Каждый человек, которому приходилось заниматься борьбой, грэпплингом, смешанными единоборствами, или любой другой разновидностью контактного спорта, которая предполагает спарринг и напрямую связанна с возможными падениями на ковер, знает, как больно бывает, когда ваше тело трется об маты. Иногда даже можно получить ожог! Чтобы защитить свою кожу от этого воздействия в наши дни современные бойцы используют рашгард. С недавних пор этот вид новомодной спортивной экипировки перекочевал и в «мир железного спорта», теперь его взяли на вооружение бодибилдеры. Почему? – читайте далее в этой статье…

Рашгард это один из видов специальной спортивной одежды – специальная футболка с короткими или длинными рукавами. Изготавливают их из полиэстера, нейлона или спандекса. Существует вариации такой одежды:

• плотно облегающая тело,
• свободного покроя.

Хороший выбор качественной спортивной одежды предлагает специализированый интернет магазин Perun-Shop, где в разделе "рашгарды " вы можете купить современные модели от ведущих брендов.

Впервые rushguard (английское наименование этого чуда) стали использовать серферы еще в конце 20 века. Такая «спецодежда» хорошо защищала тело спортсмена от ударов о доску или воду, одновременно оберегая кожу от раздражения, которое вызывает морская вода. Сохраняла тепло, что, согласитесь, немаловажно в холодной воде. А в Бразилии спортсмены, которые занимались капоэйрой, также были большими любителями серфинга, и переняли у своих коллег из Австралии моду на такую униформу, - когда они впервые полежали на песке в рашгарде, то сразу поняли, насколько важна и полезна такая одежда.

Из небоевых видов спорта первыми такую экипировку стали использовать игроки в американский футбол. Тем более что компания из Северной Америки Under Armour быстро наладила их производство. Новомодные инновационные футболки на протяжении всей тренировки стабильно сохраняют мышцы в оптимальном разогретом состоянии. Также они не намокают, как простые хлопчатобумажные майки, и прекрасно отводят воду.

Благодаря тому, что рашгард сшит из ткани, имеющей хорошие компрессионный свойства, во время отдыха мышцы не успевают остывать. Что способствует предотвращению растяжений мышц и связок . Именно по этой причине эта экипировка попала в бодибилдинг и пауэрлифтинг . При работе с небольшими весами с гантелями и штангами, ее часто используют в роли рабочей жимовой майки. В фитнесе ее задействуют реже, но и туда она уже проникла в наши дни.

Кроме своих непревзойденных спортивных качеств, rushguard также полезен с гигиенической точки зрения: ведь во время борьбы спортсмены соприкасаются телами между собой и с матами. Так что очень велика вероятность заражения различными кожными болезнями. То же самое касается и бодибилдинга. Когда вы ложитесь на скамейку тренажера , вы ведь не знаете, кто занимался до вас. И заразиться кожной болезнью - проще простого. А вот если тренироваться в рашгарде, то вам будет не только намного удобнее выполнять упражнение, - вы про гигиену даже можете и не думать – супер-майка вас надежно защитит.

При выборе rushguard следует обратить особое внимание на основные параметры. Это материал, пропитка ткани, покрой, размер, ну и, естественно, рисунок.

Очень важно подобрать правильный размер. Ведь она должна обтягивать тело спортсмена. Конечно, некоторые носят эту одежду свободно, это - на любителя, но неправильно. Правильно – в обтяжку. Только тогда спецодежда выполнит свои функции по максимуму. Она должна на мышцы оказывать легкое давление. Не давить со всей силы, как жимовая майка в пауэрлифтинге, а давить слегка. Но при этом не должна сковывать ваши движения. Иначе она просто порвется. А при свободном ношении рашгард является просто украшением торса спортсмена, поскольку пользы от нее не будет никакой.

После размера следует оценить материал, из которого сшито изделие. Ведь кроме вас никто не знает, зачем вам оно нужно. Что вы собираетесь делать. Насколько вы его будете интенсивно использовать. В принципе и полиэстер, и нейлон и спандекс, из которых шьют такие футболки, тянутся очень хорошо, и достаточно долговечны. У спандекса хорошая эластичность. А у полиэстера большая плотность. Все подобные ткани быстро высыхают и хорошо выводят пот и влагу наружу.

