Чтобы не промочить ноги в дождь. Промокшие ноги: опасности и последствия

Промокли и замерзли ноги: что делать, чтобы не заболеть?
В этом году зима больше слякотная, чем снежная, в такую погоду так легко промочить ноги на прогулке. А если у малыша иммунитет не достаточно крепок, то такая прогулка может закончиться простудой. Но есть несколько мер, которые мамы могут применять в таких случаях, они помогут деткам сохранить здоровье.

1. Как только заметили, что ножки малыша промокли, нужно незамедлительно отправиться домой.

2. Дома все мокрое нужно снять: обувь, колготки, носочки. Снимаем обувь, носочки,

3. С помощью сухого чистого махрового полотенца растираем стопы малыша, чтобы высушить и согреть.

4. Готовим согревающую ножную ванночку: в горячую воду (37-40 градусов) добавляем морскую соль или горчицу. Время процедуры 10 минут.

5. После ванночки ножки следует вытереть, а потом утеплить, для этого одеваются сперва хлопчатобумажные носочки, а сверху- шерстяные. Малыша также следует тепло одеть, а после сильного переохлаждения можно и уложить под одеяло.

6. Готовим согревающий горячий травяной чай из ромашки, калины, шиповника с медом, подойдет и теплое молоко.

7. Если у малыша нет аллергии, то можно его растереть бальзамом с эвкалиптовым и гвоздичным маслом, а также зажечь аромалампу с маслом можжевельника или пихты. Но применять эфирные масла рекомендуется только если малышу уже исполнилось 2 года.

8. А при сильно переохлаждении и нахождении на холоде с мокрыми ногами в течении длительного времени будет эффективно сделать ингаляцию с маслами или травами.

9. Если эти простые способы не помогли - при первых симптомах заболевания - наносят мазь ВИФЕРОН в нос 3-4 раза в сутки, обязательно вызовите врача.

А у Вас есть рецепты по профилактике простуды после переохлаждения и промокших ног? Делитесь Вашими рецептиками!
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом. 18+
Автор фото: Yuganov Konstantin/Shutterstock

04.01.2018 22:44:09,

А я еще когда парю ноги добавляю эфирные → А я еще когда парю ноги добавляю эфирные масла, а после вытираю насухо и растираю звездочкой для дополнительного согревания и эффективности. 08.01.2018 19:43:28, YTane4ka

Мы уже с годика кушали мед,дайте → Мы уже с годика кушали мед,дайте полчайной ложки только не на ночь,посмотрите реакцию,если все хорошо смело употребляйте в пищу,это вкусно,полезно и отличная замена сахара. 21.01.2018 18:07:58, Клементьева Наташа

Обувь для рыболова требует внимательного подхода при выборе. Летом приходится просто месить на прибрежном участке грязь, а в воду на небольшую глубину заходить только изредка. Тут требуются обычные болотные сапоги без всяческих изысков, и главное требование - чтобы они не пропускали воду. Хотя продавцы-консультанты отмечают, что тюменцы, увлеченные рыбалкой, над выбором специализированной обуви не особо задумываются и предпочитают выезжать на природу «в чем удобно», хоть в кроссовках.

Тем не менее безусловным фаворитом остаются классические резиновые сапоги. Сегодня это изделие претерпевает большие изменения - инновационные технологии коснулись и его. Используются современные материалы, разработчики экспериментируют с формой подошв и голенищ. Но суть резинового сапога остается прежней, и более подходящей обуви для рыбалки пока никто не придумал.

Сушить резиновые сапоги у огня, конечно, можно. Но эта обувь по определению влагонепроницаемая, поэтому «эффект теплицы» в сапоге неизбежен и просушка будет очень продолжительной.

Так что надо бы иметь при себе запас газетных листов или туалетной бумаги: комок, помещенный внутрь сапога, быстро впитает влагу. Кстати, саму бумагу потом лучше сжечь, чтобы не засорять лес.

Но даже при самой тщательной сушке изгнать воду окончательно не удастся. Утешить может тот факт, что при ходьбе влага в обуви имеет свойство нагреваться и это создает даже определенный комфорт. Другое дело, если приходится оставаться на месте, в лодке например.

