Основная цель обучения плаванию дошкольников заключается в содействии их оздоровлению, закаливанию, в обеспечении всесторонней физической подготовки, для вовлечения в раннем возрасте в занятия физической культурой, и, кроме того, плавание является таким же необходимым навыком, как и умение бегать, прыгать и т.д. .

В настоящее время в России имеется значительное разнообразие методик и подходов к формированию плавательного навыка и решению задач оздоровления детей дошкольного возраста - Казаковцева Т.С., 1987; Котляров А.Д., Васильев В.С.,1989; Осокина Т.И., 1991; Мосунов Д.Ф., 1998; Меньшуткина Т.Г., 1999; Велитченко В.К., 2000 Булгакова Н.Ж., 2001; Еремеева Л.Ф., Большакова И.А.,2005; Петрова Н.Л., Баранов В.А., 2006, Воронова Е.К., 2010.

В своей исследовательской работе мы рассмотрим несколько методик.

Формирование умения плавать предусмотрено программой дошкольных учреждений, начиная со второй младшей группы, т.е. с четвертого года жизни ребенка. Дети этого возраста достаточно самостоятельны, обладают необходимыми гигиеническими умениями и навыками, имеют достаточный двигательный опыт, уже хорошо адаптированы к условиям дошкольного учреждения. Выше, мы уже говорили, что в качестве основной программы обучения плаванию, можно считать методику Т.И. Осокиной (Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Богина Т.Л. «Учение плаванию в детском саду»).

По мнению авторов этой программы, в процессе обучения плаванию рекомендуется использовать принцип наглядности, который является основным во всем процессе обучения. Суть в том, мышление дошкольника конкретно, двигательный опыт маленький, восприятие движений в водной среде осложнено. Незнакомая обстановка возбуждает детей, внимание их рассеивается, плеск воды заглушает голос инструктора. В этих условиях тактильные ощущения - зрительные, слуховые, мышечные - в сочетании, создают более глубокое представление о разучиваемых движениях и способствуют их усвоению. Огромное значение при этом имеет тесная связь показа с живым, образным словом - рассказом, объяснением .

IV этап – (старший дошкольный и младший школьный возраст) происходит усвоение и совершенствование техники способов плавания на глубокой воде, несложных поворотов, разучивание движений ног, движений рук, изучение способа плавания в целом, т.е. постоянная работа по согласованию движения рук и ног и дыхания, умение способа плавания с полной координацией движения. Условное определение указанных этапов, позволяет инструктору по плаванию, более конкретно представить себе основные направления работы по обучению плаванию с детьми разного возраста и подготовленности .]

По мнению Т.И. Осокиной, к концу учебного плана обучения, воспитанники младшей группы в воде должны достать со дна игрушку, войти в воду с открытыми глазами; выдохнуть в воде 5-6 раз, скользить на груди (2-3 раза); выполнять упражнение «поплавок» (2 раза); с помощью взрослого лежать на спине (2 раза).

На занятиях в средней группе воспитанники обучаются держаться на поверхности воды (всплывать, лежать, скользить) хотя бы в течение недолгого времени, тем самым получая знания о выталкивающей и поддерживающей силе воды. Дошкольники должны научиться самостоятельно произвольно выполнять вдох - выдох в воду несколько раз. Методические рекомендации по обучению в средней группе:

Не следует выполнять данное упражнение у опоры, так как, работая ногами, ребенок не сможет почувствовать продвижения вперед.

Также не необходимости использовать поддерживающие предметы, потому что при этом нарушается горизонтальное положение тела, что, ведет к появлению значительных ошибок в работе ног .

Основной задачей в обучении по плаванию в средней группе, является достаточно умелое свободное лежание на груди и на спине. Для этого ребенка надо научить погружаться в воду, а также нырять и открывать в воде глаза, и после этого не тереть глаза руками. Научив открывать глаза под водой, помогает сохранить нужное направление движения и облегчает ориентировку под водой. Если ребенок умеет задерживать дыхание, можно научить его доставать со дна разные предметы (игрушки, шайбы, ракушки).

Дети также должны знать, что не смогут нырять, если их легкие заполнены воздухом. Для большей убедительности заставить их присесть под воду после глубокого вдоха и затем после энергичного выдоха.

Для получения знаний о плавучести тела и действий подъемной силы, Т.И. Осокина предлагает выполнять упражнение «Поплавок»: «стоя сделать вдох, присесть глубже, обхватить руками ноги чуть-чуть ниже колен, опустить лицо к коленям и сгруппироваться». Для того чтобы понять, что вода держит ребенка, можно выполнять упражнение «Крокодил». При выполнении упражнения необходимо достичь правильного дыхания - чередования короткого вдоха и медленного выдоха. Научив детей лежать на груди, необходимо перейти к обучению лежания на спине на неглубоком месте. Для этого ребенок, сидя на дне и незначительно опираясь на него локтями, пробует лечь на спину, затем расслабиться и спокойно полежать. При этом ребенок не должен запрокидывать голову назад и не прижимать подбородок к груди (носик и животик вверх). Сначала необходимо помочь ребенку избавиться от лишнего напряжения: педагог, стоя сзади, мягкими руками уверенно поддерживает голову ребенка и, говорит нужные слова, добивается цели. Когда ребенок научится лежать на мелководье, нужно переходить к выполнению этого упражнения на большой глубине .

Очень важно научить подопечных вставать из положения лежа на спине. Т.И. Осокина рекомендует выполнять это упражнение следующим образом, дети вытягивают руки вдоль туловища и энергично нажимают ими на воду вниз; ноги подтягивают к туловищу (ребенок как бы садится). Туловище принимает вертикальное положение, после этого ноги вытягиваются и встают на дно.

Чтобы ребенок ощутил скольжение в воде, необходимо использовать упражнения с буксировкой (держась за руки, за обруч, сачок и т.п.), а также проплывать в вертикально стоящие обручи (это может быть серия обручей разного диаметра).

Огромное значение в обучении уделяется прыжкам, которые придают занятию эмоциональную окраску, дети преодолевают неуверенность, появляется решительность и смелость. На обучение прыжкам в воду влияют объективные возможности бассейна. Можно прыгать с лестницы, но рекомендуется прыгать с прикрепленной к лестнице съемной тумбы со ступенями, это гораздо безопаснее, высота которой соответствует уровню воды. Нельзя заставлять ребенка прыгать, ни в коем случае нельзя толкать ребенка, если он не хочет. Во избежание травм, инструктор во время прыжков должен стоять на тумбочке и видеть место куда будет прыгать подопечный, оно должно быть свободно. Начинать лучше с простых прыжков - ногами вниз. После освоения этих прыжков переходят к обучению прыжков головой вперед (прыжок поверхностный). Сначала дети «плюхаются» в воду, разводя руки и ноги в стороны, инструктор должен научить детей хорошо отталкиваться, прыгать как можно дальше .

И.А. Большакова (2005) разработала альтернативную программу обучения плаванию «Маленький дельфин». Ее программа рассчитана на время пребывания ребенка в детском саду с трех до семи лет, так же как и традиционная методика Т.И. Осокиной. Программа «Маленький дельфин» имеет свои особенности, для должного усвоения плавательных движений широко используются контрастные упражнения, направленные на получение противоположного эффекта.

В методике, предложенной Большаковой, занятия проводятся в форме круговой тренировки, где плавательные упражнения и элементы техники выполняются на мелководье, а совершенствуются на глубокой воде. .

И.А. Большакова, так и Т.И. Осокина основной задачей обучения плаванию считают научить детей держаться на воде, экономично распределять силы при движении по воде, создание условий способствующих почувствовать уверенность в воде на начальном этапе обучения.

Выделяются следующие типы уроков: учебный, учебно-игровой; игровой, массового купания, индивидуального обучения, контрольный. Формы организации урока по плаванию - фронтальный, групповой и индивидуальный. При обучении плаванию детей дошкольного возраста, по мнению Васильева В.С. и Никитского Б.Н. (1973) ребенок должен учиться познавать окружающий мир, приобретать нужные для жизни знания и навыки. К основным средствам обучения плаванию относятся общеразвивающие, подготовительные и специальные физические упражнения. Их следует использовать не только для укрепления здоровья детей, формирования движений, двигательных навыков и физических качеств, но и для развития и совершенствования познавательной деятельности .

Авторы Васильев В.С. и Никитский Б.Н. (1973) рекомендуют инструкторам по плаванию использовать методы речевого воздействия (объяснительный рассказ и инструктирование), наглядно – демонстрационный метод, практический метод (расчлененно – конструктивный и целостный, кроме того методы частично регламентированные (игровой и соревновательный).

Кроме того, Васильев В.С. и Никитский Б.Н. (1973)говорят в своей программе, что при комплексном использовании различных методов и методических приемах в зависимости от задач урока, достигается наибольший результат в обучении плаванию.

При обучении плаванию по методике Васильева В.С. и Никитского Б.Н. воспитанники не только осваивают навык плавания, но и развивают функциональные возможности, совершенствуют деятельность всех систем организма, усваивают гигиенические навыки, укрепляют здоровье и увеличивают уровень развития двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости).

Далее мы рассмотрим методику индивидуализированного обучения, эффективность которой доказана в опыте, разработана и описана Т.А. Протченко и Ю.А. Семеновым. В их методике основным является обучение тем элементам техники, и тому способу плавания, который лучше всего получается.

Склонности и способности детей определяют при ознакомлении их с достаточным количеством разнообразных плавательных упражнений, применяемых при одновременном обучении элементам всех способов плавания. Чтобы найти то сочетание движений, которое получается лучше всего и с которого необходимо начать обучение, инструктор дает задание попробовать выполнить плавательное движение в различных вариантах. Такой прием значительно сокращает сроки обучения. Опираясь на этот избранный способ, дети комфортнее чувствуют себя в воде, быстрее осваивают навык плавания как "своим" способом, так и остальными.