Теперь покрой. Существуют рашгарды, как уже говорилось, с коротким и длинным рукавом. Послушайте добрый совет – приобретайте изделие именно с длинным рукавом. Таким образом вы защитите локти и предплечья. При его изготовлении применяется плоская система прошивки, за счет чего изделие становится прочным, швы практически не ощущаются. То есть спортсмену ничего не мешает, нигде не давит, и не стесняет движений. Недаром они называют это изделие - второй кожей.

Казалось бы, что сложного в выборе? Решили, выбрали и купили! Однако на практике это оказывается не так уж просто. Выбор фасона, стиля производителя, ткани и даже размера рашгарда – та еще головоломка! Справляться с задачей лучше с задачей по пунктам:

1. Ткань . Рашгарды производятся из спандекса, нейлона, полиэстера и эластана. Также на рынке представлены модели из бамбукового волокна. Кардинальной разницы между тканями нет, однако бамбук считается менее прочным, зато прекрасно пропускает воздух, давая телу дышать, спандекс более эластичен, зато полиэстер плотнее, что обеспечивает повышенный компрессионный эффект.
2. Рукав: длинный или короткий. Какой рашгард лучше выбрать: с длинным рукавом или с коротким? Однозначного ответа нет, если вы часто работаете в спарринге, или контактируете с ковром – лучше длинный, он защищает руки. Если вы часто работаете в перчатках по снарядам – выбирайте с коротким рукавом, частый контакт с липучками перчаток быстро приведет к формированию затяжек, что портит внешний вид одежды;
3. Антибактериальная пропитка. Ответ на вопрос, нужна ли она, однозначный – нужна! Это дополнительная защита и гарантия безопасности. Однако если выбранный рашгард подходит вам по всем параметрам, кроме наличия пропитки – это не критично, ткань рашгарда сама по себе является неплохой защитой;
4. Бренд. Производством компрессионного белья сейчас занимается множество компаний, и как выбрать рашгард в таком разнообразии – непонятно. Наш вам совет, покупайте на нашем сайте, все представленные бренды проверены годами сотрудничества и тысячами довольных клиентов, поэтому никаких жалоб у вас не возникнет. Выбор рашгарда, ориентируясь на бренд стоит делать только в том случае, если вы перепробовали множество вариантов и определились с собственными предпочтениями;
5. Дизайн. Вы вольный выбирать то, что вам нравится: строгие, однотонные или яркие модели с абстрактным рисунком, или с тематикой бойцовских искусств. Однако, если вы приобретаете свою первую модель, советуем выбрать более универсальный или нейтральный дизайн, чтобы рашгард был уместен не только в спортивном зале.

Как выбрать рашгард по размеру

Все решено: дизайн, стиль и даже бренд будущего компрессионного белья выбран, дело за малым – размер. И тут начинаются сюрпризы. Конечно, присутствует размерная сетка, однако она не является истинной в последней инстанции. Чтобы приобретение действительно вам нравилось, поделимся несколькими полезными советами, как выбрать рашгард по размеру, чтобы он лежал идеально:

• Используйте таблицу размеров производителя. В сети есть множество размерных сеток для выбора рашгарда, однако при приобретении используйте именно ту размерную секту, которую предлагает производитель, ведь у него она составлена как раз под свою продукцию, а не усредненно. Это гарантирует более точное попадание в размер;
• Учитывайте фактор компрессии. Даже на размер больший рашгард будет приятно обтягивать тело и точно не соберется складками, однако эффект компрессии будет существенно меньше. Поэтому, чтобы правильно выбрать рашгард, определитесь, насколько сильной должна быть компрессия и, исходя из этого, делайте выбор. Например, если ваши показатели находятся на грани двух размеров. Это не означает, что один будет велик, а второй мал, просто размер поменьше даст эффект большего облегания, а размер побольше будет сидеть не так плотно;
• Учитывайте рост, если у вас большой рост и довольно худое телосложение, то вам придется выбирать, или вы приобретаете модель по росту (соответственно и по длине рукава) подходящую вам, или вы добиваетесь хорошей компрессии, но тогда придется отказаться от длинного рукава, он будет вам коротковат.

