Первое упоминание об айкибудо относится к 712 г. В древнейшем японском памятнике "Книга старинных вещей" одна из легенд рассказывает о сражении правителя Такеми Наката с богами боевых искусств Кашимой и Катори. Сын Накаты вызвал богов на рукопашный бой ("тэгои") и потерпел поражение. Едва он дотронулся до руки Кашимы, как его руки и оружие превратились в лед, после этого некая сила подбросила его вверх, и он замертво упал на землю. Прием, который применил бог военного искусства, основывался на объединении положительной и отрицательной энергии, дыхательной силе "айки" и "айки-ин-ё", что послужило основанием для зарождения такого известного вида единоборств, как "дайто рю айки дзю-дзюцу", который, в свою очередь, стал промежуточным этапом развития айкибудо.

История айкидо

Первым человеком, применявшим и изучавшим приемы борьбы "дайто рю айки дзю-дзюцу", был Минамоту Ёсимицу. Его имя неотрывно связано с историей становления айкибудо. Талантливый полководец и военачальник, он постигал методы боевого искусства на телах людей, погибших в сражениях. Так впервые была отработана техника "кансецу" (замков), а также различных бросков, ударов и других приемов.

За свои заслуги Ёсимицу получил титул князя и поместье. Боевое искусство, основанное Ёсимицу, было продолжено членами его семьи, внуками и правнуками. Он явился первым представителем знаменитого рода Такеда. Приемы боевого искусства держались под строгим секретом, являлись достоянием рода и развивались его потомками вплоть до начала XX века, до последнего представителя рода - Такеды Сокаку.

Наиболее известным учеником Такеды Сокаку стал Уэсиба Морихэи (1883-1969), потомок старинного самурайского рода из префектуры Вакаяма. Начиная с 1915 г. он был учеником мастера, а спустя семь лет стал его помощником и ассистентом. В 1931 г. учитель передал своему ученику манускрипт, в котором была отражена история семьи Такеда с первых лет ее образования до последнего времени и описание приемов боевого искусства "дайто рю айки дзю-дзюцу".

Великому Уэсибе Морихэи принадлежит идея создания нового вида боевого искусства - "айкидо", которое основывалось на учении Такеды Сокаку "дайто рю айки дзю-дзюцу". Он разработал философскую основу этого учения, придав ей форму "Сокровенного Знания". Техника приемов нового учения очень сильно отличалась от школы Такеда. В 1932 г. Уэсиба открывает свою школу, целиком отдаваясь задаче расширения базиса "айкидзюцу". Он стремится через занятия установить непосредственную связь с природой, совершенствовать себя и тем самым улучшать общество. Его влияние на учеников оказалось достаточно сильным, а идеи стали популярны среди широкой части японского общества. Вскоре линия Сокаку, традиционная или консервативная часть, стала сильно уступать по популярности новому прогрессивному направлению. "Айкидо" Уэсибы существенно отличается от традиционного направления "айки дзю-дзюцу" Сокаку в задачах, технике и методах занятий, потому Уэсиба и считается настоящим основателем айкидо.

Сегодня айкидо - это современная система самозащиты (в том числе и от вооруженного человека), использующая энергию нападающего, а также развивающийся вид боевого искусства, получивший признание не только на Дальнем Востоке, в Японии, но и в Европе.

Одежда для айкидо

Требование носить определенную форму одежды на занятиях айкидо - важный аспект тренировок.

Одинаковая форма выражает собой равенство стоящих на татами друг перед другом. Все присутствующие на татами являются учениками (кроме инструктора), отсюда следует одинаковая форма. Она же позволяет сконцентрироваться на тренировке, как ученикам, так и инструктору. "Доги" (форма для занятий) не позволяет направлять внимание на социальный статус учеников, что невыполнимо при свободной форме одежды, т.к. в этом случае неизбежны эмоции по поводу формы: недовольство инструктора или зависть учеников.

