Добавки с малиновым кетоном, например, препарат «Ecopills raspberry», представляют собой относительно новый и достаточно популярный тренд в области БАДов для снижения веса.
Но работают ли они на самом деле или, как часто это бывает с препаратами для похудения, обещают несбыточное?
Давайте разбираться.
Что это такое?
Малиновый кетон – это вещество, которое предает ягодам малины их цвет и аромат. В несколько меньшем количестве оно присутствует в чернике, клюкве и .
В течение длительного времени соединение применяли в косметической и в пищевой промышленности. Его добавляют в мороженое, соки, йогурты и т.д. для придания вкуса и запаха натуральных ягод.
Так что, весьма вероятно, что данное вещество присутствует в вашем рационе питания уже довольно давно.
Но вот только недавно были созданы биодобавки на его основе, которые предназначены для похудения.
Малиновый кетон в этих БАДах не получают непосредственно из ягод. Это просто невозможно, так как более 40 кг малины содержит в себе это биологически активное соединение в количестве одной единственной дозы.
В одном килограмме ягод находится всего 1-4 мг кетонов. Это 0.0001-0.0004% от общего веса.
Поэтому для производства БАДов их получают путем химического синтеза.
Само название «малиновый кетон» необычайно притягательно. Стоит его увидеть, и фантазия немедленно рисует корзинку, наполненную свежей благоухающей малиной.
Да и слово «кетон» также может быть привлекательно для желающих похудеть. Ведь многие знают, что .
Вот только с БАДами все совсем не так радужно. К малине они отношения никакого не имеют. Как и к тем кетонам, которые образуются на кетогенном питании и обладают лечебными свойствами.
Почему возникла гипотеза о том, что вещество помогает худеть?
Молекула малинового кетона структурно похожа на и стимулятор синефрин. Оба соединения известны своей способностью ускорять метаболизм. А раз так, то почему бы и кетону малины не оказывать аналогичное действие?
Чтобы проверить свою догадку, ученые поместили жировые клетки крыс в среду, в которой присутствовало изучаемое соединение.
В итоге было обнаружено, что в изолированных клетках жировой ткани под действием малинового кетона:
- ускоряется распад жиров;
- усиливается синтез гормона адипонектина.
Адипонектин – это гормон, выделяемый жировыми клетками, который играет заметную роль в регуляции метаболизма и уровня сахара в крови.
Установлено, что у людей, имеющих лишний вес, уровень этого гормона всегда ниже, чем у тех, чей вес нормален. По мере того, как масса тела человека приходит снижается, увеличивается уровень адипонектина.
Кстати, существуют другие способы повышения количества адипонектина
Самым эффективным являются занятия фитнесом, например, выполнение . На их фоне за неделю уровень этого гормона можно поднять на 260%.
Еще один хороший и простой способ – это употребление горького черного кофе. Только пить этот напиток надо правильно. вы можете найти рецепты приготовления кофе, помогающие худеть.
Итак, результаты исследований влияния малинового кетона на изолированные клетки жировой ткани животных были очень многообещающими.
Опыты на животных не показали высокой эффективности
К сожалению, результаты экспериментов на живых животных, а не на их клетках, не показали тех блестящих результатов, на которые рассчитывали специалисты.
Было показано, что малиновый кетон уменьшает набор лишний массы тела при неправильном питании максимум на 10%. Худеть же вообще не помогает.
Также было продемонстрировано, что он способен усиливать синтез адипонектина, но только в крайне высоких концентрациях, которые в 100 раз превышают разрешенные для применения дозы [ , ].
Помогают ли БАДы людям?
На самом деле, неизвестно. Так как не было проведено ни одного достоверного научного изыскания.
Единственный поставленный опыт был основан на применении добавки, которая помимо кетона малины включала в себя кофеин, капсацин, экстракты чеснока и имбиря, а также синефрин .
Участники этого эксперимента, принимающие БАД, сбросили на 5% больше массы жировой ткани по сравнению с теми волонтерами, кто находился на той же самой диете, но добавки не получал.
Однако специалисты приписывают полученный результат не столько малиновому кетону, сколько кофеину, синерфину и экстрактам специй.
