Обучение стрельбе из лука . В разделе нашего сайта секции стрельбы из лука собраны сведения о почти всех известных лучных клубах и секциях в Москве и в России. Если вы обладаете информацией о существовании секции (клуба), которой нет в списке - Вы можете добавить её. Выберите подходящее для себя место для занятий лучным спортом. В большинстве секций занятия стрельбой из лука для детей - бесплатные. Наборы детей и взрослых в секцию обычно проходят в начале учебного года (сентябрь), но большинство тренеров продолжают прием новичков в течении всего года. В спортшколах, как правило, новичкам выдают лук для начинающих, стрелы и необходимый инвентарь. На крайний случай, купить лук для стрельбы можно в многочисленных интернет магазинах, занимающихся продажей луков, арбалетов и сопутствующих товаров. Стоимость лука для начинающего - около 3 тысяч рублей. Присоединяйтесь. Одно только предупреждение: Стрельба из лука очень затягивающий вид спорта, может затянуть, и надолго;-)

Раздел НОВОСТЕЙ в мире стрельбы из лука. В этом разделе постоянно публикуются новости происходящие в стрелковом спорте, открытие новых секций или клубов, соревнования, турниры лучников, изменения в правилах соревнований, интервью тренеров и спортсменов-лучников и многое другое. Вы можете опубликовать свое объявление (статью, новость) о предстоящем (или прошедшем) соревновании, турнире, другом мероприятии. Пожалуйста, указывайте координаты организаторов, дату проведения, место и т.д.

Увлечение стрельбой из лука в нашей стране возникло сравнительно недавно и практически спонтанно, в основном после появления на экранах саги о приключениях хоббитов. Судя по количеству материалов в Рунете о луках и стрельбе из этого древнейшего метательного оружия, число последователей Робин Гуда и Вильгельма Телля растет со скоростью геометрической прогрессии.

Самый жгучий вопрос у неофитов – с чего начать, как и какой лук выбрать? Однозначного ответа на него нет, поэтому мы попытаемся рассказать вам обо всем понемногу: типах луков, их преимуществах и недостатках, критериях выбора – процесса, в котором последнее слово останется за вами. Итак, давайте узнаем, какие бывают луки для стрельбы, на каком остановить выбор для охоты, да и вообще, что выбрать, лук или арбалет?

Конструкция оружия для метания оперенной палки с острым концом совершенствовалась на протяжении тысячелетий, опровергая поговорку о бесполезности изобретения велосипеда. Поэтому на сегодняшний день мы имеем три разновидности луков.

Основные правила по выбору луков представлены в этом видео:

Традиционные

Те, которыми пользовались наши пращуры до того момента, как в их руки попало огнестрельное оружие. Это луки индейцев, папуасов, эскимосов, чукчей и других автохтонных народностей. Это и реплики боевого оружия народов Европы и Азии.

Они изготавливаются по технологиям известным и восстановленным, с применением естественных материалов – дерева, кожи, натуральных клеев. Ни о каком массовом производстве таких изделий речи быть не может, каждый лук будет иметь свои особенности, стиль поведения, можно сказать – характер. Для того чтобы мастерски владеть традиционным луком требуются ежедневные тренировки, длящиеся годами.

О том, какой выбрать лук традиционный, мы позже поговорим в этой статье.

Классические

Это луки, использующиеся в спортивных состязаниях и потому называющиеся «олимпийскими». С традиционными их роднит способ накопления энергии для выстрела – путем сгибания упругих ветвей (плечей) лука. Большая часть этих луков имеет рекурсивную форму – двойной изгиб плеча.

Такая конструкция позволяет накопить в два раза больше энергии при одинаковой длине упругой балки. Все очень просто – одна дуга работает на сжатие, другая на растяжение. Появлением рекурсивных луков Европа обязана Гуннам – кочевому народу, пришедшему из Степи.

Спортивное назначение классического лука предопределило то, что на нем стали устанавливать элементы, позволяющие существенно увеличить точность стрельбы и максимально исключить из процесса тренировки элементы случайности. Это прицелы, балансиры, полочки для стрел, с которых они сходят, не ударяясь об рукоять, успокоители вибрации.

Роднит их с традиционными и способ удержания стрелы при натяжении тетивы. Наиболее известны два из них: английский – хвостовик стрелы между указательным и средним пальцем, а также индейский – за тетиву держат указательным (на нем лежит хвостовик) средним и безымянным пальцем.

Самым существенным элементом классического лука, при его внешней незначительности, является полочка, на которой удерживается стрела. Хитроумная конструкция, видов которой несть числа, позволяет сходить стреле с тетивы, не ударяясь об рукоять оперением. Это позволило отказаться от натуральных перьев, заменить их жесткими стабилизаторами и значительно повысить меткость.

Спортивные правила запрещают устанавливать на классический лук устройства, с помощью которых можно выстроить линию прицеливания, опирающуюся более чем на одну точку.

