Женщина в первую очередь должна ухаживать за лицом, волосами, потом за зубами и руками. Проблема второго подбородка имеется не только у полных людей, но и у стройных. Поэтому многие хотят узнать, как быстро избавиться от второго подбородка. К сожалению, с годами становится еще хуже, так как проступают новые складки. Но не стоит унывать, ведь можно уже сегодня принять меры.

С годами вырабатывается мало коллагена. Почему же провисает второй подбородок у молодых девушек? Вследствие того, что они неверно держат голову. Считается, что красота требует жертв. Молоденьким девушкам хочется узнать, как убрать лишние складки за 2 дня. Мгновенное удаление возможно лишь при хирургическом вмешательстве, в силу того, что естественные методы требуют гораздо больше времени.

Методы эффективного избавления от обвисшего подбородка:

Проблема более приметна, если носить большие колье или длинные серьги.

Гимнастика улучшает кровоток, видоизменяя овал лица в лучшую сторону.

Упражнения для лица

Поможет систематическое выполнение упражнений для лица, чтобы убрать изъян, придать тонус мышцам. За гимнастику лучше приниматься с 25 лет, пока не возникли морщины и не обвисли щеки.

Способы, как убрать подбородок в домашних условиях, упражнения за 10 минут:

Чтобы достичь эффекта, необходимо тренироваться месяц. Для закрепления позаниматься вновь некоторое время по 2 раза в неделю. Возбраняется тянуть и сминать кожу, чтобы ее не изувечить.

Массаж кожи

Как отделаться от второго подбородка быстро с помощью профессионального массажа или сделать его самостоятельно? Это нетрудная процедура, которая помогает подтянуть кожу. Нужно нанести крем или средство для массажа и делать разглаживающие движения.

Несколько приемов:

Массаж еще убирает малюсенькие морщины и омолаживает ткани. Если осуществлять эти действия систематично, то через некоторое время вы будете приятно удивлены.

Маски для проблемной зоны

Другой способ - убирание второго подбородка с помощью масок. Их нужно делать через день. Такой уход стимулирует обменные процессы, что предоставляет возможность убыстрить расщепление жиров и подтянуть контур.

Для картофельной маски необходимо сварить картофель, подавить в пюре, подсолив и прибавив молоко и ложку не засахаренного меда. Уложить мешанину на материю и положить на подбородок на 40 минут.

Для дрожжевой маски нужно добавить ложку сухих дрожжей в половину стакана горячего молока. Когда масса увеличится в размере, можно нанести на подбородок и оставить до той поры, пока она не затвердеет.

Для лимонной - налить в стакан воды ложку сока лимона, яблочного уксуса и присыпать солью. Обмакнуть материал в жидкость и уложить на проблемный участок на 30 минут.

Методы коррекции

Косметологические процедуры могут дать гарантию скорейшего результата. Такие вещи нельзя проделать дома.

Список процедур, с помощью которых можно быстро убрать второй подбородок:

Такие имеются на сегодняшний день способы коррекции. Если вы против подобных методов, то попробуйте чередовать упражнения и массажи по вечерам.

Вопрос о том, как убрать второй подбородок в домашних условиях, мучает многих женщин.

Этот косметический дефект заметно портит внешность, придавая лицу усталый вид и делая овал лица расплывчатым и нечетким.

К тому же, замаскировать этот досадный дефект внешности практически невозможно ни макияжем, ни прической.

Как образуется второй подбородок?

Жировой валик на нижней части лица образуется из-за того, что под воздействием гравитации ткани лица начинают обвисать. При этом образуется своеобразная подушечка над шеей. К сожалению, такие изменения трудно скорректировать при помощи одежды или макияжа. Второй подбородок сразу выдает возраст и делает лицо одутловатым.

Иногда второй подбородок образуется у худых женщин в силу наследственной предрасположенности, особенностей и возрастных изменений кожи. Например, после 40 лет в коже перестает вырабатываться достаточное количество коллагена, то есть белка, который обеспечивает коже упругость и эластичность. В результате мышцы провисают, и под лицом образуется кожная складка.

Чтобы избавиться от второго подбородка, многие прибегают к пластической хирургии. Действительно, врач может быстро убрать лишние жир и кожу, вернув тем самым овалу лица прежний вид. Однако стоит такая операция очень дорого, да и наркоз далеко не все способны перенести легко. Поэтому важно помнить о том, что домашние методы позволяют достаточно быстро навсегда забыть о втором подбородке.

Совет! Если второй подбородок - ваша проблема, вам стоит отказаться от ярких украшений на шею, например, от крупных колье и ярких бус. Подчеркнут дефект и длинные серьги.

Фактор лишнего веса

Очень часто второй подбородок образуется из-за того, что у женщины имеется лишний вес. Жир имеет свойство концентрироваться не только на теле, но и на лице. В результате искажается овал лица и появляется второй подбородок.

Конечно, в этом случае избавиться от второго подбородка поможет похудение. К сожалению, лишняя кожа никуда не исчезнет и кожная складка на подбородке может оставаться даже после того, как вес пришел в норму. Поэтому желательно худеть, делая описанные в данной статье упражнения для лица и выполняя самомассаж. Это поможет сохранить овал лица и стать по-настоящему привлекательной и молодой!

