Эффективность массажа для похудения и уменьшения объема различных частей тела давно уже доказана. Эта процедура является одной из самых востребованных в косметических салонах, а многие самостоятельно делают ее в домашних условиях. Чаще всего выполняется она на базе смеси натуральных и эфирных масел. Но для похудения в зоне живота лучший результат дает массаж с медом.

Свойства меда

Медовый массаж - один из самых давних народных способов борьбы за красоту и здоровье. Целебные свойства меда поистине уникальны. В его составе присутствует почти вся таблица Менделеева, органические кислоты, простые сахара. Этот продукт легко усваивается организмом, прекрасно всасывается даже через поры кожи.

Медовые процедуры положительно влияют на состояние всего организма. При его регулярном применении лучше работает сердце, уменьшаются боли в суставах, успокаивается нервная система, активизируется иммунная.

Медовый массаж способствует интенсивному движению лимфы и очищению организма от шлаков и токсинов. Наиболее успешно применяется медовый массаж для похудения.

Помощь в похудении

Считается, что полезные свойства меда для совершенствования и оздоровления тела первыми начали использовать тибетские монахи. Именно они придумали эффективную технику воздействия на кожу, в результате которой она:

• насыщается витаминами, минералами и микроэлементами;
• подтягивается, становится более упругой и эластичной;
• активно очищается от токсинов;
• получает больше кислорода из-за активизации кровообращения.

Полезные вещества из меда быстро усваиваются кожей, она становится гладкой и бархатистой. При регулярном выполнении медового массажа заметно уменьшается подкожно-жировой слой, исчезают проявления целлюлита.

Убираем живот

Помогает массаж с медом и быстрее избавиться от большого живота. На сегодняшний день - это одна из самых популярных процедур, выполняемых в косметических салонах. Основное ее преимущество - в комплексном воздействии. Во время выполнения улучшается работа ЖКТ, подтягивается кожа, устраняется целлюлит.

Живот нельзя массировать слишком интенсивно, чтобы не повредить расположенные в его полости внутренние органы. Поэтому многие техники массажа, которые эффективны на других участках тела, на животе не применяются.

Массаж с медом для похудения не только улучшает кровообращение в этой деликатной области, но еще и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя выведению шлаковых накоплений.

Техника массажа

Чтобы получить от процедуры максимальный эффект, выполняться она должна технически правильно. Лучше всего, если массаж с медом для похудения будет делать высококвалифицированный специалист. Хотя при желании ему можно обучиться и выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Техника медового массажа живота следующая:

Делать медовый массаж живота нужно очень осторожно, без резких и слишком интенсивных движений, но при этом качественно, тщательно прорабатывая каждый участок кожи. Повторять процедуру надо через день. Длительность всего сеанса примерно 20-30 минут.

Основные ошибки

Худеющие, которые выполняют медовый массаж живота в домашних условиях, очень часто делают один и те же ошибки:

Такие ошибки приводят к тому, что результативность процедуры значительно снижается. Большая ошибка - делать медовый массаж для похудения в сауне. Это может привести к образованию многочисленных кровоподтеков.

Как выбрать мед

Эффективность массажа очень сильно зависит от того, насколько качественный выбран мед. Только натуральный продукт содержит те полезные свойства, которые позволяют достигать быстрых и заметных результатов.

Покупать его надо у проверенных производителей. А если вы решились выбрать мед на рынке, то надо знать несколько секретов, как отличить настоящий мед от сахарной подделки.

Качественный мед:

• имеет однородную консистенцию;
• стекает с ложки тонкой эластичной струйкой;
• ложится на поверхность ленточкой;
• к концу осени он всегда кристаллизуется;
• на поверхности нет пенки, а в банке - пузырей.

Есть еще один простой способ проверить, нет ли в меде сахара. Нужно набрать немного меда в чайную ложку и добавить в него капельку йода. Если цвет йода не изменится - мед настоящий. Если же он посинеет - значит, мед разбавлен сахаром и покупать его не стоит.

Предупреждения и противопоказания

Выполнять медовый массаж живота можно как минимум через 1,5-2 часа после еды, но и не на голодный желудок. После посещения солярия или интенсивного загара под открытым солнцем начинать курс медового массажа можно не раньше, чем через две недели.

