Конструкция из перекладин для паркур-тренинга. Как освоить паркур в домашних условиях

Онлайн ИГРЫ плодятся и почти каждый день мы СЛЫШИМ про новые онлайн игры. Подобные игрушки являются наиболее популярными в мире. Это обусловлено тем, что игроки в таком игровом мире реальные. Вы можете играть с друзьями, а можете подружиться или сойтись в поединке с игроками, живущими за океаном – к 2012 году это уже давно стало реальностью. Кроме того, все события происходят в рамках большого глобального сюжета, а ваши приключения будут состоять из множества интересных заданий. Впрочем, вы можете и не выполнять их, а жить своей жизнью - убивать монстров, находить секреты и сокровища. Лучшие клиентские игры онлайн предоставляют вам полную свободу действий. Единственное, что вам неподвластно, так это глобальные игровые процессы, задуманные создателями mmorpg. Вы сможете общаться с живыми игроками со всего света и объединяться с ними для достижения цели. И все это абсолютно бесплатно. Почему такие игры называют клиентскими? На ваш компьютер устанавливается игровой клиент, который не работает сам по себе. Для запуска необходимо соединение с серверной частью в сети Интернет. Таким образом, ваша часть игры содержит все файлы, текстуры, музыку, звуки, а на сервере хранятся данные о развитии персонажей игроков, их перемещении в игровом мире и общая статистика. Вам не нужно сохраняться при выходе. При последующем входе в многопользовательскую игру, вы появитесь в том же месте, где и закончили. Также расположение основной базы данных на серверной части препятствует деятельности недобросовестных игроков и читеров. В этом разделе мы собрали для вас рейтинг топ клиентских онлайн игр – вам осталось только подобрать игру по душе и следить за появлением новинок! Обзор игр,видео обзор игр,обзор игр 2014. Видеообзор игр 2014,игры онлайн видеообзор.2 2 обзор игр,обзор игр по футболу,обзор лучших игр.

Если вы любитель экстремальных видов спорта и постоянного движения, то идеальное занятие для вас – паркур. Многие считают эту физическую дисциплину не просто видом деятельности, а стилем жизни. Занятия паркуром способствуют тренировке навыков управления собственным телом, развивают гибкость и обеспечивают творческий подход к тренировкам.

Термин «паркур» пришел к нам не так давно из французского языка. Обозначает он движение в пределах города с прохождением через различные виды препятствий, как то: стены, лестницы, крыши и многое другое. Со стороны это смотрится весьма красиво и интересно и вызывает желание попробовать повторить трюки.

Однако научиться паркуру не так просто, эти занятия требуют выносливости, отличной координации и умения быстро реагировать. Как же освоить данный вид спорта с нуля без персонального учителя?

Что понадобится для занятий паркуром?

Тренировки не потребуют от вас обилия экипировки и большого количества спортивных снарядов.

Для занятий понадобятся:

  • удобные спортивные кроссовки на плотной подошве;
  • свободная одежда, подходящая для тренировок, не вызывающая дискомфорта и не сковывающая движения;
  • площадка с турникетами, спортивный зал или лес, то есть место, где вы сможете отрабатывать навыки равновесия и преодоления препятствий.

С чего начать подготовку?

В первую очередь следует запомнить, что без сочетания с физической подготовкой тренировка гимнастических трюков происходить не должна, все нужно проводить параллельно.

Поэтому перед основными занятиями выполняется комплекс подготовительных упражнений на различные группы мышц, который включает в себя:

  1. Прыжки в длину с постоянным увеличением дистанции.
  2. Кувырки в разные стороны со сменой начального положения.
  3. Отжимания от пола, обеспечивающие развитие мышц рук.
  4. Для повышения выносливости рекомендуется совершать ежедневные пробежки.
  5. Выработка навыков сохранения равновесия обеспечивается с помощью выполнения стойки на руках и голове.
  6. Приседания и растяжка – необходимые условия тренировок, если вы хотите уметь делать колесо, которое считается одной из основ в выполнении трюков.

Все перечисленные упражнения являются лишь базой для дальнейших тренировок.

Как научиться паркуру?

Тренировки лучше всего проводить в группе единомышленников и под руководством опытного наставника, но если вы все же решили заняться этим самостоятельно, то для этого существует ряд специальных упражнений.

