Большинство людей тонут не из-за того, что плохо плавают, а потому, что, заплыв далеко или испугавшись, поддаются панике и не надеются на себя.

Полезно овладеть техникой отдыха для того, чтобы, начав из-за чего-нибудь нервничать во время плавания, вы смогли просто расслабиться и отдохнуть. А потом, придя в себя, доплыть до берега.

При отсутствии волн лучше всего отдыхать в положении на спине. Чтобы обеспечить горизонтальное положение тела, надо вытянуть прямые расслабленные руки за головой, ноги развести в стороны и слегка согнуть. Если этого недостаточно и ноги начинают опускаться вниз, то необходимо слегка согнуть руки в луче-запястных суставах и приподнять кисти над поверхностью воды, тогда ноги сразу всплывут. Тело примет горизонтальное положение. Можно отдыхать на спине, выполняя медленные и плавные движения ногами и руками под водой, затрачивая при этом минимальные усилия.

Купаться можно не раньше, чем через 1,5-2 часа после еды.

Не рекомендуется заниматься плаванием в открытых водоемах, при температуре воды ниже +15 °С, так как возможна внезапная потеря сознания и смерть от холодового шока. Развитию шока нередко способствует перегревание организма перед плаванием и неожиданно быстрое погружение в холодную воду.

Нельзя нырять в незнакомых местах - на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги.

Не прыгать в воду с лодок, катеров, причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей.

Желательно для купания выбирать специально отведенные для этого места.

Не заплывать далеко от берега, за буйки, обозначающие границы безопасной зоны.

Не подплывать близко к судам (моторным, парусным), лодкам, баржам. При их приближении уровень воды в водоеме значительно повышается, а при прохождении - резко падает и смывает все, что находится на берегу. Имели место случаи, когда под дно теплохода или баржи затягивало рядом плавающих людей.

Не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина.

Если обстоятельства сложились так, что вы попали в заросли водорослей, сохраняйте присутствие духа. С водорослями можно легко справиться, только необходимо не поддаваться мысли, что растения могут вас утопить. Плыть в зарослях водорослей приходится с частыми остановками, так как необходимо освобождаться от стеблей растений. Гребки руками выполняются у самой поверхности воды.

Нельзя входить в воду после перегревания на солнце или сильного охлаждения тела до образования "гусиной кожи".

Нельзя быстро погружаться и прыгать в воду после принятия солнечных ванн, бега, игр без постепенной адаптации к холодной воде.

Ни в коем случае не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах, надувных игрушках - подручное средство может оказаться неисправным, порваться, человек внезапно окажется в воде, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать. Кроме того, даже слабый ветер способен унести их далеко от берега.

Нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя.

Если вы оказались в воде с сильным течением, не пытайтесь плыть навстречу течению, справиться с ним сил не хватит; в этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу.

Если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него.

Никогда не следует толкать кого-либо в воду, в особенности неожиданно, так как эта шалость может вызвать у людей, очень чувствительных к холодной воде, шок со смертельным исходом.

Нельзя шалить в воде, окунать друзей с головой и ставить им подножки. Если вы подплывете к приятелю под водой и резко дернете его за ноги, а он в этот момент как раз сделает вдох - приятель упадет в воду и захлебнется.

Нельзя подавать крики ложной тревоги.

Нельзя купаться, если у вас повышенная, или пониженная температура. Последствия могут быть непредсказуемыми. Находиться в воде в таком состоянии очень опасно.

Если у вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы, но лучше всего - иметь при себе "английскую" булавку. Даже один её укол бывает спасает жизнь.

Устали плавать? - отдохните, не старайтесь установить рекорд по плаванию. От перенапряжения могут начаться судороги. Мышечная судорога - у пловца сводит ногу. Так бывает не только в холодной воде. Если такое случилось, погрузитесь на секунду в воду с головой и, распрямив сведенную судорогой ногу, с силой потяните за большой палец ступню на себя. Как правило, судорога отступает.

Не купайтесь в каналах, обложенных бетонными плитами или камнями, т.к. со временем они обрастают мхом, становятся скользкими. Из такого канала выбраться трудно. Даже тренированный пловец, купаясь в канале, подвергает свою жизнь опасности.

Соблюдайте чистоту мест отдыха у воды, не засоряйте водоемы, не оставляйте мусор на берегу и в раздевалках.

Купание в открытом водоёме - это прекрасная оздоровительная и закаливающая процедура. При правильном подходе ребёнок укрепляет организм и получает массу положительных эмоций

Техника безопасности на воде

Каждый гражданин обязан оказывать посильную помощь людям, терпящим бедствие на воде.

Что за летний отдых без купания? Тоска, да и только. Особенно когда солнышко припекает, прохладная вода пруда или речки, озера или карьера так и манит, так и приглашает окунуться.