Совет! Для того чтобы кожа лица не потеряла упругость после того, как вы решите похудеть, регулярно ходите к косметологу, чтобы он делал курс масок или даже мезотерапии. Однако в некоторых случаях кожа из-за лишнего веса растянута настолько, что единственным способом избавиться от второго подбородка становится пластическая операция.

Гимнастика

Косметологи утверждают, что одним из самых результативных средств вернуть себе четкий овал лица является гимнастика, которую можно выполнять дома. Простые упражнения помогают добиться следующих целей:

• улучшить кровоснабжение лица;
• укрепить лицевую мускулатуру, создав мышечный каркас для овала лица;
  сделать кожу более упругой и эластичной.

Выполнять такие упражнения очень просто, а результат не заставит себя долго ждать!

Совет! Чтобы гимнастика для лица принесла результат, упражнения нужно делать регулярно. В противном случае вы не заметите никакого эффекта. Упражнения выполняются ежедневно, при этом желательно не пропускать ни одного дня.

Прогулки с книгой

Для выполнения этого упражнения вам потребуется достаточно тяжелая книга. Положите ее на голову и сделайте несколько кругов по комнате, стараясь идти достаточно плавно для того, чтобы книга не упала на пол. Многие полагают, что это упражнение работает только для осанки. Однако это не так: вы привыкните ходить, прямо держа голову, в результате чего мышцы укрепятся, а второй подбородок быстро исчезнет!

Совет! Обязательно выполняйте весь комплекс упражнения сразу. Тогда эффект будет еще более заметным.

Груз на подбородке

Для того чтобы выполнить это упражнение вам придется подключить ваше воображение. Представьте себе, что к вашему подбородку прикрепили тяжелый груз. Вам нужно поднять его кверху, запрокинув голову. Делать это нужно медленно: помните, груз достаточно тяжелый и вам нужно преодолевать сопротивление!

Напрягайте мышцы и старайтесь не делать резких рывков. После того как вы «подняли груз», верните голову в исходное положение.

Повторите упражнение пять-шесть раз.

Совет! Хотите совместить две процедуры и сэкономить время? Тогда во время выполнения лицевой гимнастики нанесите на лицо питательную или увлажняющую маску. Еще лучшего эффекта позволит добиться разогревающая маска, которая улучшает кровообращение.

Упражнения для языка

Как ни странно, упражнения с языком помогут избавиться от второго подбородка и скорректировать овал лица. Связано это с тем, что при напряжении языка напрягается, и лицевая мускулатура нижней части лица.

Делать это упражнение лучше всего перед зеркалом: так вы сможете проверять правильность своих действий.

Совет! Во время выполнения этого упражнения вы можете выглядеть довольно странно, поэтому проделывать его лучше в одиночестве.

Кулаки

Положите локти на стол, поднимите руки и сожмите ладони в кулаки. Положите на кулаки подбородок и постарайтесь опустить голову, преодолевая это препятствие. Вы должны чувствовать, как напрягаются мышцы вашей шеи.

Совет! Во время выполнения упражнения вы не должны испытывать болевых ощущений: только приятное напряжение. Не перестарайтесь, ведь, в противном случае, вы можете причинить себе травму.

Пение

Вытяните губы, напрягая при этом лицо и шею. Начинайте петь звук «у». После этого на некоторое время расслабьтесь и начните «петь» букву «и». Чередовать два эти приема нужно в течение пары минут. Обязательно следите за тем, чтобы ваши мышцы в процессе выполнения упражнения были напряжены!

Совет! Если вы много работаете за компьютером, время от времени делайте наклоны головы в разные стороны. Сделайте по пять наклонов к каждому плечу и столько же вперед и назад. Старайтесь не забывать делать это простое упражнение один раз в час. Благодаря такой привычке вы не только сможете избавиться от второго подбородка, но и надолго сохраните работоспособность: из-за наклонов кровь будет приливать к головному мозгу.

Упражнение лежа

Лягте на твердую поверхность. Ваша спина должна плотно соприкасаться с полом. Запрокиньте руки за голову и постарайтесь поднять голову и рассмотреть пальцы своих ног. Замрите в этой позе. Вы должны ощутить сильное напряжение: через некоторое время ваши мышцы буквально начнут дрожать. Замереть нужно на 60 секунд. После этого вернитесь в исходную позицию и немного отдохните. Нужно сделать от 5 до 10 подходов.

Совет! Это упражнение не подойдет новичкам. Начните с двух-трех подходов и замирайте не на 60, а на 30 секунд. Пусть ваши мышцы постепенно адаптируются к растущей нагрузке.

Массаж для ликвидации второго подбородка

Массаж очень эффективен для того, чтобы навсегда забыть о втором подбородке. Особенно быстро вы заметите результат в том случае, если будете одновременно делать упражнения и массаж. Связано это с тем, что массаж способствует улучшению кровообращения, благодаря чему жиры быстрее начинают расщепляться, а мышцы укрепляются.