  1. В первую очередь вам понадобятся турники. Если они есть рядом с домом, то отлично, если нет — можно записаться в спортзал. Упражнения заключаются в простейших отжиманиях и перекручиваниях. Постепенно можно их усложнять прыжками с одного турника на другой с помощью рук.
  2. Во-вторых, нужно тренировать свой вестибулярный аппарат. Это осуществляется с помощью тонкой доски, установленной на небольшой высоте. Упражнения с ней могут быть разнообразны: балансирование на одной ноге, прыжки, ходьба.
  3. Если вы уже в хорошей физической форме, то можно начинать тренировать навыки правильных переворотов, прыжков и приземлений. Делается это на небольшой высоте, чтобы исключить риск серьезных повреждений. Отработка прыжков опирается на разные методики. Главное при этом — знать, что руки и ноги при отрыве от земли должны двигаться синхронно, иначе травм не избежать.

Основные элементы паркура

  • Тик-так – перемещение с одной преграды на другую;
  • Кэт-пэс – перемещение с помощью рук;
  • Ролл – методика приземления с кувырком вперед;
  • Валтран – движение по вертикальной стене.

Существует еще множество различных техник, но перечисленные выше являются наиболее применяемыми.

Техника безопасности

  1. На начальном этапе тренировок не прыгайте с большой высоты, так как суставы еще не привыкли к нагрузкам.
  2. Не забывайте, что приземление должно осуществляться на полусогнутые колени.
  3. Перед тренировкой выполните несколько упражнений в качестве разминки, чтобы разогреть мышцы. То же самое рекомендуется и при завершении занятия.

Следует понимать, что у каждого паркурщика своя техника и особенности, делающие его стиль индивидуальным.

И ещё немного личного опыта от партнёров: на этот раз компания Akadem рассказала нам о том, как происходила работа над игрой в модном сейчас жанре паркур-экшна. Приглашаем всех, кто интересуется темой или планирует создать собственный тайтл подобной направленности, ознакомиться с их историей.

«Представьте, что в один прекрасный вечер после очередного просмотра фильма «13-ый район» вам вдруг захотелось сделать свою игру о безумных трюках, прыжках через пропасти и чудесах акробатики, да еще такую, чтобы сам Дэвид Белль поставил на маркете 6 звезд из 5 и предложил сняться в главной роли в фильме по мотивам, если таковой будут снимать. Бросив взгляд на лежащий на столе смартфон Galaxy S7, вы приняли твёрдое решение, что игра будет запускаться именно на мобильных платформах, чтобы своей крутостью не только подкосить корейского производителя, но и взорвать сознание игроков по всему миру. И тут возникает главный вопрос: какой должна быть лучшая мобильная игра о паркуре и как её сделать?

Тема паркура на данный момент остается актуальной: эта спортивная субкультура приближается к пику популярности. На свет появляются сиквелы таких хитов, как Mirrors"s Edge и Vector. В связи с этим, играя в вашу игру, пользователи невольно будут делать сравнения. Конечно же, хочется взять от тематики только лучшее, но при этом подать её в своем оригинальном и неповторимом стиле.

Сегодня мы расскажем, как сделать игру о паркуре на примере нашего действующего проекта Parkour Simulator 3D , реализованного на популярной на сегодняшний день среде разработки Unity3D и её системе Mecanim.

Завязка

Основная масса игр о героях «ямакаси» на старте дает игроку персонажа и кричит: «Беги, Форест, беги!». Куда? Зачем? Непонятно. После двух минут такой игры становится попросту скучно, особенно если никакого прогресса не наблюдается и приходится выполнять одни и те же действия раз за разом.

У игрока обязательно должна быть цель. Необходимо оправдать стремление персонажа бежать дальше, преодолевая одно препятствие за другим. Например, в Vector игрок пытается совершить побег и уйти от преследования на каждом уровне, в конце которого его ждет безопасное укрытие.

В Parkour Simulator 3D мы сделали простую завязку, чем-то напоминающую пролог NFS: Most Wanted, только вместо крутых автомобилей персонажи для передвижения используют нижние конечности. Первая анимированная сцена даёт понять, что вам предстоит управлять крутым и популярным в своем круге трейсером, которому бросил вызов герой-антагонист, тип неприятной наружности. После непродолжительного забега, выбившись в очевидные лидеры, персонаж попадает в западню и проигрывает состязание, потеряв при этом свой высокий статус и уважение коллег по акробатическому цеху. Воодушевленному трейсером игроку через персонажа передается цель - отомстить подлецу и вернуть былую славу. Таким образом мы цепляем пользователя, унося его в мир испытаний, кульминацией которых станет битва с главным боссом.

