Открыт набор на 2017-2018 учебный год. Обучение взрослых, независимо от уровня подготовки!

Школа фигурного катания «Академия спорта» приглашает ВСЕХ взрослых людей, независимо от уровня подготовки, для обучения художественному катанию, а также для занятий фитнесом на льду (или ICE-фитнесом). Мы будем рады видеть даже тех, кто никогда не стоял на коньках!

Воплотить мечту проще, чем вам кажется!

Уже через несколько занятий вы сможете освоить многие упражнения. Вы будете гордится собственными успехами, а, возможно даже, захотите выступить перед публикой на соревнованиях среди любителей.

Думаете, возраст помеха? Думаете, надо было начинать раньше? Нет! Мы «ставим на коньки» людей совершенно разных возрастов – к нам приводят внуков, а остаются сами в качестве учеников.

Уникальность школы «Академия спорта» заключается в особой методике. Работают исключительно профессиональные тренеры. Учитывается и возраст и состояние здоровья ученика. Занятия по фигурному катанию сопровождаются стрейчингом, хореографией и умеренными силовыми нагрузками.

Вы сможете! Никогда не поздно воплотить детскую мечту!

Зачем взрослому человеку заниматься фигурным катанием?

Конечно, если речь идет о воплощении детской мечты, сомнений быть не может! Однако есть масса других положительных моментов, делающих уроки фигурного катания полезным занятием для каждого взрослого человека:

Посещение школы художественного катания – отличная альтернатива фитнесу и спортивным залам. Элементы ICE-фитнеса делают тренировки динамичнее, интереснее, увлекательнее обычного фитнеса. Уроки фигурного катания актуальны для взрослых людей, которым порой сложно заставить себя заниматься спортом.

Посещение школы фигурного катания позволяет любому человеку научиться элементам хореографии и актерского мастерства, танцам на льду, обрести пластику и завидную растяжку.

Обучение фигурному катанию способствует налаживанию обмена веществ, что помогает бороться с лишним весом. На наших уроках интенсивно сжигается избыточная масса, поэтому посещайте спортивную школу «Академия спорта», если хотите держать себя в форме.

Режим и характер тренировок довольно интенсивный. В процессе фитнеса с катанием существенно укрепляется мышечная система, причем все группы мышц. Также укрепляются суставы. Даже во взрослом возрасте вас ждет появление правильной осанки и укрепление позвоночника.

Упражнения на льду – хорошая эмоциональная разгрузка после трудного рабочего дня. Многие специалисты рекомендуют сотрудничество со спортивной школой, посещение уроков для борьбы со стрессами и депрессивными состояниями, избавления от страхов, комплексов и навязчивых мыслей.

Помимо улучшения физической формы и внешнего вида уроки фигурного катания для взрослых регулируют обменные процессы, нормализуют работу внутренних систем и органов. Во время подобных тренировок ваш организм получает больше кислорода - это улучшает здоровье в целом. Занятия на прохладном воздухе укрепляют иммунитет, закаляют.

Посещение наших спортивных секций – это также возможность испытать себя, узнать новых людей, завести знакомства для налаживания крепких дружеских связей.

Говорят, в каждом взрослом человеке живет маленький ребенок, который никогда не забывает о своих детских мыслях и желаниях. Вырастая, мы придаем слишком мало значения прошлым мечтам, а зря, ведь каждый из нас имеет все необходимое для того, чтобы воплотить их в реальность.

Обучение в нашей школе - это не только новый шанс для тех, кто с детства мечтает о ледовой сцене и коньках, это также возможность для тех взрослых людей, кто хочет попробовать себя в интересном и еще пока неизведанном деле. Конечно, порой пробовать себя в новом занятии – сложная задача, требующая проявления характера и силы воли. Особенно это касается людей, прежде не занимавшихся спортом. Однако мы уверены: неразрешимых ситуаций нет, ведь уроки фигурного катания – возможность, доступная каждому!