Совет! Делайте массаж в хорошем расположении духа, включите хорошую музыку и зажгите аромалампу с вашим любимым эфирным маслом. Таким образом, вы сможете провести сеанс психологического расслабления.

Массажные движения

Для того чтобы избавиться от второго подбородка в домашних условиях, необходимо руководствоваться следующим алгоритмом действий:

• нанесите на кожу подбородка крем для массажа, базовое масло или отвар трав;
• начинайте гладить подбородок с легким нажимом, продвигаясь от его середины к мочкам ушей. При этом постепенно увеличивайте темп и интенсивность нажима;

• постукивайте пальцами в том же направлении, которого придерживались в прошлом упражнении;
• пощипывайте второй подбородок. При этом нужно не причинить себе боль, а усилить кровообращение.

Заканчивайте сеанс массажа, поглаживая кожу подбородка. Благодаря массажу мы не только убираем второй подбородок в домашних условиях, но и делаем кожу более эластичной: массаж способствует усилению выработки естественного коллагена, благодаря чему вы вернете себе молодой, сияющий вид.

Совет! Не знаете, правильно ли вы делаете массаж? Если кожа нижней части лица слегка покраснела, вы добились цели. Помните о том, что вы не должны испытывать болевых ощущений во время сеанса самомассажа.

Специальные маски

Дрожжевая маска для ликвидации второго подбородка

Самой эффективной считается маска из дрожжей. Возьмите чайную ложку сухих дрожжей, разведите ее теплой водой или молоком. Оставьте емкость с дрожжами на полчаса в теплом месте, например, на батарее. После того как масса в несколько раз увеличится в объеме, пропитайте ею марлю или ткань и нанесите аппликацию на второй подбородок. Концы аппликации завяжите на макушке. Ткань должна подтягивать второй подбородок, плотно фиксируя его. С такой маской нужно ходить около 30 минут.

Совет! После того как вы проходите с маской положенное время, сполосните лицо прохладной водой. Она улучшает кровообращение и помогает сделать кожу более упругой и эластичной.

Маска из вареного картофеля

Быстро убрать второй подбородок в домашних условиях вам поможет обычный картофель. Сделать эту маску можно по тому же принципу, что и дрожжевую.

Возьмите два клубня среднего размера, сварите их и сделайте пюре. В пюре добавьте половину столовой ложки поваренной соли и немного меда (если у вас нет аллергии не мед). Полученную массу нанесите на повязку и надежно зафиксируйте на подбородке. После того как пройдет полчаса, смойте массу с лица прохладной водой.

Совет! Не делайте маски для второго подбородка в том случае, если у вас на шее имеются какие-либо высыпания.

Второй подбородок – «часть» тела, расположенная в области шеи и придающая непривлекательный вид лицу, что особенно некрасиво смотрится у молодых женщин. Звучит устрашающе, правда? И если вы считаете, что вам подобная участь не грозит – вы ошибаетесь. Второй подбородок – штука коварная – он может появиться за неделю, а убрать его не представиться возможным в силу деятельности и вредной привычки. Нет, сигареты здесь не причем – причина формирования второго подбородка может скрываться в вашей новой специфике рабочей деятельности. Да что уж говорить — просиживанием за компьютером можно уже спровоцировать его образование. Страшно? Давайте разбираться в нюансах и изучать, как быстро убрать второй подбородок.

Что такое второй подбородок?

Большинство людей ошибается, считая, что второй подбородок – это лишний жир, поэтому для его устранения требуется просто похудеть. Отчасти это правда, но этот злосчастный участок не содержит такое количество жира, которое представлено визуально.

Второй подбородок – это отвисшая мышца шеи, упругость которой определяется не только возрастными изменениями, но и самостоятельным воздействием. Получается, что худые женщины также могут стать «счастливыми» обладательницами изъяна – а это вдвойне обиднее.

К слову, у мужчин второй подбородок наблюдается только в случае полноты, причем набрать лишних килограмм придется с несколько десятков. Но у мужчин представленный изъян может проявиться такими размерами, что лицо оплывает, ликвидируя очертания первого подбородка. Это уже гормональные нарушения – подобные изменения образуются вследствие увеличения женских гормонов в организме мужчины (фигура тоже становится женоподобной). Избавляться от второго подбородка вследствие представленного фактора приходится лишь с помощью гормональной терапии, которую составит врач.

Второй подбородок – прерогатива женщин, поэтому именно для них разрабатывается целый комплекс упражнений и портативные аппараты, позволяющие убрать изъян быстро в домашних условиях. Обо всем подробнее будет оговорено далее.