Что говорят реальные отзывы людей?
Поскольку научных данных о том, как влияют добавки с кетоном малины на похудения, нет, то судить о том, работают БАДы или нет, можно только, основываясь на впечатлениях тех людей, кто уже пытался сбросить вес с помощью этого соединения.
Так что же говорят попробовавшие?
Если мы изучим отзывы реальных людей на форумах и в соц. сетях относительно влияния БАДа «Ecopills raspberry» или любого другого аналогичного препарата, то увидим, что:
- кто-то немного похудел, но не очень значительно;
- кто-то не увидел никакого изменения в своем весе;
- кто-то даже несколько прибавил в массе.
То есть все эти настоящие отзывы говорят об одном – добавки формата «Ecopills raspberry» не работают. Они вообще никак не влияют на массу тела людей, их принимающих.
То, что некоторое чуть-чуть на них худеют, ни о чем не говорит, так как многократно было показано, что даже прием «пустышек» (плацебо) положительно влияет на похудение некоторых людей. Ибо они верят в то, что должны избавиться от лишних жировых отложений. И эта вера творит чудеса. Чудеса, впрочем, не слишком значительные.
То, что некоторые, принимающие БАДы с кетонами малины, немного потолстели, также ничего не доказывает. Поскольку существуют худеющие, которые склонны питаться еще более неправильно, чем они делают это обычно, на фоне приема «жиросжигателей».
Побочные эффекты и противопоказания
Неизвестны, так как БАД не был изучен в клинических условиях.
Как ароматизатор, малиновый кетон считается полностью безопасным. Но его никогда не проверяли в тех концентрациях, которые рекомендуют применять для похудения.
Если же мы вновь обратим внимание на подлинные отзывы живых людей о препарате, то увидим, что некоторые жалуются на подъем давления, некоторое – на нервно-мышечную дрожь, некоторые – на сердцебиение.
Но опять-таки нет никаких оснований связывать эти явления непосредственно с препаратом. Возникновение симптомов может быть случайным.
Кроме того, многие люди мнительны. И после того, как они проглотили «нечто», начинают нервничать, прислушиваться к себе. Отсюда и дрожь, и давление с сердцебиением. Это ничто иное, как обычное волнение.
Еще один побочный эффект, на который указывают люди, попробовавшие БАД, — это малиновая отрыжка. Кому-то такая побочка даже кажется приятной.
Разрешенная дозировка
Так пить или нет? Выводы
Добавки с малиновым кетоном никак назвать лидером по эффективности среди всех БАДов для похудения.
Пока точно не установлено, но, скорее всего, они не работают. Но и вреда особого не приносят.
Поэтому тратить деньги на эти пилюли или нет, решать только вам.
Кетон малины представляет собой молекулу, действие которой направлено на сжигание жира. Пероральный прием добавки на основе кетона малины неэффективен.
Общая информация
Кетон малины отвечает за ароматические и вкусовые качества в косметических средствах и еде. При больших дозах кетон малины способен сжигать жир в различных локализациях жировой клетки. Данные эффекты схожи с и . Стоит отметить, что вся информация касательно эффектов кетона малины получена только на основе испытаний in vitro(в пробирке), в ходе которых исследователи могли свободно повышать концентрацию кетонов в отдельной клетке, тогда как с людьми подобное провернуть не выйдет, особенно при пероральном приеме БАДов. Также известен как: 4-(4-гидроксифенил) бутан-2-1, p-гидроксибензил ацетон.
На заметку
Кетон малины не является стимулятором, однако информация не в полной мере достоверна
Кетон малины обладает слегка искусственным вкусом и запахом малины
Разновидность:
Сжигателей жиров
Порядок приема
На данный момент нет информации касательно влияния кетонов малины на человека. Проводились исследования на крысах с применением доз в 0,542-2,18г/кг, что равносильно человеческой дозе в 80-340мг/кг. Однако данная дозировка слишком высока в сравнении с другими препаратами для сжигания жира, поэтому стандартная доза кетонов малины в пищевых добавках составляет 100-200мг, однако говорить об эффективности затруднительно. Дозы, являвшиеся эффективными для крыс, в переводе в дозировки для человека составляют:
870-3700мг для людей с весом 70кг
1100-5000мг для людей с весом 90кг
1500-6200мг для людей с весом 115кг
На данный момент нет информации касательно эффективности кетонов малины для человека. Кетоны малины не могут концентрироваться в целее человека в таких же объемах, как при исследованиях «в пробирке».