Кроме того, натягивание тетивы – это всегда силовое упражнение, ведь по мере сгибания плеч возрастает их сопротивление. Поэтому учиться стрелять из таких луков почти так же сложно, как из традиционных. Зато тренировки можно систематизировать и добиться неплохих результатов гораздо быстрее.

Блочные

Их появлением в 1969 году мы обязаны Холлесу Аллену, жившему в штате Миссури (США). Конструкция основана на системе блоков (полиспастов), которые увеличивают усилие, прикладываемое к ходовому концу, во столько же раз, сколько есть этих блоков.

Энергия для броска стрелы накапливается не только в плечах, но и в системе тросов, одной из ветвей которых является тетива. Особенностью этих луков является эффект «стенки» – сброса усилия при достижении максимальной точки растяжки. Он достигает 80 процентов. Если, например, у блочного лука МК-СВ75 максимальное усилие натяжения равно 27 килограмм, то в момент прицеливания стрелку для удержания тетивы требуется усилие в 4 килограмма.

Силовая диаграмма при натяжении «блочника» является зеркальным отражением того же процесса у лука классического. Сначала идет преодоление (пик усилия) упругости плеча, обладающего потенциальной энергией. По мере натяжения она накапливается в тросах (переходит в кинетическую), а усилие, прилагаемое лучником к тетиве, падает. Спортсмены признали этот феномен жульничеством, поэтому блочные луки к Олимпийским играм не допускаются. Зато стало возможным оснастить его такими элементами, которые приравняли его эффективность к огнестрельному оружию.

Кроме полочек для стрел, балансиров и гасителей вибрации (опционально) на блочные луки устанавливаются комплексы для выстраивания линии прицеливания. Это прицел с кольцевой оправой и пип-сайт – колечко в тетиве, через которое стрелку видно мишень.

Но самой интересной деталью стал релиз – устройство, благодаря которому стрелок тянет тетиву плечевым и локтевым суставом, словно рычагом. Пальцы в этом процессе не участвуют, кисть расслаблена. Выбор блочного лука — дело непростое.

Наиболее популярными блочными моделями являются:

О том, как выбрать лук для стрельбы для начинающих, блочный для охоты, спортивный или иной — все это вы узнаете ниже.

Проблемы выбора

Выбирая метательное оружие, обычно ориентируются на соответствие исторической правде (эстетику), боевую эффективность, удобство владения, цену.

Правда и эстетика

Многих в лучный спорт приводит желание быть похожим на эльфа Леголаса, других фантазийных или исторических персонажей. Хотя археологами доказан факт, что английские лучники страдали чудовищным сколиозом.

• Наиболее достоверно повторяют контуры и конструкцию традиционных луков изделия фирмы Samik (пр. ). Рукоять у них из клееного массива дерева, а съемные плечи – ламинированные, с внешним пластиковым покрытием. Единственное, что на них можно установить без ущерба для конструкции, так это полочку, позволяющую использовать стрелы не только с натуральным оперением. Похожа на них модель (Sebastian Flute). Хороши и луки , .
• Настоящие олимпийские рекурсивные луки выпускает компания SF. Ряд начинается с модели Axiom. У них алюминиевая рукоять, на которую можно установить прицел, балансир, плунжер, кивер. Это переходный вариант между традицией и классикой: плечи у них ламинированные – дерево, покрытые пластиком. Есть варианты классических луков, полностью выполненные из современных материалов. Например, Лук Blue Knight (), у которого плечи из стеклопластика, а рукоять алюминиевая.
• Луки блочные – это промышленная эстетика, они являются машиной для метания стрел.

Данное видео расскажет, как правильно и какой выбрать лук начинающему стрелку для охоты:

Боевая эффективность

• Луки классические отдают всю энергию стреле во время спуска тетивы. Из-за непродолжительности действия импульса силы стрела летит со скоростью не более 50 м/с и не обладает большой пробивной силой. Однако это позволяет увеличить скорострельность, если не натягивать лук в полную силу или делать это рывком.
• У блочника стрела разгоняется относительно медленно, а пик силы приходится на момент ее схода с полочки. Скорость полета стрелы достигает 90 м/с, возможно использование тяжелых стрел с большой пробивной силой. Именно поэтому такие луки чаще всего позиционируют как охотничьи. Неполная натяжка тетивы невозможна, скорострельность невысокая. Зато точность и кучность попаданий сравнима с огнестрельным оружием.

Удобство владения

В первую очередь, это возможность настроить лук под себя.

• Классические модели не зря делаются разборными. А из-за того, что для настройки надо поменять плечи – на более короткие или длинные, жесткие или эластичные. При выборе такого лука принято ориентироваться на рост стрелка. Хотя англичане исходили из другого соображения: длинный лук при одинаковой силе натяжения меньше деформируется, а потому служит дольше.
• Блочный лук настраивается изменением положения блоков на эксцентриках. Это не требует от хозяина высокой квалификации, дополнительных затрат на покупку плеч и тетивы.