Окунуться и поплавать — это хорошо, даже полезно. Но мелочи, о которых и дети, и взрослые частенько забывают, могут испортить всё удовольствие.

Каждый год в водоемах России находят свою смерть от 10 до 15 тысяч человек!

Причем по не зависящим от них причинам тонут, может быть, сотни. Остальные — по собственной глупости, нарушая элементарные правила безопасности.

Главное, из которых гласит: не зная броду — не суйся в воду!

Ну, зачем вы стали здесь купаться? Жарко? Ну да, в морге, куда вы так стремитесь, прохладней будет.

Повышенную опасность для человека, если он, конечно, не живет в центре безводной песчаной пустыни, представляют водоемы: побережье морей, реки, озера, пруды, карьеры и пр. И даже строительные котлованы и траншеи, заполненные водой. Чаще всего несчастные случаи на воде бывают связаны с купанием в случайных, не приспособленных для этого местах, при переправах по льду через замерзшие водоемы, катаниях на лодках и других плавсредствах и пр. Кто может поручиться, что водоем, который вы облюбовали для купания, не используется недобросовестными водителями, ленящимися вывозить мусор на дальние свалки, в качестве выгребной ямы, на дне которой может быть все, что угодно. Прыгнуть сверху в такую воду — все равно, что нырнуть в мусорное ведро: запросто можно напороться на кучу битых кирпичей, вертикально торчащий прут металлической арматуры или запутаться в клубке колючей проволоки, которого еще вчера не было.

Что вы говорите? Что два дня назад здесь купались, и ничего?

Так это было два дня назад!

Постоянного рельефа дна в случайных водоемах не бывает. Вчерашний обжитой пляж сегодня может представлять смертельную опасность. Собираясь купаться, особенно если среди вас маленькие дети, не поленитесь лишний раз проверить состояние дна. Это обережет вас от многих неприятностей.

Если вы не умеете плавать — не следует чрезмерно доверять себя надувным матрасам, автомобильным камерам и прочим подручным плавсредствам. Во-первых, в самый неподходящий момент они могут лопнуть. Во-вторых, течением и ветром вас может отнести далеко от берега. А в море так очень далеко!

Известен случай, когда уснувшую на надувном матрасе женщину унесло, чуть ли не в центр Черного моря. Она умудрилась пересечь государственную границу и больше недели (!) дрейфовала на своем утлом суденышке без воды и пищи, пока ее не подобрали пограничники.

Вот вам и матрас!

Открытые водоемы, безусловно, источник опасности, и поэтому осторожность при купании и плавании вполне оправдана. Купание полезно только здоровым людям, поэтому проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам купаться. Лучшее время суток для купания — 8-10 часов утра и 17-19 часов вечера. Не следует купаться раньше чем через час-полтора после приема пищи.

Взрослые должны ознакомить детей с правилами безопасности на водных объектах, прежде чем дети отправятся в лагеря, туристические походы, пикники.

Умение хорошо плавать — одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде. Перед купанием следует отдохнуть. Не рекомендуется входить в воду разгоряченным. Не отплывайте далеко от берега, не заплывайте за предупредительные знаки. Купайтесь в специально отведенных и оборудованных для этого местах. Перед купанием в незнакомых местах обследуйте дно. Входите в воду осторожно, медленно, когда вода дойдет вам до пояса, остановитесь и быстро окунитесь. Никогда не плавайте в одиночестве, особенно, если не уверены в своих силах. Не подавайте ложных сигналов бедствия.

Теперь о любителях марафонских заплывов. С этого берега — на тот свет.

Крайне опасно переоценивать свои силы. Общеизвестно, что реже всего тонут люди, которые хорошо плавают и которые плохо плавают. Больше всего — пловцы, которые считают, что хорошо плавают. Они чувствуют себя в воде довольно уверенно и из-за этой, не подтвержденной опытом уверенности, и тонут.Никогда не считайте себя отличным пловцом, и тогда, обещаю, будете плавать до глубокой старости!

Купание ребенка в открытом водоеме считается опасным. Но это вовсе не значит, что нужно лишать малыша такого удовольствия. Риск прямо связан со здравомыслием взрослых, и есть два основных способа предотвратить несчастный случай: своевременное обучение детей плаванию и элементарная дисциплина. При соблюдении этих условий купание принесет не только радость, но и пользу.

Летом в жару дети готовы часами сидеть в воде, несмотря на то, что взрослым она кажется ледяной. На самом деле это объясняется тем, что обмен веществ у ребенка заметно активнее, и в единицу времени ребенок вырабатывает на единицу массы тела больше тепла, чем его родители. Поэтому главным критерием разрешать или нет ребенку купаться, должны быть не личные ощущения родителей, а желание ребенка. К тому же купание — однозначно полезная процедура, благотворно влияющая на здоровье, стимулирующая иммунитет, укрепляющая мышцы, развивающая легкие, сердце, сосуды.

