Опытные культуристы уже знают, какой им требуется рацион для поддержания организма, повышения выносливости, получения энергии для интенсивных тренировок. Начинающие спортсмены нередко сомневаются, стоит ли включать в свое меню спортивное питание, принимать ли стероиды для скорейшего наращивания мышечной массы. Противоречивой информации об этой продукции немало, что и ставит в тупик. Принять правильное решение поможет подробное рассмотрение преимуществ и недостатков стероидов и спортивного питания. Отличия стероидов и спортивного питания Вопрос, что лучше, спортивное питание или анаболики, является некорректным. Эти виды добавок в первую очередь отличаются своим предназначением. Анаболические стероиды нужны спортсмену для эффективного увеличения массы мышц. Состав препаратов разрабатывается с учетом их главной функции. Эти средства успешно прошли проверку временем, доказали свою способность обеспечивать быстрый рост мышц. Спортивное питание предназначено для поддержания организма, повышения выносливости. Грамотно разработанные составы обеспечивают полноценную поставку микро- и макроэлементов, без которых не могут эффективно проходить процессы обмена веществ, синтеза гормонов и ферментов, строительства новых клеток. К этой продукции относятся: креатин, протеин, аминокислоты, изоляты. Спортивное питание также способствует росту мышечной массы. Но их эффективность по данному показателю намного ниже, чем у анаболических стероидов. Начинающих спортсменов интересует не только продуктивность препаратов, но и их безопасность. По этому критерию спортивное питание, несомненно, выигрывает. Все виды этой продукции безопасны для организма, передозировка препаратов не причинит существенного вреда, если нет специфических заболеваний. Побочных эффектов у спортивного питания нет. Однако и анаболические стероиды могут быть абсолютно безопасными. Главным условием приема этих препаратов является четкое соблюдение доз и длительности курса. Все негативные оценки этих средств, информация о страшных побочных эффектах появились лишь потому, что начинающие спортсмены в желании быстрого получения результата нарушают рекомендации. Употребление анаболических стероидов в больших дозах, увеличение курса приема действительно могут нанести организму вред. Но виноваты в этом не препараты, а безответственное отношение к своему здоровью. Нужно ли выбирать между стероидами и спортивным питанием Распространенной ошибкой является мнение, что спортсмену нужно делать выбор, принимать стероиды или спортивное питание. На самом деле, в этом нет необходимости. Культуристы, которые не стремятся к быстрому росту мышц, тренируются для поддержания хорошей формы, для удовольствия, могут ограничиваться спортивным питанием. Но если спортсмен принимает анаболические стероиды, эти продукты понадобятся и ему. В эффективном росте мышечной массы расходуется много белков, аминокислот, витаминов. Обычное питание полноценную поставку элементов обеспечить не сможет. В спортивной продукции они содержатся в концентрированном виде. Одновременное включение в рацион анаболических стероидов и спортивного питания не причинит вреда организму. Напротив, качественная поставка требуемых веществ обеспечит нормальную работу всех систем, органов. Более того, без спортивного питания стероиды могут не обеспечить желаемого прироста мышц. Правильный выбор стероидов для рациона Современные стероиды являются многокомпонентными препаратами. Это позволяет им обеспечивать несколько эффектов: быстрый прирост массы мышц; повышение выносливости; сокращение периода восстановления; упрочнение костей, суставов; устранение жировых отложений. Прием стероидов позволяет спортсмену повышать нагрузки, интенсивность тренировок без риска для здоровья, в короткий срок достигать значительных результатов. Но это при условии правильного выбора и употребления препаратов. Стероиды различаются по своей эффективности. Специалисты не рекомендуют новичкам сразу использовать жесткие виды препаратов с высоким содержанием тестостерона. Мягкодействующие препараты можно выбрать, к примеру, в ассортименте Balkan Pharma. К ним относятся: Оксандролон, Примоболан и др. Эти же препараты рекомендуется принимать на выходе из цикла. Анаболические стероиды выпускаются в форме таблеток или инъекций. Оральные препараты создают определенную нагрузку на желудок печень, но не каждый спортсмен может грамотно сделать укол. Важно соблюдать курс приема стероидов. Эти препараты постоянно употреблять нельзя. Опытные спортсмены считают наиболее эффективными короткие курсы, которые длятся 1,5-2 месяца. Доказано, что самый заметный прирост мышечной массы наблюдается в течение первого месяца. Популярность этих средств постоянно растет. Поэтому на современном рынке появилось много поддельных анаболических стероидов. Эти препараты могут причинить серьезный вред организму. Следует приобретать стероиды известных производителей в надежных проверенных местах. Одним из таких изготовителей является фирма Balkan Pharma. В ассортименте ее продукции можно найти все необходимые препараты: Тестостерон Пропианат, Анастрозол, Кленбутерол, Тамоксифен, Нандролон и др.
