Можно ли плавать без ласт? Несомненно. Хороший пловец легко проводит в воде несколько часов, преодолевая за это время значи-тельное расстояние. Можно и нырять в маске и без ласт, наслаждаясь красотами подводного мира. Но с ластами плавать гораздо лучше, ведь они позволяют преодолевать плотность воды, компенсировать потерю скорости передвижения в более плотной, нежели воздух, среде. Проще говоря, с ними Вы устанете гораздо меньше и получите гораздо больше впечатлений от красот подводного мира.

Какими бывают ласты

Разнообразие конструкций галош сводится к двум принципиаль-ным вариантам: с закрытыми и открытыми пятками.

Первые весьма удобны при надевании на босую ногу и обеспечивают наиболее плот-ное соединение ласты со стопой. Для надевания на ботики гидрокос-тюма удобнее использовать ласты с открытой пяткой, снабженные ремешком. Они называются также регулируемыми. Современные модели регулируемых ласт позволяют подтягивать и ослаблять реме-шок прямо на ноге.

Разнообразие конструкций лопастей ласт весьма велико. Для ласт, как и для любого двигателя, чрезвычайно важен коэффициент полезного действия, т.е. отношение полезной работы к затраченной энергии. Под водой все измеряется воздухом: чем энергичнее физи-ческая работа — тем больше его расход.Чем эффективнее ласты — тем меньшее количество воздуха необходимо для преодоления опре-деленного расстояния. При прочих равных условиях, эффектив-ность ласт и их соответствие вашим индивидуальным особенностям может изменять скорость расхода воздуха на 20 - 30%. Соответ-ственно, настолько же изменится время пребывания под водой.

Всем знакомы простые резиновые ласты, имеющие лопасть клас-сической формы с двумя ребрами жесткости по бокам. В начальной фазе гребка часть энергии аккумулируется сгибающейся лопастью ласты и затем отдается в завершающей фазе с разгибанием лопасти. Один из возможных путей увеличения эффективности работы ласты — наращивание площади гребной поверхности. Однако после изве-стного предела оно становится неоправданным. Для резиновых ласт предел целесообразной длины 60 — 70 см от пяточной части до вер-шины лопасти. Ласты шириной более 20 - 22 см задевают друг дру-га при плавании.

Другой путь увеличения эффективности ласт — применение ма-териалов большей упругости. При этом увеличиваются как возмож-ность аккумуляции энергии в начальной фазе гребка, так и допустимая длина лопасти. Великолепными гидродинамическими свойства-ми обладают длинные ласты с лопастями из тонкого, упругого и дос-таточно жесткого пластика и резиновыми калошами. По скоростным качествам подобные ласты превосходят подавляющее большинство других моделей и оптимальны для плавания без профессионального снаряжения дайвера. Не слу-чайно подводные охотники всего мира предпочитают ласты именно такой конструкции .



Дайверы, напротив, весьма редко пользу-ются ими, так как они проигрывают ластам меньшего размера в ма-невренности. Для глубоководного плавания выпускаются ласты с менее длинными лопастями из аналогичного материала.

Еще один способ увеличения эффективности — ласты с окнами .

В чем их смысл? Во время гребка с одной стороны греб-ной поверхности создается зона повышенного давления, а с другой — пониженного. Возникающие в результате вихревые потоки по краям ласты создают дополнительное сопротивление. Щели в осно-вании лопасти пропускают воду, уменьшают разницу давлений и тем самым ослабляют вихревые потоки. Подобная конструкция не уве-личивает скорости, сообщаемой ластами, но уменьшает усилие при гребке.

Для дайвинга ласты просто физически необходимы. Вес снаряжения в воде невелик, но масса, т.е. мера инерции, остается такой же, как и на суше — около 20 кг. Жесткие баллоны за спиной уменьшают гибкость тела и сковывают свободу движений. Примене-ние ласт компенсирует возникшие трудности. Правильно подобран-ные, удобные и эффективные ласты во многом определяют комфорт дайвера под водой. Выбор наиболее подходящей модели ласт за-висит от стоящих перед Вами задач и Ваших индивидуальных особен-ностей.

Как выбрать ласты для плавания в бассейне и море

Во-первых, Вам необходимо сделать выбор между ластами с закрытой или открытой пяткой. Для занятий в бас-сейне, снорклинга или подводной охоты имеет смысл ос-тановиться на первом варианте.

Если же Вы планируете всерьез за-ниматься плаванием с аквалангом, мы рекомендуем приобрести лас-ты с открытой пяткой и регулируемыми ремешками и обзавестись или ботиками, так как без них плавание в ре-гулируемых ластах крайне неудобно и часто приводит к образова-нию мозолей.

Теперь о выборе конкретной модели. Общий дизайн и цветовые вариации имеют серьезное значение, но гораздо важнее гидродина-мические свойства ласт. В зависимости от Вашего телосложения и физических возможностей те или иные ласты будут для Вас наибо-лее удобны.

Мы рекомендуем выбирать ласты исходя, прежде всего, из Ваших физических данных, уровня Вашей подготовки и собственно толщины Вашего кошелька. В нашем магазине представлены многие популярные модели ласт. Не стесняйтесь спрашивать у консультантов необходимую информацию, поскольку помощь в выборе снаряжения - это наша прямая задача, ведь от Ваших последующих впечатлений зависит репутация магазина. При необходимости консультанты с радостью помогут выбрать ласты для плавания на море или в бассейне, подсказав оптимальную модель.

