Требования к местам купания детей в открытых водоемах изложены в законодательных актах. Начальник пляжа, руководитель лагеря должны следить за соответствие пляжа, предъявляемым требованиям.

Глубина водоема в местах, предназначенных для купания детей, в зависимости от их возраста, должна составлять от 70 см до 130 см. Территория, которая предназначена для купания должна быть обозначена буйками – яркими, хорошо видимыми поплавками.

Рекомендуется нахождение в воде группы из не более 10 детей на ограниченной буйками территории. При этом наблюдение за группой ведут двое взрослых: вожатый и плаврук (инструктор по спорту) – один находится в водоеме с детьми (вожатый), второй контролирует процесс купания с берега.

На спасательном посту находится мачта с разрешающим (желтый флаг), либо запрещающим (черный круг) сигналом. Категорически запрещено проводить купание при запрещающем сигнале.

При организации купания детей обязательно присутствие медицинского работника.

При купании детям запрещено :

• подавать ложные сигналы тревоги;
• нырять;
• топить друг друга;
• подкидывать друг друга;
• заплывать за ограничительные буйки;
• кататься друг на друге;
• забегать в воду;
• заходить в воду без разрешения плаврука и вожатого.

Во время купания дети должны выполнять все распоряжения и указания лиц, ответственных за проведение купания: вожатых, плавруков (инструкторов по спорту), спасателей:

• перед началом купания и после выхода из воды необходимо построиться на берегу для расчета;
• в воду разрешается заходить только по команде инструктора по плаванию (например: по команде «В воду», либо по свистку);
• выходить из воды необходимо сразу же после команды инструктора;
• соблюдать правила безопасного поведения на воде.

Подготовительная работа. До первого посещения пляжа вожатому необходимо провести инструктаж с детьми. Объяснить правила поведения на воде. Так же, поскольку купаются не все дети одновременно, лучше заранее разбить отряд по группам не более 10 человек: «первая десятка», «вторая десятка». Перед выходом на пляж обязательно проверить наличие головного убора у каждого ребенка.

Отряды в сопровождении вожатых приходят на пляж. Дети переодеваются в купальные костюмы, рассаживаются на отрядном месте. На пляже необходимо находиться в головных уборах. По команде плавруков (инструкторов по спорту) вожатый каждого отряда готовит группу не более 10 человек к купанию – «десятка». Группа каждого из отрядов выстраивается в шеренгу около берега с одним вожатым. Второй вожатый отряда находится с остальными детьми на берегу.

После построения группы, вожатый пересчитывает детей на берегу. Поднимает руку, показывая сигнал плавруку «готовы к купанию» (рис.1) .

По окончании подготовки отрядов к купанию по команде плаврука, вожатый заходит в воду. Поднимает руку, показывая сигнал «готов» (рис. 2) .

По команде плаврука дети заходят в воду спокойным шагом. Забегать в воду детям не рекомендуется (происходит резкий скачок температуры: от +40 в воздухе до +24 в воде, так же можно споткнуться). Во время купания дети должны соблюдать правила безопасного поведения на воде. Вожатый должен визуально видеть каждого ребенка, переодически их пересчитывать, вожатый должен стоять на месте. Плавать, нырять и т.п. во время купания детей вожатому запрещено (рис. 3) .

При завершении времени купания по команде плаврука все дети выходят из воды и так же выстраиваются для расчета. После того, как вожатый проверил численность детей в группе, дети занимают место на пляже на своем отрядном месте. Вожатые отрядов готовят следующие группы – «десятки» к купанию по той же схеме. После завершения времени купания и пребывания на пляже, дети переодевают купальные костюмы с сухую одежду, и сопровождении вожатых идут в лагерь. Как правильно вести детей за территорией лагеря описано в статье Выход детей за территорию лагеря

Правила нахождения детей на пляже во время купания

В то время как часть отряда находится в море с одним вожатый, второй вожатый находится с остальными детьми на пляже, следит, чтобы все дети находились в головных уборах.

При нахождении на пляже детям запрещается :

• покидать территорию детского пляжа;
• отлучаться с отрядного места без разрешения вожатого;
• подходить к воде без команды вожатого или плаврука;
• кидать друг в друга песок, камни;
• зарывать друг друга в песок.

Поиграйте с детьми в игры, расскажите им легенды, например «почему море соленое», и др.

На детском пляже не должны находиться посторонние. При обнаружении посторонних лиц, следует незамедлительно сообщить об этом начальнику пляжа, либо спасателю.