Преимущества нашей методики сложно переоценить. Мы знаем Москву как большой и шумный мегаполис, в котором представлена масса новых возможностей на любой вкус. Но занятия по фигурному катанию по нашим программам заметно выделяют «Академию спорта» среди других школ, проводящих упражнения на льду.

Приходите к нам на фигурное катание! Это не только укрепит ваше здоровье, гармонизирует психоэмоциональное состояние, но и подарит массу положительных эмоций, научит чему-то новому и поможет открыть неизвестные таланты!

Тренировки для взрослых фигуристов

Уроки фигурного катания в Москве проводятся опытными специалистами, работающими в данной сфере на протяжении многих лет. Наша команда – высококвалифицированные тренеры, обладающие необходимым запасом знаний в области хореографии, гимнастики, педагогики и даже психологии! Профессиональный подход к организации работы гарантирует желаемый результат.

Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше актуальной информации о работе команды «Академия спорта» в городе Москва, рассчитать стоимость предоставления услуг, записаться в коллектив.

Иногда бывает, что в детстве не получилось начать заниматься тем видом спорта, который нравится. Не было секции рядом с домом, не было финансовых возможностей у родителей, не было времени на занятия именно этим видом спорта – да мало ли что! А, может, желание заниматься появилось уже во взрослом возрасте. Что делать в таких случаях?

В настоящее время разработаны программы по фигурному катанию обучения взрослых в Москве и других городах России, направленные на возможность научиться катанию на коньках с нуля людям взрослого возраста, или продолжить прерванное обучение, если в детском возрасте возникла необходимость оставить занятия катанием на коньках, а продолжить обучение этому виду спорта желание есть. В Москве созданы все условия для взрослых, желающих уметь танцевать на льду. В частности, в большинстве школ фигурного катания вы можете выбрать для себя форму занятий самостоятельно. Во-первых, это индивидуальные занятия с персональным подходом к каждому ученику, с отработкой тех элементов, которые нужны именно вам, с возможностью выбора времени и места занятий, которое вам будет удобно. Во-вторых, это занятия в мини-группах, на которых вы можете заниматься вместе со своим мужем/женой, братьями/сестрами, однокурсниками и просто друзьями, в комфортной обстановке, со знакомыми лицами, которые точно не вызовут у вас стеснения. В-третьих, это групповые занятия, где в условиях здоровой конкуренции происходит обучение, и вы выучиваете элементы фигурного катания путем сравнений себя с другими, такими же, как вы, взрослыми людьми. И четвёртой формой, которая возможна при обучении фигурному катанию взрослых, являются занятия по ОФП. На них вас научат стоять на коньках и дадут возможность выучить азы фигурного катания в краткие сроки. Для большего прока лучше сначала посещать занятия по ОФП, а затем выбрать любую из первых трех форм обучения: так вы быстрее научитесь танцам на льду и будете чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Помимо формы занятий вы можете подобрать себе место, время и выбрать программу, предварительно обсудив её с тренером.

Существует множество методик, помогающих взрослым научиться кататься на коньках в сжатые сроки, потому если есть желание, надо пробовать и приходить в школы фигурного катания. К счастью, в настоящее время с развитием спорта их становится всё больше и больше, надо лишь выбрать для себя ту, которая подходит вам.

А обучение фигурному катанию взрослых в Москве сейчас – один из важных вопросов. Организовываются группы любых возрастов и уровней, тренеры самой высшей квалификации готовы заниматься со взрослыми и учить их танцам на льду, все лучшие катки столицы открыты для занятий катанием на коньках.

Не имеет значения, взрослый вы или ребёнок, если вы хотите научиться фигурному катанию. Это не проблема, всё решается быстро и просто. Стоит только начать – и вы легко сможете воплотить свою мечту в жизнь. Начинайте смелее – и всё обязательно получится!

Фигурное катание – это красивый, грациозный спорт, который позволяет человеку самовыражаться. Один или пара фигуристов передвигаются по льду на коньках под музыку, выполняя прыжки, поддержки, шаги, вращения и прочие технические элементы катания.

