Многие замечали, что худеть в одиночку трудно и скучно. Диета переносится легче при наличии моральной поддержки, например, со стороны подруги, которая тоже пытается сбросить вес. Если такой подруги нет, необходима дополнительная мотивация для похудения: цитаты известных людей на эту тему, веселые мемы в интернете, группы в социальных сетях, афоризмы и многое другое.

Секреты мотивации

Для кого-то мотивация — это просто информация. Человеку достаточно просто почитать литературу, чтобы набраться необходимых знаний и принять нужное решение. Однако таким образом мотивация работает только у сильных духом людей. Другим требуются дополнительные стимулы кроме информации.

У людей такого типа для диеты подготовлено все, кроме сознания. Человек уже узнал о диете почти все, прочел кипу книг и журналов, выбрал подходящую для себя программу, тип диеты, даже нашел персонального наставника, но так и не может решиться начать. Или начал худеть, но испытывает психологические проблемы: диета отнимает слишком много моральных и физических сил, тянется крайне долго и не дает видимых результатов. В такой ситуации легко упасть духом и сорваться. Без мотивации для похудения диета может стать трудным испытанием, преодолеть которое под силу не многим.

В такой ситуации помогают мелочи. Набраться моральных сил позволят обсуждения и обмен опытом в социальных сетях, афоризмы, мемы, цитаты — диета с их помощью станет легче и приятнее. Они помогут поддерживать энтузиазм и не дадут процессу угаснуть.

Смешные афоризмы про похудение

Часто мы слишком ответственно относимся к процессу похудения. Мы сами нагнетаем напряжение, создаем нервозность и затрудняем достижение результата. Афоризмы про похудение как ни что иное помогают разрядить атмосферу.

Взгляд на себя с иронией позволяет не только снять напряжение, но и отвлечься. Особенность психологии человека, который стремится похудеть, состоит в том, что он постоянно находится в состоянии преодоления трудностей. Он все время думает о своей диете, о том, чего он себя лишает, как это тяжело и сколько усилий он прикладывает для того, чтобы побороть чувство голода.

Избавиться от подобных мыслей поможет забавный афоризм, который можно выписать и прикрепить на холодильник. Например: «Нет толстых женщин. Есть женщины с недостаточным ростом для их веса». Или: «Утверждают, что смех способствует похудению. Помогите высмеять 20 кг!» Эти фразы помогут зарядиться оптимизмом и укрепиться в желании похудеть.

Кроме того, смешной афоризм на холодильнике поможет вовремя остановиться перед тем, как открыть дверцу, и махнуть рукой на результат, достигнутый с таким трудом. Это может быть, например, следующая фраза: «Жизнь надо прожить так, чтобы не стыдно было назвать свой вес».

Особенность афоризмов в том, что они не являются непреложными правилами или приказами. Это ироничные высказывания, заставляющие задуматься. Нередко их воздействие на человека гораздо эффективнее, чем строгие ограничения.

Стихи о лишнем весе

Афоризмы о лишнем весе — не единственный способ повысить себе настроение и настроиться на борьбу с лишними килограммами. На тему похудения существует множество рифмовок и забавных стихов, которые часто имеют форму частушек. Например:

Не пошли бы вы все лесом —

Я борюся с лишним весом!

Я не сплю, не пью, не ем,

Исхудаю так совсем.

Развеселиться помогут и забавные стихи, переделанные из текстов известных песен. Например: «Холодильник весь пустой, А ночь такая лунная! (две строчки из романса: Вся душа полна тобой, А ночь такая лунная)». Каждому подойдет собственный способ поддержания моральных сил во время диеты.

Мотивирующие фразы известных людей

Часто, принимая трудное решение, мы обращаемся к опыту известных людей. Похудение не является исключением. Все хотят знать, что по этому поводу думают знаменитости.

Авторство самого известного высказывания на тему похудения принадлежит Фаине Раневской, которая вошла в историю не только как актриса советского кино, но и как саркастичный и остроумный человек. Актриса говорила: «Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой — морда становится меньше, но грустнее…»

Фаина Раневская была полной дамой, поэтому вопрос диетического питания стоял для нее остро. Однажды с ней произошел неприятный казус. У актрисы разошлась юбка на пикантном месте. Заметив это, Раневская произнесла: «Даже юбка не выдержала натиска красоты».

