– это настоящее искусство, которое требует особой аккуратности. Только постичь его не так и сложно, если прислушаться к простым, но весьма эффективным советам.

Для того чтобы взгляд девушки завораживал и покорял неземной красотой и пронзительностью, его можно подчеркнуть при помощи умело выбранных и нанесенных по всем правилам теней. Цвет этих теней должен оттенять цвет глаз, делать взгляд выразительней, глубже. И к их выбору нужно приступать со всей внимательностью, не гонясь за модными тенденциями или тенями дорогих марок, а ориентируясь на собственную внешность.

Девушкам с глазами небесного или серого цвета больше подойдут тени розовые, фиолетовые, серебристые, бежевые или коричневые, но ни в коем случае не темно-коричневые и не зеленые оттенки.

Женщинам с пьянящими коньячными глазами больше подойдут тени черные, оливковые, бежевые или бронзовые, но ни в коем случае не оранжевые, да и тени фиолетового цвета применять стоит очень аккуратно, чтобы белки глаз не стали казаться желтыми.

Зеленоглазым будут к лицу серые, золотистые и коричневые тени, зато тени голубого, серебристого, синего и ярко-зеленого цвета им категорически не подойдут.

А девушкам с глазами гипнотически-черного оттенка вообще можно не переживать и использовать в макияже все существующие оттенки теней. Но лучше всего черноглазым подойдут васильковые, абрикосовые, лиловые, лазурные, синие и нежно-коричневые тени.

Выбирая цвет теней, стоит обратить внимание и на цвет волос.

На платиновых блондинках и девушках с волосами пепельного оттенка лучше будут смотреться тени мягких, пастельных тонов, подчеркивающие яркость их . Брюнеткам подойдут тени теплых цветов, особенно коричневых, придающих их взгляду глубину. Женщинам с огненными волосами подойдут тени цвета золота или серебра, а также зеленого и бежевого цвета. А женщинам, волосы которых тронула седина, лучше запастись серебристыми тенями и тенями синего, голубого или лазурного цвета.

Зная эти правила, подобрать себе будет проще простого, ведь их разнообразие на полках магазинов с косметикой безгранично.

Подготовка век к нанесению теней

Выбрать тени – это только полдела, не стоит после этого сразу же наносить их на глаза. Сначала нужно к этому подготовиться. И первым шагом будет покупка инструментов для нанесения макияжа.

Итак, нам потребуются:

• Спонж – мягкая губка, которая будет нужна, чтобы нанести на веки увлажняющий крем или снять макияж перед сном.
• Плоская тоненькая кисть, которая необходима для нанесения контура или стрелки.
• Большая пушистая кисть, которая будет нужна, чтобы растушевать тени.
• Ватные палочки необходимы, чтобы убрать неаккуратно нанесенные или осыпавшиеся тени.
• Щеточка для расчесывания ресниц, благодаря которой реснички будут казаться более пушистыми.

Теперь стоит приступить к подготовке кожи для нанесения теней, чтобы они легли гладко и ровно. Для этого необходимо нанести на кожу век увлажняющий крем и подождать 10 минут пока он впитается.

Затем необходимо приступить к нанесению маскировочного средства, который уберет темные круги под глазами, случайно выскочившие прыщи или любые другие недостатки. Лучше всего для этих целей подойдет консилер, который напоминает тональный крем, но в то же время гораздо мягче по текстуре, что немаловажно для чувствительной кожи вокруг глаз. Он выпускается и с кисточкой-дозатором, и в виде карандаша.

Если потребуется скрыть недостатки на щеках, подбородке или носу, удобнее использовать консилер-карандаш, но для макияжа в области глаз нужно брать именно консилер-кисточку, который не растянет кожу при нанесении теней.

Вот только маскирующее средство нужно наносить не только под глазами на темные круги, но и на веко, чтобы тени держались максимально долгое время. Если же корректора нет, то вместо него можно брать любое средство-основу, которое есть под рукой.

Такая подготовка кожи к накладыванию теней не отнимет у женщин много времени, зато макияж в результате держится достаточно долго и выглядит весьма профессионально.

Учимся правильно красить глаза тенями

Начинаем макияж глаз обычно с их подводки. Для этого используем темный карандаш или подводку, как вариант, черные или темно-коричневые тени. Сначала прорисовываем линию у основания ресниц легким движением руки от внутреннего уголка глаза по направлению к внешнему.

Пользуемся при этом лишь тенями высокого качества, потому что другие тени имеют свойство быстро осыпаться, а значит, они могут создать впечатление тех самых черных кругов, которые были только что убраны маскировочным средством.

Перед тем, как начать красить глаза, вспоминаем, что макияж для работы и выхода в свет днем должен быть естественным, а значит, тени для него подбираем исключительно пастельных цветов, зато вечерний вариант позволяет воспользоваться самыми яркими цветами, поэтому здесь каждый может дать волю своей фантазии.

Сначала плоской тонкой кистью красим верхнее веко светлыми тенями, а затем ею же наносим на складку века более темные тени. И под конец растушевываем декоративное средство пушистой кистью по направлению к бровям, чтобы глаз казался шире.

Подводка глаз всегда должна начинаться с внутреннего угла века!

При макияже глаз стоит придерживаться еще нескольких весьма простых правил, которые могут помочь подкорректировать форму и разрез глаз, сделав девичий взгляд еще эффектней:

• Чтобы глаза стали визуально больше, первым делом подвижное веко красим темно-серыми или коричневыми тенями, а после этого тенями персикового или песочного оттенка красится все веко целиком.
• Чтобы глаза стали загадочными, как у восточных красавиц, черными тенями наносим стрелки по линии роста ресничек.
• Чтобы увеличилось расстояние между глазами, внешние уголки глаз красим светлыми тенями.
• Чтобы уменьшилось расстояние между глазами, наоборот, внешние уголки глаз красим темными тенями.