Чтобы научиться кататься на коньках профессионально, получать медали на соревнованиях и чемпионатах, в секции фигурного катания лучше записываться с ранних лет. Для детей катание на коньках - любимая зимняя забава, и обучение будет для них удовольствием. Также в школах фигурного катания существуют специальные упрощённые программы для взрослых. В любом возрасте не поздно научиться стоять на льду и даже выполнять простые трюки и фигуры. А если вам не нужны постоянные занятия, нет ничего проще, чем отправиться на каток, взять коньки напрокат и получить заряд бодрости и хорошего настроения! Ведь фигурное катание - это не только спорт, но и замечательный активный и полезный отдых.

Учреждения (школы, клубы) в разделе Фигурное катание, катание на коньках c бесплатными секциями для взрослых в Москве

В данном разделе представлены бесплатные секции фигурного катания, клубы и школы фигурного катания для взрослых. Поиск подходящего места для бесплатных занятий фигурным катанием можно осуществлять прямо на карте или по списку представленных спортивных организаций. Вы можете выбрать подходящую спортивную секцию рядом с вашим домом и работой. По каждой из спортивных секций доступны: номера телефонов, адреса, цены, фото, описание и условия для последующей бесплатной записи мужчин и женщин на фигурное катание в Москве.

Занятия фигурным катанием для взрослых может стать увлекательным и полезным хобби. Этот вид фитнеса дарит массу положительных впечатлений, укрепляет иммунитет, повышает выносливость организма.

Не поздно попробовать взять индивидуальный или групповой взрослому. Группы для новичков обычно состоят из 5-6 человек. Сперва стоит определиться в какую из них пойти. Например, класс для тех, кто не умеет стоять на льду — подойдет начинающим с нуля. Тренер будет обучать с основ. Единственное требование -физическое здоровье или минимальная спортивная подготовка.

Если человек обучался в детстве кататься на коньках и забросил это занятие, может пойти в группу «мастеров». Тот, кто занимается продолжительное время, может заменить, что достиг максимума знаний и опыта в своей группе. В таком случае тренер переведет в класс следующего уровня. Если ученик отстает от группы, то его могут направить на более легкий уровень обучения.

Обратите внимание: В школе по фигурному катанию для начинающих взрослых индивидуальный уровень мастерства можно самостоятельно наблюдать и контролировать.

Что нужно для тренировок

Кто впервые имеет дело с профессиональной экипировкой для катания на льду стоит учесть, что одежда должна быть специальной. Обычно тренера советуют приобрести теплую из натуральных тканей. Костюм должен быть обтягивающим, чтобы была возможность проконтролировать каждое движение со стороны.

Одежда

Иногда штаны могут стать не самым лучшим вариантом, как бы плотно они не прилегали к телу. Когда ученик начнет активно двигаться, то брюки могут начать сползать. Это начнет отвлекать от процесса катания. На замену можно приобрести утепленный комбинезон или штаны с подтяжками. Для девушек может стать важным атрибутом юбка, она должна быть изготовлена из плотного термо материала.

В первый год тренировок стандартный вариант для верха — флисовая кофта на молнии, под которую надевается водолазка или свитер. На голову надевается осенняя шапка, а на руки перчатки. Тренер может порекомендовать наколенники, чтобы защитить коленки от вероятных сильных ушибов.

Мужчинам, только начавшим осваивать катание на льду, рекомендуется приобрести горнолыжные штаны, теплый свитер и легкую ветровку. В будущем можно приобрести профессиональный дорогой костюм для любителей фигурного спорта.

Выбор коньков

Важнейшую роль играют коньки, которые должны быть с определенным набором характеристик.

