Если появилась необходимость заняться своей фигурой, то процесс восстановления должен проходить комплексно. Занимаясь спортом, посещая баню, пересмотрев свой рацион и делая медовый массаж для похудения, можно всего за месяц вывести лишнюю жидкость и токсины, уменьшить вес и привести в тонус кожу, убрав с ее поверхности ненавистные бугорки целлюлита.

Главный эффект медового массажа — похудение

Если расстраивает наличие «апельсиновой корки» на ногах и животе, то самым идеальным решением этой проблемы станет медовый массаж. И самое приятное то, что такую услугу можно заказать не только в салоне. Вполне реально делать медовый массаж в домашних условиях. Не каждая женщина может себе позволить выложить за три недели кругленькую сумму в салоне. Если дома есть баночка данного продукта, то можно в домашних условиях разгладить ненавистные бугорки не хуже специалистов.

Какой мед лучше выбрать?

Массаж с помощью этого продукта предпочтительнее делать липовым или гречишным сортами меда. Для массажа лица идеальным выбором станет гречишный мед, который не вызывает аллергических реакций. Одно условие: он должен быть свежим и не содержать никаких примесей и добавок.

Если же говорить про медовый массаж для похудения живота, то можно воспользоваться любым сортом меда, главное чтобы он не был сильно густым. Если же данный продукт успел засахариться, то его можно растворить на водяной бане до жидкого состояния. На одну процедуру массажа пойдет 3-4 столовые ложки меда.

Процесс проведения процедуры (техника)

Медовый массаж нужно делать не менее получаса в домашних условиях. В отдельных случаях время процедуры можно сократить до 20 минут, все зависит от объемов обрабатываемой поверхности. Первые 10 минут нужно мягко похлопывать поверхность, разогревая кожу и только после этого можно приступать к глубокому массажу.

Цитрусовое эфирное масло можно добавить в мед для улучшения эффекта

В мед можно добавить несколько капель эфирного масла (хорошо будет работать цитрусовое). Постепенно начинаем втирать медовую массу в кожу, разгоняя приток крови. Продолжаем делать массаж уже более жесткими движениями, пощипывая кожу и сильнее сжимая ее до момента ощущения легкого покалывания и жжения. В этот момент медовая масса скатывается в катышки и заметно густеет. Это указывает на то, что пора начинать второй этап медового массажа в домашних условиях.

Во время медового массажа появится ощущение жжения — это нормально.

Ладони крепко прижимаем к коже на 3 секунды и потом резко их отрываем. Для некоторых такая процедура может показаться неприятной и даже болезненной, но стоит потерпеть и результат в качестве красивой фигуры вас порадует. Активно обрабатываем всю поверхность бедер, живота и ног. Делать такой массаж нужно не менее 15 минут, пока под ладонями не станет образовываться белесая масса. Не стоит переживать по этому поводу. Такая реакция совершенно нормальное явление. Мед забирает из кожи:

• токсины;
• грязь;

Мед впитается в кожу практически весь, но эффект прилипания не пропадет. На этом этапе не останавливаемся и продолжаем массаж. Грязь, скопившаяся под ладонями в процессе процедуры, уже не будет пахнуть медом. Она будет напоминать растаявшую на солнце жвачку, которая прилипла к коже. Мед, проникнув глубоко в кожу, вытолкнул из нее все вредные и ненужные вещества вместе с излишками жировых клеток.

Чем больше останется грязи на ладонях, тем сильнее зашлакован организм. У каждого человека под кожей накапливаются излишки жира, воды и шлаков, а если человек страдает какими-либо хроническими, заболеваниями, то такие «токсиносборники» еще больше. Они также включают в себя малорастворимые соединения и мертвые эритроциты, которые могут выступать на поверхности кожи темными пятнами. Такая пигментация свидетельствует о сбоях в работе печени.

Повторно делать медовый массаж для похудения тем же медом категорически запрещено! Использованный продукт уже насытился вредными веществами и может вызвать аллергию или раздражения кожных покровов.

Совершать массаж одним и тем же медом дважды запрещено

По истечению 20 минут медового массажа кожа приобретает розовый цвет, что говорит о притоке крови к обрабатываемым местам. Особенно это хорошо для места скопления лишнего жира. Теперь организм сможет продолжать борьбу самостоятельно. В конце процедуры стоит принять теплый душ и хорошенько смыть с кожи остатки меда. После этого вытираем кожу насухо и наносим любой питательный или лучше антицеллюлитный крем.

