перейти в официальный Instagram Егора Халявина - ссылка

В Контакте:

настоящая страница ВКонтакте - vk.com/egor_zver

Другие звёзды

Детство и юность

Родился Егор 24 мая 1987 года в Москве. Он появился на свет в семье повара и работника полиции. В семье еще есть младшая дочь. Практически сразу после ее рождения семья переехала в небольшой городок в Московской области – Железнодорожный. В 2000 году переехали в дальний район Москвы – Южное Бутово. Вместо обычной общеобразовательной школы он закончил морской кадетский корпус. После чего отправился в армию и попал в подразделение МЧС России.

Домыслы и правда

Как Егор Халявин похудел на 40 кг? Этот вопрос сейчас можно встретить на многих сайтах по продаже специальных препаратов для снижения веса. Сам участник знаменитого телепроекта утверждает, что никакие «чудо-препараты» не использовал и что на его славе просто хотят нажиться продавцы сомнительных БАДов. Также в Сети можно встретить заявления о том, что Халявин сделал шунтирование желудка, но официально эти данные не подтверждены.

Некоторые диетологи склоняются к тому, что Егор Халявин похудел при помощи пластических хирургов. Вывод основан на том, что мужчина сбросил достаточно большое количество килограммов всего за несколько месяцев, но кожа при этом не утратила эластичность. Сам Егор не подтвердил эту версию, он заявляет, что его успех имеет три составляющие:

• специальное питание;
• регулярные тренировки;
• гормональная терапия.

Безуглеводная диета

Как похудел Егор Халявин? Он просто отказался от употребления любых углеводов. По словам диетологов, такое питание подходит далеко не всем людям, а только тем, организм которых перенасыщен углеводами. В случае Халявина, диета дала отменные результаты.

Еще такой метод сжигания жира используют профессиональные спортсмены перед соревнованиями и называют его «сушкой». Рассмотрим, в чем суть подобного рациона.

Гормональная терапия

Прежде чем узнать, как похудел Егор Халявин из «Дома-2», нужно выяснить, что привело его к набору веса. Сам участник популярного шоу признался, что с 15 лет страдает от гормонального сбоя, который произошел на фоне дисфункции щитовидной железы.

Только после приема медикаментозных препаратов ему удалось восстановить гормональный фон. Известно, что после решения данной проблемы люди довольно быстро и успешно худеют, как и произошло в случае Холявина.

Физические упражнения

Безуглеводная диета, которой придерживается Егор, не будет работать, как и любая другая система похудения, без физических нагрузок. Они необходимы для запуска липолиза (процесс сжигания жировых отложений).

Больше всего пользы принесут кардиологические тренировки, именно они направлены на устранение лишнего жира.

Халявин регулярно практикует такие занятия:

• плаванье в бассейне;
• пробежки на беговой дорожке или на свежем воздухе;
• занятия на велотренажере;
• прогулки быстрым шагом.

Биография Егора Халявина

За плечами коренного москвича Егора – учеба в морском кадетском корпусе, служба в армии в подразделении МЧС России. Были попытки стать бизнесменом (молодой человек начинал с должности продавца продуктового магазина, но очень быстро стал управляющим). Успехи в профессиональной сфере, подкрепленные немалыми амбициями, подтолкнули Егора к участию в съемках проекта «Дом-2». Туда молодой человек отправился за славой и признанием, а построить отношения ему так и не удалось.

Главная причина неудач в любви – лишний вес молодого человека. На проекте ему отказали две девушки, сославшись на то, что из-за внешности воспринимают его исключительно как друга. К тому моменту Егор весил 130 кг. Причина лишнего веса крылась в нарушении деятельности щитовидной железы.

Поняв, что лишние килограммы мешают ему жить, Халявин принялся усердно худеть, что ему удалось блестяще.

Параметры фигуры, возраст, рост и вес в 2018 году

До участия в ряде телевизионных проектов, среди которых был и «Дом-2», вес Халявина колебался в пределах от 128 до 135 кг. Фото Егора во время проекта свидетельствует о том, что, несмотря на лишний вес, выглядел он довольно мило. Но, по мнению участниц шоу, все равно недостаточно привлекательно, чтобы рассчитывать на серьезные отношения.

