Ежегодно для детей в летнее время планируется и проводится отдых в оздоровительных лагерях и центрах. Большинство таких лагерей расположено вблизи естественных водоемов, некоторые оснащены искусственными бассейнами. Все это создает условия для более активного отдыха и занятий, а использование водной среды, помимо оздоровительной, воспитательной и других задач, ставит задачу обучить плавать тех, кто не умеет.

При организации занятий необходимо:

1) получить разрешение санитарно-эпидемиологических органов на проведение занятий (независимо от того, естественный водоем или искусственный);

2) при выборе места занятий надо, чтобы дно водоема было чистым, пологим, имело твердый грунт;

3) выбранный участок водоема необходимо оградить поплавками, окрашенными в яркие и хорошо заметные цвета;

4) размеры участка не должны превышать 50 м вдоль берега и 20–25 м в глубину от берега, но с учетом рельефа дна и глубины водоема (при достаточно большом количестве отрядов и групп самого лагеря зона для плавания вдоль берега делится на сектора с указанными размерами);

5) скорость течения не должна превышать 10 м/мин;

6) проверять перед каждым занятием состояние дна и глубину водоема;

7) глубина для младших групп не должна превышать 130 см;

8) место для занятий должно быть оборудовано учебным и спасательным инвентарем, которые систематически проверяются;

9) во время занятий обязательно дежурство медицинского работника и спасателя в лодке;

10) до занятия и после его окончания обязательна поименная перекличка детей;

11) довести до детей правила поведения на воде и технику безопасности (запретить заплывание за ограждения, самостоятельный вход и выход из воды, подавать ложные знаки о помощи и кричать, топить друг друга, немедленно сообщить руководителю о плохом самочувствии или травме и т. д.)

В лагере в первые дни дети проходят медицинский осмотр. В каждом отряде создаются учебные группы. При комплектовании групп необходимо соблюдать следующие требования:

1) в каждой группе должно быть не более 10 человек;

2) к занятиям допускаются только дети, пошедшие медицинский осмотр и получившие разрешение врача;

3) в группах должны быть дети, имеющие примерно одинаковую плавательную подготовку.

Подготовленность детей определяется на пером уроке. Занятие проводится на мелком месте. В воду входит одновременно не более двух человек. Один из инструкторов обязательно находится в воде.

Учебные группы создаются после проверки. При комплектовании инструктор делит занимающихся на группы не умеющих плавать, слабо плавающих (проплывающих 10–15 м) и умеющих хорошо плавать (проплывающих 50 м и более). При возможности рекомендуется разбить группы более дифференцировано, например, плавающих 20–30 м и т. д.

Обучение плаванию включается в план работы лагеря. Занятия проводятся в теплую погоду. Уроки плавания для детей старшего возраста проводятся при температуре воды не ниже +18°С, для остальных - не ниже +20°С. Температура воздуха при этом должна быть несколько выше. Вначале младшие школьники находятся в воде не более 5 мин, а старшие - 7–10 минут, затем продолжительность занятий увеличивается (в зависимости от температуры воды и количества пройденных уроков). При температуре +24°С и выше и соответственно высокой температуре воздуха дети после 3–4 уроков могут находиться в воде до 45 минут.

Обучение проводится под общим руководством и непосредственным наблюдением инструктора по плаванию или преподавателя физического воспитания. Занятия проводят вожатые отрядов, умеющие хорошо плавать, знающие приемы спасения утопающих и оказания первой помощи и имеющие соответствующую теоретическую подготовку. В помощь им могут привлекаться старшие школьники, умеющие хорошо плавать.

В каждом оздоровительном лагере, располагающем соответствующими условиям, при благоприятной погоде и хорошей организации можно в течение одной смены провести 15–20 уроков по плаванию.

Основными документами учета работы по плаванию в оздоровительном лагере являются журнал и медицинская карта. В журнале отмечается посещаемость, успеваемость и пройденный материал. Перед окончанием каждой смены проводится водноспортивный праздник или соревнование по плаванию.