В целом можно сказать, что для того чтобы комфортно чувствовать себя в воде новичку, увлекающимся сноркелингом и не ставящим себе задачу погружения на серьезные глубины, достаточно приобрести ласты в ценовом диапазоне от 1200 до 2000 рублей.

Качественные, эффективные и проверенные ласты для дайвинга обойдутся для новичков в сумму от 3000 до 4500 рублей. Нет никакого смысла покупать ласты универсальные, и для сноркелинга и для дайвинга. Чтобы не испытывать дискомфорта на глубине при низкой температуре воды, Вам понадобятся боты, а они подойдут для использования только в дайврских ластах с открытой пяткой. Кроме того, учитывая сопротивление дайвера в полной амуниции в воде, ласты для сноркелинга, особенно любительские, просто не вытянут дайвера на необходимую для комфортного плавания скорость. Со стороны это выглядит как мельница, подводник машет ногами, при этом практически стоит на месте. Соответственно легкому и пластичному ныряльщику без амуниции просто не нужны такие «кандалы» для сноркелинга.

Ласты для подводной охоты - это предмет глубоких споров на многих тематических форумах. Чтобы не разводить лишних дискуссий, скажем так: для охоты на глубины не более 2-3 метров, охоты в прибрежной (камышовой) зоне, достаточно приобрести жесткие и максимально эффективные ласты из категории сноркелинг. Они же и уйдут в последствии в Ваш запас снаряжения и будут использоваться как легкие и компактные ласты для камышовой охоты. Если процесс этот Вас увлечет и по состоянию духа, а главное здоровья, Вы будете способны погружаться на более серьезные глубины с задержкой дыхания, рекомендуем рассмотреть ласты в ценовой категории от 3500 до 6000 рублей. Дабы не обижать в этой статье производителей этого замечательно снаряжения, оставим более детальное обсуждение для личной беседы. Как ни странно, но в этом вопросе есть свои ярко выраженные лидеры и свои аутсайдеры.

Как подобрать размер ласт для плавания

Для того чтобы Вам было максимально удобно эксплуатировать ласты, необходимо подобрать изделия правильного размера. Рекомендуем выбирать те варианты, которые полностью соответствуют размеру стопы, не сдавливают ее и не спадают в процессе плавания. Также можно приобрести ласты на размер больше (например, при 42-м размере стопы можно купить изделия 43-го размера). В этом случае между калошей и ногой будет образовываться своеобразная водяная прослойка, которая воспрепятствует натиранию кожи.

Если Вы приобретаете ласты для ребенка, то обратите внимание не только на размер, но и на качество материалов, их которых они изготовлены. Материалы должны быть экологически безопасными и максимально эластичными, чтобы уберечь детские суставы от перегрузки.

Уход за ластами

Если ласты не имеют металлических деталей, их не обязательно промывать пресной водой после каждого морского погружения, но желательно сделать это перед длительным перерывом в эксплуатации. Не оставляйте их надолго под прямыми солнечными лучами, не сушите на печке или ином нагревательном приборе, избегайте деформации при транспортировке и хранении. Для последнего не пренебрегайте использованием пластиковых вставок в калошу, входящих в комплект поставки. Для снятия регулируемых ласт очень удобно расстегивать замочки на ремешке. Оставшаяся на ласте часть замка при неудачном движении или ударе о другой предмет (деталь снаряжения, борт судна) может соскочить с посадочного места. Обращайте на это внимание и старайтесь поскорее застегнуть ремешок после снятия ласты.

Не следует ходить по суше, надев ласты, поскольку это может привести к появлению различных повреждений. Хранить их следует правильно: подальше от различных источников тепла, а при хранении нужно следить, чтобы отсутствовали перегибы и складки на лопастях резиновых изделий. Также отметим, что сегодня можно приобрести специальные химические средства очистки, которые способны увеличить эксплуатационный срок.

При соблюдении этих простых правил, ласты прослужат Вам долгие годы, сохраняя первоначальные свойства и внешний вид.

Ласты для плавания – надеваемое на ноги приспособление, используемое как для плавания с аквалангом и маской, так и для тренировки в бассейне. Ласты помогают плыть быстрее. Плавание в ластах позволяет улучшить положение тела в воде, увеличить силу ног и гибкость суставов.

То, что ласты служат для разных целей, обуславливает их большое разнообразие : ласты бывают разных цветов, форм, размеров, жесткости, могут по-разному надеваться на ноги. Ласты изготавливают либо из резины, либо из высокоплотного термообработанного полиуретана (пластика).

Все ласты можно условно разделить на следующие виды :

Конечно, такое разделение на виды весьма условно. Кроме самой формы и размера, важной характеристикой являются конструкционные особенности полости. Если Вы планируете плавать под водой долго, рационально выбрать ласты с поперечной щелью - такая конструкция уменьшает нагрузку на мышцы. "Ласты с энергосистемой", конструкционными элементами с различными релаксационными характеристиками, помогают увеличить скорость плавания при неизменных энергозатратах. Той же цели служат "ласты с тоннельным эффектом", эти ласты имеют продольную вставку в средней части лопасти из гофрированного пластика повышенной эластичности. Если ласт начинается не у окончания галоши, а с верхней части галоши (лопасть будто лежит на галоше), то такая конструкция служит для снижения энергозатрат.