Рашгард - это особая спецодежда для верхней части тела спортсмена. По форме, это обычная футболка, которая может иметь как короткие, так и длинные рукава. Однако в отличие от последней спортивная одежда подобного рода обладает особыми свойствами и составом. Рашгарды изготавливаются на основе нейлона, полиэстера и спандекса. Благодаря специальному сочетанию и соотношению комбинированная ткань имеет ряд специфических качеств, необходимых спортсмену на тренировках. Сегодня спецодежда подобного типа широко используется в различных видах спорта, в том числе в силовых. Применение рашгардов в бодибилдинге имеет и плюсы, и минусы.

Свойства рашгардов

Компрессионное свойство материала заставляет рашгард плотно прилегать к телу, однако не настолько сильно, чтобы сковывать движения и избыточно перетягивать мускулатуру (как например, жимовая майка). По сравнению с обычной тренировочной формой такая одежда отличается следующими преимуществами:

• Защита кожного покрова от механических повреждений и загрязнений, включая биологические факторы. Последние особенно явно проявляются в зале с большим количеством тренирующихся, когда с потом на тренажеры и оборудование попадают частицы кожи и бактерии.
• Предупреждение мышечных тканей, а также связок и суставов от повреждений в ходе нагрузок благодаря стягивающему эффекту (наподобие эластичного бинта).
• Удержание тепла и поддержка микроциркуляции в тканях во время перерывов.
• Поддержка нормального значения влаги поверхности кожи и препятствие ее пересыхания или избыточного увлажнения. Рашгард хорошо пропускает воздух и при этом не задерживает пот, быстро высыхая при обильном потоотделении.
• Антибактериальный эффект (некоторые модификации рашгардов пропитываются специальным, безопасным для человека противомикробным составом).

Целесообразность использования рашгарда в бодибилдинге

Компрессионная спецодежда, по мнению экспертов сайт, безусловна, полезна, так как позволяет бодибилдеру сохранять в максимально возможной степени кровяную накачку мускулатуры. Кроме того, в ходе тренировки рашгард позволяет не остывать, а значит, и меньше травмироваться и сохранять повышенную функциональность тела на протяжении всей тренировки. В конечном итоге, все это позволяет быстрее достигать поставленной цели.

В соревновательном бодибилдинге рашгард можно применить в ходе подготовительной раскачки мускулатуры перед выходом на сцену. В силу специфики своих свойств он поможет быстрее добиться желаемой наполненности и плотности мускулатуры и поддержать эти качества до самого выхода на соревновательный помост.

Когда рашгард бесполезен на силовых тренировках?

Несмотря на ряд полезнейших качеств, рашгард не может выполнять функцию жимовой майки. Поэтому спортсменам, практикующим тренировки в силовом стиле, эта форма экипировки не поможет в достижении поставленных целей. Таким образом, рашгард бесполезен, когда целью тренировки является увеличение силы. Атлету все равно придется использовать жимовую майку и эластичные бинты на локти.

Рашгарды, да и компрессионное белье в целом прекрасно подчеркивает красоту фигуры, очерчивает и выгодно демонстрирует каждый мускул, соблазнительный рельеф… Кроме того, яркие рашгарды потрясающе выглядят. Но не за это же они получили всемирную популярность? Так для чего нужен рашгард, кроме демонстрации всех преимуществ фигуры спортсмена?

Как оказалось, рашгарды обладают целым списком преимуществ, которыми не может похвастаться ни один другой вид спортивной одежды.

