Йод — микроэлемент, без которого невозможна слаженная работа щитовидной железы. Средство способствует улучшению обмена веществ.  Йод,  необходимый  для похудения, стимулирует работу головного мозга, способствует повышению работоспособности.

Микроэлемент присутствует в составе таких препаратов, как «Фибрент Йод», «Йод Актив». Перед применением средства, ускоряющего процесс снижения веса, следует посоветоваться с эндокринологом. Это позволит избежать негативных последствий.

Применение препарата «Фибрент Йод»

В составе средства «Фибрент Йод» присутствуют перечисленные ниже ингредиенты:

• Глина белого оттенка, которая способствует выведению токсичных веществ из организма.
• Семена льна. Продукт бережно обволакивает стенки желудка, помогает купировать приступ голода, способствует снижению уровня холестерина в организме.
• Сок красной свеклы. Сок наделён мочегонным эффектом. Он оказывает благоприятное воздействие на почки, способствует уменьшению отёков.
• Морская капуста. В ламинарии присутствует достаточно много йода. Морская капуста препятствует возникновению заболеваний щитовидной железы.
• Расторопша. Лекарственная трава обладает множеством полезных свойств. В составе расторопши присутствуют активные вещества, способствующие восстановлению гепатоцитов. Лекарственное растение помогает укрепить иммунитет и уменьшить интоксикацию организма. Расторопша облегчает симптомы варикозной болезни и сахарного диабета. Средства, изготовленные на её основе, ускоряют процесс синтеза фосфолипидов, способствуют восстановлению поражённых клеток печени. Расторопша помогает нейтрализовать отрицательное воздействие токсичных веществ на организм.
• Пшеничные отруби. Они оказывают благоприятное воздействие на кишечник.

Следует принимать по 10 мл «Фибрент Йода» трижды в день. Препарат следует запивать достаточным количеством воды.

«Йод Актив»

При похудении принимают по одной таблетке «Йод Актива» в день. При применении препарата могут наблюдаться такие побочные явления:

• Возникновение неприятных ощущений в горле;

• Тошнота;
• Диарея;
• Ухудшение сна;
• Головокружение.

Длительность приёма средства определяется в индивидуальном порядке. При возникновении перечисленных выше побочных действий от дальнейшего использования «Йод Актива» следует воздержаться.

Приём «Йодомарина» при похудении

Препарат «Йодомарин» значительно улучшает самочувствие, нормализует работу щитовидной железы. Лекарство помогает восстановить нарушенный гормональный фон. Приём этого средства целесообразен, если появление лишних килограммов обусловлено дефицитом йода. «Йодомарин» необходимо принимать под контролем врача.

При дефиците йода могут возникать следующие симптомы:

• Подавленность;
• Сонливость;

• Вялость;
• Ухудшение памяти;
• Снижение прочности ногтей.

• Язва желудка;

• Наличие спаек в области брюшной полости;
• Повышенная чувствительность к компонентам средства;
• Наличии недоброкачественной опухоли в области щитовидной железы;
• Диарея.

• Тошнота;
• Появление неприятного привкуса во рту;
• Рвота;
• Кашель;
• Слезотечение;

• Возникновение отёков;
• Головные боли.

В таблетках «Йодомарин» в качестве одного из вспомогательных веществ содержится лактоза. От применения средства следует воздержаться при наличии синдрома мальабсорбции галактозы.

Диеты на основе йода не только помогают избавиться от лишних килограммов, но и оказывают выраженный лечебный эффект. При похудении основными ингредиентами являются рис, морская капуста. Рис помогает усваиваться продуктам, богатым йодом.

