Лыжный спорт становится все более актуальным видом отдыха, а иногда и хобби. Перед новичком становится вопрос как правильно , по росту их нужно выбирать или же иначе. Нужно отметить, что корректно подобранное снаряжение, это уже 50 % успеха в освоении лыжного спорта и роста мастерства.

При выборе есть факторы, которые надо учитывать.

• материалы;
• ростовка;
• особенности.

Материалы

Материал — важный критерий выбора. По этому признаку он делится на следующие категории:

1. Деревянные конструкции стояли у истоков этого спорта. От них и пошли все последующие группы. Они подойдут для новичков, из-за того, что более «послушны». При выборе, в их пользу будет трактовать и цена, так как они дешевле пластиковых. По природе, дерево более жесткое и менее маневренно. Их износостойкость уступает пластиковым, из-за того, что они чувствительны к погодным условиям. Не рекомендуются для использования во время таяния снегов и для горного экстремального катания. Еще они не скользят назад при сильных морозах.
2. Пластиковые модели — это новое поколение. Их технические характеристики более продвинуты. Главный плюс — износостойкость. Они неприхотливы к погоде и влажности. Только в большие морозы проскальзывают назад. Эта лыжня подойдет для экспертов или хотя бы любителей, но не начинающим. Пластик более гибок, мягок и изворотлив. Такое снаряжение подойдет для маневров, горных склонов и неровных дорог. По типу конструкции делятся на сэндвич и кэп. У кэпов сердечник из пены. В основе сэндвичей стоит все то же дерево, комбинированное с пластиком.

На заметку: Деревянный инвентарь станет неплохим выбором для успешного освоения катания и плавного перехода на беговой режим

Ростовка

Единой таблицы расчета ростовки лыж относительно физических характеристики человека нет. У каждого свое телосложение и особенности, поэтому нужна индивидуальная подгонка, но есть общие правила, которые помогают выбрать грамотно. Необходимо рассмотреть плюсы и минусы разной длины лыжни.

Чем тяжелее, выше и массивнее лыжник, тем длиннее и шире должны быть лыжи. Эти показатели прямо пропорциональны.

Если лыжи используются для обычных прогулок, тогда, как правило, они должны быть на 15 см длиннее высоты хозяина.

Если же лыжи будут использоваться катания, тогда их длина должна рассчитываться по формуле рост человека + 25-30 см.

Предусматривает выбор лыжни, которая будет на 15-20 см длиннее обладателя. Обратите внимание на повышенный показатель гибкости.

Запомнив эти правила, таблица соотношения длины лыжни всегда будет под рукой.

Особенности

Основные характеристики были рассмотрены, осталось упомянуть некоторые хитрости и нюансы.

1. Подбор лыжни ребенку производится следующим образом: 20 кг = 70 см. Дальше это число растет пропорционально. От 40 кг лыжи подбираются по той же формуле, что и для взрослых.
2. Нельзя отталкиваться только от роста лыжника, ведь именно вес создает нагрузку на поверхность. Его тоже нужно учитывать.
3. Новичок рискует так и не освоить лыжное катание, если неправильно выбран инвентарь.
4. Новичкам лучше выбрать более широкое полотно для большей устойчивости.

Таблица правильной длины лыж в зависимости от роста и веса

В данной таблице приведены примерные показатели длины лыж при весе человека, пропорциональным его росту. Если телосложение лыжника плотное, тогда к этим цифрам прибавляются 5 см.

Типы крепления

Выбор марки, размеров крепления зависит от того какие лыжи и лыжную обувь использует спортсмен. В этом бессмысленно зарываться. Выбор делается между видами крепления: автоматическим или ручным.

Новичкам лучше выбирать автоматическое крепление. Оно дешевле и более простое в использовании. Катание новичка не предусматривает крутые виражи и финты, поэтому это крепление подойдет идеально.

Профессионалам и экспертам лучше выбрать ручное крепление. Оно более надежное, хоть его и сложнее прикрепить.

