Приветствую читателей блога sportivs. Предлагаю сегодня обсудить тему в какую секцию отдать ребенка. Ведь многие родители часто задаются этим вопросом. Им хочется, чтобы ребёнок был всестороннее развит, но, как правило, приходится выбирать, что-то одно и делать на это упор.

Исходить надо из предпочтений самого ребенка. Не нужно вести дитя в секцию скрипки, если оно тянет вас в зал бокса и наоборот. Другое дело – медицинские показания или противопоказания к занятиям каким-либо видом спорта. Тут всё крайне серьёзно. Пренебрежение к врачебным советам и докторам может обернуться трагедией. Внимательно следите за состоянием ребёнка.

Помню примерно в возрасте 7-8 лет бабушка с родителями настаивали, чтоб я пошел в музыкальную школу. Помню свое категоричное. Нет! В результате пошел заниматься плаванием, потом был гандбол, бокс и в настоящее время занимаюсь кикбоксингом именно в этом виде спорта я и нашел себя. Даже представить себя не могу со скрипкой в руках.

Также стоит знать, что зачастую не вид спорта определяет полезность секции, а деятельность тренера. Например, иной тренер по борьбе может грамотней подходить к детям 6-8 лет, чем тренер по гимнастике. Обращайте внимание на отзывы других людей и квалификацию «коуча»! Стоит сразу определить, будет ли ребёнок серьёзно заниматься спортом или просто придёт в зал, чтобы поддерживать форму и общее физическое состояние.

На чем можно остановиться

1. Гимнастика. Отлично подойдёт практически для всех. Упражнения для маленьких обычно малотравматичны и развивают гибкость и тонус мышц. Другое дело, если ребёнок решит удариться в спортивную гимнастику – тогда нужно будет приготовиться к серьёзнейшему подходу при тренировках и травмам.

Да, к сожалению, травмы – частое дело в видах спорта вроде акробатики и пр. Тут опять же – много зависит от тренера.

2. Единоборства. Действительно огромный простор для творчества. Существует так много боевых искусств, что, кажется, любой может выбрать, что-то по душе. Посоветуйтесь с ребёнком, что ему больше нравится и является приемлемым: бокс, борьба, кикбоксинг, фехтование, карате...?

Ниже приведён краткий перечень боевых исскуств, их преимуществ и возможных сложностей, которые могут появиться уже в ходе занятий:

• Вольная борьба, самбо, дзюдо, бразильское джиу-джитсу, греко-римская борьба по-настоящему укрепят тело и дух. Сын или дочь смогут постоять за себя. При этом отсутствие ударной техники сильно снижает травматизм. Но надо быть на стороже, фактор травм не исключен. Поломанные уши, растянутые ноги, руки и шея могут ждать вас впереди. В исключительных случаях возможны переломы. В общем, довольно жёсткие виды спорта. Нужно искать действительно хорошего тренера для детей.
• Бокс. Кикбоксинг. Ударные виды. Думаю, не стоит объяснять минусы в виде имеющих место быть разбитых губ и носов. Из плюсов: умение постоять за себя, физическое развитие, и укрепление морально-волевых качеств. Нужно искать действительно хорошего тренера для детей. Заниматься можно практически в любом возрасте.
• Фехтование. Красиво и безопасней чем в двух вышеуказанных единоборствах. Синяки не исключены. Правда, экипировка стоит недёшево.
• Кендо. Японский вариант фехтования. Эстетика другая. Всё те же минусы в виде синяков и дорого снаряжения.
• Стрельба из лука. Стрельба из винтовки. Какая угодна стрельба. Не рекомендуется детям до 14 лет. Габариты оружия и техника безопасности рассчитаны на взрослого человека.
• Карате киокушинкай, контактные виды карате. Руками в голову не бьют, но из-за разнообразия ударной техники возможны травмы. По травматизму все эти виды близки к боксу. Карате и в целом традиционные единоборства направлены на развитие морально волевых качеств как одной из главных характеристик бойца, поэтому для воспитания японские школы подходят очень хорошо. Это касается и дзюдо. Но тут, опять же, стоит вспомнить про тренера!
• Смешанные единоборства. Кудо. АРБ. Другие виды рукопашного боя. Действительно жёсткие вид спорта. Отдавать детей нужно с пониманием того, чем они буду там заниматься. Возможен весь набор травм: и «борцовские», и «боксёрские». Умение постоять за себя – точно. Искать нужно ОЧЕНЬ грамотного тренера.
• Айкидо и ему родственные. Достаточно мягкий вид спорта. Возможны только травмы кистей и синяки от падений. Тяжёлые увечья – скорее исключение.

Это был список наиболее популярных единоборств. Если какое-то боевое искусство суда не вошло – не расстраивайтесь. В конце концов, выбор всегда остаётся за вами.

Вернёмся же к общим видам спорта!

3. Тяжёлая атлетика. Даст отличное физическое развитие, но не подходит для детей до 16-17 лет. Им можно выполнять только ограниченное количество упражнений.

4. Лёгкая атлетика. Общая физическая подготовка у ребёнка будет на высоте. Но нужно сразу выяснить, нет ли медицинских противопоказаний. Например, проблем с лёгкими или тяжёлых форм астмы и т.п.

5. Шахматы. Как бокс, только менее динамичный. Да, это вид спорта. При том великий вид спорта. Научит вашего отпрыска терпению и концентрации.

6. Фитнес. Общая физическая подготовка – то, что нужно, да и подходит всем. Плюс, можно выбрать индивидуальный график и упражнения для чада.

7. Спортивные танцы. На начальном уровне та же гимнастика. Плюс, научат красиво двигаться, . Отлично подойдёт для девочек.

8. Плавание. Отлично подойдет как для мальчиков, так и для девочек. В раннем возрасте поможет укрепить мышечные ткани и укрепить спину. По рекомендациям врачей будет полезно при нарушении осанки. Для достижения больших результатов в этом спорте максимальный возраст, с которого можно начинать 8 лет.

В общем, вышеприведённый список должен помочь вам сориентироваться. Помните, что главное – это тренер. 50% подготовки будут зависеть от него. Он будет проводить кучу времени с вашими детьми и при этом предостерегать от дурного влияния улицы. Поэтому в равной степени обращайте внимание и на спорт, и на преподавателя дисциплины!

