Один из способов сбросить вес, расслабится

или подкачать мышцы, развить гибкость.

Статья-инструкция по использованию

электростимуляторов мышц

Методика тренировок электростимулятором

профессиональный электростимулятор

Тренировка с электростимулятором для мышц в общем случае представляет собой серию воздействий на мышцу импульсов электротока специальной формы. В процессе тренировки изменяются: амплитуда импульса (от неё зависит степень сокращения мышцы), длительность импульса (период пребывания мышцы в напряжённом состоянии), период следования импульсов (зависит время расслабления мышцы), частота заполнения – несущая (для обеспечения безболезненности электростимуляции). На этом основаны все современные термины такие как липолиз.

Схема наложения электродов на участки тела

Непосредственное воздействие на мышцы, электростимулятором осуществляется электродами, фиксируемыми на определенных мышцах (или группах мышц) при помощи эластичного бинта или ремня или широкой ленты с застежкой типа “репейник”. Схема крепления электродов во время тренировок показана на рисунке ниже. Во всех случаях электроды крепятся к мышце поперечно её волокнам, в середине на расстоянии 1-2 см и более друг от друга. В случаях, когда целью тренировки является развитие сгибательных либо разгибательных функций мышцы, электроды устанавливаются ближе к тому концу мышцы, который обеспечивает выполнение этих функций. Во время сеанса электростимуляции, с целью получения максимального эффекта, необходимо чтобы стимулируемая мышца находилась в состоянии статического напряжения (нужно напрячь эту мышцу), а также не допускать сгибания руки или ноги в суставах. Последовательность электростимуляции различных групп мышц не имеет принципиального значения.

Как вариант рекомендуется следующая последовательность воздействия на мышечные группы (см.рис.):

электростимулятор мышц

• дельтовидные мышцы 1;
• бицепсы 2;
• трицепсы 15;
• плечелучевая мышца 3;
• лучевой разгибатель 14;
• трапециевидная мышца спины 8;
• подлопаточная мышца и широчайшая мышца спины 9;
• большая круглая мышца 10;
• наружная косая мышца живота 6;
• передняя зубчатая мышца и прямая мышца живота 5;
• средняя ягодичная мышца, мышце-натягиватель широкой фасции, большая ягодичная мышца 11;
• портняжная мышца и прямая мышца бедра 7;
• двуглавая мышца бедра 13;
• полусухожильная мышца;
• полуперепончатая мышца;
• икроножная мышца 12.

ВНИМАНИЕ! Подвергать электростимуляции грудные мышцы не рекомендуется. Во избежание протекания электротока через область сердца электроды всегда нужно располагать только на левой или правой, верхней или нижней частях тела, но никогда на той и другой сторонах.

Для исключения неприятных ощущений во время электростимуляции, нужно обеспечить надежный контакт площади электрода и кожи. Для этого под электроды подкладывают 6-8-ми слойные марлевые прокладки, смоченные в 5-10%-ном растворе поваренной соли. Наилучшие результаты даёт порошкообразный графит с веретённым маслом (консистенция сметаны).

1. Увеличение мышечной силы и объёма мышц

Для развития силовых качеств электростимуляция мышцы проводится максимально большим током (напряжением), величина которого является индивидуальной и определяется по личным ощущениям. Должно быть достигнуто ощущение, что мышца как бы разрывается. Данный эффект достигается помимо увеличения амплитуды сигнала, также и длительностью воздействия. До состояния полного утомления мышца доводится серией посылок: стимуляция-расслабление. Длительность стимуляции и расслабления подбирается индивидуально, соблюдая основной критерий – быстрое достижение утомления. Перед началом сеанса следует провести разминку всех групп мышц. Тренировки рекомендуется проводить 1-2 раза в день, при ограниченном времени проводят стимуляцию важнейших групп мышц. Время электростимуляции одной мышцы до 5 минут.

ВНИМАНИЕ: В первые дни занятий не допускать переутомления. Достигнутые результаты сохраняются без продолжения тренировок 3-4 месяца.

2. Уменьшение подкожного жирового слоя

Электростимуляция позволяет снизить толщину жировой прослойки, активизируя обменные процессы во всём организме. С этой целью выполняется стимуляция больших групп мышц (ягодичных, брюшного пресса и т.д.). Амплитуда выходного сигнала устанавливается до безболезненного и максимально переносимого сокращения мышц. Kурс – 20 ежедневных сеансов, соблюдая разгрузочную диету. Сеанс до 10 минут на каждую группу мышц. Электростимуляция также эффективна и для подчёркивания рельефа мышц.

3. Тренировка гибкости

Применение электростимуляции позволяет осуществлять эффективную растяжку мышц и связок, что существенно сокращает время освоения упражнений, требующих гибкости (например “шпагат”). Эта область применения ЭС может рекомендоваться представителям различных видов единоборств. Для повышения гибкости электроды накладывают на те мышцы, “натяжение” которых не позволяет выполнить то или иное упражнение (например, мышцы задней и передней поверхности бедра при выполнении шпагата). Амплитуду сигнала с нуля плавно повышают, время расслабления должно быть равным времени стимуляции. Выполнять нужно такие упражнения, которые “натягивают” мышцы и связки от растяжения которых зависит успешное осуществление, например, того же шпагата. Сочетание упражнений и электростимуляции очень эффективно для развития гибкости. Воздействовать на каждую мышцу до 5-10 минут.

компактный электростимулятор переносной

Всё это может сделать профессиональный электростимулятолр – у нас в стране наиболее распространён по параметру цена/качество стимулятор фирмы ESMA. Если ва нужна модель по проще и очень дёшего, то можно взять себе и китайские модельки типа вот этих стимуляторов-бабочек: http://ali.pub/2hsngy , http://ali.pub/2hsnt0 или http://ali.pub/2hsnjo , или совсем дешёвые за пару сотен рублей как этот http://ali.pub/2hsod1 .

Правила включения и управления электростимулятором

Ручка “Уровень выхода” должна быть выведена в крайнее левое положение. Затем без подключения электродов “Уровень выхода” установить в максимум, переключатели AM в “1”, ЧМ в “0”. При этом должен светиться индикатор напряжения батареи НL3; ритмично загораться индикатор модуляции НL2; синхронно ему – отклоняться вправо стрелочный индикатор. Индикатор наличия импульсов НL1 должен светиться от слабого до умеренного уровня (зависит от ручки “Частота импульсов”).

