, например, за город.

ОТ 4-ХЛЕТ И СТАРШЕ

В возрасте 4 лет и старше лучше всего подойдет небольшой двухколесный велосипед с дополнительными страхующими задними колесами.

Наличие регулировок седла и руля позволит кататься на таком велосипеде лет до 5, а то и дольше.

Велосипедная конструкция должна быть изготовлена из прочного металла, но не тяжелого.

Велосипед должен иметь крылья для защиты от грязи, защиту на цепи от попадания одежды, ножной тормоз.

Сиденье такого велосипеда должно быть прочным и мягким.

На руле и на раме для повышения дополнительной безопасности также должна быть поролоновая защита.

Велосипед лучше брать с заниженной рамой, чтобы ребенок не прыгал на сидение, а спокойно заносил ногу.

Чтобы узнать, подходит велосипед ребенку или нет, поставьте велосипед между ног ребенка, расстояние от рамы до промежности должно быть не меньше 10 сантиметров. Данное правило действует, если велосипед имеет прямую раму, то есть для мальчиков. Варианты для девочек, как правило, имеют косую раму, либо она вообще не имеет верхней трубы.

Такой вариант, кстати, универсальный, одинаково подойдет как мальчикам, так и девочкам.

Высота седла подбирается по росту ребенка, ее можно отрегулировать сразу в магазине. Сидя на самом низком положении седла, ноги должны свободно вставать на педали в любом положении. Оптимальное положение, если нога на нижней педали выпрямлена либо почти прямая.

Когда ребенку исполнилось 5 лет, можно задуматься о смене велосипеда. Этот более взрослый вариант отличается от предыдущего величиной колес: теперь они 16 дюймов.

Соответственно, высота велосипеда будет больше, да и рама чуть длиннее. Но и здесь необходимо учесть все правила, которые были перечислены раньше.

ДЛЯ ДЕТЕЙ 6-7 ЛЕТ

Ваш ребенок подрос – не только физически, но и психологически. Он уже знает, как нажимать на педали, как правильно держать руль и пытается гонять по двору, уезжая от вас все дальше. Но вот беда. Велосипед стал мал. А потому настало время подумать о новом, подходящем по возрасту.

Дети 6-7 лет становятся более подвижными, поэтому для них уже следует покупать велосипед с большими колесами (например, диаметром 20 дюймов).

Такие колеса будут более быстрыми и устойчивыми, а проходимость по неровностям дорог от этого становится только лучше.

Но велосипеды и для такого возраста также должны иметь защитные приспособления: крылья, щит на цепь, фары.

Цепь должна быть прикрыта обязательно. Иначе штанина или деталь одежды может попасть в движущуюся цепь и привести к травме ребенка.

К защите должны прилагаться еще поролоновые приспособления, которые смягчат возможные удары.

Для детей 6 лет достаточно 1 скорости на велосипеде. Но тормоз должен быть ножным, который является более надежным и безопасным для ребенка в отличие от ручного вида.

Семилетние могут претендовать на велосипед с амортизаторами, переключателем скоростей и тормозной системой на руле.

Педали выбирайте металлические — они более износостойкие и уменьшается риск их поломки во время движения.

Все также актуальным остается наличие регулировки руля и седла – не забываем, что дети все еще растут. А покупать каждый сезон новый велик способен не каждый родитель.

Обязательно купите для 6-7-леток дополнительную экипировку и защиту для езды на велотранспорте: наколенники, налокотники, шлем, флягу для воды. Это послужит не только комфортом, а и убережет ребенка при возможных травмах и падениях.

Выбирайте не тяжелую модель велосипеда, ребенок должен сам без посторонней помощи, при необходимости, поднять и перенести велосипед. В области детских великов себя хорошо зарекомендовал алюминий: он легкий и в то же время выдерживает все нагрузки.

Также на велосипеде должен присутствовать звонок для подачи сигнала другим участникам движения.

А еще велосипед можно оборудовать зеркалом заднего вида, корзинкой и другими полезными дизайнерскими решениями.

А, если ребенок впервые садится на велосипед, то обязательно выбирайте модель со страхующими колесиками. На первых порах он будет кататься с ними, а, когда освоит технику езды, то колесики можно снять.