По сравнению с игровыми (футбол, баскетбол и т.д.), лагерей для спортивного плавания не так много. Оно и понятно. Не каждый спортивный лагерь с бассейном подходит для групповых тренировок пловцов.

Для детских групп по синхронному плаванию бывает проще подобрать лагерь, так как у этого водного вида спорта меньше требований к параметрам бассейна. Но даже для детей - пловцов по спортивному плаванию нужно обеспечить соответствие международным стандартам.

Туроператорская компания СНП (год рождения 1994), владелец сайта, на котором вы сейчас находитесь, специализируется в том числе на организации сборов в детских спортивных лагерях для пловцов по спортивному плаванию. А также по водному поло.

Вы можете обратиться к нам - мы постараемся вам помочь:

Мы предлагаем детские спортивные лагеря по плаванию в России (Крым, Анапа, Подмосковье) и за рубежом (Болгария, Греция, Италия и др.). Представляем их по пригодности именно для спортивного плавания, так как в этом случае они подходят и для других видов водного спорта.

БОЛГАРИЯ

ЛАГЕРЬ	Регион, Курорт	БАССЕЙН	Примечание
КАМЧИЯ	Камчия	крытый 50х21, 8 дорожек, глубина от 2,45м до 5,15м
ИНДИГО ДРУЗЬЯ	Китен	25х12,5, 5 дорожек, глубина 1,40м - 1,90м
РОСИЦА БАЛКАНИКА	Китен	крытый 25х12,5, 5 дорожек, глубина 1,80м - 2,20м
МОРСКИЕ ДЮНЫ	Шкорпиловцы	2 бассейна (25х12 м, глубина 1.2-1.8 м), 5 дорожек	спортивное и синхронное плавание, водное поло
MACON RESIDENCE	Святой Влас	25х12,5, 5 дорожек, глубина 1,70м - 2,20м	спортивное и синхронное плавание, водное поло
TEEN PALACE	Солнечный берег	2 бассейна (50х25; 24х12м)	спортивное и синхронное плавание
STAR CLUB	Солнечный берег	50х25м (в 1 км от лагеря); 24х12м (в 50 м от лагеря)	спортивное и синхронное плавание
АКВАЛАЙФ	Кранево	2 бассейна (50х20 м, глубина 2.0-2.2 м), 8 дорожек	спортивное и синхронное плавание, водное поло
РОСИЦА ОБЗОР	Обзор	25х12, 5 дорожек, глубина 1,30 - 1,90 м	спортивное и синхронное плавание

РОССИЯ

ЛАГЕРЬ	Регион, Курорт	БАССЕЙН	Примечание
ПРОМЕТЕЙ	Крым, Евпатория	крытый 25х14, 6 дорожек, глубина от 1,3м до 4,5м	спортивное и синхронное плавание, водное поло, прыжки в воду
ЭВОЛЮЦИЯ	Крым, Евпатория	крытый 25х14, 6 дорожек, глубина от 1,45м до 4,4м открытый 50х25, 8 дорожек, глубина от 1,55м до 2,35м открытый 50х21, 8 дорожек, глубина от 1,55м до 1,85м	спортивное и синхронное плавание, водное поло, прыжки в воду
ИЛОНА	Сочи, Лоо	открытый 25х12м, 4 дорожки, глубина 1,2м	спортивное и синхронное плавание
ЖЕМЧУЖИНА РОССИИ	Анапа, Витязево	открытый 25х16, 6 дорожек открытый 25х12, 4 дорожек	спортивное и синхронное плавание
ВИТА	Анапа, Витязево	крытый 25х12, 6 дорожек, глубина от 0,8м до 1,6м открытый 25х16, 6 дорожек, глубина от 1,6м до 2,0м	спортивное и синхронное плавание
СКО СМЕНА	Анапа, Сукко	открытый 25х12, 5 дорожек	спортивное и синхронное плавание