Кристина Агилера в 2012 году поразила своих поклонников пышными формами и сакраментальной фразой: «Я толстая, смиритесь». Однако позже Агилера поменяла свое мнение. Она вернулась в прежнюю форму и предложила поклонникам следующую формулу: «Никакого сахара, спиртного и перекусов».

Свой секрет похудения на 18 кг открыла Кейт Уинслет: «Спасибо моему мужу! Когда тебя так любят, килограммы уходят сами».

Мотивировать к похудению помогут также забавные цитаты про худых, которые можно найти в интернете. Самая известная цитата приписывается Кейт Мосс: «Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой».

Фразы для статусов в социальных сетях

На финальном этапе ко всем худеющим приходит понимание, что снижение веса — это трудный процесс, но результат того стоит. В этот момент наступает период гармонизации собственного отношения человека к похудению.

Содержанием статуса может быть что угодно: афоризм, цитата, строчка из песни или ссылка на статью про похудение. В основе статуса может быть игра слов, противопоставление, эффект обманутого ожидания. Например: «Не ем. Худею третий час». Или: «Новый способ похудения: можно есть все… из кукольной посуды». Некоторые предпочитают черный юмор. Например: «Толстая жена — позор семьи!», «Умрем толстыми, но счастливыми!»

Есть статусы универсального характера. Они развеселят как тех, кто следит за лишними калориями, так и тех, кто не любит себя ограничивать. Например: «Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение» (Ф. Раневская) и «Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь» (У. Черчиль).

Забавные и смешные цитаты, шутки, приколы, юмор про диету

Взгляд одной женщины на другую напоминает контроль багажа на таможне. (

Всё, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению. (автор афоризма: Александр Вулкотт)

Всё в жизни имеет вес, но не всё — взвешенный. (автор цитаты: Леонид С. Сухоруков)

В каждом полном человеке заключен худой, который вопиет о том, чтобы его выпустили. (автор цитаты: Сирил Коннолли)

Главная трудность 90-дневной диеты заключается в том, что после ее завершения не каждому удается адаптироваться к новым ценам. (автор цитаты: Жанна Голоногова)

Голод не только лучший повар, но и лучший врач.

Диета — еще одно средство, улучшающее аппетит. (автор фразы: Эван Эзар)

Диета — период голодовки, предшествующий росту веса. (

Диета — воспитание сильной воли слабым желудком. (автор афоризма: Баньковские)

Еда — это важная часть сбалансированной диеты. (автор афоризма: Фран Лебовиц)

Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни. (автор высказывания: Сирил Конноли)

Если то, что некоторые называют здоровьем, приобретается ценой бесконечного беспокойства о диете, то это не лучше, чем длительная болезнь. (автор цитаты: Джордж Деннисон Прентис)

Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай. (автор афоризма: Гарри Сиком)

Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым. (автор юмора: Джим Исон)

Женщины садятся на диету только в трех случаях:
1. если их бросил муж;
2. если им нравится мужчина;
3. если сегодня понедельник.
(

Женщины никогда не ужинают одни. Если они ужинают одни, это не ужин. (автор высказывания: Генри Джеймс)

Забудь о калориях: любая еда делает худощавых еще более худощавыми, а толстых — еще более толстыми. (автор цитаты: Миньон Маклофлин)

Заветная мечта толстяка: худеть, обжираясь… (автор юмора: Илья Герчиков)

Истинный вес есть исключительная сила притяжения… (

Каждому необходим свой вес, но не каждый рискует при всех взвешиваться…

Когда ты наконец весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, — хочется разместить этот вес по-другому. (автор юмора: Янина Ипохорская)

Когда затягиваешь пояс, желудок становится ближе к сердцу (

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать. (

Лучше всего продаются кулинарные книги. На втором месте стоят книги о диетах — как не съесть то, что только что научился готовить. (автор цитаты: Энди Руни)

Лучший способ сбросить вес - есть сколько хочется того, чего вы терпеть не можете. (автор афоризма: неизвестный)

Лучший способ похудеть — это закрыть рот, — очень сложная задача для политика. Или следить за своей едой, — только следить, но не есть. (автор цитаты: Эдвард И. Коч)

Лишний вес человека, а особенно женщины — причина многих житейских проблем. (автор высказывания: Пшекруй)

Любовь питается не только чувствами, но и бифштексами. (

На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый — не может. (автор афоризма: Ф. Раневская).