Использование ласт для тренировки в бассейне

Многие пловцы используют ласты для улучшения техники плавания. Чаще всего для этой цели выбирают короткие резиновые тренировочные ласты.

Рассмотрим подробнее назначение тренировочных ласт :

1. Улучшение техники плавания
   Ласты хорошо подходят для улучшения техники плавания кролем на груди, баттерфляем и кролем на спине. Также ласты являются идеальным приспособлением для обучения волнообразным движениям при плавании брассом и баттерфляем (дельфином).
   Основное назначение ласт при тренировке в бассейне - это отработка правильной техники ударов ногами. Благодаря тому, что ласты удлиняют стопу и всю ногу, удар ногами становится более эффективным.
   Распространенная ошибка при плавании кролем – слишком сильное сгибание ноги в колене и движение ноги при ударе не от бедра, а от колена. Некоторые пловцы делают чрезмерно резкие движения ногами. Плавание в ластах помогает устранить эти ошибки и добиться более эффективной техники.
   Ласты позволяют телу пловца сохранять лучшее почти горизонтальное обтекаемое положение. Поэтому пловец может сосредоточиться на отработке других частей техники плавания, например, вращения тела.
   Во избежание судорог икроножных мышц, надев ласты, сначала плывите медленно, дайте мышцам время привыкнуть.
2. Развитие гибкости стопы (сгибание подошвы)
   Если гибкость стоп оставляет желать лучшего, то занятия в ластах могут ее улучшить. Улучшение гибкости суставов достигается за счет дополнительного давления воды, которое оказывают ласты на суставы при ударах ногами. Угол атаки на воду изменяется, а, следовательно, увеличивается скорость.
3. Улучшение физической подготовки
   Ласты позволяют существенно увеличить скорость плавания, что приятно пловцам-любителям, которым пока далеко до мировых рекордов. При этом ласты лучше , так как последние могут вызывать боль в плечевом суставе при неправильном подборе или слабой технике плавания.
   Плавание в ластах позволяет увеличить силу и выносливость, активировать больше мышечных групп, сделать ноги мощнее.
   Таким образом, использование ласт для тренировки в бассейне гарантирует хорошее настроение и улучшение общей физической формы.

Несколько слов о том, как выбрать размер ласт для плавания в бассейне.

Для занятий в бассейне, как правило, выбирают тренировочные ласты, отличающиеся небольшой длиной и оптимизированной формой.

Тренировочные ласты можно разделить на :

Для теренировки мышц спины, пресса и ног, а также изучения волнообразных движений при плавании способом дельфин можно использовать моноласту.

Тренировка дельфином в ластах моноласте

Избегайте длинных и слишком широких ласт (длина полости больше вашей стопы, ширина больше вашей стопы в 1,5 раза). Очень длинные ласты для дайвинга не следует использовать для тренировки в бассейне. Такие ласты предназначены для подводного плавания, имеют специальную длину и конструкцию. Скорость плавания в подобных ластах будет ниже, чем в тренировочных.

Подбирая ласты по размеру ноги, учитывайте, что они должны быть на размер больше. Ласта должна сидеть на ноге свободно, но не спадать во время плавания.

Одевая ласты с закрытой пяткой, не пытайтесь силой оттягивать пятку назад. Вместо этого следует вывернуть пятку, просунуть ступню в носок калоши, после чего щелчком вернуть пятку в нормальное положение.

Одевая и снимая ласты с открытой пяткой не отстегивайте ремешок от пряжки, чтобы случайно не потерять пряжку.

После использования, прополоскать в пресной воде, чтобы удалить соль и песок, или остатки хлорки. Просушите ласты, но только не под прямыми солнечными лучами.

При подготовке данного обзора частично использована статья Феликса Гмендера (Felix K. Gmunder), перевод с английского Анны Чепрасовой, по материалам Sоchwimmverein Limmant Zurich
Справка: Феликс Гмендер (Felix K. Gmunder) - старший научный сотрудник Basler & Hofmann в Швейцарии, руководитель отдела Risk and Safety, доктор философии, магистр естественных наук в Швейцарии. Является членом Специальной Комиссии Швейцарии по Безопасности Окружающей Cреды SECB. С 1991 года он читает лекции по спортивной физиологии в Швейцарском Государственном Технологическом Институте.

Ласты помогают пловцу плавать быстрее, не утомляя ноги, а ныряльщику — глубоко погружаться за редкими жемчужинами, рапанами и крупными крабами. Рейтинг лучших ласт для дайвинга и снорклинга в 2019 году поможет желающим заниматься этими видами спорта определить, какие подойдут им больше всего.

Эффективного результата возможно достичь, если знать, как выбрать подходящие ласты, полностью соответствующие условиям их использования.

Опытные дайверы отмечают, что лучшими производителями товара считаются: Cressi. Mares. Scorpena, Omer. Leaderfins. Sporasub. Представители спасательных служб дают хорошие отзывы изделиям этих брендов.

Для дайвинга

В эту категорию входят популярные модели, которые используются для профессионалов и для любителей подводного погружения. Они различаются между собой длиной, а также жесткостью. Иногда оснащены корректирующими лопастями и ламинизаторами, которые дают возможность совершить изменение направления потока и повысить маневренность пловца.

Достоинства:

• длина, позволяющая повышать маневренность;
• пятка создана удобной, а также эргономичной;
• большой функционал;
• оснащение лопастями и ламинизаторами потока;
• наличие большого ассортимента моделей.