• Собираясь из дома на тренировку, аккуратно уложите свою форму в сумку, так чтобы она не помялась.
• В зал следует входить только в специальной форме. Это может быть специальная одежда для занятий айкидо - "доги" или при ее отсутствии - спортивные брюки и футболка.
• Вы должны иметь сменные тапочки для передвижения по помещениям вне татами.
• Одежду для занятий необходимо стирать не реже одного раза в неделю.
• Одежда для занятий должна быть чистой и отглаженной, иметь хороший вид и запах. Не культурно посещать занятия в грязной, мятой и дурно пахнущей одежде с дырами и прорехами.
• Одежда для занятий не должна использоваться для других целей.
• Нельзя одевать под куртку (кроме женщин) футболки (футболка у женщин должна быть белой и желательно без рисунка на ней).
• Полы куртки запахиваются слева направо (независимо от пола занимающегося), узел пояса завязывается так, чтобы его концы были одинаковой длины.
• Нельзя входить в зал с незавязанным поясом на "доги" или неодетым полностью.

Айкидо это японское боевое искусство является одним из самых гармоничных и высокодуховных. Им восхищаются много людей по всему миру и пытаются научиться как можно лучше вникнуть в суть техники исполнения каждого движения.Ведь в айкидо главным считается не физическая сила, а духовная.

История возникновения

Дословный перевод названия АЙКИДО гласит следующее – «АЙ» означает «гармония»; «КИ» - сила, дух; «ДО» - путь. Если все собрать вместе получится следующее выражение, означающее максимально приближенное к тому, чему же можно научиться пройдя весь путь айкидо – « путь обретения гармонии или силы духа».

Основателем айкидо был японец Морихей Уесиба(яп. 植芝 盛平 Уэсиба Морихэй, 14 декабря 1883 года - 26 апреля 1969 года). Для этого человека айкидо стало смыслом всей его жизни, который он так долго искал и постигал с годами практики и упорных тренировок.

Все началось с того, что юный и тогда еще никому неизвестный Морихей начал активно изучать различные виды боевых искусств и техник по ведению боя, практикуемых как в Японии так и в Китае. С успехом достигая все новых и новых вершин он не получал главного – успокоения души. Философия и религия оомото-кё активно помогали ему в этом. Вскоре, пройдя длинный и тяжелый путь постижения техники боевых искусств и душевной гармонии Морихей понял что создал нечто новое, то что сочетает в себе не только физическое совершенство, но и духовное умиротворение.

Первая школа по изучению боевого искусства айкидо была открыта мастером Уесиба в 1925 году. учеников было немного и не каждый мог постигнуть тот путь, который был достигнут Морихей. Всех, кто приходил учиться этому по-настоящему философскому единоборству учитель наставлял так: «боритесь со своим сознанием и вы постигнете не только науку силы, но и единение со Вселенной.» Вплоть до окончания второй мировой войны учитель не желал раскрывать все тайны и великую мощь сущности айкидо, и преподавал только в семейном кругу.

Мир узнал о Айкидо лишь тогда, когда сын учителя Морихей Уесиба издал книгу, в которой изложил всю суть этого неповторимого и очень непредсказуемого вида боевых искусств. Затем вместе с отцом, они отправились в путешествие по миру, чтобы познакомить с этим замечательным боевым искусством айкидо всех кто ищет гармонию. В 1948 году открылась ассоциация айкидо – Айкикай. В ней активно принимает участие сын знаменитого учителя (О Сенсея) Киссемару Уесиба, он продолжает дело, которое постиг вместе с отцом, сохраняет истоки и все ценности культуры айкидо.

Что такое айкидо

В своем понимании айкидо означает путь подготовки абсолютно любого не только по телосложению человека но и полу, расе, возрасту и др.

Айкидо является одним из тех единоборств, которые ставят целью не нападение, а самозащиту, применение приемов лишь в целях отражения атаки.

С философской точки зрения вся система айкидо строится по методу осознания определенных принципов, которые проповедует учитель. Среди таких значатся следующие:

1. Благодари Вселенную за подаренную тебе жизнь;
2. Неси благодарность всем тем, кто жил до нас и сохранял все обычаи, ценности и традиции;
3. Благодари всех тех, кто активно развивает и поддерживает окружающий нас мир;
4. Будь благодарен всему живому что есть на земле за пищу и воду.