Абсолютно противопоказана процедура при:

• любом сроке беременности;
• аллергии на продукты пчеловодства;
• после недавно проведенного пилинга;
• эндокринных заболеваниях;
• нарушении свертываемости крови;
• повышенной ломкости капилляров;
• пониженном артериальном давлении;
• обострении заболеваний ЖКТ;
• любых онкологических болезнях;
• активных воспалительных процессах.

Не стоит проходить курс медового массажа одновременно с другими процедурами для похудения, особенно аппаратными или обертываниями.

Отзывы

О медовом массаже для похудения живота отзывы только положительные. Он действительно дает прекрасные результаты и помогает быстро подтянуть кожу и избавиться от целлюлита. Некоторые отмечают даже уменьшение растяжек - они становятся менее заметными.

Многие жалуются на болезненные ощущения во время процедуры. Они действительно присутствуют, но уже после 2-3 сеансов кожа привыкает к интенсивному воздействию, и дальнейший курс переносится значительно легче. Тем более что результат стоит того, чтобы немного потерпеть. Основная часть сеанса длится всего 5-10 минут.

Единственным минусом являются синяки и гематомы, которые могут образоваться при слишком интенсивно выполняемых движениях, особенно если капилляры расположены близко к поверхности кожи.

Для того чтобы процесс похудения пошел еще быстрее, желательно одновременно скорректировать рацион и увеличить физическую активность.

Диета от живота

Поскольку во время курса медового массажа организм активно очищается от шлаков и токсинов, необходимо скорректировать питание так, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

Выведение токсинов создает дополнительную нагрузку на почки, им тоже необходимо помочь в работе. Поэтому желательно внести в ежедневный рацион такие изменения:

• полностью отказаться от всех алкогольных напитков;
• включить в меню побольше свежих овощей и фруктов;
• исключить жирные сорта мяса и рыбы;
• готовить пищу на пару или отваривать;
• заменить животные жиры растительными;
• не употреблять пакетированные соки и газированные напитки;
• обязательно кушать цитрусы: лимоны, грейпфруты, апельсины;
• использовать жиросжигающие приправы.

Выпиваемое количество жидкости должно составлять 1,5-2 литра в день, причем это должна быть чистая негазированная вода или травяные чаи, а не кофе или чай. Натуральные соки очень полезны, но это еда, а не питье - их надо учитывать при расчете калорийности рациона.

Физические упражнения

Во время курса медового массажа живота для похудения физические нагрузки также необходимы. Но качать пресс в это время не рекомендуется. Лучше увеличить длительность прогулок или заниматься:

В сочетании с правильным питанием и медовым массажем умеренные нагрузки позволят быстро убрать живот, избавиться от целлюлита, подтянуть тело и вернуть упругость и эластичность коже.

Если постоянно придерживаться здорового образа жизни, то живот не начнет снова расти. Но в профилактических и общеукрепляющих целях курс медового массажа можно повторять 2-3 раза в год. Это будет поддерживать иммунную систему на высоком уровне, а также замедлит наступление возрастных изменений в организме.

На сегодняшний день все больше и больше людей интересуются лечебными свойствами натуральных продуктов. Почему-то так сложилось, что мода на все натуральное распространяется очень быстро и это очень хорошо. Одним из наиболее полезных естественных продуктов, является мед. О его лечебных свойствах можно говорить очень много, но большинство людей и так многое о нем знают, но когда речь идет о массаже с медом, то здесь есть некие затруднения, потому что его начали предлагать не очень давно в различных клиниках и салонах красоты.

Чем полезен медовый массаж

Медовый массаж для похудения живота отличается от других видов массажа, прежде всего своей техникой, о которой речь пойдет ниже. А сейчас поговорим о лечебных свойствах меда, а также о его полезности и богатом составе. Большое количество витаминов, минералов и других биологических активных веществ, которые содержаться в меде, нашим организмом усваиваются намного проще и легче, нежели те же вещества но содержатся в других продуктах.

Для массажа данный продукт подходит очень хорошо, потому что он быстро впитывается в кожу, а все его активные компоненты попадают прямо в кровь и разносятся с ней по всем клеткам организма. Благодаря своим ярко выраженным антимикробным свойствам, мед, впитывается в кожу, защищает и уничтожает болезнетворные микроорганизмы, поэтому маленькие повреждения, если они имеются, заживают очень быстро.

