Какие таблетки пить для обмена веществ. Советы, как в домашних условиях ускорить метаболизм для похудения: таблетки, продукты и народные средства

Таблетки, ускоряющие метаболизм – это наиболее удобная форма приема подобных препаратов.

Кроме таблеток, такие средства выпускаются и в виде сиропов, капель, и даже инъекционных растворов.

Какую именно лекарственную форму предпочесть, каждый человек решает самостоятельно, либо, посоветовавшись с доктором.

Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения

L-карнитин (левокарнитин) – это природное вещество, принимающее участие в процессах энергетического метаболизма, а также в обмене кетоновых тел. Его также именуют витамином B¹¹, либо витамином BT. Препарат улучшает жировой обмен и повышает аппетит.
Тавамин – это метаболический аминокислотный препарат на основе L-валина, L-изолейцина, L-лейцина и таурина. Тавамин является антиоксидантом, мембраностабилизатором, гепатопротектором. Нормализует мембранно-клеточную функцию, стимулирует энергетические обменные процессы.
Липонорм – это препарат с богатым растительным и минеральным составом, с тщательно подобранной комбинацией аминокислот, микроэлементов, витаминов и лекарственных растений. Липонорм нормализует процессы распределения и накопления жиров, улучшает работу органов пищеварения, ускоряет метаболизм и угнетает аппетит.
Эхинацея-ратиофарм – это растительный препарат, являющийся биогенным стимулятором. Обладает иммуномодулирующим и кроветворным действием, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Препарат рекомендуется принимать преимущественно в первой половине дня, так как таблетки эхинацеи могут возбуждающе воздействовать на центральную нервную систему.
Янтарная кислота – это таблетки с антигипоксическими, метаболическими и антиоксидантными свойствами. Препарат стимулирует защитные и адаптационные возможности организма, улучшает процессы пищеварения, повышает физическую работоспособность, активирует внутриклеточные обменные процессы и клеточное дыхание.
Кофеин бензоат натрия – это известный стимулятор, возбуждающий центральную нервную систему, повышающий физическую активность и усиливающий кровообращение.

Большинство людей стремится сохранить молодость и здоровье надолго. Успех зависит от многих факторов, включая массу тела, и огромную роль здесь играет обмен веществ. Если он медленный, то лишние килограммы набираются быстрее, если в норме – то можно сохранить стройную фигуру без усилий. Ускорить или нормализовать метаболизм помогут специальные препараты и правильный образ жизни.

Что такое метаболизм

Под метаболизмом понимается целый комплекс химических реакций, от которых зависит нормальный рост и функционирование организма. Обмен веществ влияет на скорость превращения калорий в энергию или жировые отложения. При замедлении метаболизма энергия высвобождается медленно, а жиры откладываются про запас. При быстром обмене веществ такого не происходит. На скорость метаболизма влияют наследственность, образ жизни, вредные привычки, рацион питания, гиподинамия.

Методы улучшения обмена веществ

Препараты для улучшения метаболизма не являются единственным способом нормализовать положение дел и ускорить сжигание жировых клеток. Существует ряд рекомендаций и правил, при соблюдении которых удастся «разогнать» обмен веществ:

Начинать день с питательного завтрака – после сна все процессы организма заторможены, а плотная еда их ускорит. Регулярный и полноценный прием пищи с утра поможет потерять лишний вес быстрее. Здоровый завтрак включает зерновую кашу, омлет, йогурт с фруктами.
Нельзя голодать – это замедляет обмен веществ. Отказ от пищи приведет к потере массы, но ненадолго. Голод для организма – стресс, а жесткие диеты уменьшают скорость метаболизма почти вдвое и приводят к тому, что тело «накапливает» калории про запас, переводя их в жир.
Питаться часто, но небольшими порциями. Хватит 5-6 приемов пищи в день. В рацион нужно включить рыбу, вареное мясо, нежирные молочные продукты, овощные салаты на оливковом масле, фрукты. Из напитков полезен зеленый чай, который сжигает жир и ускоряет метаболизм. 3-5 чашек чая в день предотвращают отложение примерно 50 калорий. Следует выбирать здоровые продукты, не обработанные пестицидами.
Пить воду – минимум 8 стаканов воды в сутки. Это нормализует обменные процессы, улучшает самочувствие. Правильный водный баланс увеличивает физическую и умственную активность, оздоравливает кожу, выводит из организма шлаки и токсины. Еще лучше, если пить воду со льдом – примерно 5-6 стаканов в день. Подойдут и холодные чай или кофе, но без сахара и сливок. Обезвоживания допускать нельзя.
Употреблять молочные продукты – они богаты кальцием, который ускоряет метаболизм и приводит к интенсивному сжиганию жиров. Каждый день нужно съедать одну порцию йогурта, молока или нежирного сыра. Так же полезен белок – на его переваривание организм тратит больше энергии. Источниками протеинов и сытости являются свинина, говядина, курица, рыба, орехи, соевый сыр тофу, бобы, молочные продукты, яйца.
Пить кофе – одна чашечка в день (с утра) полезна для обмена веществ. 2 чашки сжигают 50 калорий или липопротеидов за 4 часа. Пить надо только натуральный черный кофе без сливок и сахара, растворимый бесполезен.
Отказаться от алкоголя – крепкие спиртные напитки замедляют метаболизм, а прием бокала вина до еды приводит к накоплению лишних 200 калорий. Этанол также повышает аппетит, что не способствует похудению.
Добавлять специи – острый перец, горчица, пряности ускорят метаболизм.
Заниматься спортом – включить в распорядок дня вечерние прогулки, в течение дня заниматься активными физическими упражнениями. Полезными являются плавание, бег, танцы, прыжки, аэробика. Еще эффективнее силовые упражнения, которые сжигают жиры еще в течение двух часов после тренировки. Главное правило – чередование нагрузки.
Принимать контрастный душ, горячие ванны, делать обтирания, посещать бани, сауны.

Препараты для ускорения метаболизма

Если вышеперечисленные рекомендации мало помогают, или у человека диагностировано ожирение, ему прописывают препараты для метаболизма. Их назначение лучше доверить врачу, который учтет особенности пациента, возможность проявления побочных действий. Не стоит самостоятельно прописывать себе лекарства, некоторые из них опасны при бесконтрольном применении.

Меридиа

Таблетки для улучшения обмена веществ Меридиа содержит моногидрат гидрохлорида сибутрамина, который успешно применяется в лечении ожирения. Вещество является пролекарством, ингибирует обратный захват серотонина и норадреналина, увеличивает чувство насыщения и сокращает необходимость в пище, увеличивая термогезен. Показанием для применения препарата для обмена веществ служит ожирение.

Доза медикамента устанавливается индивидуально, 10-15 мг в сутки. Капсулы принимаются с утра натощак или во время приема пищи. Курс длится не дольше трех месяцев при плохих результатах похудения и двух лет – при хороших. Противопоказаниями к приему служат гипотиреоз, нервная анорексия, булимия, психические заболевания, болезни сердца, артериальная гипертензия, дисбактериоз. Стоимость – 188 рублей.

Кленбутерол

Таблетки для ускорения обмена веществ Кленбутерол содержат гидрохлорид кленбутерола, который способен сжигать жир, активируя липолиз. В официальной медицине препарат для обмена веществ применяется для лечения бронхиальной астмы. Противопоказаниями к его применению являются первый триместр беременности, предродовой период, тиреотоксикоз, тахикардия и прочие заболевания сердца.

Принимать таблетки можно в суточной дозе 20 мкг однократно, с постепенным увеличением приема до 120 мкг и последующим снижением. Побочными действиями препарата являются тахикардия, снижение давления, крапивница, сухость во рту, гипокалиемия, колит. Прием таблеток не влияет на проявление адрогенных побочных эффектов у девушек, не обладает разжижающим эффектом по отношению к крови. Стоимость препарата составляет 200 рублей.

Сальтос

Таблетки Сальтос содержат гемисукцинат сальбутамола, который обладает бронходилатирующим эффектом, но может применяться для ускорения обмена веществ. Препарат из группы селективных стимуляторов бета-адренорецепторов запускает липолиз. Противопоказаниями являются беременность, сердечная недостаточность, нарушения работы печени, почек. Из побочных действий медикамента выделяют тремор рук, тахикардию. Таблетки принимаются внутрь без разжевывания по 7 мкг раз в сутки во второй половине дня. Стоимость – 600 рублей.

Глюкофаж

Таблетки Глюкофаж содержат метформин – вещество для нормализации уровня глюкозы в крови. Гипогликемический препарат назначается больным с сахарным диабетом и ожирением, против которого бессильны диеты и спорт. Здоровым людям принимать медикамент опасно, поэтому лучше проконсультироваться с врачом. Побочными действиями средства являются аллергия, тошнота, диарея, гиповитаминоз В12, раздражительность.