Причины формирования

Для начала следует выявить причины, почему появился второй подбородок, тогда станет понятным, как убрать второй подбородок быстро. К причинам относят следующие факторы:

1. Генетическая предрасположенность. Если изъян – это жировая прослойка, то ее месторасположение может передаваться по наследству. Приглядитесь к своим родственникам – при наличии нечто подобного у них прибегать к всевозможным домашним методам избавления от проблемы нет смысла. Быстро убрать второй подбородок можно лишь при помощи хирургического вмешательства. Но! Постепенно изъян будет формироваться вновь. Здесь лучше прибегнуть к профилактическим методам сразу, нежели вновь ложиться на операционный стол.
2. Анатомические особенности – вот уже действительно устойчивый фактор. Анатомическое объяснение образования второго подбородка заключается в совмещении челюсти и шейных позвонков: если угол уменьшен, значит, будет происходить естественное ослабевание мышц шеи, что и приведет к образованию изъяна. Определить в точности количественные показатели невозможно – здесь все определяется индивидуально. Как можно убрать подбородок в этом случае? Только профилактические меры и хирургическое вмешательство.
3. Возраст – здесь второй подбородок представляется в виде отвисшей кожи лица. Для предотвращения можно прибегать к косметическим процедурам и следить за состоянием и тонусом кожи.
4. Нарушения щитовидной железы – если происходит патологическое увеличение щитовидной железы, то это нередко приводит к образованию второго подбородка. Хотя он больше выглядит как комок на шее спереди.
5. Лишний вес – это проблема нередко является основной, поэтому следует вспомнить, а был ли изъян при нормальном весе. Если его не было, а при снижении веса подбородок устраняется, значит, смело сбрасывайте вес.
6. Особенности рабочей деятельности – нередко женщины, работая за компьютером, сутулятся и вынуждены постоянно склоняться над клавиатурой. В этом случае мышцы шеи ослабевают и образуется представленный недостаток.

Постоянное опущение головы (привычка ходить, смотря себе под ноги), привычка сутулиться, спать на высоких подушках и прочие неправильные особенности поведения человека могут спровоцировать образование второго подбородка. Удивительно, но встречаются даже полные люди без представленного изъяна. Разве такое возможно? Да, нередко они прибегают к эффективным и быстрым способам подтягивания мышц шеи.

Как быстро убрать второй подбородок

Как можно избавиться от второго подбородка быстро и эффективно? Вопрос, который интересует большинство женщин, столкнувшихся с проблемой. Некоторые из них уже прибегли к простому и быстрому, на первый взгляд, способу – похудели, но проблема осталась на месте, правда, в несколько уменьшенных размерах. Что же делать дальше?

Упражнения

Если второй подбородок – этот расслабленная мышца шеи, значит, ее следует подтягивать, выполняя упражнения. Специфика решения проблемы как при занятиях спортом – важно только все силы направить на проблемный участок и тогда все получится.

Итак, к эффективным упражнениям относят следующие действия:

Подобными упражнениями можно убрать второй подбородок за неделю – важно выполнять их с регулярностью. Оптимальным будут ежедневные упражнения, при возможности их лучше делать не менее 2-3 раз за день – это приведет к быстрому положительному результату.

Массаж

Эффективен для быстрого устранения второго подбородка массаж, который проводится самостоятельно в любом удобном месте – даже не работе во время перерыва. Особенности, правила и техника выполнения массажа для быстрого устранения подбородка и щек представлена в списке:

• осуществляйте все действия только сухими пальцами рук;
• перед выполнением массажа обязательно наносите на кожу шеи и щек питательный крем или масло;
• если кожа нечувствительна, можно воспользоваться медовой смесью, соединив мед и воду в пропорции 1:2 и добавив 20 мл сока лимона;
• для начала проводятся мягкие поглаживающие движения по обрабатываемой в дальнейшем зоне – второй подбородок, мышцы шеи и щеки;
• теперь подушечками пальцев надавливайте на обрабатываемые поверхности – слегка надавив на кожу подушечками пальцев, делают характерные движения руками с постепенным ускорением темпа;
• переходите от надавливаний к постукиванию;
• после постукивания начинают делать пощипывания так, чтобы не спровоцировать возникновение синяков и прочих неприятных видимых отметин на лице и шее;
• представленные выше действия – это лишь разминка, после которой переходят к основным действиям – соберите кожу со второго подбородка и щек в ладони на уровне скул, «месите» кожу подобия замеса теста;
• основное упражнение выполняется с начальными легкими движениями, с постепенно увеличивающимся темпом – основное массирование осуществляется в течение 3 минут;
• в завершении массажа делают первоначальные поглаживания в течение 4 минут.

Если вы интересуетесь, как убрать второй подбородок и щеки, воспользуйтесь массажем и представленными выше упражнениями одновременно. Только комплексное воздействие поможет избавиться от проблемы быстро и эффективно на длительное время.

Народные средства

Нередко женщины используют народные средства для устранения второго подбородка. Это просто и эффективно – ингредиенты для приготовления состава можно найти и дома, а убрать подбородок можно быстро и безопасно. Народные средства для устранения второго подбородка помогают только в тех случаях, когда причина его образования заключается в лишней жировой прослойке и потере тонуса мышц и кожи.

К эффективным народным средствам относят:

Регулярное использование народных средств позволяет быстро избавиться от второго подбородка. Если все действия проводить комплексно, в домашних условиях можно устранить изъян в течение недели.