Медовый массаж открывает поры , очищает и питает кожу полезными веществами, а также улучшает кровообращение и насыщает клетки кислородом. Мед избавляет кожу от токсинов и шлаков лучше, нежели любое другое массажное средство. Также он улучшает состояние всех систем организма, снимает усталость и последствия стресса, укрепляет и повышает иммунитет, а также помогает при лечении различных болезней. Помимо всего этого, он также обладает выраженным антицеллюлитным действием, поэтому его очень часто и применяют для возвращения коже и мышцам эластичности и упругости — в частности, с медом массируют бедра, ягодицы и живот.

Как делать медовых массаж для похудения в домашних условиях

Перед медовым массажем обязательно нужно принять душ, и рекомендуется, дополнительно очистить кожу с помощью скраба или тоника. Мед наносят на поверхность кожи живота, бедер или другого места, которое вы решили массировать, тонким слоем, и оставляют так на несколько минут, для того чтобы он начал впитываться в кожу. Также, к меду, можете добавить различные эфирные масла — примерно по 5 капель на 1 ч.л. Для такого массажа отлично подходит масло петитгрейна, лаванды, эвкалипта, можжевельника, грейпфрута, апельсина, мандарина, лимона.

Для массажа можете приготовить следующую смесь : возьмите 2 чайные ложки меда, масло можжевельника — 3 капли, лаванды, апельсина и лимона — по 2 капли. Сначала нужно как следует размешать масла друг с другом, а уже потом можете смешивать их с медом. Затем немножко разогрейте массажную смесь на водяной бане.

Когда мед немножко впитается, массажист, ну или ваш партнер, разминает живот следующим образом: круговыми, прямыми или зигзагообразными движениями. Благодаря этим движениям, мед намного лучше будет впитываться в кожу, в клетках намного лучше ускорятся обменные процессы, подкожные жиры начнут расщепляться, и вместе с другими токсинами начнет выделятся через кожу.

К сожалению, медовый массаж не так приятен, как другие виды массажа, потому что вы можете испытывать боль, поэтому первая процедура массажа должна длиться не более 5 минут.

Противопоказания для медового массажа

Медовый массаж противопоказан при аллергии на мед, при различных кожных заболеваниях, а также при нарушении функции щитовидной железы, опухолях различного происхождения, варикозном расширении вен, астме, заболеваниях крови и склонности к кровотечениям.

Запрещается проводить данный массаж при беременности и критических днях.

Медовый массаж – один из самых древних и очень приятных способов расслабиться, улучшить здоровье, внешний вид и самочувствие. Народные целители Тибета, Индии и Древней Руси, в совершенстве владея этой техникой, лечили от различных недугов. Но и сегодня этот терапевтический метод, используемый для улучшения здоровья, чрезвычайно популярен в косметологии.

Одна из его популярных разновидностей – медовый массаж для похудения. Его чаще всего применяют, чтобы быстро скорректировать проблемные участки тела за счет уменьшения их объемов, используя способность массажа с медом быстро снимать отеки, сжигать жир и уменьшать видимые проявления целлюлита.

Медовый массаж для похудения можно делать даже в домашних условиях. Чаще всего его проводят на тех участках тела, где обычно откладываются излишки жира (ягодицы, бедра, живот).

Для этой косметической процедуры используется натуральный качественный мед, содержащий в своем составе вещества, активно воздействующие на состояние кожи, делающие ее здоровой и упругой, улучшающие циркуляцию крови.

Особая массажная техника, используемая в этой процедуре, приводит в норму мышцы. А мед, мгновенно впитываясь в поры кожи, позволяет коже «дышать». Содержащиеся в нем активные компоненты быстро поступают в кровь, ускоряют обменные процессы, выводят из тканей лишнюю жидкость, что в свою очередь ликвидирует отеки.

За счет похлопывающих движений ладоней и липкости меда кожа прилипает к рукам и немножко сдвигается. Одновременно с этим расширяются кровеносные сосуды (часть из них может лопнуть, образуя микрогематомы) и смещается подкожная жировая клетчатка, что приводит к усиленному притоку крови.