Одновременно с этим неспортивным способом с первых же занятий детям предлагают элементы и других способов плавания. Их обучение начинается с движений рук. Каждому ребенку преподаватель указывает на те движения, которые у него лучше получаются .

Далее в своей исследовательской работе мы изложим конкретные методические особенности по организации и проведению учебных занятий по плаванию детей дошкольного возраста, которые совпадают практически у всех авторов программ.

Начнем с того что, обучение плаванию детей в дошкольных учреждениях может проводиться круглогодично.

Современные технологии позволяют в настоящее время использовать не только стационарные бассейны открытого типа, но и надувные бассейны, бассейны, состоящие из разборных секций, что позволяет при минимальных затратах быстро и эффективно организовать занятия по плаванию. Тем более для дошкольников требуются небольшие объемы бассейна, и, соответственно, места для его расположения нужно немного. Главное условие - выполнение санитарных норм и норм безопасности .

Организация обучения детей плаванию осуществляется в комплексе физкультурно - оздоровительной работы, в сочетании с рациональным режимом активности и отдыха детей.

Плавание в детском саду проводятся 1 раз в неделю для детей младшего возраста и 2 раза в неделю для детей среднего и старшего возраста. Те дошкольники, которые успешно занимаются и показывают отличные навыки, могут заниматься дополнительно ещё 2 раза в неделю.

Учебные группы для занятий плаванием комплектуются с учетом возраста и уровня физического развития детей. В каждой группе должно быть не более 6–10 человек.

Материально – техническое обеспечение для занятий плаванием состоит:

Большие и маленькие плавательные доски;

- «колобашки»;

Корзины с игрушками, мячами;

Горка для катания и отдыха;

Резиновые ласты.

Один из главных атрибутов это - резиновые ласты. Они развивают мышечную массу ног, увеличивают гибкость и подвижность стопы, что является неотъемлемой частью профилактики плоскостопия, помогают развитию чувства воды и скорости, они необходимы при обучении технике работы ног, обучению дыхательных упражнений, в полной координации всеми спортивными способами, кроме «брасса».

Дети четырех пяти лет занимаются без плавательных очков, а в старшей и подготовительной группе очки желательно иметь каждому ребёнку .

Воспитатели, проводящие занятие или помогающие инструктору, должны находится в воде. Во время урока необходимо присутствие врача или медсестры.

До проведения занятий плаванием допускаются только те воспитатели и инструктора, которые прошли специальную теоретическую и практическую подготовку. Инструктор по плаванию должен вести наблюдение за детьми, потому что дети своим поведением в воде сами подсказывают, какие упражнения необходимо учить. Если дети боятся брызг - учить опускать лицо в воду, боится упасть - учить вставать, боится захлебнуться - учить дышать, хочет поднять со дна игрушку - учить нырять и т.д.

Начальный период обучения (привыкание к воде) у воспитанников старшего дошкольного возраста значительно короче, но последовательность и постепенность выполнения плавательных движений для начального обучения сохраняется в работе с детьми всех возрастных групп.

На всех этапах обучения плаванию необходимо применять игровой метод обучения. Игра – часть занятия, она не является случайной. Игра повышает эмоциональное состояние, помогает дошкольнику устранить чувство боязни воды, неуверенность. Основными задачами игры – является овладение и закрепление элементов техники плавания, закаливание организма. Разучивание игр происходит постепенно, от простых игр к сложным. При этом, ранее изученные игры, чередуются с новыми. Надо сказать, что каждое занятие для детей – это еще и большая радость. Использование подвижных игр позволяет сохранить радость на протяжении всего занятия. Играя, даже самые спокойные дети быстро привыкают к воде. Игровой метод приносит заинтересованность детей в обучении плаванию, позволяет увеличивать число повторений одних и тех же упражнений, использовать разные исходные положения. Нужно учитывать, что дети в этом возрасте, увлекшись игрой, плохо контролируют свои силы, возможности и поэтому могут играть и выполнять физические упражнения до полного изнеможения. Поэтому инструктор должен использовать интенсивные, эмоциональные упражнения и игры с более спокойными и менее утомительными занятиями.

По мнению Г.Б.Муратовой особое место в дошкольном возрасте занимает сюжетная игра, потому что именно она способствует развитию воображения ребенка, в сюжетно игре можно изображать сказочных героев, животных и.т.д. Кроме того в обучении плаванию должны использоваться образные сравнения в названиях и объяснениях упражнений («раки», «черепашки», «крокодилы», «морской паровоз» и. т.д.). Эти образы помогают создать реальные представления о выполнении движения, облегчают овладение им. При этом обязательно используется игровой и наглядный материал .

Методика обучения плаванию опирается на общепедагогические принципы с учетом индивидуального подхода к ребенку: сознательность и активность, систематичность, наглядность, доступность.

При обучении плаванию, сознательное и активное отношение детей к упражнениям и играм влияет на достижения положительных результатов. Воспитатель доходчиво должен объяснять упражнения, чтобы дети достаточно хорошо поняли, как выполнять движение, на что при этом обратить внимание (оттолкнуться сильнее, чтобы проскользить подальше).

Понимание смысла заданий стимулирует заинтересованное и активное выполнение их, способствует осмыслению и осознанию значения упражнений. Это побуждает дошкольников выполнять движения как можно лучше, четче. .

Кроме того, после разбора занятий и оценке выполнения ими упражнений у занимающихся также повышается уровень сознательности и активности в выполнении заданий.

В качестве отправных установок, регламентирующих проведения занятий по плаванию сформированы принципы систематичности, последовательности, преемственности.

В занятиях упражнения должны постоянно меняться, от более простых к более сложным, от известных к неизвестным, должны быть регулярными, иначе задачи обучения не будут решены. Инструктор - педагог должен иметь хорошие знания и понимать всю схему последовательного обучения, где учебные задачи находятся в порядке возрастающей сложности с учетом постепенного увеличения нагрузки и глубины воды.

Следует помнить, что доступность заданий для детей дошкольного возраста предполагает выполнение упражнений такой сложности, успешное выполнение которых требует от детей высокой концентрации их физических и духовных сил.

Преемственность и последовательность в переходе от привыкания к воде во время несложного передвижения по дну к разучиванию различных плавательных движений, является главным из условий обучения детей.

При работе с воспитанниками детского сада обязателен индивидуальный подход в обучении, так как организм ребенка еще не полностью сформировался и окреп и имеет различную физическую подготовленность. Главно, чтобы учитывались задачи определенного этапа обучения, особенности возраста занимающихся, подготовленность детей, их эмоциональное состояние, условия проведения занятий .

При организации и проведении занятий по плаванию в детском дошкольном учреждении должны соблюдаться требования по технике безопасности:

Приучать детей выходить из воды по неотложной необходимости только с разрешения инструктора.

Не проводить занятия в бассейне раньше, чем через 40 минут после принятия пищи.

Одно из условий успеха в работе с маленькими детьми - это поддержание положительного отношения детей к плаванию на всех этапах обучения. Инструктор-педагог должен стремиться к тому, чтобы упражнения и игры в воде доставляли дошкольникам удовольствие и радость, побуждали их к самостоятельности и стремлению отлично плавать.

В процесс обучения должны обязательно вовлекаются родители, особенно нужна их помощь на первом этапе привыкания к водной среде. Воспитатели должны проводить консультации. На примере куклы, сидящей в игрушечной ванне, показываются приемы, которые дети должны приобрести дома, прежде чем они попадут в бассейн .

Резюме: плавание является уникальным средством физического воспитания, и оказывает прямое влияние на состояние его здоровья. Безопасность на воде маленьких детей основное назначение массового обучения плаванию.

В настоящее время в России имеется множество различных методик и подходов по обучению плавательного навыка и решению задач оздоровления дошкольников – это методика В.С. Васильева, Т.И. Осокиной, Д.Ф. Мосунова, Н.Ж. Булгаковой, И.А. Большаковой и другие.

Обучению плаванию в детских дошкольных учреждениях начинается с четвертого года жизни ребенка. За основу берется программа Т.И. Осокиной.

1 – этап (третий – четвертый годы жизни ребенка) ознакомление со свойствами воды, плотностью, вязкостью, прозрачностью, которое необходимо получить в раннем и младшем дошкольном возрасте;

II этап - (четвертый – пятый годы жизни ребенка) приобретение детьми умений и навыков в погружении, всплывании, лежании, скольжении, учить выдоху в воду, которые необходимо осуществлять в младшем и среднем, дошкольном возрасте;

III этап – (шестой - седьмой годы жизни ребенка) дети должны уметь проплыть 10-15 метров способом «кроль на груди» на мелкой воде;

С детьми четырех пяти лет используется следующий спортивный инвентарь: обручи, мячи, резиновые и тонущие игрушки, большие и маленькие плавательные доски – «лодочки», а также нестандартный материал – камешки.

При организации и проведении занятий по плаванию должны соблюдаться требования по технике безопасности:

Допускать детей к занятиям по плаванию только с разрешения врача;

Обязательно организовать перекличку детей до входа в бассейн и после выхода из него;

Во время выполнения физических упражнений в воде, внимательно наблюдать за детьми, видеть каждого воспитанника;

Не допускать случаи толкания детей и погружать с головой в воду, нырять навстречу друг другу, хватать за руки и за ноги, кричать о помощи, когда она не требуется;

При появлении признаков переохлаждения (озноб, «гусиная кожа», посинение губ) увести детей из бассейна и дать им согреться.

Заключение

Анализ научно-методической литературы по дошкольному образованию позволяет нам сделать вывод о том, что в настоящее время для дошкольного образования установлены новые федеральные государственные образовательные стандарты. Цель физического воспитания детей дошкольного возраста это - воспитание здорового, жизнерадостного, физически совершенного, гармонически и творчески развитого ребенка, а также создание комфортной развивающей образовательной среды,оптимизация оздоровительной деятельности.