Специалисты из тюменских магазинов снаряжения для рыболовов и охотников говорят, что второй комплект обуви, взятый про запас стал бы идеальным решением. Но тащить с собой вдаль лишний груз согласится не каждый рыбак.

Какие сапоги выбрать?

Минусом резиновой обуви является то, что ноги рыболова неизбежно начинают потеть, так как в этой обуви они «не дышат». Именно поэтому во время длительной рыбалки дайте ногам отдых, снимите «забродники» на десять минут, особенно это нужно делать в жару. В холодную погоду обязательно наденьте теплые шерстяные носки.

Неопреновые «забродники» с самого начала предназначались для рыболовов, которые любят ловлю в речках с холодной водой. Цены на них высоки, зато человек чувствует себя в холодной воде в них очень комфортно. Но как в резиновой обуви, так и в этой ноги рыбака «не дышат», им следует также давать отдых. Сапоги из неопрена носить нужно очень осторожно, чтобы не порезать, так как ремонтировать их очень трудно.

Если сравнить «забродники» из гортекса с неопреновыми и резиновыми, то у гортекса преимуществ больше. Во-первых, этот материал «дышащий». Однако при холодной погоде такие сапоги ноги от холода хорошо защитить не смогут, поэтому следует надевать зимой на ноги теплые носки и нижнее теплое белье. Но летом обувь из гортекса ногам рыболова доставит максимальный комфорт как при ловле на берегу, так и в воде. Но стоят они тоже очень дорого.

Сапоги-брюки должны быть эластичными настолько, чтобы в воде в них можно было без всякой боязни преодолевать все препятствия. Но у такой обуви для рыболова есть большой недостаток: у них очень ненадежные подошвы. Еще куда ни шло, если они снабжены профилированными метками, шипами или же подбиты войлоком.

Носки или портянки?

Мнения в этом вопросе традиционно противоположны. Но все же в большинстве специализированных магазинов отмечают, что портянки - уже «вчерашний день». И неудивительно, ведь носки из современных материалов прекрасно отводят влагу от стопы, а главное, чрезвычайно удобны и не требуют массы времени для надевания. Намотать портянку быстро и правильно - дело непростое и требует особой сноровки.

Но сторонники портянок уверены в своей правоте. Во-первых, портянку можно намотать ровно столько оборотов, сколько надо, чтобы держалась обувь любого размера. Во-вторых, намотанная в несколько слоев портянка перекрывает доступ песку и мусору к ногам. В-третьих, портянка все-таки впитывает влагу. Чтобы высушить портянку, ее можно просто обмотать вокруг ноги, например, вокруг бедра. Два комплекта - и ноги всегда сухие . Протереть портянку практически невозможно, а если все-таки протерлась, можно перемотать ее под другим углом. И главный довод: в полевых условиях портянку сделать можно, а носок связать - нет.

Отвечая на вопрос, как правильно выбирать обувь для рыбалки, можно перечислить следующие параметры, которым должна удовлетворять хорошая обувь:

Обувь должна быть удобной и комфортной, не должна доставлять дискомфорт при длительных пеших переходах;

Обувь должна быть влагонепроницаемой и теплоизолирующей;

Обувь должна быть холодонепроницаемой, чтобы не дать ногам переохладиться;

Обувь не должна провоцировать потоотделение ног.

Несоответствие хотя бы одному из этих требований может превратить вашу рыбалку из удовольствия в настоящее мучение. Экономить на обуви для рыбалки не стоит, тут, как нигде, верно утверждение, что скупой платит дважды. В первую очередь вы должны думать о здоровье и максимальном комфорте во время активного отдыха. Качественная обувь будет способствовать получению положительных эмоций и впечатлений от отдыха.

Есть два способа борьбы с проблемой мокрых ног. Первый - авто к подъезду. Но это - для узкого круга.

Обычному человеку, прежде чем сесть за руль, надо еще дойти до стоянки. Способ второй - доступный и надежный: купить резиновую обувь для сезона дождей. Мокроступы, как говаривали у нас в старину.