Каждый спортсмен, который воспринимает силовые тренировки как стиль жизни, рано или поздно сталкивается с выбором: оставаться натуралом или начать курс стероидов?
Такой вопрос возникает и перед новичками, которые хотят добиться быстрых результатов, и перед опытными спортсменами в силу каких-либо сложившихся жизненных обстоятельств.
Стероиды являются синтетически полученными аналогами человеческого тестостерона или его производными. Стероидные препараты принимаются для повышения спортивных показателей и для ускоренного развития мышечной массы.
Что такое стероидные курсы, какими они бывают
Курсом приема стероидов называют промежуток времени, на протяжении которого спортсмены принимают стероидные препараты по определенной схеме. Это, как правило, комбинации нескольких составляющих, которые в разных вариациях дают различные по эффективности и назначению связки (стеки). Поэтому спортсмены подбирают эти препараты и формулу их приема индивидуально, чтобы не нанести вреда своему организму.
Стероидные курсы подразделяются на три типа:
- на массу;
- на рельеф;
- на сухую массу.
Чтобы понять, какой курс именно принимать, нужно определиться с целями, которые хочется достичь:
- если целью является сильное наращивание мышечной массы, то подойдет курс стероидов на массу;
- в случае подготовки к выступлениям на соревнованиях или с целью подтянуть мышцы или похудеть, лучше всего применить курс на рельеф;
- если требуется уменьшить объем воды в теле, то используют курс на сухую массу.
Плюсы и минусы приема стероидных препаратов
Говоря о пользе или вреде стероидов, нужно понимать, что они относятся к медицинским препаратам и, как любое лекарство, имеют больше отрицательных последствий, чем положительных. То есть за ускоренный и эффективный набор мышечной массы спортсмену приходится платить ухудшением состояния других органов.
Но слегка успокаивает то, что эти последствия возникают не сразу, а через десять-пятнадцать лет, то есть имеется возможность остановиться. К списку отрицательных воздействий относятся:
- агрессивные приступы и припадки ярости;
- гипертония;
- депрессивные состояния;
- облысение раньше времени;
- импотенция;
- акне (угревая сыпь) на лице и по телу;
- увеличение груди по женскому типу.
Чтобы начать принимать курс стероидов, нужно обязательно проконсультироваться с врачом и сделать анализ крови, пройти обследование организма. И обязательно взвесить все за и против!
Какие бывают стероиды
Стероиды подразделяются на два типа: оральные и инъекционные. Каждый вид имеет свои отрицательные стороны, поэтому целесообразность приема того или иного препарата определяет врач.
Оральные стероиды оказывают отрицательное воздействие на печень, поэтому рекомендуются для приема короткими курсами. Эффективность таких препаратов ниже, чем уколов, но они хорошо накапливаются в организме.
Внутримышечные инъекционные препараты (масляные и водные) стероидов не вредят печени, более безопасны, но отрицательно действуют на почки. Подходят для длительных курсов, причем водные колют ежедневно, а масляные - дважды в неделю.
Особенности правильного приема
Для наиболее безвредного приема стероидов необходимо соблюдать несколько правил:
- Важно придерживаться режима приема средств, питания и сна.
- Нельзя принимать препараты спортсменам, не достигшим 21 года. Это связано с тем, что в молодом организме и так довольно высок уровень тестостерона и продолжает свое формирование эндокринная система. А дополнительный прием стероидов может остановить совсем или замедлить рост тела, особенно плеч.
- Новичкам прием стероидов лучше всего начинать с оральных препаратов.
- Во время приема стероидных средств нужно обязательно находиться под контролем врача.
- С помощью специалистов нужно выбрать подходящие препараты, дозировки, подобрать курс.
- Важно соблюдать усиленный режим питания, так как повышение интенсивности тренировок истощает организм, требуется повышенная выработка белка. Нужно правильно подобрать специальное спортивное питание.
- Перерывы между курсами должны быть вдвое дольше, чем продолжительность самого курса.