Тренажеры против второго подбородка

Телемагазины сегодня предлагают весьма заманчивые аппараты для устранения второго подбородка. Производители уверяют в быстром устранении изъяна, а отзывы предложены только положительные. Но так ли это в действительности? Чтобы разобраться в теме, следует рассмотреть наиболее популярные аппараты для быстрого устранения второго подбородка в домашних условиях.

Тренажер Neckline Slimmer

Этот простой тренажер отождествляет приведенное выше упражнение «сопротивление». Прибор представляет собой аппарат с пружинистым механизмом разной жесткости, что влияет на силу создаваемого сопротивления. Женщина просто кладет подбородок на пластиковую поверхность и начинает осуществлять наклоны головой вниз. Чтобы преодолеть сопротивление, ей приходится прибегать к усилиям – это напрямую воздействует на напряжение отвисшей мышцы шеи, провоцирующей формирование изъяна.

Для начала используют пружины с меньшей жесткостью, которая через непродолжительное время заменяется. Использовать сразу пружину с высокой жесткостью не следует – можно повлечь синяки на «ребре» подбородка и спровоцировать болезненные ощущения.

Прибор Neckline Slimmer позволяет быстро избавиться от изъяна и значительно улучшить овал лица. Достаточно выполнять занятия не более 10 минут в день. Преимущества тренажера заключаются в его портативности, для чего производители предложили удобную сумку для хранения и переноски.

Стоимость тренажера не превышает 500 рублей – это довольно выгодно и полезно, поэтому экономить на красоте, достигаемой быстро, не следует.

Тренажер «60 Second Neck Toner»

Тренажер представляет собой уникальный прибор для эффективной электростимуляции – это позволит вернуть обвисшей кожи и мышцам прежнюю упругость и вернуть былую красоту шеи и овала лица. Аппарат предназначен для мягкого воздействия – достаточно одной минуты в день и лицо преобразится.

Электростимуляция – это метод избавления от второго подбородка для ленивых, здесь достаточно проводить прибором по проблемной зоне, чтобы добиться положительного результата. Преимущества электростимуляции заключаются в улучшении кровообращения, что и способствует насыщению клеток мышц и кожных покровов, вызывая активную выработку гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота позволяет сохранить кожу молодой и упругой.

Средняя стоимость прибора «60 Second Neck Toner» — 6 300 рублей. Это его единственный минус, хотя на красоте и не экономят.

Хирургическое вмешательство

Быстро убрать второй подбородок можно путем хирургического вмешательства или пластики подбородка. Здесь можно выделить не только полостные операции, но и некоторые процедуры, выполняемые путем введения инъекций и проводимые в салонах красоты. К подобным способам устранения второго подбородка относят:

Армирование нередко используется в комплексе с другими хирургическими методами, что позволяет избавиться от второго подбородка, даже если это жировая прослойка. Комплексное воздействие способствует более красивому и продолжительному результату. Хирургические процедуры позволят быстро убрать второй подбородок, нежели народные средства и упражнения.

Необходимо уделить внимание вопросам профилактики второго подбородка. Так, первоначально следует устранить возможные причины его образования:

• правильно питаться и следить за весом;
• перестать сутулиться и следить за прямой осанкой;
• сменить работу, если вы вынуждены постоянно пребывать в положении со склоненной головой;
• сменить высокие подушки, а лучше привыкнуть спать без них;
• поработать над походкой и научиться ходить с «гордо» поднятой головой;
• изменить рацион питания – больше употреблять фрукты и овощи, которые насыщают клетки кожи витаминами и минералами;
• посещать эндокринолога, предотвращая заболевания щитовидной железы;
• выполнять представленные упражнения и массаж, которые не только убирают второй подбородок, но и предотвращают его появление.

К числу же эффективных профилактических действий относят хождение с книгой на голове – это уникальный способ научиться ходить правильно, выровнять осанку и навсегда позабыть об отвисании мышц овала лица и шеи. Для профилактики достаточно выполнять упражнения раз в день и не более 5 минут. Для усложнения действий можно воспользоваться тарелкой – правда этот способ менее безопасный.

Второй подбородок может проявиться не только в зрелом возрасте. У постоянно сутулящихся детей тоже отмечаются представленные некрасивые задатки. Поэтому матери должны объяснить девочкам о том, как сохранить красоту и молодость в течение долгих лет. Разумеется, им следует показать лишь несколько упражнений – использование хирургических методов осуществляется в возрасте от 30 лет, когда начинаются возрастные изменения. Подробнее об удалении второго подбородка далее в видео.

Второй подбородок становится настоящей проблемой для женщин. Из-за него легко потерять уверенность в своей привлекательности. Бороться с лишней складкой под подбородком сложно. Быстро решить эту проблему может только хирургическая коррекция. Однако не спешите применять радикальные методы. Сначала объявите «домашнюю войну». Как убрать второй подбородок в домашних условиях? Вам в помощь массажи, натуральные маски, лицевая гимнастика, ну и, конечно, упорство и желание быть красивой.