В соответствии с возрастными, анатомо-физиологическими и психологическими особенностями физическое воспитание решает оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи. Для решения задач физического воспитания в ДОУ используются различные средства: физические упражнения, гигиенические факторы, естественные факторы внешней среды и др.

В дошкольных учреждениях проводятся занятия по здоровье сберегающим технологиям. Задачи образовательных областей должны решаться в разнообразных формах деятельности. К формам организации двигательной деятельности ребенка относятся: физкультурные занятия, физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня, самостоятельная двигательная деятельность детей, активный отдых: туристские прогулки, физкультурный досуг, физкультурные праздники, дни здоровья.

Плавание является уникальным средством физического воспитания, и оказывает прямое влияние на состояние его здоровья. Безопасность на воде маленьких детей основное назначение массового обучения плаванию.

В настоящее время в России имеется множество различных методик и подходов по обучению плавательного навыка и решению задач оздоровления дошкольников – это методики В.С. Васильева, Т.И. Осокиной, Д.Ф. Мосунова, Н.Ж. Булгаковой, И.А. Большаковой и другие.

Обучению плаванию в детских дошкольных учреждениях начинается с четвертого года жизни ребенка. В основном за основу берется программа Т.И. Осокиной.

В методике обучения плаванию детей дошкольного возраста принято выделять 4 этапа, которые отличаются друг от друга, как частными задачами, так и особенностями методик:

1 – этап (третий – четвертый годы жизни ребенка) ознакомление со свойствами воды, плотностью, вязкостью, прозрачностью, которое необходимо получить в раннем и младшем дошкольном возрасте;

II этап - (четвертый – пятый годы жизни ребенка) приобретение детьми умений и навыков в погружении, всплывании, лежании, скольжении, учить выдоху в воду, которые необходимо осуществлять в младшем и среднем, дошкольном возрасте;

III этап – (шестой - седьмой годы жизни ребенка) дети должны уметь проплыть 10-15 метров способом «кроль на груди» на мелкой воде;

IV этап – (старший дошкольный и младший школьный возраст) происходит усвоение и совершенствование техники способов плавания на глубокой воде, несложных поворотов, разучивание движений ног, движений рук, изучение способа плавания в целом.

На всех этапах обучения плаванию необходимо применять игровой метод. Игра повышает эмоциональное состояние, помогает дошкольнику устранить чувство боязни воды, неуверенности. Использование подвижных игр позволяет сохранить радость на протяжении всего занятия. Игровой метод приносит заинтересованность детей в обучении плаванию, позволяет увеличивать число повторений одних и тех же упражнений, использовать разные исходные положения. Особое место в дошкольном возрасте занимает сюжетная игра, потому что именно она способствует развитию воображения ребенка, в сюжетно игре можно изображать сказочных героев, животных и.т.д. Кроме того в обучении плаванию должны использоваться образные сравнения в названиях и объяснениях упражнений («раки», «черепашки», «крокодилы», «морской паровоз» и. т.д.). Эти образы помогают создать реальные представления о выполнении движения, облегчают овладение им.

Методика обучения плаванию опирается на общепедагогические принципы с учетом индивидуального подхода к ребенку: сознательности и активности, постепенности и последовательности, систематичности, наглядности и доступности.

Большакова И.А.(2005), Васильев В.С. и Никитский Б.Н. (1973) и др. разработали альтернативные программы обучения плаванию, которые успешно используются в практике детских садов.

Организация обучения дошкольников плаванию осуществляется в комплексе физкультурно - оздоровительной работы, в сочетании с рациональным режимом двигательной активности и отдыха детей.

Учебные группы для занятий плаванием набираются с учетом возраста и уровня физического развития детей, не более 6–10 человек.

Материально – техническое обеспечение для занятий плаванием состоит: большие и маленькие плавательные доски, «колобашки», обручи, корзины с игрушками, мячами, горка для катания и отдыха, резиновые ласты.

С детьми четырех пяти лет используется следующий спортивный инвентарь: обручи, мячи, резиновые и тонущие игрушки, большие и маленькие плавательные доски – «лодочки», а также нестандартный материал – камешки.

Дети четырех пяти лет занимаются без плавательных очков, а в старшей и подготовительной группе очки желательно иметь каждому ребёнку. Воспитатели, проводящие занятие или помогающие инструктору, должны находится в воде. Во время урока необходимо присутствие врача или медсестры.

При организации и проведении занятий по плаванию есть свои особенности:

Допускать детей к занятиям по плаванию только с разрешения врача;

Обязательно организовать перекличку детей до входа в бассейн и после выхода из него;

Во время выполнения физических упражнений в воде, внимательно наблюдать за детьми, видеть каждого воспитанника;

Не допускать случаи толкания детей и погружать с головой в воду, нырять навстречу друг другу, хватать за руки и за ноги, кричать о помощи, когда она не требуется;

При появлении признаков переохлаждения (озноб, «гусиная кожа», посинение губ) увести детей из бассейна и дать им согреться.

Инструктор по плаванию должен стремиться к тому, чтобы упражнения и игры в воде доставляли дошкольникам удовольствие и радость.

Список использованной литературы

1. Акулина, Н. Интеграция на занятиях по плаванию [Текст] / Н. Акулина // Дошкольное воспитание. - 2014. -№ 2. - С. 66-69

2. Бабенкова, Е.А. Оздоровительная технология для детей в образовательных учреждениях [Текст]: методические рекомендации / Е.А. Бабенкова. – М.: УЦ «Перспектива», 2011. – 80 с.

3. Божко, Н. Л. Праздник в бассейне для детей и родителей (в подготовительной к школе группе) [Текст] / Н. Л. Божко // Инструктор п о физкультуре: науч.-практ. журн. - 2014. -№ 7. - С. 64-67.

4. Большакова, И.А. Маленький дельфин: Нетрадиционная методика обучения плаванию детей дошкольного возраста [Текст]: пособие для инструкторов по плаванию, педагогов ДОУ /И.А. Большакова. – Изд. АРКТИ, 2005. – 24 с.

5. Булгакова, Н.Ж. Плавание [Текст] / Н.Ж. Булгакова. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 160 с.

6. Бычкова С.С. Современные программы по физическому воспитанию детей дошкольного возраста. Бычкова С.С. – М.: АРКТИ, 2001. - 64 с.

7. Васильев, В.С. Обучение детей плаванию [Текст] /В.С. Васильев. М.: Физкультура и спорт, 1989. С. 65-67

8. Вахрушев, А.А. Модель организации образовательной деятельности "Мы сами" как способ реализации ФГОС дошкольного образования [Текст] / А. А. Вахрушев [и др.] // Начальная школа плюс до и после. - 2014. - № 5. - С. 72-75

9. Викулов, А.Д. Плавание [Текст]: учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений / А.Д. Викулов. - М.: Издательство «ВЛАДОС-ПРЕСС», 2004. - С. 67

10. Жигаленкова, Л. В. Организация занятий на глубокой воде со старшими дошкольниками [Текст] / Л.В. Жигаленкова // Инструктор по физкультуре: науч.-практ. журн. - 2012. -№ 1. - С. 24-27

11. Залетова, Н. Н. Решение типичных проблем при начальном обучении плаванию [Текст] / Н.Н. Залетова // Инструктор по физкультуре: науч.-практ. журн. - 2012. -№ 2. - С. 49-55

12. Иоакидими, Ю. А. Значение и организация занятий плаванием в дошкольном учреждении [Текст] / Ю. А. Иоакидими, Д. А. Гринева // Инструктор по физкультуре: науч.-практ. журн. - 2013. -№ 3. - С. 10-14

13. Кенеман, А.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста [Текст]: учеб. пособие /А.В. Кенеман, Д.В. Хухлаева. - М., 1985.- С. 34-41

14. Клецко, С. Обучение дошкольников плаванию в условиях глубокого бассейна [Текст] / С. Клецко // Дошкольное воспитание. - 2012. - № 5. - С. 31-36

15. Козляковская, Н. Плавание - залог здоровья [Текст] / Н. Козляковская // Дошкольное воспитание. - 2013. - № 7. - С. 4-5

16. Курцева, З. И. Социально-коммуникативное развитие личности ребенка в свете ФГОС дошкольного образования [Текст] / З.И. Курцева // Начальная школа плюс до и после. - 2014. - № 3. - С. 11-16.

17. Лакеева, Т. Учимся плавать, играя! [Текст]: игры для детей от 3 до 6 лет / Т. Лакеева // Дошкольное воспитание. - 2012. - № 5. - С. 106-109

18. Муратова, Г. Б. Плавание в ДОУ. Перспективный план обучения плаванию детей младшей группы [Текст] / Г. Б. Муратова // Дошкольная педагогика. - 2012. - № 8. - С. 35-39

19. Мухортова, Е. Лодочка, плыви!" [Текст]: обучение плаванию детей раннего возраста в малогабаритном бассейне / Е. Мухортова // Здоровье дошкольника. - 2013. - № 1. - С. 18-28

20. Никитушкин, В.Г. Основы научно-методической деятельности в области физической культуры и спорта [Текст]: учебник / В.Г. Никитушкин. – М.: Советский Спорт, 2013. – 280 с.

21. Новикова, М. В. Плавать раньше, чем ходить [Текст] / М. В. Новикова // Инструктор по физкультуре: науч.-практ. журн. - 2014. -№ 3. - С. 32-39

22. Нечунаев, И.П. Плавание [Текст] / И.П. Нечунаев. – М.: Издательство: Эксмо, 2012.- С. 272 – 274

23. Орлова, М. В. Учимся плавать в детском саду [Текст] / М. В. Орлова // Инструктор по физкультуре: науч.-практ. журн. - 2012. - № 8. - С. 50-61. –

24. Осокина, Т.И. Учите детей плавать [Текст] /Т.И. Осокина. - М.: Просвещение, 1985. С. - 34

25. 2. Осокина, Т.И. Обучение плаванию в детском саду для воспитателей детского сада и учителей [Текст] /Т.И. Осокина, Е.А. Тимофеева, Е.А. Богина. - М.: Просвещение, 1991. - 159 с.