Какой длины должны быть лыжные палки

Не менее актуальным остается вопрос лыжные по росту. Считается что идеальные палки должны быть не выше уха владельца, но и не ниже плеча. В остальном подбор лыжных палок по росту осуществляется по следующей таблице.

Рост (см)	Палки для классического хода (мм)	Палки для конькового хода (мм)
150	1200 — 1300	1300-1350
155	1250-1300	1350-1400
160	1300-1350	1400-1450
165	1350-1400	1450-1500
170	1400-1450	1500-1550
175	1450-1500	1550-1600
180	1500-1550	1600-1650
185	1550-1600	1650-1700
190	1600-1650	1700-1750
195	1650	1750

Выбор деталей

При покупке лыж и палок нужно учитывать не только их длину, нужно обратить внимание и на другие моменты.

Ручки

Новичкам желательно выбрать, легкие и удобные в использовании, ручки из пены.

Темляки

Лучшие темляки из материала. Капроновый ремешок и липучка для крепления на запястье. Именно его и рекомендуется выбрать.

Наконечники

Наконечники делят на три типа: маленькие, средние и широкие. Более универсальными считаются те, что с широким диаметром.

Насечки на лыжах

Для начинающих лыжников и учеников лучше выбирать лыжи с насечкой, они более удобны и практичны в использовании.

Успех в лыжном ремесле начинается с правильного подбора лыжни и палок. Чтобы катание доставляло удовольствие, к выбору инвентаря нужно отнестись с особой внимательностью.

Чтобы правильно подобрать классические лыжи и палки для них, вы должны отталкиваться от своего роста.

Для этого к своему росту вы должны прибавить от 10 до 20 см. Вот, например, мой рост 170 см, значит лыжи я выбираю где-то 190-195 см. Что касается палок для лыж, то тут надо наоборот, выбирать на 15-20 см меньше, чем рост. С моим ростом мне нужны палки около 150 см.

Выбирали дочери лыжи, пришли в магазин и консультант подсказал что лыжи должны быть ростом с ребенка, плюс 10-20 см, а вот палки должны быть высотой примерно до подмышке, вытянув руки, пальцы должны держать палку в захвате.

Подбор лыж и лыжных палок зависит от стиля катания на лыжах. Для катания коньковым ходом нужно поставить лыжи рядом перед собой, их длина должна быть на 15 см выше Вашего роста, а лыжные палки должны быть на 15-20 см ниже Вашего роста. Для классического катания для лыж прибавьте 25-30 см к своему росту, высота палок должна быть на 15-20 см ниже Вашего роста. Для прогулок длина лыж не должна превышать больше чем на 15-25 см выше Вашего роста. Выбирая экипировку обратите внимание на ее вес и жесткость - она должна быть жесткой и легкой.

• Лыжи и палки.

  Лыжи и палки бывают для классического и конькового бега.

  для классического бега длина лыж должна быть на 10-25 сантиметров больше роста человека, а длина палок наоборот должна быть на 20-30 сантиметров ниже роста человека

  для конкового бега длина лыж и палок должна практически совпадать с ростом человека.

Есть простой способ подобрать длину лыж. Нужно взять лыжи и поставить их рядом с собой вертикально. А самому поднять вверх руку. Удобные лыжи должны быть длиной от пола до основания пальцев руки. А лыжные палки должны быть длиной от пола до плеча. Но это, так сказать, советы для любителей. А для профессионалов существуют таблицы длины лыж и палок в зависимости от роста и от вида катания.



Я когда в школе училась, то нам подбирали палки и лыжи таким образом. Палки подбирались таким образом, чтобы при они достигали подмышек(ни больше, ни меньше), а длина лыж должна быть такой, что если поставить их перед собой вертикально, то их высота должна равняться высоте вытянутой вверх руки. Вс просто.

Чтобы подобрать лыжи и палки по росту , нужно сначала определиться, какие именно лыжи Вам нужны. Как правило, лыжи покупают для лыжных прогулок . Прогулочные лыжи нужно покупать длиной на 15-25 см больше Вашего роста. Но при этом еще нужно учитывать вес. Чем полнее человек, тем длиннее лыжи ему нужны, чтобы не проваливаться в снег.