Недостатки:

• дорогие;
• предназначены для применения в узкой специализации.

Для подводной охоты

Эти модели довольно длинные, в их основе находится комбинация материалов, способствующих изменению степени жесткости ласт, позволяющих ускорять передвижение. Они имеют ломанную конструкцию: по горизонтали лопасть отклонена на 10 или 15 градусов – это повышает маневренность. Оснащены изделия регулируемым задником, который делает посадку их на ногах более надежной.

Достоинства:

• имеют большую длину;
• лопасти имеют ломанную конструкцию относительно горизонтали под углом 15 градусов;
• производятся маскировочные темные изделия:
• имеют переменную степень жесткости, благодаря комбинации разных материалов в процессе создания.

Недостатки:

• дорогие;

Для снорклинга

Снорклинг является нырянием на некоторую глубину, используя маску и трубку. Применяемые при этом ласты не большого веса, имеющие компактные габариты, а также комфортные и удобные в использовании.

Достоинства:

• удобная посадка на ногах;
• эксплуатация без навыков;
• небольшой размер;
• недорогие.

Недостатки:

• только «туристический» вариант,

Для детей

Модели ласт, предназначенных для детей, конструкцией похожи на ласты для занятия снорклингом, отличие проявляется в размерах. Они короткие, хорошо использовать их в бассейне или море. Можно приобретать их для ребенка, чтобы научить его плавать.

Достоинства:

• подходят не умеющим плавать;
• удобно фиксируются на ногах;
• универсальные в применении.

Недостатки:

• не рекомендуется покупать «на вырост».

Форма ласт

Может быть Pivoting туннельный эффект. При этой форме внутренняя часть лопасти выполнена из более мягкого, чем боковые части материала. При совершении гребка ласта прогибается, в ней образуется желоб, который направляет водяной поток в требуемом направлении, уменьшая этим объем воды, скатывающийся «вхолостую».

Основные критерии выбора

После выбора вида изделия, нужно рассмотреть характеристики ласт. Они способствуют комфортному использованию и непосредственно влияют на функционал.

Конструкция посадочного места

1. Регулируемые ласты, созданные с открытой пяткой оснащены резиновой стяжкой, поэтому считаются идеальными для снорклинга и любительского использования. Открытого типа ласты возможно использовать на различный размер ног. При этом фиксация считается недостаточно жесткой, существует риск остаться без ласт, если под водой зацепиться за предмет.
2. Нерегулируемые изделия с закрытой пяткой способствуют надежной, а также плотной фиксации их на ногах. Эта конструкция хорошо подходит любителям для плавания в интенсивном темпе, они не двигаются на ногах. Необходимо ответственно сделать выбор, учитывая толщину применяемых термоносок, если они оснащены ими. «На вырост» их не приобретают. Они являются наилучшим видом для дайвинга, а также для занятия подводной охотой.
3. Моноласта предназначена для узкоспециализированного использования лишь в акробатических трюках и спорте. Она позволяет в большой степени повысить скорость. Изделие изготавливается в виде широкой лопасти, которая приводится обеими ногами в ускоренное движение. Фиксация на ногах осуществляется с использованием резиновых носков.

Материал для производства лопастей ласт

Галоша — посадочное место, создается из терморезины с высокопрочными свойствами. Лопасть Blade изготавливается разных конструкций из разных материалов:

1. Углеволокно, или карбон, является очень легким, удобным, а также функциональным материалом. Он применяется для создания самых дорогих ласт, передовых в техническом плане.
2. Резина. Из этого материала изготавливаются монолитные изделия, а также могут быть различными по физическим параметрам. Это бюджетный вариант, по недорогой цене, пользуется спросом у любителей.
3. Пластик. Передовой материал, который применяют при изготовлении изделий, имеющих среднюю цену реализации.

Жесткость изделия

Несомненно, на скорость передвижения под водой непосредственно влияет степень жесткости ласт, габариты человека, его вес. Если он достаточно сильный и подготовленный, изделие нужно подбирать очень жесткие. Новички, применяющие экипировку для получения навыков плавания, нуждаются в ластах мягкой жесткости.

Выбор размера

Исходя из размера созданной рабочей лопасти ласт, возможным становится определение их физических свойств, а также использование в различных условиях.

1. Короткие — (около 0,6-0,7 м) – отлично подходят для снорклинга, а также активного отдыха в пляжный сезон.
2. Средние — (0,7-0,9 м) являются универсальными, хорошо подходят при использовании для дайвинга, и подводной охоты тоже.
3. Длинные — (1 м и больше) используются для погружений на глубину с аквалангом, для любителей подводной охоты и дайвинга.

Подбор размера по цели приобретения

Рейтинг лучших ласт для дайвинга и снорклинга

Желающим приобрести ласты для дайвинга и снорклинга, сделать выбор поможет рейтинг качественных лучших ласт для дайвинга и снорклинга в 2019 году.

Ласты карбоновые Scorpena

Бренд — Scorpena.

Цена — 9250 руб.

Компания SCORPENA проводила тщательные исследования, создавая эти ласты, привлекала лучших профессионалов страны, используя их знания. Было взято к сведению недавние наработки LeaderFins, сделанные в области производства ласт.

Изготовители подобрали оптимальное соотношение между длиной лопасти и степенью жесткости изделия. Это дает возможность совершить мощный гребок, не прикладывая невероятных усилий, и самым ускоренным передвижением пловца.