Первые признаки улучшения состояния кожи можно будет отметить уже после десятой процедуры, тогда как для стойкого эффекта лучше выполнять процедуру не менее 15 раз. Чтобы улучшить эффект, косметологи рекомендуют первые 14 дней по очереди делать медовый массаж и обертывания, после этого появится первые признаки улучшения состояния кожи. Далее будет достаточным проводить процедуру лишь пару раз в неделю. А после окончания полного курса желательно для поддержки результата 2-3 раза в месяц делать массаж с медом в домашних условиях.

Пожалуй, нет такого человека, который не знал бы об уникальных возможностях пчелиного меда. Действительно, этот продукт стоит под номером один в списке самых полезных натуральных средств для здоровья человека. Мед рекомендуют для укрепления иммунитета, омоложения организма, быстрого восстановления после болезни. С его помощью останавливают дегенеративные процессы возрастного характера и лечат серьезные недуги, бороться с которыми не в состоянии даже официальная медицина. Худеющие не обошли вниманием данный продукт. Сегодня медовый массаж для живота пользуется небывалой популярностью . Так ли полезны подобные манипуляции для здоровья, как об этом говорят?

По словам некоторых любителей массажа, с помощью данного метода можно убрать объем талии на 7-10 см. И это без дополнительных физических нагрузок и жестких диет. Конечно, такие результаты не могут не впечатлять. Но в чем секрет эффективности обычного меда, который изначально и не предназначен для похудения? Может быть срабатывает эффект плацебо? К счастью, нет. Массаж действительно помогает в домашних условиях убрать живот и бока и справиться с целлюлитом. С его помощью можно улучшить переработку жира и устранить застойные явления. Мед прекрасно действует на кожу, улучшая ее структуру и насыщая полезными веществами. Чтобы понять, как работает мед для снижения веса, нужно ознакомиться с его свойствами.

Польза массажа

Худеющие используют мед для проработки живота и бедер, хотя целебные свойства меда делают его незаменимым для массажа всего тела. Богатый состав и уникальные возможности продукта пчеловодства расширяют область его применения. Сегодня с помощью меда лечат сосудистые заболевания, избавляются от дряблости кожи, устраняют подкожный жир. Помимо целебного состава, мед обладает и определенной структурой, благодаря которой обычные массажные движения позволяют значительно улучшить микроциркуляцию крови и разрушить жировые капсулы. Прикладывать чрезмерные усилия при массаже нет необходимости, и результат такой процедуры сможет удивить даже бывалых экспериментаторов в области массажа.

Мед обладает следящими свойствами:

• оказывает противовоспалительное действие – об этом знают все, кто использует мед наружно. Ранки, ссадины, прыщи и другие дефекты кожи проходят значительно быстрее после контакта с медом. Конечно, делать массаж при дерматите не следует, однако процедура будет полезна тем, кто имеет проблемную кожу. Не следует забывать о высокой аллергенности меда. При склонности к аллергии следует отказаться от использования данного средства;
• очищает – за это свойство мед особенно ценят любители «сладкого» массажа. Увидеть очищающее действие меда можно невооруженным глазом. Через несколько минут с начала массажа на поверхности кожи появляется белесый налет, который представляет собой токсины и шлаки. При сильной зашлакованности организма налет может приобретать серый оттенок. Налет необходимо смыть после массажа, растирать его по коже не следует. Именно поэтому важно соблюдать технику, которая предусматривают похлопывания, а не поглаживания;
• способствует омоложению кожи – это происходит за счет повышения микроциркуляции крови, увеличения концентрации кислорода в тканях и ускорения метаболических процессов. Кроме того, мед хорошо питает кожу, улучшает трофику тканей и способствует оттоку лимфатической жидкости. Люди, практикующие массаж, отмечают, что кожа приобретает гладкость и шелковистость, мелкие дефекты исчезают, повышаются упругость и эластичность.

Сегодня медовую технику выбирают многие женщины, о чем говорят многочисленные отзывы. Массаж можно проводить в домашних условиях, он не требует специальной подготовки, хотя лучше всего делать массаж у профессионала. Но ради красоты и здоровья можно научиться работать с медом самостоятельно.