Структура и источники
Источники
Кетон малины (также известный как 4-(4-гидроксифенил) бутан-2-1) представляет собой вещество, полученное из красной малины и обычно используется для придания вкуса и аромата в пищевой и косметической промышленностях . Входит в состав многих пищевых продуктов, в частности содержится в малине (и синтезируется из кумароила-СоА) а также в ревени лекарственном. В немедицинских целях синтезируется или производится с помощью бактерии, пользуется особой популярностью в косметической промышленности, а также широко используется для придачи вкуса. Было подсчитано, что прием в диетических целях для среднестатистического человека составляет 0,42мг/кг массы тела, и попадает в организм в основном через продукты, содержащие кетон малины для усиления вкуса.
Структура
Кетон малины по структуре отдаленно напоминает синефрин и эфедрин, где замененная бутаноном фениловая группа малиновых кетонов замещает этиламиновую группу синефрина или эфедрина. Также кетон структурно схож с капсаицином.
Фармакология
Метаболизм
При исследовании на животной модели, кетон малины после перорального приема сульфатизировался и глукуронизировался, а также метаболиировался системой гепатических энзимов Р450. Кетон малины (также известный как 4-(4-гидроксифенил) бутан-2-1) может быть метаболизирован посредством соединения колец (в результате чего получается 4-(4-гидроксифенил) бутан-1,2-диол) или посредством окисления боковых цепей (в результате чего получается 4-(4-гидроксифенил) бутан-2,3-диол). Кетон малины и вышеназванные окислительные метаболиты выводятся из организма с мочей и иногда преобразовываются в сульфат или глукуронид.
Жировая масса и ожирение
Механизмы
Информация касательно того, способен ли кетон малины стимулировать липозис, разнится. В ходе одного исследования на адипоците было отмечено, что 10мкм кетона малины способствуют увеличению выброса глицерола в три раза, что свидетельствует о липолизе. В ходе еще одного исследования на грызунах и непосредственно влияя на дировую клетку не удалось выявить стимулирующих липолиз эффектов. В ходе этого исследования однако было отмечено, что при концентрации от 1 до 10мкм действительно наблюдалась стимуляция липолиза, однако наряду с кетоном малины использовался норэфедрин, что говорило о том, что кетон малины способен подавлять липолиз, вызванный норэфедрином. Не отмечалось привязывание кетона малины к бета-адренэргическим рецепторам. Увеличенная секреция и клеточные уровни адипонектина также отмечалась после 4 дней инкубирования жировых клеток кетоном малины. Кетон малины увеличивает липолиз путем подавления эффектов норэфедрина. Это наблюдается при крайне высоких концентрациях в клетке и вряд ли осуществится на практике. При скармливании 0,5-2% кетона малины крысам (суточная доза составляла 0,545-2,18г/кг) в течение периодов перенасыщения жирными продуктами выявились жиросжигающие эффекты, и эффективность зависела от величины дозы, также было отмечено, что крысы переставали набирать массу, хотя в сравнении с группой крыс, которые питались обычно, масса тела все же увеличивалась. В ходе токсикологических исследований отмечалось снижение массы тела при приеме 1% кетона малины от общего рациона.
Применения
В ходе одного из исследований на людях с целью проверить, приводит ли прием кетона малины к потере жира выявилось 7,8% снижение жировой массы в сравнении с плацебо –2,8%, а также снижение массы тела на 2% (0,5% с использованием плацебо). Данные этого исследования были сильно искажены ввиду того, что наряду с кетоном малины использовались и другие компоненты (кофеин, гаспаицин, чеснок, имбирь и померанец – источник синефрина) и поэтому нельзя конкретно говорить о влиянии кетона малины в отдельности. В ходе этого же исследования был отмечен рост уровня лептина в сыворотке крови (без влияния на резистин или адипонектин). Информация по поводу того, что кетон малины способствует уменьшению жира, неточна. Нет доказательств, что кетон малины сам по себе способствует потере жира.