Период отпусков и отдыха, связанного с водоемами, продолжается. Независимо от вида водоёма, будь то море, река, озеро или пруд каждый человек должен знать и неукоснительно соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде.

Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, температура воздуха +20 +25 градусов.

Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, от влажности воздуха и силы ветра. Наиболее благоприятные условия купания - ясная безветренная погода, температура воздуха +25 и более градусов.

При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего судороги охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги охватили ноги, и их не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося положения, подавление страха и паники.

Существенное значение имеет и место купания. На официально допущенном к эксплуатации пляже отдых и купание безопаснее всего, поскольку на пляже несут дежурство спасатели и медицинские работники. Находясь в походе или отдыхая на «диком» водоеме, не забывайте об опасностях, которые таит вода. Не купайтесь и не ныряйте в незнакомом месте, не заплывайте далеко.

Из других правил, которые помогут, как минимум, не испортить отдых, а как максимум, сохранить жизнь:

НЕ выплывать на судовой ход и не приближаться к судам;

НЕ устраивать игр в воде, связанных с захватами;

НЕ плавать на надувных матрасах или камерах (они предназначены для загорания на берегу);

НЕ заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения.

Основные меры безопасности при купании в открытых водоемах

Открытые водоемы, безусловно, источник опасности, и поэтому осторожность при купании и полезно только здоровым людям, поэтому проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам купаться. Лучшее время суток для купания - 8-10 часов утра и 17-19 часов вечера. Не следует купаться раньше чем через час-полтора после приема пищи.

Взрослые должны ознакомить детей с правилами безопасности на водных объектах, прежде чем дети отправятся в лагеря, туристические походы, пикники.

Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде. Перед купанием следует отдохнуть. Не рекомендуется входить в воду разгоряченным. Не отплывайте далеко от берега, не заплывайте за предупредительные знаки. Купайтесь в специально отведенных и оборудованных для этого местах. Перед купанием в незнакомых местах обследуйте дно. Входите в воду осторожно, медленно, когда вода дойдет вам до пояса, остановитесь и быстро окунитесь. Никогда не плавайте в одиночестве, особенно, если не уверены в своих силах. Не подавайте ложных сигналов бедствия.

Следите за играми детей даже на мелководье, потому что они могут во время игр упасть и захлебнуться. Не устраивайте в воде игр, связанных с захватами - в пылу азарта вы можете послужить причиной того, что партнер вместо воздуха вдохнет воду и потеряет сознание. Учиться плавать дети могут только под контролем взрослых.

Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте - можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.

Помните: купание в нетрезвом виде может привести к трагическому исходу!

С наступлением жаркой погоды, мы хотим дать вам несколько советов по соблюдению правил безопасности на водоемах.

Правила безопасного поведения на воде:

Купайся только в специально оборудованных местах.

Не нырять в незнакомых местах.

Не заплывать за буйки.

Не хватать друг друга за руки и ноги во время игр на воде.

Не умеющим плавать купаться только в специально оборудованных местах глубиной не более 1,2 метра.

Если тонет человек:

Сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!»

Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь».

Бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце.

Если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего. Заговорите с ним. Если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега. Если же утопающий находится в панике, схватил вас и тащит за собой в воду, применяйте силу. Если освободиться от захвата вам не удается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду, увлекая за собой спасаемого. Он обязательно отпустит вас. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосы.

Если тонешь сам:

Не паникуйте.

Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричи, зови на помощь.

Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.

Прежде, чем пойти купаться, не забудьте взять с собой английскую булавку. Она поможет вам, если в воде начнутся судороги. Если же у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его. Плывите к берегу.

Вы захлебнулись водой:

Не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне.

Прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками.

Затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений.

Восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу.

При необходимости позовите людей на помощь.

Правила оказания помощи при утоплении:

1. Перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза.

2. Очистить ротовую полость.

3. Резко надавить на корень языка.

4. При появлении рвотного и кашлевого рефлексов - добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка.

5. Если нет рвотных движений и пульса - положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни - перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка.

6. Вызвать «Скорую помощь».

Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший находился в воде не более 6 минут.

НЕЛЬЗЯ ОСТАВЛЯТЬ ПОСТРАДАВШЕГО БЕЗ ВНИМАНИЯ (в любой момент может произойти остановка сердца), САМОСТОЯТЕЛЬНО ПЕРЕВОЗИТЬ ПОСТРАДАВШЕГО, ЕСЛИ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫЗВАТЬ СПАСАТЕЛЬНУЮ СЛУЖБУ.

Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.

Оказание первой помощи пострадавшим на воде

Ежегодно с началом купального сезона в республике тонут в водоемах более сотни человек. Необходимо помнить, что соблюдая меры предосторожности, вы сохраняете жизнь себе и своим близким. Каждый должен хорошо владеть приемами спасания тонущего и оказания ему первой помощи. Необходимо уметь различать виды утопления по их признакам, чтобы правильно выбрать способ оказания первой помощи пострадавшему после извлечения из воды. Для этого следует быстро осмотреть его, обратив внимание на дыхание, сознание и наличие повреждений. При этом важно учитывать особенности воды, в которой тонул человек.

Утопление – это острое патологическое состояние, развивающееся при случайном или преднамеренном погружении в жидкость с последующим развитием острой дыхательной и сердечной недостаточности, в результате попадания жидкости в дыхательные пути. Утопление возможно при купании в водоемах, при наводнениях, авариях судов и т.п.

Способствуют утоплению: большая скорость течения, наличие водоворотов, ключевых источников, которые могут резко менять температуру воды на большом участке, возможность столкновения с посторонними плавающими предметами. Часто утопление происходит из-за того, что человек теряется в трудной ситуации, забывая, что тело его легче воды и при небольших усилиях оно может находиться очень долго на ее поверхности, при этом необходимо лишь слегка погребать воду руками и ногами. Большая опасность утопления существует у любителей подводного плавания и охоты. Нередко люди приступают к этим занятиям, не имея достаточного опыта и не зная соответствующих правил безопасности. Смерть в воде наступает в результате недостатка кислорода.

Различают белую и синюю асфиксии.

При белой асфиксии происходит спазм голосовых связок, они смыкаются и вода в легкие не попадает, но и воздух не проходит. При этом кожные покровы и слизистые оболочки губ становятся бледными, прекращается дыхание и работа сердца. Пострадавший находится в состоянии обморока и сразу опускается на дно. При этом виде асфиксии пострадавшего можно спасти после 10 минутного пребывания его под водой.

При синей асфиксии (истинное утопление) вода заполняет дыхательные пути и легкие, тонущий человек, борясь за свою жизнь, делает судорожные движения, втягивая в себя воду, которая препятствует поступлению воздуха. У пострадавшего кожные покровы, ушные раковины, кончики пальцев, слизистая оболочка губ приобретают фиолетово-синий оттенок. При этом виде асфиксии пострадавшего можно спасти в том случае, если длительность пребывания под водой не превышает 4-6 минут.

Оказание первой помощи начинается сразу же после извлечения утопающего из воды. Пострадавшего кладут животом на согнутое колено оказывающего помощь таким образом, чтобы голова была ниже грудной клетки, и любой тканью удаляют из полости рта и глотки воду, рвотные массы, водоросли. Затем несколькими энергичными движениями сдавливают грудную клетку, выталкивая воду из трахеи и бронхов. Необходимо знать, что паралич дыхательного центра наступает через 4-5 минут, а сердечной деятельности – через 15-17 минут. После освобождения дыхательных путей пострадавшего укладывают на спину, на ровную поверхность и, при отсутствии дыхания, приступают к проведению искусственного дыхания. Наиболее часто используется способ искусственной вентиляции легких (ИВЛ) «изо рта в рот», реже «изо рта в нос». Перед проведением искусственной вентиляции легких необходимо повторно убедиться в проходимости дыхательных путей, удалить рвотные массы, водоросли, снять съемные зубные протезы.

Если после двух-трех интенсивных вдохов обнаруживается отсутствие сердечной деятельности (проверяется отсутствием пульсаций на сонной артерии), то немедленно приступают к непрямому массажу сердца. Для определения места непрямого массажа сердца нащупывают конец грудины и руки располагают на 2 поперечных пальца выше. Одну кисть ладонью кладут на грудную клетку пострадавшего, а другую ладонной поверхностью накладывают на первую. Движения проводят прямыми, выпрямленными в локтевых суставах руками, частотой не более 60-70 в минуту. При этом глубина прогибания грудной клетки пострадавшего не должна превышать 4-5 см! При проведении массажа сердца необходимо следить за дыханием. Даже восстановление сердечной деятельности при отсутствии дыхания не эффективно. Если помощь пострадавшему оказывают двое, то первый проводит искусственную вентиляцию легких, а второй одновременно проводит непрямой массаж сердца. При оказании первой помощи одним человеком осуществляется сочетание непрямого массажа сердца с искусственной вентиляцией легких. Если первую помощь оказывает один человек, оптимальным считается соотношение 1:5, т.е. после одного искусственного вдоха проводят пять сжатий грудной клетки. Искусственное дыхание и массаж сердца проводят до тех пор, пока не появится самостоятельное дыхание и нормальная сердечная деятельность! После этого пострадавшего можно транспортировать в лечебное учреждение в положении лежа на боку, с опущенным головным концом носилок.