ТРАНСПОРТ ДЛЯ ПОДРОСТКА

Подростковые велики в точности повторяют все конструктивные особенности взрослых байков. Собственно, с 12 лет ребенок может претендовать уже на взрослый велосипед. Просто при покупке занижаются руль и седло. В принципе, выбрать велосипед подростку по росту совсем несложно, тут больше следует учитывать его пожелания относительно типа велосипеда. И, конечно, не забывать о защитной экипировке самого наездника – ведь взрослые велосипеды более травмоопасны за счет больших скоростей. А дети любят гонять…
На сегодняшний день дизайн велосипедов предлагает широкий ассортимент. Множество разных конструкций, с разными приспособлениями, разной расцветки не оставят ваше дитя равнодушным.

Выбирая велосипед, прислушивайтесь к мнению ребенка, ведь все-таки ему ездить на велосипеде, а не вам. Ищите компромиссное решение, тогда покупкой будет доволен не только ребенок, но и родители.

Выбирайте качественные велосипеды и не покупайте «на вырост», тогда покорять дороги вашему ребенку будет не страшно и безопасно!

Ну, и напоследок. Раз в сезон бывают приличные скидки на велосипеды. Обычно цена достигает своего пика к началу сезона (начало весны – лето). К осени происходит снижение цен, а уже перед Новым годом можно приобрести модель с хорошей скидкой.

Юлия Короткова

Детский велосипед — это не просто игрушка для вашего ребенка, это настоящее транспортное средство.

В целях обеспечения безопасности ребенка, рекомендуем ознакомиться с основными правилами при покупке велосипеда.

Велосипед считается прекрасным спортивным тренажером для взрослых и детей. Детские велосипеды можно условно поделить на три группы:

• детские
• юниорские
• подростковые

Детские в свою очередь делятся на трехколесные с ручкой для родителей и трехколесные велосипеды для самостоятельной езды.

Нужен ли велосипед вашему малышу?

Велосипед положительно влияет на здоровье ребенка. Во время катания на велосипеде у малыша укрепляются те мышцы, которые не задействованы во время ходьбы. Также улучшается общий обмен веществ в организме, кровь начинает лучше циркулировать, результатом чего является ускорение мыслительных процессов. Катание на велосипеде предотвращает развитие близорукости, поскольку малыш постоянно всматривается вдаль.

Можно выделить следующие плюсы при покупке велосипеда для ребенка:

1. Развитие мышц спины, профилактика заболеваний позвоночника
2. Укрепление сердечно-сосудистой системы
3. Развитие силы воли, выносливости
4. Нормализация кровообращения, нормализация обмена веществ в организме
5. Укрепление мышц ног, рук и живота
6. Профилактика заболеваний дыхательной системы
7. Тренировка вестибулярного аппарата, улучшение координации движений
8. Общее закаливание организма

Велосипед является верным помощником тех родителей, которые хотят приучить ребенка к здоровому образу жизни. Нужно отметить, что врачи также считают катание на велосипеде лучшим из существующих видов физических упражнений для ребенка.

Как быстро вылечить насморк у ребенка? Читайте в этой статье.

Нужна ли машина на педалях вашему ребенку? http://klubmama.ru/sovety-roditelyam/detskie-veshhi/mashiny-na-pedalyax.html

Первый велосипед для малыша: с какого возраста можно применять?

Детские велосипеды можно начинать использовать с 1 года. Характеристики первого велосипеда для ребенка должны быть следующие:

• количество колес — три или четыре
• размер колес — менее 12 дюймов
• передняя педаль на колесе — есть
• дополнительная ручка — есть

Для малыша, возрастом от 3 до 4 лет, с ростом от 95 до 100 см, велосипед необходимо покупать в соответствии с такими характеристиками:

• размер колес — 12 дюймов
• дополнительные камеры на колесах — есть
• дополнительные учебные колеса по бокам — есть
• защита на руле — есть
• защита цепи — есть
• количество скоростей — 1

Следующий тип велосипеда разработан для детей от 4 до 6 лет с ростом от 100 до 115 см. Внешне он похож на предыдущую модель, но имеет свои особенности и характеристики:

• дополнительные колеса — есть, тип — съемные
• размер колеса — 16 дюймов
• переключатель скоростей — есть
• количество скоростей — 1
• ручной тормоз — есть
• ножной тормоз — есть