Завершаем макияж своих прекрасных глаз, и расчесав реснички щеточкой, которая уберет комочки туши и сделает их пушистыми. А затем восхищенно улыбаемся своему отражению, ведь если все сделано правильно, то взгляд красавицы в зеркале будет таким выразительным и эффектным, что устоять перед ним не сможет никто в целом мире!

Вконтакте

Каждая девушка мечтает выглядеть безупречно. И не только в выходные, потратив часы в кресле у визажиста и парикмахера, а каждый день. Это требует подготовки, но вполне возможно. Один из самых сложных моментов - как красиво накрасить глаза. Глаза девушки - это зеркало ее души. Каждая девушка светла и красива своей душой. Поэтому макияж глаз стоит обсудить детально.

Как накраситься сегодня

При выборе макияжа действуют те же правила, что и при подборе украшений. Не перестарайтесь, выбирайте оттенки, сочетающиеся друг с другом, продумывайте весь образ полностью. Обязательно учитывайте особенности своей внешности и то, куда вы идете. Ведь, например, легкий дневной Make-up потеряется на вечеринке, а темный вечерний макияж будет неуместен в офисе утром.

Невидимый макияж

Главная задача макияжа - сделать девушку красивее. То есть, выгодно оттенить достоинства и сделать незаметными недостатки. При этом сам его может быть вообще не заметно.

Макияж в стиле nude не создает декоративных акцентов. Зато, он замаскирует несовершенства и усталость:

1. Выровняйте цвет кожи тональником. Не создавайте слишком плотный слой крема, это сделает макияж заметным.
2. По нижним векам распределите по паре капель консилера, слегка заходя за границы темных кругов, если они есть.
3. Припудрите лицо.
4. Накрасьте ресницы немножко. Дотроньтесь кисточкой до концов сразу их расчешите.
5. Добавьте немного теней телесного цвета.

Так вы сделаете глаза свежими и сияющими и потратите на красивый макияж для глаз всего пару минут.

Простой макияж на каждый день

Если вы собираетесь носить макияж днем, то и краситься придется при ярком солнечном свете. Можно подойти к окну с зеркалом, или оборудовать бьюти-уголок на балконе. Так вы сможете красиво накрасить глаза тенями и не будете волноваться за вид своего лица.

Есть и другие правила мейкапа, о которых нельзя забывать:

• Стрелки сейчас очень популярны, но это компонент вечернего макияжа, днем они не очень уместны.
• Если вы стремитесь к естественности, попробуйте подводить глаза не карандашом, а темными тенями, с помощью тонкой кисточки.
• Матовые тени делают глаза сияющими и хорошо ложатся на кожу. И выглядят гораздо выигрышнее блестящих.
• Если вы делаете макияж перед работой, выберите такие оттенки, которые подходят вашему цветотипу, а в уголки добавьте черного или серого.
• В солнечную погоду отлично смотрятся яркие и смелые цвета. Подберите оттенок, лучше подходящий вашим глазам, и добавьте немножко цветности. Не перестарайтесь.
• На ярком свету сильно прокрашенные ресницы создают видимость мрачного взгляда.

Изысканный вечерний макияж

Чтобы создать красивый праздничный мейкап, приготовьте:

• Любимые тени
• Карандаш для глаз. Можно выбрать черный или поиграть с оттенками. Но берите приближенные к натуральным деликатные цвета.
• Тушь. Лучше выбирать водостойкую, она лучше держится.

Алгоритм очень прост, но требует аккуратности и тренировки:

• Нанесите базу, как обычно.
• Верхние веки выделите толстым слоем теней, равномерной широкой полосой.
• Карандашом проработайте весь контур глаза.
• Кисточкой растушуйте карандашную линию.
• Покрасьте ресницы тушью очень густо. После каждого слоя расчесывайте их чистой щеточкой и позволяйте высохнуть.
• Добавьте немного мерцающих перламутровых теней у внутренних уголков - на основание переносицы.

Стильный «Smoky eyes»

Смоки айс сейчас очень популярен, поэтому в продаже есть огромный выбор готовых палеток теней именно для этого вида макияжа. Остается лишь подобрать сочетание и нанести, соблюдая законы жанра. Выбирая цвет теней для век, подбирайте гармонирующие между собой, с цветом ваших глаз и с вашей одеждой оттенки.

Базовое правило смоки айс - оттенки должны сливаться, создавая иллюзию задымления. Цвета должны полностью сливаться.

Чтобы получить настоящий смоки, нужно следовать строгому алгоритму и правильно красить глаза тенями.

1. Отретушируйте неровности кожи корректором и консилером, нанесите тон.
2. Не игнорируйте основу под тени. Косметика на нее ложится лучше и меньше осыпается.
3. Густо подведите карандашом веки. Растушуйте жесткой кистью.
4. Прокрасьте черными тенями узкие треугольнички в углах глаз. Используйте плоскую густую кисть и мелкие вбивающие движения. Ими же прорисуйте линию по краю века. Растушуйте.
5. Следующие, чуть более светлые, тени нанесите над первыми так, чтобы они сливались.
6. Самые светлые наносите еще выше.
7. Чтобы глаза имели красивую миндалевидную форму, располагайте цвета так, чтобы у наружных уголков было больше темного, а внутренние были заполнены очень светлым хорошо растушеванным оттенком.
8. Основание переносицы можно подчеркнуть едва заметными очень светлыми тенями, матовыми или перламутровыми.
9. Заключительный штрих - нужно накрасить глаза тушью правильно. Реснички должны быть полностью прокрашены в несколько слоев. Обязательно расчесывайте их, убирая комочки. Тушь лучше брать черную.