На этом думаю буду завершать, здоровья вам и вашим детям. Всем пока.

В этой статье мы рассмотрим, в каком возрасте отдавать мальчиков в тот или иной вид спорта, как при выборе секции учитывать темперамент, телосложение, а также физиологическую предрасположенность ребенка. А также затронем финансовую сторону посещения секций. После прочтения этой статьи, вы определитесь, в какую спортивную секцию отдать мальчика.

Лучшая мальчиковая спортсекция по возрасту

Однозначных правил, по которым мальчика должны брать в определенном возрасте на конкретные занятия, не существует. Но есть рекомендации, когда стоит отдавать ребенка, учитывая специфику самого вида спорта и готовность детей к уровню физической и психологической нагрузки:

• С рождения, как это ни удивительно, можно начать заниматься малышам грудничковым плаванием вместе с мамой. Такие водные занятия закаляют, укрепляют иммунитет и мышечный каркас, осанка будет формироваться правильно. В дальнейшем, когда мальчик научится уже хорошо держаться на воде, можно в более сознательном возрасте выбрать одну из дисциплин, таких как водное поло, прыжки с высоты, дайвинг или просто плавание.
  
• В 2-3 хлетнем возрасте можно заниматься детской гимнастикой или фитнесом. Это развивает ловкость, выносливость, пластичность, укрепляет детские суставы, выравнивает осанку. Постепенно можно даже решить проблему плоскостопия.
  
• Около 4-х лет можно рассматривать более широкий круг спортивных секций. Сюда относится фигурное катание (где сначала малыш будет учиться падать), танцы (от бальных до современных), балет (не обязательно всем мальчиком быть брутальными). Благодаря этим направлениям физической активности у ребенка будет хорошая растяжка, гибкое тело, а также смогут проявиться его артистические способности.
  
• 5-6 лет – отличный возраст для начала занятий восточными единоборствами (к примеру, ушу, дзюдо, самбо каратэ, и проч.), лыжами, акробатикой, батутным спортом. Мальчики к этому моменту уже набрали достаточной физической силы, которую необходимо далее развивать.
  
• Отдавая 7-летнего ребенка на тренировки, стоит помнить о правильном распределении нагрузки, ведь в школе также будут уроки физкультуры. Но мальчик с наступлением данного возраста уже сможет справляться с физическими и психологическими сложностями. Выбор секций и видов спорта весьма широк – большой или настольный теннис, хоккей и футбол, велоспорт, водные дисциплины, рукопашный бой и вольная борьба.
  
• В 8-9 лет уже становится ясно, к чему больше склонен ребенок – быть лидером или участником коллектива, стеснителен ли он или активен. Исходя из таких наклонностей, надо выбирать для мальчика командные виды спорта (баскетбол, волейбол), либо индивидуальные занятия с тренером (конный спорт, фехтование, гольф).
  
• С 10 до 11 лет мальчики могут начать утверждаться за счет силы, поэтому попросят родителей записать их на такие секции, как тхэквандо, гандбол или бокс. Отказывать не следует, ведь данные спортивные дисциплины научат будущего мужчину правильно драться и прикладывать силу с умом.
  
• Начиная с 12-летнего возраста, многие мальчики уже самостоятельно могут выбирать то, что им по душе. Зачастую происходит смена приоритетов, поэтому не стоит удивляться, если на смену танцам придет спортивный альпинизм. В поле интересов юного спортсмена запросто попадает гребля, пауэрлифтинг, кик-боксинг, сноубординг и прочие «адреналиновые» занятия.
  

Параллельно многие мальчики могут заниматься даже в двух-трех секциях. Но родители должны быть бдительными, чтобы у ребенка не возникло перегрузки и стресса.

Что следует учитывать при выборе спортивного кружка

Многие взрослые выбирают вид спорта для своего сына исключительно по своим соображениям, не учитывая ни мнение самого ребенка, ни его наклонности, ни объективные физические данные. Бывает даже, что детей отправляют заниматься в тот спорткружок, который находится ближе всех других к месту проживания. А это в корне неправильно, ведь при выборе секции просто необходимо учесть все ключевые моменты:

• Самое главное – возраст мальчика, ведь для разных дисциплин есть минимальный ограничительный порог и наиболее подходящие годы для начала занятий;
• Ограничения по здоровью и наличие заболеваний;
• Физиологическая предрасположенность к тому или иному виду спорта, когда учитывается рост, вес, развитие мускулатуры и даже строение скелета ребенка;
• Желание самого мальчика заниматься в конкретной спортивной секции, ведь занятия «из-под палки» не принесут высоких результатов и рано или поздно будут заброшены;
• Финансовые возможности родителей берутся также в расчет, поскольку практически всегда обеспечение мальчика спортивной формой и инвентарем ложиться на плечи родственников;
• Рекомендации специалистов тоже следует учитывать – кому-то из детей надо попробовать научиться коммуницировать в команде, другим – стать более сосредоточенным и улучшить реакцию, и т.п.

Удобство посещения места занятий тоже играет определенную роль при выборе, ведь маленького ребенка кто-то из взрослых должен сопровождать. Для этого нужно свободное время и средства передвижения, если придется добираться в отдаленные районы от дома.

В какую спортивную секцию отдать мальчика учитывая телосложение и темперамент

Для того чтобы ребенок не просто занимался спортом исключительно для своего и «мамапиного» удовольствия, а смог показать хорошие результаты, надо брать в расчет его физические и психо-эмоциональные особенности.

Тип телосложения:

• Мальчики-астеники имеют худощавое телосложение с длинными конечностями и слабо выраженными мышцами. Поэтому при выборе секции надо обращать внимание на те, где тренируется подвижность, выносливость, гибкость. К примеру, это плавание или балет.
• При торакальном типе дети являются физически крепкими, активными, с хорошей мышечной массой. Футбол, хоккей и фигурное катание отлично бы им подошло.
• «Крепыши» с крупным скелетом относятся к мышечному типу . Родителям стоит отдать их на понравившийся ребенку вид единоборств.
• Не очень активные мальчики, как правило, с лишним весом – это дигестивный тип телосложения. Спорт они априори не любят, но он им особенно необходим. Поэтому надо начинать с более простых дисциплин, помогающих раскрепоститься, например, с плавания, гимнастики, бега, велоспорта.