На современный лад проблему такой обуви давно решили практичные европейцы. Например, они нередко покупают галоши - изящные чехлы из пластика хоть для лодочек на высокой шпильке, хоть для мужских ботинок. С обуви они не соскальзывают, их легко снимать-надевать. И ноги в сухости и тепле, и дорогая обувь в полном порядке. Галоши можно поискать и у нас, но за красоту и комфорт придется выложить очень приличную сумму. Да и лужи у нас глубже…

В общем, самый демократичный и доступный вариант - резиновые сапоги. Очень стильно можно выглядеть в однотонных - коричневых или черных, причем они есть и на каблуке, и на танкетке. У вас не тот стиль? Купите в полоску, в клетку или со вставками из кожи и трикотажа. Носить их можно и с плащом, и с курткой, и с пальто. Модно, стильно и практично. Единственный, пожалуй, недостаток такой обуви - целый день в ней не проходишь. Ну и что? Все равно на работе не станешь ходить в промокших туфлях - всегда есть запасные.

Без ошибок!

Дело не только во внешнем виде резиновых сапог. Удачный выбор - это прежде всего удобство. Обратите внимание на качество материала. Лучшая обувь выполнена из эластичной вулканизированной резины, а не из ПВХ. Если сапоги имеют вставки из ткани, посмотрите, чтобы склейка резины, ткани и шов были водонепроницаемыми. Подошва должна быть рифленая: она защитит от падений и травм, ведь заморозки осенью не редкость. Еще один важный момент - специальная удобная ортопедическая колодка (встречается не во всех моделях!).

Обратите внимание на подкладку. Хотя многие считают, что это не принципиально, поскольку в резине нога все равно не дышит, все же лучше, если она будет из натуральных тканей - в «синтетике» нога сильнее потеет. Прощупайте сапожки изнутри - неровностей и складок там быть не должно. И еще маленькая хитрость: протрите подкладку влажной салфеткой. Она осталась чистой? Значит подкладка не будет линять и оставлять цветные пятна на колготках.

Все нормально? Значит, примеряем. Захватите с собой хлопчатобумажные носки. Резина - не кожа, не растянется под форму ноги. Но вообще, даже если вы чувствуете себя вполне комфортно, специалисты советуют покупать такую обувь на размер больше. Во‑первых, легче надеть и снять. Во‑вторых, иногда не лишними окажутся толстые носки - для тепла. Ну а чтобы нога без них в сапогах не шмыгала, подложите внутрь мягкую стельку. И, конечно, меряйте оба сапога и пройдитесь в них в магазине, прежде чем отправляться к кассе.

Старайтесь ходить в резиновой обуви не дольше 3 часов подряд: ноги должны дышать. «Влажный климат» – дополнительный риск для появления грибка стопы. Обязательно хорошенько проветривайте такие сапожки после каждого пользования. Не сушите резиновую обувь около батареи. Чтобы продлить срок службы резиновых сапог, после возвращения домой промойте их теплой водой несколько раз, добавьте в тазик с водой несколько капель глицерина, это позволит дольше сохранить глянец. А после «бани» такую обувь нужно обязательно вытереть насухо мягкой тряпкой.

Иногда наши дети с прогулки возвращаются с промокшими ногами. Многие мамочки по своему опыту знают, что мокрые ноги очень часто становятся причиной болезни ребенка. Сегодня мы попытаемся разобраться, что же должны предпринять родители в этом случае, дабы уберечь ребенка от возможной простуды.

После прогулки у ребенка мокрые ноги: в чем опасность для здоровья?

Температура конечностей человека (не только ног, но и рук) на шесть-восемь градусов ниже температуры всех остальных частей тела. Почему? Причина пониженной температуры кроется в большем количестве кровеносных сосудов на конечностях и в недостаточном количестве подкожно жировой клетчатки. Неудивительно, что ноги и руки ребенка замерзают значительно быстрее остальных частей тела.