Лыжи для конькового бега должны быть короче - всего на 10-15 см длиннее тела. А вот палки для конькового бега, наоборот, должны быть сантиметров на 10 длиннее классических.

Классические лыжные палки должны быть на 25-30 см ниже Вашего роста.



Лыжи должны быть выше человека, однако при этом он должен иметь возможность легко доставать кончиками пальцев до верха лыжи, стоящей рядом с ним вертикально, вот так:



Что касается палок, то они должны доставать до подмышек и даже быть чуть-чуть повыше.

При этом есть некоторые отличия между классическими и коньковыми лыжами, разница наглядна видна по следующей таблице:



Коньковые лыжи отличаются большей гибкостью и упругостью, за счет них можно набрать большую скорость. Классический инвентарь более мягок, размеры габаритнее.

Также есть лыжи с насечкой и без. Я бы порекомендовала покупать лыжи без насечек, с ними скольжение лучше. Хотя если хотите просто ходить - покупайте с насечками, они тормозят ход.

И да, не забывайте смазывать лыжи специальной мазью.

Если имеется ввиду подбор лыж для классического бега, то их подбирают по росту человека по вытянутой кисти руки, а лыжные палки подбирают по плечо человека. Если рост 155 см палки должны 130см и лыжи 170см, для пробега коньком лыжи и палки должны на 10-15см выше, то есть палки 140 см, лыжи 185 см.



А горные лыжи подбирают по весу человека и его росту и зависит кто пришел покупать лыжи- новичок или профессиональный человек.



Ширина лыжи должна составлять 1/2 размера обуви, длина лыжи должна быть 1,5 роста человека, лыжные палки необходимо подобрать из расчта 2 штук и длина их должна быть равна ширине разведнных по сторонам рук, человека подбирающего палки.

Прежде чем приступить к выбору лыжных палок, надо определиться с суммой, которой вы располагаете на эти цели. Совершенно однозначно можно констатировать, что чем дороже лыжные палки, тем они лучше. Тем больше удовольствия вы получите от их использования, но...

Выбор лыжных палок нельзя недооценивать. Лыжные палки наряду с лыжами и лыжными ботинками являются основным инвентарем лыжника. Весь темп движений лыжника задается руками. Ноги работают как бы в догонку. Поэтому вес и баланс лыжных палок являются такими важными. Продвижение по лыжне примерно на 50% зависит от толчков руками. Следовательно лыжные палки должны быть жесткими, чтобы максимально полно передавать усилия лыжника. Обычно производители лыжных палок выпускают длинную линейку моделей на все случаи жизни. Самый известный отечественный производитель - Центр Спортивных технологий (Балабаново), самые известные импортные Swix (Норвегия), Fischer(Австрия), Start (Финляндия).

Форма лыжных палок.

Спортивные лыжные палки имеют конусовидную форму с заметным снижением диаметра от ручки к опорному элементу (обычно до 9- 10 мм). Опорный элемент обычно небольшой по размеру, рассчитанный на подготовленную лыжню. Чтобы максимально ускорить и облегчить вынос лыжной палки во время движения, баланс лыжной палки стараются сместить максимально близко к ручке, облегчив нижнюю часть лыжной палки.

Туристические лыжные палки имеют почти одинаковую толщину и у ручки и у опорного элемента. Такая форма палки имеет единственное назначение — максимальная прочность. Опорный элемент, выполненный в виде лапки или кольца достаточно большого размера, рассчитан на возможность отталкивания лыжной палкой от не уплотненного снега или плохо подготовленной лыжни.

Материал лыжных палок.

Ваш покорный слуга, в раннем детстве, помнится, начинал с бамбуковых палок. Вот это были палки — натуральные. Сегодня на смену бамбуку пришли алюминий, стеклопластик, углекомпозит и их комбинации.

Алюминиевые лыжные палки , в зависимости от исполнения имеют небольшой вес, достаточно жестки и достаточно надежны. Для любителей эти палки имеют огромное преимущество: если нечаянно сел верхом на палку или неудачно упал — лыжная палка не ломается. Палка сгибается. То есть можно выпрямить ее об колено и двигать дальше. И таких циклов сгибания- выпрямления может быть достаточно много. Потом металл все-таки устает и лыжная палка ломается.