Противопоказания для приема таблеток – диабетический кетоацидоз, гипоксия, сепсис, хронический алкоголизм, беременность, лактация, гипокалорийная диета, почечная недостаточность, возраст после 65 лет. Препарат принимается по 500 мг один раз в день во время еды. Курс длится не дольше 14 дней. После этого делается перерыв. Во время лечения нужно контролировать уровень инсулина и сахара в крови. Стоимость средства – 230 р. Аналог - Сиофор.

Фенотропил

Таблетки для ускорения метаболизма Фенотропил содержат фенилоксопирролидинилацетамид, который является ноотропным веществом. Компонент улучшает обмен веществ, обладает слабо выраженным диуретическим действием. Противопоказанием к применению средства является повышенная чувствительность к его компонентам. Средняя разовая доза составляет 150 мг раз в сутки. Курс лечения длится 30-60 дней. Таблетки принимают после еды, нельзя их употреблять после 15 часов дня. Средство не назначается при беременности и лактации. Стоимость – 380 рублей.

Сибутрамин

Таблетки на основе сибутрамина созданы для регулирования аппетита, усиления и ускорения наступления чувства насыщения. Анорексигенное вещество помогает регулировать количество принимаемой пищи, увеличивает термогенез. Снижение веса на фоне приема препарата обусловлено уменьшением уровня холестерина, триглицеридов. Во время лечения может повышаться давление.

Средство противопоказано при аллергии, анорексии, булимии, заболеваниях психики, сердечно-сосудистой системы, артериальной гипертензии, феохромоцитоме, закрытоугольной глаукоме, алкогольной или наркотической зависимости. Капсулы принимаются раз в день натощак по 10 мг в сутки, при необходимости доза повышается до 15 мг. За месяц уходит примерно 2 кг. Средний курс лечения – 1 год. Стоимость средства – 1000 р.

Турбослим

Линейка Турбослим от компании Эвалар включает множество продуктов, помогающих ускорить метаболизм. Основным препаратом является Альфа-липоевая кислота и L-карнитин, который содержит данные активные компоненты. Тиоктовая кислота стимулирует работу ферментов, снижает уровень сахара в крови, левокарнитин контролирует доставку жирных кислот в митохондрии, витамины группы В усиливают действие веществ.

Средство нельзя применять при беременности, индивидуальной непереносимости компонентов, во время лактации, болезнях сердечно-сосудистой системы, атеросклероза. В день положена 1 таблетка. Побочными действиями лекарства могут выступать аллергия, тахикардия, бессонница, повышенная возбудимость, иногда оно провоцирует расстройство кишечника. Стоимость препарата – 250 рублей.

L-тироксин

Таблетки L-Тироксин содержат левотироксин натрия, который идентичен по действию гормонам щитовидной железы и обладает анаболическим воздействием на белково-жировой обмен. Противопоказаниями к применению средства служат тиреотоксикоз, острый инфаркт миокарда, повышенная чувствительность к компонентам, надпочечниковая недостаточность, непереносимость лактозы, гипертиреоз, гормональный сбой, аденома простаты.

Обмен веществ - это одна из основных функций любого живого организма. Состоит он из множества разнообразных биохимических процессов. Их можно разделить по функциональности на несколько групп: процессы диссимиляции - это распад веществ в организме, а также процессы ассимиляции - поглощение питательных компонентов. Многие женщины, чтобы сбросить вес, стараются каким-либо способом стимулировать данную функцию организма, так как ускорить метаболизм для похудения можно не только специальными препаратами, но и продуктами питания. Это самый эффективный метод борьбы с лишними килограммами.

Как работает обмен веществ

Многих интересует вопрос о том, как ускорить метаболизм для похудения? Отзывы показывают, что соблюдение определенных правил помогает справиться с лишним весом. Но, прежде чем приступить к исполнению заветной мечты, необходимо четко себе представлять, что такое метаболизм. При нормальном обмене веществ процессы диссимиляции и ассимиляции находятся в равновесии. Однако в большинстве случаев имеются определенные нарушения. Если начинают преобладать процессы диссимиляции, то человек начинает худеть, если же ассимиляции - набирать вес.

Как ускорить метаболизм в организме для похудения и не навредить себе? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо знать, какие органы регулируют обменные процессы. За это отвечает гипоталамус - отдел головного мозга. Он выполняет сразу несколько основных функций: одна часть отвечает за накопительные, строительные и восстановительные свойства метаболизма, а вторая - за скорость образования в организме энергии. Если повышать тонус только одной части, то человек либо худеет, либо набирает вес.