Человеческий организм устроен так, что кровь в момент переохлаждения активно поступает к внутренним органам. Конечности как бы отдают свое тепло, делясь им со всем организмом. Многочисленные кровеносные сосуды на руках и ногах суживаются, конечности замерзают. Эта защитная функция, но если переохлаждение длится довольно долго, то вслед за конечностями постепенно замерзает и весь организм малыша. А это означает лишь одно, его сопротивляемость к всевозможным инфекциям существенно снижается.

На стопах находится огромное количество рефлексогенных точек, которые негативно переносят длительное воздействие на них холодом. Древняя Восточная медицина утверждает, что охлаждение ног приводит не только к снижению иммунитета, но и к нарушению «жизненной энергии» в области носоглотки. В носоглотке имеется масса всевозможных бактерий. Иммунная система контролирует процесс их размножения. Переохлаждение приводит к ослаблению иммунной системы, а, следовательно, и к снижению контроля. Микробы начинают активно размножаться, что приводит к таким простудным заболеваниям как: респираторная инфекция, грипп, бронхит, ангина и т.д. Некоторые врачи «болезнью мокрых ног» называют ринит.

Что делать, если ребенок промочил ноги — первые действия умной мамы

Безусловно, сразу же вести ребенка на прием к врачу не стоит. Однако если бездействовать, то не исключено, что его помощь может действительно понадобиться. Педиатры разработали несколько довольно простых рекомендаций, которые позволяют предотвратить простуду, связанную с промокшими ногами. Итак, действия мамы, которая не усмотрела за ребенком на прогулке, и он промочил ноги:

1. Согрейте малыша

  1. Разуйте ребенка и тщательно промокните голенькие ножки мягким полотенцем.
  2. Растирать ноги полотенцем не следует.
  3. На сухие ноги наденьте хлопчатобумажные носочки, поверх них — шерстяные. В каждый носок можно насыпать по 1 ч.л. сухой горчицы.
  4. Ребенка нужно переодеть в теплую пижаму и укутать в одеяло или плед. Малыш должен согреться.

Как сделать горячую ванночку для ног?

Если у ребенка очень холодные ножки, можно сделать теплую ванночку для ног. Для этого в глубокий таз необходимо налить горячую воду. Оптимальной температурой для ножных ванн считается + 38, + 40 градусов С. В воду желательно добавить две ложки морской соли или горчицы. Время прогревания – пять-десять минут. Во время процесса прогревания мама, находящаяся рядом с ребенком, может растереть ему ладошки. Прилив крови к кистям несколько ускорит процесс согревания стоп. Во время процедуры можно рассказать ребенку сказку, почитать книжку.

2. Липовый чай – локомотив здоровья!

После того, как ножки малыша распарены, а он переодет в теплую и мягкую пижаму, самое время приготовить для него липовый чай. Почему липовый? Это хорошее потогонное средство. Нет липового чая, тогда в обычный добавьте немного меда или малинового варенья. Прежде чем поить ребенка согревающим напитком, приготовьте сухую одежду. После того как ребенок пропотеет, его необходимо будет переодеть.

3. Ингаляции

Конечно, если ребенок только промочил ноги, совсем необязательно делать серьезную ингаляцию. Но растереть спину и грудь малыша эвкалиптовой или пихтовой мазью не помешает. Таким образом, вы сможете «продезинфицировать» дыхательные пути и избежать появления насморка. А то и ангины. Если дома имеется специальная аромалампа, можно включить ее на десять-двадцать минут перед сном.

4. Иммуномодуляторы

Многие родители используют препараты для стимуляции иммунной системы. Хотелось бы отметить, что данные препараты необходимо принимать только после консультации с педиатром.

Вот, пожалуй, и все процедуры, которые необходимо провести в случае, если ваш ребенок промочил ноги. Конечно же, родители должны проанализировать причину этой неприятности, чтобы в дальнейшем такая ситуация не повторялась.

Чего не стоит делать, если у ребенка сильно промокли ноги, особенно зимой?

Не секрет, что в некоторых регионах нашей страны зима длится с октября по апрель. Поэтому гулять детишкам приходится далеко не в тепличных условиях. Безусловно, в это время года ребенка нужно одевать достаточно тепло, но не перекутывать. Особенно следует обращать внимание на обувь. Если ребенок все же промочил ноги, достаточно провести вышеперечисленные профилактические процедуры, чтобы минимизировать возможные риски заболевания.