Первые шаги к изменению внешности Халявин предпринял в начале 2015 года. Тогда его вес составлял 130 кг. Всего за 8 месяцев парень похудел на три десятка килограммов. Однако на этом трансформация его внешности не закончилась. После нормализации деятельности щитовидной железы килограммы начали таять еще быстрее.

Егор так увлёкся процессом преображения, что прибегнул к нескольким пластическим операциям (в том числе – ринопластика и коррекция формы губ). Если посмотреть на фото Егора Халявин до и после похудения, можно увидеть, что лицо его приобрело иные очертания.

В 2018 году Халявин весит 90-92 кг при росте 187 см. За существенные изменения внешности его прозвали «русским Кеном».

Суть, принципы и правила методики

В интернете можно найти информацию о совершенно разных способах похудения молодого человека. Многие источники указывают, что он прибегнул к советам отечественных звезд, которые худеют при помощи зеленого кофе или разных таблеток. Другие «доброжелатели» убеждены, что добиться таких результатов в течение короткого времени ему помогла пластическая хирургия.

Сам же Халявин утверждает, что добиться своей цели он смог благодаря:

• Нормализации работы щитовидной железы. Последняя отвечает за все виды обменных процессов в организме. Малейший их сбой приводит к тому, что любые питательные вещества перестают нормально усваиваться и запасаются в виде подкожного жира. Если бы Халявин не прибегнул к гормональным препаратам, килограммы так быстро не растаяли бы.
• Строгость режима питания заключалась в том, чтобы свести потребление углеводов практически к минимуму. Это нужно было сделать для того, чтобы организм научился черпать энергию из собственных жировых запасов. А переход на белковое питание позволил сформировать красивое тело и сделать мышцы более рельефными.
• Как и при любой другой диете, Халявин советует всем каждый день выпивать по 1,2-2 л воды и не увлекаться кофе.
• Организму достаточно 300-граммовой порции за раз, чтобы получить все необходимые вещества. Да и усваивается такой объем пищи легче, чем при употреблении первого, второго и компота.

Примерное меню с рецептами

Основные источники энергии Халявина – мясные продукты с минимальным количеством жира. То же самое касается рыбы.

Готовить их нужно на пару, запекать, варить или тушить. Жарить – ни в коем случае. Раз в неделю разрешен шашлык.

Перекусывать нужно тоже белковыми продуктами: творогом низкой жирности, вареными яйцами, белковым омлетом, запеканкой из творога с фруктами.

Зелень в рационе должна присутствовать эпизодически. Даже здоровые салаты без майонеза и других трансжиров можно включать в рацион в небольшом количестве и только в первой половине дня. То же самое касается фруктов и каш. И никакого сладкого, мучного, газировки и алкоголя.

Примерно меню Халявина:

• Завтрак: омлет из трех белков с минимальным количеством соли, кусочек цельнозернового хлеба с сыром.
• Перекус: два отварных яйца, стакан обезжиренного йогурта.
• Обед: куриный бульон, рыба, запеченная на гриле с овощами.
• Перекус: 2 куска адыгейского сыра, стакан обезжиренного йогурта.
• Ужин: куриное филе с апельсинами, запеченное в духовке, салат с авокадо.
• Перед сном – стакан ряженки или кефира.

Физическая активность

Халявин убежден, что достичь хороших результатов без физической активности невозможно. Ему помогал заниматься тренер. В течение недели Егор три раза посещал тренажерный зал, где упражнялся на тренажерах и со свободными весами (силовые упражнения помогли привести мышцы в тонус и предотвратить провисание кожи при похудении). Две тренировки были аэробными, то есть пульс поднимался не выше 150 ударов в минуту. Халявин сочетал бег, езду на велосипеде и плавание. Кроме выше перечисленных нагрузок, он ежедневно проходил пешком 3 км.

Гормональная терапия

О гормональной терапии Халявин не рассказывает подробно. Но не скрывает, что только гормональные средства помогли наладить работу щитовидной железы и нормализовать состояние организма. Все попытки похудеть при помощи диеты, совершенные ранее, не давали почти никаких результатов именно из-за эндокринной дисфункции.

Домыслы и правда

Главный домысел, который Халявин регулярно опровергает в интервью – это использование тайских таблеток для похудения. Что касается пластических операций, к ним молодой человек относится положительно и не собирается останавливаться на достигнутом.