Перед началом сеанса смочить электроды в соляном растворе, надежно прикрепить электроды к стимулируемой мышце, подсоединить провода, идущие от электродов к разъёмам X1 и Х2 электростимулятора. Включить электростимулятор, регулятором амплитуды плавно от нуля установить, исходя из методики тренировок и личных ощущений, нужную амплитуду СИ. В случае появления покалывания, жжения – сильнее прижать электроды к мышцам. При электростимуляции по п.1 АМ, ЧМ включить, частота следования импульсов 30-100 Гц, частота модуляции 0,2-0.25 Гц (12-15 посылок в минуту), частота заполнения 2-8 кГц. Оптимальное положение регулировок устанавливают по личным ощущениям добиваясь наименьшего дискомфорта. Остальное согласно n.1 Методики. При электростимуляции по п.2 Методики: АМ включить, ЧМ выключить, частота следования 100-200 Гц, частота заполнения 4-8 кГц, частота модуляция 0.5 Гц (30 посылок в минуту). При электростимуляции по п.3 параметры выставить согласно п.1 Методики.

Питание

Электростимуляция с целью прироста объёма мышц не снимает обычных для культуризма требований к питанию спортсмена. Правильное и сбалансированное питание в сочетании с электростимуляцией – залог быстрого роста мышц. Применение электростимуляции в целях уменьшения жирового слоя требует некоторых ограничений в питании. Рекомендации по питанию не входят в задачи данного пособия, этот вопрос достаточно хорошо освещен в спортивной и научно-популярной литературе.

Вот быстрое видео по применению электростимулятора бабочки или пчёлки марки seebee:

Меры безопасности

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
– перемещение электродов в процессе электростимуляции без выключения питания прибора;
– разрывать цепь электростимулятор-электроды во время сеанса;
– начинать сеанс электростимуляции, не убрав до нуля амплитуду сигнала;
– заниматься в состоянии сильного утомления.

Абсолютных противопоказаний к назначению электростимуляции не имеется.

Проведение электростимуляции относительно противопоказано при следующих заболеваниях: гемофилия, наследственно-семейные заболевания нервной системы (прогрессивная мышечная дистрофия, миотония, миастения, боковой амитрофический склероз, эпилепсия, сиригомиэлия, рассеянный склероз (в фазе обострения), сифилитическая сухотка, инфекционная хорея, все инфекционные и неинфекционные болезни в острой стадии, лихорадка, расстройства мозгового кровообращения, тяжелые формы гипертонической болезни, кожные заболевания, разрыв мышц и связок, переломы костей. Не следует воздействовать на голосовые связки, так как может возникнуть закрытие дыхательных путей. Не проводить электростимуляцию областей живота и поясницы у беременных женщин.
Следует учитывать, что электростимуляция может подавлять хроническую боль, являющуюся симптомом патологического процесса невыясненных причин.
Во всех случаях вопрос о целесообразности электростимуляции необходимо обсуждать с врачом-специалистом.

Надеюсь статья оказалась вам полезной!

Очень вульгарно о миостимуляторах.

1. Ключевое слово не электростимулятор, а миостимулятор (стимулятор мышц)

2. Впервые задумались и тему разработали, еще в СССР военные медики. Вскоре после войны.
Работали для раненых, которые долго лежали в постелях. Позднее - для подводников, космонавтов - всех кто мало двигается и теряет мышечный тонус. Еще позднее для спортсменов к международным спортивным олимпиадам, где важны достижения.

3. С перестройкой все наработки ушли на запад и юго-восток, где получили второе рождение как потребительские товары. К тому времени появились дешевые полупроводники, способные генерировать без проблем короткие импульсы. Была проблема с генерацией коротких импульсов - тогда это могли быть только радиолампы. Тогда очереди стояли на телевизоры.
О миостимуляторах как о товарах ширпотреба говорить не приходилось.

4. Идея электрического стимулирования мышц короткими импульсами оказалась плодотворной.
Импульс или пачка импульсов коротких - 100-500мкс (микросекунд) , следующих редко - 1-400 раз в секунду приводят к кратковременному смещению ионов возле нервных окончаний - мионейронов, а это приводит к сокращению мышечных волокон.

5. Фишка в том, что среднее значение тока в импульсном режиме незначительно. Это позволяет поднять амплитуду импульса до 100 мА, т.е. создать в теле электрическое поле заметного объема и заставить сокращаться мышцы, удаленные от поверхности тела. Следует напомнить, что лошадь убивает СРЕДНИЙ ток в 30 мA (миллиампер), а тут в импульсе до 180мА, но среднее значение гораздо меньше.

5а. Полезно напомнить всем, кто учил и давно забыл, что такое электрическое поле. Это не поле, на котором пасутся коровы. Это пространство, в котором заряженные частицы начинают двигаться.
Все имеющиеся в природе вещества по этому признаку разделяются на проводники - в них есть заряженные частицы и диэлектрики - вещества, в которых практически нет зарядов.
В эл. поле ничего внутри диэлектриков практически не двигается.

Человек с его костями, мясом, жиром и жидкостями относится к проводникам. Он насыщен заряженными частицами - ионами натрия, калия, железа и др. Под влиянием импульсов, создающих на короткое время эл. поле в теле человека, ионы начинают движение, но тут же возвращаются на место т.к. импульсы двуполярные и короткие. Этого смещения заряженных частиц оказывается достаточно, чтобы вызвать сокращение мышечного волокна.

Реагирует МИОНЕЙРОН - нервная клетка, прикрепленная к мышечному волокну. Она, словно, получает импульс от головного мозга. На самом деле ее импульс - реакция на кратковременное смещение заряженных частиц возле самого мионейрона. Так уж заведено - заряды взаимодействую с зарядами. Одноименно заряженные - отталкиваются, разноименные - притягиваются. Вот так импульс проникает в мионейрон и заставляет сокращаться мышечное волокно, к которому прикреплен.

6. В дряхлом теле далеко не все мышечные волокна сокращаются. Не каждый мионейрон, связанный с мышечным волокном, проводит импульс от центральной нервной системы. Тому есть масса причин.
А тут мощный сторонний источник импульсного электрического поля - все мионейроны, оказавшиеся в эл.поле, буквально дернут свои мышечные волокна. Вся мышца начнет сокращаться, кровоток тоже изменяется, жировые и белковые отложения теснятся от подвижных мышц.
Общее ощущение - легкость в управлении телом как после тренировки и нет усталости -отравления молочной кислотой.