Что касается ограничений по здоровью, то возможное переохлаждение и попадание воды в нос и уши заметно повышают риск активизации хронических воспалительных процессов в носоглотке и ушах. А вот для болезней бронхов и легких, костей и суставов купание лечебно. В то же время, если у вашего ребенка имеется конкретное заболевание, то будет совсем не лишним посоветоваться с вашим лечащим врачом именно по вопросу купания. Например, при повышении внутричерепного давления купаться можно, а вот нырять нельзя. То же можно сказать и про многие воспалительные процессы в ушах. Но с уверенностью вам скажет любой врач: если у вашего ребенка имеются хронические воспалительные процессы в носоглотке или если он часто болеет ангинами, пресная вода нередко оказывает раздражающее действие на воспаленные ткани, а вот соленая (морская), напротив,— лечебное.

Морские купания оказывают более сильное воздействие на организм ребенка, так как при них сочетается термическое и механическое воздействие (давление большой массы воды и удар волн) и, кроме того, морская вода оказывает химическое действие (соленость и др.)

Ни в коем случае не оставляйте без присмотра вблизи открытой воды малолетних детей! Они могут утонуть мгновенно! Даже на мелководье будьте с ними всегда рядом!

Если Вы только начали загорать, то впервые 2-3 дня находитесь в тени, особенно в период с 10 до 14 часов. Не следует также впервые дни сразу же на солнце обнажать ребенка. Первые несколько дней для игр на солнце одевайте длинную футболку и широкие трусы, через 2 — 3 дня — только футболку, еще через 2 — 3 дня ребенка можно выпускать на пляж совершенно обнаженным (разумеется, нельзя забывать про панаму или косынку). После каждого купания намазывайте ребенка солнцезащитным кремом. Если ребенок находится на пляже голышом, то периодически смазывайте область сосков и половых органов солнцезащитным кремом с более сильной степенью защиты. Для девочек это является обязательным, а для мальчиков — желательным. Время приёма первых солнечных ванн — не более 15-20 минут. А в дальнейшем процедура загорания не должна превышать более четырех часов (обязательно делайте перерывы).

При нахождении на пляже необходимо одевать пляжные тапочки. При нахождении под дождем лучше всего бегать босиком: пляжные тапочки — «вьетнамки» соскакивают с ноги, и сами по себе очень скользкие, могут стать причиной падений и травм, мокрые сандалии натрут ногу, да и вообще — просто приятнее бегать под теплым дождем босиком — по себе помню.

И самое главное:

— не допускайте грубых игр на воде: нельзя подныривать под плывущего человека, «топить» его, подавать ложные сигналы о помощи и т.п.;

— купание детей должно проходить под присмотром взрослых, которые хорошо умеют плавать. Не оставляйте малышей одних возле воды. Они могут оступиться, упасть, захлебнуться водой;

— купаться следует только в специально оборудованных местах;

— на природе за городом место для купания нужно выбирать там, где чистая вода, ровное дно, нет сильного течения.

Следите за играми детей даже на мелководье, потому что они могут во время игр упасть и захлебнуться. Не устраивайте в воде игр, связанных с захватами — в пылу азарта вы можете послужить причиной того, что партнер вместо воздуха вдохнет воду и потеряет сознание. Учиться плавать дети могут только под контролем взрослых.

Сейчас в продаже имеется достаточно большое количество надувных плавсредств. При покупке следует обращать внимание на то, чтобы плавсредство состояло из нескольких независимых надувных частей, - при повреждении одного из них ребенка будет держать на воде неповрежденная часть.

И еще о плавсредствах. В продаже имеются круги — лодочки с пластиковыми «трусиками» или отверстиями для ног. Во-первых, пластиковые «трусики» натирают ребенку кожу между ножек и могут травмировать ее, а вторые, помимо этого, склонны к опрокидыванию. Более того, многие специалисты настаивают на том, что вертикальное положение в круге неестественно для пловца, длительное привыкание препятствует обучению плаванью по всем правилам, в горизонтальном положении.