Дни диеты	Завтрак	Обед	Ужин
Первый день	Порция варёного риса, зелёный чай	100 граммов рыбы, приготовленной на пару, отварной рис, отвар из лекарственных трав	2 яйца, 150 граммов салата из морской капусты, 200 мл зелёного чая
Второй день	150 граммов отварного риса, 150 мл зелёного чая	100 граммов риса, небольшое количество креветок, два овсяных печенья, травяной чай	Порция отварной рыбы, травяной отвар
Третий день	Отварной рис, зелёный чай	100 граммов отварного мяса кальмаров, 3 помидора, 200 мл чая	3 креветки средней размера, отварной рис
Четвёртый день	Салат, приготовленный из крабового мяса, яиц и морской капусты, зелёный чай	Порция отварного риса, несколько листов салата, фруктовый сок	½ часть отварной свеклы, порция риса, 200 мл чая
Пятый день	0,15 кг винограда тёмных сортов, 200 граммов отварного риса	Повторяется меню обеда одного из предыдущих дней	150 граммов нежирного йогурта, салат с морской капустой
Шестой день	Порция салата из помидоров, кунжута и редиса, заправленного маслом оливы, зелёный чай	150 граммов отварной фасоли, небольшое количество отварного мяса, 200 мл фруктового сока	3 картофелины, сваренные «в мундире», зелёный чай
Седьмой день	100 граммов творога невысокой жирности, зелёный чай	200 мл молока (или другого кисломолочного напитка)	Каша, сваренная на молоке, 100 граммов отварного куриного филе

Диета, предполагающая употребление в пищу йода и риса, достаточно сытная. Она помогает восполнить дефицит йода, насыщает организм минеральными веществами и витаминами.

При похудении желательно отдавать предпочтение бурому рису. В таком продукте содержится довольно много клетчатки, позволяющей уменьшить содержание холестерина и нормализовать функции органов пищеварения. Рис помогает укрепить сердечную мышцу. Продукт активизирует процесс выведения солей из организма. Рис оказывает благоприятное воздействие на слизистую оболочку кишечника.

Применение синего йода при похудении

При похудении активно применяют синий йод. Его можно приготовить в домашних условиях:

1. Нужно растворить в 50 мл воды по одной чайной ложке сахара и крахмала;
2. Образовавшуюся смесь вливают в 150 мл кипящей воды;
3. После этого смесь нужно остудить;
4. В напиток добавляют 5 мл спиртового раствора йода 5 % концентрации.

Рекомендованный срок хранения получившегося средства составляет два дня. Для того чтобы его продлить, можно добавить в синий йод небольшое количество лимонной кислоты. Средство противопоказано при тромбофлебите. От использования синего йода следует отказаться в период беременности и грудного вскармливания.

Нанесение на тела йодовой сетки

Йодовая сетка для похудения способствует улучшению кровообращения. Её не рекомендуется наносить на тело в период беременности. Избыток йода может быть опасен для будущей матери.

Перед наружным применением йода при похудении следует пройти тест на аллергическую реакцию. Для этого нужно нанести небольшое количество средства на область локтевого сгиба. Если на этом месте появится раздражение, дальнейшее применение йода при похудении противопоказано.

Обёртывания с морскими водорослями, богатыми йодом

Обёртывания с морскими водорослями ускоряют процесс похудения. Косметическая процедура помогает избавиться от целлюлита.

В составе водорослей присутствуют полезные вещества, которые способствуют регенерации кожных покровов. Благодаря косметической процедуре активизируется выработка коллагена. В итоге кожа приобретает гладкость и упругость.

Косметические обёртывания с морской капустой способствуют укреплению сосудов, препятствуют возникновению варикозной болезни вен. Процедура помогает бороться с отёками.

В составе морских водорослей присутствуют питательные вещества, которые обладают питательными и увлажняющими свойствами.

Водорослевые обёртывания для похудения запрещается делать при наличии следующих противопоказаний:

• Гипертоническая болезнь;
• Варикозное расширение вен;
• Тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Наличие аллергической реакции на компоненты косметической смеси;
• Инфекционные болезни;
• Наличие порезов или царапин на коже;
• Хронические патологии щитовидной железы.

Водорослевые обёртывания, эффективные при похудении, не рекомендуется проводить во время беременности.

Для того чтобы процедура была более действенной, следует предварительно распарить кожу. Перед водорослевым обёртыванием рекомендуется принять горячую ванну. После этого можно очистить кожу при помощи скраба, изготовленного из кофе. Средство способствует удалению омертвевших клеток, повышает проницаемость кожи. Кофейный скраб для похудения помогает вывести избыточную жидкость, придаёт коже гладкость и упругость. Косметическое средство помогает устранить застойные явления в тканях.

При проведении горячего водорослевого обёртывания берется вода, температура которой не превышает 40 градусов. В противном случае происходит разрушение полезных веществ, присутствующих в ламинарии. Морские водоросли замачивают на 25 минут. Длительность самой процедуры не превышает 35 минут.