Рост также берется во внимание, ведь невысокому мальчику комфортнее заниматься борьбой, нежели играть в баскетбол.

Темперамент будущего мужчины играть также немаловажную роль. Гиперактивным детям, у которых много энергии, надо идти в подвижные спортивные виды. Тихим и стеснительным мальчикам можно порекомендовать командные игры, где они будут не лидерами, а отличными участниками единого целого коллектива.

Особенности здоровья мальчика при выборе секции

В любой спортивной секции для детей перед зачислением от родителей должны потребовать справку о состоянии здоровья их сына. Особая нагрузка при спортивных тренировках всегда приходится на сердечнососудистую систему, поэтому ЭКГ сделать необходимо. Если с этим аспектом здоровья мальчика не все в порядке, то к таким видам спорта, как плавание, фигурное катание, теннис, футбол, хоккей могут просто не допустить.

При сколиозе и плоскостопии лучше выбирать такие секции, которые помогут укрепить мышечный каркас и исправить эти проблемы. Например, плавание и конный спорт. А вот все прыжковые и беговые, а также с поднятием тяжести типы физической нагрузки стоит исключить.

Финансовая сторона занятий в секции

Отдавая драгоценное чадо в спортивные секции, родственникам надо быть готовым не только к оплате непосредственных тренировок, но и к дополнительным расходам. Сюда относятся затраты на покупку спортивной формы и обуви, специального инвентаря, финансовые спонсорские сборы на проведение соревнований, и проч.

Особенно дорогостоящими считаются такие дисциплины, как хоккей – вся экипировка около 100 тысяч рублей, и танцы – каждый костюм может стоить несколько тысяч. Сэкономить в этом случае можно, покупая спортивные принадлежности с рук, ведь дети быстро растут, а форму и инвентарь, которые в хорошем состоянии, можно продать.

В какую спортивную секцию отдать мальчика — вопрос, который нужно решать совместно с ребенком. Тогда занятия будут продуктивными, а ребенок будет проводить время не только с пользой, но и с удовольствием.

Как выбрать спортивную секцию для детей? Вроде бы, не самый сложный вопрос. Взрослые, которые думают, куда бы отправить детей заниматься спортом, часто решают его, исходя из собственного вкуса и своих нереализованных желаний. Однако родителям стоит отдавать себе отчет в том, что секцию они выбирают для ребенка, а значит, прежде всего, следует ориентироваться на его способности и возможности.

Самое главное - не спешить. Во-первых, у малышей еще практически невозможно выявить предрасположенность к тому или иному виду спорта. Во-вторых, тренеров, способных к работе с детьми, легко пересчитать. Из прочих видов спорта в этом возрасте доступны разве что ушу , айкидо и горные лыжи . Но следует иметь в виду, что все подобные секции - коммерческие, их тоже мало, и находиться они, скорее всего, будут вдали от вашего дома.

О территориальном расположении спортивной школы следует подумать в первую очередь. Большие расстояния утомительны. И практика показывает, что первыми устают от дальних поездок на тренировку отнюдь не дети, а взрослые. Именно со стороны взрослых провоцируются прогулы, а в дальнейшем - и отказ от занятий. Сам факт прекращения тренировок - еще не самое страшное. Другое дело, что в оправдание этого факта родители и бабушки нередко выдвигают такие аргументы, что у ребенка в подсознании откладывается, что спорт - это не самое главное и без него можно прожить. Прожить, конечно, можно. Однако именно после упомянутых случаев обычно пропадает охота заниматься чем-либо вообще, и тогда юноша выбирает привычный для себя путь «школа - компьютер - улица».

Поэтому следует помнить - на поездку в спортивную секцию нужно тратить не более 40-50 минут. Если получается больше - надо найти другое место, поближе. В противном случае благое стремление к физической культуре принесет элементарный вред. Ведь наряду со спортом в жизни остаются школьные домашние задания, а их выполнение, на ночь глядя - не самая радужная перспектива.

Существует незамысловатый, но эффективный метод выбора территории, на которой должна располагаться спортивная секция. Это так называемый метод циркуля. Нужно взять карту города, отыскать свой дом и поставить на это место иглу циркуля, затем - очертить окружность небольшого радиуса - так, чтобы внутри нее уместилось расстояние, преодолеваемое за время в пределах часа - с учетом дорожных пробок, ожиданий автобуса и пересадок в метро. В этом кружочке и надо искать место для занятий спортом. Кстати, бывает так, что юноша постигает азы спортивного мастерства за тридевять земель - притом что отличный дворец спорта, где развивают тот же вид спорта, располагается через две улицы.

Индивидуальные особенности

Если ребенок слаб здоровьем - значит, спорт не для него. Спорт в данном случае воспринимается как источник нагрузок, которые подвергают опасности и без того уязвимый организм. Основания для такой позиции - плохая кардиограмма, например, заболевания органов дыхания, частый травматизм. Но не все так однозначно. Единственная серьезная причина исключить спорт из повседневности - инвалидность. Все остальное - сигнал к тому, чтобы поискать вид спорта, подходящий конкретному ребенку. Скажем, проблемы с давлением и сосудами - повод держаться подальше от единоборств, но шанс заняться волейболом или горными лыжами . Бронхиальная астма подразумевает отказ от беговых нагрузок, но вполне допускает водные виды, различные типы борьбы и автоспорт . Здесь важно понять, что в своей осторожности взрослые должны знать меру. Все знаменитые чемпионы-рекордсмены - это отнюдь не богатыри от рождения, а, наоборот - в большинстве своем люди, преодолевшие детские недуги и в чем-то нарушившие рекомендации врачей. Прежде всего - все зависит от индивидуальных особенностей самих детей. Необходима оценка ребенка максимально объективно. Лучше всего предрасположенность ребенка к определенному виду спорта видна в интервале от 5 до 7 лет. Отдать малыша в секцию раньше, конечно, можно, но это не более надежный выбор. Глобальная же задача - максимально использовать детские природные данные.