Стеклопластиковые лыжные палки имеют самую низкую стоимость. Ломаются на УРА. При отталкивании сильно гнутся (особенно если брать высокую ростовку). Вес примерно такой же как и у недорогих алюминиевых лыжных палок.

Композитные лыжные палки имеют в своем составе в разных пропорциях стеклопластик и углекомпозит. Соответственно чем больше последнего, тем палки жестче и легче. Ломаются примерно так же как стеклопластиковые лыжные палки.

Углекомпозитные лыжные палки это верх мечтаний любого лыжника. Они жесткие и легкие. Разве, что тоже неплохо ломаются, но в основном от боковой нагрузки или удара. Взяв эти палки в руки отдать их уже не просто. Углекомпозит это основной материал лыжных палок для спорта и высших спортивных достижений.

Детали лыжных палок.

Кроме собственно самих "палок" о которых мы вели речь выше лыжные палки состоят из опорного элемента (кольцо или лапка), ручки (пластмассовой или пластмассовой в комбинации с резиной или пробкой) и темляка(петля из тесьмы или капкан) или ремешкакак его принято называть в народе. Эти элементы лыжных палок также требуют внимательного осмысления при покупке лыжных палок.

Ростовка лыжных палок.

Выбор лыжных палок по ростовке в простонародье: классические — по подмышку, коньковые — по мочку уха. По научному можно воспользоваться рекомендованной фирмой Fischer таблице, хотя эта таблица и не является догмой.

Рост человека	Коньковые	Классические	Туристические

Из своего богатого жизненного опыта хочется добавить, что вполне можно брать лыжные палки длиннее табличных:

• для детей младшего школьного возраста (так как они обычно не доталкиваются палками на полную амплитуду);
• при езде преимущественно по равнинным участкам;
• при частых недомоганиях в поясничном отделе спины;
• при неуверенном держание лыж (отдаче), во время применения классического хода.

Однако с длинной палок важно не переборщить, так как чем выше лыжные палки, тем выше руки подняты, и сердцу сложнее снабжать их теплой кровью, соответственно руки больше замерзают.

В довершение к вышесказанному очень советую Вам обратить внимание на лыжные перчатки. Лыжные перчатки вовсе не мелочь, а интерфейс между Вашими руками и лыжными палками. И если Вы не имели именно специальных лыжных перчаток очень советую приобрести. Ваши руки в них не будут потеть, наружняя сторона кисти не будет замерзать и продуваться зимними ветрами, а внутренняя будет цепко держать ручку лыжной палки. Бог в мелочах.

P/S При покупке полного комплекта лыж в нашем интернет магазине сайт подгонка по длине лыжных палок производится бесплатно. Во всех остальных случаях выполнить подгонку лыжных палок в Рязани можно по адресу: ул. Гагарина, д. 78, Н2.

Стоимость подгонки лыжных палок с пластмассовой или резиновой ручкой по длине - 70 рублей. Стоимость подгонки лыжных палок с пробковой ручкой по длине - 120 рублей.

— второй необходимый элемент после лыж в экипировке каждого любителя («горного» или ) вида лыжного спорта. К выбору палок нужно подходить ответственно. Нужно обратить внимание на материал, использованный для производства изделия. Палки должны подходить по росту, весу и функциональности. Стоит помнить о том, что есть 3 разновидности лыж с разными характеристиками.

Ключевым параметром в выборе будет длина палок. Если они слишком длинные, руки поднимаются выше обычного и тогда при входе в поворот не будет нужного толчка. Если будут слишком короткими, это лишит лыжника опоры во время поворота, поскольку ему придется наклоняться ниже. Поэтому нужно внимательно отнестись к подбору и правильно рассчитать правильную длину.

Как вычислить эффективную длину

При подборе лыж желательно брать с собой ботинки, поскольку, если стоять на них, рост увеличивается на пару сантиметров. Высота от лапки до указательного пальца и называется эффективной.