Полноценный велосипед можно начинать использовать, когда ребенок достиг 6-летнего возраста, а его рост превышает 115 см. Этот велосипед максимально копирует модель для взрослых: может быть спортивным, прогулочным, горным. Особенности:

• количество колес — два
• размер колес — 20 дюймов
• переключатель скоростей — есть
• количество скоростей — от 2 до 6
• передний амортизатор — по выбору

Последняя модель детских велосипедов, которая используются в возрасте от 9 до 13 лет, ничем не уступает взрослой модели. Отличие: меньший размер рамы и колес. Характеристики:

• количество колес — 2
• размер колес — от 24 дюймов
• количество скоростей на переключателе — от 2 до 24
• передний и задние тормоза — есть
• амортизатор — по выбору

Разновидность велосипедов для малышей

Каждый велосипед производится для определенной категории малышей. Нет необходимости совершать покупку на вырост, польза для ребенка в таком случае будет минимальна.

Трехколесные велосипеды с ручкой управления предназначены для малышей возрастом от 6 месяцев. Если покупать велосипед-гибрид, то его можно использовать до 5 лет включительно. Достоинства: простота конструкции, легкость и устойчивость модели. Недостатки: низкая маневренность, пластмассовые ручки недолговечны.

Трехколесные велосипеды для самостоятельной езды рекомендуют использовать детям от 1,5 до 3 лет. У данного типа велосипеда есть съемная ручка для родителей, которую по необходимости можно присоединять к транспортному средству. Достоинства: широкий диапазон регулировки высоты сидения и руля, простота конструкции. Недостатки: короткий ход педалей.

Велосипед без педалей для малышей или беговел считается отдельным типом детского велосипеда. Его рекомендуют использовать в возрасте от 1,5 до 5 лет. Достоинства: простота управления, развитие у ребенка навыков балансировки. Недостатки: повышенный риск получения травм.

Четырехколесные велосипеды предназначены для малышей, чей возраст достиг 3 лет. Внешне такой тип ничем не отличается от велосипеда для взрослого, за исключением имеющихся на нем страховочных колес. Достоинства: возможность совершать самостоятельные поездки на длительные расстояния. Недостатки: неудобство транспортировки в сложенном виде.

Двухколесный велосипед для малышей. Данный тип рекомендуют использовать после того, как ребенок достигнет 4-летнего возраста. Достоинства: ребенок быстро учится держать равновесие. Недостатки: повышенный риск получения травм.

Велосипед для малышей: на что обратить внимание?

Размер и регулировки

При покупке велосипеда в первую очередь обратите внимание на параметры роста ребенка. Покупать транспортное средство на вырост крайне не рекомендуется.

Подготовка велосипеда к езде:

• По высоте. Расстояние между рамой велосипеда и промежностью ребенка должно быть в пределах от 5 до 10 см. Специалисты считают такие параметры оптимальными, они позволяют свободно спрыгнуть с транспортного средства в опасных ситуациях;
• Настройка высоты сидения и руля. Сидение должно быть установлено таким образом, чтобы ребенок свободно доставал до педали, которая находится в нижнем положении. Во время езды малыш должен сидеть ровно, для этого необходимо правильно настроить высоту руля.

Высота рамы

При выборе велосипеда для взрослых необходимо ориентироваться на высоту рамы, при выборе велосипеда для ребенка — на высоту колес. Ниже приведена таблица, в соответствии с которой необходимо совершать покупку велосипеда для ребенка.

Для того чтобы представить себе реальный размер рамы в сантиметрах, необходимо приведенный показатель умножить на 2,54.

Вес и габариты

Не менее важными характеристиками при выборе велосипеда являются вес и внешние габариты. На показатель веса в первую очередь влияет материал, из которого он изготовлен, наличие дополнительных аксессуаров. Отдавайте предпочтение велосипедам с алюминиевой рамой. В целом, такая конструкция будет легче на 2-3 кг, в результате чего ребенок сможет самостоятельно тронуться с места, заехать на горку и т. д.

Особое внимание родители должны уделить габаритам велосипеда, ведь его придется транспортировать в машине, хранить дома. Отдавайте предпочтение разбираемым моделям детских велосипедов.