7. Сокращения мышц происходит практически без выделения молочной кислоты, которая отравляет мышцы. При обычных тренировках молочную кислоту надо выводить из мышц. Именно отравление мышц и ограничивает продолжительность тех или иных телодвижений. А тут можно потрясти мышцу и побыстрее. За 20 минут как 20 км пробежать.

Ясно, что это можно использовать для тренировки спортсменов, что и делается с сохранением в большой тайне "программы тренировки" перед ответственными соревнованиями.

8. Мышечная масса заметно откликается на миостимуляцию ростом. Качество жизни возрастает - в преклонном возрасте можно пожить в молодом теле. К сожалению эффект такой тренировки 1-2 дня. Для закрепления надо или самому больше двигаться или регулярно себя подключать к миостимулятору. Для тучных людей с избыточным весом свыше 10 кг - менять диету и не ждать похудания быстрее 4-х недель. Жир возвращается быстро.

9. Противопоказания есть, но их немного.
Побочных эффектов от продолжительных (годами) миостимуляций не обнаруживается.
Все, разумеется, в меру надо принимать, а не до ожогов в местах касания с электродами.
Общие рекомендации - три дня в неделю по 20 минут на уровне комфортного содрогания мышц - вполне достаточно.

10. Для стариков важно, что мышцы позвоночника и скелета можно развить. Избавиться от болей в суставах т.к. миостимулирование естественным путем устраняет боли от позвоночной грыжи, и ущемления нервных волокон практически всюду, куда ставят аппликаторы, подводящие импульсные токи. Тоже с болемя в тазобедерных суставах, колене, стопе, локтях и шеи.

11. Электрическое поле достает глубоко, даже до мышц желудка, что позволяет менять его тонус в лучшую сторону. Плюс улучшение кровотока. Организм сам себя правит, принося нужные компоненты в захиревшие больные места.

12. Несколько слов о ценах.
Собственно цена и побудила меня сделать поиск информации.
25 лет я страдаю от характера жены. Ее недомогания, желудок, голова - все это делим вместе.
Тут ей помогло. Она отважилась платить 95 000 рублей за корейский аппарат, который, на мой взгляд инженера-электронщика, не стоит таких денег. Простые импульсные генераторы, а если есть процессор, т.е. компьютер, управляющий генераторами по программе, которую можно менять - все одно - не дороже мобильного телефона, а тут такие цифры.

Оказалось действительно есть недорогие миостимуляторы от 450 руб - игрушки. Кубики на животе сделать. Средние – 1500-3000 руб – до 50 программ на разные случаи жизни. И есть дорогие до 120 000 руб. профессиональные многопрограммные и многоканальные. С их помощью можно лечить всю деревню. Впрочем, деревню можно лечить и более дешевыми моделями за 3-9 тыс. рублей.

Дорогие модели часто ориентированы на косметологию. Маленькие электроды. Много каналов.
Стоит напомнить – на лице около 200 мышц. У людей не такой простой интерфейс для общения друг с другом за счет мимики. Эти мышцы важно подтягивать, они тоже хиреют, и кожи - на две рожи.
Сгоняют жир с лица, укрепляют мышцы, разглаживают морщины. Применяют ультразвук с питающими кожу кремами для продления эффектов. Ясно, что эти модели будут эксплуатировать женские потребности в красоте и будут много дороже.

Ключевые слова для поиска - где, что и у кого купить в сети Интернет - есть на сайте www.allmio.ru

Неплохой оказалась модель EM41 (немцы). Работает на 3-х батарейках ААА. 50 программ.
Размер с пачку сигарет. Для похода хорош - вес 108г - 3 режима (снятие боли, тренировка мышц, массаж)

В режиме "снятие боли" есть подпрограммы с короткими импульсами, которые используются для электросна. Сон без снотворного обеспечен. Унял уставшие ноги и засыпаешь - не вспомнишь когда – прибор отключается автоматически.

Существенный недостаток - электроды на липучках - быстро стареют. Надо иметь запасные.
Или сделать самому из фольги. Фольгу приклеить к тонкой резине, а сами липучки к фольге и не снимать. Фольгу смазывать гелем перед прикладыванием электродов к телу.

Перемажетесь в геле, но электроды будут долгоживущими. Тут есть место для творчества,
например, можно сотворить индивидуальный «электрический стул» с контактными электродами
для разных частей тела. Подходящий гель продается в сети магазинов медтехники, например, для УЗИ.
Берите более вязкий.

Раскрыть ветку обсуждения

27263 0

Электростимуляция - метод лечебного воздействия импульсными токами, включая прерывистый гальванический ток, с целью возбуждения или усиления деятельности определенных органов или систем.

Наиболее часто применяется и успешно развивается электростимуляция двигательных нервов и мышц.

Впрочем, довольно широко применяют электростимуляцию и внутренних органов.

Показаниями для электростимуляцин служат профилактика атрофии мышц, а также тромбов и эмболии при вынужденном бездействии (иммобилизация конечности); рефлекторные атрофии с поражением мышц без повреждения двигательного нерва; парез периферического двигательного нейрона (интоксикация); изгнание камней мочеточника; слабость родовой деятельности, а также в послеродовом периоде с целью изгнания последа; борьба с атоническими кровотечениями; ослабленная функция кишечника; ослабленная функция желчного пузыря; ослабленная функция сфинктера прямой кишки; ослабленная функция мышц мочевого пузыря; парез мышц гортани; парез лицевого нерва и мышц лица при вялых парезах и параличах; стимуляция дыхательной мускулатуры; облитерация атеросклерозированных сосудов; последствия церебральных параличей; ангиоспазмы; импотенция; генитальный инфантилизм; ожирение; коррекция фигуры; периферические парезы; с целью устранения последствий гипокинезии у спортсменов; для стимуляции репаративного остеогенеза и др.

Прежде чем проводить электростимуляцию мышц с нарушенной иннервацией, необходимо провести электродиагностику (классическую и расширенную) для установления диагноза (с учетом степени перерождения нервно-мышечного аппарата) и возможности се проведения, т. с. определить оптимальные параметры электростимуляции (вид тока, частота, длительность импульса в миллисекундах, пауза между импульсами). Эти исследования проводятся врачом.

