Кристен Стюарт – одна из наиболее высоко оплачиваемых голливудских звёзд. Она всемирно известна, молода и хороша собой. У неё прекрасная фигура. Поэтому, естественно, что многие её поклонники, особенно женщины, уверены, что молодая красавица знает секрет какой-то уникальной диеты и желают узнать о нём более подробно.

Но Кристен Стюарт уже неоднократно разочаровывала своих поклонниц заявлением о том, что никакой особой диеты она не придерживается, а порой и вообще ест всё подряд. Но в то же время она признаёт, что профессиональная деятельность и актёрские будни накладывают и на неё ряд обязательств, связанных с постоянным поддержанием своей фигуры в норме. Новые фильмы, новые роли, условия режиссёра, образ героини – всё это не даёт возможности расслабиться и порадовать себя какими-то особыми гастрономическими изысками.
Первый раз вопрос о сбросе веса встал перед молодой девушкой во время съёмок «Сумерки».

Актриса считает, что похудеть может любая женщина. Главное, нужно дать себе соответствующую установку, т.е. ваше желание обязано быть мотивированным. Сама себе женщина (и мужчина тоже) должны ответить на один единственный вопрос: »Зачем мне это нужно?» И если человек может чётко и уверенно ответить на этот вопрос, значит, пятьдесят процентов успеха у него уже в кармане.

1. Итак, Вы точно решили, что должны похудеть и, поэтому, садитесь на диету. Обязательно поставьте кого-то об этом в известность.
2. В этот период в рационе должны преобладать овощи (в свежем виде или тушёном). Никакого жареного!!!
3. Необходимо ограничить себя в мучном и сладком.
4. Увеличить время пребывания на воздухе.
5. Усиленные занятия спортом. Правда, сама актриса не очень любит заниматься физическими нагрузками. Единственно, что она любит и тратит на это много своего свободного времени – это верховая езда и плавание. По мнению актрисы, именно эти два вида спорта наиболее сильно влияют как на общее самочувствие человека, так и на отдельные разделы мышц, что позволяет поддерживать своё тело в прекрасной спортивной форме.
6. Полный отказ от спиртного и курения.
7. День должен быть полностью распределён, чтобы не было соблазна отдохнуть, поваляться в постели, чего-то перекусить.
8. Категорический отказ от употребления красного мяса.
9. Правильное сочетание физической нагрузки на человеческий организм с правильно подобранным и сбалансированным питанием.
10. Занятия дыхательной йогой. Именно этот вид йоги позволяет перераспределить физические возможности человеческого организма, заставить его не только правильно дышать (а, кстати, врачи утверждают, что большой процент заболеваний у людей возникает как раз от того, что мы не умеем правильно дышать), но и помогает наиболее верно организовать свои новые пищевые привычки. А также занятия йогой помогают человеку стать более дисциплинированным и держать свои чувства и слабости в определённых строгих рамках, не позволяя им одержать верх над самим человеком.

В особых случаях актриса советует присоединить ещё ряд физических упражнений, а именно, таких, как:

• приседания;
• отжимания;
• качание пресса.

Очищение супом

Звезда очень сильно любит мексиканскую кухню и считает, что она вообще рассчитана на то, чтобы люди, придерживаясь её, всегда были в отличной форме, прекрасно выглядели и были счастливыми.

Рецепт мексиканского супа

• чеснок;
• тмин;
• корень сельдерея;
• куриный бульон;
• кубики нарезанных помидоров;
• сладкий перец;
• авокадо.

Этот суп, как считает Кристен Стюарт, является прекрасным средством для процесса интенсивного очищения организма и может являться основой для разработки диеты на неделю.

И самое главное: побольше положительных эмоций и любви к себе и своему телу. И тогда у вас всё получится!!!

Молодая, но уже знаменитая актриса Кристен Стюарт весит примерно сорок семь – сорок девять килограммов при росте сто шестьдесят восемь сантиметров. При этом она не использует никаких изнуряющих жестоких систем похудения и не стремится к худобе.