Вот, например, у ребенка лишний вес, а его тащат в секцию футбола , исходя из того, что он заодно и похудеет. Это неправильно. В футболе важны подвижность и координированность, а конституция этого ребенка - гарантия того, что тренировочный процесс для него превратится в сплошное унижение. Разумеется, все это может привести к неприятию спорта в целом. Полным детям гораздо больше подойдут плавание , дзюдо , некоторые разновидности легкой атлетики или хоккей - это, кстати, тот самый игровой вид спорта, в котором изрядный вес даже приветствуется.

Далее - рост. Не секрет, что высокие люди особо ценятся в таких играх, как баскетбол и волейбол . Длина тела в сантиметрах - настолько важный для этих игр фактор, что тренеры готовы простить потенциальным воспитанникам и некоторую медлительность и посредственную координацию движений. Так что если ребенок хорошо растет - нужно обратить внимание в первую очередь на «паркетные» виды спорта. Кроме того, исходя из роста родителей, можно спрогнозировать и будущие габариты ребенка - у высоких взрослых и дитя, как правило, достигает приличных показателей. Кстати, бывают случаи, когда высокий рост становится помехой для занятий. В спортивной гимнастике , например, долговязых не любят, считая их нескладными и бесперспективными.

Что касается футбола и хоккея, то здесь есть достаточно жесткие критерии: скорость, ловкость, резкость. Скорость - это единственное качество, которое невозможно «привить» - она дается от природы, и увеличить ее в ходе тренировок можно лишь на 10% - научно доказано. Поэтому, как бы ни хотелось удовлетворить свои родительские амбиции, заняв чадо самой популярной в мире игрой, вряд ли стоит мучить флегматичного парня заведомо бесполезным процессом. Надо проверить: возможно, он будущий чемпион мира по боулингу - есть и такие секции.

Другие особенности при выборе секции

Давайте определимся, что физкультура и спорт - это не одно и то же. Заниматься для себя или заниматься для получения медалей - совершенно разные вещи. Общее в этих двух понятиях «физкультура» и «спорт» - то, какие средства для этого используются, в основном физические упражнения и игры.
Отличаются же они постановкой целей: физкультурой занимаются, чтобы быть здоровым, а спортом - ради достижений, результатов, побед. Физкультура направлена на исправление физических недостатков, а спорт - на развитие физических достоинств.

Спортивный тренировочный процесс, даже самый профессионально поставленный, все равно способствует износу организма. И зачастую развитие физических качеств ведется за счет и в ущерб другим - интеллектуальным и моральным. Последнее время уже официально начали признавать, что спорт, особенно профессиональный и детский, имеет побочные эффекты. И, тем не менее, именно дети становятся основным объектом спортивных тренеров. Кстати, в детском спорте тоже действует свойственный нашему миру естественный отбор, в результате которого слабые детишки отсеиваются как неперспективные, а в наибольшей степени страдают физически здоровые люди, способные выдерживать большие физические нагрузки.

Делать из ребенка олимпийского чемпиона совсем необязательно. Вполне достаточно того, чтобы он просто был физически подготовлен и все время занят. Таким образом, можно оградить его от пагубного влияния улицы и благотворно повлиять на состояние здоровья.
Как следует все обдумав, можно отправить ребенка в спортивную секцию. Осталось самое главное: определиться, в какую именно секцию податься. Дабы упростить задачу выбора, отметим некоторые положительные и отрицательные моменты в наиболее распространенных видах спорта, доступных возрасту старшего дошкольника.

Борьба, боевые искусства - с 5-6 лет (айкидо , дзюдо , самбо , бокс , карате и др.). Данные спортивные дисциплины будут способствовать развитию точности движений, реакции, гибкости. Для мальчика крайне важно уметь постоять за себя и своих друзей. Главное, чтобы боевое искусство не перешло в просто банальное размахивание руками и ногами. Учитель, как старший наставник, должен нести детям некую философию, а не просто вырабатывать в душах обучаемых детей агрессию.

Гимнастика - с 3-4 лет (спортивная или художественная). Гимнастика способствует развитию гибкости и грации, красоты, точности движений и творческому восприятию мира. Гибкие и стройные фигуры обычно прельщают родителей девочек. Красивый вид спорта, ловкие и рассчитанные движения радуют глаз, но синяки, растянутые связки и мышцы, вывихнутые суставы - далеко не весь список увечий, характерных для данного вида спорта. Но вполне можно предложить своей дочке заниматься, к примеру, танцами или ритмикой, которые также развивают те же самые качества, а негативных последствий для ребенка гораздо меньше.

Силовые виды спорта: - с 14-16 лет. Тяжелая атлетика , бодибилдинг и все, что с ними связано, должны быть полностью исключены. Пока организм вашего ребенка еще растет, не стоит злоупотреблять, перегружая его. Гибкие и до конца не сформировавшиеся детские кости и суставы и так испытывают большую нагрузку в период роста ребенка, а поэтому не стоит нагружать их еще больше. Занятия силовыми видами спорта можно начинать в четырнадцать - шестнадцать лет. Раньше никаких результатов все равно не добьетесь, а вот навредите здоровью ребенка скорее всего.

Плавание - с 3-4 лет. Один из самых полезных видов спорта. О его положительном влиянии даже спорить не приходится - только одна польза. Родителей девочек могут немного насторожить широкие плечи профессиональных пловчих, однако это если заниматься профессионально в надежде на золото Олимпийских игр , а занятие плаванием пару раз в неделю отразятся на детской фигуре только в лучшую сторону и польза для здоровья будет огромная.

Командные виды спорта - с 5-6 лет (баскетбол , волейбол , футбол , хоккей и др.). Конечно, травмы, как и во всех видах спорта, здесь присутствуют. Но у командных видов спорта есть одно преимущество. Родителям стоит задуматься, насколько социально адаптирован их ребенок. Если он не ходил в детский сад, а воспитывался дома, то для него это еще один шанс научиться общаться со сверстниками и развить командный дух. Ну а если ваш ребенок и так свободно сходится с людьми, для него эти занятия станут дополнительным приятным мероприятием.