На участках, где проводился массаж с медом, уже после его завершения происходит рассасывание образовавшихся микрогематом, циркуляция крови улучшается. Все эти процессы, запущенные массажем, действие которого усиливается медом, помогают уменьшить объемы и внешние проявления целлюлита.

Правильный медовый массаж живота – залог идеальной подготовки к капитальному похудению и отличная идея для вечера имени себя, который хочется провести с пользой. Все, кто пробовали этот сладкий метод обработки кожи, оценили его эффект и огромные возможности для похудения, очищения и оздоровления.

Для того, чтобы правильно удалить подкожные жиры и улучшить работу внутренних органов, следует делать массаж правильно. Процедура состоит из нескольких несложных действий, в которых участвует не только ароматный свежий мёд.

Прежде всего, позаботьтесь об очищении кожи, затем массажист (или вы самостоятельно это делаете) покрывает живот мёдом и работает над ним несколькими вариациями прикосновений: зигзагообразными, прямыми и круговыми. Далее следует так называемое приклеивание ладони профессионала к зоне живота и её резкий отрыв.

В задачу пациента входит постараться смыть результат процедуры — грязный мёд, который впитала кожа, как можно быстрее. В противном случае, поры впитают всё снова и массирование будет считаться неудачным.

Можно ли похудеть с помощью меда?

Если вы решитесь провести или поучаствовать в минимальном количестве сеансов качественного массажа, то у вас есть все шансы помочь своему организму в избавлении от лишних килограмм. Для правильной подготовки организма к идеальным формам и изгибам следует решиться хотя бы на сеансы в количестве 10-15 штук.

Такое массирование улучшат состояние тканей и внутренних органов, делает кожу гладкой и отвечает за её эластичность. Тем не менее, именно медовый массаж способствует ускорению метаболизма. В сочетании с физическими упражнениями и правильным питанием способен избавить вас от лишних сантиметров в районе талии.

Сама по себе такая процедура не сжигает жир и не относится к самым распространённым способам похудения, а лишь улучшает самочувствие, настроение и помогает при некоторых заболеваниях желудка.

Применение в домашних условиях

Выполнять эту процедуру дома значительно труднее, чем может показаться на первый взгляд. Медовое массирование мало чем напоминает банальное разглаживание и пощипывание шеи или ступней ног, которое успешно осуществляется без посторонней помощи и практически не имеет противопоказаний.

Тем не менее, выполнять «сладкие» манипуляции в домашних условиях вполне можно. Ниже приведена инструкция по медовому массированию кожи для достижения эффекта похудения:

1. Перед процедурой следует принять душ и очистить кожу при помощи скраба.
2. Нанесите на поверхность живота чистый мёд тонким слоем или пчелиный нектар в сочетании с эфирными маслами и оставьте его на коже пару минут.
3. Предоставьте мёду возможность впитаться (это займёт минут 5).
4. Начните делать плавные движения по массажным линиям и особенно старательно вгоняйте мёд в поры в районе пупка (здесь самая большая концентрация жировой ткани).
5. После того, как мёд впитается, приступайте к очищению живота. Это осуществляется ладонями (прижимайте руку к растёртой мёдом области и резко её убирайте).
6. Прислушивайтесь к себе, старайтесь не повредить внутренние органы, но делайте медовый массаж живота качественно.
7. Если вы всё сделаете верно, то сможете увидеть, как из пор вместе с мёдом выходит грязь и частицы тёмного цвета.
8. Оперативно смойте всё, что выйдет из кожи при помощи специальной губки и мыла. Примите поздравления, первый шаг в сторону капитального похудения сделан!

Как часто можно проводить массаж?

Весьма важным моментом, который обязательно стоит учесть, чтобы начать радоваться эффектом правильного массирования, является периодичность. То есть, посещать массажиста или делать «похлопывающие» движения по правильным линиям живота самостоятельно следует ежедневно без перерывов.