Стоит ли рисковать

Нарушение метаболизма может привести к ожирению либо к анорексии. Существует несколько способов в организме. Некоторые из них были разработаны медиками, а некоторые - народной мудростью. Итак, как ускорить метаболизм для похудения? Отзывы специалистов показывают, что при любых нарушениях стоит обратиться к врачу. Ведь в некоторых случаях причина сбоев кроется в неправильной работе щитовидной железы. В подобных ситуациях может потребоваться медикаментозная терапия.

Чтобы не навредить своему здоровью, замедлять или же ускорять следует под присмотром врача. Помимо этого, следует соблюдать некоторые рекомендации специалистов.

Правила питания

Так как ускорить метаболизм для похудения в домашних условиях мечтает каждая женщина, то начинать следует со смены привычек. Это поможет побороть лишние килограммы и не навредить здоровью. Прежде всего следует урегулировать приемы пищи. Употреблять ее следует небольшими порциями, но часто. Такой подход заставляет желудочно-кишечный тракт работать постоянно. При этом организм будет затрачивать намного больше энергии, чем обычно. Помимо этого, рацион должен содержать все компоненты, которые необходимы для нормальной работы всех органов и систем: витамины, минералы, углеводы, жиры и белки. Помимо этого, специалисты рекомендуют употреблять как можно больше жидкости. В данном случае предпочтение стоит отдавать чистой воде без каких-либо добавок.

Какие продукты ускоряют метаболизм для похудения

Рацион должен быть сбалансированным. Лучше заранее составлять меню. Это позволит не только просчитать калории, но и выбрать те продукты, которые способствуют борьбе с лишними килограммами. Итак, как ускорить метаболизм для похудения после 45 лет? Для женщин меню на неделю стоит составлять, учитывая не только пользу продуктов, но и предпочтения. Начать стоит с продуктов, богатых белками. Сюда стоит отнести молочные обезжиренные продукты, нежирную рыбу, всевозможные морепродукты и нежирное мясо.

Также в питании должны присутствовать жиры: рыбий и растительный. Не стоит забывать и углеводы. Их больше всего содержится во фруктах и овощах. Особенно много углеводов в кашах, хлебе, выпеченном из муки грубого помола, ананасах и цитрусовых. Помимо этого, ускорить метаболизм можно при помощи специй и природных стимуляторов, например, шоколада, кофе, чая.

Массаж и физические нагрузки

Что делать, если проблема кроется не в питании, и как ускорить метаболизм для похудения? Стоит увеличить физические нагрузки. Это также помогает восстановить обмен веществ. Осуществить это можно при помощи бега, дозированной ходьбы или же за счет специальных тренировок. Некоторым женщинам помогает энергичное выполнение ежедневных домашних дел. Специалисты доказали, что этот способ так же эффективен, как и занятия в фитнес-центре.

Однако не стоит слишком усердствовать. Врачи рекомендуют адекватно сочетать отдых и физические нагрузки. Особенно важен здоровый сон в темное время суток. В противном случае побороть лишний вес не получится. Специалистами было установлено, что регулярное недосыпание замедляет обменные процессы.

Улучшить метаболизм можно и другим способом. Следует пройти курс профилактического массажа. Было доказано, что такая методика улучшает лимфо- и кровообращение. Это положительно сказывается и на обмене веществ.

Водные процедуры

Теплые водные процедуры - это еще один ответ на вопрос о том, как ускорить метаболизм для похудения. Чтобы нормализовать обменные процессы, стоит посещать финскую сауну и русскую баню. Секрет кроется в том, что под воздействием высоких температур и пара происходит расширение всех сосудов. В результате этого кровь намного быстрее приливает к тканям. Это улучшает и ускоряет выведение всевозможных токсинов. При этом улучшается и обмен веществ. Однако проводить подобные процедуры следует не чаще одного раза в семь дней.

Контрастный душ - это еще один способ, позволяющий улучшить обменные процессы в организме. Им можно завершать ежедневные гигиенические процедуры. Для этого необходимо чередовать потоки холодной и горячей воды, завершая контрастный душ холодной водой.

Больше жидкости

Восстановить метаболизм, а также сбросить лишние килограммы поможет чистая вода. И это не выдумки, как свидетельствуют отзывы многих худеющих. Ведь все обменные процессы осуществляются именно в водной среде. Именно по этой причине употребление жидкости способствует ускорению метаболизма. Благодаря этому человек начинает худеть.