Есть два варианта расчета длины:

1. Математический. Формула зависит от вида снаряжения: для горнолыжного варианта, рост человека умножается на 0,7, для классики на 0,83 и 0,88 .
2. По локтю. Для этого палку переворачивают. Угол согнутой в локте руки должен быть прямым. Если это так, то длина подобрана правильно. Если остаются сомнения, то лучше брать длиннее, укоротить можно всегда.

Когда стоит вопрос о том, какие выбрать для лыж, сначала определяются с типом езды, в котором они будут использоваться. Размер подбирается под рост человека.

Как палка должна лежать в руке

Очень важно для лыжника, чтобы палку удобно было держать в руках. Ручки изготавливаются чаще всего из резины и пластмассы.

Темляк — петля для удержания палки. Он должен быстро и легко одеваться и не создавать никакого дискомфорта.

Можно найти 2 вида темляков:

• обычная петля, которую легко можно снять, применяется биатлонистами, любителями фрирайда и изогнутых трасс;
• «капкан» одевается дольше и сложнее, но его несомненный плюс — большая прочность.

Подбираются палки индивидуально. Важно, чтобы ее было комфортно держать. Скорость езды, спуска с горы повышаются, когда лыжник активно и уверенно пользуется палками. О правильности выбора также будет свидетельствовать след лыжни.

Характеристики, влияющие на выбор

При выборе изделия, нужно обратить внимание на такие характеристики:

• материал;
• особенности рукояти, снежных колец и темляка;
• длина;
• бренд.

Эти характеристики важны для человека, который хорошо разбирается в лыжном снаряжении. Для рядового человека выбор будет сделан на основе информации из интернета, или совета продавца-консультанта.

Материал лыжной палки — нерешающий фактор при выборе.

Приоритетной характеристикой считается удобство. Должно быть комфортно ее держать. Материал рукояти, ширина снежных колец и вид темляка зависят от назначения.

Выбираем по типу езды

Если рассматривать тип езды или стиль катания целесообразной будет такая классификация:

1. бега они с увеличенным диаметром снежного кольца, прочным креплением и утолщенным древком для уменьшения отдачи при толчке.
2. Для подбираются тонкие и легкие палки, изготовленные из карбона, возможно, использование стекловолокна или сверхлегких инновационных композитных сплавов.
3. Палки для фристайлеров короче других. Раньше они были только титановыми, теперь изготавливают из проверенных материалов, например, бамбука. Подходят для катания на специальных площадках.
4. Детские палки.

Горнолыжные модели имеют стандартные характеристики.

Материал

В последнее время лыжный спорт активно развивается. Для изготовления современного лыжного обмундирования используются такие материалы:

1. Карбон. Цена зависит от количества примесей, которые домешивают к карбону.
2. Стеклопластик. Подойдут для опытных лыжников. Такие модели тонкие, но при этом прочные. Относятся к дорогим изделиям.
3. Композитные материалы. Это сплав различных материалов, который может включать в себя алюминий, карбон, графит и некоторые смолы. Они легкие, нехрупкие, обладают хорошей амортизацией.
4. Алюминиевые. Наиболее надежный и низкобюджетный вариант. Единственный минус — тяжесть изделия, но зажим в них прочный. Используются начинающими лыжниками.
5. На рынке снова появились бамбуковые палки, которые используют для бегового хода.
6. Титан сегодня используется редко, его заменяют более современные материалы.

При выборе изделий, нужно учитывать для какого вида катания они будут использоваться. На основе этого подбирается снаряжение. Главное, подобрать правильную длину, чтобы пользоваться ими было комфортно. Можно подобрать даже ростовку экипировки для всей семьи.

Опубликовано: 4 февраля 2016 года.

Для чего нужен подбор лыжных палок по росту

Техника передвижения на лыжах предусматривает выполнение определённых движений. В числе этих движений присутствует и отталкивание руками посредством лыжных палок. При этом такие отталкивания должны быть синхронизированы с остальными движениями тела.