Взаимодействия с гормонами
Тестостерон
При исследованиях воздействия кетона малины на раковые клетки груди In vitro выявилосб, что кетон способен ингибировать андрогенный рецептор, с показателями IC50 в 252мкм. Кетон малины способен блокировать адрогенный рецептор, однако это достигается лишь при высоких концентрациях и может быть незначительно с психологической точки зрения пациента. Пероральный прием стандартных (малых доз) не повлияет на сигнализацию андрогенных рецепторов.
Взаимодействия с органами
Печень
В ходе исследований на крысах с использованием 1-2% кетона малины от общего рациона выявилось подавление увеличения жира в печени, что было связано с намеренным кормлением жирной пищей, а в группе крыс с 2% содержанием кетона малины в рационе результаты не отличались от контрольной группы (в контрольной – 10,7+/-1,6мг/г триглицеридов в печени, содержание жиров 35,6+/-6,8мг/г и 2% кетона малины – 17,9+/-1,9мг/г). Данная дозировка была протестирована в еще одном исследовании на крысах со стеатогепатитом, было отмечено снижение триглицеридов в печени, также как и холестерина, наряду с этим наблюдалась нормализация Х-ЛПВП и ЛПНП в сыворотке крови. Энзимы печени также были затронуты, но гораздо меньше. 11 Это объясняется сохранением рецепторов PPARα и ЛНП в печени крыс, которым скармливали как кетон малины, так и соблюдали у них жирный рацион. Согласно исследованиям, проведенным на крысах, кетон малины может оказывать воздействие на жир в печени, однако данных касательно наличия этого эффекта у людей нет. Также следует отметить, что и на крысах для достижения данных эффектов применялись крайне большие дозы кетона малины. Кетон малины обладает воздействием на печеночный жир, однако это было выявлено лишь при исследованиях на крысах и вряд ли проявится у людей.
Воздействие на внешний вид
Волосы
Местное применение кетона малины как 0,01% раствор один раз в день на протяжении 5 месяцев способствовало увеличению выработки IGF-1 в коже, что может способствовать увеличению роста волос. Данный эффект обусловлен активацией ваниллоидного рецептора, схожего с капсаицином.
Кожа
В качестве малинового чая
Чай на основе листа малины является традиционным в медицине и рекомендуется беременным женщинам, поскольку содержит различные вещества, такие как гало- и эллагитаннинами, флавоноиды, витамин С, различные спирты, альдегиды, кетоны, органические кислоты, терпеноиды, карбогидраты и гликозиды.
Взаимодействия с беременностью
Чай на основе листа малины часто рекомендуется беременным женщинам для упрощения родов. Механизмы еще не до конца изучены, однако вероятно этому способствует сокращаемость матки. Негативное воздействие обычно не проявляется при приеме 1,2-2,4г листа малины в день.
Respberry ketone - комплексный препарат для похудения, биологически активная добавка созданная с соблюдением новых технологий, на основе вытяжки (малинового кетона) из натурального продукта ягоды малины. Встречаются следующие названия Frambinone, Rheosmin, Oxyphenylon, Rasketone. Производитель рекламирует кетон из малины как самое эффективное средство последнего поколения, комплексно воздействующее на пищеварение, уничтожение лишних жировых клеток, подавляющее чувство голода и пр. Упаковка содержит порошок для растворения в жидкости, чтобы получить диетический коктейль. Это просто в употреблении, может применяться как в сочетании с диетами, спортивными нагрузками, так и без них.
Читайте также наши статьи про:
- Таблетированные быстрорастворимые конфеты для похудения
- - ягоды асаи
Цена и где купить кетон малины для похудения?
Хотим предупредить Вас читатели сразу, что мы ничем не торгуем, просьба не писать нам на сайте в комментариях вопросов по поводу покупке и доставке товара. Данное средство для похудения не купить в аптеках, моно только заказать в интернет-магазине, например Acai Fito Coctail можно купить тут:
Цена баночки кетона малины Respberry ketone (70 г):
- в России - 990 рублей
- в Украине - 379 грн.