На этой стадии вам как разработчику нужно определиться, как проще донести эту информацию до тех, кто впервые запустит игру. Вариантов много: использовать текст, статичные или динамичные изображения, катсцены (игровые сцены на движке). Мы выбрали вариант с анимированными изображениями.

Игровая механика

Вы должны решить каким образом выстроить геймплей в игре, как будет происходить взаимодействие игрока с персонажем, окружением, процесс развития персонажа.

В Parkour Simulator 3D мы взяли за основу механику раннера, как самую подходящую для динамичной игры. Генерация мира происходит процедурно, путём чередования определенного набора блоков с преградами для игрока и для противника случайным образом. Развитие персонажа достигается за счет покупки новых трюков, ускорения и новых костюмов за монеты, заработанные в забеге с противниками. С каждым новым уровнем становится все сложнее одолеть врагов, соответственно, к этапу битвы с боссом игрок должен прийти подготовленным, имея при себе полную амуницию.

Чтобы реализовать нечто подобное, нам нужно иметь в своем арсенале модели персонажей, окружения и знание Unity3D, чтобы собрать всё это в одну большую систему взаимодействия.

Модели

Если вы хорошо владеете мастерством 3D моделирования, то вопросов к вам нет. Создать модель будущего героя, воспользовавшись, к примеру, Blender3D, вам не составит труда. Единственный момент: если захотите ускорить процесс, вам могут помочь сторонние средства визуализации, такие как плагин Manuel Bastioni Laboratory , позволяющие в один клик сгенерировать модель человека по заданным параметрам. Но будте осторожны с генерацией: вместо желанного поджарого трейсера у вас может получиться жуткий огр.

А что делать, если вы не владеете подобными навыками? В такой ситуации есть несколько вариантов.

Один из них - это воспользоваться услугами стороннего моделлера, который по вашему желанию может создать модель самого Себастьена Фукана в позе.

Второй вариант позволит вам сделать все самостоятельно. Существуют специальные программные пакеты, упрощающие процесс создания персонажей с нуля путём изменения определенных параметров. Таковым является Adobe Fuse с очень тонким и богатым набором настроек будущего героя. Единственный нюанс в том, что на выходе мы получаем высокополигональную модель, количество полигонов которой для использования на мобильных платформах необходимо будет снизить до оптимального количества в упомянутом выше Blender3D.


Если это покажется слишком сложным, то более простым и подходящим решением представляется софт MakeHuman . Он также позволяет регулировать массу настроек. Например, чтобы модель имела мускулистое тело, нужно всего лишь передвинуть бегунок «Мышечная масса» в сторону увеличения. В итоге, вы можете создать модель, имеющую внешность в диапозоне от персонажа Кристиана Бэйла в картине «Машинист» до Арнольда Шварценеггера, или даже их неординарный гибрид (см. рис). Плюс в том, что на выходе возможно экспортировать низкополигональную модель, готовую для использования на мобильных девайсах.

В Parkour Simulator 3D часть персонажей была смоделирована с нуля в Blender3D, а другая часть - сделана в пакете MakeHuman.

Анимации

Очень важной составляющей паркура являются анимации. Есть много примеров игр с персонажами, использующими движения, созданные вручную и при этом не очень качественно. Например, это видео даёт пользователю почувствовать себя знатным кукловодом, но никак не крутым парнем. Поэтому мы однозначно решили для себя, что пластика должна быть естественной, созданной на базе движений реального человека. Наша студия, к сожалению, не имеет возможности использовать технологию Motion Capture или аналогичные ей, поэтому мы вынуждены пользоваться изобретением Тима Бернса-Ли, то есть всемирной паутиной. Хочется выделить два основных ресурса для поиска подходящих анимаций:

Собственно, сам магазин Asset Store от Unity с его must have набором для Mecanim.

Сайт Mixamo.com предоставляет в ваше распоряжение огромное количество готовых анимаций, которые вы можете безвозмездно использовать в своей игре. На сайте есть возможность анимировать готовую модель, взятую из библиотеки ресурса, либо загрузить собственную и в несколько кликов получить результат, почувствовав себя всемогущим творцом.

В Parkour Simulator 3D мы использовали анимации из вышеописанного ассета Raw Mocap Data for Mecanim. В нём мы нашли подходящие для героя прыжки и подкаты, а также анимации бега. Анимации, предоставленные Mixamo, на текущий момент мы используем в обновлении игры.

Окружение

Итак, герои готовы и находятся на низком старте, и теперь вам нужно постелить почву им под ноги. Тут снова встает выбор - дать профессионалам возможность заработать себе на хлеб или сделать все самому.