В такие моменты тело лыжника находится в определённом положении. И для работы руками в таких положениях нужны палки определённой длины. Поскольку все лыжники разного роста, то и длина палок нужна каждому своя. И единственным критерием в этом случае стал рост человека. Вот почему так важен подбор лыжных палок по росту конкретного лыжника.

Каждый может убедиться в этом сам. Достаточно лишь прокатиться с палками разной длины. Слишком длинными или слишком короткими палками толкаться неудобно. А чтобы не проводить испытания при покупке, уже давно используют наработанный многими годами и поколениями лыжников опыт по подбору лыжных палок.

Особенно этот опыт будет полезен начинающим лыжникам. С техникой передвижения на лыжах они ещё только начинают знакомиться. И определить, какой длины палки лучше, им будет непросто. Да и как вообще пользоваться палками?

Как правильно одевать лыжные палки

Для тех, кто решит сам попробовать уже сейчас длину лыжных палок, будет полезным узнать, как правильно их держать. И другим начинающим спортсменам или лыжникам — любителям эти знания тоже будут полезны.

Чтобы правильно держать лыжную палку правой рукой, нужно взять её левой рукой чуть ниже ручки. Кисть правой руки снизу вверх нужно вставить в петлю ремешка ручки лыжной палки. Затем охватить ладошкой её ручку. При этом ремешок ручки окажется под ладонью и вокруг запястья руки. Смотрите картинки ниже.

Такой способ держать палку наиболее оптимален. При толчке кисть руки будет опираться на ремешок и не будут слишком напрягаться пальцы. После толчка палка останется висеть на руке и не потеряется. Для этого нужно лишь отрегулировать длину ремешка по кисти по месту.

Из чего состоят лыжные палки

Раз уж добрались до ручки с ремешком, то будет полезным узнать из чего ещё состоят лыжные палки. Основные части лыжных палок: древко, ручка, темляк, лапка и наконечник . А где же здесь ремешок и кольца? Чуть ниже об этом немного подробнее.

Древко

Древко или стержень лыжной палки – основная её часть. Собственно, когда-то именно ей и ограничивалась комплектация палки для лыж. Основное предназначение древка – это передавать усилие от руки на поверхность земли. С помощью древка, собственно, и происходит толчок рукой лыжника.

Стержень может быть из самого разного материала. Когда-то это была просто деревянная палка. Потом стали использовать более крепкий и лёгкий бамбук. Палки из бамбука использовались очень долго. И лишь с середины прошлого века для его изготовления стали применять алюминий и его сплавы.

Сегодня для изготовления древка используют даже титан. Это лёгкий и прочный металл, который используется в авиационной промышленности. Широко применяются композитные материалы и продукты химической промышленности. Наиболее удобными считаются палки из карбона и стеклопластика. Но они же и самые дорогие.

Лыжнику любителю вполне подойдут палки из сплавов алюминия. Они достаточно лёгкие и прочные. Что ещё нужно лыжнику? Да, ещё один момент. Когда не было достаточно прочных материалов для стержня, то его форма была в виде цилиндра. Сегодня древко делают конусообразным. Это смещает центр тяжести палки в сторону ручки. Рука спортсмена при использовании такой палки меньше устаёт.

Ручка

Ручка нужна для того, чтобы удобнее было держать лыжную палку. Поэтому ручки часто делают анатомической формы с выемками для пальцев. Кроме того, в нижней части ручки иногда делают небольшой упор или уступ, который снимает часть нагрузки с пальцев руки.

Для изготовления ручек чаще всего используется пластмасса. В более дорогих палках применяют пробку, кожу и другие материалы, и их комбинации. Лучше использовать ручки с нескользкой поверхностью. Их лучше удерживать рукой. И ещё нужно учитывать очень важный фактор.

Лыжные палки используют зимой, когда температура воздуха может достигать достаточно низких величин. И чтобы руки не мёрзли, будет лучше, если ручка изготовлена из материала с низкой теплопроводностью.

Темляк

Его ещё называют ремешком или петлёй. При толчке рука опирается именно на темляк и лишь частично на палку. Задачей темляка также удерживать руку на ручке во время толчка. Ну и не потерять палку для лыж после толчка, когда она практически висит на кисти руки.