Механизм действия

Медовый массаж буквально вызывает восторг у всех, кто его попробовал. Недовольных массажем практически нет. Исключение составляют люди, которые страдают повышенной чувствительностью к меду, но о непереносимости продуктов пчеловодства нужно знать заранее. Если вы не уверены в том, что сможете перенести манипуляции, проведите тест на небольшом участке кожи. При отсутствии аллергических реакций в течение суток можно безбоязненно приступать к процедуре.

Гарантировать высокий результат может только массаж, где используется натуральный мед. Никакие заменители меда не подойдут. При грамотном выполнении массажа должна ощущаться приятная болезненность, но ни в коем случае не настоящая боль, и уж тем более синяки и кровоподтеки. Если при обработке бедер и ягодиц необходимо прикладывать усилия, то что касается области живота, то здесь нужно работать аккуратно, иначе можно навредить внутренним органам.

Мед необходимо наносить на сухую кожу, однако перед проведением процедуры следует слегка распарить кожу и выполнить пилинг. Это позволит раскрыть поры и увеличит доступ компонентов меда в глубинные слои кожи.

В процессе массажа происходит разрушение жировых капсул, а их содержимое вместе с лимфатической жидкостью отправляется на переработку и выведение. Токсичные вещества и шлаки выходят непосредственно через поры. Увидеть результаты массажа можно с первого применения. Безусловно, это лучший способ избавиться от подкожного жира, который начинает уходить в последнюю очередь. Если худеющий придерживается диеты, дает организму нагрузку и использует массаж, переработка жира будет идти масштабно.

По отзывам худеющих, массаж дает восхитительные результаты. Особенно хорошо уходит живот после родов. Активная стимуляция проблемной зоны приводит к улучшению кровообращения, одновременно укрепляются мышцы живота, кожа в указанной зоне быстрее подтягивается, а дряблость уходит. Массаж с медом не только избавляет от жировых отложений, но и прекрасно справляется с бугристостью, обезвоживанием и потерей эластичности. Многие женщины признаются, что смогли избавиться от растяжек и иных дефектов кожи после беременности. Однако медики не рекомендуют прибегать к массажу в период лактации. Почему так – не совсем понятно, мед в ходе массажа не попадает в кровоток или грудное молоко и никак не влияет на ребенка. Но все-таки перед проведением процедуры следует провести аллерготест даже тем, у кого раньше не было реакции на мед.

Как делать массаж

Существуют общие принципы выполнения. Прежде всего, необходимо подготовить кожу. Ее распаривают, можно принять теплую ванну с добавлением травяных отваров. Нередко кожу скрабируют. Слишком агрессивные составы для области живота не подходят. Лучше выбрать скрабы с натуральными компонентами. В последнее время особой полярностью пользуются составы на основе морской соли, перемолотого кофе, овсяной крупы. Для обработки зоны бедер и ягодиц можно взять готовый скраб на основе абрикосовых косточек.

Подготовленную кожу следует тщательно высушить. Если мед будет контактировать с влажной кожей, то получить необходимую вязкость состава не удастся . Натуральный мед быстро засахаривается, поэтому его рекомендуется предварительно растопить. Однако делать это с применением водяной бани и иных методов, подразумевающих высокие температуры, нельзя. Достаточно поместить мед в тепло, но температура не должна превышать 60?С. Можно просто опустить баночку меда в кастрюльку с теплой водой.

Что касается эфирных масел, которые часто добавляют в состав, то профессиональные массажисты рекомендуют воздержаться от экспериментов с аромамаслами. Они могут снизить эффективность процедуры, кроме того, для достижения высокой вязкости состава потребуется больше времени и усилий в ходе массажа.

Мед наносят на кожу похлопывающими движениями. Многие думают, что во время процедуры мед так и будет разлетаться во все стороны. С одной стороны, массаж действительно получается «липким», и надо заранее выбрать место для проведения процедуры. С другой стороны, слишком «грязный» массаж свидетельствует о нарушении техники выполнения. Капли меда не должны разлетаться. Если это происходит, значит для массажа было взято слишком много меда или же похлопывания проводятся вразрез с техникой массажа. Обычно руки прикладывают к коже, а затем быстро отрывают. Первыми поднимаются ладони, последними – кончики пальцев. На движение уходит меньше секунды, чем резче удается «отклеить» руки, тем эффективнее будет массаж. Шлепать и уж тем более ударять ладонями по животу нельзя . Значение имеет именно момент открывания ладоней от кожи, а не громкий шлепок обратно. Это особенно важно, когда речь идет о массаже живота, где чрезмерные усилия не приветствуются.