Правила безопасного поведения на воде:

На пляжах и в местах массового отдыха запрещается:

— купаться в местах, не отведенных для купания в соответствии с Правилами;

— купаться в местах, где выставлены щиты (аншлаги) с предупреждающими и запрещающими знаками и надписями;

— заплывать за буйки, обозначающие отведенный для купания участок акватории водного объекта;

— подплывать к судам и иным плавучим средствам;

— прыгать с не приспособленных для этих целей сооружений в воду;

— распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;

— не хватать друг друга за руки и ноги во время игр на воде;

— не умеющим плавать купаться только в специально оборудованных местах глубиной не более 1,2 метра;

— приводить на пляж и купать собак и других животных;

— плавать на досках, бревнах и других, не приспособленных для этого средствах (предметах);

— ловить рыбу на пляжах;

— загрязнять и засорять поверхность и берега водных объектов общего пользования и территорию пляжа;

— играть с мячом и в спортивные игры в не отведенных для этих целей местах, а также допускать на водных объектах неприемлемые действия, связанные с нырянием и захватом купающихся;

— прыгать в лодку и нырять с лодки;

— долго купаться в холодной воде.

Теперь несколько правил для любителей гребли на прогулочных лодках

ОПАСНО перегружать лодку сверх установленной нормы.

Купаться или нырять с лодки.

Пересаживаться или пытаться сидеть на ее борту.

Кататься возле шлюзов, плотин, дноуглубительных снарядов, посреди фарватера реки.

Останавливать лодку под мостами и около мостов, где фарватер сильно сужается.Ведь если ваша лодка перевернется и затонет где-нибудь посредине реки, вам придется добираться до берега вплавь! А это уже совсем другие, чем до буйка, расстояния!

Меры обеспечения безопасности детей на воде

Безопасность детей на воде обеспечивается выбором и оборудованием места купания, систематической разъяснительной работой с детьми о правилах поведения на воде и соблюдением мер предосторожности.

Не допускается купание детей в неустановленных местах, плавание на не приспособленных для этого средствах (предметах) и другие нарушения правил безопасности на воде.

В детских оздоровительных учреждениях, расположенных у водоемов, участки для купания детей необходимо выбирать с пологим песчаным берегом.

Дно участка должно быть свободно от водных растений, коряг, камней, стекол, других предметов и иметь постепенный уклон до глубины 2 метров, без ям, уступов.

Перед открытием купального сезона в детском летнем оздоровительном учреждении дно акватории должно быть обследовано водолазами и очищено от опасных предметов.

На пляжах детского оздоровительного учреждения оборудуются участки для обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста с глуби нами не более 0,7 метра, а также для детей старшего школьного возраста с глубинами не более 1,2 метра. Участки ограждаются забором или обносятся линией поплавков, закрепленных на тросах.

В местах с глубинами до 2 метров разрешается купаться детям в возрасте от 12 лет, умеющим хорошо плавать.

Границы участка акватории водного объекта, отведенного для купания, обозначаются буйками оранжевого цвета, расположенными на расстоянии 20-30 м один от другого и до 25 м от места с глубиной 1,3 м в сторону акватории от берега. Границы участка акватории водного объекта, отведенного для купания, не должны выходить в зоны судового хода.

Пляж детского оздоровительного учреждения должен отвечать установленным санитарным требованиям, быть благоустроенным, чистым.

На пляжах детского оздоровительного учреждения на расстоянии 3 метра от уреза воды через каждые 25 метров устанавливаются стойки (щиты) с навешенными на них спасательными кругами и концами Александрова установленного образца.Он состоит из 30 метрового линя (по простому — веревки), заканчивающегося петлей, по сторонам которой закреплены два пенопластовых или деревянных поплавка, а на конце груз массой 250 — 300 г (легость). Обычно это матерчатый мешок, набитый песком или мелкой крошкой пробки. Вы, хорошенько размахнувшись, бросаете груз в сторону пострадавшего, он надевает петлю через голову под руки. После чего его лишь остается отбуксировать к лодке или берегу, грудью или спиной вперед.

На спасательных кругах должна быть нанесена надпись «Бросай утопающему !».

На пляже устанавливаются мачты голубого цвета высотой 8-10 м для подъема сигналов: желтый флаг размером 70 х 100 см (или 50 х 70 см), обозначающий: «Купание разрешено», и черный шар диаметром 1 м, обозначающий: «Купание запрещено».

На территории детского оздоровительного учреждения оборудуется стенд с извлечениями из «Правил», материалами по профилактике несчастных случаев, данными о температуре воды и воздуха, силе и направлении ветра.

Во время купания детей на территории пляжа оборудуется медицинский пункт, устанавливаются грибки и навесы для защиты от солнца.

Купание детей разрешается группами не более 10 человек и продолжительностью не свыше 10 минут.

Купание детей, не умеющих плавать, проводится отдельно от детей, умеющих плавать.

Перед началом купания детей проводится подготовка пляжа:

— чистку небесполезно проводить даже на специально оборудованных пляжах, где проходящая веселая компания в пять минут ради баловства может усеять дно острыми осколками разбитых бутылок и банок;

— границы участка, отведенного для купания отряда (группы), обозначаются вдоль береговой черты флажками;

— на щитах развешиваются спасательные круги, «концы Александрова» и другой спасательный инвентарь;

— спасательная лодка со спасателем выходит на внешнюю сторону границы плавания и удерживается в 2 метрах от нее.