Ласты способствуют очень быстрому нырянию и всплытию. Их обладатели, несмотря на неровности дна, способны легко маневрировать, благодаря изготовителям качественного изделия.

Реализуются с чехлом для хранения, а также переноски.

Карбоновая модель закрытого типа, созданная для подводной охоты, сделанная в России из стеклотекстолита.

Достоинства:

• имеют большую длину;
• держатся на ногах удобно и эргономично;
• лопасти имеют сломанную конструкцию под углом 15 градусов;

Недостатки:

• дорогие;
• невозможно применять для любительского использования и дайвинга.

Ласты детские Intex 55930

Бренд — Intex.

Цена — 370 руб.

Ласты, созданные для детей, оснащены регулирующимся ремешком. Он удобно и надежно облегает пятки. Чтобы удалять воду, основание обладает отверстием. Их лопасти выполнены из прочного материала — поливинилхлорида. Рекомендуются детям от 4 до 8 лет:

• Пятки закрытые и надежно держится на ногах;
• Размер изделия: от 35 до 37;
• Лопасть — 28 см;
• Лопасти твердые, способствуют мощному гребку.

Гарантийный срок составляет 30 дней со дня покупки.
Условия: применение товара, соблюдая правила ухода и использования.

Модель 55930, созданная для сноркелинга, открытого типа, сделанная в США из пластика.

Достоинства:

• подходят не умеющим плавать;
• удобно фиксируются на ногах;
• универсальные в применении.

Бренд — LeaderFins.

Цена — 11088 руб.

Являясь одним из лидеров мира по изготовлению ласт, компания LeaderFins уже 10 лет создает лопасти для занятия подводной охотой, а также фридайвингом. При этом они использовали новые материалы: стеклотекстолит и карбон, получившие положительные отзывы любителей, а также профессионалов.

Лопасть изготовлена из смеси высококачественных смол и включает в себя углерод и стекловолокно. При создании монопласт подбирали состав, который надежно обеспечит исключительную устойчивость и скорость движения.

• Галоши сделаны из мягкой резины;
• Угол составляет 22 градуса;
• Имеют ширину 72 и длину 70 см4
• Изделия имеют вес — 3,8 кг.

Изделие обладает отрицательной плавучестью.

Покупку дополняют неопреновые чулки. Они способствуют комфортному передвижению во время использования.

Изделия реализуются 3 степеней жёсткости: мягкой, средней и жесткой.

Моноласты применяют в классическом спорте, а также в реабилитационном использовании. Высокоэффективное изделие удивляет при ускоренном плавании и занятиях ныряниями глубоко под воду, совершаемыми на задержке дыхания. Красота ее использования неотразима и завораживает при занятиях спортивным плаванием.

Модель Sport Monofin созданная для фридайвинга, открытого типа, сделанная из стеклопластика.

Достоинства:

• позволяет развивать скорость;
• надежно фиксируется на ногах.

Недостатки:

• предназначена для узкоспециализированного использования лишь в акробатических трюках и спорте.

Ласты Beuchat Mundial Competition

Бренд — Beuchat.

Цена — 7450 руб.

Модель специально разработана компанией Beuchat. Созданы ласты из жёсткого пластика. Изделие предназначено для совершения глубоких и ускоренных погружений на глубину и всплытий.

Модель Mundial Competition созданная для фридайвинга, закрытого типа, сделанная во Франции из жесткого пластика.

Достоинства:

• позволяет развивать скорость;
• надежно фиксируется на ногах.

Недостатки:

• дорогие.

Ласты детские Альфапластик Малютка

Бренд — Альфапластик.

Цена — 550 руб.

Предназначенные для плавания изделия, созданные с закрытой пяткой. Галоша анатомической формы, цельная, созданная из мягкой резины. Хорошей гидродинамике способствует резиновый плавник.

Модель Малютка р.32-34 созданная для сноркелинга.

Достоинства:

• подходят не умеющим плавать;
• удобно фиксируются на ногах.

Бренд — Альфапластик

Цена — 1050 руб.

Изделие с закрытой пяткой, размер от 38 до 43. Цельная галоша ласт создана из мягкой резины. Форма изготовления анатомическая. Идеальной гидродинамике способствует оснащение резиновым плавником.

Модель Дельфин изготовлена для сноркелинга из резины.

Достоинства:

• удобная посадка на ногах;
• эксплуатация без навыков;
• небольшой размер;
• недорогие.

Недостатки:

• невозможно использовать для профессионалов.

Ласты Prosport Дельфин

Бренд — Prosport.

Цена 1480 руб.

Эти ласты «Дельфин» производства России предназначены чтобы тренировать двигательную активность ног. Главным качеством их считается универсальность изделия. Их используют в подводных дисциплинах, а также в спорте. Они применяются для того, чтобы создать большую движущую силу в воде и оптимизировать технические элементы двигательной активности ног.

Изделия созданы из резины, делающей корпус ласт очень прочным, а также комфортным. Они позволяют улучшить технику двигательной активности ног. Это ни в коей мере не сделает нагрузку на ноги сильнее, потому что их делают мягкими. Форму и размеры они имеют классические.

Модель Дельфин унивесальная, мягкая и удобная в применении. Изготовлена для сноркелинга в России из резины, закрытого типа.

Достоинства:

• удобная посадка на ногах;
• эксплуатация без навыков;
• небольшой размер;
• недорогие.