26. Павлова, Е. Обучение плаванию в детском саду. Путешествие Лягушонка Кваки [Текст] / Е. Павлова // Здоровье дошкольника. - 2013. - № 3. - С. 21-23

©2015-2019 сайт
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2016-08-20

Практическое значение занятий плаванием огромно. Оно всесторонне развивает и закаливает организм (особенно дыхательную систему), так как на него при этом воздействуют сразу вода, солнце и воздух. Ребенку легче держаться на воде, нежели взрослому, поскольку подкожный жировой пласт у детей толще. Уже достигнув 7—9 месяцев, ребенок может (должен!) суметь самостоятельно продержаться на поверхности воды 8—10 мин. Однако этого можно достигнуть только при условии систематических и разнообразных тренировок на воде. Детей дошкольного возраста лучше всего учить плаванию в специально отведенных для этого местах. В детских садах — в плавательных бассейнах, а когда детям позволяют купаться в естественных водоемах, то при этом нужно придерживаться следующих правил:

1. Выбирая место для купания, воспитатель должен проверить глубину, тщательно изучить дно, чтобы убедиться, что оно не содержит ям.
2. Уровень воды не должен превышать 80 см, дно не должно быть каменистым, течение — быстрым.
3. Дно должно быть ровным, вода проточной, берег сухим и не загрязненным.
4. Площадь, отведенная для купания детей, должна быть помечена отчетливо видными цветными поплавками, флажками, изгородью и т.д.
5. Воспитатель, обучающий детей плаванию, прежде всего обязан сам хорошо уметь плавать, знать правила оказания помощи, уметь моментально оказать первую помощь. Хорошо, если на занятиях по плаванию присутствует кто-либо из медицинского персонала или другие работники детского сада.

г 6. Купание и подготовка к плаванию должны сочетаться с солнечными ванными и организуются ежедневно во время прогулки или после дневного сна.
| Сначала детям разрешается быть в воде 5—10 мин при условии, что ее температура 20—24°С, а температура воздуха 24—28°С. Заметив, что детям становится хоть немного холодно (а об этом можно Догадаться по побледневшему лицу), нужно потребовать немедленного выхода из воды, проследить, чтобы дети как можно лучше вытерли полотенцами лицо, шею, голову, спину, живот и дру гие части тела, хорошо прочистили бы уши.
Когда дети учатся плавать, нужно приучить их не бояться воды Дети дошкольного возраста часто боятся воды — нужно помочь им преодолеть этот страх, научить не бояться брызг, попадающих на лицо, смело входить в воду, окунаться, двигать в воде руками ногами. Если ребенок боится самостоятельно войти в воду, воспитатель берет его за руку, помогает преодолеть страх и окунуться Лучше всего чувство страха преодолевается, когда воспитатель держит ребенка за руки так, чтобы он был лицом к ней, и незаметно вводит ребенка в воду.
Обучение детей плаванию предполагает использование следующих упражнений.

1. Научить двигаться в воде в различных направлениях и в разных положениях: лежа на животе, на спине, бегать с игрушками по воде и без них. При этом воспитатель должен придать детской возне форму игры: движение, когда каждый машет одной рукой («лодочка с веслами»), спрятав руки за спиной («ледорез»), руки, сжатые в кулаки, выпрямлены вперед («рыба»), стоя на четвереньках («крокодил»), пятиться назад («рак») и бежать, высоко поднимая колени («лошадка»), и т.д.
2. Учить детей нырять в воду с головой. Дети плещутся, руками разбрызгивая воду, делают «дождь». После этих упражнений можно попробовать нырнуть, пригнувшись, чтобы вода доходила до уровня глаз, потом — лежа на спине. Затем можно предложить окунуть голову, придерживая ее руками. Нужно, чтобы, окунувшись с головой, дети задержали дыхание. Научив ребят нырять таким образом, можно разрешить им посмотреть под водой сквозь пальцы рук.
3. Обучать движениям ног вверх-вниз, сначала сидя на берегу, а потом уже сидя в воде. Движения выполняются выпрямленными ногами. Познакомив детей с движениями ног в положении сидя, можно приступать к обучению их тем же движениям в положении лежа на спине или на животе (в неглубоком месте). При этом упражнении нужно использовать различные резиновые игрушки: круги, надувные подушки и т.д.
4. Обучать движениям рук, используя сначала скамеечки. Дети учатся попеременно каждой рукой выполнять гребок. После этого движения рук и ног выполняются в воде, вначале касаясь ногами дна (как «крокодил»). Это упражнение напоминает плавание стилем кроль, только без выбрасывания рук вперед.
5. Учить выдоху в воду. Это упражнение сперва можно выполнять на берегу. С ладошки дети учатся сдувать легкий предмет (бумажку. листок, перо и т.д.). В воде, нырнув до подбородка, дети стараются «сдуть» воду («охлаждают горячий чай»). После этих упражнений

ожно разрешить детям, нырнув, делать выдох в воде. Необходимо знать, что дети дошкольного возраста обычно делают выдох в воде, присев на корточки, расставив руки в стороны. Так им легче сохранять равновесие.
В воде можно играть в разнообразные игры.

1. «Фонтан» — дети, сидя в неглубоком месте, образуют круг. По сигналу воспитателя они колотят ногами по воде, стараясь вызывать как можно больше брызг. Эта игра позволяет детям привыкнуть к брызгам.
2. «Море штормит» — дети входят в воду по пояс, встают один за другим чередой или в кружок. По знаку воспитателя разбегаются в стороны, приседают, выпрямив руки в стороны, стараясь поднять побольше волну. По следующему знаку воспитателя «ветер затихает», дети возвращаются в первоначальный строй.
3. «Воробьи в воде» — на неглубоком месте дети подпрыгивают, отталкиваясь обеими ногами, стараясь выпрыгнуть из воды.
4. «Поезд и тоннель» — стоя по одному, дети кладут руки впереди стоящему на поясницу, изображая «поезд». Двое детей, стоя лицом к лицу, соединив руки, изображают «тоннель», руки ребят касаются воды. Чтобы «поезд» миновал «тоннель», ребята должны нырнуть в воду. Когда весь «поезд» проезжает, дети, изображавшие тоннель, встают в хвост вереницы. А первая пара «поезда» образует «тоннель».

В дошкольном возрасте, как показывают результаты исследований, не ставится задача овладения ребенком прочной техникой плавательных движений. Важно, чтобы он усвоил элементы техники, правильный общий рисунок движений, на основе которого будет развиваться и совершенствоваться навык плавания. И чем большим количеством плавательных движений будет овладевать дошкольник, тем более прочным будет навык плавания.
Учитывая возрастные особенности ребенка 5—6 лет, выполнение каждого упражнения должно быть кратковременным. Зато в каждом занятии следует использовать большое количество разнообразных плавательных движений. Это значительно повышает заинтересованность ребенка в целенаправленных действиях, способствует дисциплинированности, эффективности обучения.
У детей мышцы сокращаются медленнее, чем у взрослых, но сами сокращения происходят через меньшие промежутки времени и при сокращении в большей мере укорачиваются, а при растяжении удлиняются. Этим объясняется тот факт, что ребенок быстро Утомляется, однако физическая утомляемость у него быстро проходит. Отсюда понятна неприспособленность ребенка к длительным мышечным напряжениям, однообразным статическим нагрузкам. Поэтому ребенку легче бегать, чем стоять на одном месте.

Плавательные движения ребенок совершает при помощи крупных мышечных групп рук, ног, туловища, которые уже к 5 годам достаточно хорошо развиты и постепенно начинают вовлекать в работу и мелкие слаборазвитые группы мышц. Поэтому занятия плаванием для всестороннего развития мышечной системы ребенка особенно благоприятны.
Движения при плавании характеризуются большими амплитудами, простотой, динамичностью, цикличностью. В цикле плавательных движений напряжение и расслабление мышечной группы последовательно чередуются, что оказывает очень благоприятное воздействие на ребенка. Правильный ритм работы мышц и дыхательных органов также благоприятно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы.
Многие ритмичные движения ног при плавании, особенно в старшем дошкольном возрасте при недостаточно развитом тазовом поясе, обеспечивают большую разностороннюю нагрузку на нижние конечности, чем укрепляется тазовый пояс.
Ребенок 6 лет способен усваивать сложные по координации движения, и именно плавание содействует их развитию.
Пребывание в воде вызывает отдачу тепла, и она будет тем больше, чем ниже температура воды. При продолжительном пребывании в воде температура тела снижается. Переохлаждение недопустимо. При систематических занятиях плаванием сосудистая система дошкольника быстро приспосабливается к изменениям температуры воды и возникает устойчивость к холоду, что немаловажно при закаливании организма.
В 5—6 лет ребенок достаточно хорошо осваивает и выполняет различные движения, однако у него наблюдается еще некоторая неподготовленность к выполнению сложных двигательных действий из-за медленной концентрации торможения. В связи с этим движения дошкольников усиливают деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Основная цель обучения плаванию дошкольников заключается в содействии их оздоровлению, закаливанию, в обеспечении всесторонней физической подготовки, для вовлечения в раннем возрасте в занятия физкультурой и спортом, и, кроме того, плавание является таким же необходимым навыком, как и умение бегать, прыгать и т. Помимо прикладного значения плавания, необходимого для жизни, важно как можно раньше выявить у ребенка способность к освоению тех или иных плавательных движений в индивидуальной последовательности, сформировать и поддерживать у него в дальнейшем стремление к острой борьбе и победам в спорте, что будет способствовать развитию у него стойкого интереса к занятиям физкультурой и занятости во внеурочное время.