По окончании подготовки пляжа дети группами выводятся на свои участки купания и проходят инструктаж по правилам поведения на воде.

Купание детей должно вестись под непрерывным наблюдением инструкторов по плаванию, дежурных воспитателей и медицинских работников.

Детям запрещается нырять с перил, мостиков, заплывать за границу плавания.

После длительного пребывания на солнце входите в воду медленно. Резкое погружение может привести к остановке дыхания.

Наблюдайте при купании за детьми — особенно, если на пляже много людей.

Умейте отличить на берегу и в воде своих детей от чужих — на самом деле это не так быстро можно сделать, как кажется.

Детям более старшего возраста одевайте яркие и заметные плавки, купальники.

Детям — близнецам не одевайте ничего одинакового цвета — пусть на них будут хотя и одного фасона, панамы, круги, нарукавники, пляжная одежда.

Не позволяйте детям заплывать на большую глубину.

Во время купания детей на участке запрещается:

— купание и нахождение посторонних лиц;

— катание на лодках и катерах;

— проведение игр и спортивных мероприятий.

Для проведения уроков по плаванию на берегу ограждается и соответствующим образом оборудуется площадка, примыкающая к воде.

На площадке должны быть плавательные доски и резиновые круги для каждого ребенка; 2-3 шеста, применяемые для поддержки не умеющих плавать, плавательные поддерживающие пояса; 3-4 ватерпольных мяча; 2-3 электромегафона; доска расписания занятий с учебными плакатами по методике обучения и технике плавания.

Для купания детей во время походов, прогулок, экскурсий выбирается неглубокое место с пологим и чистым от свай, коряг, острых камней, стекла, водорослей и ила дном. Инструкторами по плаванию проводится обследование места купания и осуществляется наблюдение за купанием детей.

Эксплуатация пляжей лагерей без инструкторов по плаванию, на которых возлагается ответственность за безопасность детей и методическое руководство обучением их плаванию, запрещается.

Обязательно проверьте, сделана ли ребенку прививка от столбняка.

12 правил купания детей в открытых водоёмах.

Купание детей в открытых водоёмах (море, реке, озере) благоприятно сказывается на их самочувствии и настроении. Но чтобы получить желаемый результат, необходимо соблюдать некоторые правила. Эти правила не зависят от того куда Вы поехали в Сочи или Актау, они универсальны на любом водоеме.

1. Первое купание ребёнка можно проводить, когда ему исполнится 2 года.

2. Начинать купаться нужно при температуре воздуха не менее 25 С и температуре воды не меньше 22оС.

3. Купание должно происходить в утренние часы.

4. Перед купанием желательно немного отдохнуть (минут 15).

5. Входить в воду с ребёнком нужно постепенно, приучая тело к новому ощущению.

6. Находиться в воде в первое время желательно не более 2 - 3 минут.

7. Легковозбудимым и не слишком упитанным детям нежелательно купаться более 5 - 10 минут.

8. При появлении озноба следует немедленно выйти из воды.

9. Нельзя окунать ребёнка с головой в воду, если он ещё не привык купаться.

10. Нельзя купаться натощак. После приёма пищи должно пройти не менее часа.

11. После купания важно тщательно вытереться насухо и отдохнуть в тени.

12. Перерыв между купаниями должен быть не менее 3 - 4 часов.

1.1. Не умеешь плавать – не купайся на глубоком месте, не надейся на плавательные средства - они могут вы­скользнуть, и Вы утонете.

1.2. Не заплывайте далеко, можно устать и не доплыть до берега.

1.3. Не ныряйте в неизвестном месте и на мели, так как можно удариться головой о дно или о какой-либо предмет.

1.4. Не играйте на глубине с погружением головы в воду, можно захлебнуться.

1.5. Не плавайте в лодке без спасательных средств (спасательного жилета или круга).

1.6. Не шалите в лодке на воде, можно опрокинуться.

1.7. Не подплывайте к дебаркадерам, баржам и судам – может затянуть по днище.

1.8. Не зная броду не переходите речку. Можно попасть в яму.

II. При выходе на лёд.

2.1. Не выходите на тонкий или непрочный лёд на реке или водоёме – можно провалиться. Лёд может быть непрочным около стока вод, вблизи кустов, под сугробами и около берега.

2.2. Идти следует по уже проложенной тропе.

2.3. Не катайтесь на льдинах. Они могут перевернуться или разломиться. Ветром или течением их может отнести далеко от берега.