ГРЕЦИЯ, ИТАЛИЯ, ЧЕРНОГОРИЯ

ЛАГЕРЬ	Регион, Курорт	БАССЕЙН	Примечание
ОЛИМПИЯ	Греция, Катерини	открытый 25х15, 3 дорожки, глубина от 1,2м до 3,4м	спортивное и синхронное плавание
ИНДИГО ЛИТО	Греция, Литохоро	открытый 25х15, 4 дорожки, глубина от 1,2м до 3,9м	спортивное и синхронное плавание
CITTA DEL MARE	Италия, Сицилия	открытый 50х25, 8 дорожек, глубина от 1,3м до 1,6м	спортивное и синхронное плавание, водное поло
ATHENA RESORT	Италия, Сицилия	50х30 м, 8 дорожек, глубина 1.4-2.2 м	спортивное и синхронное плавание
TORRE ARTALE	Италия, Сицилия	открытый 50х25, 8 дорожек, глубина от 1,4м до 3,2м	спортивное и синхронное плавание (трибуны)
ИНСТИТУТ ИГАЛО	Черногория, Герцег Нови	открытый 33х25, 12 дорожек	спортивное и синхронное плавание, водное поло

Большинство лагерей для пловцов оснащены бассейном для спортивного плавания длиной 25 метров. В зависимости от ширины они разделяются на 5-6 дорожек. Следует выделить спортивные лагеря с бассейнами 50 метровой длины («Эволюция» в Крыму, ДОЛ «Радуга» в Болгарии и Citta del Mare в Италии - подробности ниже).

Спортивный лагерь с бассейном предоставляет для детских групп возможность занятий не только плаванием или иным водным спортом. Есть спортзалы и открытые площадки, теннис, тренажеры и др. Лечебная база позволяет обеспечить юным пловцам уход за мышцами и опорно-двигательным аппаратом, различные виды массажа и другие процедуры.

Детские спортивные лагеря по плаванию в Болгарии

Имеют всю необходимую инфраструктуру для отдыха и спорта, русскую и болгарскую анимационные программы.

Находится в 25 км. к югу от Варны в природном заповеднике «Камчия». Современный детский комплекс возведен при участии мэрии Москвы. Корпус с четырехместными просторными номерами в 50 м. от пляжа. Крытый 50х21, 8 дорожек бассейн для спортивного плавания, синхронистов, водного поло и прыжков в воду .

Лагерь с бассейном для спортивного плавания, водного поло и синхронистов 25х12,5 на 5 дорожек

Детские спортивные лагеря по плаванию в Крыму

В России большей популярностью пользуется всё, что ближе к морю и в основном на летний период. Поэтому, в Крыму предлагаем два спортивных лагеря по плаванию для детей в Евпатории. Относительно недорогой «Прометей» и крупный спорткомплекс «Эволюция».

Непосредственно на берегу теплого залива с широким своим песчаным пляжем. Размещение по 2-5 чел. с удобствами.
Крытый круглогодичный бассейн с морской водой 25х14 метров, 6 дорожек для плавания . Чаша глубиной 4,5 м. позволяет принимать детские группы по прыжкам в воду.

Суперэкология морского залива и лечебного озера Крыма - Мойнаки. Современное размещение. Мощная разнообразная спортивная инфраструктура. Крупный водноспортивный комплекс оборудован тремя бассейнами для пловцов - один 25-метровый крытый и два 50х25 с электронной системой хронометража заплывов .

Кроме России, как уже было отмечено, хороший пятидесятиметровый бассейн есть еще в лагере спортивного плавания в Италии :

Этот отлично оборудованный для пловцов лагерь организован на территории крупного рекреационного комплекса с очень развитой спортивной базой. Комфортные, просторные номера с отличным видом на море. Несколько бассейнов, водные горки и главный Олимпийский бассейн для спортивного плавания на 8 дорожек 50х25 метров .

Базируется на территории 4-звездочного отеля Torre Artale в 65 км. от Палермо. Комфортабельное размещение европейского уровня.
Лагерь с бассейном на 8 дорожек олимпийских параметров: 50x25 м, глубины от 1,4 до 3,2 м . И другая современная спортивная инфраструктура.Два новых, современных бассейна для спортивного плавания (25х12), крытый и открытый , обеспечивают тренировки детей пловцов в любое время года.