Красим глаза с учетом их формы

Учиться, как красиво накрасить глаза, можно всю жизнь. Ведь в образе женщины непрерывно меняются детали, сменяется и мода и представления об идеальной внешности, и все это нужно учитывать.

Но самое главное - макияж глаз должен соответствовать их форме. Ведь для каждых конкретных глаз есть свои правила.

• Для маленьких: Тени наносятся на всю площадь века, от ресниц до бровок. Оттенки нужно выбирать светлые, пастельные. Затемните наружные уголки, а во внутренние нанесите очень светлый, мерцающий цвет. Верхнее веко аккуратно подчеркните тонкой карандашной линией или подводкой, закрасьте межресничное пространство. Слизистую нижнего века подкрасьте белым.
• Для больших: Аккуратно подведите их тонкой линией по всему контуру. Умеренно темный цвет распределите по всему веку. Тушь наносите в один слой, ее избыток бросится в глаза.
• Для слишком круглых: Верхние веки широко накрасьте светлыми тенями, а внутреннюю часть складки затемните. Теми же тенями выделите внешние уголки глаз. Реснички лучше красить с усилением к наружным уголкам, внутренние оставляя без туши.
• Для посаженных слишком глубоко: Не увлекайтесь тушью и стрелками. Используйте естественные цвета теней. Внутренние уголки осветляйте с заходом на переносицу, на внешние наносите цвета темнее, растушевывайте, добиваясь плавных переходов.
• Для слишком широко посаженных: Закрашивайте тенями широкое поле между ресницами и бровью. Внешние уголки красьте теми же тенями, что и все веко, или немного темнее.
• Для близко посаженных: Создавайте плавный переход от мерцающего белого цвета у переносицы к более темным внешним краям. Подведите уголочки карандашом. Ресницы стоит красить с усилением к наруным уголкам.
• Для припухших: Нижние веки обработайте консилером и больше ничем не красьте. Используйте светлые оттенки без мерцания. Затемните складочку верхнего века. Прорисуйте небольшие стрелки, накрасьте верхние ресницы.
• Для глаз с нависающими веками: Светлыми не блестящими тенями накрасьте верхнее веко у ресниц, затемняя цвет к складочке. Растушуйте. Должно быть окрашено примерно две трети пространства от ресниц до бровки.

Выбираем тени по цвету глаз

Чтобы выделить глаза, не нужно использовать дикие оттенки теней. Подберите цвета, которые хорошо сочетаются с цветом ваших глаз. Макияж может даже немного изменить его, если правильно накрасить глаза тенями подходящих оттенков.

• Для карих. Розовые и оранжевые хорошо смотрятся на смуглой коже. Любым карим глазам подходят оттенки фиолетового, зеленого, серого, а так же переходы из персикового в коричневый.
• Для серых. Лучше всего будут смотреться тени серого цвета, можно оттенять их черным. Глаза будут интереснее, а их цвет чище, если выбрать тени того же цвета, но чуть насыщеннее.
• Для зеленых. Оттенками зелени можно играть с цветом глаз, создавая красивые эффекты. Правильно подобранный фиолетовый усиливает яркость глаз. Синий, желтый цвета отлично смотрятся в оригинальном макияже.
• Для голубых. С яркими красками нужно играть осторожно. Серые тени подчеркивают голубые глаза и идеально смотрятся утром и днем. Подходят серебряные и золотые тени, фиолетовые, бирюзовые, и, конечно, бежевые цвета.

Основные составляющие макияжа глаз

Глаза у всех очень разные, и совершенно по-разному смотрится на них макияж. Однако чтобы красиво накрасить глаза, нужно знать универсальные правила и тонкости. И, конечно, уметь пользоваться инструментами и косметическими средствами.

Учимся краситься тенями

Лучше всего смотрится такой макияж глаз, когда окрашено все веко, с использованием разных оттенков теней. При этом они могут располагаться по-разному, но есть важные правила, как красиво накрасить глаза.

• Форму бровей доводят до совершенства, нанося перламутровые рядом с ними, на большую площадь ниже - немножко темнее, зону у ресниц красят еще чуть более насыщенно.
• Прежде, чем накрасить глаза тенями, очищайте кожу и наносите праймер.
• Самые темные тени всегда располагаются у наружных уголков глаз.
• Внутренние уголки обязательно делают светлее наружных.
• Переходы теней всегда нужно делать плавными.
• Нижнее веко обычно красят теми же цветами, что и верхнее, но гораздо меньше. Часто используют только светлую часть палитры.

Кроме классической, существует влажная техника нанесения теней. Веки обрабатываются основой - праймером и припудриваются, а цветные тени наносятся на них немного влажной кистью. После этого косметике нужно дать высохнуть, чтобы ничего не смазалось при моргании. Так тени ложатся более плотным слоем и выглядят гораздо ярче.

Если Вы не знаете как пользоваться консилером для лица, то перейдите по этой ссылке - , чтобы более подробно узнать об этом.

Чтобы сделать ваш образ еще ярче, можно сделать красивый пучок волос на голове . Он подчеркнет ваш образ, придаст уверености в себе.

Можно на вашей голове сделать кудри, но для этого нужно знать какую плойку для волос выбрать. Об этом написано .

Многих женщин интересует, как красиво накраситься в домашних условиях. Большинство красавиц неплохо владеют техникой, но зачастую не могут разобраться в огромном многообразии красок и средств, применяемых для выполнения макияжа глаз. В то же время красиво подчеркнутые декоративной косметикой глаза могут выгодно выделить красоту формы и цвета, сделать женщину намного привлекательнее, а внешность — выразительнее.