Плотный график съемок, наследственность актрисы, ее молодость и активный образ жизни не дают весу расти, а мышцам – терять тонус. Диета Кристен Стюарт не является чем – то новым. Девушка любит мексиканскую кухню, чипсы, перец острый, соус чили.

Методика похудения

Перед началом съемок фильма «Сумерки. Сага. Рассвет», Кристе Стюарт потребовалось немного похудеть, это было необходимо из-за сценария.

И в этом случае диета Кристе Стюарт была не оригинальной. Она просто ограничила потребление сладостей, красного мяса и жирных продуктов.

Результат соблюдения этой простой методики похудения появился достаточно быстро.

Кристен Стюарт утверждает, что похудению лучше всего способствуют переживания за исполняемые роли, которые она испытывала во время съемок каждого фильма, а так же активные .

Однако некоторые люди продолжают утверждать, что актриса ест крайне мало и ведет не очень здоровый образ жизни. Девушка пьет энергетические напитки с низкой калорийностью, много курит и иногда пребывает в депрессии.

Сама актриса отвечает на это просто, ведь каждый переживает трудные периоды жизни по – своему. Также было замечено, что актриса применяет процедуры криолипосакции.

Суть процедур заключается в воздействии холода на . В ответ на это организм начинает выделять больше тепла, расходуя тем самым запасы энергии, а значит, и .

Кристен очень любит эту процедуру и ценит практически моментально возникающий результат.

Также следует помнить, что похудению способствует любимое дело, которое заставляет забыть про еду на длительное время. Именно это главный секрет прекрасных фигур всех знаменитостей.

Они отдают себя своему делу без остатка, и результат не разочаровывает поклонников. Именно это и является главным секретом методики похудения, воспользоваться которой может каждый.

Будьте неотразимы!

Глядя на сногсшибательную фигуру звезды «Сумерек», многие девушки вводят в поисковых системах запрос «диета Кристен Стюарт» в надежде обнаружить какую-то конкретную систему питания, которая поможет добиться таких же ошеломляющих результатов. Однако мы вынуждены вас разочаровать - актриса не соблюдает никаких строгих диет и питается вполне нормально и сбалансировано.

Тем не менее, это не значит, что голливудская звезда позволяет себе есть все подряд, не соблюдая никаких принципов в составлении своего рациона. Кристен старается правильно питаться, а также регулярно занимается спортом.

Секреты стройности Кристен Стюарт

Во многих интервью девушка неоднократно говорила о том, что является преданной поклонницей мексиканской кухни. Ввиду этого, можно смело предположить, что меню актрисы включает в себя некоторые диетические мексиканские блюда. К примеру, суп Томатильос, приготовленный ею на одном из телешоу, является диетической вариацией традиционного рецепта.

Также Кристен очень любит сыр и пироги. Специально для последних частей «Сумерек» она должна была поправляться на итальянской пасте. Тем не менее, на фигуре знаменитости ни сыры, ни паста, ни пироги практически не отразились.

Но ей все же пришлось прибегнуть к внесению некоторых коррективов в свой рацион. Девушка старается максимально ограничить себя в потреблении красного мяса и масла. Однако это не значит, что она полностью отказалась от вышеуказанных продуктов. Актриса просто стала мазать на хлеб меньше сливочного масла и реже позволяет себе любимые мясные пироги.

Стоит отметить, что вес актрисы не является постоянным - он колеблется от 49 до 55 килограмм. Как признается Кристен, зачастую масса ее тела напрямую зависит от ее эмоционального состояния. Однажды, будучи в ссоре со своим молодым человеком (Робертом Патиссоном), она потеряла целых 5 килограмм. Но такое похудение на пользу ей явно не пошло. Привлекательнее от этого знаменитость не стала - наоборот, выглядела достаточно истощенной и уставшей. Как только отношения с бойфрендом были улажены, ее вес нормализовался.