Легкая атлетика - с 5-6 лет (бег, метание копья, спортивная ходьба, прыжки в длину, прыжки в высоту и др.). Конечно, принятого в секцию ребенка пяти - семи лет не поставят сразу же толкать ядро или бежать марафон. Его научат правильному дыханию, постановке ноги при беге и ходьбе, что очень важно, дабы, играя в «догонялки» на детской площадке, не получить травму.

Лыжи - с 7-8 лет. Человечество, столько лет стремившееся к комфортной жизни в больших красивых городах, стало объектом урбанизации (увеличение доли городского населения). Далеко не в каждом городе есть возможность пройтись на лыжах. Пешеходные дороги улиц зимой посыпают солью, снег тает, едва коснувшись земли. Это, конечно, не плохо, но не для лыжников. Вам крупно повезло, если вы живете недалеко от леса или хотя бы парка. В этом случае в вашем районе, скорее всего, есть лыжная секция. Если же нет, то на выходные вполне можно, собравшись всей семьей, отправиться за город на лыжах. Прогулка на природе с любимыми и близкими ребенку людьми принесет ему, да и вам тоже, гораздо больше удовольствия и пользы, чем даже самая профессиональная спортивная секция.

Большой теннис - с 5 лет. Вид спорта, ставший очень модным последнее время, а потому весьма дорогой. Если позволяет достаток, то почему бы и нет: ловкость, быстрота реакции, умение побеждать и, что немаловажно, проигрывать еще никому не повредили. Если же семейный бюджет весьма ограничен - не стоит расстраиваться, те же качества поможет развить и легкая атлетика, и футбол, и многие другие виды спорта.

Как правило, при каждом детском саде и при каждой школе сейчас существуют бесплатные (или с символической платой) секции, где вашему ребенку будет уделено необходимое внимание. Если же таких секций по какой-то причине нет, можно всей семьей бегать по утрам, обливаться холодной водой , соблюдать правильный режим питания и т. д. Главное - нагрузки должны быть обязательно систематизированы, регулярны. Если же во время отпуска бегать каждое утро, в трудовые будни два раза в неделю (и то под напором настоятельных просьб малыша), а в период завала на работе уставать настолько, что и думать о здоровом образе жизни забываете, лучше не начинать и вовсе.

Что, если ребенку не нравится секция

Что же делать, если ребенок после первого же занятия вернулся разочарованным и наотрез отказывается от дальнейшего обучения? Для начала следует обдумать, не был ли выбор спортивной секции обусловлен какими-либо неудовлетворенными амбициями. Может, родители всегда хотели заниматься гимнастикой, а ребенку ближе что-то другое? Достаточно трудно бывает признаться самому себе в этом. Практика показывает, что родители зачастую стараются реализовать себя в ребенке. Папа, мечтавший быть хоккеистом, но в силу обстоятельств не ставший им, отдает ребенка в хоккейную секцию, а у малыша душа лежит, скажем, к музыке, рисованию или чему-то другому.

Если же родители неамбициозные, тогда стоит поговорить с ребенком. Может быть, его отказ посещать занятия обусловлен просто плохим приемом. Возможно, он некомфортно чувствует себя среди занимающихся или ему несимпатичен тренер. Или, может, ему гораздо больше нравится делать по утрам зарядку, а вечером во дворе кататься на велосипеде , играть в бадминтон или мяч, зимой всей семьей ходить на каток или выезжать за город на лыжах? При выборе полезных для ребенка занятий обязательно надо ориентироваться на его личные желания. Зачастую, только совместными усилиями можно сделать правильный выбор, и тогда ребенок вырастет здоровым, умным и морально устойчивым человеком.

Об индивидуальных особенностях характера

При выборе спортивной секции крайне важно учесть темперамент ребенка. Достаточно часто детей стремятся отдать заниматься спортом, в том числе и для того, чтобы направить в организованное русло энергию ребенка. Желание вполне оправданное, однако, не стоит забывать вот о чем: импульсивные, эмоциональные дети крайне тяжело адаптируются к индивидуальным видам спорта - таким, где требуются терпение, вдумчивость, старание в повторениях многочисленных монотонных упражнений. К ним относятся и теннис, и гимнастика, и фигурное катание . Разумеется, квалифицированный тренер способен частично исправить ситуацию и помочь своему ученику реализовать свои стремления в поддержании и укреплении фигуры. Но в целом перспективы маленьких экстравертов могут быть весьма туманными.

Другое дело - командные игры. Поэтому ментальность - фактор, который нельзя не принимать во внимание. Ну, а коль скоро психика ребенка имеет такое судьбоносное значение, не нужно забывать, что родительская задача - подобрать для маленького спортсмена наставника, который будет тактично подходить к своему делу.

Подведем же итоги. Выбирая спортивную школу или секцию для своего ребенка, надо помнить о том, что самая главная задача - доставить ему будущими занятиями удовольствие, стимулировать его желание идти рука об руку со спортом всю жизнь, а не просто загрузить его некоей повинностью. Выбирая секцию, также следует принимать во внимание два фактора - личностные качества малыша и удаленность потенциального места тренировок от дома. Не нужно драматизировать ситуацию по пустякам и внушать ребенку смолоду, что для спорта он слишком слаб и болезнен. Ну, а когда выбор сделан, надо заняться поиском более квалифицированного тренера, который будет внимательно относиться к каждому конкретному обучаемому.

Маленькие дети несут невероятное количество энергии, которую очень важно своевременно направить в нужное русло. Поэтому многие родители подросших малышей, задумываются о спортивных занятиях различного рода. Встает вопрос нелёгкого выбора. Чем руководствоваться при выборе вида спорта? Какой спорт выбрать, если в семье растет дочка?

Какой возраст идеально подходит для спорта?

Считается, что приучать ребенка к спорту следует именно с дошкольного возраста. Но, к сожалению, не всегда наши желания и возможности совпадают. Не во все секции и виды спорта принимают девочек, а еще и таких маленьких. Если вы хотите, чтобы в будущем, спорт стал занятием всей жизни вашего ребенка, то приучение к спорту начинают с рождения. Как же это делают? В доме организовывают спортивный уголок, в котором находится различное спортивное оборудование. Ребенок с рождения будет видеть все эти вещи и привыкать. Если малыш отдаст предпочтение к спортивной деятельности с самого раннего возраста, то он сможет преодолевать любые страхи, укрепит свое здоровье, получит новые навыки, и просто будет весело проводить время, занимаясь любимым делом. Чему способствуют занятия спортом в определенном возрасте?