На диете сперва сидят, потом — лежат. (автор юмора: Тамара Клейман)

Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом. (автор цитаты: А.С. Пушкин)

Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст. (автор юмора: Ратмир Тумановский)

Никогда не ешь больше, чем можешь поднять. (автор высказывания: Генри Бирд)

Одиночество для ума то же, что голодная диета для тела: порой оно необходимо, но не должно быть слишком продолжительным. (автор цитаты: Люк де Клапье Вовенарг)

Она села на диету и вскоре заметила, что стала дольше жить. (автор афоризма: Владимир Терентьев)

Она придерживалась самых суровых диет, ходила в спортзал, бегала по утрам и вечерам. С жиру бесится считали знакомые. (автор цитаты: В. Семёнов)

О самолётах я могу сказать то же, что о диете: это самое лучшее, что можно посоветовать другому человеку. (автор цитаты: Джин Керр)

Поэзия как духовная пища — лучшая диета. (автор фразы: Константин Кушнер)

Плюрализм: одни диеты придерживаются, другие — предпочитают на ней сидеть. (автор высказывания: Леонид С. Сухоруков)

Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом. (автор высказывания: неизвестный)

Согластно класической русской диете есть надо один раз в день. Но с утра и до вечера! (автор юмора: Михаил Задорнов)

Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (автор афоризма: Арнолд Глазгоу)

Тело нужно содержать в таком виде, чтобы душе не захотелось его покинуть. (автор юмора: неизвестный)

Толстяки живут меньше. Но едят дольше. (автор черного юмора: Станислав Ежи Лец)

Ты много не съедай в один присест, излишняя еда тебя же съест. (

Хорошего человека не может быть слишком много. (автор юмора: неизвестный)

Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни. (

Чаще теряют меру в питье, чем в еде. (автор афоризма: Пифагор)

Чем больше людей сидит на диете, тем обильнее едят диетологи. (автор юмора: Валентин Домиль)

Честная женщина — это женщина, которая никогда не лжет, если, разумеется, речь не идет о ее возрасте, ее весе и заработках ее мужа. (автор цитаты: неизвестный)

Что, не любишь рисовой кашки? А твой организм ее любит. (

Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. (смешной юмор неизвестного)

Чтобы похудеть, не кушайте всего три продукта — белки, жиры и углеводы. (автор юмора: Е. Малышева)

Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей — завтрака, обеда и ужина. (автор юмора: Франк Ллойд Райт)

Чтобы продлить жизнь, сократите порции. (автор афоризма: Бенджамин Франклин)

Чтобы похудеть, нужно гореть на работе, пламенно любить и умеренно гасить чувство голода. (

Чтобы хорошо худеть, надо плохо полнеть. (автор цитаты: Валерий Афонченко)

Я ем просто для того, чтобы не думать о еде. (автор юмора: Н. Ф. Симпсон)

Я не собираюсь уморить себя голодом ради того, чтобы прожить чуть-чуть дольше. (автор цитаты: Айрин Питер)

Я перешла на строгую диету и за три недели потеряла семь кг и восемь подруг. (

Я сидел на диете 14 дней и потерял всего две недели. (

Я толстый, но худой внутри. Не приходило ли вам в голову, что внутри каждого толстого человека находится худой, также как, согласно распространенному выражению, статуя внутри каждого камня. (автор цитаты: Джордж Орвелл)

You can be anything you want to be
Just turn yourself into anything you think
That you could ever be. (Queen - Innuendo)

Я играю не против конкретной команды. Я играю против самой мысли о поражении. (Эрик Кантона)

Радуй себя ради себя же. Полюби себя. Займись спортом, покупай с каждой зарплаты по платью и так наконец откроешь себя для новых чувств.(Эльчин Сафарли)

Жить нужно так, чтобы не стыдно было назвать вес

Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера. (Джейн ВЕСТИН)

Тело – багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд ГЛАЗГОУ).