Крупное объединение из четырех детских лагерей с хорошей спортивной базой. 3-5 местное размещение с удобствами в номере.
25-метровым бассейном на пять дорожек .

В живописном месте в курортном поселке Лоо, в субтропическом парке (2 га). 3-4 местное размещение с удобствами в номере.
Для детских групп пловцов в стоимость входит пользование 25-метровым бассейном, четыре дорожки .

Учебно-тренировочные сборы (УТС) – это кратковременное совместное пребывание спортсменов для обучения, тренировки или других видов спортивной подготовки.

Основная цель УТС – повышение уровня физической подготовленности или поддержание спортивной формы, за счёт более интенсивной подготовки спортсменов.

Учебно-тренировочные сборы в нашей школе проходят на протяжении календарного года и подразделяются на лагеря с дневным пребыванием детей, выездные лагеря, методические сборы.

Лагеря (зимний, летний) с дневным пребыванием детей. Организуются с целью оздоровления и отдыха детей по месту жительства. Ребенок находится под контролем семьи, основную часть времени он проводит дома. За режимом питания, сна и отдыха следят родители. Как правило, лагерь работает 6-8часов в день, что позволяет более насыщенно и интересно спланировать тренировочный процесс. Основной упор мы делаем на исправление ошибок в технике плавания, которые не удалось проработать в основное тренировочное время, повышение общефизической подготовки, координационных способностей. Немаловажны теоретические занятия с просмотром фильмов о плавании, видеозаписей соревнований. Ребята учатся и участвуют в соревнованиях по другим видам спорта, занимаются в кружках по интересам, традиционно ходят в туристический поход. Зимой для развития силы и силовой выносливости пловца наряду с плаванием, проходит лыжная подготовка. В беге на лыжах, как и в плавании, упражнения могут выполняться не только в координации (лыжный ход в целом), но и по элементам - с помощью рук, с помощью ног и с акцентированной работой мышц рук или ног.

Выездные спортивно-оздоровительные лагеря. Данные УТС входят в годовой план подготовки спортсменов на всех этапах обучения в спортивной школе. Проходят во время зимних и летних каникул общеобразовательной школы. Не секрет, что длительный перерыв неблагоприятно сказывается на уровне спортивной подготовленности пловцов. Как правило, ребёнок отдыхает пассивно, компьютер и телевизор заменяют всё. За три месяца летних каникул ребенок забывает не только школьную программу, но и, то чему его учат в спортивной школе, независимо от того, насколько ему это нравится. В итоге, отставание в группе сверстников перерастает в потерю интереса и мотивации к дальнейшим занятиям плаванием. Пребывание в отличных от привычной домашней обстановки условиях, в группе сверстников, подчиненность строгому спортивному режиму с довольно плотным графиком тренировочных занятий, способствует формированию личностных качеств и свойств характера, необходимых для дальнейшего успешного продвижения в занятиях спортом. Кроме того, развитие навыков коммуникации, адаптации в социальной среде, самостоятельности, ответственности, волевых качеств, безусловно, благоприятно сказывается на формировании личности ребенка и может существенно помочь в его дальнейшем становлении.

Летний лагерь. Пребывание на юге в течение 3-х недель позволяет получить выраженный оздоровительный эффект. Закаливание и купание в морской воде, дозированные солнечные ванны, прогулки в можжевеловой роще и постоянное пребывание на свежем воздухе, обогащенном эфирными маслами, способствуют повышению иммунитета и укреплению здоровья. Такие поездки, безусловно, создают запас здоровья на целый год вперед.

Зимний лагерь. Как правило, организуется для начинающих пловцов. Главная задача лагеря – это, прежде всего организация отдыха детей. Несравненным плюсом является то, что обстановка в нем существенно отличается от домашней, ребенок впервые находится на протяжении 24 часов в сутки под присмотром тренеров и в обществе таких же детей. Обстановка совместного проживания детей в группе сверстников позволяет обучать их нормам социальной жизни, поведению в коллективе, культуре взаимоотношений, располагает к раскрытию способностей детей, проявлению инициативы. Тренер получает уникальную возможность, ближе познакомиться с детьми, ведь он видит начинающего спортсмена только на тренировке 2-3 раза в неделю, и поведение в жизни у ребенка порой сильно отличается от поведения в бассейне, как в худшую, так и в лучшую сторону. Проверить реакцию будущих чемпионов на ежедневные тренировки, строгие требования дисциплины, режима дня и питания. Лагерь позволяет найти больше точек для соприкосновения между тренером и учеником, что в последующем пригодится как на тренировках, так и в поездках на соревнования.