Процедура продолжается до появления густого налета, иногда образуются белесые хлопья. Считается, что это отмершие клетки, шлаки и мочевина, которая содержится в поте. Все эти токсичные соединения необходимо смыть теплой водой. Желательно после массажа принять контрастный душ. Он улучшит кровообращение и повысит тонус кожи.

После массажа кожу можно смазать увлажняющим кремом. Для достижения максимального эффекта необходимо провести не менее 10 процедур. Делать массаж можно 2-4 раза в неделю.

Хорошего вам дня, мои дорогие читатели! Делали вам когда-нибудь массаж с мёдом? Процедура на любителя, скажем так. Мне нравится, а кто-то находит его весьма болезненным. Но вот помогает ли он стать стройнее?

Многие считают медовый массаж для похудения одной из самых эффективных процедур, ведь жир и шлаки якобы остаются прямо на руках у массажиста. Как сказала одна моя знакомая: «Я сама ЭТО видела! Не меньше 100 граммов чистого жира за сеанс!»

О том, что за выделения на самом деле можно увидеть во время массажа с мёдом, мы поговорим позже. А пока о главном: поможет ли всё-таки медовый массаж и навсегда избавиться от целлюлита?

Массаж мёдом — так в чём же фокус?

Что происходит в действительности, когда человеку делают массаж мёдом?

Так как мед липкий, то при осуществлении похлопывающих движений массируемая кожа прилипает к ладони с мёдом и сдвигается. Вслед за ней сдвигается подкожная жировая клетчатка и кровеносные сосуды, тем самым вызывая усиленный приток крови.

При этом кровеносные сосуды расширяются, а в некоторых случаях даже лопаются и образуются микрогематомы. В отличие от большой гематомы, которую мы привыкли называть синяком, микрогематомы совершенно безопасны.

В том месте, где был сделан массаж мёдом, ещё примерно в течение суток осуществляются различные иммунные реакции, связанные с рассасыванием этих микрогематом, улучшается микроциркуляция крови, выделяются вещества, которые делают кровь более жидкой.

Вследствие этого улучшается общая трофика тканей (состояние кожи) – и это очень полезно при липодистрофии (т.е. при целлюлите). Правда, полностью не может даже цикл «медовых» процедур, т.к. липодистрофия – это всё же гормонозависимое заболевание, но внешнее состояние кожных покровов значительно улучшается.

А вот похудеть медовый массаж не поможет. Это лишь сопутствующая процедура, которая улучшает кровоснабжение тканей, выводит из них жидкость, а так же перераспределяет её. В результате немного уменьшить объёмы можно, но только на время проведения процедур, затем жидкость вернётся на место, а вместе с ней и исчезнувшие сантиметры.

Однако есть место, где медовое массирование всё же может оказать пользу стройности — это живот. Особенно живот с большим количеством жировых отложений. В этом случае кровообращение в области живота нередко затруднено, он как бы стоит особняком в кровеносной системе, и она его не очень-то жалует. Так вот массаж может улучшить кровообращение, стимулируя выведение жиров в кровь. Ну а чтобы они «сгорели», надо после сеанса массажа дать себе хорошую кардио-нагрузку — например, пройтись в быстром темпе пешком 30-60 минут.

А что будет, если обойтись без нагрузки? Ничего. Жиры погуляют по кровеносной системе и вновь осядут в виде жировых отложений. К слову, это касается любого массажа, а не только его медового варианта. Поэтому если хотите похудеть с его помощью — активно двигайтесь после процедуры, иначе никак.

Развенчиваем мифы

Некоторые считают, что мёд проникает через кожу и благотворно влияет на неё, т.к. по составу он якобы схож с плазмой крови. Конечно, это миф. Даже если саму плазму крови поместить на кожу, то при массаже вряд ли она проникнет через кожные покровы.

Другой не менее распространённый миф: при массаже мёд выводит из кожи токсины и шлаки. Шлаки – это вообще мифический элемент, придуманный продавцами БАДов и различными псевдознахарями. Никаких шлаков в человеческом теле нет, они образуются только при производстве металлов.

А токсины действительно существуют, но они если и содержатся в подкожно-жировой клетчатке, то в мизерных дозах, и мёд не может вывести их через слой кожи.