Главный совет – не тянуть с любым решением и мотивировать себя на каждом этапе похудения. Для Халявина изначально таким мотивом было желание построить отношения. Постепенно процесс изменения внешности его увлек даже больше, чем личный фронт. Так что главное, по мнению Егора, это поставить цель.

Личные секреты создателя методики

Личный секрет один: понять, чего хочется на самом деле и делать все, что в силах.

21.08.2018 11:50 79 лайков 2 748 9 коментариев

Официальный инстаграм Егор Холявин

#Repost @barbieken_models with @get_repost
・・・
Дорогие друзья! Напоминаем вам, что 6 августа был дан старт новому ГРАНДИОЗНОМУ международному проекту “Barbie and Ken Models” @barbieken_models
В связи с этим телеканал Рен-Тв снял репортаж в нашем новом офисе. Интервью давал наш несравненный руководитель, Первый Кен России Егор Холявин @egor_holyavin . Также нами заинтересовалось множество СМИ, и уже сейчас в различных изданиях можно найти упоминание о нас. Сейчас мы ведём глобальную работу по привлечению партнёров в сфере Фэшн-индустрии. Начинающие и Профессиональные модели, девушки и молодые люди, мы открываем набор в нашу студию моделей. Также напоминаем, что мы параллельно открываем школу моделей. Для того,чтобы вступить в нашу команду, заполни анкету на нашем сайте bkmodels.ru
И запомни наш девиз-“Красота начинается с тебя, а возможности открываются с нами”✨

20.08.2018 21:46 854 лайка 50 коментариев

Официальный инстаграм Егор Холявин

Мы так редко видимся @vika_chertina Но, наши встречи всегда не случайны В этот раз с @nastyakraynova_ примеряли новую коллекцию @chertina_mineev нууу красотищеееее прям, уже жду не дождусь когда будет презентация
PS: Ребята, а как Вы считаете какой рост у #дизайнераотбога Виктории Чертиной? Кто первый правильно ответит, выставлю ваш профиль у себя в сторис (или любое Ваше фото) Ваши варианты пишите в комментариях

13.08.2018 16:23 1 140 лайков 267 коментариев

Официальный инстаграм Егор Холявин

Спасибо тебе за все
С Днём Рождения дорогая моя @dr.starbeauty
PS: Ребята, у кого когда День Рождения? У меня #2405 Пишите свою дату в комментариях, обязательно Вас поздравлю

11.08.2018 00:11 1 403 лайка 230 коментариев

Егор Халявин: рост, вес до и после ^

Сразу после того, как Егор Халявин кардинально похудел, в сети начали распространяться сплетни о якобы чудодейственных препаратах, благодаря которым ему удалось добиться таких результатов.

Добыть фотографии известных личностей сейчас не представляет сложностей, чем и решили воспользоваться некоторые сайты, используя снимки Егора для сравнения «до» и «после».

Разумеется, бывший участник реалити-шоу «Дом-2» Егор Халявин никогда не пил таблетки для похудения, о чем он неоднократно говорил, однако некоторое время у людей все же были сомнения в правдивости его слов, а на форумах все чаще стали предполагать, что он даже решился на операцию.

Если рассуждать более реально, то становится понятно, что Егор Холявин заметно похудел не хирургическим путем и не с помощью препаратов, а благодаря диете, так как его вес снижался не резко, а плавно, в противном случае это было бы заметным буквально сразу же.

К тому же молодой человек часто посещает бассейн и занимается аэробными тренировками, что сыграло не последнюю роль для избавления от килограммов, ведь спорт ускоряет сжигание клеток жира.

Фото до и после

Егор Халявин похудел: до и после

Сейчас рост и вес Егора Халявина составляют 187 см и 92 кг, однако в самом начале своего участия в проекте он весил 130 кг. Что его подвигло на такие перемены – не знает никто, однако результат очевиден: за 7-8 месяцев он сбросил целых 38 килограммов!

Егор Халявин с Мариной Африкантовой: фото

Такое похудение Егора Холявина не оставило равнодушным никого, и многим стало интересно, как ему удалось добиться невероятных успехов. На самом же деле все очень просто: он использовал специальную диету, и по сей день занимается спортом.

Секреты похудения Егора Халявина

• Нужно ограничить в своем рационе количество любых углеводов, а вот белковой пище отдать основное преимущество. У спортсменов такое питание называется «сушкой», ведь белки как нельзя лучше помогают избавиться от жировых накоплений, не затрагивая мышечную массу;
• Важное условие – спорт: например, можно заниматься бегом, плаванием, или просто быстрой ходьбой;
• Нельзя кушать жирную, сладкую, копченую или маринованную пищу, а также выпечку.