- в Казахстане - 3900 тенге
- в Белоруссии - 299 000 бел.руб.
Свойства Respberry ketone
Основа нового препарата для похудения естественное соединение из ягод малины. Формула кетона такова, что в его составе сочетаются фенольные ферменты и антиоксиданты. Кетон, во время употребления коктейля, попадает в наш организм, увеличивает производство ключевого белка и гормона норадреналина. В комплексе это уничтожающе действует на клетки жира, усиливает метаболизм, снижает аппетит. Такие «мероприятия» малинового коктейля естественным образом способствуют снижению объемов и веса.
Напиток с приятным вкусом легче усваивается и в отличие от таблеток, не вредит стенкам желудка. И несомненно проще в использовании.
Производитель кетона малины Respberry ketone указывает на следующие полезные свойства этого комплекса ля похудения:
- укрепляет иммунитет;
- подавляет чрезмерный аппетит;
- улучшает обмен веществ;
- сжигает жировые отложения;
- содержит массу микроэлементов, которые не найти ни в одном из прочих продуктов.
Состав кетона малины Respberry ketone
В состав данного порошка производитель положил следующие ингредиенты:
- Желатин - читайте про
- Мальтодекстрин (патока, декстринмальтоза)
- Стеарат магния (E572)
- Диоксид кремния (Е551)
- Диоксид титана (Е171) – используется в качестве белого красителя или отбеливателя
- Краситель пищевой
Вообще состав напитка для похудения Respberry ketone не очень приемлемый, кроме главного ингредиента «кетон малины», который действительно полезный - тут есть часть просто вспомогательных пищевых добавок: разрыхлители, красители, отбеливатели и т.д. А они прямую пользу организму не принесут. Иногда даже могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому, перед тем как пить этот - сделайте тестовую минимальную дозу!
Противопоказания
Производитель не описывает каких-либо противопоказаний, наоборот гарантирует принятие организмом малинового кетона без побочных эффектов. Внимание акцентируется на том, что продукт природного происхождения.
Если прибегнуть к опыту написанных отзывов о каком-либо БАДе или препарате для похудения, то незамеченными не останутся отрицательные отзывы будущих мам и кормящих грудью своих малышей. Поэтому, осторожность не помешает, и в любом случае постарайтесь получить консультацию врача по употреблению нового средства Respberry ketone.
Не включать в рацион этот продукт для похудения нужно людям, имеющим индивидуальную непереносимость.
Ингредиент стеарат магния может вызвать крапивницу, так что, изначально стоит сделать тестовую дозу данного препарата для похудения!
Срок годности содержимого упаковки Respberry ketone 12 месяцев, в прохладном, темном месте.
Способ применения кетона малины: инструкция
Берется 2 чайные ложки порошка и размешивается до полного растворения. Выпивается за 10 минут до приема пищи.
Готовится коктейль непосредственно перед употреблением. Употребляется 1. Рекомендуется принимать кетон малины 1 раз в день при комплексной диете.
Результат от малинового коктейля для похудения
Излишний вес делает нас больными и малоподвижными. Поэтому новые комплексные средства для похудения рассчитаны не столько на стройных, сколько для малоподвижных. Очень сильно похудеть не прибегая к легкой диете и занятиям в спортзале не получится. На это уйдет более продолжительное время, может не один месяц.
Сбросив с помощью курса Respberry ketone несколько лишних килограммов, можно будет подумать о более подвижном образе жизни, например, бегать. Тогда вы станете худеть заметно быстрее.
Еще быстрее худеют те, кто соблюдает диету, занимается спортом и пьет биодобавки в т.ч. коктейль с малиновым кетоном. Хотя, им как раз худеть не так уж необходимо, от таких нагрузок невозможно потолстеть.
Одна упаковка содержит всего 70 г малинового кетона. Для одного курса необходимо не менее 3-х. 4 упаковки стандартный курс, а максимальный 6.
Не секрет, что большинству людей трудно придерживаться любой диеты. Поэтому, не удивительно, что многие производители предлагают всевозможные средства с целью облегчить и ускорить процесс похудения. Их всех условно можно разделить на две большие группы – «сжигатели» жиров и «подавители» голода.