1. Материал конькового спортивного инвентаря изготавливается из натуральной кожи, которая сохраняет тепло и дает ноге дышать. Подошва и каблук изготавливаются из прочного пластика или дерева.
2. Подкладка в ботинке выполняет функцию амортизатора.
3. Важно уделить внимание жесткости материала, ведь от этого зависит защита голени и стопы. Задник ботинка не должен быть сгибаемым или мяться. Если материал гнется, то о жесткости ботинка здесь нет речи.
4. Слишком высокие и жесткие ботинки не удобны при движениях и трюках. Для начинающих подойдут короткие по высоте коньки со средней жесткостью.
5. Лезвие подбирается длинное, широкое и с зубчиками для устойчивости на льду.
6. Дорогие коньки предназначены для профессионалов в фигурном катании. Новичкам они могут не подойти из-за непривычного строения ботинок: зубцы лезвий расположены в определенном порядке для выполнения сложных трюков.

Тренер или самостоятельное обучение?

Взрослому человеку, впервые ставшему на коньки — испытание на ледовой арене, вероятно, покажется сложным или невыполнимым опытом. Чтобы не испортить первое впечатление о рекомендуется провести пару уроков под контролем тренера.

К вопросу о необходимости учителя стоит подходить индивидуально. Если хочется улучшить наработанные навыки, повысить гибкость, растяжку тела, то можно кататься в одиночку. При обучении в группе под надзором тренера можно быстрее научиться выполнять трюки.

Заключение

В 21 веке среди взрослых людей катание на коньках становится популярным увлечением. Ведь это неспроста — хобби по фигурной гимнастике помогает улучшить фигуру, получить положительные эмоции, общение и новые навыки.

Иногда бывает, что в детстве не получилось начать заниматься тем видом спорта, который нравится. Не было секции рядом с домом, не было финансовых возможностей у родителей, не было времени на занятия именно этим видом спорта – да мало ли что! А, может, желание заниматься появилось уже во взрослом возрасте. Что делать в таких случаях?

В настоящее время разработаны программы по фигурному катанию обучения взрослых в Москве и других городах России, направленные на возможность научиться катанию на коньках с нуля людям взрослого возраста, или продолжить прерванное обучение, если в детском возрасте возникла необходимость оставить занятия катанием на коньках, а продолжить обучение этому виду спорта желание есть. В Москве созданы все условия для взрослых, желающих уметь танцевать на льду. В частности, в большинстве школ фигурного катания вы можете выбрать для себя форму занятий самостоятельно. Во-первых, это индивидуальные занятия с персональным подходом к каждому ученику, с отработкой тех элементов, которые нужны именно вам, с возможностью выбора времени и места занятий, которое вам будет удобно. Во-вторых, это занятия в мини-группах, на которых вы можете заниматься вместе со своим мужем/женой, братьями/сестрами, однокурсниками и просто друзьями, в комфортной обстановке, со знакомыми лицами, которые точно не вызовут у вас стеснения. В-третьих, это групповые занятия, где в условиях здоровой конкуренции происходит обучение, и вы выучиваете элементы фигурного катания путем сравнений себя с другими, такими же, как вы, взрослыми людьми. И четвёртой формой, которая возможна при обучении фигурному катанию взрослых, являются занятия по ОФП. На них вас научат стоять на коньках и дадут возможность выучить азы фигурного катания в краткие сроки. Для большего прока лучше сначала посещать занятия по ОФП, а затем выбрать любую из первых трех форм обучения: так вы быстрее научитесь танцам на льду и будете чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Помимо формы занятий вы можете подобрать себе место, время и выбрать программу, предварительно обсудив её с тренером.

Существует множество методик, помогающих взрослым научиться кататься на коньках в сжатые сроки, потому если есть желание, надо пробовать и приходить в школы фигурного катания. К счастью, в настоящее время с развитием спорта их становится всё больше и больше, надо лишь выбрать для себя ту, которая подходит вам.

А обучение фигурному катанию взрослых в Москве сейчас – один из важных вопросов. Организовываются группы любых возрастов и уровней, тренеры самой высшей квалификации готовы заниматься со взрослыми и учить их танцам на льду, все лучшие катки столицы открыты для занятий катанием на коньках.

Не имеет значения, взрослый вы или ребёнок, если вы хотите научиться фигурному катанию. Это не проблема, всё решается быстро и просто. Стоит только начать – и вы легко сможете воплотить свою мечту в жизнь. Начинайте смелее – и всё обязательно получится!