Если с первым все понятно, то в реализации второго варианта вашим лучшим другом вновь окажется Asset Store, где вы можете найти множество готовых решений, позволяющих вам либо получить готовую локацию, либо собрать ее по частям.

Подходящие ассеты.

Паркур сочетает в себе ходьбу, бег, и уличную акробатику, и подразумевает под собой прохождение трассы за максимально короткий срок. Вся его суть состоит в рациональном преодолении препятствий, которое имеет преимущество над обычным маршрутом. Паркур не для того, чтобы выглядеть круто. Это серьезное искусство, требующее достаточной физической подготовки, при занятиях которым вы должны учитывать свою собственную физическую форму и способности. Если вы готовы к испытаниям, читайте дальше.

Шаги

Подготовка

  1. Тренируйтесь с весом собственного тела. Ничто не подготовит вас к перемещению в пространстве и преодолению препятствий лучше, чем предварительные тренировки с весом собственного тела. Выполняйте следующие упражнения по два подхода на каждой тренировке. Если не можете сделать их все, делайте сколько сможете. Стремитесь к тому, чтобы достичь результата. Если вы справляетесь, постепенно увеличивайте количество раз и подходов.

    • 10 приседаний (делая упор на плиометрику)
    • 10 отжиманий
    • 10 подъемов ног лежа на полу
    • 10 подтягиваний
  2. Часто делайте пробежки. Бегайте хотя бы 11-16 км в неделю. Бег играет большую роль в паркуре, поэтому вы должны уметь бегать как на короткие дистанции, так и на большие дистанции.

    • Другими полезными кардио упражнениями являются лакросс, бокс, и плавание. Йога также помогает держать ваши мышцы в тонусе.
  3. Поднимайте тяжести. Сила является другим важным аспектом паркура. Недостаточно просто повиснуть на стене; вам нужно залезть на нее. Выполняйте упражнения, указанные выше, и комбинируйте их с поднятием тяжестей для оптимального результата.

    • Не стоит гнаться за количеством веса, который вы можете поднять. Гораздо важнее хорошая форма и выносливость (количество повторений). В конце концов, вы будете иметь дело только с весом собственного тела, не более.
  4. Тщательно делайте разминку и разогревайте мышцы. Паркур может быть опасным, если вы не подготовлены, поэтому перед тренировкой всегда делайте разминку. Если вы не разогреваете свои мышцы, вы теряете около 30% их силы и возможностей. Не забывайте растягиваться, чтобы избежать травм связок.

    • Не пропускайте ни одной части вашего тела. Может показаться, что в паркуре используются только ноги, но ваши руки, шея, спина, и плечи не менее важны. Если у вас травма, вы не должны выполнять никаких упражнений без консультации физиотерапевта.
  5. Ешьте здоровую пищу. Белки, фрукты и овощи, орехи и семена, и необработанные пищевые продукты очень полезны для паркур-атлетов (трейсеров). Пейте много воды - не менее 2 литров в день. Много трейсеров выпивают как минимум один галлон в день.

    • Не употребляйте слишком калорийную пищу, и жирные продукты. У вас должен быть здоровый вес и хорошая мышечная масса. Гораздо легче поднять на стену 82 кг мышечной массы, чем 100 кг жира.
    • Вы будете много ходить в туалет, но это нормально. Пейте воду после каждой тренировки. При больших нагрузках в паркуре, вашему организму нужно большое количество воды, чтобы оставаться в форме.
  6. Приобретите пару хороших кроссовок. Ваш успех в паркуре может во многом зависеть от кроссовок, в которых вы занимаетесь. Обратите внимание на кроссовки с цепкой подошвой (для лазания); они должны быть достаточно крепки, чтобы выдержать большую нагрузку. Они также должны быть легкими, чтобы не утяжелять вас.

    • На данный момент уже существуют специализированные кроссовки для паркура. Они имеют продуманную подошву, хорошую поддержку ноги и материал, предназначенный для контакта с различными поверхностями. Вот одни из наиболее популярных: K-Swiss, Inov-8 и Vibram Five Fingers.
    • Со временем, вы обнаружите, что ваши кроссовки рвутся быстрее, чем вы ожидали, и не стоят тех денег, которые вы заплатили. Покупайте дешевые кроссовки; после того, как они порвутся, купите другие. Подошва и прочность не настолько важны, как техника, но убедитесь, что кроссовки имеют хорошее сцепление, чтобы вам было проще карабкаться. Подошва не должна быть слишком тонкой, чтобы она могла компенсировать неудачные приземления и обеспечивать хороший контакт с поверхностью.