Утверждается, что кетоны малины расщепляют жировые клетки и тем самым, помогают организму избавиться от лишних килограммов. Кроме того, считается, что они повышают выработку адипонектина – гормона, который подстегивает обмен веществ.
Давайте вместе разберем, насколько правдивы рекламные обещания, и что на самом деле стоит ожидать от кетонов малины?
Итак, кетоны малины это та самая субстанция, которая придает ягодам их характерный запах. В небольших количествах данное вещество можно обнаружить в ежевике, клюкве и киви. Самое смешное, что кетоны малины уже много лет использовали в пищевой промышленности в качестве ароматизатора, и лишь теперь обратили внимание на их «похудательный» эффект.
Вам небезынтересно будет узнать, что хоть добавка и содержит слово «малиновые», но на самом деле её делают вовсе не из малины. Только вообразите. Для того, чтобы получить всего одну дневную дозу, нужно переработать 41 кг малины. Это слишком дорого. Поэтому кетоны получают промышленным путем из другого сырья. Понятно, что такую добавку сложно назвать «натуральной».
Слово «кетоны» должно быть знакомо поклонниками низкоуглеводных диет – Аткинсона, Кремлевской. Однако между кетонами малины и кетоновыми телами нет ничего общего, лишь схожая химическая формула. Ясное дело, что и эффекты на обмен веществ у них отличаются.
В чем же принцип действия кетонов малины?
Исследования на крысах показали, что кетоны малины своей формулой похожи на два внутренних природных «сжигателей» жиров. Когда животным вводили в кровь данное вещество, жировые клетки начинали усиленно расщепляться. Кроме того повышался уровень гормона адипонектина, который отвечает за нашу стройность.
Однако, следует понимать, что крысы это одно, а и человеческий организм это совершенно другое.
Кроме того, существуют и другие пути естественного усиления синтеза адипонектина. Например, неделя физических упражнений могут временно повысить уровень данного гормона на 260%.
Любители кофе также могут согревать себя мыслью, что их любимый напиток помогает худеть в том числе и путем усиления синтеза адипонектина.
К сожалению, в настоящее время не проведено ни одного исследования на людях, которое убедительно доказывало позитивный эффект кетонов малины. Что же нам известно? В единственном исследовании, которое было проведено на людях, изучали комплексное влияние кофеина, кетонов малины, чеснока, капсаицина, имбиря, синефрина на скорость похудения. За два месяца подопытные участники исследования потеряли в два раза больше жира, чем контрольная группа. Тем не менее, обе группы находились на низкокалорийной диете и практиковали физические упражнения. Однако, вполне вероятно, что кетоны малины не имели к похудению никакого отношения. Возможно, главную роль сыграл кофеин или другие вещества.
Судя по многочисленным отзывам людей, кетоны малины помогают далеко не всем. Вероятно, имеет место эффект плацебо – лекарства-пустышки, в которую верят. Не исключено, что те, кому кетоны малины помогли сбросить вес, на самом деле более тщательно следили за весом, чаще посещали спортзал или строже придерживались своей диеты.
Конечно, вполне вероятно, что кетоны малины действительно помогают, но пока! это не доказано.
Что еще можно сказать хорошего об кетонах малины? Имеется информация, что они в составе крема для местного применения способны стимулировать рост волос, а также повысить эластичность кожи.
Побочные эффекты и способ применения
Так как кетоны малины толком на людях не изучали, то информация о побочных эффектах отсутствует. Человеческим языком, вырастут ли у вас зеленые уши после приема этой чудо-таблетки, об этом никто не знает.
Некоторые люди жаловались на нервозность, учащенное сердцебиение и повышение артериального давления, но все эти симптомы могли просто совпасть по времени с приемом добавки.
Итак, подведём итог. Стоит ли вам испробовать данное средство на себе?
Несмотря на то, что кетоны малины в больших дозах эффективно сжигали жир у крыс, не стоит сильно надеяться на такой же эффект у человека.