Какой вариант лучше: длинный или короткий
Курс стероидов принимают для достижения увеличения мышц, сжигания подкожного жира, развития выносливости и силы. Уже готовые курсы препаратов приобретаются в специализированных магазинах. Они подразделяются на длинные (сложные) и короткие.
Длинный курс подходит для приема уже опытными спортсменами, которые в результате предыдущих курсов знают, что им надо, как реагирует на эти средства организм. Только после приема нескольких простых (коротких) курсов разрешаются длинные курсы стероидов. В результате в течение нескольких лет получаются более значительный результаты и происходят ощутимые изменения. Но при этом нужно помнить, что долгий курс может нанести вред организму. Важно следить за своим состоянием, чтобы вовремя начать принимать защитные средства.
Короткий - этокурс стероидов для новичка. Длительность не превышает трех месяцев, в течение которых организм знакомится с гормональными препаратами и привыкает к ним. Этот курс не подавляет выработку в организме тестостерона, поэтому во время перерыва результаты не утрачиваются. Кроме этого, под короткий курс легче подобрать тренировочный режим. При правильно подобранном варианте за один его цикл можно набрать до десяти кило массы и добиться хорошей рельефности.
Курс стероидов для новичка. Основные правила
Советы о том, как новичку выбрать курс стероидов на массу, состоят в следующем:
- Для начала нужно выбирать самую простую комбинацию из одного или пары препаратов, чтобы определить отдачу мышц и реакцию организма на гормоны.
- В первое время не стоит принимать усиленные дозы препаратов или сложные составы, так как можно нанести сильный вред организму.
- Во время приема стероидов нужно следить за состоянием здоровья и за тем, как чувствует себя спортсмен во время тренировки и после нее.
- Первый курс приема стероидов у новичка не должен превышать двух-трех недель.
- Принимать следует только широко известные препараты с изученными побочными действиями.
- Нужно помнить, что основной целью начального курса является постепенное насыщение стероидами организма, поэтому не стоит ожидать заметной прибавки массы и объемов мышц.
Стероиды для начинающих
Наиболее известные и применяемые сегодня препараты для новичков следующие:
- "Нандролон" . Это препарат, максимально идентичный человеческому тестостерону. Отличие лишь в том, что он не имеет таких андрогенных свойств. Препарат могут принимать начинающие спортсмены на протяжении 10 недель в дозе 70 мг ежедневно.
- "Винстрол" . Средство обеспечивает равномерное развитие мышечных волокон, не дает побочных эффектов и задерживает в организме жидкость, благодаря чему спортсмен выглядит заметно подсушенным. Продолжительность приема рассчитана не более чем на пять недель в дозировке 350 мг еженедельно.
- "Дианабол". Препарат предназначен для быстрого набора массы мышц. Не рекомендуется его принятие более пяти недель подряд в связи с сильным действием на печень. После того как курс стероидов завершен, необходимо провести восстановительный цикл в течение трех недель. Сделать это можно с препаратами "Кломид" и "Тамоксифиен", благодаря которым происходит увеличение выработки тестостерона, и потеря массы мышц незначительна.
Готовые курсы стероидных препаратов являются для новичков эффективными средствами в ходе тренировок тела. Но, начиная их прием, не нужно забывать о дозировках и визитах к врачу.
Многие спортсмены для ускоренного достижения поставленных результатов и повышения эффективности тренировок прибегают к использованию стероидных препаратов. Перед применением у начинающих атлетов возникают три главных вопроса.
Каким образом препарат будет влиять на результат занятий и насколько улучшит спортивные результаты?
Может ли препарат привести к проявлению негативных побочных реакций?
Что препарат даст в большей степени: Вред или пользу?
Положительные эффекты от применения ААС.
Применение ААС имеет свои положительные и негативные стороны. К плюсам использования средств спортивной фармакологии можно отнести:
- Увеличение физических показателей, таких как сила и выносливость.
- Увеличение мышечной массы.
- Некоторые стероидные средства обладают обезболивающим эффектом.
- Некоторые из средств имеют антикатаболические свойства.
- Многие из стероидных препаратов способствуют накоплению мышечного гликогена и повышают количество митохондрий в мышцах во время занятий.
- Ускоряют процесс восстановления мускулатуры после изнурительных тренировок.
- Замечено возникновения благоприятных психологических проявлений, таких как повышение настроения и мотивации, а так же усиление «бойцовского духа».