При перерождениях нервно-мышечного аппарата средней и тяжелой степенях, парезах лицевого нерпа и мышц лица при вялых парезах и параличах электростимуляция представляет врачебную процедуру.

Электростимуляцию проводят на аппаратах «Стимул-1», «Амп-липульс-4, 5», «Нейропульс», «Диагностим», «НЭТ», «Нсйтрон-626, 627 и т. д.», «ТУР - РС», «Стерсодннатор», «Вектор-автоматик» (см. ниже).

«Стимул-1» является источником переменного и выпрямленного синусоидального тока с частотой 1-2,5 кГц, используемого в непрерывном и импульсном режиме (рис. 95). На панели аппарата расположены: 1 - миллиамперметр; 2 - сигнальная лампочка включения аппарата в сеть; 3 - индикаторная лампочка подачи посылок; 4 -ручка потенциометра «Ток пациента»; 5 - кнопка включения и выключения сети; 6 - кнопки переключателя режимов работы (непрерывный и импульсный); 7 - кнопки переключения видов тока -переменный («Псрсм.») и выпрямленный («Выпр.»); 8 - ручка регулировки длительности и среза посылок.

Рис. 95. Схема панели управления аппарата «Стимул-1» (объяснение в тексте)

Включение аппарата при ритмической стимуляции. 1. Следует удобно разместить больного, наложить электроды согласно назначенной методике и надежно их зафиксировать. 2. Перед подключением проводов убедиться, что ручка (4) «Ток пациента» выведена в левое крайнее положение и кнопка сети находится в положении «Выкл.». 3. Подключить провода и перевести кнопку сети в положение «Вкл.», при этом загорается сигнальная лампа (2). Аппарат прогреть 1-2 мин.

4. Во время прогревания аппарата установить ручки панели согласно назначенной методике. Установить режим нажатием одной из кнопок (6) (при непрерывном режиме нажать кнопку «Непр.», при импульсном - одну из четырех кнопок с указанием соотношения длительности посылок и пауз), переключатель вида тока (7) поставить в положение «Перем.» или «Выпр.». Лампочка (3) при включении непрерывного режима светится постоянно, а в импульсном режиме во время пауз гаснет. При использовании импульсного режима ручку (8) поставить в крайнее левое положение, и тогда посылки будут прямоугольной формы, или в правое среднее или крайнее положение, и тогда фронт и срез посылок удлиняется, а нарастание тока в них будет проходить постепенно.

После установки всех параметров процедуры включить ток, врашая ручку (4) «Ток пациента» слева направо. Увеличение силы тока проводят при светящейся лампе (3) до получения сокращения мышцы. Если вызвать сокращение мышц переменным током невозможно, переходят к режиму выпрямленного тока («Выпр.»), предварительно выведя ручку (4) в крайнее левое положение. Гнезда для подключения кабеля находятся на боковой части аппарата, при этом гнездо красного цвета кабеля пациента будет иметь положительную полярность.

Выключение аппарата. 1. Ручку (4) «Ток пациента» по окончании процедуры плавно выводят в левое крайнее положение до щелчка. При этом стрелка прибора устанавливается на нуле, сигнальные лампочки гаснут. 2. Ручку (5) «Сеть» ставят в положение «Выкл.». 3. Вынимают провода из клемм и снимают электроды.

Техника и общие положения методики проведения процедур

Для проведения электростимуляции используют малые (3-8 СМ) или большие (50-400 см2) пластинчатые электроды с гидрофильными прокладками, полостные электроды специальной конструкции, а также электроды на рукоятке с кнопочным прерывателем.

Выбор электрода зависит от области воздействия. Так, для стимуляции мышц конечности или туловища чаще используют пластинчатые электроды. Для стимуляции мышц внутренних органов применяют как пластинчатые, так и полостные электроды, а для стимуляции мышц лица пользуются электродами на рукоятке с кнопочным прерывателем.

При стимуляции поперечно-полосатых мышц электроды располагают на определенных участках - двигательных точках нервов или двигательных мышц (табл. Эрба). Двигательная точка нерва представляет участок, где нерв наиболее поверхностно расположен под кожей и доступен воздействию. Двигательная точка мышцы представляет место, соответствующее уровню вхождения двигательного нерва в мышцу, - зону наибольшей возбудимости мышцы. Для определения местонахождения двигательных точек используют табл. Эрба.

Однако, учитывая вариабельность их расположения в каждом конкретном случае, врач-физиотерапевт определяет расположение этих точек; первая процедура проводится в его присутствии. Найденные двигательные точки очерчивают, чтобы при последующих процедурах не искать их вновь. При электростимуляции мышц внутренних органов воздействие проводят па зону проекции органа и на сегментарную область, применяя электроды больших размеров и располагая их поперечно.

Методика воздействия на скелетные мышцы может быть одно-или двухполюсной. При однополюсной (униполярной) методике один электрод (активный) небольшой площади (4-6 см2) располагают на двигательной точке мышцы или нерва, второй - большей площади (100-150 см2) - в области соответствующего сегмента по средней линии тела. При двухполюсной (биполярной) методике оба электрода небольшой площади (4-10 см2) располагают вдоль стимулируемой мышцы, один из них - на двигательной точке, второй - в дистальном отделе в области перехода мышцы в сухожилие.

Прокладку смачивают теплой водопроводной водой, электроды фиксируют. Подвергаемая воздействию часть тела должна находиться в свободном и удобном положении, чтобы сокращение мышц проходило беспрепятственно и было хорошо видно. Силу тока дозируют до четкого сокращения мышц. Отсутствие сокращения, дифференцированное сокращение одновременно многих мышц, резкая болезненность свидетельствуют о неправильном проведении процедуры.

При наличии произвольных сокращений мышц целесообразно проведение процедуры с участием больного (активная электростимуляция). При этом его произвольные движения в определенном ритме усиливаются электрическим импульсом, подаваемым с помощью ручной модуляции.

Лечебные методики

Электростимуляция нервов и мышц конечностей и туловища (при вялых парезах и параличах, для профилактики атрофии, тромбообразования при длительном вынужденном бездействии конечностей). Воздействие проводят по однополюсной (рис. 96, а, б) или двухполюсной (рис. 96, в, г) методике.