2.4. При спасении на тонком льду не приближайтесь на прямых ногах к месту провала, нужно подать длинную палку и бросить верёвку.

III. При купании в бассейне.

3.1. Не купайтесь в бассейне босиком. Надевайте резиновые тапки, чтобы не поранить ноги о возможные сколы бетона, пли­точной облицовки и чтобы не было скользко.

3.2. Не ныряйте в неустановленных местах, там может быть мелко и Вы ударитесь головой о дно и получите тяжёлую травму.

3.3. Не прыгайте с вышек без специальной подготовки. Можно повредить позвоночник или получить шок при попадании сильной струи воды через нос в дыхательные пути.

3.4. Будьте осторожны при выходе из бассейна – можно поскользнуться и упасть.

Журнал регистрации инструктажа обучающихся по безопасному поведению на воде

Занятия по оказанию самопомощи и первой доврачебной помощи терпящим бедствие на воде проводятся: теоретическая часть – преподавателем ОБЖ, практическая – медицинским работником. Очень полезна будет помощь психолога, который путём тренинга может показать ребятам как психологически себя вести в чрезвычайной ситуации. Участие в творческих конкурсах даст эмоциональный акцент этой проблеме, обучающийся проведёт её через себя и сможет выразить своё отношение к теме.

экскурсии в специализированные водные центры с беседами со специалистами из спасательных служб, инструктором по плаванию; участие в творческих конкурсах на лучший рисунок или плакат;

изготовление наглядной агитации (стенды, памятки, листовки). В образовательных заведениях должна присутствовать наглядная агитация по технике безопасности на воде в зимнее и летнее время. Для её изготовления необходимо привлекать обучающихся, а также персонал учреждения (преподаватель ОБЖ, руководитель физического воспитания, медицинский работник). В некоторых образовательных учреждениях практикуются занятия физкультуры в бассейне, поэтому необходимо к профилактической работе привлекать и руководителей физического воспитания. Ребята старших курсов могут участвовать в проекте «Моя безопасность в моих руках!», одним из направлений которого может быть анкетирование среди обучающихся на знание правил поведения на воде, составление диагностической таблицы, проведение акций, распространение листовок и памяток. Актив образовательного учреждения может быть привлечён к подготовке и проведению общего мероприятия в конце учебного года в рамках профилактики безопасности: обучающие могут выступать в роли ведущих, авторов заданий и быть в жюри.

спортивно-туристические игры, интеллектуальные викторины , содержание которых направлено на выявления сформированности знаний, умений и навыков по данной теме.

От кожного зуда и до инфарктов – эксперты назвали все риски купания в открытых водоемах.

С приходом теплого времени года миллионы людей устремляются на берега озер, рек и морей. Именно там наше здоровье подстерегают многочисленные опасности, и речь вовсе не о купании в нетрезвом виде, печальные последствия которого очевидны почти всем. У некоторых людей купание в свежей воде может вызвать холодный шок, и для восстановления температуры тела они начнут ускоренно дышать, что чревато остановкой сердца. Купание в реках может привести к возникновению болезни Вейля, которая распространяется с крысиной мочой. Озера и реки способны заразить нас норовирусом или бактериями вроде кишечной палочки. Эксперты издания из Великобритании The Daily Mail рассказали, чем опасны открытые водоемы.

Озера, пруды и водохранилища

Пожалуй, самую большую опасность здесь представляет холодная температура в глубине воды. Плавать по утрам летом особенно рискованно, поскольку под поверхностным теплым слоем воды, уже нагретым солнцем, все еще очень холодно. Людям угрожает холодный шок, ускоренное дыхание и остановка сердца у тех, кто физически не подготовлен к таким нагрузкам. Холодная вода также ослабляет ноги и руки, и даже опытным пловцам бывает тяжело.

Еще в закрытых водоемах распространяются водоросли, от соприкосновения с которыми может развиться аллергическая реакция. Но даже купание в свежих водах озер и рек несет риск заражения вирусом или бактериями вроде кишечной палочки, вызывающей рвоту и диарею.

Реки и каналы

Купание в реках и каналах может привести к развитию болезни Вейля, или лептоспироза, - бактериальной инфекции, распространяемой с крысиной мочой. Каналы особенно опасны, так как в них стоячая вода, но представляют риск и реки со слабым течением, проходящие через городские районы, где отмечается большая популяция крыс. Теоретически заболевание можно подцепить и в озере. Болезнь проникает в организм вместе с проглоченной зараженной водой либо через открытые ранки, поэтому любые порезы на коже необходимо закрывать водонепроницаемым пластырем. Впрочем, в городских водоемах лучше вообще никогда не купаться.