- Стероидные средства способствуют усиленному синтезированию белка и увеличению актина и миозина, которые отвечают за сокращения мускулатуры. Так же силовые показатели зависят от объема саркоплазмы и удержанию жидкости в организме. Анаболики способствуют стимулированию клеток мускулатуры, а так же предотвращению распада мышечных тканей, который может возникнуть при интенсивных тренировках. Но сам объем мышечной массы увеличивается за счет увеличения миофибрилл и роста саркоплазмы.
В медицине анаболики первоначально применялись в качестве обезболивающих средств. Они значительно повышали выносливость. Увеличение количества митохондрий при применении стероидов приводит к повышению утилизации кислорода в организме. Так же ААС увеличивают гемоглобин, который способствует ускоренной транспортировке кислорода в крови.
Стероидные средства могут повышать кровяное давление, что расширяет кровеносные сосуды и способствует улучшению притока крови к мускулатуре. Так же увеличивается накопление мышечного гликогена, который является «топливом» для более интенсивных занятий.
Стероиды помогают организму и мышечным тканям быстрее восстанавливаться после различных травм, а так же снижают вероятность растяжения и надрыва мускулатуры. Отмечается положительное воздействие на психологическое состояние спортсменов, принимавших стероидные препараты. Многие чувствовали эйфорию, повышение здоровой агрессии и лучше переносили стрессовые ситуации. Так же к положительным эффектам психологического характера можно отнести повышение мотивации, улучшение способности переносить болезненные ощущения, а так же повышения уверенности в себе и своих силах.
Такое большое количество положительных моментов применения ААС действительно удивляет. Но не стоит забывать и о вероятных негативных проявлениях стероидов.
Негативные проявления стероидных средств.
К минусам применения стероидных средств относятся:
- Стероидные препараты оказывают токсичное влияние на печень.
- Эти средства плохо сказываются на половой активности.
- Препараты могут снижать гонадотропины, что впоследствии снижает выработку
- сперматозоидов и может вызвать атрофию текстикул.
- Может развиться гинекомастия.
- Возникновение вирилизации.
- Возможно возникновение проблем с психикой.
- Применение стероидов может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой.
- Повышение кровяного давления.
- Проблемы иммунного характера.
- Возникновение негативных реакций кожного покрова.
- Вероятность возникновения онкологических заболеваний.
Известный специалист Хосе Антонио, который является высококвалифицированным специалистом, утверждает, что доказано — стероиды обладают неблагоприятным влиянием на работу печени, при применении оральных средств. Некоторые издания рассказывают об употреблении различных препаратов в повышенных дозировках, что привело к проблемам с выработкой естественного тестостерона и полового плана, таким как снижение выработки сперматозоидов, атрофии тестикул и снижение способности оплодотворения. Для того, чтобы вылечить подобные негативные эффекты может уйти не мало средств и времени.
Одним из распространенных побочных эффектов от ААС является гинекомастия, при которой образуются жировые ткани у сосков и грудь спортсмена начинает выглядеть как женская.
Среди женщин нередко может проявляться вирилизация, то есть преобразование женского организма в мужской тип. В таких случаях происходят увеличение клитора, сбои в менструальном цикле, выпадение волос, появление волос на лице, атрофия молочных желез и огрубение голоса. Во многих случаях побочные реакции могут стать необратимыми.
Применение стероидов плохо сказывается на психическом состоянии. Может возникнуть нездоровая агрессия, усилиться половая активность, а так же могут проявиться повышенная возбудимость и галлюцинации.
Стероиды повышают риск возникновения заболеваний органов сердечно-сосудистой системы и к значительному повышению кровяного давления.
Если происходит повышение половых гормонов то активность Т-супрессорного звена иммунитета значительно снижается. Все это может привести к иммунодефициту и возникновению тяжелых заболеваний.
Кожный покров так же может быть подвержен негативным реакциям от применения стероидных средств. Могут возникать акне, повышение сальности кожного покрова. Могут увеличиваться объемы тела, и рельеф станет более гладким, из-за удержания натрия и жидкости в организме, что может привести к сильно повышенному давлению.
Стероидные средства редко ассоциируются с онкологией, но не редко после стероидных курсов могут быть обнаружены опухоли в печени, которые не редко подозреваются в наличии раковых клеток.