    Базовые элементы

    1. Оттачивайте свой прыжок. Хотя вначале это может показаться страшным, пробуйте постепенно. Прыгайте вверх, не вниз. Для этого найдите широкую и устойчивую поверхность.

      • Прыгайте сначала на расстояние одной стопы, затем двух, трех, и так далее. Не напрягайтесь, держите вертикальный баланс, и приземляйтесь мягко на носки около 10 раз подряд, прежде чем переходить к следующей стадии. Прыжок на 5-6 стоп уже будет посложнее.
      • Найдите перилку средней высоты, чтобы практиковать опорные прыжки. При помощи рук, перебрасывайте обе ноги через одну сторону. Одно колено должно проходить между вашими руками. После приземления, старайтесь держать баланс.
    2. Работайте над приземлениями. Без хорошего приземления, прыжок превратится в поход в больницу. Перед тем, как отталкиваться, немного присядьте. Помните эту последовательность: приседание, толчок, приземление.

      • В верхней точке вашего прыжка, прижмите колени к груди. Затем начинайте выпрямлять ноги, и полностью выпрямитесь к приземлению. Руки также выбросьте вперед, чтобы удержать баланс. Старайтесь приземляться максимально тихо (как ниндзя).
    3. Тренируйте вылазку. Это максимум, который можно выжать из подтягиваний. Вылазка поможет вам взбираться на стены, заборы, и высокие препятствия.

      • Начните с обычного подтягивания. Затем дотянитесь грудью до уровня турника. После этого, пробуйте полностью выйти на руки, чтобы грудь была над турником. Стремитесь к тому, чтобы делать это одним быстрым движением. Помогайте себе, делая рывки ногами.
    4. Делайте ролл через плечо. Ролл понадобится вам в случае того, если вы потеряете баланс при приземлении. Умение выполнять его поможет вам в различных трудных ситуациях:

      • Поставьте две руки на землю, прижмите голову к груди, и перекатитесь по спине через ваше плечо. Ролл должен проходить по диагонали вашей спины.
        • Если вы колеблетесь, попробуйте сделать ролл, поставив одно колено на землю. Одной рукой возьмитесь за внутреннюю часть ноги, которая опирается на землю. Это поможет вам во время переката. Начните ролл, продолжая держаться за ногу.
      • После того, как вы освоили базовый ролл, пробуйте делать его после прыжка с высоты, вначале с небольшой, но постепенно увеличивая ее.
    5. Забеги на стену. Вы видели это в фильмах, и теперь готовы сделать это самостоятельно. Начните с невысоких стен; не лезьте на крыши, которые вы видели в 13-ом районе.

      • Возьмите хороший разбег, оттолкнитесь ногой, и прыгните как можно выше вверх, схватившись за край руками. Сделайте вылазку.
      • Когда научитесь, пробуйте забеги в углах, отталкиваясь от двух стен - это даст вам дополнительную высоту.
    6. Будьте максимально тихими. Это ваша безопасность, и безопасность объектов, на которых вы тренируетесь. Поверхность может показаться крепкой и способной выдержать ваш вес, однако вы не узнаете этого, пока не проверите. Аккуратно приземляйтесь, уважайте себя и свое окружение.

      • Чем меньше шума, тем меньше нагрузка. Да, на бетоне будет более шумно, но как минимум вы уменьшите нагрузку на свои колени. Слушайте, как вы двигаетесь. Или это даст о себе знать позже.

      Тренировка с другими

      1. Выработайте свой собственный стиль. Когда вы начинаете занятия с тренером, вы обнаружите, что каждый добирается из точки А в точку Б по-своему. Нету неправильного способа. Все, что вам нужно сделать, это определить, что у вас получается естественным образом.

        • Смотрите видео и наблюдайте за другими, но не более. Если кто-то делает что-то не так, как вы - не пытайтесь изменить свои привычки, делайте так, как удобнее вам. То, что естественным образом делаете вы, кто-то другой не сможет повторить, и наоборот.
      2. Найдите школу по паркуру или занимайтесь с другими. Десятки тренировок не заменят индивидуальных занятий с тренером. Тренируясь с другими, вы определите уровень своих навыков, и увидите, что вам следует улучшить.

        • Если в вашем регионе нет паркур-школы, ходите в гимнастический зал. Тренеры не только научат вас всесторонним навыкам, но и помогут избежать травм.
        • Если вы решите тренироваться с другими, пусть это будут несколько человек. Если вас будет очень много, то тренировка превратится в шоу с демонстрацией способностей. Напротив, она должна быть совместной, и не подразумевает соперничества.
      3. Выберите точку А и Б. Это хороший вариант для тех, кто занимается один, или с другом. Всегда определяйте стартовую и конечную точку. Трассу можно будет пройти различными путями, но пусть у нее будет одно начало и один конец.