Подобное питание достаточно эффективно: это доказывает и то, на сколько похудел Егор Холявин из Дом-2, ведь даже самые жесткие диеты порой не дают таких превосходных результатов.

Как похудел Егор Холявин: диета, правила и рецепты ^

Егор Халявин похудел: фото до и после

Правила похудения от Егора Халявина

• Необходимо питаться постными видами мяса или рыбы, вареными яйцами, морепродуктами, яичными белками, обезжиренными кисломолочными напитками, а вот овощи, фрукты, зелень, каши нужно ограничить, т.к. в них присутствуют углеводы;
• Желательно кушать в одно и то же время с небольшими перерывами.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметрыРост см
Вес кг
Талия см
Шея см
Бедра см
ПолмужчинаженщинаУровень активностисидячийумеренная деятельностьактивная деятельностьСбросСчитать

Благодаря соблюдению таких нехитрых правил Егор Халявин из Дома-2 похудел на 38 килограммов, и, как он утверждает сейчас, на достигнутом останавливаться не собирается.

Диета Егора Халявина: меню

Ниже приведен примерный образец меню, ведь в том, как худел Егор Халявин, питание играет решающую роль:

• Проснувшись, съедаем немного белкового парового омлета, пьем чашечку зеленого чая;

Егор Халявин: рост 187 см, вес 92 кг

• На ланч употребляем маложирный творог (100 г);
• Обедаем вареной куриной грудинкой или любым другим нежирным мясом;
• На полдник пьем стакан компота;
• Ужинаем легким салатиком из морепродуктов.

Зная, на какой диете сидел Егор Холявин, можно воспользоваться его рационом, составляя для себя каждый день меню с учетом всех правил и секретов похудения, которые поведал молодой человек.

Рецепты диеты Егора Халявина

В том, как похудел Егор Холявин, немаловажную роль сыграли именно употребляемые им продукты, и на данный момент есть три рецепта, по которым можно приготовить вкусную и полезную пищу.

Рецепт белкового омлета:

• Отделенные от желтков белки взбиваем с солью и молоком;
• Выливаем все в емкость для пароварки, готовим 20 минут.

Рецепт куриной грудки:

• Удаляем с грудинки кожуру, бросаем ее в кастрюлю, заливаем водой, добавляем морковь, лук и соль;
• Варим до готовности, бульон процеживаем и пьем отдельно.

Рецепт салата из морепродуктов:

• Варим креветки, затем очищаем их;
• Режем помидоры, огурцы и сладкий перец, все смешиваем, солим и заправляем нежирной сметаной.

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  

Егор Холявин- участник самой известной телестройки страны «Дом-2», прославившийся целеустремленностью и упорством в вопросах изменения собственной внешности. Сейчас поклонники называют парня «русский Кен», ведь некогда полненький добряк превратился в рокового дружка Барби.

Участие в «Доме 2»

Он был торжественно наряжен в костюм с бабочкой, а в руках держал букет цветов для своей избранницы Тани Кирилюк. Умудренные в вопросах мужской красоты участницы-одиночки сразу указали новичку на его неспортивную фигуру и лишний вес.

Это неудивительно, ведь на момент прихода он весил около 130 килограммов. Всю жесткую критику новичок старался не воспринимать, а делал ставку на галантность и красоту ухаживаний. Таня, тем не менее, отвергла молодого человека, выбрав более красивого и стройного Илью Григоренко. Егор переключил внимание на , но и с новой пассией его ждала неудача. На пути его попыток встал Богдан Ленчук.

Марине же не очень по душе стала физическая форма ухажера. Несмотря на это, пара даже отправилась на Сейшелы, но и там все попытки построить любовь потерпели фиаско. Между Егором и Богданом сложились отношения конкурентов за «принцессу проекта» Марину. Особый скандал разразился, когда в сеть попало фото, которое выложил Богдан. На нем запечатлен оголенный зад Богдана около лица мирно посапывающего Егора. Несмотря на все пройденные препятствия, с Африкантовой новенький участник так и не остался, а после ухода с проекта вплотную занялся преображением собственной внешности.