При этом:

• По принятому на сегодняшний день стандарту, классический охотничий лук не может быть длиннее 60 дюймов (150 см). Луки спортивные достигают длины и 70 дюймов. Длина блочников не превышает 90 см, пробираться с ним по лесным дебрям менее проблематично.
• По весу у блочников выигрывают только классики, использующиеся в варианте barebow – без современного обвеса, включая прицелы.

Цена

Это самый противоречивый критерий. Если оценивать лук в сочетании с боевой эффективностью и богатством комплектации, то блочные луки оказываются дешевле.

• Например, Samik Polaris, который производитель позиционирует как лук для начинающих, выбор неплохой, стоит более 11 тысяч рублей, а в комплектацию входит только тетива и простейшая полочка. Сила его натяжения не более 36 фунтов (16,3 кг). Комплект сменных плеч стоит не менее пяти тысяч.
• Сравните его с блочным луком Barnett Vortex того же уровня, который стоит 15 тысяч. Сила натяжения от 19 до 45 фунтов (от 9 до 21 кг), регулировка денежных вложений не требует. В комплекте поставки три стрелы, прицел с тремя пинами, полочка, кивер.

Заключение

Если вы хотите освоить стрельбу из лука как искусство, ваш эстетический вкус тешат формы и линии, то покупайте классику, которую, кстати, можно и .

Блочные луки для тех, кто в первую очередь ценит практичность, кому недосуг посещать тренировочные залы, а хороших результатов хочется достичь быстро. Но если захочется перейти на классические луки, то учиться им придется заново.

Данное видео расскажет, как выбрать стрелы для лука:

" - Здравствуйте, я зашел на Ваш сайт и выбираю лук. Вот подскажите…"
Таким образом начинаются около 90% звонков от людей, решивших освоить стрельбу из лука или приобрести лук в подарок. Безусловно, стрельба из лука, это хорошее интересное и увлекательное хобби. Хобби развивающее мышцы рук, спины, улучшающее глазомер и концентрацию. Хобби, которое служит постоянным источником хорошего настроения, новых друзей и положительных эмоций.
" - Какой лук вы мне посоветуете?"

Сначала нужно определиться с целью или задать себе вопрос: Для чего мне нужен лук? Исходя из ответа, мы можем порекомендовать лук. Если Вы выбираете лук чтоб стрелять дома или на даче, то Вам подойдет любой тип лука, если для спорта, тогда олимпик или блок, что ближе решать Вам. А может, Вас интересуют лучные исторические фестивали, тогда необходимо обратить внимание на традиционные луки.
Итак, у нас есть три и сначала нужно выбрать из них:
Традиционные луки - это луки изготовлены из дерева и стеклоламината, имеют историческую форму луков различных народов и соответсвующее название, например монгольский лук, турецкий лук, английский лук, японский лук и т.д. Традиционные луки в свою очередь делятся на типы: рекурсивные, лонги, хорсбоу (короткие рекурсивные луки).
Лук лонг или лонгбоу - имеет толстые и узкие плечи с небольшим загибом или вовсе без него. Конструктивно напоминает изогнутую палку, зачастую с оплеткой рукояти кожей и выпилом под полочку для стрелы. Рекурсивный отличается окончанием гибких плеч (плоские и широкие), которые загибаются в сторону от стрелка.
Рекурсивный лук ввиду конструкции имеет более высокую начальную скорость полета стрелы по сравнению с лонгом, с тем же натяжением тетивы. В то же время, лонг может быть сконструирован с несравненно большей силой натяжения, и иметь большую убойную силу за счет использования более длинных и тяжелых стрел. Для спортивной стрельбы на стандартной лучной дистанции 18м подойдут оба типа луков.
Классические луки (олимпики) близки к традиционным, однако более технологичны, позволяют установку дополнительного оборудования (прицелы, балансиры и пр.), позволяют проводить замену плеч и разборку для удобства транспортировки.
наиболее сложны в производстве, настройке и использовании. Хороший блочный лук стоит не менее 400дол., требует правильного ухода и базового опыта стрельбы на классике или традиции. Однако руку ставить рекомендуется именно на классическом или традиционном луке.

Теперь подбираем лук под стрелка

Вначале определяемся с параметрами лука: Ваш рост влияет на максимальную длину лука, Ваши физические параметры – на силу натяжения лука (силу плеч). Длина традиционных луков колеблется как правило в пределах 50-70 дюймов (125-175см). В выборе длины внимание обращается лишь на удобство обращения с луком, например для девушки ростом 150 см удобный лук будет в пределах 120-135см.
При подборе первого лука для возраста 16 лет и выше рекомендуется ограничиться луком с силой натяжения до 14 кг. Натяжение как правило указывается в фунтах (1 фунт = 0.45359237 кг) поэтому первый лук будет с силой натяжения до 30lbs.
Если мы выбрали блочный лук, то нам нужно обратить внимание на основные параметры - это вытяг и сила натяжения. Если луки начального уровня, они имеют широкий диапазон регулировок как по силе так и по вытягу. Отличный пример этому луки и PSE Stinger.