Тех пришел постигать искусство айкидо учат также и нравственным понятиям:

• Никогда не останавливайся и не прекращай учиться и ты постигнешь мудрость.
• Учитесь любить. Без любви ничто не способно жить и процветать.
• Будь милостив к ближнему своему, проявляй сочувствие и тебе воздастся за труды твои.
• Уважая отношения в семье, к окружающим тебя людям, ты начнешь понимать культуру айкидо.
• Будь храбрым. Это правило касается силы воли, решительности.

Айкидо призывает быть честным, учиться добиваться поставленных целей.

Техника ведения боя

Если человек овладел техникой боя айкидо, он способен справится с абсолютно любым противником: будто высокий, низкий или большой по весу человек.

Среди приемов в этом боевом искусстве нет связок атакующих техник. Здесь присутствуют лишь, те что отражают любое нападение на человека.

По первым признакам атакующего, мастер айкидо способен отразить любую атаку и почувствовать какие приемы будет использовать противник.

Принцип отражения любой атаки в айкидо – направить всю силу и мощь нападающего на самого себя. Это сделать довольно легко при условии, что мастер прошел весь курс по подготовке и самосовершенствованию.

Любое отражение атаки действует по следующему принципу:

1. Найти центр организма (хара) и сконцентрировать всю энергию в нем. «Хара» с японского означает живот.
2. Распространить всю силу или энергию (ки).
3. Научиться контролировать себя.
4. Все действия должны быть сферичными.

Большинство приемов и действий имеет округлую или сферическую форму. При встрече любой атаки в айкидо существуют несколько отражающих элементов, среди них «ирими» - движение навстречу противнику, и «тэнкан» - круговой уход с атаки.

Одежда, необходимая для тренировок довольно простая и не отличается от некоторых других единоборств. В основной перечень любого ученика входит: куртка (она может называться «кэйкога», «ки», или «дога»), брюки, пояс (в зависимости от достижения определенных результатов цвет может отличаться, пояс в айкидо называют «оби»), сандалии («дзори»).

Оружие

В боевом искусстве айкидо возможно применение некоторого вида оружия. К такому оружию относится:

Деревянный меч, оптимальная длина любого тренирующегося должна быть от пола до пояса. Называется такой меч «боккэн».

Деревянный шест («дзё»), длина варьируется в зависимости от школы преподавания. Среднее значение длины шеста – около 130 см.

Специальный изготавливаемый лишь мастерами этого искусства и имеющие определенную лицензию на его применение короткий меч – «танто».

Это лишь одни из основных видов орудия, применимых в технике айкидо. Существует также много дополнительных видов орудия, применимых для техники айкидо.

Ранги

Вся система рангов подразделяется на ученические и мастерские степени. Ученики в различных школах могут достигать от 6 до 1 «кю» (степень мастерства ученика). В детских школах система немного разнится. Мастера же посредством сдачи экзамена могут добиваться от 1 до 10 «данов».

Высшими считаются степени выше восьмого. Самые высшие категории оценки мастерства присуждались только ученикам великого учителя Уешибы Морихея. Стоит отметить также что каждая ученическая степень («кю»), сопровождается цветовым поясом для одежды.

Так для европейских школ последовательность цветов следующая:

1 кю – коричневый пояс

2 кю – синий пояс

3 кю – зеленый пояс

4 кю – оранжевый пояс

5 кю – желтый пояс

6 кю – белый пояс

В японских же школах первые две степени награждаются только коричневыми поясами, остальные – белыми.

Стили айкидо

В заключении стоит отметить, сколько бы направлений не имело это искусство, начинающий заниматься им должен знать и помнить истинное предназначение Айкидо - непричинение зла всему живому.

«Ай» - «гармония»
«Ки» - «энергия»
«До» - «путь»

Все упражнения айкидо должны преподавать ученикам урок преодоления психологических и физических барьеров, помогать им дышать согласованно с движениями и давать им ощущение бодрости. Если вы дышите правильно, если ваша поза естественна, совершенно лишена напряжения, то ваше тело лучше снабжается кровью и достигается совершенный физический баланс, центром которого является фокус тяжести всего вашего существа, Хара (или Таидэи). Тогда вы можете предвидеть атакующие движения противника, блокировать или парировать их, не применяя собственную силу, и отбрасывать противника с большой скоростью по кругу, центр которого - в вашей Харе.