Тормоза

Все модели велосипедов, рассчитанные для детей до 7 лет, должны быть оснащены ножным тормозом, который срабатывает при движении педалей в обратную сторону. Использовать велосипеды с ручной регулировкой крайне не рекомендуется. Ребенок может вовремя не среагировать, что повлечет за собой получение травмы.

Цепь

На детских велосипедах обязательно должна стоять защита на цепи. Защита предотвращает попадание одежды в движущиеся детали велосипеда.

Аксессуары

Специалисты советуют не перегружать велосипед аксессуарами, поскольку это влечет за собой увеличение веса транспортного средства. Рекомендуется ограничиться фарами, звонком и отражателями света.

Как выбрать репетитора по английскому языку для ребенка? Читайте здесь

Льготы для матери-одиночки — http://klubmama.ru/sovety-roditelyam/yuridicheskie-voprosy/kakie-lgoty-imeet-mat-odinochka.html

Меры предосторожности при использовании велосипеда для малышей

В первую очередь необходимо научить малыша кататься на велосипеде. Для каждого возраста есть свои особенности обучения езде на велосипеде.

Для того, чтобы научить маленького ребенка кататься на трехколесном велосипеде необходимо соблюдать такую последовательность в обучении:

• Знакомство с велосипедом. Позвольте малышу рассмотреть новую игрушку, изучить все ее особенности
• Практика. Сначала просто посадите ребенка на велосипед, пусть он привыкнет, научиться держать равновесие. Затем покажите, для чего нужны педали и руль, как ими управлять. Первые занятия рекомендуется проводить в домашней обстановке

Обучение ребенка 4-6 лет езде на двухколесном велосипеде:

• Установите на велосипед страховочные колеса, отрегулируйте руль и сидение по росту
• Посадите ребенка на седло и объясните, как правильно пользоваться велосипедом
• Через несколько дней практики можно убрать страховочные колеса, при этом страховать велосипед самостоятельно

Дополнительные меры безопасности:

• Покажите ребенку, как правильно падать с велосипеда
• Расскажите о правилах безопасности при езде
• Объясните правила дорожного движения

Велосипеды для малышей: отзывы родителей

Нина Забрудская (Москва). О велосипеде без педалей услышала, когда сыну исполнилось 2 года. Достаточно долго не могла определиться с моделью, в итоге, остановила свой выбор на фирме Yedoo. У нашего велосипеда одни достоинства: легкость и простота конструкции, отличная система безопасности. Прошло уже три сезона и ни одной поломки. Рекомендую!

София Шадрина (Санкт-Петербург). Трехколесный велосипед неудобен, ноги малыша постоянно волочатся. Возможно, выбрали не ту модель. Ничего не имею против фирмы «Чижик», но велосипедом пользовались всего несколько раз.

Ирина Калистратова (Краснодон). Мы с мужем просто в восторге от трехколесного велосипеда для малышей MMW Junior Bike. Руль легкий, конструкция надежная, прочная, дизайн современный. Просто отличная модель!

Вероника Матвеева, (Чебоксары). На день рождения дочери родственники подарили двухколесный велосипед фирмы Disney. Если бы выбирала велосипед сама, такой бы не купила ни при каких обстоятельствах! Главный недостаток — велосипед неудобный, плюс дорогой!

Диана Гатаева (Таганрог). Давно хотели купить ребенку велосипед. Обошли много магазинов, прочитали десятки отзывов и остановили свой выбор на двухколесном велосипеде для малышей фирмы Pilsan. Велосипед прочный, не гнется. Сборка действительно качественная!

Разобравшись во всех тонкостях, родители купят качественный и надежный велосипед для всего ребенка, который будет служить долгие годы!

Велосипед для малышей: видео

Д есять советов родителям, которые решили возить ребёнка на велосипеде - от выбора подходящего транспорта до правил безопасности.

Число детей на велосипедах - самый надёжный показатель хорошей велоинфраструктуры. Например в Лондоне детские велокресла встречаются редко, а в Париже часто, и мы сразу понимаем, какой город дружелюбней и безопасней. Москве и другим российским городам пока далеко даже для Лондона, и все-таки люди, которые ездят на велосипеде вместе с детьми встречаются всё чаще. Хороший знак! Рассказываем, что нужно, чтобы пополнить их ряды.