Физические нагрузки Кристен Стюарт

Возможно, столь несущественных ограничений в питании было бы и вполне достаточно для того, чтобы избежать набора веса. Однако актриса не пренебрегает и занятиями спортом, дабы избежать дряблости мышечной массы.

Длительные, не особо интересные и утомительные тренировки в тренажерных залах Кристен совсем не приходятся по душе, потому она отдала предпочтение верховой езде.

Кроме того, голливудская звезда прекрасно танцует и плавает. Такие увлечение также помогают ей оставаться в прекрасной форме. Время от времени, когда необходимо увеличить интенсивность подготовки, она занимается йогой.

Как признается Кристен, ей пришлось приложить просто нечеловеческие силы для киноленты «Белоснежка и охотник». По окончанию съемок она была просто невероятно измотанна. Специально для фильма она нанимала себе личного тренера. Основой ее тренировок стали приседания, и отжимания. После съемок данной картины актриса сразу же решила заняться чем-то для восстановления как физического, так и душевного состояния. В итоге девушка начала заниматься Бикрам Йогой - одной из самых популярных вариаций динамической , в рамках которой необходимо пройти через 26 позиций, в которые также включены несколько упражнений для дыхательной системы.

Стоит отметить, что актриса не курит и не употребляет алкоголя, что тоже позволяет ей так свежо и эффектно выглядеть.

Итак, как видите, ничего особенного Кристен не предпринимает для того, чтобы оставаться в хорошей форме. По всей видимости, причиной ее восхитительного внешнего вида является хорошая генетика, а также достаточно молодой возраст - девушке на данный момент всего лишь 23 года.

Впрочем, учитывая насыщенный график высокооплачиваемой звезды Голливуда, который она еще и умудряется сочетать сразу с несколькими видами спорта, совсем не удивительно, что ей удается оставаться стройной, даже несмотря на то, что время от времени она может позволить себе не особо диетическую пищу.

При таких физических нагрузках и частых стрессовых ситуациях набрать вес, наверное, практически невозможно. Потому, если вы хотите добиться такой же фигуры, как у Кристен, в первую очередь включите в свой образ жизни регулярные занятия спортом. Начав вести активный образ жизни, в дальнейшем вы уже сможете понять, есть ли необходимость дополнить занятия каким-либо диетическим курсом. По сути физические нагрузки требуют большого расхода калорий, потому, вполне возможно, что вам и не придется отказывать себе в излюбленных продуктах.

На протяжении всей саги внешность Беллы Свон практически не менялась. Видимо, Кристен Стюарт, сыгравшая роль Беллы, настолько устала от своего персонажа, что, как только съемки остались в прошлом, немедленно изменилась до неузнаваемости. Сегодня Кристен носит ультракороткую стрижку, практически не пользуется косметикой и предпочитает практичный стиль в одежде. Растянутое худи и потертые джинсы — любимые предметы в гардеробе актрисы. Но, несмотря на скромность и сдержанность в повседневной жизни, на светских мероприятиях Кристен часто шокирует публику своими смелыми и экстравагантными образами.

Эшли Грин(Элис Каллен)

Актриса Эшли Грин совсем не похожа на своего сумеречного персонажа. После окончания съемок девушка довольно часто экспериментировала над своей внешностью, мы даже помним Эшли с пурпурно-красным цветом волос. Сегодня актриса ведет здоровый образ жизни, следит за своим питанием и активно занимается спортом. А вообще, Эшли уверена, что внешность — довольно переменчивая вещь, не стоит из-за нее переживать и уж тем более слушать тех, кто считает тебя некрасивой.