Основные советы:

Не берите самый мощный лук, 32-26 фунтов вполне хватит стрелять и на 30 м, а слишком тяжелый лук не даст Вам правильно научится стрелять. - - Лук должен приносить Вам удовольствие, поэтому обратитесь прежде всего к себе, чего Вы именно хотите.

Что взять сразу?

Стрелы. Мы поможем Вам подобрать подходящие к Вашему луку по длине и необходимой жесткости. Количество стрел не менее пол комплекта - 6 штук! Для коррекции стрельбы, чтобы не ходить к мишени после двух выстрелов, когда на позиции уже видно, какая поправка на выстрел нужна, а стрел уже нет. Плюс если учесть, что пару стрел можно списывать на поломку-потерю в течении первого месяца – оптимально приобретать сразу десяток.
Релиз - если это блочный лук, перчатка или напальчник - для олимпиков или традиции. Они защищают Ваши пальцы от трения о тетиву. При настреле 50 выстрелов с луком даже в 14 кг у нетренированного человека на пальцах появляются болезненные мозоли, в среднем на тренировке идет настрел в 150-200 выстрелов. Крага не является обязательным предметом экипировки, однако она защищает Вас от возможных весьма чувствительных ударов тетивой по внутренней стороне предплечья.
Мишень для лука - большая, максимально большая. Мишень, которая сможет обеспечить уверенное погружение в нее стрелы, без отскоков и пробивания навылет. Не фанера, не дерево не пенопласт. Максимально подходящий для этого материал – изолон. Если он крепится на стену, позаботьтесь о том, чтоб на нем не было крепежа, о который можно повредить стрелы. Безопасное место для стрельбы – огороженный участок, без случайных прохожих и зрителей на линии стрельбы.
Читайте более подробную статью о выборе лука

Решил сэкономить время на ответах начинающим, собирающимся обзавестись первым луком, которые приходится писать практически под копирку. Напишу один раз и буду давать ссылки сюда

Для начала занятий (2-3 занятия) лук не нужен, нужен резиновый бинт Мартенса из аптеки, с ним ставятся начальные азы техники. Затем берётся очень слабый клубный лук-тренажёр и прикладка с выпуском отрабатывается на 3м. И только потом можно думать о своём луке. Если клубов нет поблизости и заниматься с тренером негде, то нужно приобрести плакат по постановке техники М.Хускивадзе, изучить форум Арчерираша.ком, раздел “Начинающий лучник” и приобрести для начала занятий лук до 30 фунтов натяжением для постановки техники после этапа занятий с резиновым бинтом Мартенса. Тут необходимо уточнить, что тренер – это спортсмен не ниже 1го разряда, а лучше КМСа по стрельбе из лука. Инструктора из тиров в ЦПКиО не тренера, а такие же чайники, как вы.

Зачастую обращаются люди с вопросом - Подскажите, что мне нужно? Тут я могу сказать только, что нужен: 1. Тренер. 2. Бинт Мартенса и зеркало на стене. 3. Позже лук до 30ф. Дальше начинается сфера предпочтений и субъективных мнений по поводу "а какой лук лучше?" Вот ту уже я прошу меня избавить от часовых выяснений по аське или скайпу, чем же лонгбоу лучше или хуже азиатского рекурва, олимпийского лука или блочника. Это как выбор жены, где решать нужно самому. А уж чем отличается топовый Хойт от топового ВинВина, это вообще любимая тема состоятельных новичков Ответа на этот вопрос люди добиваются десятилетиями стреляя из лука на уровне и выше мастеров спорта. И по секрету скажу в большинстве приходят к выводу, что ничем.

Для начала тренировок, как уже сказано выше, нужен лук фунтов до 30, чтобы поставить технику. Многие пытаются убедить меня, что они здоровенные детины и легко тянули в каких-нить ярмарочных тирах луки и по 50 фунтов, но я на это всегда рекомендую различать понятия "натянуть" и "постоянно использовать", а так же различать понятия "стрелять из лука" и "пускать стрелы в сторону мишени". Последнее относится в первую очередь к реконструкторам, которые уже имеют опыт в пускании стрел из мощных луков и озаботясь низкими результатами хотят поставить технику у нас в клубе. Они считают, что смогут работать с тренером имея лук, например 50 фунтов. Объясню сразу, что техника выстрела - это комплекс очень точных движений, выполняемых одновременно и абсолютно одинаково на бесконечно большом количестве повторений группами мышц, в обычной жизни практически не используемых и поэтому просто не способных без предварительных продолжительных тренировок выполнить возложенную на них задачу. Уверяю вас, дорогие начинающие лучники, что всего лишь 5% из вас смогут через 1-2 тренировки выполнить этот динамический комплекс движений ВООБЩЕ БЕЗ НАГРУЗКИ, т.е. даже не с резиновым жгутом-тренажёром (бинт Мартенса), а просто голыми руками имитируя выстрел из лука. А уж с луком более 35 фунтов стоять до полу минуты под нагрузкой в то время как тренер корректирует руками постановку головы, локтей, плеч, положения тянущей кисти и тонуса пальцев - это полная утопия. Трясти начинает через 10сек. Большие фунты - главный враг начинающего лучника. Мы используем для работы с начинающими луки-тренажёры 10-13кг натяжением, примерно такие:

Это именно тренажёры, а не полноценные луки, тем более в той комплектации, в какой они продаются. Возвращаясь к выбору лука для начала занятий я думаю, что удобнее брать лук разборный со слабыми плечами, потом по мере мастерства можно плечи менять. С цельными луками придётся менять весь лук, хотя сейчас это не проблема - вывесил объяву на форуме или отдал для продажи мне, проблем нет. Меня всё время просят подобрать какой-нибудь лучок б/у, на них всегда есть спрос. Многие наши бывшие новички начинали с длинных лёгкийх лонгов Самика и Игла и ни один не испытывал проблем с их реализацией на вторичном рынке.

По типу луков сразу предупрежу, что с короткими рекурвами до 55" длиной стрелять сложнее всего - очень высоки требования к чистоте выпуска, малейшая игра пальцами - и разница усилий из-за этого и разная длина амплитуд срабатывания верхнего и нижнего плечей даст на выходе "болтанку" стрелы вверх-вниз хвостом. Тремя пальцами тянуть очень не удобно ещё из-за слишком острого угла выхода тетивы из пальцев - тетива стремится собрать пальцы "в кучу", выжимая друг на друга. Эти луки расчитаны на стрельбу по-корейски - одним пальцем (большим) с кольцом. У нас из них стреляют по-европейски, но двумя пальцами, бо техникой стрельбы с кольцом никто не владеет в достаточно серьёзной степени, чтобы можно было говорить о результативной спортивной стрельбе.

2.Обзор Самиков для начинающих:

4.Что есть выстрел и попадание?

5.Печатные материалы и пособия:

6.Как безопасно одеть тетиву на лук?

8.Как выбрать длину спортивного лука и рукоятки, зная растяжку? http://k1-archery.com/K1-Bowlength.php

9.Упражнения ОФП с бинтом Мартенса

10.Про правильный подход к тренировкам:

11.Про напалечники и перчатки:

12.Что значит маркировка стрел:

17.Видео по постановке техники с бинтом Мартенса: "

По поводу не редких просьб, типа "а не могли бы Вы настроить лук для меня " скажу следующее: лук настроить для кого-то можно лишь выставив соосность плеч и разницу баз верхнего и нижнего плечей, приклеив полку и отрегулировав вылет плунжера. Это так сказать "заводские настройки", т.е. стандартные. Найти оптимальную базу, высоту седла на тетиве и жёсткость плунжера для кого-то не возможно. Это всё равно, что заказать себе зубной протез по телефону. Это индивидуальные настройки лука под стрелка, от которых зависит 90% результата. Это про олимпик была речь.

Про традицию, практически не имеющую тонких настроек и регулировок, всё ещё сложнее. По любому придётся владельцу лука лично подгонять стрелы и тетивы под свой выстрел, который должен быть всегда одинаковый, т.е. базироваться на поставленой технике. Иначе не возможно будет собрать "кучу" из стрел в мишени, без чего невозможно понять правильно ли настроен лук. Это я предваряю сразу часто высказываемое пожелание "приобрести такой лук, с которым можно сразу пойти стрелять". Таких луков не бывает, как не бывает белых халатов, которые можно надеть и сразу пойти работать хирургом.

По выбору стрел : стрелы для начала занятий нужно выбирать как можно прочнее, т.к. подходят или не подходят они по жёсткости (спайну) вы, не умея стрелять, всё равно не сможете почувствовать и соответственно определить, а вот переломать лёгкие стрелы, подходящие под ваш первый лёгкий лук - проще простого. Я рекомендую всем мужчинам для начала стрелы Истон Генезис 1820, а для барышень Истон Неос 1618 - это самые толстостенные трубки, которые очень сложно убить, попадая на первых порах не всегда в мишень. Потом, при использовании в традиции, Генезисы начинают хорошо лететь и подгоняться из луков 42-47фунтов, а Неосы из 26-32фунтов. Для олимпика эти трубки конечно тяжеловаты. Генезисы являются официально роекомендовными стрелами американской школьной программы развития стрельбы из лука (NASP), чьё клеймо стоит на каждой стреле этой модели.

В Харькове уже несколько лет проводят довольно интересные соревнования - среди ветеранов. большинство участников - местные тренеры, а судьи - их спортсмены. Так вот, когда проводили первый раз, многие дети говорили "а смотрите, мой тренер стреляет так же как и я" Ну это так, лирика.