1 Начнём с ПДД. Пункт 24.8 запрещает перевозить детей до 7 лет на велосипеде без специально оборудованных мест. То есть просто посадить ребёнка на багажник или раму, как это делали наши родители и как до сих пор делают люди в других странах, теперь нельзя - незаконно.

В Портленде так ездить можно, асу нас - нельзя. Фото BikePortland/Flickr.

2 В правилах не сказано, с какого возраста разрешается возить детей на велосипеде. Теоретически, можно взять на борт хоть новорожденного. На практике лучше так не делать и дождаться момента, когда ребёнок сможет уверенно и долго сидеть.

Очень спорный вариант транспортировки младенца. Фото lullaton/Flickr.

3 Пункт 24.2 разрешает взрослым, которые везут ребёнка на детском сидении, ехать по тротуару. Но это именно разрешение, а не предписание - ехать по проезжей части тоже можно, никаких запретов на этот счёт в ПДД нет. Так что всё зависит только от вашего благоразумия.

Фото с Московского велопарада. Выезжать ли с ребёнком на проезжую часть в обычные дни - большой вопрос.

4 Едва ли не самый популярный вариант транспортировки детей в Дании и Голландии - каргобайки. Они бывают трёколёсными (например, Christiania Bikes) или двухколёсными (например, Bullitt). Каргобайки продаются и в Москве. В кузове такого велосипеда можно перевозить несколько детей сразу, а также взрослых, послушных домашних животных и пакеты с покупками. Очень удобно - до первого подземного перехода, которые в городах России, в отличие от Скандинавии и Нидерландов, представлены в изобилии. Плюс такой велосипед надо где-то хранить. И это где-то - явно не в прихожей многоквартирного дома. Более практичный в наших краях вариант каргобайка - гибрид велосипеда с коляской (например, Taga). В режиме коляски его относительно легко перемещать по лестницам.

Утренний развоз детей в Дании. Фото Comrade King/Flickr.

5 Кресла на раму хороши для детей до трёх лет. Более старший и, соответственно, рослый ребёнок будет заслонять обзор. Детям обычно нравится видеть перед собой не однообразную родительскую спину, а вечно изменчивый мир. В таком кресле ребёнок всё время наздзором и с ним легко поболтать в дороге. Кресло на багажник прослужит дольше - пока ребёнку не исполнится шесть-семь лет. У таких кресел высокая спинка - удобно вздремнуть. Но если ребёнок любит болтать без умолку (а большинство детей, когда не спят, только этим и занимаются), начнутся проблемы - на шумных городских улицах услышать друг друга будет сложно. В этом году #velonation дважды был свидетелем того, как люди перевозят детей в корзинках прокатных велосипедов “Велобайк”. Пожалуйста, не берите с них пример - эти корзинки не являются заменой детского кресла и вообще не предназначены для транспортировки живых существ.

Женщина с двумя детьми на улице Феррары. Фото Mikael Colville-Andersen.

6 Кроме кресел, в которых ребёнок сидит как в коконе, существуют также детские сидения на раму. В Москве в продаже их нет, но можно найти в интернете. Непонятно, насколько они соответствуют пункту 24.8 ПДД. В любом случае ребёнок должен быть достаточно подрощенный и самоосознанный, чтобы не засовывать ноги в колеса.

Велосипед с дополнительным детским сидением. Фото Dean Mullin/Flickr.

7 Трейлеры, которые крепятся к родительскому велосипеду сзади, поедставлены у нас в продаже гораздо шире каргобайков, но проблемы с ними ровно те же - они не приспособлены для городов с подземными переходами. К тому же они низкие и, чтобы прицеп был лучше заметен водителям, его часто оснащают высоким флажком. Очевидно, лучшее использование трейлеров в наших условиях - прогулки в парке и вылазки на природу.

Пассажир велотрейлера из Чикаго. Фото John Bowen/Flickr.

8 Как ни странно, но в ПДД нет требования надевать на ребёнка шлем - это остаётся на усмотрение родителей. Хорошую подсказку дают нам жители Голандии и Дании - хотя взрослые там обычно обходятся без защиты, детей нередко снаряжают шлемами. Особенно, когда возят их в креслах - такая конструкция далает велосипед более тяжелым и менее устойчивым. Риск уронить велосипед вместе с дитём в момент посадки или слезания довольно-таки велик. По этой же причине велосипед, предназначенный для транспортировки детей, хорошо бы оснастить подножкой.