Водорослевое обёртывание для похудения активизирует процесс расщепления подкожного жира. Благодаря косметической процедуре кожа насыщается витаминами и полезными микроэлементами.

После водорослевого обёртывания рекомендуется нанести на тело крем, обладающий увлажняющими свойствами. Косметическую процедуру рекомендуется проводить незадолго до сна. Можно чередовать различные виды обёртываний, поочередно применяя морские водоросли, разнообразные эфирные масла, голубую глину. Процедуру рекомендуется проводить через день. Длительность курса варьируется от 10 до 20 сеансов.

Женщины боятся появления, так называемой, «апельсиновой корочки» на своих бедрах или ягодицах, учитывая тот факт, что они больше чем мужчины предрасположены к накапливанию жировой ткани. Мы гложем себя за несоблюдение диет, покупаем дорогостоящие крема и записываемся на массажи. Более действенный способ- это йод.

Помогает ли йодная сетка при целлюлите

Йодовая сетка при целлюлите поможет возобновить кровообращении в ягодичных зонах, а главное - улучшить клеточный метаболизм, нарушение которого и приводит к образованию бугорков на вашей коже. Чтобы йодная сетка от целлюлита дала ожидаемый результат, нужно использовать ее регулярно, не пропуская процедур. О том, как правильно наносить йод на проблемные участки, мы вам сейчас расскажем.

Йодная сетка против целллюлита стала спасательным кругом для женского пола, результат появляется быстро и, как правило, остается надолго. Периодичность повторения йодных процедур - 2-3 раза в год.Йодовая сетка и целлюлит не смогут сосуществовать рядом.

Очень давно мне приходилось лечить кожные заболевания и ложиться в стационар, там применялось много лекарственных средств, которые не помогали, в конечном итоге мне помог йод, но он называется активным, я уже не помню.

К йод-актив я пришла совершенно случайно - почувствовала себя безвольной амебой, волосы выпадали, не могла встать с постели, несколько раз в день (при возможности) ложилась отдохнуть, как результат лишние килограммы не заставили себя долго ждать.

Вспомнила о помощи йода и решила попробовать восполнить деффицит его в моем организме, но перед этим покупала витамины "Алфавит" с содержанием йода (на двадцать дней триста пятьдесят рублей), которые не восстановили мой организм.

Известно, что если йода не хватает, то обмен веществ нарушается (щитовидка плохо работает) - отсюда и ожирение, но это касается только людей с диффицитом йода, излишки которого ни к чему хорошему не приводят.

Купила вот такую коробочку с белыми таблеточками, которые можно проглотить без запивания водой, за шестьднсят шесть рублей.

Принимала один раз в день за ужином, уже после недели приема я почувствовала себя более активной (тогда у меня не было цели похудеть), немного взбодрилась и так как я человек по жизни очень активный, меня этот факт очень обрадовал (не могу после просыпания валяться в постели - сразу встаю), потом я заметила что волосы мои стали выпадать меньше, а концы не ломались после стрижки, я даже попросила филировку, от которой давным-давно отказалась.

Еще больше обрадовалась, когда в середине марта стала собираться в Египет и примерять свои летние "наряды" - все мои одежды идеально легли на фигуру, хотя до этого я отмечала тесноту всех моих брюк, юбок и платьев (в таких случаях себя прост ненавижу).

На весы я не становилась, но визуально, по одежде определяю свое похудение.

Некоторые рецепты похудения с йодом основаны на применении лекарственного йода - его капают в воду и выпивают, но я не советую так делать, потому что можно таким образом навредить организиу, лучше всего кушать продукты с максимальным содержанием йода: морскую капусту, яблочные зернышки, фейхоу, макароны, морскую рыбу, овощи. Немного йода есть в грибах, мясе и яйцах.

На своем примере могу с уверенностью сказать, что недостаток йода влияет на всю работу моего организма, поэтому чтобы не допускать подобного блюда мои в настоящее время содержат йодосодержащие продукеты, да еще и Египет помог.

Удивительно, что кушала я там много, а вес мой остался в норме.