Недостатки:

• невозможно использовать для профессионалов.

Ласты Tusa Reef Tourer Синие

Бренд — Tusa.

Цена — 2673 руб.

Созданы недавно для сноркелинга, производятся с закрытой пяткой. Их считают аналогом очень известной модели TUSA FF-19, оснащеных цельной лопастью. Они являются супертонкими, очень легкими, а также комфортными в эксплуатации. Имеют отличные характеристиками, пользуются большим спросом у заинтересованных сноркелингом и путешествиями.

Известное японское качество TUSA, галоша изготавливается из резиносодержащего полимера, она мягкая, удобная. Новейшие технологии создают отличные характеристики при плавании. Дизайн подводного крыла ласт боковых ребер дает возможность сделать мощный толчок, передвигаться вперед плавая на воде и под водой.

• Имеют нновационный дизайн лопасти, а также гибридных ребер жесткости;
• Наклон лопасти составляет 20 градусов относительно галоши, для более мощного гребка;
• Галоша, создана из мягкой резины, выполнена с открытым носком. Она способствует чувству комфорта и хорошо поддерживает.
• Применяемый материал Multiflex обеспечивает мощное передвижения одновременно со снижением чувства усталости.

Модель Reef Tourer синие создана для сноркелинга, закрытого типа, сделанная в Японии.

Достоинства:

• удобная посадка на ногах;
• эксплуатация без навыков;
• маленький размер;
• бюджетные.

Недостатки:

• невозможно использовать для профессионалов.

Ласты O.ME.R»Eagleray»

Бренд — O.ME.R.

Цена — 6405 руб.

Изделия предназначенные для подводной охоты изготовлены с галошей из терморезины, и характеризуются оптимальным соотношением цены и качества. У модели лопасти созданы из низкомодульного материала — полипропилена. Имеют угол сломанности лопасти 17 градусов.

Модель Eagleray, созданная для подводной охоты, закрытого типа, сделанная в Италии из резины.

Достоинства:

• имеют большую длину;
• держатся на ногах удобно и эргономично;
• лопасти имеют сломанную конструкцию под углом 17 градусов;
• производятся маскировочные темные изделия;
• имеют переменную степень жесткости.

Недостатки:

• дорогие;
• невозможно применять для любительского использования и дайвинга.

Как правильно надевать ласты

Основные аспекты правильного одевания:

• Нужно застегнуть ремешок, а потом надевать ласты. Сначала ослабляют ремешок и поворачивают вниз, чтоб не мешал.
• Применить позицию «4» сидя или стоя. Необходимо на колено одной ноги положить голеностоп другой, чтобы достать их и надеть.
• Держать ласту в процессе одевания сбоку за галошу – это проще всего.

Регулируемые ремешки затягивают одновременно двумя руками или по очереди, если одна рука занята, после фиксации ласты на месте. После застегивания, нужно их ослабить немного.

Маленькое ушко, расположенное над пяткой дает возможность быстрого одевания и снятия ласт.

Выводы

Любители заниматься дайвингом и снорклингом стоят перед выбором какой фирмы лучше купить, и сколько стоят хорошие ласты, а также какие лучше приобрести модели для себя и своих близких. Сделать выбор может помочь рейтинг лучших ласт для дайвинга и снорклинга в 2019 году.

Возможно вам также понравится:

Лучшие скейтборды и лонгборды в 2019 году

Неотъемлемая часть и . Именно с помощью этого элемента снаряжения ныряльщик может перемещаться в толще воды. Узнаем, на что необходимо обратить внимание при выборе ласт.

1. Тип пятки

Могут быть с открытой и закрытой пяткой. Разницу можно понять из названия: первый вариант представляет собой ласту с регулирующим ремешком в задней части, а во втором случае ласта и калоша – единое целое. Преимущество открытого варианта заключается в том, что вместе с ластами на ноги можно надеть толстый и/или ботинки для утепления. Следовательно, с открытой пяткой предпочтительнее использовать для прохладной и холодной воды. Кроме того, носок играет и защитную роль: предотвращение образования мозолей. с закрытой пяткой – идеальный вариант для бассейна и скоростного погружения. Да и для плавания с их можно считать оптимальными.

2. Материалы

Перечень материалов, из которых изготавливаются , внушителен. Рассмотрим наиболее популярные варианты и выясним, в каких случаях они окажутся наиболее удачными. Галоши с ремнями чаще всего создаются из резины и подобных ей материалов. Лопасти изготавливаются из термопластиков и различных сплавов (для придания необходимых качеств и свойств). Существуют полностью резиновые ласты, а также экипировка из композитных составов. Требование здесь одно – мягкая галоша (удобство и комфорт пловца) и жесткая лопасть (для мощного гребка). Однако считается, что композитные модификации все же предпочтительнее резины из-за легкости, большей жесткости и, соответственно, более внушительных гидродинамических свойств.

3. Форма

Что касается формы, можно выделить три основных варианта: широкие, длинные и узкие, а также короткие . Широкие вариации (в частности, широкие гибкие составные резинопластиковые ласты) являются наиболее распространенным вариантом. Преимущества: внушительная площадь лопасти, легкое преодоление течений и больших расстояний. Длинная и узкая форма – признаки ласт для скоростного плавания. Однако маневренность в этом случае весьма посредственная. И, наконец, третий вариант – короткие . Они, как правило, отличаются повышенной жесткостью, что позволяет легко маневрировать. Но при использовании такой экипировки сильно устают ноги, особенно, если мускулатура ног пловца развита незначительно.