Среди распространенных косметических недостатков второй подбородок занимает первое место. Считается, что это - проблема женщин с лишним весом и тех, кому «далеко за 30». Оба утверждения - мифы. Двойной подбородок может появляться у стройных молодых девушек. Однако лишний вес и годы действительно накладывают отпечаток на формы подбородка, делая их расплывчатыми.

С дефектом можно бороться в привычных условиях - дома. Эффективные упражнения и проверенные процедуры, направленные на коррекцию лицевого контура, займут минимум времени. Если делать их регулярно, то результат обеспечен.

Почему появляется проблема

Вторым подбородком называют избыточное скопление жировых отложений в сочетании с наличием лишних кожных складок внизу лица. Причины появления у женщин такого косметического дефекта могут быть абсолютно разными. К самым распространенным относятся следующие пять.

1. Гены . Некоторые нюансы внешности определены наследственностью. Если у ближайших родственников был двойной подбородок, то высока вероятность получить его «в наследство».
2. Анатомические особенности . Существуют предпосылки для появления: длина шеи, массивность подбородка. Важен угол, который «создает» шея и челюсть. Когда нижняя челюсть имеет слабовыраженный контур - риски, что под подбородком появится избыточный жир, а кожный покров провиснет, увеличиваются.
3. Возраст . Дерма со временем стареет и теряет упругость. Это приводит к провисанию мягких тканей, что особенно заметно на шее. Если в силу возрастных изменений лицо «сползает» - образовывается второй подбородок. Когда кожа провисает, появляется «индюшачья шея».
4. Вес . Подбородочно-шейная зона - своеобразная «ловушка» для жира. Здесь он откладывается первоочередно, а «уходит» - последним. Избыточный вес способствует формированию двойного подбородка. Однако спровоцировать появление проблемы может и резкий сброс веса. Колебания килограммов растягивают кожный покров, делают его слабым, поэтому через время под челюстью образовывается кожно-жировая складка.
5. Неправильные привычки . Если злоупотреблять солью, жирными продуктами, острой пищей, то происходит задержка воды. Это неизбежно приводит к набору лишних килограммов и формированию дополнительного подбородка. Привычка сутулиться и использование высокой подушки тоже увеличивают вероятность, что отражение в зеркале перестанет радовать.

Способствуют формированию двойного подбородка различные нарушения функций щитовидной железы. При наличии тревожных симптомов нужно обратиться к эндокринологу. Если скопление тканей под челюстью обусловлено заболеванием, сначала нужно вылечить болезнь, и только потом заниматься коррекцией внешности.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях: простая лицевая гимнастика

Работать над совершенствованием своей внешности можно в привычных домашних условиях. Как избавиться от второго подбородка? Решить проблему поможет простой гимнастический комплекс. Существует разная гимнастика от второго подбородка. Никто не запрещает комбинировать методики. Вот пять вариантов, доказавших свою эффективность.

1. «Книга» . Походите десять минут, положив себе на голову книгу. Упражнение знакомо тем, кто работает над своей осанкой. Однако оно поможет забыть и о косметическом дефекте. Помните, что сутулость и обвислая кожа под челюстью взаимосвязаны.
2. «Груз» . Представьте, что на нижнюю часть лица вам прикрепили тяжеленный груз. Запрокидывайте неспешно голову назад, как будто груз вам мешает. Возвращайтесь к исходному положению так же не спеша.
3. «Высунь язык» . Эффективными упражнениями от второго подбородка принято считать те, где задействован язык. Попробуйте достать кончиком языка до своего носа, а потом дотянитесь до низа челюсти. Второй вариант - «выписывать восьмерки».
4. «Кулаки» . Подперев челюсть кулаками, опускайте до максимума голову вниз. Ваши кулаки должны создавать противодействие.
5. «Взгляд на ноги» . Лягте на спину, положив нижние конечности за голову. Оторвите голову от поверхности с максимальным напряжением шеи. Попытайтесь увидеть пальцы ног. Задержаться в такой позиции следует около минуты.

Самые простые упражнения против второго подбородка - повороты либо наклоны головы. Их выполнять можно даже на рабочем месте.

Худые щеки и преображение контура лица за неделю

Двойной подбородок часто появляется, если лицо пухлое, дерма дряблая, обвисшая. Если это - ваш случай, важно решить несколько вопросов сразу: «вырисовать» красивый контур лица, «убрать» щеки и подтянуть кожный покров. В идеале еще и результат должен быть виден сразу. Как убрать второй подбородок и щеки за неделю? Или это за гранью фантастики? Существует специальный гимнастический комплекс, который поможет решить проблему быстро.

• Надуйте щеки . Имитируйте ртом перекатывание шарика. Не размыкайте губы при выполнении упражнения.
• Губы сложите в позиции «трубочка» . Пропойте все гласные буквы. Повторяйте несколько раз подряд.
• В ротовую полость наберите воздух . Выдыхайте его через рот небольшими «порциями». Выпускание должно происходить толчками.
• Зубами зажмите ручку или карандаш . Имитируйте «воздушное» написание слов. При выполнении по максимуму напрягайте шейные мышцы, лицевые мускулы.
• Голову вверх . Осуществляйте движения подбородком, чтобы нижняя губа захватила верхнюю.