Существуют некоторые достаточно простые правила выполнения макияжа, которые могут быть довольно быстро освоены и применены на практике каждой женщиной. Глаза — это зеркало души, но они нуждаются в правильном обрамлении. Эту роль исполняет качественная декоративная косметика для глаз.

Как накраситься — тонкости макияжа

Красиво накрашенные глаза делают женщину визуально моложе, выделяют красивый цвет радужной оболочки. При соблюдении определенной техники можно зрительно увеличить глаза или скорректировать их форму, сделать их намного выразительнее. Несложные правила макияжа глаз подскажут последовательность действий и будут пособием, как научиться краситься с нуля.

Для того, чтобы выполнить качественный макияж, каждая женщина должна иметь определенный минимум средств декоративной косметики, который применяется для работы с глазами:

1. База под тени.
2. Тени в отдельных упаковках или в палетках подходящих оттенков.
3. Карандаш темный и светлый для подводки глаз (для слизистой оболочки нужен особый тип карандаша - кайял).
4. Подводка удобного типа - кремовая, гелевая, жидкая, «фломастер».
5. Тушь для ресниц желаемого оттенка.

Это минимальный набор, который каждая женщина дополняет теми продуктами, которые ей подходят и которыми она предпочитает пользоваться.

Подбор оттенка теней в зависимости от цвета глаз

Для большинства прекрасных дам основная сложность макияжа заключается в том, как красить глаза тенями. Тут существует несколько несложных для запоминания правил:

Подбирать тени к глазам лучше всего по принципу контраста. Такие тени выделяют оттенок глаз и делают его намного ярче и сочнее. Например, голубые глаза красиво подчеркивают коричневые оттенки теней, серые глаза прекрасны с голубыми, синими, зеленоватыми тонами, зеленые глаза становятся просто изумрудными при соседстве с фиолетовыми и сливовыми цветами, а карие глаза хороши со множеством красок, главное, подобрать их по цветовой температуре.

Теплые оттенки «попросят» более мягких теплых же оттенков теней, а холодный карий цвет будет хорош с серой, синей, холодной зеленой и фиолетовой гаммой.

Некоторые цвета являются нейтральными и неплохо подходят разным цветам глаз. Это все оттенки серого и черного, холодный серо-коричневый, который часто называется «тауп» или «топ».

Модные красные тени могут превратить женщину в заплаканную или больную с воспаленными глазами, но стоит красный сделать темнее у наружного уголка глаза и провести у линии ресниц тонкую линию темным карандашом или подводкой, как макияж становится очень стильным и эффектным.

Считается, что для дневного времени лучше всего подходят матовые тени или имеющие мягкий ненавязчивый сатиновый отблеск.

Шиммерные, сильно блестящие, фростовые и глиттерные тени годятся для вечернего выхода, а цветные пигменты часто используют для создания сценического или карнавального грима.

Сделать макияж глаз можно несколькими специально для этого предназначенными средствами или применить один - два продукта. Для больших выразительных глаз вполне достаточно воспользоваться только разделяющей и удлиняющей тушью, старательно выделив ресницы. Для увеличения глаз и изменения их формы потребуется больше косметики и усилий, но результат того стоит.

Важно! Подбирая косметику для глаз, ориентируйтесь на гипоаллергенные средства. Если какой-то из видов косметики провоцирует аллергию, безжалостно с ним расставайтесь.

Коррекция формы глаз при помощи правильного макияжа

Счастливые владелицы крупных глаз могут всего лишь воспользоваться тушью — и их очи сверкают драгоценными камнями. У тех женщин, кто имеет маленькие глаза, такого преимущества нет, но косметика позволит им быстро сделать глаза больше.

Самый простой способ увеличения глаз быстро — это подчеркивание водной линии нижнего века светлым карандашом-кайялом. Белый цвет смотрится немного неестественно, поэтому лучше всего остановиться на бежевом или розоватом каяле. В пару с ним можно использовать тонкую линию темной подводки вдоль линии роста ресниц на верхнем веке, слегка отступив от контура, а затем густо накрасить верхние ресницы темной тушью. Такой прием позволяет зрительно увеличить глаза и сделать взгляд «распахнутым». В течение дня карандаш на водной линии нужно периодически обновлять, поэтому он должен всегда присутствовать в косметичке каждой женщины.

При помощи теней, карандаша или подводки можно изменить и форму глаза.

• Если нанести на глубоко посаженные глаза светлые тени, они покажутся более выпуклыми и крупными.
• Глаза навыкате можно скорректировать темными тенями на верхнем веке и тушью без использования контура.
• Придать красивую миндалевидную форму глазу можно, продлив подводкой линию нижнего века по направлению к наружному уголку брови. Сделанная в этом направлении стрелка по всему верхнему веку придаст глазу эффектную «кошачью» форму.
• Близко посаженные глаза можно визуально «развести», затемнив внешний уголок глаза и высветлив внутренний. При слишком широко расставленных глазах поступают с точностью до наоборот.

Как быстро и аккуратно нарисовать стрелки карандашом или подводкой

Некоторые женщины не знают, как пользоваться карандашом для глаз, лишая себя тем самым очень практичного и эффективного средства макияжа. Дело в том, что карандаши для глаз могут быть разного типа. Мягкие и пластичные предназначены для растушевки, они не держат линию и не годятся для выполнения четкого контура. Плотные и менее жирные используются для аккуратных тонких линий и могут заменять подводку, ими рисуют стрелки разного вида и величины.

Кроме этого, можно накрасить глаза карандашом как тенями и использовать его в качестве «подложки» для создания смоки-айз.

Красивая линия стрелки ни у кого не получается сразу. Особенно сложно бывает сделать их симметричными, то есть нарисовать одинаковые по длине и ширине стрелки на каждом глазу.