Датская мама и пара детей в шлемах. Фото Comrade King/Flickr.

9 Разные модели детских кресел подходят к разным моделям велосипедов - убедитесь в их совместимости перед покупкой. А если выбираете велосипед с таким прицелом, чтобы возить на нем ребёнка, берите лучше модель с низкой рамой. Особенно, если детское кресло крепится к багажнику. Такие велосипеды удобнее в момент слезания-залезания, а это, как мы уже знаем, момент повышенной опасности.

Однако любить кататься на велосипеде, даже совершать долгие путешествия вовсе не означает, что нужно заниматься велоспортом. Для того чтобы получать удовольствие от велосипедной прогулки, нужно просто быть в хорошей спортивной форме.

Занятия велоспортом не приветствуются при некоторых отклонениях в развитии позвоночника. Кроме того, не стоит заниматься велосипедом, если у ребенка проблемы с вестибулярным аппаратом и координацией движений.

Однако это не значит, что от велосипеда нужно вообще отказаться. Он весьма полезен для развития мышц и суставов. Да и трудно представить себе ребенка, не умеющего кататься на велосипеде.

С какого возраста ребенка сажают на велосипед ?

На трехколесный велосипед можно сажать ребенка с любого возраста. Если ваш малыш сам достает до педалей и может себя везти – дайте ему такую возможность.

У трехколесных велосипедов имеется одна неприятная особенность. Когда малыш на скорости поворачивает руль, а следовательно, и колесо, такой велосипед может с легкостью завалиться. Обязательно покажите ребенку мастер-класс на тему «Как правильно держаться на велосипеде, чтобы не упасть».

Когда пересаживать ребенка с трехколесного на двухколесный велосипед или когда снимать дополнительные колесики? Возрастных ограничений нет. Однако сажать на такой велосипед ребенка только потому, что это делают все, нельзя. Так, не стоит этого делать, если у ребенка, например, еще слабые ножки или не сформирована координация. Если у вас ребенок активный, подвижный, если он замечательно прыгает, сохраняет равновесие, то и в четыре года ему будет только в радость пересесть на двухколесный велосипед. Имейте в виду, чем масса тела ребенка меньше, тем ему проще садиться на такой велосипед.

Кроме того, нельзя ребенка просто взять и посадить на двух- или четырехколесник. Перед этим обучите его технике правильного падения. Каким образом? Просто не мешайте ребенку «летать» с ранних лет, когда он еще только предпринимает первые попытки к ходьбе. Пусть он немного попадает, пока от горшка два вершка. Природа наградила его прекрасным механизмом защиты от травм: если что-то не так, малыш мгновенно садится на попу. Научите его при падении не выставлять руки. Если он летит носом вперед, ему нужно выгнуться назад и опуститься на колено. Научите кроху совершать кувырки вперед, назад и боком. Можно даже поиграть «в подножки», но только соблюдать при этом меру и осторожность. Ребенок должен быть готовым к незапланированному падению. Это поможет избежать травм в будущем.

Катайтесь правильно!

Первым делом правильно установите высоту сиденья: в нижней точке педали нога должна практически полностью выпрямляться, а в верхней – не касаться руля. Проследите за тем, чтобы малыш ставил ногу на педаль всей ступней - не носком, не пяткой, а сводом.

Далее отрегулируйте высоту руля велосипеда. Ребенок должен испытывать удобство, когда вытянутыми руками держится за руль, даже на повороте. Руль не должен вставать под углом 90 градусов. Это замечание очень важное, так как если при аварии (падение малыша с велосипеда или наезд на препятствие) ручка руля окажется на уровне живота, то существует большая вероятность получить серьезную травму.

Некоторые родители на четырехколесных велосипедах поднимают дополнительные колесики. Этого не стоит делать. Малыш все равно будет опираться на правое либо левое колесо, а потому велосипед будет шататься из стороны в сторону. Это отнюдь не придает ему устойчивости. К тому же, так ребенок не сможет быстро обучиться нормальной езде без дополнительных колес. Это еще опаснее, чем просто снять «запаски».

Детям постарше покупают велосипедные шлемы, что в случае экстренной ситуации защищает голову от повреждений.