Пластики Егора Холявина

Лишний вес беспокоил не так Холявина, как окружающих его героев не площадке. Именно тактичные замечания избранницы Африкантовой заставили милого толстячка похудеть за 10 месяцев более чем на 50 килограммов. Но это были только первые шаги в комплексе изменений героя реалити-шоу.

• Абдоминопластика. После резкого похудения юноше пришлось провести операцию по уменьшению живота. Хирурги удалили обвислую кожу, что заметно изменило фигуру молодого человека в лучшую сторону. Сам Холявин без стеснения говорит о проведенной процедуре, да и про все остальные процедуры пластики герой дома 2 охотно рассказывает в инстаграм, туда же выкладывает фото и видео о себе любимом.

• . Работу с лицом будущий русский Кен решил начать именно с коррекции его формы. Удаление комков прошло успешно, лицо заметно похудело, овал вытянулся, а «бульдожьи» щечки пропали. «Не переживайте за меня, без этих комков я чувствую себя просто прекрасно»- говорит Холявин.

• Увеличение губ. Многие подписчики страницы героя дома 2 считают, что Егор Холявин после операции стал походить на девушку. Он в буквальном смысле слова озабочен собственными губами, вкачивая внутрь все большее количество филлеров.

От процедур рот стал расти, выдуваясь в отвратительное «duck face». Особенно много приняла в себя верхняя губа парня. Она приподнялась и распухла, что характерно для тех, кто перестарался с числом инъекций.

• Коррекция скул. Если рассматривать, как выглядит Егор Холявин до и после операции, можно отметить его значительное изменение. Овал лица претендент на почетное звание русского Кена откорректировал, введя под кожу мезонити. Средство визуально подтянуло скулы, парень стал выглядеть моложе и стройнее. «Как хорошо, что благодаря современным технологиям я могу надолго сохранить свою молодость и привлекательность»- говорит молодой человек.

• Пластика подбородка. Лишний жирок и кожу доктора полностью убрали. От этого лицо стало еще стройнее. Эту процедуру, по его словам юноши, будущий Кен ждал больше всех остальных, так как всегда стеснялся висящего второго подбородка.

• Блефаропластика. Проведенные ранее манипуляции с головой захватили бывшего домушника. Операции посыпались, как из рога изобилия. Пластика глаз была совмещена с ринопластикой. Звезда телестройки точно взял курс на образ Кена, поэтому нос врачи истончили, придав кончику правильную форму. С верхнего века были удалены складочки кожи, которые придавали лицу слегка усталое выражение.

• Импланты в грудь, живот и спину. Работа над телом Кена продолжается. Хирурги работают над искусственной прорисовкой мускулатуры. Жертва пластики уже не представляет себе дальнейшую жизнь без хирургического скальпеля.

Его постигла та же участь, как его кукольных коллег по кукольному цеху и .

Недоброжелатели посмеиваются, что такие изменения приведут к тому, что появятся фото, на которых будет уже Егор Холявин до и после смены пола, ведь парня подозревают в нетрадиционной сексуальной ориентации.

Косметология Егора Холявина

Каждый день герой посещает кабинет косметолога, где с его лицом проводят следующие процедуры: чистку кожи, питательные и увлажняющие маски.

Он уже провел , коррекцию носослезных бороздок, лифтинг кожи, омолаживающие лицо уколы собственной кровью и многое другое.

Общественная жизнь бывшего участника Дома-2

Вернувшись с проекта, Холявин принялся раскручивать собственное имя. Ситуация способствовала, так как радикальное похудение приковывало внимание к его персоне, порождало массу домыслов и слухов. Как и в ситуации с преображением , историей Кена не раз пользовались мошенники, рекламирующие средства для похудения.

Этот факт нервировал парня, о чем он писал в своем мега-популярном инстаграм и в дневнике Кена. Кроме активной интернет-жизни Екатерина Бах и Егор Холявин организовали несколько проектов, целью которых является проведение свадеб, дней рождения и других праздников.

Услуги топовой ведущей и экс-участника реалити-шоу выльются заказчикам в кругленькую сумму. Кроме этого парень путешествует и продолжает трансформацию в Кена. А прошедший День Рождения бывшего участника телестройки показал, что парень буквально помешался на идее стать дружком Барби, ведь появился он на празднике в розовой кукольной коробке.

История бывшего домушника показывает, насколько заразителен бывает пример. Почти все герои телестройки побывали под скальпелем пластического хирурга, но преображение Холявина маниакально.