Стоит отметить, что вода позволяет очистить организм. Она выводит отходы и регулирует работу пищеварительной системы. Нередко именно малое потребление жидкости и является основной причиной нарушения обмена веществ и накопления шлаков. Диетологи рекомендуют употреблять до двух литров воды в течение суток. Конечно, для кого-то это непросто. При этом учитывается не только количество выпитой воды, но и чая, кофе и прочих напитков, жидких супов.

Избегаем стрессовых ситуаций

Как утверждают ученые, улучшить метаболизм не так уж и просто. Самое важное - соблюдать режим отдыха и физических нагрузок, правильно питаться, а также избегать стрессовых ситуаций и, конечно же, нервно-психических нагрузок. И это золотые правила. Не стоит забывать, что всевозможные стрессы негативно сказываются на работе центральной нервной системы, а также плохо влияют на обменные процессы в организме.

Помимо этого, многие борются с нервно-психическими перегрузками, употребляя большое количество вкусной и не всегда полезной пищи. Это в определенный момент может привести к ожирению. Если вдруг нервы начали шалить, то стоит прогуляться. Отметим, что пребывание на свежем воздухе также положительно влияет на обменные процессы.

Не стоит сидеть на диетах

Главное правило - не голодать и не изнурять свой организм всевозможными диетами, так как ускорить метаболизм для похудения мужчине или женщине таким способом просто не получится. Для нормального функционирования всех органов и систем в нашем организме нужна энергия. Для улучшения стоит отказаться от диет, которые требуют длительного голодания.

Резко сокращая свой дневной рацион, человек уменьшает и количество употребляемых калорий. Это толкает его организм на применение экстренных мер для своей защиты. Иными словами, в теле начинает накапливаться жир, и происходит это ускоренными темпами.

Стоит запомнить главное правило: для среднестатистической женщины количество калорий, потребляемых в период диеты, не должно быть меньше 1200. Это важно. Все, что меньше, может дать лишь краткосрочный результат. И это только в лучшем случае, а в худшем - резкий набор веса и вред здоровью.

Дробное питание

Так как ускорить метаболизм для похудения, употребляя большое количество пищи, не получится, необходимо соблюдать определенный режим. Это еще одно правило. Не стоит наедаться до отвала, как медведь перед зимней спячкой. Почему так нельзя делать? Во-первых, человек, употребляя большое количество пищи, способен растянуть свой желудок. В результате этого организм будет требовать с каждым разом больше еды. От нормальной порции человек будет ощущать голод.

Во-вторых, на весь день наесться не получится. В любом случае ощущение голода наступит в определенный момент. Диетологи советуют питаться часто, но небольшими порциями. Увеличивая количество приемов пищи, человек сокращает ее объем. При этом желудок не будет растягиваться, а, наоборот, станет уменьшаться. В данном случае также существуют определенные критерии. Для желудка нормой являются порции, вес которых не превышает 200-250 грамм. Все зависит от роста.

Препараты для улучшения метаболизма

Если вы не хотите соблюдать режим и правила питания, то как ускорить метаболизм для похудения? Препараты, предназначенные для улучшения обменных процессов, продаются сегодня практически в любой аптеке. К эффективным, по мнению покупателей, средствам можно отнести:

"L-тироксин". Этот препарат стимулирует работу щитовидной железы.
Вещества-стимуляторы. К ним относятся амфетамин, кофеин и так далее.
Стероидные анаболические препараты. Их часто используют те, кто желает быстро и без особых усилий нарастить мышечную массу.
Гормоны и прочие вещества, к примеру, хром.

Как ускорить метаболизм для похудения: препараты и их особенности

У всех препаратов и действующих веществ, которые перечислены выше, имеются побочные действия, а также противопоказания. Прежде всего все стимуляторы способны вызвать наркотическую зависимость. Что касается анаболиков, то они нарушают гормональный фон. Особо опасны подобные стероидные средства для женщин.

"L-тироксин" также не безвреден. Употребление подобного препарата может вызвать гипертиреоз. Нередко такое нарушение сопровождается высокой раздражительностью, бессонницей, повышенной потливостью и тахикардией. Итак, как ускорить метаболизм? Для похудения таблетки такого плана не подходят. Специалисты рекомендуют использовать препараты растительного происхождения.