Что делать не рекомендуется, если малыш промочил ноги, так это сразу начинать «пичкать» ребенка таблетками против простуды. Промокшие ноги сами по себе не являются причиной заболевания. Опасно переохлаждение всего организма. А это происходит тогда, когда ребенок в холодное время года долго гуляет с уже мокрыми ногами.

Как показывает практика, многие мамы, увидев мокрые ноги малыша, сразу бегут в ближайшую аптеку за иммуномодуляторами. А делать этого не стоит. В некоторых случаях эти препараты не только не нужны, но и вредны. Так как они могут «загасить» защитные реакции организма и нанести вред иммунной системе. Как правило, организм способен сам справиться с переохлаждением. Принимать иммуномодуляторы можно только после консультации с врачом, строго соблюдая дозировку.

Что же делать, если у малыша (несмотря на ванночки и согревающий чай) все же поднялась температура?

Детям до пяти лет не рекомендуется давать аспирин (ацетилсалициловую кислоту). Этот препарат негативно влияет на печень и нервную систему малышей. Педиатры советуют не торопиться с приемом любых жаропонижающих препаратов. Умеренное повышение температуры тела является естественной реакцией детского организма на переохлаждение. Организм начинает бороться с вирусами. При необходимости врач назначит симптоматические препараты и противовирусные. Но назначать любые препараты должен только врач! Если у ребенка после переохлаждения все же поднялась температура, парить ноги нельзя. И последний совет, не стоит в холодное время года кормить или поить ребенка на прогулке.

Чтобы организм вашего малыша был устойчив к переохлаждению, нужно обеспечить ему правильный тепловой режим, сбалансированное питание и двигательную активность на прогулке. Ваш ребенок не заболеет при внезапном переохлаждении, если он регулярно делает зарядку, закаляется, много времени проводит на свежем воздухе. И не просто проводит, а бегает, прыгает, играет в снежки, катается с горки. Нельзя чтобы малыш зимой просто сидел закутанный в санках и не двигался. , читайте на нашем сайте в статье «Закаливание ребенка от рождения до года»

Ноги у ребенка мокрые после прогулки, а ботинки сухие — о чем говорят потные ноги у детей?

Вернувшись с прогулки, вы обнаружили, что ноги у ребенка мокрые, а обувь сухая. В чем причина? Как правило, в обуви. Ножки вашего малыша просто вспотели. Основными могут стать – слишком теплая, тесная обувь и гипергидроз стоп.

Что такое гипергидроз стоп?

Гипергидроз – повышенная потливость, связанная с нарушением работы потовых желез. По мнению врачей, довольно частой причиной возникновения гипергидроза стоп у детей становится закрытая тесная обувь и ношение синтетических носков. Неправильно подобранная обувь провоцирует перегрев стопы и чрезмерное выделение пота. Синтетические носочки не пропускают воздух, и не впитывает влагу. Родители должны максимально внимательно относиться к подбору сезонной обуви для ребенка. Причиной возникновения гипергидроза у детей также могут стать: заболевания кожи, ожирение, психологические расстройства и т.д.

Как выбирать обувь для ребенка, чтобы предупредить потливость ног?

В летнее время детишки должны носить открытую, легкую и удобную обувь.Для прогулок в прохладное время года специалисты рекомендуют приобретать детям мембранную обувь, так как она способна выводить наружу избыток влаги. Мембранная обувь позволяет поту беспрепятственно уходить во внешнюю среду. Такая обувь в народе называется «дышащей». По мнению специалистов, лучшими производителями детской мембранной обуви на данный момент являются бренды — GORE-TEX и Sympatex.