Вид тока зависит от состояния элсктровозбудимости нервно-мышечного аппарата. При нормальной возбудимости и нерезко выраженных количественных нарушениях применяют диадинамические токи (ритм синкопа; однотактный, ритмированный, двухтактный волновой ток - «Тонус-1», «Тонус-2»), синусоидальные модулированные токи в первом режиме, втором (ПП) роде работы при частоте 50-100 Гц, глубине модуляции 100% с длительностью полупериодов 2-3 с («Амплипульс-4, 5»). Применяют силу тока до выраженного сокращения мышц. Продолжительность воздействия на мышцу составляет 5-10 мин. На курс назначают 8-12 процедур.

Рис. 96. Методики электростимуляции: а - однополюсная методика стимуляции правого лучевого нерва; б - однополюсная методика стимуляции левого малоберцового нерва; в - двухполюсная методика стимуляции локтевого сгибателя кисти; г - двухполюсная методика стимуляции длинного малоберцового сгибателя правой стопы

На аппарате «Стимул» используют следующий импульсный режим: 10 с - посылка, 50 с - пауза, общее число циклов в одну тренировку - 10. Назначают предельно переносимую силу тока, вызывающую максимальное сокращение раздражаемой мышцы. Процедуры проводят ежедневно (один или два раза в день). На курс применяют 15-20 воздействий.

При частичной реакции перерождения легкой степени (по данным электродиагностики) применяют экспоненциальные импульсы с частотой 80-10 Гц, длительностью импульса 30-12 мс, длительностью паузы 2000 мс на аппаратах «Нэт», «Нейропульс», «Нейротон», «Диагностим».

Однотактный волновой ток применяют в постоянной или переменной форме посылок: период - от 15 до 20 с, передний фронт - 3 с, задний - 2 с («Тонус»). Синусоидальные модулированные токи назначают в первом или втором режиме, втором роде работы (ПП), при частоте от 80 до 10 Гц, глубине модуляций 100%, длительности паузы 4-6 с («Амплипульс»). Силу тока доводят до сокращения мышцы, продолжительность воздействия составляет 3-7 мин на мышцу. Процедуры назначают ежедневно. На курс - 12-20 воздействии при использовании одно- или двухполюсной методики.

При частичном перерождении нервно-мышечной структуры средней степени возможна ручная электростимуляция экспоненциальной формой тока при длительности импульса 50-30 мс, продолжительности паузы 2000 мс на аппаратах «НЭТ», «Нейропульс», «Нейротон», «Диагностим».

При частичном перерождении нервно-мышечной структуры тяжелой степени врачом проводится ручная электростимуляция (однополюсная). Оптимальные параметры электростимуляции: форма тока экспоненциальная, длительность импульса - 100-60 мс, длительность паузы - 2000 мс, силу тока доводят до сокращения мышцы, продолжительность воздействия - от 1 до 5 мин на мышцу.

Процедуры чаще назначают два раза в день на аппаратах «НЭТ», «Нейропульс», «Нейротон», «Диагностим». При полном перерождении нервно-мышечной структуры элсктростимуляция не проводится.

Боголюбов В.М., Васильева М.Ф., Воробьев М.Г.

Заболевания опорно-двигательного аппарата встречаются у людей различного возраста. Достаточно часто отмечаются нарушения работы мышц, связанные с неврологическими и другими болезнями. В лечении подобных патологий большое значение имеют физиотерапевтические процедуры, воздействие которыми повышает тонус мускулатуры и улучшает состояние мышечной ткани. Электростимуляция мышц спины, ног, других участков тела позволяет справиться с гипотонией и восстанавливает их функциональность, что возвращает качество жизни пациента на прежний уровень и улучшает отдаленные результаты проводимой терапии.

О методе

Применение электростимуляции мышц в неврологии основано на способности электрического тока проходить через мышечные волокна, вызывая в них физиологический ответ в виде сократительной активности или расслабления. Особенно это важно, когда собственные нервные импульсы от центральной нервной системы не могут достичь мышц в результате каких-либо причин. Способ электростимуляции защищает мышечную ткань от атрофии, улучшает ее питание и обмен веществ за счет постоянного стимулирующего действия электрического тока. Имеются научные данные, свидетельствующие о том, что при повреждении мышц их регенерация повышается при внешней стимуляции.

Большое количество клинических исследований в неврологии показывает и другой важный механизм данного физиолечения. На фоне инсульта и других органических поражений головного мозга наблюдается нарушение функций мышц в виде парезов и параличей. Выполнение миостимуляции в этом случае не только улучшает работу мышечных волокон, но также положительно сказывается на нервных структурах, увеличивая уровень их регенерации и пластичности, позволяет ускорить восстановление двигательной активности пораженной конечности.

Электрический ток оказывает комплексное воздействие на мышечную ткань: улучшает микроциркуляцию, ускоряет обменные процессы, обеспечивает поддержание тонуса мышц и их регенеративные возможности.

Физиотерапевты отмечают и местные положительные эффекты применения электростимуляции как в домашних условиях, так и амбулаторно. Действие электрического тока приводит к улучшению микроциркуляции, насыщению мышечной ткани кислородом и питательными веществами, что связано с эффектом гальванизации. Электрическое поле улучшает отток крови и лимфы из органов за счет улучшения тонуса стенок кровеносных и лимфатических сосудов.

Большое количество положительных эффектов от проведения электростимуляции мышц обуславливает распространенное использование методики у взрослых и детей различного возраста. Важно отметить, что если миостимуляция выполняется малышам, то ее следует проводить только в условиях лечебного учреждения.

Преимущества и недостатки процедуры

Электростимуляция бедра, голени и других участков тела широко используется в медицине. Однако следует понимать, что метод имеет свои преимущества и недостатки, которые определяют возможность проведения миостимуляции. Основные преимущества процедуры следующие:

• выраженный эффект восстановления сократительной способности мышечных волокон;
• у большинства больных отмечается уменьшение болевого синдрома, связанного с поражением нервных стволов, позвоночника и пр.;
• приборы для миостимуляции достаточно дешевы, что обуславливает низкую стоимость и самой процедуры;
• после консультации лечащего врача электростимуляция может проводиться и дома после покупки необходимого аппарата.