Если пострадавший при извлечении на берег находится в сознании, сохранены пульс и дыхание, то достаточно уложить его на ровную поверхность, непременно сухую. При этом голова должна быть опущена. Необходимо раздеть, растереть сухим полотенцем, желательно напоить горячим кофе или чаем, тепло укутать его и дать отдохнуть. Если пострадавший после извлечения из воды находится без сознания, но у него сохранены удовлетворительные пульс и дыхание, необходимо запрокинуть его голову, выдвинуть вперед нижнюю челюсть, уложить так, чтобы голова была низко опущена, затем пальцами, обернутыми в носовой платок, очистить ротовую полость от ила, водорослей, рвотных масс. Пострадавшего обтереть полотенцем и тепло укутать.

Все пострадавшие в обязательном порядке должны быть госпитализированы, поскольку имеется опасность развития «вторичного утопления». В этом случае появляются признаки острой дыхательной недостаточности, жалобы на боли в груди, кашель, одышка, ощущение нехватки воздуха, кровохарканье; учащается пульс, пострадавший возбужден. У пострадавшего может развиться грозное осложнение в виде отека легких, требующее реанимационных мероприятий.

Ни в коем случае нельзя оставлять пострадавшего без внимания ни на минуту – в любой момент может наступить остановка сердца или развиться отек легких.

Пляжный сезон в Волгоградской области в самом разгаре. Однако не все водоемы нашего региона специалисты признают пригодными для купания. Какие опасности поджидают человека в открытой воде? Об этом нам рассказала Елена Чернышева, кандидат биологических наук, врач-патоморфолог высшей категории.

Козленочком станешь!

— Елена Сергеевна, что такое страшное может скрываться в обычном пруду или озере?

— В этих водоемах, а также в реках и прибрежных районах морей в летнее время вода сильно прогревается. В ней размножаются различные бактерии, которые способны вызвать кишечные инфекции: холеру, сальмонеллез, брюшной тиф и паратиф, дизентерию и гепатиты. Высока опасность заражения личинками глистов, которые могут внедриться через кожу или попасть в организм при заглатывании воды.

— Как возбудители этих заболеваний попадают в водоемы?

— Либо со сточными и канализационными водами, либо с экскрементами птиц. Также заносятся при купании больных людей или животных. Помните слова из русской народной сказки: «Не пей из копытца — козленочком станешь!». В них та же истина: никогда не пользуйтесь незнакомыми источниками воды.

— Можно ли как-то вычислить, опасный это пруд или нет?

— Лучше всего купаться в водоемах, которые расположены в черте населенного пункта, потому что, как правило, они контролируются специальными службами. В местах общественного купания берутся пробы воды, водоемы периодически очищаются. Не следует купаться в местах, которые находятся вблизи ферм, животноводческих хозяйств, птицефабрик. Фермеры, которые не заботятся об утилизации и обеззараживании отходов производства, сбрасывают в водоемы навоз, удобрения, фекалии животных. Кроме того, не следует купаться в местах, где любят сидеть рыболовы. Часто они поддерживают зараженность водоемов, когда выкидывают потроха разделанной рыбы. Личинки из нее мигрируют в моллюсков и другую рыбу, которую вылавливают водоплавающие птицы. Рыболовы должны знать, что выбрасывать в водоем можно только проваренные или прожаренные остатки рыбы. Но увидеть такого рода отходы в водоеме практически невозможно, ведь они не расплываются на поверхности, как, например, масляное пятно.

В дикой природе

— Вода в лесных озерах обычно очень чистая. Неужели и там могут быть инфекции?

— Но ведь птицы плавают и в городских водоемах, в которых купаться разрешено...

— В городе не так уж много водоплавающих птиц, а значит, риск подцепить инфекцию гораздо ниже.

Север и юг

— Есть какие-то региональные особенности водоемов?

Меры предосторожности

— Какие меры предосторожности должны предпринимать люди, которые решили искупаться в открытом водоеме?

Первая помощь

— Как понять, что человек все-таки заразился во время купания?