Программа пребывания в наших лагерях включает, помимо тренировок, проведение походов, экскурсий, развивающие игры, различные конкурсы и мероприятия, которые обеспечивают интересное времяпрепровождение и способствуют гармоничному и всестороннему развитию детей.

Учебно-методические сборы. Одна из форм эффективного профессионального обучения, комплекс педагогических мероприятий, мастер-классов, семинаров, собеседований. С 2013года, два раза за учебный год, по приглашению к нам приезжает специалист комплексной научной группы сборной Украины по плаванию, неоднократный чемпион СССР, Мастер спорта международного класса, участник чемпионатов мира, Европы и Олимпийских Игр Зубков Михаил. Целую неделю, именитый специалист работает с нашими пловцами: антропометрическое обследование, проведение тренировок по ОФП, тестирование на суше, видеосъемка и анализ техники плавания, стартов-поворотов, подводная видеосъемка техники плавания, анализ соревновательной деятельности, организация заключительного собеседования с каждым из участников мероприятия с анализом всех проведенных тестов и выдачей рекомендаций. Специалист предлагает самые современные, разнообразные и эффективные методики выявления резервов для улучшения результатов спортсменов. Эти методики успешно применялись для подготовки Олимпийских Чемпионов разных лет: Александра Попова, Игоря Полянского, Владимира Селькова и многих других пловцов, добившихся выдающихся результатов в плавании. Их активно использует в своей работе Геннадий Турецкий и другие тренеры по плаванию, подготовившие плеяду великих Чемпионов.

КУРСОВАЯ РАБОТА

ПЛАВАНИЕ В ЛЕТНЕМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМ ЛАГЕРЕ

(МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ И ОРГАНИЗАЦИЯ ВОДНОГО ПРАЗДНИКА)

1. Введение
2. Задачи
3. Программа обучения плаванию:

а) задачи

4. Основной учебный материал

а) общеразвивающие и специальные упражнения

б) упражнения для освоения с водой

в) игры на воде

г) упражнения для изучения техники плавания (Кроль на груди и спине)

5. Методы обучения плавания

6. Подготовка к занятиям

7. Урок плавания

8. Подготовка актива

9. Организация праздника на воде

10. Заключение

ВВЕДЕНИЕ

Плавание - одно из эффективных средств закаливания человека, способствующее формированию стойких гигиенических навыков. Температура воды всегда ниже температуры тела человека, поэтому, когда человек находится в воде, его тело излучает на 50-80% больше тепла, чем на воздухе (вода обладает теплопроводностью в 30 раз и теплоемкостью в 4 раза большей, чем воздух). Купание и плавание повышают сопротивление воздействию температурных колебаний, воспитывают стойкость к простудным заболеваниям. Если плавание проводится в естественном водоеме, то закаливающий эффект оказывают и естественные факторы природы - солнце и воздух. Занятия плаванием устраняют нарушения осанки, плоскостопие, гармонично развивают почти все группы мышц - особенно плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног.

Плавание отлично тренирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. У людей, систематически занимающихся плаванием, возрастает величина ударного объема сердца, частота сердечных сокращений в покое снижается от 60 до 55 (50) уд/мин. Для сравнения: у не занимающихся спортом частота сердечных сокращений обычно колеблется в пределах от 65 до 57 уд/мии.

Занятия плаванием укрепляют аппарат внешнего дыхания, вырабатывают правильный ритм дыхания, увеличивают жизненную емкость легких (ЖЕЛ), поскольку плотность воды затрудняет выполнение вдоха и выдоха: вдоха - из-за давления воды на грудную клетку, выдоха - из-за сопротивления воды. Люди, систематически занимающиеся плаванием, имеют высокие показатели ЖЕЛ и экскурсии грудной клетки (величина ЖЕЛ у пловцов-спортсменов находится в пределах 7000см3).