А в плане выбора лука, у нас есть счастье иметь в распоряжении невьяновские луки - с них и начинаем. если дети приходят, то с 2-4 кг, потом 5-6, 7-8, ну и последний этап - 10-11кг. дальше уже в ход идут Самики Полярисы, начиная с 11 кг и до 16кг. Ну а дальше уже зависит от возможности тренера обеспечить своего спортсмена или желания родителей. Когда же приходят взрослые, берем сразу 5-7 кг, ну и дальше через один перескакиваем на учебных луках и Самиках. А потом уже кто-что берет, от Самиков-Универсалов и до топ-моделей.

Но главное и для постановки техники, и чтоб деньги на ветер не выбрасывать - это пройти этап учебно-тренировочного лука и Поляриса. Один из последних примеров, это когда пришел начитаный человек, у которого на все есть свое мнение и не захотел слушать, что нужно все делать поэтапно, в итоге пострелял 2 недели из сильного лука, а потом все-таки вернулся на Полярис. Так что пути правильного освоения техники и развития физической подготовки пока одни и те же...

По блочнным лукам так же есть тонкость при выборе первого агрегата - нужно точное знание своей растяжки. Выход для новичков это луки начального уровня с изменяемой растяжкой (обычно топовые блочники выпускаются с фиксированным растягом +/- 0,5"). На примере Беар Страйка можно увидеть все плюсы.

Главный плюс Страйка - это возможность без пресса (это есть практически у всех Беаров) и замены модулей менять длину растяжки. У всех остальных моделей требуется заменить модуль на блоке, который имеет другую длину дуги и тем самым меняет растяг. Такой модуль мало того, что стоит от 600р, так и попробуй найди для своей модели, а у Страйка штатный модуль просто переставляется на нужную дырку и переставляется упор троса на дырку с тем же номером.

Это как раз то, что нужно для новичка, т.к. наиболее распространённая проблема - в определении растяжки. Я, хоть и стреляю из лука 28 лет и сам мастер спорта по олимпику, но первым своим блочником выбрал именно Страйк, т.к. растяжку свою определить с нуля можно только приблизительно. Сейчас всё поняв и разобравшись я продал свой подогнанный и настроенный Страйк хорошему человеку и взял Маулер с нужным мне модулем (с 2012г Маулеры тоже со сдвижным, а не со сменным модулем).

Вобщем резюме такое - луки с изменяемой растяжкой лучшие для новичка из-за своей особенности менять растяг самостоятельно и без проблем. На сегодня это пришедший на смену Страйку Беар Легион, двублочный Беар Оутбрейк () и аналогичный ему Мишн Крейз, Беар Энкаунтер, ПСЕ Брут и Хаос.

Пару слов о скоростях блочных луков. В характеристиках на сайтах производителей указываются скорости, замеренные по стандартам (АМО, IВО) и практически не достижимые в реальной жизни, т.е. используется минимально возможная по весу стрела для данной силы лука. Таких скоростей достич теоретически можно, но не долго - лук развалится через сотню выстрелов.

Тут же следует отметить необходимость осторожности при покупке б/у блочников, особенно у 3Дешников, т.к. они разгоняют свои луки до максимума, используя минимально лёгкие стрелы и устанавливая грузики-ускорители на тетивы. Такие луки через год эксплуатации ушатываются до состояния необходимости полной замены плеч и блоков, после чего часто начинают продаваться.

Такие луки через год эксплуатации ушатываются до состояния необходимости полной замены плеч... после чего часто начинают продаваться.

сокращают срок жизни плечей лука,

Ну, тогда уж рассказывайте, - как определить что плечи "ушатались" и их пора... хм... продавать.

Внешне это не всегда видно.

Как косвенные признаки можно использовать измерение АТА (расстояние между осей) и баз лука - основной и баз верхнего и нижнего плеча. Также нужно посмотреть на синхронность блоков у двублочных луков и их положение при ненатянутом луке, но это уже - из разряда шаманства.

Выбор лука

Для начала определитесь со стилем стрельбы, подходящим для вас. Сегодня в руках стрелков чаще всего можно увидеть два наиболее распространенных типа традиционных луков – лонгбоу и рекурсивный лук. Рекурсивный лук можно легко отличить по концам гибких плеч, который загибаются в сторону от стрелка. У лонгбоу плечи более толстые и более узкие, с небольшим загибом или совсем без него.

Рекурсивные луки (слева) и лонгбоу (справа) – два наиболее распространенных сегодня типа традиционных луков.

У каждого из этих двух типов свои особенности, и я стреляю из обоих. В то время как рекурсивные луки известны большей скоростью полета стрелы, лонгбоу больше подходят для уверенной стрельбы тяжелыми стрелами. Выбирать вам. Но прежде чем принять окончательное решение, подержите в руках и попробуйте натянуть оба этих лука. Берите тот, который вы увереннее будете держать в руках.