Размер ладошки у всех разный. Для регулирования длины ремешка на ручке делают специальное регулирующее устройство. Сегодня темляк делают не просто ремешком, а выполняют его по форме руки. В результате он становится совсем не похож на полоску кожи, каким он был изначально. Материалом для изготовления темляка могут быть и синтетические ткани.

Когда_то для опоры палки на снег применялись колечки из различных материалов. Их фиксировали на нижнем её конце с помощью кожаных ремешков или иным способом. Сегодня кольца применяют в тех случаях, когда лыжные палки используют на мягком снегу или вообще на целине.

Их применяют туристы во время лыжных походов, охотники и просто любители побродить по снежной целине. За счёт большой поверхности опоры палки с кольцами меньше проваливаются в снег. На подготовленной же лыжне чаще используют небольшие опоры в виде птичьих лапок. Их бывает достаточно на уплотнённой лыжне.

Материалом для изготовления лапок служат различные виды пластмасс. Этот материал достаточно прочен и весит немного. Форма лапки может быть самая разнообразная.

Наконечник

Наконечник на современных лыжных палках часто объединяют с лапкой. Но иногда их изготавливают и отдельно. Единственная задача наконечника – это удержать палку во время толчка на одном месте. Для этого наконечник делают острым и металлическим. Ведь лыжная палка может опираться и на твёрдую поверхность. Это может быть и лёд. Задача наконечника – удержать её в любых условиях.

Поскольку наконечник очень острый, то палкой нужно пользоваться аккуратно. Это поможет избежать травм окружающих людей.

Как подобрать палки для беговых лыж

Подбор лыжных палок по росту

Подобрать лыжные палки в зависимости от роста лыжника можно несколькими способами. Кроме того, длина их различается в зависимости от стиля, который использует лыжник.

Как выбрать лыжные палки для классического хода

Размер лыжных палок для классического хода выбирают в зависимости от роста лыжника. Лыжник в полной экипировке и ботинках ставит палки рядом с собой. При правильной длине палок их верхняя часть должна быть вровень с плечом лыжника.

Ну или ещё способ. Если держать в руке лыжную палку вертикально и при этом отставить её в сторону, то рука должна принять горизонтальное положение. Ещё способ. Если есть лыжи, то встаньте на лыжи и поставьте палки рядом с собой. Они должны с небольшим усилием войти под плечо (в область подмышки). Допускается немного поднять плечо, не поднимаясь на носки.

Длина лыжных палок для конькового хода

Длина палок конька должен быть немного выше, чем для классики. Размер палок для лыж для конькового хода выбирают тоже исходя из роста лыжника. Лыжник в ботинках ставит рядом с собой палки вертикально. Их высота должна доходить до мочки уха или кончика носа.

Если уже есть оптимальной длины лыжные палки для классики, то задача упрощается. Достаточно к их длине добавить 10 см. Получим размер лыжных палок для конькового хода.

Как выбрать лыжные палки по росту по таблице

Ещё проще выбрать длину лыжных палок используя данные приведённой ниже таблицы. В ней приведены размеры палок для конькового и классического хода в зависимости от роста человека.

Сколько стоят лыжные палки

Цена лыжных палок зависит от фирмы изготовителя, материалов, из которых они изготовлены, качества. Стоимость палок начинается от нескольких сотен рублей и заканчивается многими тысячами.

Не обязательно гнаться за дорогими и престижными палками. Главное, чтобы они выполняли возложенные на них функции. Тем более не стоит покупать дорогие лыжные палки, если в плане становиться на лыжи лишь несколько раз за сезон. Хорошие любительские палки можно купить за 500 – 800 рублей. Но, если есть возможности, то лучше приобрести палки подороже и покачественнее.

Где купить лыжные палки

Лыжные палки можно приобрести в ближайшем магазине спортивных товаров. Если такового нет рядом или в нём не очень богатый ассортимент, то стать счастливым обладателем хороших лыжных палок можно побродив по интернет магазину. В случае покупки возможна доставка прямо домой.