Несмотря на выраженные преимущества, физиотерапевты отмечают ряд недостатков, которые не позволяют использовать электростимуляцию в качестве единственного метода терапии:

• выраженные неврологические нарушения плохо поддаются коррекции с использованием физиотерапевтических процедур или вовсе не лечатся с помощью них;
• электрическое воздействие не влияет на первичную болезнь, а только снижает выраженность ее последствий.

В связи с этим электростимуляция мышц используется в составе комплексного лечения совместно с медикаментозными препаратами, другими разновидностями физиолечения.

Показания и противопоказания

Положительное влияние электростимуляции на нервно-мышечную передачу импульса и состояние мышечных волокон обеспечивает широкий спектр показаний к данной процедуре:

• нарушения двигательной активности мышц на фоне невритов, плекситов и радикулитов;
• паралич или парез в результате повреждения центральной нервной системы: инсульты, травмы и др.;
• гипотония или атрофия мышц после длительного периода бездействия, например, на фоне перелома костных образований;
• атонические состояния мышечной ткани во внутренних органах (тонкий и толстый кишечник, желчный пузырь) в результате болезней или проведенных оперативных вмешательств;
• нарушения работы сфинктеров кишечника;
• воспалительные процессы в нервах лица, поясницы и пр.;
• нарушения тонуса сосудов;
• необходимость похудения при ожирении, так как электростимуляция приводит к уменьшению содержания жира в тканях;
• длительный период реабилитации у людей, профессионально занимающихся спортом.

Важно отметить, что в зависимости от имеющихся показаний, каждому пациенту подбирается индивидуальная схема лечения, которая может отличаться по времени воздействия, локализации электродов, общему количеству сеансов физиолечения.

Использование электростимуляции мышечной ткани показано при большом количестве заболеваний начиная от парезов на фоне неврита или инсульта, и заканчивая гипотонией кишечника при патологии внутренних органов.

Существуют состояния, когда проведение электростимуляции противопоказано:

• рост злокачественных новообразований;
• эпилептические припадки в анамнезе;
• наличие электрокардиостимулятора или других имплантированных устройств;
• тяжелые типы аритмии.

При наличии указанных состояний следует отказаться от использования электростимуляции мышц и выбрать другие методы лечения. Однако, при некоторых заболеваниях проведение процедуры может быть просто отложено до выздоровления. К подобным болезням относят:

• острое или обострение хронического инфекционного заболевания;
• декомпенсированное состояние внутренних органов;
• тромбофлебит в острой фазе;
• беременность;
• переломы костей до их полного сращения;
• проведение хирургических операций на мышцах, нервах и сосудах в последние 3-4 недели.

Определять наличие у больного показаний и противопоказаний должен только лечащий врач на основании его осмотра и последующих лабораторных или инструментальных обследований.

Подготовка к процедуре

Безопасность и эффективность электростимуляции возможны в тех случаях, когда пациент прошел предварительную подготовку. Как правило, она включает в себя следующие этапы:

• Доктор внимательно изучает все жалобы больного, назначает и анализирует результаты дополнительных инструментальных и лабораторных методов обследования. Это позволяет выставить точный диагноз, а также выявить возможные противопоказания, например, наличие острых воспалительных процессов в организме.
• Проводится электродиагностика, направленная на определение порогов возбудимости мышечной и нервной ткани, что позволяет подобрать для больного оптимальные показатели силы тока и его тип.
• Лечащий врач беседует с пациентом или с родителями ребенка, объясняя им суть предстоящего лечения, а также необходимость завершения всего курса электростимуляции для получения лучших результатов.

Проведение электростимуляции

Перед тем как использовать метод электростимуляции у ребенка или взрослого человека, доктору следует подобрать необходимый режим воздействия (постоянный или переменный ток). Также определяются уровни порога возбудимости нервных и мышечных образований, что необходимо для выбора используемой силы тока. Подобная процедура проводится с помощью электродиагностики, которая осуществляется тем же прибором, что и сама стимуляция.

В зависимости от выраженности изменений в мышечной ткани и основного заболевания, физиотерапевт подбирает тип используемого прибора. При выраженной гипотонии или атонии, рекомендуется использовать такие аппараты, как «АСМ», «Нейрон-1», позволяющие создавать сильный электрический ток с большой амплитудой и частотой. Указанные устройства имеют большие размеры и применяются амбулаторно. Существуют и компактные приборы, например «Омрон», «Невотон», которые преимущественно используются в домашних условиях самими пациентами.

Алгоритм проведения электростимуляции мышц достаточно прост и осуществляется следующим образом:

1. Доктор или сам пациент выбирает необходимые электроды для стимуляции. Они могут быть одноразовыми или многоразовыми. Существуют их различные формы: квадратные, округлые, имеющие изгибы, что определяется локализаций поврежденных мышц. Например, большие квадратные электроды используются для воздействия на четырехглавую мышцу при парезах и параличах ног, так как данная мышца имеет очень большие размеры. При необходимости проведения процедуры грудничкам используют специальные детские электроды.
2. После выбора электродов, их необходимо правильно расположить. Как правило, целевая мышца должна располагаться между ними, то есть электроды стоит располагать по двум полюсам конкретной мышцы.
3. При стимуляции органов живота и брюшной полости, спины при сколиозе или остеохондрозе электроды устанавливают на пояснице и в околопупочной зоне.
4. После фиксации электродов на поверхности тела прибор включается и устанавливаются минимальные значения силы тока. Как правило, время стимулирования одной точки не должно превышать пяти минут, а вся процедура, в общем, – получаса. Общее количество сеансов при курсовом лечении 15-20, что определяется тяжестью имеющихся двигательных расстройств и характером основного заболевания. При необходимости метод электростимуляции может проводиться повторно после 1,5-2-недельного отдыха.

Простая техника выполнения процедуры и высокий уровень безопасности для пациента позволяют использовать электростимуляцию мышц и в домашних условиях. Однако перед проведением подобного лечения следует проконсультироваться со своим доктором, который определит имеющиеся показания и противопоказания, а также подберет необходимые параметры стимуляции: тип и силу тока, время сеанса и общее количество процедур.

Применение у детей

Электростимуляция мышечной ткани широко применяется и у детей различного возраста. Важно отметить, что подобную процедуру детям младшего возраста, например, грудничкам, рекомендуется проводиться только амбулаторно для предупреждения развития негативных последствий.