Зачем нужен рашгард для спорта: список преимуществ

• Прочность , если вы все еще задаетесь вопросом, зачем нужно компрессионное белье для спорта, посчитайте, сколько футболок «убили» ваши тренировки за последние два года, а четыре? Так вот их все способен заменить один рашгард! Его почти невозможно порвать, он очень прочный на разрыв, не портится при соседстве с ковром или тренажерами в тренировочном зале. Любые тренировки переносит легко, моментально приобретая первоначальную форму. Именно поэтому рашгард так популярен при занятиях боевыми искусствами, даже в контактном поединке, в спарринге рашгард остается невредимым;
• Безопасность , рашгард защищает от мелких травм и повреждений тело спортсмена при контакте с ковром, канатами, тренажерами или в спарринге. Кроме того, компрессионное белье может похвастаться специальной пропиткой, которая позволяет не бояться бактерий и микробов «живущих» на покрытиях спортзала, а также защищает от них при контакте с соперником;
• Сохранение тепла – это основное преимущество компрессионного белья. Вспомните как пагубно сказываются паузы в тренировке на состоянии мышц. С рашгардами такая проблема исчезнет! Тепло тела, сохраняемое плотной тканью, не дает остывать мышцам, поэтому после перерыва, вы можете смело возвращаться к тренировке, не рискуя своими связками и мышцами;
• Комфорт. Плотная ткань прекрасно поддерживает мышцы, снижая нагрузку и позволяя достичь лучшего эффекта от тренировок. Рашгард моментально сохнет, поэтому никаких неприятных, мокрых от пота футболок, в нем нереально получить ожоги от ковра и царапины от спарринг-партнера, что несомненный плюс для борцов всех видов единоборств.

Для чего нужно компрессионное белье вне спорта?

Популярность рашгардов давно вышла за пределы спортивных залов. Это прекрасный вариант повседневной одежды, которой не пренебрегает современный человек. Так чем же так прекрасны рашгарды?

1. Это удобно, ощущения от плотно облегающей торс ткани просто потрясающие. Рашгард сидит идеально, нигде не морщась, не собираясь складками и не вызывая ни малейшего раздражения;
2. Это безопасно, никакие сквозняки в рашгарде не страшны, в нем комфортно летом, удобно весной и очень приятно осенью;
3. Это стильно! Яркие рашгарды подчеркивают мускулатуру, красиво очерчивают рельеф мышц, а благодаря ярким расцветкам невероятно красиво смотрятся;
4. Это практично. Рашгард – идеальное дополнение к джинсам, шортам, спортивным штанам.

Рашгарды и компрессионные штаны – находка для активных людей! Любите спорт, увлекаетесь активным отдыхом и желаете получать от тренировок удовольствие? Тогда вам нужно

– форма одежды, принятая в таких видах спорта как грэпплинг, бразильское джиу джитсу, ММА.
Это футболка, сделанная из плотной синтетической ткани, выполняющая сразу несколько функций:
1. Не позволяет телу остывать во время перерывов на тренировке. Отработав промежуток времени, спортсмен должен обязательно восстановить силы. В это время мышцы остывают и для продолжения тренировки спортсмену необходимо повторно провести упражнения для их разогрева. В рашгардах плотность ткани обеспечивает сохранение мышечного тепла и экономию энергии.
2. Защита тела от синяков и ссадин. Рашгард выполняет функцию «второй» кожи. Это означает, что плотно прилегающая по телу ткань рашгарда обеспечит защиту.
3. Выводит пот. Многие спортсмены, тренирующиеся в обыкновенных хлопковых футболках, сталкивались с проблемой утяжеления футболки от пота во второй половине тренировки. Хлопковые футболки впитывают пол, а синтетический рашгард выводит пот наружу и оставляет тело в сухости.

Все эти преимущества действительно хороши, но встает вопрос – так уж нужен рашгард спортсмену и имеет смысл в кризис тратить на него достаточно большую сумму (а оригинальные рашгарды стоить дешево не могут по определению). Ответ прост – если Вы занимаетесь спортом не регулярно, то можно вполне обойтись без него. Если же Вы планируете приучать свое тело к систематическим физическим нагрузками и серьезно заняться спортом, то рашгард покупать действительно стоит. Еще важно понять отличие рашгарда от компрессионных футболок. НЕ ПУТАТЬ! Рашгард – синтетическая футболка для занятий смешанными единоборствами и борьбой. Ткань рашгарда должна быть достаточно плотной, чтобы выдержать натяжение и внешние воздействие. Компрессионные футболки используют для видов спорта не контактных и исключающих воздействие на тело спортсмена третьей силы. Эти футболки активно используются в фитнесе, кросс фите. ВНИМАНИЕ! Компрессионные футболки как правило изготавливаются из легкой и тонкой ткани и не предназначены для борьбы! Если Вы используете эту вещь в борьбе – вы ее испортите! В нашем магазине представлены рашгарды таких брендов как Venum, Badboy. Tatami Fightwear. Hayabusa и многих других. В следующей статье мы подробно поговорит о выборе модели и бренда. Пока остановимся на вопросе цены рашгарда.