Видео обзор

Все(5)

Йод – это микроэлемент, который необходим для нормальной, стабильной работы щитовидной железы. Если никакие меры по коррекции состояния при проблемах со щитовкой не предпринимаются, то все попытки снизить массу тела (в том числе и строгие диеты, усиленные физические нагрузки) будут бесполезны.

Свойства йода:

• повышает работоспособность;

Все эти способности йода обеспечивают плавное, медленное, но результативное похудение . Но прежде чем приступать к применению, нужно пройти обследование у эндокринолога .

Как правильно принимать:

• Фибрент Йод. Состав препарата натуральный: белая глина, льняные семена, сок свеклы красной, морская капуста» (ламинария), расторопша, отруби из пшеницы. Принимать нужно в течение 2 месяцев по 1 столовой ложке трижды в сутки . Рекомендуется начинать курс с 1 чайной ложки средства на каждый прием и постепенно увеличивать дозу. За каждый прием выпивать минимум 150 мл теплой воды. Важно в сутки выпивать не менее 2 литров чистой воды.
• Йод Актив. Представляет собой органическое соединение, заключенное в «молочную» молекулу. Принимается по 1 таблетке 1 раз в сутки независимо от употребления пищи. Если избыточного веса слишком много (ожирение 2-3 степени), то дозировка может быть увеличена до 2 таблеток единоразово. Йод Актив относится к лекарственным препаратам, длительное его употребление способно вызвать побочные эффекты. Курс приема – 1 месяц. Необходимо следить за состоянием. Категорически запрещено увеличивать суточную дозировку! Результатом может стать стремительное развитие гипертиреоза.

• • Синий йод для похудения живота. Это средство может готовиться самостоятельно: соединить по 1 чайной ложке крахмала и сахарного песка, развести их в 50 мл теплой воды и полученную суспензию ввести в 150 мл горячей воды. После остывания в средство добавляют 1 чайную ложку 5%-ного спиртового раствора йода – средство приобретет сине-фиолетовый оттенок. Хранится не более 3 дней в прохладном месте, для увеличения сроков до 7 — 10 дней нужно в уже готовое средство добавить 0,4 г лимонной кислоты.

Принимать синий йод по 1 чайной ложке не чаще 2 раз в неделю. Курс – 1 месяц, после чего следует сделать перерыв на 2-3 месяца. Есть противопоказания. Официальная медицина категорически против употребления синего йода . Это максимально агрессивный раствор, который способен повредить слизистую оболочку внутренних органов и привести к развитию серьезных патологий.

Можно обеспечить поступление йода в организм путем введения в меню продуктов, в которых он содержится в больших количествах, среди которых:

• сладкий («болгарский») перец;
• хурма и фейхоа;
• вся морская рыба и морепродукты;
• ламинария;
• томаты и чеснок;
• апельсины и ананасы;
• говядина и яйца любых птиц;
• рис, гречневая крупа;
• шампиньоны.

Если решено принимать «морскую» соль , то важно: следить за свежестью этого продукта, солить пищу нужно только после термической обработки.

Читайте подробнее в нашей статье о применении йода для похудения.

Читайте в этой статье

Как помогает йод для похудения

Йод – это микроэлемент, который необходим для нормальной, стабильной работы щитовидной железы. Именно по причине нестабильного функционирования этого органа нередко появляется лишний вес у человека. Если никакие меры по коррекции состояния не предпринимаются, то все попытки снизить массу тела (в том числе и строгие диеты, усиленные физические нагрузки) будут бесполезны.

Кроме этого, йод:

• участвует в процессах обмена веществ;
• способствует выработке фагоцитов – клеток, которые «распознают» и уничтожают болезнетворные микроорганизмы;
• обеспечивает ускоренный синтез белка;
• стимулирует функциональность головного мозга;
• повышает работоспособность;
• участвует в процессе сжигания жиров.

Все эти способности йода обеспечивают плавное, медленное, но результативное похудение. Единственное, о чем нужно помнить – щитовидная железа может не только снижать выработку гормонов, но и увеличивать ее, а это уже признак переизбытка рассматриваемого микроэлемента в организме. В таком случае дополнительное введение йода приведет к серьезным патологиям.

Поэтому прежде чем приступать к такому специфическому похудению нужно пройти обследование у эндокринолога и убедиться в том, что оно принесет только пользу.