Электростимуляцию используют для лечения детского церебрального паралича, плоскостопия, дисплазии суставов (например, тазобедренного), сколиоза, гипотонии мышц передней стенки живота, атонии кишечника и пр. Врачи-педиатры выделяют широкий спектр показаний, при которых доказана эффективность использования электрических токов.

Проведение электростимуляции у детей не имеет существенных отличий от применения процедуры во взрослом возрасте. Единственные ограничения касаются силы тока – она должен быть в два-три раза меньше, чем у взрослых. Также, доктора рекомендуют уменьшать время физиотерапевтического сеанса до 10-15 минут для обеспечения «мягкого» воздействия на нервную и мышечную систему ребенка. Отдельно стоит сказать о том, что не стоит использовать электроды, предназначенные для взрослых пациентов, так как они плохо подходят для ребенка и не обеспечивают хорошего контакта с кожным покровом, что негативно сказывается на эффективности электростимуляции.

Возможные осложнения у детей и взрослых

Электростимуляция мышц отличается безопасностью для больных, однако, в ряде случаев, возможно возникновение нежелательных последствий физиолечения:

• неприятные ощущения в виде покалывания и жжения, а также покраснение кожи в местах наложения электрода встречаются у пациентов наиболее часто и связаны с самим физиологическим действием электрического тока на биологические ткани, никаких серьезных последствий для здоровья при этом не возникает;
• ожоги различной степени в области наложения электродов, а также электротравма;
• возникновение или усиление имеющихся болевых ощущений;
• гипертонус мышц, который связан с перевозбуждением нервных и мышечных образований.

Три последних осложнения встречаются чрезвычайно редко и только в тех случаях, когда процедура была проведена неправильно. Наиболее часто это отмечается при попытках самолечения дома или использовании неисправных устройств для электростимуляции мышц.

Правильное использование методики в соответствии с указаниями врача и инструкцией по применению аппарата позволяет избежать развития осложнений и повысить эффективность электростимуляции.

Электростимуляция мышц – важная физиотерапевтическая процедура, широко используемая для лечения параличей, парезов и других заболеваний скелетной мускулатуры, а также гипотонуса гладкомышечной ткани во внутренних органах. Воздействие электрическим током позволяет улучшить состояние мышц, их питание и нервно-мышечную передачу, что способствует устранению гипо- и атонии. Физиотерапевтическая процедура имеет ряд ограничений, в связи с чем должна применяться только после консультации с лечащим врачом, который внимательно обследует пациента и определит имеющиеся у него показания и противопоказания к проведению электростимуляции. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, так как это чревато развитием побочных эффектов или прогрессированием основного заболевания.

Электростимуляция мышц — описание процедуры и обзор самых популярных аппаратов: Стимул 1, МИОРИТМ-040-М2, Миоволна

Электростимуляцию мышц изобрели в середине 19-го века, во Франции. Обычно его применяют в физиотерапии и реабилитационной терапии, чтобы восстановить работу тканей, органов и систем, в том числе и нервной.

Этот метод оказывает воздействие за счет импульсного тока, благодаря которому происходит направленное возбуждение и сокращение какой-либо области мышц, и снижение трофической функции нервных волокон.

Воздействие тока на мышечные ткани организма

Электростимуляция активно влияет на организм за счет импульсов разной продолжительности – от 0,5 до 300 мс, при силе тока до 5 мА (на лице), до 100 мА (на теле) и частоте 10-150 Гц, которая действуют с перерывами.

Во время процедуры человек не двигается, но это влияние идентично обычной работе мышц во время их активности.

Ток, проходя сквозь ткани, возбуждает клетки и стимулирует активную работу мышц, а в период пауз она расслабляется.

Благодаря такому ритму работы, не возникает раздражающего влияния тока под электродами и эпидермис не повреждается из-за длительной электростимуляции.

Когда электрический ток действует на мышцы или нервы, изменяется их биоактивность и образование спайковых ответов. Импульсы провоцируют сокращение мышц, что их укрепляет и приводит в действие.

Хорошо и то, что если мышца перенапряжена, электростимуляция хорошо снимает такое напряжение. Такому методу нет аналогов в мире, он вынуждает мышцу работать на 100%.

Электрическая стимуляция мышц спины помогает пациентам, у которых неподвижный шейный, поясничный отдел, больной или искривленный позвоночник, присущи болевые ощущения, утрачена чувствительность, ослаблены мышцы и другое.

А также такая процедура необходима на этапе реабилитации после операции на позвоночнике, она поможет укрепить мышечный корсет у позвоночника.

Если правильно выбрать, то электростимуляция мышц ног поможет восстановить работу многих функций:

• двухглавной мышцы бедра – восстанавливает сгибание коленного сустава;
• электростимуляция икроножной мышцы, помогает восстановить функцию сгибания стопы;
• перональной мышцы – тыльное сгибание и отведение стопы;
• импульсные токи, направленные на прямую мышцу бедра, улучшают подвижность сегмента, а также разгибание колена.

Благодаря миостимуляции можно достичь мышц, расположенных очень глубоко, которые тяжело нагружать при обычных обстоятельствах.

К примеру, электростимуляция мышц бедра помогает активно бороться с остеоартритом, в том числе помогает восстановиться после операции по замене сустава.

Ток используют и в косметических целях, для подтяжки лица. Области лица и шеи довольно-таки сложно натренировать обычными упражнениями, а вот электростимуляция мышц лица, помогает укрепить их и усилить в них микроциркуляцию.

При процедуре улучшается кровоснабжение и работа комплекса обменно-трофических процессов. В том числе активируются системы и клетки коры головного мозга.

Стимулируются мышцы, происходит синтез нуклеиновых кислот, включительно с РНК, что задерживает процесс атрофии и склеротического развития в них.

В ходе процедуры влияние происходит прямо на мышцу и через ее двигательный нерв. Электростимуляция ускоряет утилизацию кислорода и уменьшает затраты энергии на сокращение. После физических нагрузок накапливается молочная кислота, а влияние тока выводит ее с мышц, избавляя от болевых ощущений.