• Для рисования красивой стрелки нужно помещать локоть рабочей руки на твердую устойчивую поверхность, начинать рисовать с внешнего уголка глаза, прорисовывая линию вверх, затем проводить контур верхних ресниц, соединяя его с хвостиком, и в в последнюю очередь прорисовывая область внутреннего уголка глаза.
• Стрелки могут быть тонкими, средней толщины, крупными, двойными, одноцветными и двухцветными, подчеркивающими контуры только верхнего века или обоих век. При помощи карандаша можно сделать оригинальную подводку только нижнего века.
• Начинающим мастерицам можно попробовать рисовать стрелки при помощи специального фломастера. Обычно он позволяет быстро и легко вырисовать нужную линию, причем с его помощью можно регулировать толщину стрелки без проблем. Для этого нужно только увеличить или уменьшить интенсивность нажатия на фломастер. Но у большинства подводок такого типа имеется существенный недостаток — они либо быстро заканчиваются, либо слишком быстро засыхают.
• Опытные барышни предпочитают использовать гелевую или кремовую подводку. Она выпускается многочисленными косметическими компаниями в симпатичных маленьких баночках, наносится специальной кистью — с тонким кончиком или же скошенной. С помощью такого средства можно нарисовать тончайшие стрелки или же изобразить широкие, в стиле 60-х годов, что сейчас тоже в моде.

Важно! Соблюдайте сроки годности косметических средств для глаз. В старой косметике содержится масса микроорганизмов, которые могут стать причиной появления конъюнктивита и множества других заболеваний органов зрения.

Как правильно пользоваться тушью

Большинство женщин твердо уверено в том, что они отлично знают, как правильно применять тушь, т.к. чаще всего это первое средство декоративной косметики, которым начинает пользоваться девушка в своей жизни.

Однако большинство из нас бессознательно портит свою тушь, делая поршнеобразные движения туда-сюда, пытаясь набрать тушь на щеточку. Это в корне неправильное действие, ускоряющее порчу продукта. При таких движениях в тюбик нагнетается воздух, который способствует окислению туши и попаданию в нее вредных микроорганизмов. Продукт может испортиться, а глаза с такой тушью — сильно воспалиться.

Для того, чтобы сделать взгляд выразительнее, а ресницы длиннее, мы красим глаза зигзагообразными движениями, поднося щеточку к самому основанию ресниц. Таким образом мы прокрашиваем их по всей длине, разделяем их и удлиняем, покрывая тонким и равномерным слоем туши без комочков и склеивания.

Тушь — продукт скоропортящийся, срок ее жизни обычно не превышает 3 месяцев, поэтому не стоит напрасно пытаться «реанимировать» подсохшую или загустевшую тушь. Она все равно не будет хорошо и равномерно ложиться, или же станет осыпаться под глаза через пару часов после нанесения. Такую тушь стоит выбросить и приобрести свежую. Покупать нужно только тот экземпляр, которые «запаян» в целлофан и имеет наклейку с указанием даты изготовления. Просроченная тушь — скопище бактерий и грибков, которые могут привести к серьезным заболеваниям глаз.

Пошаговые уроки макияжа

Простая пошаговая инструкция поможет женщинам освоить азы макияжа глаз, чтобы затем использовать свои знания для выполнения более сложных вариантов. Такой способ наглядно покажет, как можно красить глаза поэтапно и поможет легко запомнить последовательность действий.

На нашем сайте вы можете найти множество поэтапных фотографий создания макияжа глаз или посмотреть специальные видео. Эти уроки помогут усвоить порядок действия и точно повторить их в своем макияже.

Многие гуру макияжа рекомендуют красить глаза в первую очередь. Это связано с тем, что в процессе нанесения, тени и другие продукты декоративной косметики могут осыпаться, пачкая область под глазами. Если на лицо будет нанесен тональный крем и пудра, удаляя следы теней и туши, можно смазать слой косметики и испортить всю работу. Если же глаза будут накрашены раньше нанесения тона и пудры, можно будет аккуратно удалить следы краски, наложить тональный или ВВ-крем, припудриться и замаскировать следы синяков и припухлостей под глазами консилером. В результате такой методики можно получить совершенный, идеально выполненный и очень аккуратный макияж глаз.

Повседневный вариант

Для макияжа глаз на каждый день женщинам с крупными глазами достаточно просто подвести линию роста ресниц подводкой или карандашом, а ресницы покрыть тушью.

При желании накраситься более выразительно можно воспользоваться такой схемой:

• Нанести базовые светлые тени на глаза — на все верхнее веко.
• Оттенком чуть темнее мягкой пушистой кистью выделить складку верхнего века, выводя цвет ближе к внешнему уголку глаза.
• Подвести верхнее веко как можно ближе к линии роста ресниц, а еще лучше — между ними. Это сделает глаза больше, а взгляд более выразительным.
• Покрыть верхние ресницы тушью темного цвета (брюнеткам и шатенкам — черной, блондинкам и рыжим — коричневой).
• В довершение такого простого макияжа хорошо слегка высветлить внутренний уголок глаза светлыми сатиновыми тенями, а также сделать светлее область под бровью.

Важно! Храните косметику для глаз в закрытых коробках вдали от солнечных лучей, в прохладном месте. Почаще мойте кисти и аппликаторы, протирайте упаковки и стирайте косметички. Это поможет не только сохранить презентабельный вид косметики, но и защитит от размножения патогенной микрофлоры.

Универсальные «smoky eyes»

Дымчатый макияж глаз никогда не выходит из моды, меняются только лишь оттенки теней и степень интенсивности цвета. Чаще всего классические смоки-айз делаются на подложке из теней для придания нужной плотности цвету. Хороший способ, как сделать из карандаша тени — взять карандаш с мягкой пластичной текстурой, нанести его на верхнее веко, затем аккуратно растушевать мягкой кистью.