После прочтения данной статьи вам следует задуматься о том, необходим ли вам прием стероидных препаратов. В большинстве случаев стероидные средства практически безвредны, если их принимать в соответствии с рекомендациями и в допустимых дозировках. Но превышение доз и слишком фанатичное применение без соблюдения необходимых инструкций может нанести тяжкий и непоправимый вред вашему здоровью. Поэтому если вы решили значительно повысить ваши результаты, принимая средства спортивной фармакологии, отнеситесь к этому со всей строгостью и серьезностью, а еще лучше пройдите полную консультацию у квалифицированного специалиста перед началом приема. Это не витаминки, препараты обладают мощным воздействием, и если вы отнесетесь к этому ответственно, то они помогут вам добиться нужного эффекта с минимальными последствиями для вашего здоровья.
Есть несколько явных признаков, по которым можно определить, принимал ли человек допинг. Можно выделить 7 факторов.
1. Резкий набор мышечной массы
Если человек набрал десяток килограмм мышечной массы за короткое время - тут явно не обошлось без стероидов.
Без дополнительных стимуляторов таких результатов могут добиться только молодые люди, у которых наблюдается высокий уровень гормонов. Без силовых тренировок и правильного питания такой результат невозможно получить.
Зачастую мы можем наблюдать ситуацию, когда человек годами посещает тренажерный зал и добивается скромных результатов. Но после какого-то времени он резко набирает мышечную массу. Не верьте рассказам о новом тренировочном комплексе и особом питании - тут налицо допинговые добавки.
2. Нарушение баланса между нижней и верхней частями тела
Торс наиболее чувствителен к перепаду гормонов, чем конечности. Всего пару приемов стероидов могут привести к росту основных групп мышц. Хуже всего воздействию допинга поддаются мышцы ног.
Широкие спинные мышцы, которые соседствуют со слабыми ногами, свидетельствуют о неправильной программе тренировок или приеме допинга. Стероиды также плохо действуют на мышцы корпуса, оставляя талию неправдоподобно тонкой.
3. Накачанные мышцы на фоне слабых костей
Во взрослом возрасте невероятно сложно изменить строение и толщину костного скелета. Если у человека тонкие запястья, которые контрастируют с накаченными конечностями, можно сделать вывод о том, что не тренировки помогли человеку набрать массу. Здесь наблюдается явное химическое вмешательство.
Сухожилия и связки также слабы, несмотря на накачанные мышцы. Занятия с утяжелителями могут вызвать травмы. Также такие занятия не проходят бесследно и обеспечивают проблемы со здоровьем после 30 лет.
4. Проблемы с прессом
Если вы употребляете стероиды, то увеличивается не только масса мышц, но и внутренние органы. После этого они начинают буквально наваливаться на грудную клетку, выдавливая живот вперед.
Накачанный пресс, который соседствует с надутым животом, сигнализирует об употреблении химических веществ. Это оказывается правдой в половине случаев.
4. Высыпания на лице и теле
Во время приема стероидов уровень гормонов искусственно повышается. Это часто приводит к нарушениям в работе сальных желез. Это может привести к появлению раздражения и высыпаний на лице и теле. Самой уязвимой частью является спина.
Если у взрослого человека появляются высыпания, это свидетельствует о стрессе, перебоях с питанием или приеме химических стимуляторов. Если проблемы с кожей появляются во время наращивания мышечной массы, это гарантия использования допинга.
6. Изменение формы соска
Побочное явление приема стимуляторов - это гинекомастия, которая приводит к деформации соска. Это происходит из-за увеличения груди. Сосок разбухает и увеличивается в размерах.
Подтянутая и стройная фигура с выделяющими сосками и рельефного пресса у мужчин говорит о генетических особенностях, или стероидах. В большинстве случаев такие особенности обусловлены именно приемом химических стимуляторов.
7. Растяжки
Растяжки могут бояться во время употребления стероидов. Это возникает из-за резкого роста мышечной массы. Кожа не успевает адаптироваться к подобным изменениям и не может сохранить эластичность.
Во время быстрого похудения у человека можно заметить растяжки в области живота или бедер. Спортсмены, которые находятся под воздействием химических веществ, имеют растяжки в области груди и бицепсов. Чаще всего избавиться от них невозможно, только если прибегнуть к пластической хирургии.
Нет универсальных признаков, по которым можно определить спортсмена, употребляющего стероиды. Каждый человек обладает индивидуальным организмом. Ни один из вышеперечисленных пунктов не способен с полной уверенностью сказать об этом. Но если у человека можно наблюдать сразу несколько признаков, это позволяет судить о приеме допинга почти со 100 процентной вероятностью.
Другие материалы