Прежде чем отпускать ребенка кататься на велосипеде с горки, гонять по тротуарам и вообще выезжать из зоны видимости – потренируйте его, устройте несколько проверочных испытаний. Найдите такую горку, где он смог бы съехать в ложбинку и затормозить. Пускай юный велосипедист попрактикуется делать восьмерки на ровной площадке. Пусть он ездит «змейкой», через «ворота».

Осторожно, дорога!

Самая большая опасность, которая может подстерегать маленьких велосипедистов - это дорога. Категорически запрещено детям ездить там, где наблюдается хоть какое-то дорожное движение. Найдите место, где машин нет - тротуар, тупик между домами или школьную площадку.

С раннего детства приучайте ребенка к соблюдению правил дорожного движения. Если вы катаетесь с ребенком, следуйте правилам, даже если на улице нет машин. Соблюдение правил обеспечит вам и вашему ребенку комфорт и максимальную безопасность.

Растите здоровыми!

{ ArticleToC: enabled=yes }

Научившись сидеть на велосипеде правильно, вы обеспечите организм ровным дыханием, поскольку клетка груди останется свободной, почувствуете себя раскрепощенными, что поможет насладиться ездой. Мышцы при этом болеть не будут, потому что напрягаются они равномерно. Пользу от такой езды для здоровья трудно переоценить.

• Начинать нужно с рамы, т.е. с определения «правильной» высоты. Для этого потребуется встать, разместить между ног транспорт: ноги стоят на земле, а расстояние до промежности составлять должно 4-5 сантиметра. Это справедливо для всех видов велосипедов, за исключением горных, где расстояние увеличено вдвое (обычно), но может оно увеличиваться и до 12-15 см (при сильно скошенной раме).
• Главное не забыть об основных правилах при покупке байка, поскольку отрегулировать размер рамы невозможно. Консультанты в специализированных магазинах знает, как выбирать велосипед правильно, но и покупатель должен быть «подкован», чтобы задавать правильные вопросы.
• Определившись с рамой, переходим к седлу: уточняем, все о его настройке. Ведь от высоты седла зависит посадка на велосипеде. Картинка демонстрирует, как это выглядеть должно: колено согнуто слегка, когда нога стоит на педели, находящейся в крайнем ни жнем положении. Если у вас катание выглядит иначе, отрегулируйте седло надлежащим образом.

• Теперь, последнее: рукоятка педали (шатун) при сгибании колена становится параллелен земле. Когда он в таком горизонтальном положении, мысленно проведите линию между основанием пальцев и внешней стороной колена – линия должна быть перпендикуляром к земле.

Если все, что вы узнали, удалось воплотить в действительность, то при езде у вас одинаково распределится нагрузка между бедрами, икрами и организмом в целом.

Анализируя полученную информацию, становится понятным, что посадка на велосипеде во многом определяется тем, насколько правильно удалось отрегулировать седло. И, если все сделано правильно, увеличивается обзор, добавляется комфорт. Если же вы испытываете дискомфорт, стоит проверить, горизонтальность установки седла, и подвинуть его на пару сантиметров, если в том есть необходимость.

Как на посадку влияет положение руля

Горный байк предусматривает низкую посадку под углом в 45 градусов, т.е. велосипедист наклонен вперед. Положение руля регулируется, т.е. делается выше или ниже. А вот ширина руля соответствует ширине плеч владельца.

Угол может изменяться с ростом скорости, что отлично демонстрирует велосипедист, участвующий в велогонке, который на руле почти лежит. Значит, скорость влияет на посадку: при небольшой скорости положение тяготеет к вертикальному, когда же скорость возрастает, оно стремиться к горизонтальному.

Свойственна такая посадка на велосипеде моделям гоночным и шоссейным.

Высокая (вертикальная) посадка (городской велосипед)

Конструкция городского (дорожного) байка предполагает, что на седло приходится вся нагрузка велосипедиста, отчего изменить положение тела практически невозможно. Если посадка на велосипеде вызывает дискомфорт, можно попробовать отрегулировать высоту руля, опустив последний вниз. Это даст корпусу небольшой наклон вперед и новое положение (правильное). Грудная клетка в этом случае высвободится, и дышать станет легче.

О том, как сидеть правильно рассказывает видео:

Видео: Правильная посадка. Техника педалирования