Электростимуляция мышц рук

Электростимуляция мышц рук восстанавливает такие функции:

1. влияние на дельтовидную мышцу, помогает возобновить работу отведения плеча в сторону, назад и вперед;
2. разгибатели кисти и пальцев, восстанавливают их функцию разгибания;
3. электроды, расположенные на трехглавной мышце, влияют на разгибание руки в локтевом суставе;
4. воздействие на двухглавную мышцу, поможет сгибать руку в локтевом суставе;
5. точки на сгибателях кисти и пальцев, помогут их сгибать.

Как проходит процедура

• Перед электростимуляцией обследуют организм и находят спастичные мышцы, устанавливают степень повышения тонуса мышц и распознают наличие фиброзных изменений;
• Если процедура предназначена для лица, то нужно снять макияж и обезжирить кожу;
• Затем специалист может нанести маску или токопроводящий гель на кожу, а также на электроды. Зависит это от аппарата, который выполняет подачу тока, а также от проводимости тока организмом;
• Электроды накладывают на те области, где расположены двигательные точки – бедра, конечности, живот, грудь, спину, лицо. Закрепляются стационарные электроды или обрабатывают кожу подвижными электродами;
• Проводить такую процедуру лучше в медицинском центре, где специалист сможет установить электроды именно в тех местах, где им необходимо быть. А также он сможет выбрать ту силу тока, которая соответствует степени поражения мышц и подходит под индивидуальную чувствительность пациента;
• Выбрав необходимую силу тока, частоту и продолжительность, проводят сеанс электрической стимуляции;
• Снимают электроды, очищают кожу от геля.

Длительность сеанса

Длительность процедуры определяется врачом, зависимо от симптомов, характера процесса и другого, обычно она не превышает 40 мин.

Продолжительность лечения обычно составляет от 15 до 30 сеансов, проводятся они каждый день или через день.

Продолжительность процедуры для лица может длиться от 10 до 20 сеансов. Делают процедуру каждые пару дней, а курсы проводят около раз в год.

Мышца или нерв стимулируются 2-3 минуты, а потом делается перерыв 10 мин. Сроки достижения требуемого результата зависят от болезни, особенностей организма, состояния, от наличия лишних килограммов.

Электростимуляция в домашних условиях

Сегодня всюду можно услышать о портативных приборах. Одни могут питаться от электричества, а другие быть на батарейках.

Пользоваться такими аппаратами можно для поддержания тонуса. Мощность их невысокая и оказать полноценное воздействие они не могут.

Электростимуляция в домашних условиях поможет снять усталость после трудового дня, подтянуть некоторые участки тела, снять или уменьшить болевые ощущения. Но такой прибор не поможет преодолеть болезни или скорректировать состояние мускулатуры.

Лечиться этим препаратом также можно дома, после назначения и обучения врачом.

Аппараты для электростимуляции

Все аппараты имеют электроды, которые крепятся к телу. В приборе есть основной блок, в котором происходит генерация тока определенной силы и частоты. Для каждой мышечной группы есть свой режим работы.

Классифицируют приборы на профессиональные, которыми пользуются в клиниках, косметологических кабинетах и на маломощные, для домашнего использования.

Для восстановления мышц пользуются синусоидальными токами повышенных частот, которые модулируются низкими частотами. К ним относят аппараты типа «Амплипульс-4, 5», имеющий широкий спектр лечения и типа «Стимул-1», устроенные для стимуляции таких мышц.

Если понижена электро-возбудимость мышц из-за перерождения или болезни двигательного нерва, стимуляцию проводят теми же токами, только они поступают в выпрямленном режиме. Здесь электроды на двигательной точке соединяют с отрицательным полюсом. Такие токи отдают аппараты «УЭИ-1» и «Нейропульс».

Другие аппараты для электростимуляции мышц: «Моволна», «Диагностим», «НЭТ», «МИОРИТМ-040-М2», «ТУР-РС», «Стерсодннатор», «Тонус-1» и другие.

Стимул 1

Данный аппарат предназначают для комплексного лечения травм и болезней опорно-двигательного аппарата, разнообразных параличей, порезов, при нарушении осанки, сколиозе, плоскостопии, для укрепления мышц, устранения жировых слоев, при усиленных физических нагрузках.

Такой аппарат используют в клиниках и различных лечебно-профилактических учреждениях.

Прибор «Стимул-1» генерирует радиоимпульсы в непрерывном режиме посылок. Амплитуда посылок регулируется и корректируется ее период нарастания и спада.

Механизм действия заключается в транзисторах и микросхемах. В комплекте имеются электроды разных форм из упрочненно-углеродной ткани, электродержатели и другие приспособления. Эксплуатируют аппарат при температуре воздуха от +10 до +35ºС и при влажности окружающей среды до 80%, при температуре +20ºС.

Характеристики аппарата Стимул-1

Частота синусоидальных колебаний	2000 Гц ± 10%
Максимальный показатель среднего значения тока при активном сопротивлении нагрузки	1000 Ом - 30 мА
Частота повтора радиоимпульсов равна частоте питающей сети;	10 мс ± 20%
Продолжительность посылок радиоимпульсов
Радиоимпульсы генерируются в непрерывном режиме и режиме посылок
Рабочей режим	до 3 мин
Непрерывная работа аппарата	до 6 часов в день
Мощность потребления меньше	40 Вт
Потребление от сети	220 В ± 10%
Частота тока	50 ± 0,5 Гц
Степень защиты от поражения электричеством	II класс
Габариты	108х300х315 мм
Масса аппарата без принадлежностей	4 кг

Миоволна

Стимулируют мышцы этим устройством для восполнения дефицита нервных импульсов, усиления кровоснабжения тканей и органов, глушение болевой пульсации и улучшение работы лимфатической системы.

Во время электростимуляции импульсы от нервных окончаний передаются на мышцы и вызывают их сокращение. Улучшается кровоток и лимфоток, стимулируется обмен веществ. В том числе аппарат используют для подтяжки мышц лица.

«Миоволна» обеспечивает режим перемещения зоны электростимуляции, во время стабильных параметров, стимулирующих импульсы.

Благодаря этому осуществляется последовательная стимуляция разных участков тканей по пути иннервации – направлению кровотока и лимфообращения.

МИОРИТМ-040-М2

Данный препарат используют в медицинской, косметической и спортивной области. «МИОРИТМ-040-М2» имеет электростимулятор с отдельным блоком питания и комплектом приспособлений.