4. Цвет

Здесь исходить следует из личных предпочтений, а также цвета костюма и маски (чтобы комплект экипировки выглядел целостно). Однако есть одна рекомендация относительно выбора цвета ласт – он должен быть ярким (оптимально - желтым), чтобы ныряльщик был хорошо заметен в толще воды. Если, конечно, речь идет о дайвинге. В случае с подводной охотой ситуация совершенно обратная – незачем выделяться на фоне речного дна, чтобы не отпугнуть рыбу.

3 125

Часто пловцы задаются вопросом, как выбрать ласты для тренировок в бассейне. Можно ли обойтись без ласт? Несомненно, если речь идет об оздоровительных занятиях. Это не просто модный, яркий аксессуар. Правильный выбор ласт придает новые ощущения во время тренировок на и выносливость, тренирует стопу и расширяет возможности пловца.

Что такое ласты для плавания и для чего используются

Ластами для плавания называется специальное приспособление, одеваемое на ноги. Визуально они напоминают плавник. Этот аксессуар иногда называют двигателем, поскольку он придает пловцу дополнительную скорость. С большой натяжкой их можно отнести к разряду спортивной обуви, состоящей из полости для ступни и лопасти.

С их помощью проще придать телу в воде нужное положение. Тренировочные ласты для бассейна обеспечивают должную , что играет большую роль для улучшения разными . Это не означает, что все занятия происходят исключительно с этим аксессуаром. Их использования обязательно дозируют, чтобы обеспечить всестороннее развитие мышц, связок, суставов ног.

Использование ласт в тренировках

Скорость является важнейшей характеристикой в спорте. Спринтеры преодолевают определенное расстояние на лучшее время. Высокие результаты – это результат всесторонних тренировок. Спортсмены используют короткие ласты, как вспомогательный инструмент для:

• Эффективного оттачивания , тренируют мышцы для волнообразных бросков тела. нужно начинать от бедра. Ласты помогают избавиться от излишней активности в коленях;
• Разработки необходимой гибкости стопы, которая редко бывает природной. Комплекс физических упражнений не настолько эффективен, как плавание в ластах. Суставы ступни испытывают большую нагрузку, благодаря дополнительному давлению воды и быстрее разрабатываются;
• Заметное улучшение физподготовки. Благодаря ластам увеличивается скорость пловца. При этом не требуется особая физическая подготовка. Передвижение в воде с высокой скоростью – затратный процесс, вовлекающий максимальное число мышц. В результате тренировок с ластами сильнее и выносливее становятся не только ноги.

Благодаря современным технологиям ласты играют роль тренажера во время водных тренингов. Ошибочно считать, что для занятий в бассейне подойдут любые аксессуары. Поэтому выбрать ласты для плавания, лучше полагаясь на информацию об их типах, размере и соответствии конкретному .

Виды тренировочных ласт

Спортивный аксессуар классифицируют по типу пятки, материалу лопасти, целевому назначению. Результат применения зависит от конструкции. Так, ласты с короткими и длинными лопастями решают совершенно разные задачи:

Купить короткие ласты

Купить длинные ласты

Купить моноласты

Изобилие рынка ставит в тупик начинающих пловцов. Новичку лучше уточнить у личного тренера какие ласты нужны для тренировок. Поскольку конструкция модели должна соответствовать программе занятий, специфике отрабатываемых навыков. Важно получить максимальный коэффициент полезного действия. Но если вы занимаетесь без тренера, то читайте дальше наши рекомендации по подбору ласт для тренировок.

Плавание в ластах начинают с освоения правильных движений ног. Здесь не важен тип аксессуара. Движения не имеют ничего общего с привычным кролем. Первые упражнения проводят на суше. Начинают с простого освоения последовательных движений, сидя на скамейке. Затем переходят к погружению.

В воде ласты дают ощущение баланса тела в воде. С их помощью корректируют большой перечень погрешностей :

• Новички быстрее учатся начинать работу ног от бедра, получив полноценное ощущение напряжения мышц и связок;
• Искусственно удлиненная стопа повышает эффективность удара по воде. Изменение угла атаки на воду самопроизвольно увеличивает скорость движения. При этом сохраняется едва заметная амплитуда движения колен;
• Короткие ласты помогают удерживать максимально обтекаемое положение тела в стиле плавания . Горизонтальное положение тела – главное условие обтекаемости. Так же этот навык нужен в . Спортивный аксессуар поможет удерживать тело в нужной плоскости, разработать нужную пластичность поясничного, грудного отделов;
• Плавание на спине чревато спонтанными . На начальном этапе соблюдают медленный темп. Это дает мышцам время привыкнуть к новым нагрузкам;
• Моноласты незаменимы в совершенствовании , спринте. Движения должны быть медленными, тягучими. Занятия быстро укрепляют мышечный аппарат спины. Главное внимание обращают на работу ног.

В зависимости от конструкции ласты помогают не только отточить конкретную технику. Одновременно укрепляется , подколенные сухожилья. становится мощнее. Новички обретают уверенность на воде, движения становятся точнее.

Как подобрать ласты

Лучшие ласты для бассейна повышают КПД пловца на 20-30%. Особенности дизайна и внешний вид спортивного аксессуара вторичны. Эти факторы могут повлиять на выбор неискушенного новичка. Каждая пара – результат тщательных исследований. В спортивных принадлежностях не бывает незначительных деталей. Все имеет значение: от материала изготовления до конструкции модели.