В результате обучения плаванию дети очень хорошо осваивают различные его способы: брасс, дельфин, выполнение поворотов и старта.
Исследования, проведенные с младшими школьниками (Т.А.Протченко) и старшими дошкольниками (М.К.Ланцовой, И. Головой и др.), направленные на нетрадиционные системы од-I довременного освоения ребенком разных способов плавания, показали результативность данного метода. Каждому малышу изначально присущ свой способ плавания.
Наиболее эффективным для овладения навыком плавания на начальной стадии обучения ребенка шестого года жизни является плавание неспортивным способом, которое лучше получается у ребенка. Его знакомят с элементами всех спортивных стилей (брасс, кроль на груди и спине, дельфин) и с различными их сочетаниями (руки брасс — ноги кроль; руки брасс — ноги дельфин; дельфин на спине и т.д.).
Ребенок лучше усваивает неспортивный (облегченный) способ: руки брасс — ноги кроль. При этом дыхание у него произвольное (в спортивном плавании это наиболее трудная часть обучения), что облегчает освоение этого стиля. На последующих занятиях совершенствуется освоение остальных способов по элементам и полной координации движений.
Обучение плаванию сочетается с различными упражнениями в воде — гидроаэробикой: ходьба и бег по пояс в воде; ходьба, бег спиной вперед; подпрыгивания, прыжки; общеразвивающие упражнения: держась за поручень бортика типа велосипед, упражнения на растяжку и др.
Ребенка учат выполнять традиционные упражнения: дельфин, крокодил и др.; проводят подвижные игры, игровые упражнения, хороводы, эстафеты и т.д. Навыки, полученные ребенком, завершаются в спортивных праздниках.
Важную роль при обучении плаванию играет ознакомление ребенка с лучшими спортсменами-пловцами, формирующее и вос-, питывающее у него интерес и любовь к спорту.
Обязательным условием обучения ребенка плаванию является теснейший контакт с родителями.

Детей дошкольного возраста лучше всего учить плаванию в специально отведенных для этого местах. В детских садах -- в плавательных бассейнах, а когда детям позволяют купаться в естественных водоемах, то при этом нужно придерживаться следующих правил :

Выбирая место для купания, воспитатель должен проверить глубину, тщательно изучить дно, чтобы убедиться, что оно не содержит ям.

Уровень воды не должен превышать 80 см, дно не должно быть каменистым, течение -- быстрым.

Дно должно быть ровным, вода проточной, берег сухим и не загрязненным.

Площадь, отведенная для купания детей, должна быть помечена отчетливо видными цветными поплавками, флажками, изгородью и т.д.

Воспитатель, обучающий детей плаванию, прежде всего, обязан сам хорошо уметь плавать, знать правила оказания помощи, уметь моментально оказать первую помощь. Хорошо, если на занятиях по плаванию присутствует кто-либо из медицинского персонала или другие работники детского сада.

6. Купание и подготовка к плаванию должны сочетаться с солнечными ванными и организуются ежедневно во время прогулки или после дневного сна.

Сначала детям разрешается быть в воде 5--10 мин при условии, что ее температура 20--24°С, а температура воздуха 24--28°С. Заметив, что детям становится хоть немного холодно (а об этом можно Догадаться по побледневшему лицу), нужно потребовать немедленного выхода из воды, проследить, чтобы дети как можно луче вытерли полотенцами лицо, шею, голову, спину, живот и другие части тела, хорошо прочистили бы уши.

Когда дети учатся плавать, нужно приучить их не бояться воды Дети дошкольного возраста часто боятся воды -- нужно помочь им преодолеть этот страх, научить не бояться брызг, попадающих на лицо, смело входить в воду, окунаться, двигать в воде руками ногами. Если ребенок боится самостоятельно войти в воду, воспитатель берет его за руку, помогает преодолеть страх и окунуться Лучше всего чувство страха преодолевается, когда воспитатель держит ребенка за руки так, чтобы он был лицом к ней, и незаметно вводит ребенка в воду.

Обучение детей плаванию предполагает использование следующих упражнений .

Научить двигаться в воде в различных направлениях и в разных положениях: лежа на животе, на спине, бегать с игрушками по воде и без них. При этом воспитатель должен придать детской возне форму игры: движение, когда каждый машет одной рукой («лодочка с веслами»), спрятав руки за спиной («ледорез»), руки, сжатые в кулаки, выпрямлены вперед («рыба»), стоя на четвереньках («крокодил»), пятиться назад («рак») и бежать, высоко поднимая колени («лошадка»), и т.д.

Учить детей нырять в воду с головой. Дети плещутся, руками разбрызгивая воду, делают «дождь». После этих упражнений можно попробовать нырнуть, пригнувшись, чтобы вода доходила до уровня глаз, потом -- лежа на спине. Затем можно предложить окунуть голову, придерживая ее руками. Нужно, чтобы, окунувшись с головой, дети задержали дыхание. Научив ребят нырять таким образом, можно разрешить им посмотреть под водой сквозь пальцы рук.

Обучать движениям ног вверх-вниз, сначала сидя на берегу, а потом уже сидя в воде. Движения выполняются выпрямленными ногами. Познакомив детей с движениями ног в положении сидя, можно приступать к обучению их тем же движениям в положении лежа на спине или на животе (в неглубоком месте). При этом упражнении нужно использовать различные резиновые игрушки: круги, надувные подушки и т.д.

Обучать движениям рук, используя сначала скамеечки. Дети учатся попеременно каждой рукой выполнять гребок. После этого движения рук и ног выполняются в воде, вначале касаясь ногами дна (как «крокодил»). Это упражнение напоминает плавание стилем кроль, только без выбрасывания рук вперед.

Учить выдоху в воду. Это упражнение сперва можно выполнять на берегу. С ладошки дети учатся сдувать легкий предмет (бумажку. листок, перо и т.д.). В воде, нырнув до подбородка, дети стараются «сдуть» воду («охлаждают горячий чай»). После этих упражнений

можно разрешить детям, нырнув, делать выдох в воде. Необходимо знать, что дети дошкольного возраста обычно делают выдох в воде, п рисев на корточки, расставив руки в стороны. Так им легче сохранять равновесие.

В воде можно играть в разнообразные игры.

«Фонтан» -- дети, сидя в неглубоком месте, образуют круг. По сигналу воспитателя они колотят ногами по воде, стараясь вызывать как можно больше брызг. Эта игра позволяет детям привыкнуть к брызгам.

«Море штормит» -- дети входят в воду по пояс, встают один за другим чередой или в кружок. По знаку воспитателя разбегаются в стороны, приседают, выпрямив руки в стороны, стараясь поднять побольше волну. По следующему знаку воспитателя «ветер затихает», дети возвращаются в первоначальный строй.

«Воробьи в воде» -- на неглубоком месте дети подпрыгивают, отталкиваясь обеими ногами, стараясь выпрыгнуть из воды.

«Поезд и тоннель» -- стоя по одному, дети кладут руки впереди стоящему на поясницу, изображая «поезд». Двое детей, стоя лицом к лицу, соединив руки, изображают «тоннель», руки ребят касаются воды. Чтобы «поезд» миновал «тоннель», ребята должны нырнуть в воду. Когда весь «поезд» проезжает, дети, изображавшие тоннель, встают в хвост вереницы. А первая пара «поезда» образует «тоннель».

В дошкольном возрасте, как показывают результаты исследований, не ставится задача овладения ребенком прочной техникой плавательных движений. Важно, чтобы он усвоил элементы техники, правильный общий рисунок движений, на основе которого будет развиваться, и совершенствоваться навык плавания. И чем большим количеством плавательных движений будет овладевать дошкольник, тем более прочным будет навык плавания.

Учитывая возрастные особенности ребенка 5--6 лет, выполнение каждого упражнения должно быть кратковременным. Зато в каждом занятии следует использовать большое количество разнообразных плавательных движений. Это значительно повышает заинтересованность ребенка в целенаправленных действиях, способствует дисциплинированности, эффективности обучения.

У детей мышцы сокращаются медленнее, чем у взрослых, но сами сокращения происходят через меньшие промежутки времени и при сокращении в большей мере укорачиваются, а при растяжении удлиняются. Этим объясняется тот факт, что ребенок быстро Утомляется, однако физическая утомляемость у него быстро проходит. Отсюда понятна неприспособленность ребенка к длительным мышечным напряжениям, однообразным статическим нагрузкам. Поэтому ребенку легче бегать, чем стоять на одном месте.

Плавательные движения ребенок совершает при помощи крупных мышечных групп рук, ног, туловища, которые уже к 5 годам достаточно хорошо развиты и постепенно начинают вовлекать в работу и мелкие слаборазвитые группы мышц. Поэтому занятия плаванием для всестороннего развития мышечной системы ребенка особенно благоприятны.

Движения при плавании характеризуются большими амплитудами, простотой, динамичностью, цикличностью. В цикле плавательных движений напряжение и расслабление мышечной группы последовательно чередуются, что оказывает очень благоприятное воздействие на ребенка. Правильный ритм работы мышц и дыхательных органов также благоприятно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы.

Многие ритмичные движения ног при плавании, особенно в старшем дошкольном возрасте при недостаточно развитом тазовом поясе, обеспечивают большую разностороннюю нагрузку на нижние конечности, чем укрепляется тазовый пояс.

Ребенок 6 лет способен усваивать сложные по координации движения, и именно плавание содействует их развитию.

Пребывание в воде вызывает отдачу тепла, и она будет тем больше, чем ниже температура воды. При продолжительном пребывании в воде температура тела снижается. Переохлаждение недопустимо. При систематических занятиях плаванием сосудистая система дошкольника быстро приспосабливается к изменениям температуры воды и возникает устойчивость к холоду, что немаловажно при закаливании организма.

В 5--6 лет ребенок достаточно хорошо осваивает и выполняет различные движения, однако у него наблюдается еще некоторая неподготовленность к выполнению сложных двигательных действий из-за медленной концентрации торможения. В связи с этим движения дошкольников усиливают деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Основная цель обучения плаванию дошкольников заключается в содействии их оздоровлению, закаливанию, в обеспечении всесторонней физической подготовки, для вовлечения в раннем возрасте в занятия физкультурой и спортом, и, кроме того, плавание является таким же необходимым навыком, как и умение бегать, прыгать.