Моря

Медузы могут ужалить купальщика достаточно серьезно, хотя большинство подобных укусов не опасны. Однако они вызывают сильную боль и сыпь. Впившиеся в кожу щупальца необходимо вытаскивать с помощью пинцета. Против боли поможет ледяной компресс.

Впрочем, медузы вовсе не единственные живые существа в море, которые могут ужалить. Морские дракончики - это маленькие рыбки, которые закапывают себя в песок. У них ядовитые шипы и жабры, которые могут ужалить, вызвав боль и последующее онемение. Ужаленную ногу лучше поместить в емкость с горячей водой, так как тепло разрушает действие яда. После 30 минут подобного компресса боль проходит. Если жало морского дракончика сломалось и не удаляется из-под кожи, то оно может вызвать инфекцию. Если вы не можете вытащить его сами, обратитесь к врачам.

Несмотря на все перечисленные выше риски, чем больше вы плаваете в открытых водоемах, тем крепче становится ваш иммунитет - по крайней мере это очень хорошая новость.

Пожалуй, именно плавание является самым полезным и общеразвивающим видом спорта, а главное, что оно еще и безопасно, ведь есть такие виды спорта, где травмы встречаются очень часто. Но плавание в бассейне под присмотром специалиста, это одно, а вот плавание на открытых водоемах - совсем другое. Для этого нужно сделать его безопасным и учесть ряд важных моментов.

1 54538

Фотогалерея: Безопасность детей при плавании в открытых водоемах

Обязательно проверьтедно

Любой водоем таит в себе опасность, а те реки и озера,которые находятся в городах или рядом с чертой зачастую превращаются в бытовоймусоросборник. Конечно же, вы не сможете проверить водоем на чистоту воды, нообеспечить чистое дно для входа и выхода в воду вам вполне по силам. Нужнопроверить дно на предмет всевозможных стеклянных осколков, досок с гвоздями,металлических торчащих предметов, острых раковин, да и всего, что можетпричинить ранение.

Можно, конечно, не изобретать колесо и не искать новых мест, а просто пойти напроверенное место, где вы или ваши знакомые безопасно купаются. Тем не менее,бывают случаи, когда вы попадает на отдых на незнакомое место, впрочем, изнакомые места будет не лишним проверить родителям прежде, чем туда зайдутдети.

Проверка на силутечения

Течение - это незаметный враг, для детей течениепредставляет особенную опасность. Как правило, дети, хоть немного научившисьплавать, начинают демонстрировать свои успехи, в итоге, не рассчитав свои силы,их подхватывает течение, которое очень быстро относит далеко и на глубину.

При сильных течениях на реках в определенных местах образуются крутящиеводовороты, их называют «виры или воронки», даже взрослый, попав в сильныйводоворот, иногда не способен самостоятельно вырваться из него и уходит на дно.Дети тем более не могут вырваться ни из водоворота, ни из лап течения. Преждечем плавать в незнакомом месте, нужно узнать у тех, кто уже купался, о наличииподобных воронок и силы течения. Впрочем, силу течения вы и сами сможетепроверить искупавшись. Если течение очень сильное, лучше поискать другое местодля отдыха с ребенком или же быть всегда рядом с ним. Не стоит рассчитывать наспасательные круги, именно они иногда становятся причиной трагедии по разнымпричинам.

Температура длякупания

Самая оптимальная температура воды для купания с ребенкомэто 24°С, в самом минимальном значении она не должна опускаться ниже 20°С.Также стоит учесть, что в реке есть холодные течения и родниковые ключи,которые просто ледяные. Попадание в холодную воду для организма ребенка чреватострессом и мышечными судорогами, даже при незначительной судороге ребенок можетвпасть в панику и хлебнуть воды. Также стоит помнить, что детский организм неготов к таким температурам, особенно это касается мочеполовой системы мальчика.

Проверка глубины

Если ребенок еще только учится плавать, то ему положенонаходиться на мелкой воде по пояс и не более. Пусть он научится увереннодержаться на воде, а потом только заходит чуть дальше, любой испуг можетнавсегда развить у ребенка боязнь к воде. В любом случае родители должнынаходиться недалеко, чтобы своевременно успеть к ребенку.