Материалы

Из материалов наибольшее распространение получили гипоаллергенный силикон, традиционная резина, пластик (полиуретан). Разработчики используют сочетание материалов разной жесткости. Выступающие края, рельефные логотипы и стильные гребни влияют на сопротивляемость воде, обеспечивают мощный гребок.

Пятка

Конструктивные различия начинаются с пятки. Открытая пятка с крепежным ремешком считается малопригодной для бассейна. Такое крепление больше подходит аквалангистам. Для спортивных моделей характерна закрытая пятка. Ремешковое крепление пятки сохранилось только у моноласты.

Внешний вид

Гибкость лопасти играет роль в совершенствовании различных элементов плавания. Короткий, жесткий плавник поможет отработать атаку по воде, разворот. Гибкая, удлиненная лопасть обеспечивает высокую скорость со старта. В таких ластах сложнее маневрировать, разворот требует большего мастерства.

Размер

Наиболее тщательно нужно подойти к подбору размера. Резиновая галоша с закрытым задником должна не слишком плотно облегать ступню. Во время тренинга спортсмен совершает энергичные движение ступнями. Незначительный дискомфорт может обернуться мозолями.

Принцип выбора размера аналогичен, как любой другой спортивной обуви. Оптимально, если между задником и пяткой свободно поместится указательный палец руки. Желательно, чтобы примерка осуществлялась в бассейне:

• Перед тем, как одеть, галошу обильно смачивают водой;
• Задник отворачивают под подошву;
• Ногу вставляют в полость, после чего задник возвращают в прежнее положение.

Ступня должна свободно входить в галошу. Наличие небольших зазоров предпочтительнее тесноте. Впоследствии вода заполнит свободное пространство, выполняя роль привычного носка.

Подошва

Выбирая ласты для бассейна, обращают внимание на скольжение подошвы. Во время тренинга пловцы отталкиваются ногами от бортика, маневрируют в воде. Непредвиденное скольжение может стать причиной травмы. Модели известных брендов имеют рифленую подошву.

Ласты для детей

Практически в каждой коллекции присутствуют спортивные аксессуары для юных спортсменов. Они отличаются не только ярким дизайном. Производители учитывают особенности детской анатомии. Традиционно эти модели выполняют из безопасных, гипоаллергенных материалов.

Здесь действуют общие правила выбора модели, подбора размера. Мягкий, эластичный материал должен плотно охватывать ступню пловца.

Нежная детская кожа легко подвергается раздражению. Правильная фиксация исключает растяжения лодыжек, травмы.

Ласты для бассейна: ТОП-5

Лучшие ласты для бассейнов представляют такие производители, как Arena, Aqua, Finis, Speedo, Volna, Adidas. По нашему нашим ощущениям от тестирования моделей мировых брендов рейтинг популярности ласт выглядит следующим образом:

• Arena Powerfins;
• Finis Foil Monofin;
• Speedo BioFuse Fin; (Купить)
• Aqua Sphere MicroFin;
• Volna Trainer.

В конструкции моделей реализованы исследования гидродинамики, баланса жесткости, эластичности. Оптимальное сочетание характеристик гарантирует результативность занятий.

Лучшие модели ласт для плавания

Топовые модели отличаются рациональным соотношением качества и стоимости. Ласты разной ценовой категории, пользующие интересом покупателей:

Arena Powerfins

Особенности – выполнена из гипоаллергенного силикона. Форма разработана для сохранения природной работы ног пловца во время длительных тренингов. Позволяют развивать высокую скорость. Упругий силикон обеспечивает надежное сцепление с поверхностью, исключая случайное соскальзывание.
Цена – 47$;

Моноласты Finis Foil Monofin

Особенности – изобретены профессиональным пловцом в стиле баттерфляй Пабло Моралесом. Большая лопасть гарантирует сильный толчок и правильное положение ног во время плавания дельфином. Тренинг создает нагрузку на мышечный комплекс ноги, корпуса. Открытая пятка фиксируется регулятором.
Цена – 80$;

Уникальные ласты Speedo BioFuse Fin

Особенности – жесткие лопасти создают мощную тягу без лишних усилий. Рифлёная подошва исключает скольжение по поверхности бассейна. Форма галоши способствует разработке гибкости стопы. Эластичный силикон не вызывает мозоли.
Цена – 49$;

Купить ласты Speedo BioFuse Fin

Aqua Sphere MicroFin

Особенности – изготовленные из термопластика подойдут энергичным пловцам. Своеобразный дизайн направлен на увеличение нагрузок во время силовых тренингов. Конструктивные особенности ласт помогают удерживать ноги в горизонтальной плоскости, способствуя оптимальной обтекаемости тела. Этот аксессуар совершенствует и развивает мышечную силу.
Цена – 26$;

Короткие ласты Volna Trainer

Особенности – изготовлены из долговечного силикона, ласты бренда Volna откроют новые возможности даже профессиональному пловцу. Высокая маневренность способствует точному выполнению прыжков, поворотов, погружения. Эргономичная форма с открытым носком и закрытым задником не создает лишнее напряжение стопы.
Цена – 38$

Имея нужную информацию, намного проще сориентироваться в рыночном изобилии. Удачно подобранные ласты по приемлемой стоимости гармонично дополнят и разнообразят занятия плаванием.