Несколько напоминаний для родителей, соблюдение которых помогут предотвратить потливость ног у детей:

  • Излишне теплая обувь, даже у здоровых детей, может привести к излишней потливости.
  • Не следует ребенка слишком кутать, выводя на прогулку. Конечно, ощущение тепла у детей зависит не только от обуви и одежды, но и от индивидуальных особенностей организма: от теплообмена, от возраста, веса, глубины залегания сосудов, от уровня метаболизма и т.д.
  • Во время прогулки родители должны внимательно следить за поведением ребенка. Насколько комфортно ребенок себя чувствует на прогулке проверить легко. Достаточно минут через 20 потрогать его кожу на шее, засунув руку под воротник. Если кожа влажная – значит, ребенок перегрелся. Если малыш ведет себя беспокойно, топает ножками, ежится, не хочет играть с детьми, стучит зубками — он замерз. В том и в другом случае необходимо срочно возвращаться домой.

Считается, что для прогулок с детьми подходит любая погода, главное — правильно подобрать обувь и одежду. Конечно, в данном случае речь не идет о трескучем морозе, проливном дожде и шквалистом ветре.

Гуляйте с детьми подольше, закаляйте их и не впадайте в панику, увидев мокрые ноги. Соблюдайте наши рекомендации и будьте всегда здоровы!

Ноги, впрочем, как и руки, в норме имеют температуру на 6–8 градусов ниже, чем туловище и голова. Это происходит потому, что под их кожей очень мало жировой клетчатки, а вот количество кровеносных сосудов (капилляров) велико. И через них стопы и кисти отдают свое тепло ускоренными темпами внутренним органам. Когда ребенку холодно, кровь активнее поступает к внутренним органам, чтобы предотвратить их переохлаждение, оставляя конечности без внимания. Сосуды в руках и ногах суживаются, и они замерзают. Этот процесс относится к защитно-приспособительным. Если переохлаждение продолжается, компенсаторные возможности иссякают и малыш полностью замерзает. В условиях повышенной влажности действие ускоряется и может привести к общему переохлаждению ребенка. И промокшие ноги указывают, что это вот-вот случится. Густая капиллярная сеть на подошвах может быстро привести к их охлаждению, а вслед за этим замерзает и весь организм.

Почему ноги у ребенка должны быть сухими и теплыми?

Мокрые и замерзшие ноги у ребенка обязательно приводят к переохлаждению всего тела и снижению сопротивляемости инфекционным агентам, иными словами – переохладившийся ребенок может легко заболеть. Кроме этого, стопы являются местом скопления огромного числа рефлексогенных точек, воздействие холодом на которые, по мнению восточной медицины, приводит к нарушению микроциркуляции жизненной энергии в области носа и горла. У всех без исключения детей и взрослых в этих органах живет много разных бактерий, размножение которых сдерживается иммунной системой. После переохлаждения ребенка защитные силы ослабевают, микробы активизируются, что в итоге и заканчивается настоящей простудой.

Как ребенку не промочить ноги?

Для того чтобы ноги не промокали и не переохлаждались, надо следовать простым правилам:

Прогулка – процесс активный

Если ребенок стоит или сидит на месте, то какой бы качественной ни была обувь, а носки толстыми, избежать ледяных ног, а вслед за этим и мокрого носа, достаточно трудно. Старайтесь так планировать прогулку, чтобы малыш бегал, прыгал или хотя бы ходил.

Не экономьте на обуви

Производитель обуви должен выбираться очень тщательно. Некачественная обувь от неизвестных изготовителей, так называемая no name, вряд ли будет пошита из безопасных материалов, которые сохраняют ноги ребенка теплыми и сухими.

Если карапуз гуляет в слякотную пору, то оптимальной будет непромокаемая пара. На то, что сапожки или ботинки относятся именно к этой категории, указывает отметка waterproof (непромокаемость) на ярлыке. Однако не каждое изделие из тканей с подобной характеристикой одинаково безопасно. Важное значение имеет способ крепления подошвы к голенищу, верху обуви. Ведь именно этот стык очень уязвим для влаги. Оптимальным является клеево-литьевая техника крепления (метод жидкого формования). По такой технологии заранее сделанный верх обуви опускают в специальную пресс-форму, которая сразу же «лепит» подошву на голенище. Герметичность такого изделия гарантирована.

Другой, клеево-прошивной, метод крепления подошвы и лужи – рискованное совмещение. Как бы прочно ни была приклеена и пристрочена подошва, через ниточный шов – а он строчится по бортику вдоль всего периметра изделия – вода дырочку найдет. Для сырой погоды такой вариант вряд ли подойдет.