Возрастные группы

• 2-3года. Малышки, относящиеся к такой возрастной категории, достаточно энергичны, активны, а в некоторых случаях и гиперактивны. Для них отлично подходят ежедневные гимнастические занятия. Так как в силу своего возраста малыши достаточно быстро устают, то такое занятие не должно длиться более, чем 5-10 минут.
• 4-5лет. Девочки в этом возрасте уже постепенно начинают проявлять свои собственные таланты. Тип телосложения считается уже вполне сформировавшимся, а характер уже проявился. Для этой возрастной группы отлично подойдут занятия на развитие координации движения. К примеру, отлично подойдет акробатики, художественная гимнастика, теннис, прыжки на батуте или же фигурное катание.
• 6-7лет. В этом возрасте самое время заниматься развитием пластичности и гибкости. В качестве вида спорта подойдет гимнастика, плавание.
• 8-11 лет. Для этой возрастной группы подходят занятия, развивающие скоростные качества, а также ловкость и сноровку. К таким видам спорта относятся - гребля, велосипедный спорт или фехтование.
• с 11 лет делайте упор на развитие такого качества, как выносливость. После одиннадцати лет дети становятся более выносливыми, могут выдерживать длительные нагрузки и выполнять сложные движения. Можно заняться любым видом спорта, связанным с мячом, легкой атлетикой или стрельбой.
• После 13-ти лет стоит осваивать тренировки, развивающие силу и выносливость ребенка.

Если вы решили отдать свое чадо на спорт в раннем возрасте, к примеру, начиная с трех лет, то важно помнить, что ребенок, а особенно девочка в таком возрасте не может быть сильно нагружена. Чрезмерные нагрузки и изнурительные тренировки ни к чему. Для такого малыша подходят спортивные занятия в легкой форме, в качестве кружка. Вначале заинтересуйте ребенка спортом. Не заставляйте и не ведите его туда силой. Ведь нет ничего хуже, чем нелюбимое занятие.

Спортивные секции по возрастам

Для каждой возрастной группы подходят определенные спортивные занятия. К примеру, малышей в три года никогда не возьмут на бокс или футбол. Узнайте, какая секция подойдет именно вашему малышу?

Плавание

На занятия по плаванию приглашают девочек с трех или четырех лет. Все будет зависеть от состояния здоровья вашего ребенка. Это будет определять педиатр. Спорт прекрасно подойдет и девочке, и мальчику. Но, все, же врачи склонны рекомендовать данный вид спорта с пятилетнего возраста. Так как именно в пять лет у ребенка полностью сформирован скелет и окрепли кости. Чем же так полезно плавание?

• Способствует резкому укреплению иммунной систему. Ребенок заметно реже начинает болеть, в отличие от своих сверстников.
• Помогает укрепить опорно-двигательный аппарат. Исправляет осанку, убирает сутулость и скалиоз, что очень важно для фигуры девочки, особенно в повзрослевшем периоде.
• Происходит закаливание всего организма, повышается выносливость, развивается координация.
• Улучшает работу дыхательного аппарата. Ребенок получает навык глубокого дыхания. Легкие начинают лучше работать.
• Помогает в комплексном лечении ожирения, близорукости.

Существует ряд противопоказаний: заниматься плаванием нельзя девочкам с астмой и другими легочными заболеваниями, с пороком сердца различной этиологии, заболеваниями слизистой и другими кожными болезнями. Для занятий необходимо приобрести резиновую шапочку, купальник, резиновые тапочки и полотенце.

плавание

Лыжный спорт

На занятия по лыжному спорту набирают девочек в возрасте от пяти или шести лет. Основные полезные свойства данного вида спорта:

• Катание на лыжах помогает в формировании правильного дыхания, а также в укреплении легочной системы.
• Закаливает весь организм ребенка и укрепляет работу иммунной системы в целом.
• Совершенствует опорно-двигательную систему, а также мышцы ног и вестибулярный аппарат.
• Тренирует сердечную мышцу. За счет чего повышается выносливость и общая работоспособность всего организма.

Имеются некоторые противопоказания: к занятиям лыжным спортом не допускаются дети с близорукостью, астмической болезнью, заболеваниями легких и проблемами опорно-двигательной системы. Для занятий родителям следует приобрести сами лыжи и лыжные палки, крепления для ботинок и специальные непромокаемые ботинки.

лыжи

Фигурное катание

Данный вид спорта включает в себя как художественную гимнастику, так и катание на коньках. В фигурное катание берут малышек с четырехлетнего возраста. Чем же полезен данный вид спорта?

• Катание на фигурных коньках помогает в развитии ловкости, а также чувства равновесия.
• Способно улучшить обмен веществ и наладить работу многих органов кровообращения.
• За счет таких занятий повышается иммунитет и укрепляются мышцы ног.
• Все тренировки проводятся под музыку, что способствует развитию музыкального слуха и артистизма и у ребенка.

Существует ряд запретов по допуску к занятиям: запрещены тренировки по фигурному катанию для девочек с близорукостью, проблемами опорно-двигательной системы, заболеваниями легких, астмой, травмами головного мозга и с проблемами в работе почек. Для занятий купите качественные фигурные коньки, лучше всего из натуральной кожи. Также понадобится термобелье, легкий и удобный спортивный костюм, наколенники и защитные шорты от падений.

Бальные танцы

Данный вид спорта отлично подойдет для девочек. Бальные танцы очень красивое занятие, можно сказать «воздушное». На тренировки принимаются малышки с 3,5 лет. Занятия по танцам заряжают позитивом и положительной энергетикой на весь день. В чем же положительные стороны бальных танцев?

• У ребенка развивается чувство ритма, слуха, а также артистичность.
• Во время занятий задействованы практически все группы мышц.
• Малыш становится более уверенным в себе. У него получается выступать при большой зрительской аудиторией.
• Корректируется и формируется правильная осанка.
• Укрепляется работа сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания к данному виду спорта полностью отсутствуют. Бальные танцы считаются абсолютно не травмоопасным занятием. Для посещения тренировок необходимо приобрести чешки, юбочку до колена, трикотажный купальник, который одевается под юбочку.