Если вы решили начать активно втирать мёд в живот для правильного очищения кожи или похудения, а красивый отпускной загар ещё является предметом зависти для ваших коллег, то не спешите с этим видом массирования. После постоянного и частого общения с ультрафиолетом должно пройти как минимум 2 недели, только тогда можно продолжить, начать курс медового массажа. В отдельных случаях может потребоваться чередование данного типа массирования с не менее сладкой процедурой под названием медовое обёртывание.

Возможные противопоказания

Отказаться от этого медового удовольствия следует:

• тем, кто ожидает прибавления в семье (не зависимо от месяца беременности);
• тем, у кого в юношестве была аллергия на медовые продукты;
• тем, кто не может правильно разогреть кожу перед процедурой;
• тем, кто проходит курс пилинга или подписался на процедуры для похудения;
• тем, кто активно принимает солнечные ванны и посещает солярий;
• тем, у кого низкое давление;
• тем, у кого повышенная температура тела.

«Медовый массаж» - звучит очень вкусно и заманчиво, не все так приятно и сладко, как кажется на первый взгляд, ведь порой содержание и форма могут вызывать прямо противоположные ощущения и эмоции. для похудения - именно тот случай: звучит очень привлекательно, а на деле - малоприятно. Однако не спешите расстраиваться! Не беда, что сам процесс такого массажа вас вряд ли сможет обрадовать, ведь результаты смогут по-настоящему осчастливить.

Медовый спины и всех остальных частей тела поможет более эффективно бороться с лишними килограммами, кроме этого, выведет из организма токсины. Попробуем разобраться, как же действует этот существуют ли противопоказания и можно ли его выполнять самостоятельно.

Медовый в первую очередь рекомендован как средство избавления от целлюлита. Сам по себе массаж полезен, а усиленный действием меда он даст двойной эффект. К сожалению, непосредственно на отложения жира мед не действует никак, и ждать от такого массажа значительного похудения не стоит. Проявления целлюлита со временем будут становиться менее заметными, но без диеты и физических нагрузок значительного снижения веса не произойдет. Медовый массаж для похудения буквально преобразит проблемные зоны, курс, состоящий из 10 процедур, поможет значительно улучшить внешний вид бедер, ягодиц и живота.

Принцип «медового» воздействия заключается в механической стимуляции, влекущей за собой раскрытие пор кожи, активизацию кровообращения и разбивание целлюлитных бляшек. Кроме этого, мед способен «вытащить» наружу «подкожную грязь», при этом обогатить кожу полезными веществами. Массаж с использованием меда способствует очищению кожи, налаживает метаболизм и улучшает кровоток, после него кожа становится шелковистой, гладкой, упругой, эластичной и нежной.

Как уже говорилось выше, медовый массаж для похудения - не самая приятная процедура, и расслабиться и получать удовольствие у вас не получится. Но если вы хотите избавиться от целлюлита и похудеть, вам придется позволить массажисту себя хорошенько «отшлепать». Самой эффективной и распространенной техникой медового массажа является «приклеивание» смазанных медом рук к коже проблемных зон и резкое их «отрывание».

Если вы решили самостоятельно делать медовый массаж, помните, что перед проведением таких экстремальных процедур кожу необходимо подготовить, приняв теплую ванну или горячий душ, затем растереть хорошенько махровым полотенцем и увлажнить оливковым маслом.

Перед началом необходимо насухо вытереть и согреть. Затем, распределив между ладонями столовую ложку меда, начать «приклеивать-отрывать» руки. Первые нажатия должны быть легкими, но сила их постепенно увеличивается, в то время как руки станут все сильнее прилипать к телу. Эти манипуляции необходимо повторять до появления белых нитей между кожей и ладонями, мед станет серый из-за «вытянутых» токсинов и шлаков.

Прежде чем перейти к другому участку, необходимо обязательно тщательно вымыть руки, высушить их и только тогда начинать. Сеанс должен длиться не более десяти минут. При массаже живота нужно быть предельно внимательным и силу лучше не применять. Медовый массаж для похудения должен проводиться курсом от 10 до 15 процедур, повторяющихся через день. После массажа нужно отдохнуть десять минут, смыть теплой водой без мыла остатки меда и увлажнить кожу кремом. Мед для выполнения массажа необходимо брать натуральный, качественный и жидкий. Если же мед все-таки успел засахариться, его можно разогреть на паровой бане.

Медовый массаж для похудения: отзывы