Растения в помощь

Существует множество растений, которые позволяют ускорить обменные процессы в организме. В последнее время средства на их основе стали пользоваться большой популярностью. К подобным растениям следует отнести:

Витамины и минеральные комплексы

Как ускорить метаболизм, чтобы похудеть? Таблетки могут Конечно, если это комплекс витаминов и минералов. Диетологи и ученые пришли к выводу, что подобные препараты способны ускорить обменные процессы в организме. Вот список самых эффективных и популярных:

Alfa Vita. Комплекс микроэлементов и витаминов помогает не только ускорить метаболизм, но и восстановить все функции организма изнутри.
Vita препарат позволяет очистить организм от шлаков и токсинов, а также вывести свободные радикалы тяжелых металлов. А это, в свою очередь, позволяет ускорить обмен веществ и повысить работоспособность органов на клеточном уровне.
Vita Min. Препарат содержит значительное количество минералов, антиоксидантов и витаминов. Уже давно было доказано, что употребление подобных веществ повышает активность всех метаболических процессов. Особенно актуальны подобные лекарственные средства в период диет.
Vita Minerals. В составе этого лекарственного средства очень много витамина С и необходимых для организма микроэлементов. Препарат позволяет восполнить дефицит всех компонентов, отсутствие которых приводит к замедлению метаболизма. Подобные комплексы полезны в период чрезмерных физических нагрузок. Препарат способен повысить выносливость организма в целом.
Vita O 2 . Хотите знать, как ускорить метаболизм для похудения после 45? Для этого можно использовать различные методы: нормализовать питание, увеличить нагрузки, а также прибегнуть к таблеткам. Многие зрелые женщины и мужчины считают, что лучше всего использовать растительные препараты и витаминные комплексы, наподобие Vita O 2 . Такие лекарственные средства ускоряют обменные процессы, благодаря большому содержанию веществ, которые усиливают на молекулярном уровне выработку кислорода.
Mono Oxi. Он просто незаменим для восстановления сил после сильнейшей психологической нагрузки, тяжелого физического труда или же после болезни.

Рецепты народной медицины

Можно ли использовать различные травы и как ускорить метаболизм для похудения? Для женщин меню каждого дня может включать различные травяные напитки. В копилке нетрадиционной медицины полно рецептов, позволяющих ускорить обмен веществ. Вот список самых эффективных:

Для приготовления напитка необходимо в равных пропорциях смешать плоды шиповника, измельченные плоды и цветы боярышника, а также ягоды смородины черной. Чайную ложку полученной смеси следует залить горячей водой и заварить, как обычный чай. Употреблять готовый напиток рекомендуется только в горячем виде. В настой при желании можно добавить немного меда. Принимать напиток следует по целому стакану до пяти раз в течение суток.
Прекрасно ускоряет обмен веществ сок крапивы двудомной. Для его приготовления лучше использовать свежие листики растения. Их можно пропустить через мясорубку, а затем отжать через марлю. Сок крапивы нужно употреблять по столовой ложке трижды в течение суток.
Для ускорения обменных процессов можно использовать смесь соков. Готовится такой напиток очень просто. Для начала следует приготовить сок крапивы двудомной, пропустив через мясорубку свежие листья и отжав их, сок яблочный, морковный и сок шпината. Теперь компоненты нужно смешать. Главное - соблюдать пропорции. В глубокой емкости нужно соединить стакан сока крапивы двудомной, 2/3 стакана морковного сока, по ½ стакана яблочного сока и сока шпината. Употреблять такой напиток необходимо до пяти раз на протяжении суток. Примерная дозировка составляет ½ стакана.

В завершение

Теперь вы знаете, как ускорить метаболизм для похудения, таблетки и препараты какого плана для этого можно использовать. Увы, восстановление и ускорение обмена веществ - процесс сложный. На это уходит много времени и сил. Ведь нарушение подобных процессов происходило в течение не одного дня. Чтобы ускорить метаболизм, требуется комплексный подход. К сожалению, употребление определенных продуктов или препаратов без соблюдения всех правил, описанных выше, результата не даст. Поэтому следует быть последовательными и терпеливыми.

Сложнейшие биохимические реакции, происходящие в человеческом организме для поддержания его жизнедеятельности, в процессе которых полезные вещества превращаются в жизненную энергию, называются метаболизмом (обменом веществ). При нормальном функционировании организма калории, поступающие из продуктов питания, быстро «сгорают», таким образом, поддерживаются все жизненно важные функции. Другими словами, у человека отсутствуют проблемы с жировыми отложениями. Умеренное питание и активный образ жизни - это главные условия нормального обмена веществ.