Помимо прикладного значения плавания, необходимого для жизни, важно как можно раньше выявить у ребенка способность к освоению тех или иных плавательных движений в индивидуальной последовательности, сформировать и поддерживать у него в дальнейшем стремление к острой борьбе и победам в спорте, что будет способствовать развитию у него стойкого интереса к занятиям физкультурой и занятости во внеурочное время.

В результате обучения плаванию дети очень хорошо осваивают различные его способы: брасс, дельфин, выполнение поворотов и старта.

Исследования, проведенные с младшими школьниками и старшими дошкольниками , направленные на нетрадиционные системы одновременного освоения ребенком разных способов плавания, показали результативность данного метода. Каждому малышу изначально присущ свой способ плавания.

Наиболее эффективным для овладения навыком плавания на начальной стадии обучения ребенка шестого года жизни является плавание неспортивным способом, которое лучше получается у ребенка. Его знакомят с элементами всех спортивных стилей (брасс, кроль на груди и спине, дельфин) и с различными их сочетаниями (руки брасс -- ноги кроль; руки брасс -- ноги дельфин; дельфин на спине и т.д.).

Ребенок лучше усваивает неспортивный (облегченный) способ: руки брасс -- ноги кроль. При этом дыхание у него произвольное (в спортивном плавании это наиболее трудная часть обучения), что облегчает освоение этого стиля. На последующих занятиях совершенствуется освоение остальных способов по элементам и полной координации движений.

Обучение плаванию сочетается с различными упражнениями в воде -- гидроаэробикой: ходьба и бег по пояс в воде; ходьба, бег спиной вперед; подпрыгивания, прыжки; общеразвивающие упражнения: держась за поручень бортика типа велосипед, упражнения на растяжку и др.

Ребенка учат выполнять традиционные упражнения: дельфин, крокодил и др.; проводят подвижные игры, игровые упражнения, хороводы, эстафеты и т.д. Навыки, полученные ребенком, завершаются в спортивных праздниках.

Важную роль при обучении плаванию играет ознакомление ребенка с лучшими спортсменами-пловцами, формирующее и воспитывающее у него интерес и любовь к спорту.

Алгоритм по обучению плаванию дошкольников.

Ещё много веков назад в Древней Греции говорили: «Он не умеет ни читать, ни писать, ни плавать», подчёркивая этим неприспособленность человека к жизни.

О грамотности и высокой культуре наших людей говорить не приходится, а вот плавать не умеют ещё многие. В своей увлекательной книге «Занимайтесь плаванием» мастер спорта З. П. Фирсов пишет: «Можно ли мириться с тем, что вы до сих пор плохо плаваете или совсем не умеете плавать, когда научиться этому можно и в 5 и в 6 лет. Имеете ли Вы право, родители, учителя, оставаться равнодушными к тому, что юноши и девушки, которых вы воспитываете, растут необученными плаванию? Нет! – сказать каждый из вас. Мириться с этим нельзя! Надо открыть для всех широкий путь к изучению правильных способов плавания».

Я совершенно согласна с высказыванием Фирсова и считаю, чем раньше ребёнок начнёт заниматься плаванием, тем больше возможности успешно обучить каждого ребёнка с учётом индивидуальных данных его развития, физической подготовленности и состояния здоровья, что открывает хорошие перспективы для систематических упражнений в плавании в дальнейшем.

Вода одновременно и манит и пугает. У неумеющих плавать с нею связаны и положительные и отрицательные эмоции. Научиться плавать гораздо труднее, нежели овладеть другими распространёнными физическими упражнениями, такими как ходьба и прыжки. Более того, плаванию присущи некоторые особенности, затрудняющие обучение этому жизненно необходимому виду спорта. Одна из них заключается в том, что обучающимся приходится заниматься в необычной (водной) среде, в непривычном положении тела (горизонтальном), в условиях, крайне затрудняющих нормальное дыхание, а также работу зрительного и слухового анализаторов. Повышенная теплоотдача в воде, которая вызывает у занимающихся появление дрожи, невозможность постоянно видеть и слышать инструктора, воспринимать его жесты и указания приводит к возникновению торопливых, неосознанных движений. Данные факторы затрудняют обучение плаванию даже взрослых, не говоря уже о детях.

Дошкольников нужно обучать в чёткой методической последовательности. В нашем детском саду созданы все необходимые условия для всестороннего физического развития детей. Есть бассейн размером 3*7м, где проводятся занятия по плаванию. В саду 12 групп, которые начиная со 2-ой младшей группы, занимаются 2 раза в неделю. Занятия проводятся по подгруппам, длительность занятий от 15 до 30 минут.

В этом учебном году акцент в обучении плаванию делался на психомоторную одарённость. Одарённость трактуется как качественно своеобразное сочетание способностей, обеспечивающее успешность выполнения деятельности (Б.М. Теплов).

Психомоторная одарённость проявляется в сфере движений и заметить её можно по следующим признакам:

• Повышенная двигательная активность ребёнка, её разнообразие, стремление к овладению сложно координированными движениями;
• Умение тонко различать движения по пространственным, силовым и временным параметрам, воспринимать и создавать новые на основе двигательного воображения;
• Выступать инициатором двигательной деятельности, иметь собственную позицию в её построении (объяснять двигательные действия, знать точную их последовательность и качественную характеристику);
• Использовать свой « двигательный багаж» в новой обстановке (самостоятельно реализовывать двигательные навыки в интересных и полезных видах деятельности);
• Проявлять настойчивость, азартность в достижении цели.

Эти достижения хорошо видно из систематических наблюдений на занятиях и диагностики.

Одна из главных задач при обучении детей плаванию – научить ребёнка не бояться воды

На первых занятиях детям необходимо ощутить некоторые свойства непривычной для них среды, научиться передвигаться в воде, преодолевая её сопротивление и одновременно используя её как опору.

Дети по-разному реагируют на воду. Многое зависит от возраста, общей двигательной активности ребёнка, температуры воды и других факторов.

Одни ребятишки с огромным удовольствием играют и плещутся в воде, для них упражнения « на знакомство с водой, её свойствами» могут быть сокращены до минимума. Первое проявление физической одарённости. Другие дети панически боятся воды. В этом случае данный период усвоения удлинится. Тогда на помощь приходит игры, всевозможные догонялки, элементы танца и подобные им упражнения, которые постепенно избавят ребёнка от страха и позволят перейти, наконец, к обучению плаванию. Например, такие игры, как « Гигантские шаги», «Лодочка», Рыбы и сеть», «Поймай рыбку», «Брось – догони», «Кто быстрее», «Гуси» и т.д.

Упражнения на знакомство с водой – это первый этап обучения плаванию.

Второй этап – упражнения с погружением в воду . Трудность идёт по возрастающей. Эти упражнения должны вводиться без спешки, от кратковременных погружений (со страховкой) до самостоятельных с открытыми глазами и выдохов в воду. И опять- таки: если один ребёнок окунётся с головой уже на первом занятии (второе проявление одарённости), то другой решится на это только после нескольких занятий.

Можно использовать следующие упражнения: «Опусти лицо в воду» (стараться, чтобы дети не вытирали его руками, напомнить, что лицо можно опускать в воду только с закрытым ртом, чтобы не сделать вдох под водой), «Достань дно рукой»; «Собери игрушки» (с открытыми глазами); «Морской бой»; «Сядь на дно»; «Передай мяч под водой» , «Смелые ребята» и т.д.

Все эти упражнения преследуют одну цель: предупредить боязнь воды. Среди детей есть такие, у кого боязнь воды очень сильна. При занятиях с такими детьми нужно быть особенно внимательными, больше разговаривать, убеждать, чаще хвалить даже за не очень хорошо выполненное упражнение. В некоторых случаях можно пригласить на занятия родителей, дать домашние задания.

Игровая форма упражнений повышает эмоциональность занятий, а коллективные игры способствуют состязательности занимающихся, что является хорошим стимулом для ребёнка выполнить задание не хуже своего товарища, действовать смелее.

После того как дети научились опускать лицо в воду, приступаю к третьему этапу обучения это обучение выдохам в воду . Сначала дети дуют на лёгкую игрушку, затем под воду пускают пузырьки. Упражнения с выдохами в воду повторяю на всех этапах обучения плаванию. Упражнения, например,»Рыбка песенку поёт», «Чья игрушка всех быстрее», «Пузыри», «У кого всех больше пузырей» и др.

Четвёртый этап обучения плаванию включает группу упражнений на всплывание. Никакие слова не способны убедить ребёнка, что вода легко удерживает его тело на поверхности. Он должен ощутить это сам! Но для выполнения этих несложных упражнений ребёнку необходимо проявить большое мужество. Нужно помочь ему в этом, подстраховывая и заполняя занятия играми и забавами. На задержку дыхания дети выполняют «Поплавок», «Звёздочку», «Медузу», «Акулу», «Морской конёк». Можно провести игру «Ловишки с поплавком», «Щука и рыбы» и тд.

Когда дети научатся всплывать перехожу к пятому этапу обучения- скольжению. Это очень важно, если ребёнок научится скользить, он обязательно поплывёт. Вначале дети учатся скользить с поддерживающими средствами – мячами, досками, нарукавниками, впоследствии используются ласты. Скольжение на груди – важнейший элемент техники плавания. Умение скользить в воде позволяет экономить силы при плавании, принимать правильное положение (вытягиваться), которое поможет в дальнейшем при обучении плаванию.

Когда дети научатся правильно скользить с поддерживающими средствами, упражнения эти выполняются самостоятельно. Одновременно дети учатся отталкиваться от дна или опоры с задержкой дыхания. Необходимо напомнить, что нужно наклониться вперёд, опустить голову, плечи, руки в воду. Перед отталкиванием руки нужно соединить за головой в «Стрелочку», и только после этого сильно оттолкнуться. То же – на спине.