Чтобы уже через семь дней увидеть результат, упражнения от второго подбородка и щек рекомендуется повторять ежедневно, в идеале - по три раза. Если не придерживаться трехразового правила, то заметный эффект наступит не раньше, чем через три-четыре недели.

Массаж избавит от двойного подбородка

Если хочется закончить борьбу с двойным подбородком за короткий срок (неделю-две), нужно обязательно дополнить лицевую гимнастику самомассажем, который:

• улучшает кровообращение эпидермальных клеток;
• активизирует обменные процессы на клеточном уровне;
• способствует активному рассасыванию отложений.

Как сделать массаж от второго подбородка дома? В этом нет ничего сложного. Выбирайте один из четырех проверенных вариантов или пробуйте каждый раз новый вид массажа.

1. Похлопывания . Такой массаж считается самым простым. Однако его эффективность впечатляет. Нанесите на подбородок питательный крем. Сомкните пальцы, тыльной стороной ладони делайте по подбородку быстрые похлопывания. Двигайтесь от шеи до края челюсти. Чем дольше будет длиться процедура, тем лучше. Минимальное время - две минуты.
2. Пощипывания . В проблемной зоне должно быть хорошее кровообращение. Это ускорит борьбу с двойным подбородком. Улучшить кровообращение можно с помощью щипков. Такой вид массажа должен длиться не меньше сорока секунд за один подход.
3. «Медовый» массаж . Нужно намазать проблемную зону медом. Массировать подушечками пальцев, пока кожа не покраснеет. Движения должны быть плавными, круговыми. Растягивать дерму категорически запрещено: так проблема только усугубится. Остатки продукта после массажа нужно смыть, подпитать зону кремом.
4. Массаж с помощью полотенца . Предварительно нужно приготовить раствор: размешать соль и сок лимона (1:1) в одном стакане фильтрованной воды. Полотенце смочить в получившемся растворе, скрутить жгутом. Взяться за края, активно хлопать по подчелюстной области.

Массаж - далеко не «нежная» процедура. Не осторожничайте, не бойтесь боли: только от интенсивных движений будет результат. Однако переусердствовать не стоит: все-таки после массажа не должны оставаться синяки. При процедуре не допускается оттягивание кожи.

Подходящие маски

В борьбе за красивый контур лица важно использовать комплексный подход. Так удастся закрепить результат. Гимнастику и массажи рекомендуется дополнить хенд-мейд средствами. Маски от второго подбородка в домашних условиях приготовить легко: для этого используют косметологическую глину, мед, лимон, дрожжи. Отзывы поклонниц домашней косметологии свидетельствуют о том, что проверенные натуральные средства против двойного подбородка работают не хуже магазинных. Маски, представленные в таблице, подтягивают кожу, избавляют от дряблости, возвращают эластичность.

Таблица - Маски против двойного подбородка

Маска	Инструкция	Время, минуты
Медово-глицериновая	- Смешать мед и глицерин (по чайной ложке каждого компонента); - вбить одно сырое яйцо	10
Медово-картофельная	- Две вареные картофелины растолочь в пюре; - добавить мед, обычную поваренную соль (по чайной ложке); - массу нанести на подчелюстную зону, накрыть пищевой пленкой	20
Лимонная	- Отжать сок из одного лимона; - пропитав в соке марлю, наложить на лицо	30
Дрожжевая	- Развести столовую ложку дрожжей водой (должно напоминать густую сметану); - отстоять 20 минут; - после нанесения подбородок прикрыть пищевой пленкой	15
Глиняная	- Две столовые ложки косметической глины развести фильтрованной водой (по консистенции должно напоминать сметану); - перед нанесением смеси обработать зону питательным кремом (важно, чтобы средство впиталось)	20

Быстро убрать второй подбородок, применяя натуральные смеси, не получится. Их обычно рассматривают как вспомогательную методику. Но при регулярном использовании натуральные косметические средства позволяют не только добиться желаемого эффекта, но и закрепить результат.

4 спасительных правила макияжа

Если избавиться от недостатка пока не получается, не стоит отчаиваться. Пока вы продолжаете работу над идеальным контуром, на помощь придет декоративная косметика. Скрыть второй подбородок с помощью макияжа можно, если придерживаться четырех правил.

1. Используйте темный корректор для маскировки «лишнего» . Нужно приложить лист к нижней челюсти и затемнить кожу, что будет выступать из-под листа. Линия коррекции должна быть восходящей. Так черты станут заостренными, лицо будет выглядеть подтянутым.
2. Выделяйте светлой пудрой центр подбородка . Светлый оттенок должен преобладать на нижней челюсти до линии нанесения корректора.
3. Делайте скулы выразительными . Выделив скулы, можно «перетянуть» внимание с двойного подбородка. Такой прием особенно актуален, если лицо круглое, щеки большие.
4. Акцентируйте на глазах . Чтобы проблемная зона нижней части лица была менее заметной, нужно выделить глаза. Для губ лучше выбрать светлые оттенки.