Можно использовать вместо теней карандаш, кремообразные тени или же нанести поверх карандаша или кремовых теней обычные сухие тени для придания оттенку глубины и бархатистости. Для этого пушистой кистью тени накладываются слоями на верхнее веко, вырисовывая его форму и контуры.

Чтобы получить красивую дымку вокруг глаз, тени нужно хорошо растушевать. Для этих целей применяют пышную кисть с набранными на нее нейтральными светлыми тенями, которой аккуратно проходятся по контуру темных теней.

Можно просто завершить макияж тушью на ресницах или же нанести подводку, сделать стрелку, а для «большого выхода» наклеив искусственные ресницы для большей выразительности.

Вечерний макияж

Легко превратить повседневный макияж или смоки-айз в вечерний можно при помощи блестящих и искрящихся теней и «металлической» подводки. Нанести их можно на все веко или же использовать фрагментарно, например, наложить блестящие тени или глиттер только на центр верхнего века. Такой прием сделает глаза более выпуклыми и выразительными.

Линия блестящей подводки выглядит эффектно и в то же время более скромно, чем слишком сверкающие тени. Ее можно сочетать с обычной черной подводкой, выполнив очень выразительные двойные стрелки.

Сначала аккуратно рисуется стрелочка черной подводкой или карандашом. Затем, когда она «схватится», чуть выше ее, по верхнему ее контуру проводят линию яркой цветной или блестящей металлизированной подводкой. Такой макияж отлично дополняют пышные накладные ресницы.

Создание устойчивого макияжа

У значительной части женщин веки «жирные», на которых не держится никакая, даже самая дорогая и качественная косметика. По истечении нескольких часов ношения макияжа, он «плывет» и теряет свои четкие очертания. Чтобы этого не происходило, нужно пользоваться специальной базой под макияж век.

Это средство просто наносят тонким слоем на кожу верхнего века и позволяют закрепиться. На таком фоне любые тени выгладят более яркими и сочными, отлично тушуются и носятся до двух раз дольше, чем без базы.

За неимением базы можно воспользоваться нежирными кремовыми тенями, которые нужно слегка припудрить, или же мягким карандашом для век, который нужно хорошо растушевать. Для светлых теней хорошо применять белый карандаш, а для ярких и темных подойдет черный карандаш. Он сделает тени более насыщенными и выразительными, придаст им глубины и сочности.

Правильное использование средств декоративной косметики для глаз сможет сделать женское лицо выразительнее и ярче, подчеркнув его своеобразие и красоту. При выполнении яркого макияжа глаз нужно помнить, что для того, чтобы не выглядеть вульгарной, нужно остановиться только на одном акценте. Если это глаза, то губы нужно либо вообще не выделять, либо использовать нейтральный блеск или помаду.

Косметика для глаз помогает придать внешности определенный шик и изысканность, но это произойдет только в том случае, если макияж будет выполнен безупречно аккуратно. Небрежная тушевка, размазанные тени, неровная подводка и тушь,лежащая комками на веках и осыпавшаяся под глаза быстро сведет на нет все старания и сделает неряшливой даже очень красивую от природы женщину.

Видео уроки пошагово в домашних условиях

Ляшки женщины – это целая революция, если речь идет об их уменьшении. Все объясняется сложным комплексом упражнений, который требуется выполнять при желании избавиться от излишек жира. К тому же, скопление жировых клеток в области бедер говорит о плохом метаболизме, сидячем образе жизни и неправильно выбранной одежде. Получается, чтобы избавиться от проблемы навсегда, требуется сменить образ жизни и никогда не возвращаться к обыденности.

Далее подробнее будут рассмотрены способы, как убрать ляшки в домашних условиях за короткий срок, используя только безопасные для организма методы – без инъекций и хирургических вмешательств. К числу подобных методов можно отнести правильное питание, выполнение упражнений и дополнительных процедур, способствующих ускорению обменных процессов в проблемных местах. Возможно, кто-то будет недоумевать, в чем заключаются отличия, ведь на данный момент читатель регулярно использует уже изученные методы. Как правило, в таких случаях женщина сталкивается с отсутствием эффекта – чтобы убрать ляшки, требуется пересмотреть привычные методы и изучить многочисленные хитрости. Только так жир начнет уходить с внутренней поверхности бедер, кожа подтянется, и можно будет похвастать той заветной пустотой между ляшками.

Для уменьшения окружности бедер требуется пересмотреть свой рацион и воспользоваться рекомендациями правильного питания. В данном случае речь идет о некоторых хитростях и моментах, которые помогут выгнать воду их жировых клеток, расположенных на ляшках (это и будет способствовать уменьшению объема бедер).

• убрать жир между ног поможет правильный и запущенный вовремя метаболизм, для чего требуется выпить за полчаса до завтрака стакан воды – это способствует пробуждению всего организма и запуску жизненно важных процессов жизнедеятельности;
• важно придерживаться дробного питания – есть небольшими порциями не менее 5-6 раз в день – это помогает соблюдать правильный обмен веществ в организме, отчего можно убрать жир в самых «труднодоступных» местах;
• рекомендуется в рацион ввести больше клетчатки – она выводит токсины из организма, которые не мешают расщеплению жировых клеток в «редко затрагиваемых» местах (при сидячем образе жизни мышцы ног и живота расслабляются, способствуя накоплению жировой ткани);
• важно отказаться от быстрых углеводов – мучного, сладкого, соленого, жареного – это поможет убрать жир во всех частях тела, в том числе заметно уменьшится объем ляшек.

Обратите внимание: Представленные рекомендации стандартны для правильного питания, но похудеть в ляшках возможно только при соблюдении водного баланса. Если в организме задерживается жидкость, жировые клетки будут увеличиваться в количественном эквиваленте, а это чревато увеличением объема бедер.