        • Суть в том, чтобы добраться до финиша как можно быстрее, а не в том, сколько впечатляющих прыжков вы сможете сделать, или на сколько стен залезть. Выбирайте не самый впечатляющий, но и не самый простой путь.
      • Будьте осторожны с поднятием тяжестей. Если вы поднимаете большой вес, со временем вы приобретете большую мышечную массу, с которой будет труднее совладать. Вы также можете повредить себя, не пройдя надлежащую подготовку.
      • Наслаждайтесь! Паркур это не только серьезный спорт, но и приятное хобби. Найдите людей, с которыми вы будете заниматься.
      • Убедитесь, что вы тренируетесь в подходящей одежде. Это не должны быть джинсы и рубашка. Если холодно, одевайте толстовку. Вам будет удобнее, и вы уменьшите шансы получить травму.
      • В самом начале своих тренировок, тренируйтесь с кем-то. Друзья будут корректировать вас, и помогут приобрести уверенность.
      • Иногда во время тренировки, музыка может очень вас вдохновлять, и будет влиять на ваш результат. Пусть она даст вам толчок, но умейте развиваться и без нее. Найдите свою золотую середину.

      Предупреждения

      • Всегда поднимайте тяжести с наблюдателем, на случай, если что-то пойдет не так.
      • Никогда не совершайте сумасшедших прыжков, например сальто, если вы никогда не практиковали их до этого. Крыши могут подождать. Начните с земли.

Руководство по изготовлению конструкции из перекладин для паркур-тренинга

Паркур – вид спорта, предъявляющий серьезные требования не только к физической форме спортсмена, но и к специальному оборудованию, на котором тренируются трейсеры. Если вы собираетесь строить собственную площадку для паркура, то вам следует знать, что оборудование для паркура подвергается серьезным нагрузкам. Всевозможные махи, перелеты с перекладины на перекладину, прыжки, раскачивания, толчки – все это создает огромную нагрузку на конструкцию, и вы должны быть уверены, что ваш тренажер способен ее вынести.

Данное руководство предназначено для тех, кто задумывается о производстве оборудования для паркура. Наша компания специализируется на разработке и производстве тренажеров не только для любителей паркура, но и для профессиональных спортивных паркур-залов. Мы имеем большой опыт и обладаем знаниями, которые позволяют нам проектировать и производить оборудование, способное выдерживать любые нагрузки.

Далее мы рассмотрим такие важные аспекты сборочных конструкций, как надежность и безопасность, подберем необходимые материалы, разберем их параметры, рассмотрим технологию сборки и монтажа, а также поговорим о конфигурации оборудования и его удобстве для транспортировки.

Несмотря на то, что мы считаем металлоконструкции на кламповых соединениях наилучшим вариантом, тем не менее, в этой статье мы также рассмотрим и некоторые другие виды креплений, а также возможность использования не только металлического, но и деревянного материала.

Теперь перейдем к самой важной проблеме, которую вы должны решить, прежде чем приступить к работе – проблеме безопасности и надежности вашего оборудования.

Всегда думайте о безопасности

Независимо от целей, которые вы ставите перед собой, прежде всего, думайте о безопасности. Собираетесь ли вы заниматься на заднем дворе своего дома сами, или хотите приучить к спорту своего ребенка, или планируете построить профессиональную паркур-площадку, вы должны быть уверены в надежности и абсолютной безопасности всех ваших конструкций.

Из-за недостаточной надежности системы спортсмен может серьезно пострадать, а если при этом вы еще и окажетесь владельцем площадки, то у вас будут проблемы, так как инцидент повлечет за собой судебное разбирательство. Итак, прежде всего, думайте о безопасности.

Если вы остановили свой выбор на металлической конструкции, есть несколько способов обеспечения ее надежностью и безопасностью.

Выбор правильных труб

На прочность конструкции влияет не только диаметр труб, но и толщина их стенок.

Трубы с большим диаметром дадут более прочную и надежную структуру, но такие трубы дороже, а это увеличит ваши затраты. Кроме того, толстые трубы затрудняют захват, чем снижают подвижность трейсера. Компромиссным решением проблемы будет применение труб различных диаметров в разных частях конструкции.

Размеры


На этом снимке показана труба маркировки Gator Tubing Size 6 Pipe (с условным диаметром в 1« дюйм и наружным диаметром 1,315« дюйма).