Выделения, которые мы видим на определённой стадии массажа – это не жир, не шлаки и не токсичные вещества. Это просто мёд с частичками эпидермиса, т.е. нашей кожи.

Вот у вас шелушилась кожа после загара? Помните такие белые «лохмотья» кожи? Это большие скопления отмерших клеток эпидермиса. А если клеточек кожи немного, то соединяясь с мёдом, они образуют беловатую смесь, по виду и консистенции действительно напоминающую жир. Но жир кулинарный! А жир в человеческом организме совершенно другого толка — пожалуй, вы видели подобный жир на куске свинины. И как это твёрдое сало может проникнуть через кожу?

Чем может быть полезен медовый массаж

Он стимулирует иммунную систему организма, помогает при восстановлении после заболеваний лёгких, при .

Он великолепно снимает последствия депрессий и стрессов, тяжелых физических и умственных нагрузок.

Как делать правильно

Желательно, чтобы процедура массажа не доставляла сильного дискомфорта. Массажист регулирует степень отрывания ладони с медом от тела человека, тем самым регулируя натяжение кожи. Не нужно допускать болезненных ощущений.

Чем больнее, тем полезнее – это очередной миф, причем очень вредный.

Медовый массаж можно делать не чаще, чем через день — всё потому, что он даёт большую нагрузку на кожу. Кроме того, мёд выступает в качестве , и если делать массаж ежедневно, то эпидермис (верхний слой кожи) будет страдать. Каждый день — это лишнее!

Противопоказания

Кстати, таких противопоказаний не так уж мало:

• травмы кожных покровов;
• нарушения свёртываемости крови;
• повышенная температура тела (лихорадочные состояния);
• аллергия на продукты пчеловодства;
• сердечно-сосудистые заболевания (после инфаркта или инсульта массаж не рекомендуется ранее, чем через полгода);
• перенесенные переломы (так же не ранее, чем через 6 месяцев).

Даже если перечисленных противопоказаний у вас нет, то проводить массаж с помощью мёда именно для похудения всё-таки не имеет смысла. Как видите, он предназначен совершенно для других целей – помогает улучшить внешний вид кожи, восстановить силы, «взбодрить» иммунитет. От всей души желаю вам красоты и здоровья!

Мини-советы для похудения

Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку:)

Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.

Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.

Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.

Беременность и роды, вредная и неумеренная пища, пассивный образ жизни, прием лекарственных средств, частые стрессы в большей или меньшей степени отражаются на внешнем виде женщины.

Внимание!

Ввиду индивидуальных особенностей, у большинства представительниц прекрасного пола первый удар принимает на себя область живота и талии. Обвисшая и дряблая кожа, лишние жировые отложения, ненавистная апельсиновая корка никоим образом не украшают женщину.

Решить проблему неудовлетворительной внешности и уже через месяц удивить окружающих плоским, подтянутым животиком и явно постройневшей талией можно, даже не прибегая к помощи дорогих салонных процедур. Медовый массаж живота в сочетании с достаточными физическими нагрузками, контрастным душем и диетическим питанием если и не сделает из вас Диту фон Тиз (обладательница 55-сантиметровой талии), то как минимум позволит без лишнего стеснения надеть на пляж открытый купальник.

Излюбленное место локализации жировых отложений – область живота и боков. Медленное кровообращение, недостаточное питание, тонкость кожи, слабость мышц делает эту часть тела особо подверженной лимфатическим застоям и росту жировых клеток.

Механизм действия меда

Вопреки распространенному мнению, мед не обладает способностью выводить токсины через кожу. А бело-серая масса, образующаяся во время массажа, не что иное, как смесь частичек эпидермиса (кожи) и меда.

На самом деле механизм действия меда кроется в его липкости. Благодаря этому свойству руки плотно «приклеиваются» к коже, а потом с трудом отрываются от нее. Многоразовые похлопывания запускают своеобразную цепную реакцию: кожные покровы сотрясаются, вместе с ними вибрации поддается подкожно-жировая клетчатка, расширяются кровеносные сосуды (некоторые даже разрываются), активизируется крово- и лимфообращение, улучшается трофика (питание) тканей.

Внешне этот процесс проявляется сильным покраснением и повышением местной температуры кожи. После массажа остаются синяки, мелкие гематомы, «звездочки» и другие последствия разрывов кровеносных сосудов. Этот побочный эффект не опасен для здоровья, через несколько дней структура сосудов восстанавливается.