Промежуточное положение занимает клеевой метод крепления, когда подошва просто приклеивается к верху обуви. Для сырой погоды эта пара годится лишь в том случае, если толщина подошвы не меньше полутора сантиметров.

Если холодно вам, это совсем не означает, что и малышу тоже. Обмен веществ, сопровождающийся выделением тепла, у детей в несколько раз интенсивнее, чем у взрослых. Следовательно, ребенок вырабатывает в единицу времени его больше, чем взрослый, и там, где взрослому прохладно, ребенку нормально, там, где взрослому нормально, – ребенку тепло, а там, где взрослому тепло, – ребенку жарко.

Следите за потоотделением малыша

Мокрыми ноги у ребенка могут стать и в результате чрезмерного потоотделения, то есть подошвы карапуза просто вспотеют, и лужи здесь будут ни при чем. Виноваты слишком теплые не по погоде ботинки или гипергидроз стоп у ребенка. Чтобы избежать этой ситуации, рекомендуется использовать специальную мембранную обувь, отводящую избыток влаги изнутри наружу, но не пропускающие ее извне. Мембрана представляет собой тонкую пористую пленку-полимер, расположенную поверх материала, из которого изготовлена верхняя часть ботинок. Влага, даже если она впитывается из воздуха через поверхность изделия, не проникает внутрь модели потому, что поры полимерной пленки с наружной стороны в несколько тысяч раз меньше молекул воды, а с внутренней, наоборот, крупнее. Пот легко уходит во внешнюю среду и там испаряется, то есть ноги «дышат» и не становятся влажными. Самой лучшей мембраной на данный момент признана GORE-TEX, чуть похуже, но и дешевле Sympatex.

Правильный размер

Недопустима тесная обувь! Если она жмет, пальцы обездвижены, нарушается кровообращение и конечности замерзают. От носка ботинка до пальцев внутри него должно оставаться около одного сантиметра для циркуляции воздуха.

Почему, несмотря на все старания мамы, ноги ребенка переохлаждаются?

Возможно, у крохи есть проблемы со здоровьем, например, недуг, приводящий к нарушению тонуса кровеносных сосудов и облегчающий процесс переохлаждения стоп. Самая частая причина этого явления – анемия, возникающая в результате дефицита железа. Чтобы избежать проблемы, нужно обогащать рацион ребенка продуктами, богатыми железом, а именно мясом. Вторая причина – , избежать которой поможет , закаливание и режим дня. Также нельзя забывать про различные заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы.

Для нормализации тонуса кровеносных сосудов стоп и организма ребенка в целом с самого рождения рекомендуется проводить различные закаливающие процедуры, а именно массаж пальцев и ступней, ходьбу босиком по массажным коврикам, контрастный душ, перекатывание стопами «колючих» роликов.

  • Если хотите сохранить ноги ребенка в сухости, не надевайте на прогулку носки из хлопка. Для нее лучше подойдут изделия из тонкой шерсти, которая помимо прочего спасает и от механических повреждений.
  • Есть очень простой способ проверить, почему у ребенка мокрые ноги – промокла обувь или вспотели подошвы. Нужно поднять стельку и пощупать место стыка голенища с подошвой. Если промокают сапоги, края в этой области будут мокрыми. Если внутри сапога влажно, а под стелькой и ниже нет, скорее всего, у ребенка потеют ноги, и .

Что делать, если у ребенка ноги промокли и замерзли?

Холодные ноги вовсе не означают, что ребенок непременно должен заболеть, но профилактика не помешает. Никакие ингаляции, иммуномодуляторы и прочие медикаменты не понадобятся.

  • Придите домой, побыстрее разуйте кроху и согрейте ему ноги любым приемлемым для вас способом.
  • Активно разотрите стопы руками или махровой тканью, можно использовать согревающую мазь.
  • Сразу наденьте на ноги теплые носки, желательно шерстяные.
  • Помойте ноги теплой водой.
  • Сделайте горячую ванночку.