Пластика на пути к заветному Кену еще не окончена, никто не знает, каким будет следующий шаг экс-домушника.

Видео: День Рождение русского Кена- Егора Холявина

Знаменитый участник телешоу «Дом-2» Егор Халявин сумел поразить всех своих поклонников и недоброжелателей резким похудением. У него ушло чуть больше полугода на тотальное изменение фигуры - по некоторым данным, телезвезде удалось сбросить от 30 до 35 кг. Точно неизвестно, на сколько Егор стал легче, но на его недавних фото видно, что объемы сильно уменьшились. У поклонников и представителей СМИ возникает закономерный вопрос: как похудел Егор Халявин? Сам участник «Дома» раскрывает свои секреты и методики, о которых мы и расскажем.

Как Егор Халявин похудел на 40 кг? Этот вопрос сейчас можно встретить на многих сайтах по продаже специальных препаратов для снижения веса. Сам участник знаменитого телепроекта утверждает, что никакие «чудо-препараты» не использовал и что на его славе просто хотят нажиться продавцы сомнительных БАДов. Также в Сети можно встретить заявления о том, что Халявин сделал шунтирование желудка, но официально эти данные не подтверждены.

Некоторые диетологи склоняются к тому, что Егор Халявин похудел при помощи пластических хирургов. Вывод основан на том, что мужчина сбросил достаточно большое количество килограммов всего за несколько месяцев, но кожа при этом не утратила эластичность. Сам Егор не подтвердил эту версию, он заявляет, что его успех имеет три составляющие:

• специальное питание;
• регулярные тренировки;
• гормональная терапия.

Безуглеводная диета

Как похудел Егор Халявин? Он просто отказался от употребления любых углеводов. По словам диетологов, такое питание подходит далеко не всем людям, а только тем, организм которых перенасыщен углеводами. В случае Халявина, диета дала отменные результаты.

Еще такой метод сжигания жира используют профессиональные спортсмены перед соревнованиями и называют его «сушкой». Рассмотрим, в чем суть подобного рациона.

Гормональная терапия

Прежде чем узнать, как похудел Егор Халявин из «Дома-2», нужно выяснить, что привело его к набору веса. Сам участник популярного шоу признался, что с 15 лет страдает от гормонального сбоя, который произошел на фоне дисфункции щитовидной железы.

Только после приема медикаментозных препаратов ему удалось восстановить гормональный фон. Известно, что после решения данной проблемы люди довольно быстро и успешно худеют, как и произошло в случае Холявина.

Физические упражнения

Безуглеводная диета, которой придерживается Егор, не будет работать, как и любая другая система похудения, без физических нагрузок. Они необходимы для запуска липолиза (процесс сжигания жировых отложений).

Больше всего пользы принесут кардиологические тренировки, именно они направлены на устранение лишнего жира.

Халявин регулярно практикует такие занятия:

• плаванье в бассейне;
• пробежки на беговой дорожке или на свежем воздухе;
• занятия на велотренажере;
• прогулки быстрым шагом.

В завершение

То, как сильно Егор Халявин похудел, видно на его фото из социальных сетей. Несмотря на то, что в сети Интернет можно встретить самые невероятные версии преображения звезды, сам Егор заявляет, что только решение проблем со здоровьем, безуглеводная диета и спорт помогли ему стать стройнее.

Диетологи предупреждают, что людям, занимающимся активной умственной деятельностью, такой вариант снижения веса не подойдет.

Если вы решитесь идти по стопам знаменитости, обязательно посоветуйтесь со своим врачом и выясните, можно ли именно вам исключать из рациона всю углеводную пищу.

Когда в проекте Дом-2 появился полный русоволосый парень — Егор Холявин, — другие участники начали над ним подтрунивать, наградив прозвищем «Пончик». Это и не удивительно. Ведь вес Егора составлял 120 кг! Особым успехом у девушек он не пользовался, а на сближение с ним они шли только тогда, когда Егор одаривал их подарками. Наверное, юношу это сильно расстраивало, но виду он не подавал.

Все изменилось, когда Егору понравилась Марина, и ему захотелось ее завоевать. Ради любви к Марине он серьезно решил заняться собой. И если многие участники проекта за время шоу набирают в весе, то Холявин – единственный, которому удалось существенно похудеть.