Польза медового массажа не ограничивается длительностью его проведения. В течение суток после процедуры подкожно-жировая клетчатка претерпевает существенные изменения: оптимизируются процессы местного обмена веществ, стимулируются иммунологические реакции, повышается текучесть крови. Эти изменения запускают процессы ускоренного клеточного питания, что в недалеком будущем скажется на окружности талии.

Правильно выполненный медовый массаж живота, безусловно, полезен. Этот факт не берутся оспаривать даже самые рьяные критики. После его проведения:

1. улучшается эластичность кожи, она приобретает особую мягкость и гладкость;
2. отменно очищаются поры, питается кожный покров;
3. стимулируется перистальтика кишечника, нормализуется деятельность желудочно-кишечного тракта, что особенно полезно людям, страдающим запорами, колитами, холециститами;
4. снижается выраженность целлюлита, уменьшается масса тела, улучшаются контуры фигуры.

Противопоказания к выполнению массажа

Прежде чем приступать к массажу, исключите риск развития побочных эффектов. Наряду с типичными противопоказаниями, такими как аллергия на мед и варикозное расширение вен, массаж живота не рекомендуется:

• людям с нарушенной функцией щитовидной железы;
• больным астмой и геморрагическими патологиями;
• беременным женщинам;
• женщинам в период менструации;
• людям, страдающим опухолевыми заболеваниями.

Более подробно о пользе массажа и противопоказаниях можете узнать из видео:

Как показывает практика, к массажу живота неравнодушны и мужчины. Представителей сильного пола, обладающих упитанными животиками, в наше время немало, и часть из них периодически забегает в косметические салоны для прохождения медовых сеансов массажа. Не гнушаются такими процедурами и стройные молодые люди, желающие всегда держать тело в тонусе.

Особенности проведения процедуры

Широко распространенное мнение о вредности массажа живота остается только мифом при условии правильного проведения процедуры. Учитывая тот факт, что в этой деликатной области под жировой прослойкой кроются нервные волокна, кровеносные и лимфатические сосуды, а также жизненно важные органы, медовый массаж живота имеет свои особенности. Во избежание внутренних повреждений, ни в коем случае не давите на живот, захватывайте только верхние слои; не забывайте – вы работаете с кожей и подкожно-жировой клетчаткой, а никак не с желудком или кишечником.

По причине высокой болезненности, выдержать антицеллюлитный массаж живота может не каждый. Дамы с низким болевым порогом часто отказываются от идеи «медового» похудения после первого же сеанса. Но не стоит пугаться преждевременно: болезненность массажа уменьшается с каждой последующей процедурой; уже через два-три сеанса кожа адаптируется, а болевой синдром заметно снизится.

Рецепт массажного средства

Приготовление массажного средства не составит трудностей. По сути, и рецепта как такового не существует. Все, что нужно для проведения одного сеанса массажа живота, – одна столовая ложка меда комнатной температуры.

Некоторые массажисты рекомендуют добавлять в мед несколько капель эфирного масла – мандаринного, грейпфрутового, лимонного, эвкалиптового, лавандового, можжевельникового или другого. Но такой способ часто не оправдывает себя: мед разжижается в эфирном масле, в результате теряется эффект липкости, на котором основывается вся массажная техника.

В идеале мед должен быть натуральным, без воды, сахара и добавок. Но как свидетельствуют отзывы, аналогичный результат можно получить, используя недорогой продукт из ближайшего супермаркета. В любом случае оптимальными считаются акациевый, липовый и цветочный сорта меда.

Практически все источники утверждают, что массаж живота для похудения должен проводиться исключительно с помощью жидкого, но никак не засахаренного меда. На самом деле и загустевший продукт может быть успешно использован. При соприкасании с кожей он топится, после чего в полной мере раскрывает свои полезные свойства. Мало того, засахаренные частички отлично справляются с функцией недешевого косметического скраба.

Техника выполнения медового массажа живота

H2_3

Начинайте процедуру с обычного разогревающего массажа. Легкие поглаживающие круговые движения улучшат кровообращение, расслабят и тем самым немного уменьшат последующие болезненные ощущения. Выполняйте мягкие вибрирующие перекаты; массируйте область живота и талии костяшками пальцев и ребрами ладоней; поглаживайте, пощипывайте – одним словом, делайте все, чтобы хорошенько разогреть кожу. Все движения проводите по часовой стрелке.