Большой теннис

Для занятий по большому теннису набираются дети в возрасте от пяти или шести лет. Тренировки по теннису очень интересны и увлекательны. Данный вид спорта имеет массы положительных сторон.

• Теннис помогает развивать проворство и наблюдательность у ребенка.
• Тренируются все мышцы тела.
• Развивается скорость реакции и повышается тонус организма.
• Укрепляется работа глазных мышц.
• Отличное предупреждение остеохондроза.

Для данного вида спорта имеется ряд различных противопоказаний: запрещено заниматься девочкам с больными суставами и позвоночником, с воспалительными процессами, болезнями сердца, с наличием плоскостопия, язвенной болезнью. Для занятий важно иметь качественную теннисную ракетку, несколько мячей, спортивную одежду и удобные кроссовки.

теннис

Искусство танца

Занятия по танцевальному искусству проводятся для девочек в возрасте от трех или четырех лет. Хореография - это красота. Здесь важно желание заниматься. Если ваш ребенок стремится к получению хореографических навыков, то это спорт принесет ему много полезного.

• Сформируется правильная осанка на всю оставшуюся жизнь.
• Разовьется музыкальный слух и чувство ритмичности.
• Произойдет формирование координации движений, артистичности и пластичности.
• Пройдут не нужные страхи и комплексы. Ребенок станет более раскрепощенным.

Конечно, как и во многих других видах спорта существуют некоторые ограничения по здоровью: дети с плоскостопием, проблемами с опорно-двигательной системой, низким процентом зрения, к занятиям не допускаются. Для тренировок следует приобрести чешки или пуанты, купальник, пачку для балета и ленту. Для мальчиков - костюм, чешки.

Капоэйра

Капоэйра - это национальное бразильское воинское искусство с танцевальными элементами. Для занятий допускаются девочки в возрасте от четырех лет. Но, лучше приобщите ребенка к этому виду спорта не ранее, чем в шесть лет. Этот вид спорта считается исключительно мужским. Это ошибочное суждение. Для девочек этот спорт подойдет, как самопознание себя и собственных возможностей. Ведь быть «сильными» слабому полу иногда крайне необходимо. Данный вид единоборства имеет свои положительные стороны.

• В тренировках сочетаются сразу нескольких типов спортивной деятельности.
• Нагрузки подаются дозировано, что ведет к улучшению работы всего организма.
• Развивается закаленность, пластичность.
• Ребенок получает массу позитивных эмоций.

К противопоказаниям тут можно отнести: сердечные болезни и кровеносных сосудов, травматизм различной этиологии и заболевания глаз. Для занятий приобретите специальную форму и удобную обувь с тонкой подошвой. Как ни странно, данный тип спорта прекрасно подходит для девочки.

Личностные особенности ребенка

Если у ребенка слабое здоровье, это может означать лишь одно - спорт не предназначен для него. Но, не стоит отчаиваться, ведь всегда можно найти другое занятие, которое придется по душе вашему малышу. В каких случаях не допускают к занятиям спортом? Во-первых, вы должны пройти ЭКГ. В том случае, если кардиограмма сердечно-сосудистой системы будет с какими-то недочетами, то вряд ли врач одобрит вашу идею. Если у ребенка врожденная бронхиальная астма, а также проблемы с давлением и кровеносными сосудами, то следует воздерживаться от плавания, волейбола и горных лыж. Важно знать меру. Не стоит нагружать детей до отказа. Любая нагрузка должна подаваться умеренно и постепенно. Вот только тогда будут действительно потрясающие результаты.

Помните, что здоровье - это то, что нельзя купить. Поэтому берегите своих детей. Не заставляйте их заниматься тем, что нравится только вам. Прислушивайтесь к их мнению. Тогда ваш малыш достигнет великих высот. Желаем спортивных успехов.

Современные родители должны хорошо понимать, что записав своего сынишку или дочь в спортивную секцию, они способствуют поддержанию оптимального баланса физического и умственного развития своего ребёнка. С особым вниманием родителям следует отнестись к выбору конкретного вида спорта для своего малыша.
Недаром ведь существуют и активно совершенствуются специальные научные методики, с помощью которых можно оценить предрасположенность ребёнка к тому или иному виду спорта и дать рекомендации по выбору наиболее подходящего возраста, когда малыша можно отдавать в спортивную секцию.

На протяжении многих лет учёные умы пытаются выяснить, как у обычного ребёнка распознать задатки будущего великого спортсмена. Уже создано немало методик по определению спортивно одарённых детей. Каждый ребёнок рождается на этот свет с уже определёнными задатками, которые можно выявить даже в совсем раннем возрасте. Подобные тестирования не займут много времени. А само исследование для ребёнка выглядит как обыкновенная игра. Но эффект от такой игры может стать очень даже очевиден. Если родители хотят видеть своего ребёнка профессионально занимающимся каким-либо спортом, то следует пройти такую диагностику как можно раньше, чтобы не упустить драгоценное время.

Если же вы хотите, чтобы занятия ребёнка спортом носили второстепенный характер и исполняли роль любимого хобби, то в таком случае можно выбирать любой вид спорта. Главное, чтобы не было .

Самая основная задача при выборе вида спорта для своего ребёнка – правильно оценить состояние его здоровья . Не лишней здесь будет и консультация спортивного врача. Лечащий врач-педиатр может не знать в должной степени специфики конкретного вида спорта, а это должно стать определяющим фактором при выборе вида спорта для вашего ребёнка.

Большой теннис

Этот вид спорта на сегодняшний день является одним из самых «модных» и популярных среди родителей, которые выбирают спорт для своего чада. О пользе большого тенниса, наверняка, не в последнюю очередь, говорит высокодоходность этого вида спорта.

Плюсы (+):

· Названные выше приличные призовые деньги, выигранные на престижном турнире;

· Занятия большим теннисом разовьют у вашего ребёнка ловкость и быстроту реакции;

· Регулярные тренировки улучшат координацию и работу дыхательной системы;

· Теннис станет очень полезным, если ваш ребёнок страдает остеохондрозом или заболеваниям обмена веществ.