Упражнения для уменьшения ляшек

Уменьшить ляшки в объеме ходьбой или другими кардиотренировками сложно, поскольку жир на ногах является следствием гормонального сбоя или недостатком поступления в организм полезных микроэлементов. Убрать его можно только путем статичного напряжения мышц, в то время как многочисленные кардиотренировки приведут к набору мышечной массы в бедрах – это увеличит объемы ляшек.

Чтобы убрать лишний жир быстро, необходимо выполнять следующие упражнения:

• В основной комплекс упражнений входят приседания – они способствуют напряжению мышц, отчего улучшается обмен веществ в жировых клетках – постепенно они превращаются в энергию. Приседают, предварительно поставив ноги на ширине плеч, и опускаясь вниз ягодицами до уровня колен – важно сделать прямой угол. Делают не менее 20 повторов.
• Далее выполняют упражнения на растяжку – это стимулирует приток крови к бедрам, что при комплексном воздействии на проблемные места быстрее расщепляет жировые клетки. Если у женщины сильно жирные ляшки и она не может сделать растяжку на полу – стандартные выпады – ей следует проделать упражнения со стулом (закинуть ногу на стул и приседать до упора).
• Затем выполняют упражнения на сжигание жировых клеток. Для этого используют резинку – она поможет проводить статичное напряжение. Лечь на пол на бок, захватив резинкой ступню. Поднимать ногу во время упражнения как можно выше, создавая руками и резинкой характерное сопротивление.
• Лечь на живот и согнуть ногу в колене, закинуть резинку. Упражнение заключается в подъеме колена с сопротивлением от резинки. Аналогичным образом выполняют упражнение на подъем вытянутой ноги.
• Без использования резинки можно провести упражнения для удаления жира с внутренней поверхности бедра. Для этого ложатся на спину на пол, поднимают обе ноги вверх и раздвигают их в стороны, не сгибая.
• В положении стоя и с ногами на ширине плеч требуется отводить их назад, как можно дальше по возможности.

Если выполнять комплекс упражнений в течение месяца по 3-4 раза в неделю, можно убрать лишний жир на внутренней стороне бедра. Это заметно уменьшит толстые ляшки в объеме.

Ускорение обмена веществ

Проблемные места отличаются длительным устранением проблемы, что зачастую возникает вследствие нарушенного обмена веществ. Для улучшения требуется воздействовать на проблему обертыванием и массажем.

Обертывания

Избавиться от жира на бедрах помогут обертывания с использованием масляного состава, что осуществляется в последовательности:

• Взять масло ростков пшеницы холодного отжима (приобретается в аптеке) в количестве 2 столовых ложек. Добавить туда 1 мл витамина Е.
• Далее выбирается эфирное масло в соответствии с пожеланиями и необходимостью. Масло корицы улучшит кровообращение и нормализует работу сосудов, что может быть нарушено после выполнения упражнений. Масло апельсина способствует глубокому сжиганию жировых клеток. Выбранное эфирное масло добавляют в смесь в количестве 2-3 капель.
• Сделать вторую смесь для уменьшения ляшек – залить стаканом теплой воды 3 столовые ложки измельченной ламинарии. Оставить на 3 часа для набухания. Далее смесь процедить и использовать только жидкость.
• На кожу в области ляшек нанести масляную смесь, тщательно втирая ее.
• Через 10 минут требуется вымочить в полученной жидкости от ламинарии бинт и обмотать им ляшки.
• В завершении обмотать все пищевой пленкой и оставить на 40 минут. Рекомендуется разместиться под пледом.

Обратите внимание: Нельзя проводить обертывания для снижения веса при воспалительных процессах и наличия тромбофлебита (варикоза) с поражением бедер. Подобные разогревы способствуют увеличению кровотока и большему размягчению стенок сосудов.

Массаж

В вопросе, как убрать жир с ляшек с внутренней стороны, нельзя задействовать массаж. Растирать внутреннюю сторону чревато образованием гематом и провоцированием развития варикозного расширения вен.

В домашних условиях для уменьшения бедер можно воспользоваться следующими видами массажа:

• Простой массаж в душе – после непродолжительного нахождения под горячей водой кожа на проблемных местах должна быть красной. В этот момент требуется взять мочалку и аккуратно круговыми движениями растирать кожу. Подобный массаж рекомендуется проводить перед обертываниями.
• Вакуумный массаж – выполняется дома или в салоне, если женщина не может хорошо обработать проблемные места сзади. Принцип заключается в использовании баночек, которыми захватывают кожный покров и водят их круговыми движениями снизу вверх. Важно несильно захватывать кожу, чтобы не спровоцировать повреждение.
• Медовый массаж – этот способ применяется только при отсутствии аллергии на продукт. Представляет собой похлопывания проблемных мест с предварительным нанесением на распаренную кожу меда.

Быстрые способы убрать жир с ляшек

К числу быстрых способов относят экспресс-диеты, рассчитанные на незначительное уменьшение количества жира с области бедер. Представленные далее методы помогут в общем снижении веса и улучшении здоровья.

Диета на 3 дня

В течение 3 дней требуется придерживаться следующего питания:

• утром съедать отварное яйцо всмятку, половину грейпфрута и чай;
• в обед нежирный творог в количестве 150 г и 1 средний помидор;
• на ужин – творог в таком же количестве, салат из зеленых овощей и чай.

За 3 дня с соблюдением рациона можно потерять до 5 кг. Бедра значительно уменьшатся в размерах, поскольку выйдет лишняя жидкость из организма.