Различия в хвате и силе натяжения могут сыграть значительную роль при выборе вами лука. Как вы сами убедитесь, существуют три основных типа хвата. Высокий хват переносит все давление на мышечную ткань между указательным и большим пальцами; при таком варианте хвата рука «смотрит» немного вниз, а запястье приподнято, отсюда и название. При низком хвате основное давление переносится на всю поверхность ладони; при этом лучевая и локтевая кости находятся на одной линии, тем самым равномернее распределяя давление между суставами. Средний хват представляет собой нечто среднее между предыдущими двумя вариантами, с варьирующимся углом хвата у разных типов луков. Вообще, вариант хвата это дело вкуса. Именно поэтому я советую вам посмотреть и опробовать как можно большее количество различных луков, прежде чем принимать окончательное решение о покупке.

Хваты у луков бывают разные. Главное, чтобы вам было удобно держать лук и точно стрелять из него.

Кроме того, я дам вам пару советов относительно силы лука и его длины. Сила натяжения – важнейший фактор при выборе нового лука. Одна из основных причин, по которой многие новички бросают заниматься традиционной стрельбой, состоит в том, что они пытаются стрелять из лука со слишком большой силой натяжения. Не попадите в эту ловушку! Вы заблуждаетесь, если полагаете, что для того, чтобы добиться хорошей скорости стрелы, вам необходим лук с силой натяжения в 30–35 кг. Благодаря современным материалам и новейшим технологиям, используемым сегодня при изготовлении традиционных луков, многие из них способны выпускать стрелу с той же, а порой и с большей скоростью, чем спортивные блочные луки. Кроме того, в интуитивной стрельбе гораздо важнее точность, а не скорость полета стрелы. Для начала силы натяжения в 15–20 кг будет вполне достаточно. Если вы сомневаетесь, не слишком ли силен тот или иной лук, попробуйте следующее: возьмите лук, вытяните его перед собой и попытайтесь натянуть тетиву до уголка своих губ. Если для этого вам приходится направлять лук вверх или вниз или производить какие–то чудовищные вращательные движения, чтобы натянуть тетиву, значит, этот лук для вас слишком мощный. Вы должны спокойно и легко натягивать лук до упора, причем несколько раз подряд.

Очень важно учитывать и длину лука. Поскольку существует огромное множество различных типов традиционных луков, ваша комплекция и размах рук помогут вам определиться с подходящей для вас длиной лука. Например, если ваш рост около 2 м и длина натяжения у лука 80 см (т. е. длина от внешней стороны рукоятки до хвостовика стрелы при полном натяжении вами лука равна 80 см – Прим. пер.), вам не стоит браться за маленький рекурсивный лук длиною в 140 см. С вашей длиной натяжения при полном дотяге лука угол натянутой тетивы будет настолько острым, что будет попросту зажимать пальцы руки. Идеальным решением в данном случае будет лонгбоу или рекурсивный лук длиною 160–170 см, где угол сгиба полностью натянутой тетивы будет больше, а натяг, соответственно, будет проходить легче. С другой стороны, если вы ростом около 150 см, то вполне очевидно, что вам будет несколько неудобно обращаться со 175–сантиметровым лонгбоу. Поэтому при выборе лука в первую очередь следует опираться на здравый смысл.

Хотя я настоятельно не рекомендую вам обзаводиться для первых тренировок дорогим эксклюзивным луком, но и учиться на дешевом луке, уже бывшем в употреблении, тоже не очень хорошая идея. Начните с хорошего лука одного из общеизвестных производителей, например BearArchery, MartinArchery или PSE. Со временем, когда вы наберетесь опыта, то сможете заказать лук по своему усмотрению.

Разборный лук удобно брать с собой в путешествие, уложив его в небольшой чемодан или специальную сумку.

Возможно, вас заинтересуют разборные луки. У данного типа луков гибкие плечи крепятся непосредственно к рукоятке и легко демонтируются при переноске. По мере того, как ваша мышечная сила будет возрастать, вы сможете просто докупать более мощные плечи, прикрепляя их к уже имеющейся рукоятке и экономя, таким образом, на покупке нового цельного лука. Разборные луки очень удобны при переноске и не занимают много места, легко помещаясь в небольшую сумку или кейс. Прибыв на стрельбище, вы легко сможете собрать свой лук и начать стрелять.

Большинство традиционных лучников стреляют без полки. Это значит, что на луке нет специальной горизонтальной опоры для стрелы. Крепление к рукоятке и полке для стрелы дополнительной полочки (дополнительной горизонтальной накладки, устанавливаемой на полке – Прим. пер.) и боковинки (боковой опоры) упрощает стрельбу и делает ее более точной. Многие лучные магазины и почтовые каталоги предлагают большой выбор промышленно изготовленных накладок и боковинок, однако можно легко обойтись простой застежкой - «липучкой», прикрепив ее мягкой ворсистой стороной наружу. Благодаря большому разнообразию размеров выпускаемых застежек, вы можете подобрать себе «липучку» точно по луку. С этой же целью вы можете использовать и кусочек кожи, приклеив его на качественный резиновый клей. Использование подобного клея уменьшает риск повреждения поверхности лука при вынужденной смене боковинки или полочки.