Как правильно принимать

В аптеках можно найти достаточно много препаратов из категории йодсодержащих, но конкретно для похудения используют лишь несколько. При неправильном их применении возможно отравление, в особенно больших дозах рассматриваемое вещество является ядом, может привести к летальному исходу.

Фибрент Йод

Состав этого препарата натуральный:

• белая глина – обеспечивает связывание и выведение токсинов и шлаков;
• льняные семена – обволакивают стенки желудка, обеспечивает купирование приступа голода, способствует выведению «вредного» холестерина;
• сок свеклы красной – благотворно действует на почки и всю мочевыводящую систему, оказывает мочегонный эффект, уменьшает отеки;
• «морская капуста» (ламинария) – содержит большое количество йода, служит профилактическим и лечебном средством для обеспечения нормальной деятельности щитовидной железы;
• расторопша – очищает печень, останавливает процесс перерождения ее клеток в жировые, снижает аппетит и тягу к сладкому;
• отруби из пшеницы – положительно воздействуют на кишечник, очищают его от токсинов и скопившихся каловых масс, исключают приступы острого голода.

Принимать этот препарат нужно в течение 2 месяцев по 1 столовой ложке трижды в сутки. Рекомендуется начинать курс с 1 чайной ложки средства на каждый прием и постепенно увеличивать дозу до указанной выше. Каждое употребление Фибрента Йод сопровождаться должно выпиванием минимум 150 мл теплой воды.

Важно на протяжении всего курса похудения соблюдать усиленный питьевой режим и употреблять в сутки не менее 2 литров чистой воды (в указанный объем не входят чаи, компоты и другие жидкости).

Диетологи считают, что рассматриваемый препарат поможет в похудении только в том случае, если человек параллельно соблюдает и нагружает свой организм .

Смотрите на видео о симптомах нехватки йода в организме:

Йод Актив

Представляет собой органическое соединение, заключенное в «молочную» молекулу – производитель заявляет, что этот препарат полностью идентичен йоду, который содержится в материнском молоке. Выпускается средство в таблетированной форме, принимается по 1 таблетке 1 раз в сутки, независимо от употребления пищи. Если избыточного веса слишком много (ожирение 2-3 степени), то дозировка может быть увеличена до 2 таблеток единоразово.

Йод Актив относится к лекарственным препаратам, длительное его употребление способно вызвать побочные эффекты:

• ощущение щекотки в глотке;
• тошнота и не постоянная рвота;
• диарея (понос);
• головокружения;
• бессонница.

Учитывая, что йод для похудения в форме таблеток рекомендуется пропивать курсом в 1 месяц без перерыва, нужно уже со второй недели начинать контролировать состояние здоровья. Даже незначительное его ухудшение – это повод для отказа от Йод Актива и консультации у терапевта.

Категорически запрещено увеличивать суточную дозировку! Известны случаи тяжелой передозировки йодом, когда приходится промывать желудок, назначать внутривенные вливания физиологического раствора. Результатом может стать стремительное развитие гипертиреоза – патологии щитовидной железы, требующей пожизненной поддерживающей терапии.

Синий йод для похудения живота

Это средство из категории народных, может готовиться самостоятельно. Для этого нужно соединить по 1 чайной ложке крахмала и сахарного песка, развести их в 50 мл теплой воды и полученную суспензию ввести в 150 мл горячей воды. После остывания в средство добавляют 1 чайную ложку 5%-ного спиртового раствора йода – средство приобретет сине-фиолетовый оттенок.

Синий йод хранится не более 3 дней в прохладном месте, для увеличения сроков до 7 – 10 дней нужно в уже готовое средство добавить 0,4 г лимонной кислоты.

Принимают синий йод по 1 чайной ложке не чаще 2 раз в неделю. Курс – 1 месяц, после чего следует сделать перерыв на 2-3 месяца. Категорически противопоказано рассматриваемое средство при диагностированном тромбофлебите, гастрите и язвенной болезни желудка/двенадцатиперстной кишки, во время беременности и в период лактации.

Мнение эксперта

Юлия Михайлова

Эксперт по диетологии

Официальная медицина категорически против употребления синего йода и не только в целях похудения. Это максимально агрессивный раствор, который способен повредить слизистую оболочку внутренних органов и привести к развитию серьезных патологий. Несмотря на это, в аптеках можно найти готовый раствор, но доверять безоглядно его заявленным свойствам и рисковать собственным здоровьем точно не стоит.