· Ребёнка нельзя отдавать в большой теннис, если у него наблюдается нестабильность шейных позвонков;

· Если у малыша плоскостопие;

· Близорукость или язвенная болезнь.

Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей

Эти виды спорта идеально подойдут для детишек, которые любят командные игры.

Плюсы (+):

· При занятиях футболом очень хорошо развиваются мышцы ног и таза;

· В баскетболе улучшается работа зрительного и двигательного аппаратов, функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем, координация движений;

· У занимающихся волейболом появляется точность и быстрота реакций, ловкость, улучшается осанка;

· Хоккей поможет укрепить ребёнку опорно-двигательный аппарат в целом, улучшить работу дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы;

· В некоторых случаях занятия этими видами спорта могут стать полезными даже для детишек с сердечно-сосудистыми патологиями и сахарным диабетом (при условии выполнения ими около 50-60% от общей нагрузки).

· Эти виды спорта противопоказаны детям, у которых присутствует неустойчивость шейных позвонков (легко смещаться при резких движениях);

· Нельзя активно заниматься этим спортом при плоскостопии;

· Язвенных болезнях и астме.

Плавание

Совершенно любой ребёнок обожает плескаться в воде. К тому же занятиям плаванием сопутствуют и другие полезные водные процедуры: умывание, обливания водой, обтирания. Всё это, вместе с непосредственно самим плаванием, является наилучшим способом улучшить сопротивляемость детского организма к различным заболеваниям.

Плюсы (+):

· При занятиях плаванием ребёнок получает постоянный гидромассаж, который может улучшить кровообращение;

· Плавание укрепляет нервную систему малыша;

· Регулярные занятия в бассейне помогут правильно сформировать костно-мышечную систему у ребёнка;

· Плавание улучшает работу лёгких;

· Особенно полезно заниматься этим видом спорта детям со сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением;

· Плавание закалит организм ребёнка и будет содействовать всестороннему физическому развитию.

· Нельзя заниматься плаванием при наличии открытых ран;

· Кожных заболеваниях;

· При болезнях глаз.

Фигурное катание и лыжный спорт

Зимние виды спорта, такие как катание на коньках и ходьба на лыжах, очень полезны для детей. К тому же очень ими любимы.

Плюсы (+):

· Эти виды спорта способствуют развитию опорно-двигательного аппарата;

· Улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем;

· Повышают работоспособность и выносливость у ребёнка;

· Не стоит увлекаться этими видами спорта при заболеваниях лёгких;

· Астме или близорукости.

Восточные единоборства

Такие увлечения в последнее время прочно входят в моду. Если вы предпочли для своего ребёнка спортивные занятия такого рода, то обязательно не забудьте поговорить с тренером, который будет заниматься с ребёнком. Хороший специалист сможет понятно и полно ответить на все ваши вопросы или разрешить сомнения. А если вам вдруг начнут втолковывать какие-нибудь «высшие истины» хорошенько задумайтесь, а не поискать ли другую спортивную секцию.

Плюсы (+):

· Занятия восточными единоборствами окажет общее оздоровительное действие на детский организм;

· Если у ребёнка неустойчивая психика, то такие занятия помогут ему научиться контролировать своё состояние.

Художественная гимнастика, аэробика, шейпинг, спортивные танцы

Занятия этими видами спорта наиболее полезны будут для девочек.

Плюсы (+):

· Занятия помогут развить гибкость и пластичность;

· Улучшают координацию движений:

· Способствуют формированию красивой правильной фигуры.

· Осторожность в этом спорте нужно соблюсти тем деткам, кто страдает сколиозом;

· Высокой степенью близорукости;

· Некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Практически идеальным видом спорта является верховая езда . Во время езды на лошади отсутствуют большие физические нагрузки, но в то же время мышцы спины, бёдер и голени получают такой массаж, который не получится получить ни в одном массажном кабинете. Конный спорт способен лечить психические расстройства и даже детский церебральный паралич. Нельзя не сказать, что просто общение с животным подарит ребёнку огромное количество положительных эмоций.

Если у вашего ребёнка нет серьёзных заболеваний, а, следовательно, и особых противопоказаний, то просто для поддержания его в хорошей физической форме, малыша можно отдать в любую заинтересовавшую вас спортивную секцию.

В каком возрасте приводить ребёнка в спортивную секцию?

К каждому ребёнку со стороны тренера и родителей должен быть свой индивидуальный подход. Но спортивными лабораториями и научно-исследовательскими центрами установлены оптимальные сроки для начала занятий ребёнка в той или иной спортивной секции. Родителям будет полезно руководствоваться рекомендациями учёных и медиков при решении не такого простого, как на первый взгляд кажется, вопроса, в каком же возрасте «отдавать» своего ребёнка в большой спорт.

6-7 лет . Девочек можно записывать в секцию спортивной гимнастики уже с шести лет, в то время как мальчикам с таким видом спорта лучше подождать до наступления семилетнего возраста. С шести лет детки могут свободно заниматься спортивной акробатикой, художественной гимнастикой, фигурным катанием, прыжками на батуте. К семи годам организм ребёнка может полностью настроиться на занятия плаванием, воднолыжным спортом, прыжками в воду, а также большим и настольным теннисом, ушу и хоккеем.

8-9 лет. До этого возраста ребёнка лучше не отдавать в секцию баскетбола, футбольные клубы, в горнолыжный спорт, на занятия по спортивному ориентированию. А уже с девятилетнего возраста окрепшему детскому организму не причинят вреда занятия волейболом, гандболом, биатлоном, бобслеем, водным поло, конькобежным спортом, лёгкой атлетикой, парусным спортом, прыжками на лыжах, регби.

10-11 лет. Десятилетнему ребёнку можно разрешить посещение секций атлетики и бокса, конного и санного спорта, академической гребли, скалолазания, фехтования, . А также это время подходит для начала занятий практически во всех видах борьбы – греко римской, вольной, самбо, дзюдо; можно записаться в секцию боевых единоборств (кикбоксинг, каратэ, тэквондо). Уже с одиннадцати лет можно отправить ребёнка учиться стрельбе из лука. А девушкам до тринадцати лет не стоит начинать заниматься тяжёлой атлетикой.