Здесь показана труба маркировки Gator Tubing Size 7 Pipe (условный диаметр 1-1 / 4« дюйма, наружный диаметр 1,660« дюйма).


На этом снимке труба Gator Tubing Size 8 Pipe (1-1 / 2 » – условный и 1,900″ соответственно наружный диаметры).

Чтобы придать конструкции прочность, в разных ее частях используют трубы различного диаметра. Трубы большого диаметра устанавливаются в основании и по углам, более тонкие – непосредственно в местах захватов, толчков, прыжков и передвижений.


Для соединений такого типа лучше всего подойдет фитинг, показанный на снимке выше, поскольку он дает возможность соединять трубы разного диаметра. Например, в одном отверстии можно закрепить трубу размера 7 (с наружным диаметром 1,315« дюйма), а в другое отверстие вставить трубу размера 6 (с наружным диаметром 1,660« дюйма). Трубы 6 и 7 размера удобны для хватов, а труба размера 8 укрепит конструкцию.

Еще более важный параметр — толщина стенки трубы. Труба с более толстой внутренней стенкой, такой как у трубы типоразмера 80 (Schedule 80), придает конструкции больше жесткости, и чаще используется в производстве паркур-оборудования, чем стандартные трубы типоразмера 40 (Schedule 40).

На этих снимках дано сравнение трех труб размера 7 (1″ условного диаметра, 1,315″ наружного диаметра). Слева направо: толстостенная труба 80 типоразмера, затем труба 40 типоразмера, и, наконец, обычная труба маркировки «Gator Tubing». Обратите внимание на толщину стенки каждой из труб. На первый взгляд ее толщина может показаться малосущественным фактором, однако на практике она имеет решающее значение. Толстостенные трубы 80 типоразмера немного тяжелее, но намного прочнее 40-х.

Треугольники

Еще один способ сделать конструкцию более прочной и безопасной — добавить в ее структуру треугольники. Не сомневаетесь, треугольник – лучший друг вашей постройки. Треугольники — самая надежная геометрическая фигура, и если вы используете их в своей конструкции, то, несомненно, усилите прочность и надежность всей системы. Используйте треугольники в основании и по углам.


Треугольники бывают с одиночным шарнирным гнездом, в виде тройника с одним гнездом и углом наклона от 30 до 60 градусов, и в виде 45-градусных тройников с одним гнездом.


Крепление к стене и к полу

И наконец, еще один способ придания стабильности конструкции – крепление к стене или к полу. Впрочем, вполне возможно создать устойчивую и полностью автономную конструкцию без всякого дополнительного крепления к опорам.


Обратите внимание, каким образом конструкция крепится к стене. Для крепления конструкции к стене используется обычный круглый фланец, стандартный перильный фланец, а также фланец с изменяемым углом. Ниже показаны все три типа креплений.




Материал

Теперь вы должны определиться с выбором материала, из которого будете строить вашу площадку. Выбор материала зависит от физических требований, предъявляемых к конструкции, и места ее установки.

Если система будет использоваться на открытом воздухе, то необходимо учитывать характер взаимодействия использованного материала с окружающей средой. Необработанные специальным образом детали конструкции со временем будут ржаветь, а если установка находится еще и в неблагоприятное среде, например, в сыром климате или вблизи водоема, то этот процесс начнется намного быстрее, чем вы думаете.

Чтобы избежать появления ржавчины, применяют оцинкованные трубы и фитинги, которые более устойчивы к коррозии и, как известно, способны противостоять агрессивной среде долгие годы.

Древесина также восприимчива к капризам погоды, поскольку гниет и разрушается с течением времени, что несомненно добавит затрат в вашу смету на непредвиденный ремонт оборудования или даже его полную замену. И это еще не принимая во внимание потенциальную угрозу безопасности спортсмена.

Также важна текстура материала и обязательная обработка деревянных деталей. Все используемые части такой конструкции должны быть тщательно отшлифованы. Необработанные края и поверхности могут привести к порезам, занозам, ссадинам и прочим неприятностям.

И, наконец, рассмотрим основные достоинства и недостатки того и другого материала.

Если у вас нет опыта работы с древесиной, то вас несомненно поджидают немалые трудности. Для работы с деревом необходим навык и, скорее всего, от вас также потребуется умение обращаться с электроинструментом, без которого вам не обойтись. Все это также влечет за собой дополнительные расходы.

Конструкции на основе труб и фитингов не требуют ни каких-либо особенных навыков, ни знаний, ни опыта. А из инструментов нужен всего лишь гаечный ключ.