Бывают случаи, когда обменные процессы замедляются, и у человека увеличивается риск столкнуться с проблемой ожирения, так как калории трансформируются в жировые излишки. Но сегодня с данным явлением помогают справиться специальные препараты, предназначение которых - ускорить метаболизм.

Факторы, которые влияют на замедление обмена веществ

Прежде чем представить вашему вниманию препараты для ускорения метаболизма, обсудим причины нарушенного обмена веществ, так как только при устранении главных факторов можно добиться положительного результата.

Итак, что может повлиять на метаболизм:

отсутствие графика приемов пищи;
несбалансированное питание;
употребление продуктов с пестицидами;
частое недосыпание;
менструальный цикл, при котором происходит дефицит железа в организме;
малоактивный образ жизни;
недостаток кальция ;
обезвоживание организма.

Иногда достаточно устранить провоцирующие факторы, чтобы обеспечить нормальный обмен веществ. Но если вам не удается сделать это самостоятельно, тогда вам помогут таблетки для ускорения метаболизма.

Какие таблетки помогают нормализовать обменные процессы?

Сегодня на аптечных прилавках можно найти синтетические препараты, которые позволяют нормализовать обменные процессы в организме. Их можно разделить на такие группы:

гормональные средства;
анаболические стероидные медикаменты;
стимуляторы.

Таблетки L-тироксин благоприятно воздействуют на функциональность щитовидной железы, так как содержат высокую концентрацию ее гормонов. Но препарат необходимо применять очень осторожно, так как возможно проявление побочных эффектов. Особенно если вы употребляете его в комплексе с «Кленбутеролом». Их симбиоз может спровоцировать неоднозначную реакцию организма. Кроме того, их отмена тяжело переносится, и поэтому возможен обратный результат лечения: гипотиреоз и замедление метаболизма.

Среди анаболиков выделяют такие препараты, как Данабол, Анавар и др. Главными компонентами медикаментов являются мужские половые гормоны. Такие препараты очень популярны среди спортсменов, так как они результативно ускоряют скорость обменных веществ и способствуют увеличению мышечной массы. Однако такие средства предназначены для длительного приема, поэтому они нарушают гормональный баланс в организме. Особенно это касается женщин, которые начинают приобретать все черты, присущие мужчинам. Кроме того, препарат губительно воздействует на печень. Да и к тому же после их отмены метаболизм замедляется вдвое, и у человека стремительными темпами начинает развиваться ожирение.

А вот таблетки Глюкофаж имеют множество преимуществ. Ну, во-первых, они более результативны при похудении, так как эффективно нормализуют обменные процессы. Препарат улучшает выработку глюкозы, вследствие чего уменьшается количество инсулина в крови. А, как известно, именно повышенное его количество и влияет на откладывание жировой ткани. Но у таблеток есть свои ограничения в применении: это проблемы почек либо сердечно-сосудистые заболевания.

Нельзя не упомянуть о «Летицине» Главными составляющими препарата являются фосфолипиды, которые выполняют функцию строительного материала для клеток. Кроме того, что препарат результативно нормализует обменные процессы, он еще и выполняет защитную функцию для печени. Главное его преимущество - отсутствие противопоказаний.

Однако принимать синтетические средства нужно с осторожностью, так как большинство из них имеет противопоказания и побочные проявления. Например, самостоятельный прием стимуляторов может закончиться наркотической зависимостью , а анаболические препараты негативно воздействуют на гормональный фон. L-тироксин может вызвать тахикардию, чрезмерное потоотделение, нарушение сна, раздражительность.

В последнее время многие отдают предпочтение натуральным средствам.

Растительные препараты

Главное их преимущество - натуральный растительный состав. Среди широкого выбора стимуляторов можно выделить следующие:

розовая радиола (благоприятно воздействует на мышечную ткань);
лимонник дальневосточный (повышает выносливость, положительно влияет на настроение);
элеутерококк (активизирует процесс окисления жиров);
женьшень, или «корень жизни» (улучшает аппетит, ускоряет метаболические процессы);
левзея сафлоровидная (безопасный препарат, повышающий функциональность и выносливость организма);
пурпурная эхинацея (укрепляет иммунную систему, активизирует обменные процессы).