Похудение – это образ мышления (Ефим Стоянов)

Желание похудеть требует уважения (Ефим Стоянов).

Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели

Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно! (Нина ЛОЗА)

Похудение – это наука управления собой.

Каждую ночь я засыпаю с мыслью что завтра я буду легче и красивее.

Минута во рту и годы на бёдрах

Ни кто не увидит что у тебя в желудке, зато все увидят что у тебя на бедрах.

Разыгрался аппетит-посмотри на целлюлит!

1,2,3…БОЛЬШЕ БЕГАЙ,МЕНЬШЕ ЖРИ:)

Хочешь кушать?скушай яблоко!не хочешь яблоко?значит не голодна!!!

все вкусняшки уходят в ляжки

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой
моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой
минералки.Кефир.

Понюхала котлетку и уйди с кухни сытая

Какой волшебной силой Вы хотели бы обладать? - Не жрать после шести!

Скрыть возраст легко. Вес- гораздо сложнее

Что бы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах НЕ ЖРАТЬ

«Путешествие к тысяче фунтов начинается с одного гамбургера»(Крис О"Брайан).

Хочешь сладкой шоколадки? помассируй свой складки!

Что не говори, а организм и фигуру укрепляют только секс и спорт.

Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало...

Вы будете много работать и все равно не добьетесь успеха, если вы каждый день непосредственно не делаете из себя нечто, что представляет собой более сильного человека. Я имею в виду, более сильного, чем вы были днем раньше.

Ваша жизнь - это холст. Ваш мозг - это краски.

Кто хочет многого достигнуть, должен ставить высокие требования.

Никто не знает, каковы его силы, пока их не использует.

Нет ничего лучше чем прожить жизнь в стремлении стать совершеннее. - Сократ

Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего НЕ СДЕЛАЛИ, чем о том, что вы СДЕЛАЛИ. Поэтому, отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте

Самое сложное в том, чтобы подняться на верхнюю ступеньку лестницы, это пробраться через толпу у ее основания.

Наша величайшая слава не в том, что мы никогда не терпели поражения, а в том, что мы всегда поднимались после падения.

Либо Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять Вами.

Когда человек работает над собой - он изменяет мир вокруг себя.

Кто не идёт вперёд, тот двигается назад

Если ваши успехи не растут, то они уменьшаются

Хочешь узнать своего главного врага- посмотри в зеркало, победи его, а остальные разбегутся сами.

Любая остановка - это бег назад... Если не знаешь, что делать, делай хоть что-нибудь!

“Не оставляйте ничего на завтра.Кто Вам сказал что оно наступит!?“

В жизни человека есть 2 великих дня – день, когда он родился, и день, когда он понял, для чего

Стены можно снести. Цепи - сорвать. Шоры - раздвинуть. Ворота - открыть.

«Вы не будете расти, если не будете пытаться совершить что-то за пределами того, что вы уже знаете в совершенстве». Ральф Уолдо Эмерсон

Никогда не возвращайся к тому, от чего решила уйти. Как бы сильно тебя не просили, и как бы тебе не хотелось самой. Покорив одну гору, начинай штурмовать другую.

Даже находясь на правильном пути, вы подвергаете себя опасности быть задавленным, если просто сидите на месте

Добиться успеха можно только одним способом - непоколебимым стремлением к своей цели. (Сесил Блаунт де Милль)

Инвестиции в себя - самые выгодные инвестиции!

Из-За тренировок часто болит тело-Из-за неуверености в себе часто болит душа

"Такое ощущение что вместе с шоколадом я съела свою силу воли"

" Твоя фигура ключь к идеальным джинсам"

Все полные женщины выглядят одинаково - они выглядят на сорок два года. Маргарет Атвуд

Танцуя с полной женщиной каждый, может подобрать себе талию по росту. Валентин Домиль

"Сидела на диете 4 дня. Потом всё было как в тумане... Очнулась, когда запивала шоколадку борщом."

"Просто делай это, хватит ныть.Нет желания - нет результата!"

Голод – это твой друг, он не предаст тебя как еда.