Плавание укрепляет нервную систему, улучшает сон, аппетит и часто рекомендуется врачами с этой целью как лечебное средство. Занятия плаванием широко применяются в лечебной физкультуре и медицине при нарушении обмена веществ, сердечно-легочной недостаточности, контрактурах суставно-мышечного аппарата и др.

Особенно велико оздоровляющее « укрепляющее воздействие плавания на детский организм. Плаванию можно обучать детей с грудного возраста. Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают также физические качества, как выносливость, сила, быстрота, подвижность в суставах, координация движений; они также своевременно формируют «мышечный корсет. способствует выработке хорошей осанки, предупреждая искривления позвоночника, устраняют возбудимость и раздражительность. Дети, регулярно занимающиеся плаванием, заметно отличаются от сверстников, не занимающихся спортом: они выше ростом, имеют более высокие показатели ЖЕЛ, гибкости, силы, меньше подвержены простудным заболеваниям.

Умение плавать - жизненно необходимый навык для человека любого возраста. Хорошо плавающий человек никогда не рискует жизнью, находясь в воде.

1. Рассмотреть методику обучению плаванию в летнем оздоровительном лагере и ее особенности
2. Показать положительное влияние плавания на ребенка на его психическое и физическое развитие
3. Рассмотреть особенности организации летнего праздника на воде в лагере

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

ЗАДАЧИ.ОБУЧЕНИЯ.

При обучении плаванию в летнем оздоровительном лагере решаются следующие основные задачи:

Укрепление здоровья, закаливание организма человека, привитие стойких гигиенических навыков;

Изучение техники плавания и овладение жизненно необходимым навыком плавания;

Всестороннее физическое развитие и совершенствование таких физических качеств, как сила, гибкость, выносливость, быстрота, ловкость;

Ознакомление с правилами безопасности на воде

Все перечисленные факторы тесно связаны между собой.

От возраста и физической подготовленности зависят дозировка и нагрузки, методика преподавания, а также быстрота освоения учебного материала. Быстрее всех учатся плавать дети от10 до 13 лет. Обучение плаванию детей младшего школьного возраста требует больше времени - из-за медленного освоения техники движений и трудностей, связанных с организацией занятий (они медленно раздеваются и.одеваются, плохо знают команды, легко отвлекаются, быстро теряют интерес к заданию и т. д.).

Кроме того, составление программы обучения зависит от количества занятий в неделю, продолжительности каждого занятия. Так, за одну смену в летнем оздоровительном лагере (21 день) можно научить не умеющих плавать ребят держаться на поверхности воды и проплывать небольшое расстояние. За смену в 45 дней можно научиться плавать каким-либо спортивным способом и выполнить нормативные требования по плаванию.

Условия для занятий - естественный или искусственный водоем, глубина и температура воды, климатические и погодные условия - также оказывают существенное влияние на подбор упражнений и методику проведения занятий.

Таким образом, содержание программы - учебный материал и методические указания - должно соответствовать задачам обучения, возрасту и подготовленности занимающихся, продолжительности курса обучения и условиям для проведения занятий.

Обучение плаванию проводится в форме групповых занятий. Такие занятия более эффективны, им присущ элемент соревнования. He умеющим плавать пример товарищей помогает побороть страх и неуверенность в своих силах. На групповых занятиях удобнее проводить воспитательную работу с детьми, используя влияние коллектива и обеспечивая тем самым хорошую успеваемость. Однако, занимаясь с группой, инструктор должен учитывать индивидуальные особенности каждого ученика как личности, а также его способности к плаванию. В связи с этим методика обучения плаванию строится на сочетании группового и индивидуального подхода к занимающимся. Если группа большая, инструктор делит ее на 3 подгруппы (в зависимости от плавательной подготовленности), используя помощь актива. При проведении занятий инструктор ориентируется на основную часть группы - со средней подготовленностью, а его помощники дают индивидуальные указания и объяснения слабой и сильной подгруппам.