Накладка на полку (полочка) служит горизонтальной опорой для стрелы и заглушает шум, производимый стрелой при натяге. Боковинка, которая крепится непосредственно на рукоятку лука рядом с полкой, служит той же цели. Накладка на полку может и не закрывать всю ее поверхность, но обязательно должна закрывать ту ее часть, которая находится непосредственно под стрелой при натяге. Боковинка, в свою очередь, также может быть любого размера, но обязательно должна доходить до макушки оперенья стрелы при прохождении ее через рукоятку лука. Какой бы материал для полочки и боковинки вы не использовали, убедитесь, что стрела проходит легко и бесшумно.

В довершение к вышесказанному добавлю: выбор лука – это дело вкуса. Походите по магазинам, присмотритесь и выберете идеальный для себя лук. Если у вас уже есть лук, убедитесь, что вам удобно с ним работать. Не пытайтесь пройти эту программу, если при работе с луком вы ощущаете дискомфорт.

Из книги 200 школ боевых искусств Востока и Запада: Традиционные и современные боевые единоборства Востока и Запада. автора Тарас Анатолий Ефимович

КЮ-ДО (Путь лука и стрелы) 1. Меч и лук со стрелами считались священным оружием самураев. Фраза «юмия-но мити» – «путь лука и стрелы» была в средневековье синонимом выражения «путь самурая» (буси-до). Стрельбе из лука самураи придавали большое значение и посвящали

Из книги Первая вокруг света автора

Из книги Первая вокруг света [с иллюстрациями] автора Хойновская-Лискевич Кристина

Коварство зеленого лука Снова начиналось отличное плавание в пассате. К пути на Таити я подготовилась основательно. Архипелаг Туамоту решила обойти с севера: на острова я заходить не собиралась, а плыть между ними было опасно и к тому же невыгодно - трасса сокращалась

Из книги Стрельба из лука для начинающих автора Сорреллс Брайн Дж.

Протектор для рожек лука Нижнему рожку (кончику плеча) лука приходится испытывать гораздо большее постороннее механическое воздействие, чем верхнему.Каждый раз, когда вы, прислоняя лук к дереву, ставите его на нижний кончик или просто, ожидая дичь, упираете его в землю, вы

Из книги Йога против боли в спине автора Шарма Шив

Чехол для лука Если вы часто путешествуете со своим луком, особенно в самолете, тогда, возможно, вы захотите обзавестись хорошим лучным чехлом. Существуют чехлы для разборных и цельных луков, для луков с установленным на них кивером… одним словом, для всех случаев жизни.

Из книги Йога для коррекции фигуры автора Левшинов Андрей Алексеевич

Из книги Йога для всех. Руководство для начинающих автора Панина Наталья Андреевна

Дханурасана – Поза Лука 1. Лягте на пол на живот, подбородок поставьте на пол, руки вытяните вдоль тела ладонями вверх.2. Согните ноги в коленях. Руками ухватите ноги за щиколотки и подтяните пятки к ягодицам.3. Оторвите от пола колени и бедра, голову, грудь и живот. Прогните

Из книги Йога для стройности, здоровья и красоты автора Сторожук Лариса Александровна

Из книги Аюрведа и йога для женщин автора Варма Джульет

Из книги Принципы раздельного питания автора Шелтон Герберт Макголфин

Из книги Йога. Лучшие упражнения для каждого лунного дня. Сила Луны для здоровья и удачи автора Левшинов Андрей Алексеевич

Из книги автора

Суп из зеленого лука и чеснока 100 г зеленого лука, 10 яиц, 25 г чеснока (перо), 10 г зелени петрушки, 15 г мяты, 100 г муки, 1 ч. ложка уксуса, 50 г сливочного масла, соль по вкусу.Очистить и мелко нарезать зеленый лук, чеснок, петрушку, мяту и положить в кипящую подсоленную воду.

Из книги автора

Салат из зеленого лука с яблоками 2–3 пучка зеленого лука, 2–3 кислых яблока, 2–3 ст. ложки очищенных орехов, 2 ст. ложки яблочного сока, сахар, соль по вкусу.Промытый и высушенный зеленый лук мелко нарезать. Яблоки натереть на крупной терке или нарезать соломкой, орехи

Из книги автора

Из книги автора

Поза Лука (Дханурасана) Эта несложная асана весьма полезна:? оказывает комплексное воздействие на оздоровление всего организма,? дает максимальную разминку позвоночнику,? рекомендуется при воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата,? стимулирует

Из книги автора

Поза Лука (Дханурасана) Эта несложная асана весьма полезна:? оказывает комплексное воздействие на оздоровление всего организма,? дает максимальную разминку позвоночнику,? рекомендуется при воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата,? стимулирует