Популярное

Никки Рид(Розали Хейл)

Съемки в «Сумерках» стали для Никки Рид не только звездным часом, но и переломным моментом в жизни. Из «трудного» подростка девушка превратилась в настоящую голливудскую звезду! В 2015 году Никки вышла замуж за актера Йена Сомерхолдера, а летом прошлого года супруги впервые стали родителями. Внешне Никки совсем не похожа на свою« кровавую» героиню. Более того, глядя на эти фото, создается впечатление, что на них два разных человека.

Анна Кендрик(Джессика Стэнли)

Актриса Анна Кендрик, сыгравшая Джессику Стэнли, изменилась не так сильно, как Кристен Стюарт, но зато мы точно можем сказать, что перемены ей к лицу. Да и сама Анна не скрывает, что вместе с лишними килограммами избавилась от комплексов по поводу собственной внешности. По словам звезды, она перестала обращать внимание на хейтеров и советует всем юным девочкам, страдающим от насмешек окружающих, найти внутреннюю гармонию и полюбить себя.

Роберт Паттинсон(Эдвард Каллен)

Ради ролей в некоторых фильмах Роберту Паттинсону приходилось кардинально менять что-то в своей внешности: мы помним его строгим брюнетом-фотографом в картине« Жизнь», исхудавшим путешественником в фильме« Затерянный город Z» и короткостриженным юношей в киноленте« Звездная карта». Но именно роль в «Сумерках» сделала Паттисона новым голливудским секс-символом. Сегодня Роберт возмужал и стал выглядеть более солидно: по крайне мере, папарацци давно не ловили Паттинсона небритым и с взъерошенными волосами.

Кристен Стюарт , ставшая известной широкой молодежной аудитории после исполнения роли Беллы Свон (сага «Сумерки»), сыграла свою первую роль еще на школьной сцене. Именно тогда талант девочки разглядел голливудский агент. Уже с 8 лет Стюарт активно посещала прослушивания к фильмам и сериалам, мечтая связать свою жизнь с кинематографом.

Первой крупной киноработой для Кристен стала роль в «Комнате страха» (2002 год), где ее партнерами по фильму стали «ветераны» шоу-бизнеса. Затем было еще несколько ролей, благодаря которым Стюарт стала узнаваемой. А в фильме «Запретная миссия» девушка сыграла свою первую в жизни главную роль. В 2007 году Кристен пригласили сняться в романтическом триллере о вампирах «Сумерках», где актриса сыграла героиню Беллу Свон . Популярность фильма способствовала тому, что девушка стала популярной, молодежная аудитория-поклонники «Сумерек» стала ей восхищаться, девочки-подростки старались быть на нее похожей.

Самой же Кристен в тягость поддерживать любимый публикой «вампирский» стиль, ведь ей, как и любой другой звезде экрана, очень не нравится быть актрисой одной роли.

Некоторые обвиняют Кристен Стюарт в том, что она чересчур увлекается диетами для похудения и выглядит не столько привлекательно, сколько измождено, как настоящий вампир. Однако актриса не устает заявлять, что не пользуется какими-то специальными методами похудения, а худощавое телосложение – это в их семье от природы.

При росте 168 см вес Стюарт составляет 54 кг , что, в принципе, не так уж далеко от нормы.

Актриса уже несколько лет исповедует жесткое вегетарианство и даже может вполне отказаться от съемок, если в кадре подразумевается наличие блюд из настоящего или даже искусственного мяса. В остальном же никаких правил и запретов в еде Кристен Стюарт не придерживается. Она есть и овощи, и фрукты, и сладкое, и выпечку. Актриса обожает пешие прогулки, что можно даже приравнять к физическим нагрузкам.

Немалую лепту в поддержание хорошей фигуры актрисы вносит активная работа на съемочной площадке, когда бывает очень сложно найти время на то, чтобы покушать. Поэтому Стюарт приходится тратить на еду намного меньше времени, чем в обычной жизни. Также сама Кристен уверена, что не могут не повлиять на стройную фигуру те переживания, которые она испытывает во время исполнения той или иной роли, ведь настоящий и хороший актер пропускает все чувства (согласно роли) через себя.