Возможно, вам стоит обратить внимание на иные способы подстегнуть свой обмен веществ. Например, гораздо большую пользу для похудения даст увеличение доли белка в рационе и ограничение углеводов.
Чтобы окончательно убедить вас, приведу лишь один факт в подтверждение «грязной» раскрученности данной пищевой добавки. Женщина из шоу доктора Оза, которая похудела как бы благодаря кетонам малины, неожиданно оказалась главой фирмы по распространению пищевых добавок, в том числе и данного чудо-лекарства.
В полку новинок диетического питания прибыло. Не успели остыть страсти вокруг и ее способности бороться с лишним весом, как настала очередь малиновых кетонов.
Важную роль в информационной пропаганде сыграл небезызвестный Доктор Оз (не путать с волшебником), одобривший в рамках своего телевизионного шоу использование кетонов малины для похудения.
Кетоны – это ароматические соединения, которые присутствуют в плодах малины, ежевики и клюквы (в небольшом количестве).
В промышленности тоже существуют малиновые кетоны, идентичные по своему химическому составу натуральным, но полученные синтетическим путем. Их используют для придания аромата косметическим средствам и продуктам питания.
Конечно, когда речь идет о пищевых добавках, хочется верить, что в их составе находятся исключительно натуральные соединения, извлеченные из ягод. Но это, к сожалению, большая редкость.
Как помогают худеть
Сразу скажу, что скептикам в этом вопросе есть за что ухватиться, ведь клинические испытания на людях еще не были проведены. А вот лабораторные крысы успели «оценить» всю мощь малиновых кетонов на своих жирных тушках.
Как показали эксперименты, при регулярном приеме у животных подскочил уровень жирового обмена, в результате чего, даже питаясь очень калорийной пищей, они похудели, вместо того чтобы набрать лишние килограммы.
Исследование, о котором идет речь, было проведено в одном из университетов Японии в 2005 году. Тамошние ученые пришли к выводу, что кетоны малины увеличивают метаболизм жиров, защищают печень, да и все тело от ожирения.
С биохимической точки зрения кетоны, попадая в организм, способствуют выработке гормона адипонектина. В процессе своей деятельности этот гормон снижает уровень сахара и жиров в крови, а также повышает чувствительность клеток к инсулину. Чем больше вы толстеете, тем меньше тело вырабатывает адипонектина, тем медленнее становится метаболизм.
Проще говоря, действие малиновых кетонов сродни действию капсаицина (биологически активного соединения в составе острого перца чили) и синефрина (найденного в кожуре горького апельсина), который тоже является чрезвычайно популярным ингредиентом в диетических продуктах.
В качестве вспомогательной пользы от приема кетонов можно рассматривать повышение общего уровня энергии, антиоксидантную защиту организма (в том числе от рака), очищение печени и подавление аппетита.
Правила приёма и противопоказания
Начинать борьбу с избыточным весом при помощи ягодных кетонов следует осторожно, с низкой дозировки, например со 100 мг в день, постепенно увеличивая до 500 мг дважды в день. Наилучшее время: за 30 минут до еды или непосредственно во время еды, запивая полным стаканом воды.
Если вы ищете пищевую добавку, содержащую кетоны малины, знайте, что они могут «прятаться» на этикетках и под другими названиями. Вот некоторые из них: Framboise Rouge , Rubus Idaeus и Rubus Strigosus .
Как правило, средства для похудения с кетонами малины содержат и другие натуральные сжигатели жира, такие как , африканское яблоко, гуарана, зеленый кофе, женьшень, кетоны клубники, ресвератрол, экстракты , зеленого чая, ламинарии и пр.
Серьезные побочные эффекты маловероятны. Один из самых распространенных, но безобидных симптомов – малиновая отрыжка в течение первых десяти минут после приема.
Следует понимать, что кетоны по своей химической сути являются такими же стимуляторами, как кофеин, отсюда – и схожие побочные эффекты при передозировке:
- учащенное сердцебиение;
- повышенная нервозность;
- головная боль;
- боли в мышцах и суставах;
- повышение артериального давления.
Кетоны малины не следует принимать беременным, а также женщинам, страдающим серьезными заболеваниями репродуктивной системы (миома, рак матки и т. д.).