Супер диета! Эффективность 100%! Всего одно правило: если это вкусно – немедленно выплюньте!

– Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
– Ничего страшного. Подумаешь, всего-то сорок калорий!

Ампутация. Последняя попытка сбросить лишний вес.

А ты калории считаешь? - Только перед сном,если хочу побыстрее заснуть.

А мне мой говорит “что ты такая худая пойди торт съешь” - А твой это кто? – Ну, внутренний голос…

Белое не полнит… полнят печеньки!

Борьба с лишним весом заканчивается с первым глотком пива.

Брут, то продажный вес.

Было бы здорово, если бы была жирная фея. Она была бы как и зубная фея, только жир бы отсасывала

Великая русская актриса Фаина Раневская (полная дама), когда у нее лопнула юбка на самом видном месте, произнесла: - Даже юбка не выдержала натиска красоты. Потом добавила: - Не бывает полных женщин, - бывает только тесная одежда!

Весь день не спишь!!! Всю ночь не ешь!!! Конечно УСТАЕШЬ!!!

Всё с завтрашнего дня худею: прощайте, лишние килограммы!!! А вас, сиськи, я попрошу остаться!

Вся наша жизнь - это суета диет!

Всем женщинам хочется, если не выглядеть стройнее, то, хотя бы, весить менше.

Вы отправляетесь в спортзал и усердно сбрасываете там лишние килограммы. Но вы даже не подозреваете о том, что они терпеливо ждут вас дома, притаившись в холодильнике…

В холодильнике на пироге была записка: “Не ешь меня “. Теперь там пустая тарелка с запиской: ”Пироги не будут мной командовать!”

Главное в диете - это сон… Вовремя не уснула - все… обожралась…

Девушка, сколько вы весите? - Секрет! - Ну, назовите, хоть, первые три цифры..

Девушку, не склонную к полноте, гораздо сложнее уговорить не жрать торт.

Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажёр, массажёр и ухажёр.

Диету, как и платье, нужно подбирать по фигуре.

Если вы хотите похудеть - пейте “Фейри”. Оно замечательно растворяет жир!

Если боитесь поправиться - пейте перед едой бокал вина. Алкоголь притупляет чувство страха…)))

Есть отличная волосяная диета! Добавляете волосок в пищу, и тяга пропадает. Важно: волосок нужен чужой, хорошо заметный!

За лишний вес отвечает голова, а голова к органам пищеварения не относится.

Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде…

Лето покажет, кто ел по ночам!

Лето покажет, кто пресс качал, а кто - дверку от холодильника!

Мера - лучшая диета.

Настоящие весы для женщин вес не показывают. Просто пишут:” Зато ты самая красивая!”

На диете надо не сидеть, а двигаться!

На пути к хорошей фигуре она перепробовала все, кроме умеренности в еде и занятий спортом.

На строгой диете сидят до освобождения души от тела.

Нет более близких друг другу душ, чем женщины, сидящие на одной и той же диете.\

Не так страшно потолстение, как вечное похудение.

Нет, «Коварная Сосиска», - не соблазняй меня! Я не ем после шести!

Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.

Ничто так не улучшает вкуса домашних блюд, как изучение цен в ресторане.

Ну конечно, я располнела! После рождения я весила только 3 кг!

О-о-о у тебя лишний вес? - Это не лишний,а запасной.

Обжорство хуже наркомании…

Ожирение - лучший способ избежать изнасилования.

Она села на диету и стала питаться одними иллюзиями.

Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЁ! Только одной палочкой!

Пирожные были такими легкими и воздушными, что парочка килограммов прилетела быстро и незаметно.

Помогу похудеть! Беру на себя ваши обеды и ужины. Студент Петров.

Похудеть можно и от одного ощущения - полноты счастья.

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке!

У меня нет лишнего веса, - у меня есть дополнительные места для тисканий и поцелуев!!!

Хороший секс снижает вес, снимает стресс, качает пресс!!!

Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей - завтрака, обеда и ужина. Фрэнк Ллойд Райт.

Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть?

Есть можно все и сколько хочешь.... только голой, при свете и перед зеркалом

Ну собственно на этом отправимся баюшкать.... Всем изящности, легкости и красоты. да прибудет с вами сила!