Продукты, богатые йодом

Если после обследования у эндокринолога не было выявлено недостатка йода в организме и врач не дал рекомендации по употреблению специфических препаратов, то экспериментировать не стоит. Даже с целью похудения. Гораздо проще и безопаснее обеспечить поступление нужного количества йода в организм путем введения в меню продуктов, в которых он содержится в больших количествах.

Многие для восполнения йода в организме употребляют «морскую» соль – это допустимо, но только с учетом двух нюансов:

• йодированная соль имеет маленький срок хранения, поэтому нужно следить за свежестью этого продукта;
• солить пищу нужно только после термической обработки.

Считается, что для поступления в организм нужного количества йода нужно съесть в сутки не менее 6 г соли – это реально много и многим людям такое количество просто противопоказано. Поэтому специалисты рекомендуют не увлекаться исключительно этим продуктом, а разнообразить рацион другими полезными.

Противопоказания

Любые препараты из категории йодсодержащих должны приниматься только по назначению врача. Если же их планируется использовать в качестве вспомогательного метода похудения, то нужно хотя бы исключить у себя противопоказания ку их приему:

• хронические заболевания сосудов, сопровождающиеся формированием тромбов;
• гастриты и язвенная болезнь желудка/двенадцатиперстной кишки;
• сахарный диабет и панкреатит (воспаление поджелудочной железы).

Оптимальным вариантом станет посещение эндокринолога – он сможет указать, влияет ли состояние щитовидной железы на вес конкретного пациента. И только после постановки диагноза назначит лекарственную терапию, которая будет оказывать и эффект похудения.

Похудение с помощью йода – это, по большей части, миф. Без диеты и спорта, обследований у специалистов никакие препараты не помогут эффективно и безопасно снизить вес тела. Но йодсодержащие средства могут использоваться как вспомогательные при проведении серьезной и грамотной кампании по возвращению себе стройности и молодости.

Причиной излишнего веса может стать хронический дефицит содержания йода в организме. В этом случае применение любых диет оказывается малоэффективным. Нормализация содержания йода может оказаться наилучшим способом стабилизации веса.

Польза йода для организма человека

При недостатке в организме йода у человека возникает чувство хронической усталости, постоянное недомогание, эмоциональная усталость. Кроме этого, йододефицит может спровоцировать появление тяжелых заболеваний. В первую очередь поражается щитовидная железа, которая ответственна за обмен веществ. При недостатке йода могут возникать заболевания, например зоб, тиреотоксикоз, нарушения психического развития, приостановка роста. Дефицит йода увеличивает риск развития простудных, онкологических и сердечных заболеваний.

За счет применения йода основано на нормализации обмена веществ. Снижение веса возможно только в том случае если причиной образования лишних килограмм стал именно недостаток йода.

Применение йода для похудения

Некоторые рецепты похудения основаны на приеме лекарственного препарата йода. При этом несколько капель разводится в воде и выпивается. Но такой способ может навредить здоровью, поскольку любые лекарства можно применять только после консультации врача. Переизбыток йода также вреден для щитовидной железы, как и недостаток.

Для похудения с помощью йода следует потреблять продукты с его повышенным содержанием. Очень много йода входит в состав таких продуктов, как морская капуста, яблочные зернышки, фейхоа, макароны, морская рыба, овощи. Немного йода есть в грибах, мясе и яйцах.

Существуют и специальные диеты с применением йода. Наиболее эффективной считается популярная йодо-рисовая диета. Продолжительность такой диеты - не более семи дней. Повторять ее нельзя ранее, чем через три недели после окончания предыдущего курса. Меню диеты состоит из йодосодержащих продуктов и риса (он помогает усвоению йода организмом и способствует насыщению).

Противопоказания к применению йода

Усвоение йода организмом происходит при помощи кишечника, поэтому при наличии нарушений работы желудочно-кишечного тракта, попытки пополнения запасов йода окажутся тщетными.

Прием лекарственных йодосодержащих препаратов можно начинать только после посещения эндокринолога и проведения анализов на содержание йода. Избыток йода может спровоцировать развитие некоторых заболеваний и усилить рост злокачественных клеток.