История похудения

Когда-то в юности, сразу после школы, Егор был обычным стройным юношей. Увы, в то время у него начались проблемы со щитовидной железой, и пришлось решиться на операцию. Гормональный сбой привел к быстрому набору лишнего веса, от которого было весьма непросто избавиться. Во всяком случае, обычные диеты не помогали.

Егор Холявин до и после похудения

Пришлось Егору полностью пересмотреть свой рацион. Удалив из него весь , перекусы орешками-сухариками, кока-колу и мороженое, Холявин полностью перешел на , состоящее из овощей и фруктов, постного мяса и рыбы, обезжиренных молочных продуктов и воды. И главное – при частом и дробном питании объем съеденной пищи уменьшился почти втрое!

Физические упражнения

Но не только смена рациона помогла Егору начать стремительное похудение. Активные и регулярные занятия спортом – вторая, не менее важная часть его системы по избавлению от лишнего веса. Холявин стал завсегдатаем тренажерного зала в проекте Дом-2. Кроме регулярных тренировок Егор часто посещал массаж и банные процедуры, активно и много плавал в бассейне и занимался на беговой дорожке.

Очень быстро парень сбросил 11 кг. Когда журналисты спросили: «Зачем ты худеешь, неужели ради любви Марины?», то Холявин ответил: «Хочу попасть на обложку журнала Дом-2». Было ли это шуткой – неизвестно. Но Егор не собирался останавливаться на достигнутом! Ежедневные тренировки в зале стали длиннее и достигали 2 часов.

Изменился и характер занятий – теперь Егор начал делать упор на силовые упражнения и качать мышцы. Личным тренером Холявина стал другой участник проекта Дом-2 – Богдан Ленчук, который показал, как правильно выполнять те или иные . Изменились и размеры порций у Егора – наращивание мышечной массы требовало больше белковой пищи, поэтому, как говорил сам Холявин: «Я мог себе позволить съесть целую грудку, а не половину, как раньше».

Ради новой фигуры Егору Холявину пришлось попотеть в спортзале

Стремительное похудение продолжалось, и вскоре Егор удивил своими подвигами всех поклонников проекта Дом-2 – он похудел на 20 кг! Не нарушая уже ставший привычным рацион питания и тренировок, Егор, разумеется, завоевал любовь Марины. И даже был отправлен с ней на Острова Любви – Сейшелы. На островах он похудел еще больше, и стал выглядеть, как настоящий мачо – стройный, загорелый и с отросшей щетиной, которая ему очень идет.

Но, видимо, внешнее преображение и здоровый образ жизни изменили и мировоззрение парня. Неожиданно для всех поклонников на своей страничке в социальных сетях Егор Холявин объявил, что покидает Сейшелы и уходит из проекта Дом-2, потому что у него появились новые приоритеты в жизни и открылись новые горизонты. Что ж, можно только пожелать парню успехов и восхититься его упорством и настойчивостью в достижении цели. У такого точно все получится!

Проект Дом-2 дал российскому шоу-бизнесу много новых медиалиц. В их число вошли певица Ольга Бузова, светская львица Алена Водонаева, актриса Наталья Бардо, звезда Инстаграм и одна из ведущих проекта Ксения Бородина. Теперь звездный час поймал и Егор Халявин, который неудержим в своем стремлении к идеальной красоте и кукольной внешности.

Парень только начал свой путь трансформации тела и лица, как отечественные СМИ признали его русским Кеном. Узнаем, как меняется Егор Халявин, а именно его лицо и тело до и после пластики.

Дом-2 как стартовая площадка в жизни

2 мая 2014 года на гиперпопулярный телевизионный проект пришел симпатичный мальчик Егор Халявин. Парень был похож на галантного добряка, который мило улыбался. Половина девушек проекта так и не приняли Егора из-за его полноты, несмотря на острый ум, рациональность, чувство юмора.

Егор пробыл на телестройке около года. Он безуспешно пытался построить любовь с Таней Кирилюк и Мариной Африкантовой.

Организаторы шоу далеко не единожды помогали участникам пережить трансформацию своей внешности для того, чтобы построить любовь на проекте и удачно реализоваться за его пределами. Егору была рекомендована специальная диета и спортивный комплекс . Парень за короткое время похудел на 20 килограммов и даже был выбран со своей половинкой претендентом на проживание, на Сейшелах.