Из этого следует, что движения должны выполняться плавно, по перетекающим друг в друга дугам, без разрывов. Когда противник толкает вас, вы парируете поворотом (таи-сабаки), а когда он тянет вас, вы контратакуете путем «вхождения». Техники айкидо делятся на две основные категории: приемы «контроля» (катамэ-вадза) и броска (нагэ-вадза) .

Тренировки бойцов обычно проходят в зале. Для проведения поединков готовят четырёхугольник со сторонами чуть более 9 метров, настилая 50 татами. В центре площадки проводят по две стартовые прямые линии, расстояние между которыми 3,64 метра. Вокруг площадки создают зону безопасности более чем на 1,82 метра и также настилают татами. Площадку чётко выделяют.

Айкидоисты тренируются в обычном спортивном кимоно, в таком же, как дзюдоисты и каратисты. Облачение состоит из куртки и брюк белого цвета, пояса цвета, который обозначает уровень мастерства. У начинающих - он белый. И только у айкидоистов, достигших дана и получивших чёрный пояс, появляется определённое отличие в экипировке: они пользуются хакама (чёрная юбка-брюки с разрезом).

Известно, что айкидо предполагает работу с оружием. Это делается для того, чтобы отработать культуру передвижений и работу рук. Чаще всего на тренировках используют боккен (деревянный меч), дзё (шест) и танто (деревянный учебный нож). Кроме того, применяют и катану (длинный японский меч), вакидзаси (короткий меч), бо (японский металлический либо деревянный посох), нагинату (японский аналог алебарды).

Техника

Обучение будущие айкидоисты начинают, как и представители других единоборств, с базовых стоек и основных приёмов. Как говорится, повторение - мать учения, поэтому ученики не соревнуются между собой, а максимальное количество раз воспроизводят те или иные движения, доводя их до автоматизма.

Техника айкидо разнообразна, в ней широко применяются и броски (нагэ-вадза), и болевые удержания (осаэ-вадза), и удары (атэми). Особенная черта стиля - круговые движения, используемые айкидоистом при уходе с линии атаки или для выведения противника из равновесия (кудзуси).

Ещё одним преимуществом айкидо является обучение технике падения и акробатическим приёмам. В результате ученик обретает гибкость, лучше координирует движения.

На регулярных фестивалях различные школы айкидо демонстрируют показательные выступлениях своих воспитанников.

На самом деле айкидо трудно назвать спортивной дисциплиной в общепринятом смысле. В нем отсутствуют соревнования, и поэтому малышам нет необходимости постоянно доказывать в поединках, на что они способны. У менее физически развитых ребят не появляется комплекс неудачника, они не чувствуют себя слабыми, ведь в айкидо побеждает умение, а не сила.

6-7-летний малыш, имеющий навыки основных приемов, способен дать достойный отпор обидчику, будь тот даже выше на голову!

Дело тут не в каких-то «волшебных» приемах, научившись которым ребенок сможет, как супермен, победить всех злодеев. Только регулярная практика научит малыша решать конфликты без применения грубой силы. Какие же преимущества дают занятия айкидо детям?

Сильный или слабый?

Многие родители, отдающие ребенка в секцию айкидо, не ставят задачи вырастить спортсмена. Привлекает скорее оздоровительный аспект занятий. Но в любом виде спорта есть элемент соревнования. Кого возьмут в команду? Кто покажет лучший результат! В разумных дозах соперничество полезно, ибо дает стимул заниматься, воспитывает волю. С другой стороны, слабый ребенок всегда будет чувствовать, что он хуже своих более развитых сверстников. И наоборот, физически развитые дети, которым все в спорте дается легко, могут стать заносчивыми и нетерпимыми к «слабакам». Как этого избежать? Одно из решений предлагают восточные единоборства. Тут детей учат не только развивать в себе внутреннюю силу, но и правильно использовать ее. Тренер объяснит, что лучший способ решения любого конфликта — предотвратить его. Необходимо, чтобы ребенок изначально был уверен в себе и мог, если нужно, постоять за себя.