— Желудочная инфекция проявится в течение суток, она по своему течению будет похожа на пищевое отравление: тошнота, боли в животе, понос, может подняться температура, человек в целом будет плохо себя чувствовать. Он даже может подумать, что съел что-то не то. И не случайно: плавая, мы часто заглатываем воду, пусть даже в минимальном количестве. Через непродолжительное время вероятно появление зуда и сыпи, хотя почесывание может начаться сразу, как только человек вышел из воды. В медицине это называется зудом купальщика.

— Какую первую помощь можно оказать в этих случаях?

— Если дело касается пероральной инфекции, то при недомогании первым делом нужно принять большое количество активированного угля. А после — фталазол или фуразолидон в возрастной дозировке. Если появились кожный зуд и раздражение, кожу необходимо обработать спиртовым раствором борной кислоты. Можно использовать противозудные гели. Даже на пляже необходимо иметь небольшую аптечку. Если человеку становится хуже — обратиться к врачу. А самое верное средство — не лезть в воду, в чистоте которой вы не уверены.

Частенько родители, отдыхая в общественном месте, не обращают внимания на своих детей. Многие думают о том, что ребенок может самостоятельно поплавать в реке, озере, море, бассейне и вернуться на берег, чтобы загорать. Но, на самом деле, это не так. К сожалению, иногда купание оборачивается большими проблемами для здоровья или даже становится опасным для жизни крох.

Давайте разберемся, как же правильно купать детишек.

Можно ли вашему ребенку купаться – все противопоказания для купания в водоемах

Родителям следует знать, что не все дети могут посещать общественные места, предназначенные для купания.

Не стоит купать в море, озере, реке, карьере, бассейне:

• Грудничков, а также малышей до 2 лет.
• Тех, у кого есть хронические заболевания лор-органов.
• Детишек с кожными повреждениями, царапинами, ранами.
• Ребят, которые страдают от хронических болезней мочеполовой системы.
• Тех, кто перенес недавно респираторно-вирусное заболевание.

Если ваш ребенок попадает в этот список, то лучше не водить его на купание. Вы можете проконсультироваться перед поездкой на море с врачом и узнать, как переезд и купание отразиться на состоянии здоровья малыша, и только потом принять решение.

Где и когда можно купаться с ребенком – все правила выбора места купания

Прежде чем отправиться в дорогу, следует подобрать безопасное место для отдыха. Заметьте, что лучше выбирать оборудованные пляжи , которые действительно могут посещать дети.

Как правило, в начале лета все водоемы проверяет Роспотребнадзор. Специалисты проверяют воду на уровни загрязнения и опасности, а затем составляют список тех, где купаться запрещено . Ознакомиться с ним может каждый желающий.

Кроме того, если водоем попадает в этот список, то на месте будет установлена соответствующая табличка – купаться запрещено будет не только детям, но и взрослым. Лучше не рисковать здоровьем и жизнью своей и ребенка!

Запомните: дикий пляж – не место для купания детей!

В том случае, если вы собираетесь посетить речку, карьер, озеро, которые находятся в безлюдном месте, то следует:

1. Обследовать дно на наличие острых предметов, камней, мусора, ям.
2. Проверить глубину , уровень воды.
3. Выбрать место , где будет ровный спуск.
4. Обратить внимание на насекомых, грызунов , которые водятся в данном месте. Если есть крысы, либо малярийные комары, то это место не предназначено для купания.
5. Также определите температуру воды. Не стоит купать ребенка в холодной воде. Можно приобрести маленький и налить в него воду, которая нагреется от солнечных лучей. Посмотрите на погодные условия – в дождь кроху также не стоит купать в водоеме.

С какого возраста и как можно купать ребенка в море, реке или озере?

Для купания детей обычно создают специальные места , которые огораживают веревкой с буйками. Там могут самостоятельно купаться дети старше 7 лет, но за ними все равно должны следить взрослые.

Совет: чтобы отыскать своего ребенка в воде, наденьте на него привлекающую, яркого цвета панаму, либо спасательный жилет, круг, отличающийся от других.

Детей младше 7 лет запрещено оставлять одних в воде, либо у воды! Они обязательно должны быть в сопровождении взрослого. Грудничков, детей младше 2 лет лучше не купать в море, реке, озере и любых других водоемах.

Чтобы негативных последствий от посещения общественного пляжа не возникло, родители должны следовать следующим правилам:

Чтобы купание было здоровым и интересным – отвечаем на все вопросы

• Что делать, если ребенок боится купаться и кричит, когда заходим в воду?