Витамины и минеральные комплексы

Научные исследования доказывают, что ускорить обменные процессы помогают витамины и минеральные комплексы. Особым спросом в последнее время пользуются препараты фармацевтической компании «Альфа Вита». Ее продукция успела завоевать доверие потребителей и зарекомендовать себя с хорошей стороны.

Например, препарат «Вита Зеолит» эффективно выводит шлаки и токсичные вещества из организма, вследствие чего повышается трудоспособность всех систем и органов на молекулярном уровне.

Содержит достаточное количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов препарат «Вита Мин». Все составляющие витаминного комплекса благоприятно воздействуют на обменные процессы. Особенно его рекомендуют принимать в период диет.

Еще одним не менее эффективным комплексом является «Вита Минералс». Он содержит значительное количество витамина С и микроэлементов, которые восполняют запасы полезных веществ в человеческом организме. Его рекомендуют принимать при активных физических нагрузках, так как он повышает уровень выносливости.

Активизируют вырабатывание кислорода на клеточном уровне вещества, входящие в состав витаминного препарата «Вита О2». Потому его применение и результативно влияет на ускорение метаболизма.

Незаменимым средством для организма в период долгих заболеваний либо физических и психологических нагрузок является натуральный комплекс «Моно Окси». Данный препарат является ценнейшим антиоксидантом.

Стоит отметить, что самостоятельно принимать препараты для ускорения метаболизма медики не рекомендуют, так как большинство из них далеко небезопасно. Поэтому если у вас возникли проблемы с обменом веществ - проконсультируйтесь с врачом.

Чтобы не допустить набора лишнего веса и патологий желудочно-кишечного тракта, нужно обеспечить нормальную работу обменных процессов. Если метаболизм медленный, пища переваривается плохо, человек может набирать вес, даже если он мало ест. В этом случае рекомендуется проконсультироваться с врачом. В ряде ситуаций он назначает специальные таблетки для ускорения метаболизма.

Нарушения обмена веществ можно заподозрить по следующим признакам:

Появляются проблемы с кожей, выпадают волосы, ухудшается общее самочувствие, поскольку организм не может получить из употребляемой пищи достаточное количество витаминов.
Ввиду нарушения обмена веществ нарушается работа внутренних органов, масса тела может начать активно расти.
Пациент отмечает постоянную тяжесть в животе, наблюдается повышенное газообразование, запоры, отрыжка.
Цвет кожи ухудшается, он может стать слишком бледным или сероватым.
Меняется цвет ногтевой пластины, также может появиться налет на языке.
Несмотря на то, что еда переваривается медленно, человек может начать больше есть, и это еще больше приведет к набору веса.
В вечернее время может ощущаться изжога, связанная с процессами гниения в желудке.

Метаболизм может нарушаться на фоне эндокринных заболеваний или обострения хронических болезней желудочно-кишечного тракта. В этом случае врач должен провести обследование и назначить комплексную терапию. Заниматься самолечением нельзя.

Таблетки, ускоряющие метаболизм: виды

Ассортимент препаратов, ускоряющих метаболизм, достаточно широкий. Таблетки условно разделяются на следующие виды:

Сложносоставные симуляторы, которые помогают клеткам вырабатывать дополнительную энергию. Препараты эти используются в спортивной медицине и в качестве допинга для улучшения результатов в спорте. Также эти таблетки для обмена веществ могут использоваться для сброса веса. Препараты могут содержать теин, кофеин, таурин.
Препараты на основе нейролептиков и антидепрессантов, такие как Редуксин, Линдакса, Сибутрамин и так далее. Эти компоненты действуют на жировые слои через нервы, увеличивают выработку калорий для базового поддержания гомеостаза в организме, к примеру, стабильной температуры. Также препараты способны обманывать вегетативную систему, управляющую пищеварением, способствуют снижению аппетита и создают ощущение насыщенности. Конечно, у таких препаратов много противопоказаний и побочных эффектов, и применяют их только с назначения врача и в крайних случаях.
Гормональные таблетки и препараты, которые влияют на функциональность щитовидной железы. Довольно распространенным явлением считается недостаточность йода, ввиду которой щитовидка полноценно не выполняет регулирующие функции. Такое нередко бывает у беременных. Помощь щитовидке в выработке секрета повышает уровень тироксина в крови, что помогает в похудении. Но при этом возможны подобные реакции, которые проявляются в ухудшении самочувствия, повышенной потливости, высокой температуре. Также нужно учитывать, что похудение может происходить и за счет потери мышечной массы. Использование таких препаратов без консультации эндокринолога может быть крайне опасным.