В айкидо приемы выполняются за счет перемещений, отходов с линии атаки, бросков или удержаний. Здесь не используют блоки и удары. Особое внимание уделяется страховке. Учеников обучают падать и кувыркаться вперед и назад. Таким образом, формируется очень ценный навык. Если обычный ребенок, случайно споткнувшись на улице, скорее всего, заработает пару ушибов и синяков, то маленький айкидоист рефлекторно упадет «по правилам». А затем, отряхнувшись, пойдет дальше, как ни в чем не бывало. Специалисты знают, что малыш, если он когда-то занимался айкидо, даже через много лет сохранит навыки безопасных падений. Проблемы с осанкой? Для такого ребенка их просто не существует! На занятиях много времени посвящают отработке стойки — с прямой спиной! Если вы увидите айкидо в действии, сразу же отметите необыкновенную красоту и грацию движений. Это весьма нетипично для того, что мы привыкли считать борьбой.

Как быть с непоседой?

Японские традиции требуют очень строгого выполнения правил поведения во время тренировок. Не разрешается бесцельно ходить по залу, разговаривать, мешать другим. В начале и в конце занятия практикуется общее построение. Ученики садятся в ряд и должны несколько минут сидеть молча и неподвижно, для того чтобы настроиться на тренировку. Это нехитрое упражнение учит концентрироваться, фокусировать внимание. Многие родители отмечают, что регулярные занятия айкидо для детей, делает их более собранными, дисциплинированными. Недаром японцы славятся своей самодисциплиной и вежливостью!

Слабое здоровье?

Человека, которого считают основателем айкидо, звали Морихей Уесиба. Этот японский мальчик рос слабым и болезненным. Знаете, что предприняли его родители? Отвели в группу, где малыш начал увлеченно заниматься восточными единоборствами! Хотите знать результат? К двадцати годам Морихей значительно опережал своих сверстников в силе и выносливости. Еще через десять лет он основал собственное направление боевых искусств! На восьмидесятом году жизни этот человек удивлял всех своей неисчерпаемой энергией…

Так что, если ваш ребенок не блистает здоровьем, ситуацию еще можно изменить! Задача родителей заключается в том, чтобы найти вид спорта, которым маленький человечек сможет заняться, несмотря на болезни. Каждый ребенок в айкидо начинает с изучения простейших движений. Поэтому дети поначалу практически не устают. По мере того как обучение продолжается, повышается сложность занятий и возрастает нагрузка. В результате организм постепенно адаптируется к нагрузкам, даже если никогда до этого ребенок не занимался спортом. Еще один очевидный плюс, который дают занятия айкидо, заключается в том, что всю тренировку малыш проводит босиком на татами. Постоянно двигаясь, он не подвергается риску переохладиться. Наоборот, идет процесс так называемого пассивного закаливания. К тому же хождение босиком по шероховатой поверхности татами расслабляет и одновременно тренирует ступни ног. Это приобретает особую актуальность в прохладное время года, когда ребенок по многу часов вынужден проводить в обуви.

От белого до черного

Основной критерий, по которому оценивается прогресс в айкидо, — система цветных поясов. Они присуждаются по результатам экзаменов два-три раза в год. На экзамене дети должны показать знание основных перемещений, страховки и некоторые базовые приемы. У маленьких могут спросить, как правильно складывать кимоно и завязывать пояс. В начале занятий у ребенка белый пояс, потом он получает желтый, красный и после многих лет занятий — заветный черный пояс.

В каждой спортивной секции свое отношение к пребыванию на тренировках родителей. В одном месте вам разрешат посидеть и посмотреть на успехи ребенка, а где-то запретят входить в зал после начала занятий. Этого не следует бояться. Дети в присутствии родителей часто менее внимательны, они стараются произвести впечатление и отвлекаются. Вполне достаточно того, что несколько раз в год вы сможете присутствовать на экзаменах, где ваш малыш покажет, чему он научился. В такой обстановке ваша поддержка окажется как нельзя более кстати.