На портале Fitness.Firmika.ru собраны студии и спортивные центры, в которых есть занятия акробатикой для начинающих в Москве. Это направление прекрасно подходит для улучшения фигуры, проработки мышц, развития ловкости и координации. Несмотря на бытующее мнение, с акробатикой может справить кто угодно, было бы желание и хороший тренер. Правильно построенные уроки акробатики уже через несколько занятий позволят свободно делать колесо.

В удобных для сравнения таблицах представлены цены на занятия в центрах акробатики Москвы. Это позволит изучить стоимость уроков в разных школах и подобрать оптимальный по расположению и предстоящим расходам вариант. Реальные отзывы о занятиях акробатикой помогут в поиске хорошего и внимательного тренера, отличной студии.

Акробатика для начинающих. Нет ничего страшного!

Если у вас есть желание работать над собой, можно считать, что полдела сделано. Останется найти хорошего преподавателя. Не стоит опасаться того, что занятия будут травмоопасны - в этом деле важная роль отводится правильной технике, которую будет ставить тренер. Под его чутким руководством вероятность что-то себе повредить сходит на нет.

На первых занятиях акробатикой вы досконально изучите простейшие элементы, доступные для каждого человека. После того, как они будут доведены до автоматизма, начнется плавный переход к более сложным элементам. Чуткий преподаватель попросту не позволит вам заняться трюком, к которому вы не готовы. Посещая групповую акробатику для начинающих можно быстро освоить отдельные элементы, научиться контролировать свое тело, развить вестибулярный аппарат.

В акробатику входит несколько направлений. Красиво и ярко выглядят парные тренировки, позволяющие выполнять необычные трюки. Конечно, пара не будет сразу изучать сложные элементы - она будет постепенно растить свой уровень, исходя из возможностей тел и индивидуальных способностей. Популярна и танцевальная акробатика, в которой совмещаются танцевальные движения и элементы из различных стилей. Таким образом, вы научитесь сочетать движения танца и необычные трюки. Это красивое направление, которое дарит необычайный эмоциональный подъем.

Что делать с формой для акробатики? Выбираем правильно

Акробатика - недорогой спорт, не требующий дорогостоящего снаряжения. Для него потребуется лаконичная и удобная одежда: облегающая, без застежек или пуговиц, без накладных карманов и других выпирающих элементов.

• Форма для девушек включает купальник или короткое гимнастическое трико, футболки, которые шорты или лосины, носки.
• Молодые люди могут взять с собой спортивную майку или футболку, короткие шорты и сменные носки.

Сменная обувь нужна только для преодоления пути между гимнастическим залом и раздевалкой, занятия акробатикой обычно проводятся в носках.

Акробатика, в исполнении профессиональных спортсменов поистине завораживающее зрелище. Однако за этой легкостью и воздушностью выполняемых упражнений скрыт тяжкий и длительный труд, требующий от человека крепкого физического здоровья и соответствующей подготовки.

Не всем доступен этот вид спорта на профессиональном уровне, но научиться элементарным упражнениям можно. Для этого нужно записаться в наш гимнастический международный центр, клубы которого расположены в Москве и Московской области, а также в Латвии и во Владимире. Секция акробатики рассчитана на людей разного возраста от совсем маленьких детей до вполне взрослых мужчин и женщин.

Занятия акробатикой позволяют приобрести силу, гибкость, пластичность движений и выносливость, развить все мышцы тела. Выполнение акробатических упражнений способствует улучшению координации движений, пространственной ориентации, укреплению вестибулярного аппарата. Ведь многие элементы из списка упражнений производятся с ориентацией на балансировку, вращение, перевороты и прочее, где необходима хорошая ориентация, и способность удерживать равновесие при балансировании.

В целом спортивная акробатика позволяет всегда быть в хорошей форме, иметь правильную осанку и красивую, стройную фигуру, хороший иммунитет и стабильную работу всех внутренних органов человека.

Клуб акробатики посещают многие представительницы прекрасного пола, которые не хотят носить лишние килограммы своего веса. Дети получают первые навыки, которые в дальнейшем они могут использовать, если продолжат заниматься профессиональным спортом. Девочкам школа акробатики даст пропускной билет не только на соревнования международного уровня, но и просто в мир танцев. Этот вид спорта помогает ребенку развивать не только свое тело, но и воспитывать в себе такие свойства характера как настойчивость и упорство, трудолюбие и ответственность. В результате занятий спортивной акробатикой ребенок становится гармонично развитой личностью, что сказывается успехами в школе, отличным здоровьем.

Секция акробатики ведется профессиональными тренерами – мастерами спорта по гимнастике и акробатике. Они с вниманием подходят к каждому, страхуют и поддерживают при выполнении упражнений, умеют оказать первую медицинскую помощь. А заниматься на спортивных снарядах компании Gymnova настоящее удовольствие и 100% безопасность.