При комплектовании учебных групп нёобходимо |учитывать возрастные особенности занимающихся.

При обучении плаванию занимающихся комплектуют по возрастному принципу: -

младший школьный возраст (7-10 лет);

средний школьный возраст (11 -14 лет);

При формировании учебных групп из детей одного, возраста. обязательно учитывается уровень их плавательной подготовленности. В этом случае новички подразделяются следующим образом:

1. Не умеющие держаться на поверхности воды;

2. Плохо плавающие (до 10 - 12м);

3. Хорошо плавающие «по-своему»;

4. Владеющие техникой спортивных способов плавания.

Задачи, стоящие перед курсом обучения, и продолжительность занятий определяют выбор способа плавания. Время, необходимое для освоения того или иного способа плавания, неодинаково.

Выбор способа. плавания для начального обучения зависит также от возраста занимающихся. Детей, как правило, обучают технике спортивного плавания, потому что, во-пёрвых, контингент юных пловцов является резервом для отбора спортивное плавание; во-вторых, предварительное освоение облегченного способа плавания и последующее переучивание занимают больше времени; в-третьих, дети быстро теряют интерес к обучению «непрестижным» способам плавания.

В связи с этим в программах по плаванию для общеобразовательных школ и летних оздоровительных лагерей предусматривается одновременное обучение плаванию двумя (схожими по структуре движений) способами: кролем на груди и на спине. Это позволяет увеличивать количество упражнений и изменять условия их выполнения. Разнообразие упражнений не только развивает моторную обучаемость, но и стимулирует активность и интерес на занятиях плаванием, что является необходимым методическим требованием работы с детьми.

ЭТАЛЫ ОБУЧЕНИЯ

Весь процесс обучения плаванию условно делится на четыре этапа.

1. Показ техники изучаемого способа плавания лучшими пловцами; использование средств наглядной агитации (плакатов, рисунков, кинофильмов др.)

Таким образом у новичков создается представление об изучаемом способе плавания, стимулируется активное отношение и интерес к занятиям. Если позволяют условия (наличие мелкого места), то инструктор разрешает новичку попробовать плавать показанным способом. 2. Предварительное ознакомление с техникой изучаемого способа плавания (положение тела, дыхание, характер гребковых движений).

Проводится на суше и в воде. Занимающиеся выполняют общеразвивающие и специальные физические упражнения, имитирующие технику пяавания, также упражнения для освоения с водой.

3. Изучение отдельных элементов техники плавания и затем изучаемого способа в целом. Техника плавания изучается в следующем порядке: положение тела, дыхание, движения ногами, движения руками, согласование движений; При этом освоение каждого элемента техники проводится в постепенно усложняющихся условиях, предусматривающих в конечном счете выполнение упражнений в горизонтальном безопорном положении (рабочая поза пловца).

В дни школьных каникул многие дети выезжают в оздоровительные лагеря. Во многих лагерях есть возможность проводить занятия по .

При в летнем оздоровительном лагере решаются следующие основные задачи: укрепление здоровья, организма человека, привитие стойких гигиенических навыков; изучение и овладение жизненно необходимым навыком плавания; всестороннее физическое развитие и совершенствование таких физических качеств, как сила, гибкость, выносливость, быстрота, ловкость; ознакомление с правилами безопасности на воде.

Процесс обучения плаванию регламентируется программами, рассчитанными на 10 занятий для не умеющих плавать и 15 занятий для умеющих плавать. Программой предусматривается: обучение детей плаванию, укрепление здоровья, проведение соревнований в лагере и организация праздника на воде.

Наиболее эффективной формой занятий по плаванию в оздоровительном лагере является групповая. Количество занимающихся в одной группе - 10-12 чел. и зависит от возраста и уровня плавательной подготовленности. Минимальная температура воды для старших групп не должна быть ниже +18 °С, для всех остальных - не ниже +20 °С. Температура воздуха должна быть выше температуры воды на 4-5 °С. В зависимости от погодных условий урок может продолжаться от 10 до 30 мин.