СКОЛЬКО СТОИТ РАШГАРД ?

Оптимальная цена качественного рашгарда (VENUM , BAD BOY , HAYABUSA , TATAMI FIGHTWEAR)– от 3000 до 5000. Если в каком-либо интернет магазине ил в группе вконтакте Вам предлагают купить рашгард РАШГАРД VENUM TIGER RASHGUARD LONG SLEEVE за 1500 рублей – Не соглашайтесь – это 100% подделка. Магазин не может продавать рашгард по цене – ниже себестоимости (если он не закрывается и если у хозяина с головой порядок), а себестоимость оригинального VENUM – гораздо дороже 1500 рублей! Еще при выборе не забывайте – чем выше цена, тем выше должно быть качество (если это не магазин китайских подделок, а брендовый бутик разумеется). Так что если Вы решили плотно заняться спортом – лучше один раз раскошелиться и купить себе хорошую и качественную вещь!

Если Вам предлагают рашгард FIXGEAR CFL-55 COMPRESSION BASE LAYER SHIRT - BLACK дороже 4000, Venum дороже 5000 - не покупайте, продавец хочет на Вас заработать чересчур много! В любом случае, для определения оптимальной цены можно использовать поисковики google или яндекс. По названию вещи, которую Вы хотите купить, Яндекс выдаст множество вариантов и цен. Если цена, которую Вам предлагает продавец в магазине выше чем цены конкурирующих магазинов более чем на 300-400 рублей - имеет смысл заказать рашгард по интернету.

Сейчас интернет полон множеством псевдо-сайтов с брэндовыми вещами по низким ценам. Перед покупкой обязательно - почитайте отзывы о магазине, посомтрите наличие на складе товара, не соглашайтесь на предзаказ! Предзаказ означает, что ушлый продавец не хочет содержать склад и вкладывать деньги в товар, а намерен выкупить Вашими деньгами вещь у поставщика и отправить ее Вам.

Чем плох так называемый "предзаказ" - сроками доставки. Продавец, принимая от Вас оплату может не успеть выкупит вещь у поставщика. Это означает, что Ваш заказ зависнет до следующего фабричного стока, а он может произойти через месяц, пол года, год.... То есть сроки Вашего заказ могут значительно удлиниться.

Интернет группы по продаже Венума и Бэдбоя - вообще не рекомендуем. Если сайт можно хоть как то отмониторить и проверить фирму, которая за ним стоит, то интернет группы в инстаграмме и вконакте могут принадлежать кому угодно: мошенникам, авантюристам и т. д. У нас в магазине было много случает, когда приходили клиенты и жаловались на сроки доставки и качество вещей, купленных по интернету. Пришел заказ из Контакта - через пол года, на второй день использования рашгард расползся по швам... и так далее.

В настоящее время вошли в моду покупки через али экспресс, ебэй и прочие крупные интернет-площадки. Чем хороши крупные интрнет-площадки - на них можно купить дешево фирменный рашгард. Чем плохи эти же площадки - на них Вы можете дешево купить отвратительную подделку... И отличить оригинал от подделки при покупке на интернет аукционе очень сложно. Плюс, покупая дешево можно попасть на бывший в употреблении рашгард, то есть уже ношенный кем-то.... Рашгард носится на теле и поэтому с использованной вещью Вы можете купить и кожные заболевания предыдущего хозяина.... Что тоже не рекомендовано.

ОЧЕНЬ ТЩАТЕЛЬНО ПРОРАБОТАЙТЕ ВЫБОР РАШГАРда . НЕ ЭКОНОМЬТЕ, ЕСЛИ ХОТИТЕ КАЧЕСТВЕННО И ДОЛГО ЕГО ИСПОЛЬЗОВАТЬ. НЕ ПЕРЕПЛАЧИВАЙТЕ, РЫНОК ПОЛОН ПОСТАВЩИКОВ ОРИГИНАЛЬНЫХ ВЕНУМОВ И БЭДБОЕВ!