Диета на неделю

Например:

• в понедельник разрешается только гречка и вода;
• во вторник добавляются листья салата;
• в среду – 1 зеленое яблоко;
• в четверг – отварная куриная грудка в количестве 150 г, но только днем;
• в пятницу гречку не едят, а только 1,5 литра кефира и 1 кг зеленых яблок;
• в субботу повторяют рацион вторника;
• в воскресенье к гречке добавляют листья салата и 1 зеленое яблоко.

За неделю подобного питания можно сбросить до 10 кг лишнего веса, треть из которого составит воду.

Важно! Именно вода отрицательно сказывается на содержании жировых клеток под кожей – при наличии в них жидкости они не могут расщепиться, чем задерживают весь процесс похудения.

У мужчин проблем с уменьшением области бедер не возникает, поскольку их метаболизм работает в ином порядке. Но если подобные проблемы возникли, сильный пол может воспользоваться советами, приведенными для женской аудитории. Важно внимательно проводить все процедуры и не использовать методы, которые противопоказаны по состоянию здоровья. Чтобы жиры не собирались в ляшках, рекомендуется больше ходить, по возможности прыгать и приседать.

Сформировать фигуру своей мечты иногда мешает банальная проблема – жировые отложения на ляшках. И чаще всего от нее страдают женщины, которым, естественно, хочется иметь стройные бедра и красивые ноги. Для тех, кто не знает, как убрать жир с ляшек, мы подготовили подборку практических рекомендаций.

Существует немало комплексов упражнений для похудения ляшек. Но нередко приходится слышать жалобы, что они не приносят ожидаемого эффекта. По словам женщин, имеющих такой опыт, после периода интенсивных тренировок бедра в объеме не уменьшались – они просто становились более упругими, поскольку происходило накачивание мышц в этой области. Дело в том, что нужно придерживаться золотого правила «Больше движения, меньше калорий». Кроме того, в период похудения нужно употреблять и достаточное количество питьевой воды.

Общие правила, позволяющие убрать жир с ляшек

Нет такой методики, которая позволяла бы убрать жировые отложения исключительно с ляшек, а другие части тела (например, плечи, грудь, живот, внутренняя часть бедер) при этом бы сохранились «нетронутыми». Особенности женского тела таковы, что потери жира происходят по схеме «сверху – вниз», то есть сначала в процесс похудения окажутся втянутыми грудь и живот, а потом уже ляшки. В любом случае, добиться уменьшения бедер в объемах можно лишь при общей коррекции веса.

Что нужно делать, чтобы в кратчайшие сроки избавиться от жира на ляшках? Вот основные правила:

исключить из питания продукты с высоким гликемическим индексом (мучные изделия, картофель во всех видах, молочные продукты с высоким процентом жирности, майонез, пиво, газированные напитки и т.п.);

не пытаться сбрасывать за месяц более 1-1,5 кг веса, поскольку это может привести к серьезным потерям мышечной массы;

употреблять в пищу продукты, ускоряющие метаболические процессы (кофе, черный и зеленый чай, корица);

каждый раз перед приемом пищи выпивать стакан чистой воды.

Как ускорить удаление жира с ляшек?

Грамотный подход к проблеме похудения предполагает не только такой аспект, как диета, но и регулярные физические нагрузки. Они должны быть интенсивными и разнообразными. Особое внимание стоит уделить нагрузкам аэробного типа, так как они способствуют расщеплению жиров и преобразованию жировой ткани в мышечные волокна.

Можно и нужно также включать в свою тренировочную программу нагрузки анаэробного типа – их суть заключается в преодолении определенного веса, а с амии они направлены на наращивание мышечной массы. В первую очередь сюда относятся приседания с отягощением на спине (гири или штанга) и жим ногами с нагрузкой в виде эспандеров или пресс-машины.

Какие упражнения помогут убрать жир с ляшек?

При формировании комплекса упражнений для удаления лишнего жира с ляшек нужно в равной степени уделять внимание укреплению внутренней и внешней стороны бедра. Результативность занятий во многом будет зависеть от того, насколько правильно расположение ног вы сумели выбрать.

Упражнение первое. Встаньте лицом к стене, расположив ноги и разведя руки на ширину плеч. Обопритесь руками на стену перед собой, а ногами при этом делайте поочередные махи назад. Прогибать спину при выполнении упражнения нельзя. Количество повторов – 20 раз для каждой ноги, количество подходов – 3.

Упражнение второе. Сядьте на стул, зажмите между коленями спортивный мяч и начните его сдавливать настолько сильно, насколько возможно. Количество повторов – 15 раз, количество походов – 3.

Упражнение третье. Встаньте ровно, сделайте одной ногой шаг вперед, обопритесь на нее и начинайте делать выпады. Количество повторов на каждую ногу – 20 раз, количество подходов – 3.

Упражнение четвертое. Встаньте на скамью, возьмите в руки груз (гантели) и начните делать приседания, при которых руки должны опускаться ниже скамьи. Количество повторов 15 раз, количество подходов – 3.

Упражнение пятое. Встаньте ровно, выпрямите спину и расставьте ноги по ширине плеч. Поднимайте поочередно ноги до груди, согнув в коленях. Следите за тем, чтобы спина была прямая. Количество повторов на каждую ногу – 15 раз, количество подходов - 3.

Упражнение шестое . Опуститесь на четвереньки. Разведите руки и ноги так, чтобы они располагались на уровне плеч. Совершать махи прямыми ногами назад и в сторону. Количество повторов на каждую ногу – 15 раз, количество подходов – 3.

Упражнение седьмое. Бег на месте. Сначала бегайте, поднимая колени к груди (20 раз), потом – касаясь ступнями ягодиц.

Другую подборку упражнений для удаления жира с ляшек смотрите на видео:

P.S.: Если вы знаете, как убрать жир с ляшек другими способами, расскажите об этом в комментариях к статье.