Шестой заключительный этап в начальном обучении плаванию – освоение техники работы рук и ног. Что касается движений ногами- здесь наблюдается некая природная предрасположенность. Для одних естественны попеременные движения вверх-вниз, для других симметричные одновременные («по-лягушачьи»), для третьих наиболее подходящим может оказаться «шагание» в положении на боку. В своей работе я использую одновременное освоение всех способов плавания (кроль, брасс, баттерфляй или дельфин). Естественная предрасположенность ускоряет процесс обучения и помогает выбрать наиболее приемлемый способ плавания.

Занятия по плаванию у меня тесно связаны с музыкой, физкультурой, математикой. В воде дети учатся ориентироваться в пространстве, собирают большие или маленькие игрушки, игрушки определённого цвета, достают со дна число игрушек.

В конце учебного года со старшими детьми проводятся праздники на воде. Приглашаются родители, дети других групп. Праздники являются неотъемлемой частью обучения плаванию. Они создают условия для творческого проявления умений детей в весёлых играх и соревнованиях, укрепления дружеских взаимоотношений в детском коллективе. Участие в праздниках объединяет детей и взрослых общими радостными переживаниями, приносит эмоциональное и эстетическое удовлетворение. Варианты праздников на воде: «Праздник Нептуна», «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья», «День пловца» и др.

Есть дети, которым плавать не разрешают родители под тем или иным предлогом. С такими родителями проводится определённая работа.

Приглашаю их на занятия по плаванию, где они убеждаются, что в бассейне тепло, детям приятно пребывание в воде, многие уже научились плавать, родителям объясняю, что плавание закаливает детей, является жизненно необходимым навыком.

При обучении детей плаванию следует принимать во внимание множество факторов.

Продолжительность занятий, за время которых ребенок может овладеть основными навыками плавания и выполнить определенные нормативы, зависит от трех основных факторов: от профессиональной подготовки и педагогического мастерства тренера-преподавателя (инструктора), от уровня развития юных спортсменов и от внешних условий.

Тренер (инструктор) прежде всего, должен подготовить такой комплекс упражнений и в такой последовательности, чтобы они обеспечили систематическое совершенствование плавательных навыков, способствовали развитию моторики у ребенка и стимулировали рост его спортивных достижений.

Следует всегда тщательно продумывать, как разговаривать с детьми, как пробудить в них интерес к занятиям, как построить урок физической и психической точек зрения.

Все объяснения должны быть краткими, простыми и понятными для ребенка, а задания – четко сформулированными. При этом необходимо всегда использовать спортивную терминологию и воздерживаться жаргонных словечек, т.к. они будут затруднять последующую работу с детьми.

Имеются еще некоторые факторы, существенные с педагогической точки зрения. Если, например, разучивать новое движение или новый вариант уже знакомого движения, то в начале это движение ребенку должен правильно показать тренер (инструктор). Если в группе имеется один ребенок или несколько детей, которые уже усвоили это упражнение, то их нужно привлечь для показа.

Все упражнения, требующие смелости или ловкости, сначала выполняют наиболее подготовленные дети. Однако тренеру (инструктору) не рекомендуется выдвигать одних и тех же детей и только их ставить в пример. Это может развить у них ненужное чувство превосходства, другие же могут утратить веру в свои силы, что нанесет вред всему коллективу.

Стоит ребенку преодолеть какую – либо трудность, как это тотчас скажется на его поведении. Тренер (инструктор) должен обязательно заметить успех ребенка, чтобы ребенок мог осознать свои достижения. Подбадривание необходимо также и отстающим детям. Похвала поможет им концентрировать свои усилия на выполнении задания тренера. Часто своевременная похвала помогает отстающим детям, заставляет их целеустремленнее заниматься и способствует развитию у них волевых качеств.

Обучение плаванию рекомендуется начинать с подготовительных упражнений на суше. Это позволяет детям быстрее и правильнее осваивать движения в воде. Хрупкость и несформированность детского организма требуют тщательного учета способностей, склонностей, а главное возможностей каждого ребенка.

Только при строгом учете половой принадлежности, возраста, уровня физического развития, состояния здоровья, подверженности простудным заболеваниям, привычки к воде и изменениям температурных условий, индивидуальных реакций на физические нагрузки можно найти наиболее эффективные приемы обучения плаванию.

Методика обучения плаванию дошкольников опирается на общедидактические требования педагогики и имеет воспитывающий развивающий характер.

Основные принципы при обучении детей плаванию:

Систематичность. Следует помнить: регулярные занятия дают несравненно больший эффект, чем эпизодические.

Доступность. Объяснения инструктора, показ упражнений, выполнение, физическая нагрузка должны быть доступны детям. В проведении занятий следует руководствоваться принципом «от простого к сложному, от легкого к трудному, от известного к неизвестному, от главного к второстепенному».

Активность. Основной формой деятельности дошкольников является игра. Исходя из этого, на каждом занятии необходимо применять как можно больше игр и игровых упражнений. Это позволит разнообразить занятие, повысить активность детей и сделать интересным процесс обучения плаванию.

Наглядность. Чтобы обучение проходило успешно, объяснение следует сопровождать показом: дети лучше воспринимают наглядное изображение действия, движения или упражнения, нежели их словесно описание.

Последовательность и постепенность. При обучении детей плаванию простые и легкие упражнения должны предшествовать более сложным, следует форсировать освоение большого количества движений. К разучиванию новых движений целесообразно приступать только после того, как дети правильно и уверенно будут выполнять предыдущие. На каждом занятии надо разучивать небольшое количество упражнений и начинать с повторения движений предшествующего занятия.

При обучении детей плаванию применяют общеразвивающие, специальные физические упражнения для освоения на воде, подготовительные упражнения для овладения облегченными и спортивными способами плавания, простейшие прыжки в воду, игры и развлечения на воде.

Специалисты считают, что обучение плаванию детей следует начинать с брасса.

Общеразвивающие и специальные упражнения выполняют на суше, в вводной части урока плавания. Их основное назначение - подготовка организма занимающихся к предстоящей нагрузке в основной части урока, содействие общему физическому развитию детей, формирование правильной осанки, развитие преимущественно тех групп мышц, которые выполняют основную работу в плавании. К числу специальных упражнений относят также имитационные упражнения, которые по форме и характеру напоминают движения пловца.

Все эти упражнения выполняют в виде комплексов, которые включаю в каждое занятие. Каждый такой комплекс обычно состоит из 8-10 упражнений, половина из которых специальные. Комплексы могут иметь направленность, зависящую от того, какой способ плавания изучают.

Содержание обучения. Детей дошкольного возраста можно обучить плаванию способами «кроль на груди без выноса рук», «кроль на груди с выносом рук», «кроль на спине». Дети срав­нительно быстро овладевают плаванием: у них больше, чем у взрослых, развит подкожный жировой слой, благодаря которо­му они легко держатся на воде. В детском саду не всегда уда­ется организовать обучение плаванию. Вот почему там ведется главным образом подготовительная работа, особенно с роди­телями. Ведь именно они могут создать все условия для того, чтобы научить своего ребенка плаванию.

Общим правилом при обучении всем спортивным способам плавания является методическая последовательность: «движения ногами - движения руками - полная координация движений -дыхание» Эта принципиальная последовательность не исключает, однако, одновременного изучения дыхания и движений рук и ног.

Изучение каждого движения начинается с его показа. Показ помогает маленькому пловцу лучше понять структуру и ритм разучиваемых движений. Ребенок получает первое зрительное представление о движении и стремится его воспроизвести. Однако полное представление о движении получит только после того, как сам выполнит его, ощутив влияние воды. Благодаря постоянному повторению упражнений закрепляется чередование напряжений и расслаблений мышц и в результате движения пловца становятся более экономичными.

Методика обучения. Начинать нужно с приучения детей к воде и с подготовительных упражнений к плаванию (на суше и вводе).

Ребенок, умеющий ходить или бегать, как правило, смело входит (или даже вбегает) в воду, выходит из нее, подпрыги­вает, плескается, держась за руку взрослого. Упражнения по­степенно усложняются. В средней группе дети могут уже сво­бодно передвигаться в воде, делать движения руками, выполнять различные задания: бросать и ловить мяч; ползать на четве­реньках на мелком месте; «ходить» на руках вперед и назад, сидя на мелком месте; выполнять движения ногами вверх и вниз; приседая, погружаться до подбородка или до глаз, опу­скать в воду все лицо; дуть на воду. Используется также ими­тация: дети подражают, ракам, крабам. Проводятся игры в воде: «Цапли», «Дровосек», «Карусели», «Футбол», «Бегом за мячом»; «Покажи пятки», «Катание на кругах». Эти упражне­ния и игры укрепляют мышцы, приучают ребенка свободно ориентироваться в воде и подготавливают к плаванию.

В дальнейшем детей учат открывать глаза под водой, делать выдох в воду. Ребенок сначала делает вдох, а затем вместе со взрослым окунается в воду; под водой открывает глаза и по­степенно выдыхает воздух через сомкнутые губы.

Надо научить также, задерживать дыхание. Для этого да­ются задания: сделать вдох и опуститься в воду; присесть там, обхватить руками колени и пригнуть к ним голову. Тело вы­талкивается водой спиной кверху («Поплавок»).

После этого дети выполняют движения ногами и руками, скольжение на груди - подготовительные упражнения к плаванию способом кроль. Сначала обучают движениям ногами: поочередное поднимание и опускание. Эти упражнения выпол­няются на мелком месте в положении сидя и лежа (на животе, опираясь на руки, и спине), на суше и в воде. Передвигаясь по дну на руках, а также держась прямыми руками за рези­новые надувные игрушки -(круг, «гусь», «лягушка») или за доску, дети попеременно поднимают и опускают ноги. Движение производится всей ногой - от бедра до носка. При этом нельзя сильно сгибать ноги в коленях и напрягать стопы. В старшей группе эти упражнения дополняются играми: «Фон­тан», «Коробочка», «Море волнуется», «Качели», «Поезд в тун­нель», «Поймай воду», «Волны на море».