Когда кожа покраснеет и разогреется, можно приступать непосредственно к медовому массажу. Мед равномерно распределите по всей поверхности живота. Движения выполняйте с особой осторожностью. Совершайте легкие похлопывания ладонями по кожным покровам. Чтобы уменьшить болезненные ощущения, отрывание рук от кожи начинайте со стороны запястья и заканчивайте подушечками пальцев. Силу и интенсивность нажатия определяйте, исходя из индивидуальной переносимости боли.

После выполнения массажа, накройте живот мокрым полотенцем. Это действие расслабит мышцы, снимет дискомфорт и создаст эффект контрастного душа. Через 5-10 минут мед смойте горячей водой, используя жесткую мочалку. Завершите процедуру прохладной водой.

Наглядно технику медового массажа живота демонстрирует видео:

Большинство массажных салонов предлагает 15-сеансный курс массажа по 15 минут каждый. Весь курс занимает один месяц, так как с целью минимизации нагрузки на организм массажные процедуры выполняются через день. Такую же схему следует применять и в домашних условиях.

Чрездневное получасовое истязание над кожей даст свои результаты: вы будете приятно удивлены, сравнивая свою фигуру до и после медового массажа. Кожа подтянется, исчезнет дряблость, живот приобретет былую упругость, а измерительная лента порадует уменьшением объемов талии.

Возможные ошибки

Некоторые дамы, практикующие антицеллюлитный массаж живота дома, часто совершают одни и те же оплошности, большинство из которых связаны с невозможностью достичь нужной липкости меда:

1. Не выполняйте медовый массаж живота во влажном или душном помещении. В излишней влажности, как и при чрезмерном потении, мед теряет свою клейкость, в результате нужного эффекта прилипания добиться невозможно. Все, что в такой ситуации может получиться, – обычный косметический массаж. Непосредственно для кожи такая процедура, безусловно, полезна, но на имеющиеся жировые отложения она никак не повлияет.
2. Перед нанесением меда кожные покровы должны быть абсолютно сухими, иначе он опять же потеряет нужную липкость. Эту ошибку часто совершают женщины, которые, желая улучшить питательную ценность меда, добавляют в него излишнее количество эфирных масел, соли, спирта и т. п.
3. Принцип «чем больше, тем лучше» в массаже неуместен. Мед наносите только тонким слоем, в противном случае потребуется немало времени, чтобы довести большой объем медовой массы до нужной консистенции.

Медовый массаж – один из самых древних и очень приятных способов расслабиться, улучшить здоровье, внешний вид и самочувствие. Народные целители Тибета, Индии и Древней Руси, в совершенстве владея этой техникой, лечили от различных недугов. Но и сегодня этот терапевтический метод, используемый для улучшения здоровья, чрезвычайно популярен в косметологии.

Одна из его популярных разновидностей – медовый массаж для похудения. Его чаще всего применяют, чтобы быстро скорректировать проблемные участки тела за счет уменьшения их объемов, используя способность массажа с медом быстро снимать отеки, сжигать жир и уменьшать видимые проявления целлюлита.

Медовый массаж для похудения можно делать даже в домашних условиях. Чаще всего его проводят на тех участках тела, где обычно откладываются излишки жира (ягодицы, бедра, живот).

Для этой косметической процедуры используется натуральный качественный мед, содержащий в своем составе вещества, активно воздействующие на состояние кожи, делающие ее здоровой и упругой, улучшающие циркуляцию крови.

Особая массажная техника, используемая в этой процедуре, приводит в норму мышцы. А мед, мгновенно впитываясь в поры кожи, позволяет коже «дышать». Содержащиеся в нем активные компоненты быстро поступают в кровь, ускоряют обменные процессы, выводят из тканей лишнюю жидкость, что в свою очередь ликвидирует отеки.

За счет похлопывающих движений ладоней и липкости меда кожа прилипает к рукам и немножко сдвигается. Одновременно с этим расширяются кровеносные сосуды (часть из них может лопнуть, образуя микрогематомы) и смещается подкожная жировая клетчатка, что приводит к усиленному притоку крови.

На участках, где проводился массаж с медом, уже после его завершения происходит рассасывание образовавшихся микрогематом, циркуляция крови улучшается. Все эти процессы, запущенные массажем, действие которого усиливается медом, помогают уменьшить объемы и внешние проявления целлюлита.