Первая помощь в случаеутопления

Это очень экстремальная ситуация и требует от взрослогособранности, быстроты действий, а главное правильных действий. Нужно полностьюдостать ребенка из водоема, если рядом находятся люди, то попросите их о вызовеспасателей, независимо от состояния ребенка. Иногда бывает так, что рядом нетникого, в этом случае не впадайте в панику и проделайте все необходимыедействия приведенные ниже:

• самый правильный вариант - согнуть ребенка и положитьего на свое колено животом вниз, голова должна быть наклонена вниз, но неутыкаться в землю;
• проверьте рот на наличие водорослей, а также очистите егоот возможной пены, песка или возможной слизи. Здесь не до выбора, если подрукой нет ткани, то делайте это просто пальцами;
• нужно добиться от организма любого отклика, самыйоптимальный метод - вызвать рвотный рефлекс. Сделать это можно пальцами,надавив на язык глубоко в полости рта. Чаще всего это помогает, появляетсярвота и кашель, которые выводят из организма воду, это хороший признак, значитиз легких и желудка уйдет опасное количество воды. Проделывать это нужно напротяжении 5 или даже 10 минут, не смотря ни на что, надавливайте на кореньязыка, кроме того нужно стукнуть между лопаток ребенку, это поможет удалитьостатки воды из легких. Проделав подобные первые меры, нужно положить ребенкана бок, чтобы вода могла самостоятельно выходить изо рта, и обязательно вызватьскорую помощь, даже если ребенку лучше. Проблема в том, что временные улучшениямогут смениться ухудшением, вплоть до остановки сердца, поэтому постоянноприсутствуйте рядом с ребенком.

Хуже, если эти действия не помогли и рвота не появилась. Вэтом случае положите малыша на спину и делайте ему искусственное дыхание имассируйте сердце, конечно, было бы неплохо понимать, как это делать. Если приэтом ребенок очнулся, то сразу переверните его на бок, чтобы вышла вода, иобязательно доставьте его к врачу с описанием того, что пришлось сделать. Послетакого утопления с организмом могут быть проблемы, лучше его оставить на 1-2дня в больнице до полной реабилитации и обследования.

Медузы

Не все, но многие медузы, впрочем, как и другие обитателиморя имеют рефлексы защиты, которые очень часто сильно болезненные, а некоторыеи вовсе смертельны. В случае с медузой опасность достаточно высокая, взависимости от вида медузы и площади, которую покрыла слизь. Ожог для детскогоорганизма и кожи может быть очень проблематичным и уж точно будет болезненным.Первое, что нужно сделать, это смыть участок тела пресной водой, обязательнонужно дать антигистаминное средство, а также нужно обезболивающее. В зависимостиот площади ожога, возможно, нужно будет обратиться к врачу.

Для страдающих аллергией медуза представляет особеннуюопасность. Также стоит узнавать у местных жителей есть ли в воде морские ежи,при наличии таковых нужно одевать тапочки для купания, а ребенка при уколеобязательно показать врачу.

Плавание на волнах

Да, это невероятно приятно, но при этом самый опасныйвариант купания. Волна в своей красоте коварна, во-первых, сила ее удара не всегдапроходит бесследно, во-вторых, она начинает крутить тело малыша и не выпускаетиз-под воды. В-третьих, самое опасное в том, что волна очень сильно тянетобратно в море, поэтому следите за своим ребенком на волнах, а точнеенаходитесь поблизости.

Надувные средства дляплавания

Нередко родители, вооружив ребенка надувным кругом инарукавниками, отправляют дитя в свободное плавание, с уверенностью в егобезопасности. Это большая ошибка, любое плавательное надувное снаряжение негарантирует безопасности, а некоторые, наоборот, опасны. Однослойные круги,уточки, матрасики и прочие средства не надежны, они быстро рвутся, тем более,полежав на горячем песке. Также может образоваться маленькое отверстие, а ведьбеда придет именно в воде из-за сильного надавливания.

Самое оптимальное - приобрести многосекционный жилет, дажеесли одна секция лопнет, остальные держатся. Помимо надувных средств, естьпенопластовые, это самые надежные плавательные средства, они громоздкие и нетакие удобные, как надувные, но все равно лучше обратить внимание на них. Крометого, стоит приобретать правильный жилет, со спиной и воротником для затылка.Особенно хороши такие жилеты для походов по воде на лодках.

Самую высокую безопасность гарантирует внимательный присмотрза ребенком, ну и конечно нужно одеть на него спасательный жилет. Дело в том,что будучи даже в жилете, ребенок может выпасть из лодки и хлебнуть воды, вморе он может попросту не успеть удалиться от сильной волны. Конечно,необходимо следить, но еще важнее учить малыша хорошо плавать и уметь боротьсяс ситуацией.

Тепловой и солнечныйудар: первая помощь

• ребенка нужно расположить в тени, голова должна быть науровне тела;
• если есть рвота, то нужно положить малыша на бок,обязательно помогите очиститься ему от рвоты;
• лицо и голову нужно смачивать холодной водичкой, можноположить мокрое полотенце на голову и лоб;
• ребенок должен пить воду, рекомендуется ее подсолитьнемного;
• если он не в сознании дайте понюхать нашатырь, и временамидавайте его нюхать. Как правило, в этом случае можно обойтись без доставки вбольницу, но требуется уход и спокойствие.