Существует несколько действительно проверенных советов, которые помогут приучить ребенка к купанию в открытом водоеме.

1. Во-первых , никогда не купайте ребенка отдельно от себя. Возьмите его на руки, прижмите к себе и лишь потом заходите в воду.
2. Во-вторых , вы можете взять с собой игрушки и показать, как купается любимая киса в воде.
3. В-третьих , играйте на берегу, набирайте воду в ведро, стройте замки из песка. Также могут помочь в купании круги, матрацы, нарукавники, жилеты. Благодаря им дети находятся в безопасности и понимают, что никуда не денутся из них, что родители будут рядом.

• Что делать, если ребенок долго не хочет выходить из воды?

Ребенок после 3 лет может показывать свой характер. Постарайтесь объяснить ему, что купаться нужно в меру, иначе можно заболеть. Только разговоры и поучительные беседы с примерами повлияют на малыша.

Еще один способ «вытащить» ребенка из воды – позвать покушать. Замерзшее чадо вылетит из водоема за вкусняшкой.

А вот крохе до 3 лет ничего объяснять не стоит. Вы – мама, которая должна позаботиться о нем без уговоров, несмотря на плач и капризы.

• Что делать, если ребенок всегда справляет нужду в воду?

Объясните своему чаду, что в туалет ходить можно в специально отведенном месте. До того, как отправиться в воду, отведите малыша пописать.

• Ребенок пьет воду из реки или озера – как отучить его от этого?

Если вовремя не отучить ребенка от этой привычки, может возникнуть отравление. Перед походом на море, пляж, речку, озеро, да и даже в бассейн наберите дома в бутылочку чистой кипяченой воды . Предложите перед купанием ребенку попить.

Если он начнет набирать воду из водоема в рот, то напомните ему, что в бутылочке на берегу есть чистая вода, которую можно пить.

• Какие игрушки брать для купания ребенка в водоеме?

Обязательно вы должны иметь надувные спасательные предметы, это могут быть: круги, жилеты, нарукавники, кольца и т.д.

Заметьте, что, несмотря на обещанную безопасность предметов, вам все же не стоит оставлять ребенка одного на воде!

На берегу ребенок может набирать песок в ведерко лопаткой . Максимум ему потребуются еще 2 формочки , остальные будут ему не интересны.

Кроме того, в качестве игрушек можно взять природные предметы, например, ракушки, камни, палочки, листики. Вы можете построить песочные тортики из формочек и украшать их тем, что найдете неподалеку.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Важно освоить билатеральное (двухстороннее) дыхание - то есть делать вдох под гребок не в одну сторону (как это часто бывает у новичков), а обязательно в обе. На открытом водоеме с твоей удобной стороны может дуть ветер, накатывать волны. Еще одна причина: билатеральное дыхание позволит лучше контролировать обстановку вокруг. Особенно это важно во время массовых заплывов, когда одновременно рядом несется к финишу толпа пловцов и кто-нибудь так и норовит двинуть тебя локтем в лоб.

2. Неправильный гидрокостюм

Без него заплыв долгим не получится, если речь идет, конечно, не про соревнования на Мальдивах. Неправильно подобранный гидрокостюм может натирать в разных местах и сковывать движения, так что в магазине нужно обязательно убедиться, что костюм не мешает двигаться и свободно дышать. Примерив его, поприседай, поделай плавательные движения руками.

504 километра -

рекорд самого длинного заплыва без остановки принадлежит словенскому пловцу Мартину Стрелу. Используя течение, Мартин проплыл этот маршрут по Дунаю за 84 часа (и мгновенно оказался в Книге рекордов Гиннесса).

3. Изменения техники

У тех, кто начинает пробовать открытую воду, может измениться техника. На природе тебя ждет множество отвлекающих факторов: мутная вода, рыбы, водоросли… Десятки нюансов, которые сбивают с толку, не позволяют полностью сосредоточиться на идеальных гребках руками. Именно поэтому желательно еще в бассейне отточить все движения до автоматизма, чтобы плыть и не задумываться.

4. Другие результаты

На твою скорость влияет множество факторов: течение может как ускорить тебя, так и замедлить. А может случиться и обратное: потеря ориентации в пространстве, лишний крюк в сторону - и в итоге два километра могут легко вырасти до двух с половиной. Есть и такой момент: в бассейне ты отталкиваешься от бортика и тем самым даешь телу дополнительное ускорение (в озере такое, конечно, невозможно). Соответственно, в открытой воде обязательно увеличивается время прохождения дистанции.