Подготовительные упражнения для рук целесообразно сна­чала проводить лежа на скамейке. Освоив их, надо соединить движения рук и ног. Как только дети научатся координировать эти движения на скамейке, можно перейти к закреплению приобретенных навыков и умений, но теперь уже в воде, используя надувные резиновые игрушки. Чтобы научить поддерживать го­ризонтальное положение тела и сохранять равновесие, проводят упражнения в скольжении. Сначала надо присесть, потом от­толкнуться двумя ногами и руки вынести вперед. Тело примет горизонтальное положение и продвинется вперед.

Детей подготовительной к школе группы можно учить скольжению как на груди, так и на спине; двигать ногами вверх-вниз; передвигаться на руках по дну водоема; делать вдох, а потом выдох в воду (3-4 раза подряд); плавать с надувной игрушкой, с кругом в руках и даже без всякой поддержки. По­лезны и такие игры в воде: «Смелые ребята»," «На буксире», «Лягушка», «Медуза», «Поплавок», «Тюлени», «Передай мяч» и др.

Плавание способом «кроль без выноса рук» выполняется следующим образом. Прежде всего, нужно принять горизон­тальное положение грудью вниз; голова должна быть над во­дой, подбородок до губ погружен, в нее, ноги и руки свободно вытянуты вверх (по отношению к вертикальной оси тела). За­тем делается гребок одной рукой: она опускается вниз-назад, доходя до бедра, а после этого сгибается в локте и возвраща­ется в исходное положение (вверх). Не успеет она дойти до этой крайней точки, как другая рука начинает делать гребок. Так руки действуют поочередно.

Гребок выполняется выпрямленной рукой, причем пальцы соединены. Ноги во время гребков двигаются попеременно вверх и вниз, слегка сгибаясь в коленях. Движения руками должны быть плавными, скорость немного увеличивается к кон­цу гребка. И, конечно, обязательно согласование движений ног и рук: на каждые 2 гребка руками приходится 6 движений но­гами.

Дышать надо через рот: на 2 гребка руками - вдох, на 2 следующих - выдох. Вначале выдох делается над водой, за­тем постепенно приучают детей выдыхать в воду.

Когда дети овладеют этими элементарными навыками, тог­да отпадет надобность в надувных резиновых игрушках и воспитатель начинает учить умению держаться на воде и плавать с поддержкой. Вначале он держит воспитанника рукой под животом. Постепенно поддержка ослабляется, и спустя некоторое время ребенок плывет самостоятельно. Педагог находит­ся рядом, чтобы в любой момент оказать помощь и поддержку. Детей обучают плавать и способом «кроль на груди с выно­сом рук». Он выполняется так: принять горизонтальное положение, голову опустить в воду. Ногами поочередно делать дви­жения снизу вверх (ноги выпрямлены) и сверху вниз (ноги слегка согнуты в колене). Рука из положения вверх опускает­ся вниз, несколько сгибается в локте, производит гребок и за­канчивает его у бедра. К середине гребка движение руки ускоряется. Во время гребка пальцы рук соединены и немного согнуты, чтобы кисть лучше захватывала воду. После гребка руку мягко выносят из воды и быстро проносят по воздуху вверх (мышцы рук в это время расслаблены). Впереди головы она погружается в воду (пальцами кисти, предплечьем и пле­чом). Другая рука совершает такие же движения. Руки пооче­редно то гребут, то проносятся по воздуху. Ноги работают чаще, чем руки: на 2 гребка руками ноги делают 5-6 пооче­редных движений.

Дышат так: лицо надо повернуть в сторону, чтобы рот ока­зался над водой, и сделать вдох через рот; потом опустить ли­цо в воду и выдохнуть через рот и нос. Выдох должен быть равномерным и полным.

Воспитатель следит за самочувствием детей, предупреждая переохлаждение тела и утомление. Признаки переохлаждения: мурашки, дрожь, посинение губ, икота, снижение двигательной активности.

Движения ногами разучивают сначала с помощью плавательной доски, а затем и без нее после отталкивания от стенки бассейна. Вначале следует стремиться к тому, чтобы дети держали руки свободно опущенными вдоль туловища и не подгребали ладонями, т.к. при этом возникают вредные навыки.

В другом, более сложном упражнении - одна рука вытягивается вдоль тела, а вторая выносится вперед в направлении движения. Положения рук периодически меняются. Затем упражнение усложняют: пловец вытягивает вверх обе руки и при этом соединяет большие пальцы рук. Можно рекомендовать скрестное положение кистей; когда тыльная сторона правой кисти обращена влево, а тыльная сторона левой кисти - вправо (при этом оба мизинца направлены вниз).

При разучивании движений ногами без плавательной доски нужно обратить внимание на то, чтобы руки были вытянуты вперед, а кисти наложены одна на другую. Тем самым облегчается вытянутое положение тела и создается поддержка для головы.

При отработке движений руками для повторения периодически включают более простые упражнения. Это целесообразно в тех случаях, когда ребенок не может понять характер приложения усилий в гребке или когда он вновь сталкивается с трудностями дыхания при полной координации движений.

При плавании с полной координацией движений следует обратить внимание на то, чтобы дети плавали вначале на коротких отрезках, где нет необходимости поворачивать голову в сторону для вдоха. Дети могут проплыть без дыхания до 8 метров.

При подключении дыхания к общей координации движений целесообразно вернуться к знакомым более простым упражнениям, в которых дыхание было связано с поворотом головы. Например, к упражнению, где дыхание согласуется с движениями рук, когда пловец стоит на дне бассейна. Поворачивается только голова и лишь настолько, чтобы рот для вдоха показался над поверхностью воды. Нужно напомнить детям, что поворот тела является серьезной ошибкой. Очень часто маленьким пловцам кажется удобным выполнять цикл дыхания (вдох-выдох). Это можно разрешить. Чтобы у детей не выработалась привычка поворачивать голову для вдоха только в одну сторону, необходимо регулярно менять сторону для вдоха. В дальнейшем маленькие пловцы должны изучить дыхание, выполняемое через три гребка.

Анатомо-физиологические особенности развития детей 5-6 лет

Возраст с 1 до 7 лет называют периодом нейтрального детства, поскольку мальчики и девочки почти не отличаются друг от друга размерами и формой тела. С 4 лет начинается период первого детства , который заканчивается в 7 лет. В это время у детей заканчивается формирование взаимосвязей между органами, системами и аппаратами органаов.

Кожа. Происходит ее утолщение. Но неприятная возможность переохладиться или перегреться не снижается.

Костная система. Ее окостенение еще не завершено. Позвоночник соответствует по форме взрослому, но только по форме. Изгибы позвоночного столба становятся хорошо заметны к 5 - 6 годам. С возросшей весовой нагрузкой на неокрепший скелет ребенка как никогда связан контроль над его осанкой.

В возрасте 6 - 7 лет рост грудной клетки замедляется, а к 17-20 годам она приобретает окончательную форму. Ребра принимают такое же положение, как и у взрослых, грудная клетка - цилиндрическую форму. Дыхание более глубокое и редкое, к 7 годам достигает 23-25 в 1 минуту. Физические упражнения не только укрепляют грудную мускулатуру, но и увеличивают размах движения в суставах ребер, что приводит к увеличению размера грудной клетки при дыхании и жизненной емкости легких. У детей 3 -8 лет размах движений во всех суставах увеличивается, что влияет на их развитие.

Мышцы. После рождения мышцы растут, постепенно увеличивается их размер и масса. Удлиняются сухожилия. Наиболее интенсивный рост мышечных волокон и мышц в целом происходит в детском и подростковом возрастах. Благодаря двигательной активности и физическим нагрузкам мышечные волокна утолщаются, увеличивается масса мышц.

Эндокринная система. В возрасте 6-7 лет наблюдается некоторое ускорение роста, т.н. первое физиологическое вытяжение, в это же время проявляются различия в поведении мальчиков и девочек. Активное участие в этих процессах принимают такие железы, как щитовидная, надпочечник: гипофиз. Начинается "подготовка" половых желез к периоду полового созревания.

Иммунная система . Клетки иммунитета вырабатываются организмом ребенка в достаточном количестве, в связи с этим - более легкое течение многих болезней (Сапин М.Р., Брыксина З.Г., 2000).

Заключение по I главе

В результате анализа научно-методической литературы мы выяснили, что плавание состоит из четырех разделов, которые получили название спортивного, игрового, прикладного и фигурного (художественного) плавания. Плавание имеет оздоровительное, развивающее и прикладное значение.

К основным средствам обучения плаванию относятся общеразвивающие, подготовительные и специальные физические упражнения.

Одним из важных средств, используемых при обучении детей плаванию,являются подвижные игры.

Игровой метод в физическом воспитании характеризуют в целом следующие черты:

- «Сюжетная» организация.

Разнообразие способов достижения цели и, как правило, комплексный характер деятельности.

Моделирование напряженных межличностных и межгрупповых отношений, повышенная эмоцио­нальность.

Вероятностное программирование действий и ограниченные возможности точного дозирова­ния нагрузки.

Игры при обучении плаванию делятся на три группы.

Первая группа – игры-соревнования.

Вторую группу составляют игры сюжетного характера.

К третьей группе относятся командные игры, где играющие объединяются в равные по силам команды.

Техника кроля на груди характеризуется фазами в каждой составляющей: положение тела; движение ног; движения рук; дыхание; общая координация движений.

Проанализировав возрастные особенности детей 5-6 лет, мы выяснили, что занятия плаванием являются для них важнейшим средством развития. Так как в этом возрасте происходит становление основных систем: развитие легких, рост позвоночника, мышц и сухожилий.