Эта пара стала первооткрывателями Острова Любви. Но насильно мил не будешь и Халявину все-таки пришлось покинуть проект. Парень абсолютно не расстроился и стал усиленно заниматься своим телом и внешностью.

Изменения после ухода

Как только Егор ушел с проекта, он стал выкладывать в глобальную сеть фотографии с заметными изменениями во внешности. Несмотря на то что парень очень сильно похудел на проекте, Егор решили изменить еще и внешность.

Он удалил так называемые комки Биша на щеках. Лицо Егора стало худощавым и кукольным. И также косметологи вкачали парню в губы гиалуроновую кислоту и скорректировали овал лица. Даже Егора Халявина приобрели четкие красивые очертания.

Молодой человек объявил своим фанатам, что снова собирается к пластическому хирургу, чтобы привести в порядок свое тело. Егор хочет сделать свою внешность идеальной, как у его заграничных кукольных "собратьев". На последних фото можно увидеть, как Халявин посещает пластического хирурга и тот наносит ему разметку на тело.

Врачи наметили парню хирургическим маркером на теле его будущую грудь, идеальные кубики пресса, косые мышцы живота и рельеф спины.

Халявин прошел не только через перечисленные манипуляции пластических хирургов, но и не так давно, Егор сделал , липосакцию, удалил слизистую, подтянул веки, увеличил ягодицы. Сам парень говорит, что с каждой операцией (а их уже прошло 11 из необходимых 30) он чувствует себя увереннее. С помощью хирургов он убрал с лица лишние жировые отложения и даже воспользовался услугой подтяжки лица с помощью нитей.

А вы хотели бы сделать ринопластику?
Проголосовать

Парень выкладывает каждую фотографию со своей трансформацией, которая приближает его к поставленной цели.

Егор считает, что именно эти пластические операции сделают его тело идеальным. Всего ему необходимо пройти через 30 операций, чтобы приблизиться к намеченному результату. Настойчивости и целеустремленности Егора можно только позавидовать. Он пропускает мимо ушей злобные выплески комментаторов в его адрес. Некоторых личностей сильно раздражает, что Егор Халявин очень изменился внешне. Ему постоянно приводят примеры того, каким он был до и стал после . Но молодого человека трудно разубедить.

Егор признается, что он находится в затяжном реабилитационном периоде, ему все время плохо после операций. Но парень стойко выносит все тяготы судьбы и ждет завершения трансформации.

Как все начиналось

После ухода из молодежного телепроекта, на Халявина вышла американская компания, которая занимается пластическими операциями. Они сделали Егору предложение пройти их кастинг. В то время он расстался с любимой девушкой и решил, что пора менять свою жизнь. В то время молодой человек весил 150 килограммов, а компании нужна была мощная реклама своих услуг, другими слова резонанс.

После завершения пластических операций, в Америке будет запущено производство кукол-мальчиков по подобию Егора. У него заключено множество контрактов с модельными агентствами по всему миру. На популярных каналах будет запущено шоу про изменения внешности Халявина.

По словам Егора, после первых изменений на него посыпался шквал негатива в социальных сетях. Но целеустремленный парень говорит, что это ничто по сравнению с тем, что ему пришлось пережить на известной телестройке. Там он прошел хорошую школу жизни, когда каждый день начинался с унижений в его адрес из-за полноты. Егор отмечает, что каждый себя меняет, как ему хочется. Кому-то нравится спорт, другие идут таким путем, как он сам. Единственное, что сильно задевает парня - это ехидные комментарии про его будущую , в частности, детей.

Злобные критики пишут Халявину, что он не сможет изменить свою генетику и его дети будут такими же, как он до пластики. Парень хочет создать семью, ведь недавно ему исполнилось 30 лет и он полностью готов к такому серьезному шагу.

О своих пластических операциях Егор старается не рассказывать маме. Она очень сильно переживает за сына и изменения в его внешности. Егор Халявин не общается со своими родственниками по материнской линии. До и после пластики они его никак не поддерживали из-за своего предвзятого отношения к образу жизни парня. Зато он очень дружен со своей сестрой, которая помогает ему во всем.

Бытуют мнения, что если Халявин все-таки дойдет до конца с реализацией своего плана по изменению внешности, то он станет совсем другим человеком. Егор даже отдаленно не будет похож на того парня, который пришел на Дом-2, чтобы построить .