Проблема, как убрать двойной подбородок, знакома даже звездам. Такая проблемная зона есть у Кристины Агилеры, Бритни Спирс, Джессики Симпсон, Камерон Диаз. Однако глядя на их фото в глянцевых журналах, тяжело в это поверить, за что нужно сказать «спасибо» не только визажистам, но и стилистам. Следуйте звездным секретам: выбирайте одежду с декольте, не носите длинные серьги, смените прическу на удлиненный боб. Все эти хитрости отвлекут внимание от проблемы, пока вы будете трудиться над ее решением.

«Хлопайте по второму подбородку, и он исчезнет!», - отзывы и советы женщин, которые избавились от проблемы

Проверено на себе - два упражнения, которые за короткое время уберут у вас второй подбородок:
1. Напрягите мышцы шеи, произнося букву «ы», расслабтесь. Повторите минимум 100 раз до ощущуения усталости.
2. Интенсивно похлопайте себя по подбородку тыльной стороной ладони - минимум 50 раз.
Не ленитесь, выполняйте ежедневно утром и вечером, результат не заставит себя ждать.

Двойные подбородки - это естественный результат старения или небольшой прибавки в весе. Если вы хотите уменьшить зону своего подбородка, есть несколько путей, которыми вы можете воспользоваться. Правильная стрижка, выполнение специальных упражнений для этой области и правильная осанка - это простейшие изменения, которыми вы можете воспользоваться сразу же.

Шаги

Часть 1

Как визуально уменьшить подбородок

Используйте макияж, чтобы специально его скрыть. Старайтесь сделать линию подбородка более заметной, чем линую шеи, используя пудру на оттенок темнее естественного оттенка вашей кожи. Пудра должна быть нанесена от уха до уха и в область шеи. Отвлеките внимание от линии шеи с помощью цветных румян и интересного макияжа глаз. Если же вы не можете сделать это правильно самостоятельно, тогда посетите визажиста, который покажет вам, как нужно это делать.

• Используя карандаш для глаз и тушь, вы можете визуально увеличить ваши глаза, и отвести внимание от зоны подбородка.
• Минимизируйте внимание к вашей нижней части лица с помощью нейтральных оттенков помады.

1. Измените прическу. Откажитесь от прически, которая заканчивается на уровне подбородка, а также от очень длинных волос, так как в обоих случаях вы привлечете больше внимания к своему подбородку. Прическа средней длины, которая заканчивается чуть ниже подбородка - это наилучший выбор для вас. . Вот еще несколько вариантов:

   • Отдайте предпочтение стрижке «длинный боб». Эта классическая стрижка смотрится превосходно на тех, у кого большой подбородок.
   • Сделайте угольную стрижку. Более длинные волосы оставьте спереди, а короткие - сзади. Длинные волосы впереди визуально уменьшат подбородок и отвлекут от него внимание.
   • Попробуйте ярусные волны. Пышная прическа сбалансирует лицо и отвлечет внимание от подбородка.

2. Отрастите бороду. Если вы парень, то правильный волосяной покров на лице может значительно визуально уменьшить ваш подбородок. Отрастите бороду вплоть до шеи. Держите ее тщательно ухоженной, но сделайте так, чтобы она оставалась густой. Это поможет выровнять все в области шеи и подбородка.

   Не носите бижутерию в виде ошейников. Высокие воротники прилегают к шее, делая акцент на двойном подбородке, и, возможно, оставляют красные следы. Если вы все же предпочтете такой стиль, то существуют ожерелья, схожие по дизайну с ошейниками, но висящие, как обычные ожерелья.

   Следите за вашей одеждой. Уменьшает ли визуально одежда, которую вы носите, ваш подбородок? Носите широкие, открытые вырезы, чтобы отвлечь внимание от подбородка. Избегайте закрытых футболок и блузок, включая водолазки и топы с расшитой отделкой.

   Проверьте свою осанку. Как вы стоите? Если вы сутулитесь, это может создать выпуклости и бугры на вашем теле, и в том числе в зоне подбородка, потому что жир накапливается в дряхлых зонах. Встаньте, поднимите голову, отведите плечи назад и распрямите позвоночник. Посетите профессионального физиотерапевта, который предложит вам простые, но эффективные упражнения, чтобы улучшить вашу осанку. Будьте активным.

   Тренируйте подкожные мышцы шеи. Это те мышцы, которые отделают вашу шею от подбородка. Встаньте с поднятой шеей. Напрягите сухожилия вашего подбородка, оттягивая губы вверх поверх зубов, и оттягивая уголки губ вниз, почти будто бы хмурясь. Задержитесь в таком положении на 10 секунд, потом расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз.

   Используйте теннисный мяч. Положите его на шею и удерживайте подбородком. Усиленно надавите на мяч подбородком, потом понемногу расслабляйте. Повторите 10 раз.

   Жуйте жвачку. Это очень легкое упражнение, так как не предполагает никаких усилий и мыслей. Жевание жвачки сохраняет мышцы подбородка сильными, а также помогает уменьшить двойной подбородок.