Виды соединений

Существует три основных вида соединений, которые мы используем в наших системах. Это резьбовые фитинги, кламповые фитинги и хомуты для строительных лесов. У каждого вида есть свои плюсы и минусы, которые мы сейчас коротко разберем.

Резьбовые фитинги

Основное преимущество резьбовых фитингов в том, что они самые дешевые из всех других видов фитингов. Так, в то время, когда писалась эта статья, фитинг для трубы 1/2 дюйма в Home Depot*, стоил 4 доллара 53 цента. В то же время крепежный кламповый фланец для труб такого же диаметра стоил 11 долларов 21 цент. Помимо дешевизны, резьбовые фитинги еще и легко найти — их можно приобрести практически в любом хозяйственном магазине.

Основной недостаток резьбовых фитингов в том, что с ними сложно работать. Вам нужно будет либо приобретать уже готовые трубы нужного размера с нарезанной резьбой, либо научиться самостоятельно нарезать резьбу. А для этого придется приобретать дополнительные инструменты, такие как резьбонарезной комплект. Кроме того, резьбовые фитинги невозможно регулировать.

Еще один широко используемый соединитель труб – хомуты для строительных лесов. Хомуты для крепления лесов позволяют регулировать положение деталей, и более удобны, чем резьбовые фитинги. Однако у хомутов слишком большие зажимные болты, которые торчат из конструкции, и представляют собой опасность для занимающихся.


Для решения этой проблемы иногда используют теннисные мячи, надевая их на все опасные части конструкции, как на следующем снимке.


Наш постоянный клиент Чарльз Морленд, использует оба вида креплений: Вот что он говорит:

Клампы

Кламповые фитинги максимально гибки и регулируемы. Фитинги можно ослаблять и затягивать с помощью установочного винта. Клампы имеют более 80 различных типов фурнитуры, которых с избытком хватает для создания конструкции любой сложности. Недостаток — цена, которая у клампов выше любого другого типа соединителей. Также не всегда, и не везде их можно найти, впрочем, всегда можно заказать через Интернет.

Гибкость и регулируемость

Со временем ваши потребности могут измениться. Или конфигурация установки может наскучить. Поэтому имеет смысл предусмотреть будущее вашей конструкции с самого начала ее создания. Если когда-нибудь вам захочется что-то перестроить, а может быть и полностью изменить конфигурацию системы, то имеет смысл предусмотреть такие трансформации еще на стадии планирования.

Если же в качестве основного материала вы используете древесину, то изменить конфигурацию постройки будет довольно сложно, а иногда и невозможно. И тогда придется начинать все с начала. А это опять дополнительные расходы сил, времени и средств.

Преимущество фитингов и труб по сравнению с другими видами соединений и материалов в том, что они позволяют легко вносить в конструкцию любые изменения, и даже кардинально перестраивать. Вы можете установить любую перекладину на любую высоту, всего лишь ослабив зажимной винт, отрегулировать уровень, а затем снова его затянуть.

Посмотрите на следующий снимок. Клампы позволяют легко менять конфигурацию системы, или подгонять любые ее элементы под рост любого трейсера. Обратите внимание на перекладину в правой части снимка. Вы можете установить ее в любое положение между верхней и нижней частями рамы.


Клампы позволяют легко конфигурировать конструкцию по своему усмотрению. Я хочу сказать, что вы можете использовать эту возможность для реализации любых ваших замыслов. Поскольку вся конструкция легко собирается и разбирается, вы можете использовать эти же детали для построения совершенно новой конструкции. Или можете ее расширить, добавив в структуру пару новых элементов. Конфигурация установки ограничена только вашей фантазией.

Легкость и удобство для транспортировки

Хотя сегодня портативность, возможно для вас и не так важна, но вполне может быть, что она понадобится вам завтра. Поэтому портативность оборудования так же лучше запланировать на стадии проектирования.

Оборудование для паркура бывает довольно тяжелыми. Вес деревянных деталей доходит до 30 килограммов. Это может создать проблему при транспортировке. Однако конструкция, выполненная с использованием фитингов, позволяет относительно легко перемещать ее малыми транспортными средствами, так как вся систему моно легко разобрать, а затем также легко собрать. Причем разбирать ее можно как полностью, так и частично.

Следующее видео показывает тренировки французского паркур-клуба «Jump’In City», где используются именно такие легкие портативные конструкции, собранные из труб на кламповых фитингах, которые мы разобрали в этой статье.

Post Views: 1 329