на телеканале «МИР» Алла Духова рассказала о знакомстве с Майклом Джексоном, трех гражданских браках и как у нее родилась идея создать новый балет.

- Что вы считаете визитной карточкой «Тодес»?

Алла Духова : Наверное, одной постановкой мы не ограничимся, потому что их было великое множество. Считается, что у нас есть свой почерк, стиль и хитовые номера, которые живут уже 25 лет – те, которые зритель до сих пор с удовольствием смотрим. Допустим, у нас есть номер «Люди в черном» - его любят не только в России, но и в Китае.

- В этом году коллектив отметил 30-летие. В 1987 году проект сразу громко выстрелил. Тогда началась активная фаза реформ Горбачева, что принесло стране больше свободы, в том числе и в искусстве. Как вы использовали эту свободу в своей работе с коллективом?

Алла Духова : Мы брали фирменную музыку, я ездила в управление культуры в Риге, тексты песен должны были перевести и утвердить – проверить, нет ли там политической подоплеки. С 1987 года мы перестали тратить на это время, стали спокойнее и свободнее.

- У истоков создания балета «Тодес» стояла ваша сестра Дина. Сейчас она помогает вам и руководителям вашего филиала в Риге. То есть «Тодес» – это семейный бизнес?

Алла Духова : В общем-то да. Представляете, какие у нас с сестрой точки соприкосновения – мы и самая близкая родня, и в работе понимаем друг друга с полуслова.

- Официально вы были один раз замужем, а с остальными супругами жили в гражданском браке. Значит ли это, что вы боитесь штампа в паспорте?

Алла Духова : Времени не было на это. Но я могу похвастаться чисто по-женски: я получала предложение выйти замуж очень много раз. Иногда я сознательно понимала, а иногда интуитивно чувствовала, что это ни к чему, что брак не срастется. Гражданских браков у меня было три.

- В одном из интервью вы сказали: «У меня было несколько гражданских браков, но моя карьера не способствовала их укреплению». Понятно, что когда вы постоянно в разъездах и на гастролях, невозможно сохранить семью. Но отец вашего младшего сына Кости Антон работал с вами в балете и тоже мотался с вами по гастролям. Казалось бы, идеальная ситуация для отношений. Что же помешало сохранить их?

Алла Духова : Ничего нового я не скажу. Когда жена – руководитель, то это неизбежно переносится на жизнь. Он прекрасный, добрый, веселый человек, но у нас не сложилось, хотя мы и остались друзьями. Я в прекрасных отношениях со всеми своими бывшими мужчинами. Я знаю, что если позвоню, через пять минут они будут рядом и помогут. Вот такие у нас отношения.

Фото: Екатерина Чеснокова, РИА Новости.

- А сейчас ваше сердце свободно?

Алла Духова : Сейчас оно полностью принадлежит моим сыновьям, моей внучке Сонечке и моей работе. В моем понимании семья – это, прежде всего, дети, а также моя сестра и племянники, которых у меня пятеро. У меня очень много друзей. Это не значит, что нужно жить, как я, не надо брать с меня пример, потому что иметь мужей – это замечательно. Я чувствую себя великолепно.

- Делали ли вы хоть однажды укол ботекса?

Алла Духова : Делаю его раз в год только в лоб. Под глаза – никогда. Мне жутко не нравится, когда после уколов в эту зону у всех возникает одинаковое выражение лица – такое ощущение, что их одна мама родила. Губы тоже под запретом – они растягиваются в длину, и это очень заметно.

- «Тодес» возник из вашей любви к танцору, кто он?

Алла Духова : Это Славка Игнатьев. Он у нас работает. Действительно, если бы не он, «Тодеса» не было бы. Я в него смертельно влюбилась. В Риге у меня была своя школа. Лет было 19, а я уже зарабатывала как директор завода, и тут такая влюбленность. Я все бросила и поехала на гастроли, чтобы создать этот коллектив.

- За 30 лет балет успел поработать с самыми топовыми звездами, и не только российскими. Как к вам поступали предложения от зарубежных артистов?

Алла Духова : Мы работали на Music Awards в Монте-Карло с Филиппом Киркоровым. Ему и нам поступило предложение участвовать в проекте Майкла Джексона «Друзья» в Сеуле и Мюнхене. И вот это случилось. Конечно, для нас это было величайшим счастьем, потому что мы до сих пор являемся фанатами Джексона, мы учились у него танцевать по клипам. Мы даже предположить не могли, что когда-нибудь полетим с ним на одном самолете, будем работать с ним в программе, участвовать в одной пресс-конференции.

- Вам удалось с ним пообщаться?

Алла Духова : Мы перекинулись парочкой слов в самолете. Он сказал, что мы очень хорошо танцуем. В Сеуле он собрал 50-тысячный стадион. Мы с Филиппом (Киркоровым. – Ред.) стояли рядом. Когда Майкл начал работать, по залу как будто бы прошла взрывная волна. Зрители вскочили на стулья в один миг, как будто бы их подбросило. Я держалась за Филиппа и помню, что у меня потекли слезы. За кулисами Джексон был очень скромный. У него очень внимательные глаза и очень доброжелательный взгляд.

Свою первую школу танца Алла Духова открыла в 1988 году. «Тодес» моментально стал пользоваться популярностью. График выступлений был расписан на месяцы вперед. Сегодня школа-студия Аллы Духовой есть в каждом крупном городе России, несколько - в странах СНГ.

Алла Духова – профессиональный известный хореограф. Эта стремительная женщина с темной фирменной челкой, постоянно улыбается и всегда находится в тонусе. Кошачья грация, легкая походка, несомненно, выдают в ней талантливую танцовщицу. Ее знают многие, благодаря ее потрясающему и знаменитому балету Тодес . Балет Тодес уже немало лет считается идеалом грации, пластики и танцевального профессионализма.

Непосредственно именно поэтому личность бессменной руководительницы балета – Аллы Духовой – постоянно остается увлекательной и любопытной для большинства юзеров сети Интернет.

ARVE Ошибка:

Похудение Аллы Духовой

Совсем недавно состоялся юбилейный концерт в честь празднования 25-го дня рождения балета. На празднование было приглашено немало эстрадных звезд, которые не могли не отметить потрясающей внешности похудевшей Аллы Духовой. Выглядела она действительно стройно.

Предполагалось даже, что такой эффект она получила за столь короткое время благодаря чудодейственным заморским таблеткам, однако, все оказалось намного проще. Хозяйка торжества сама развеяла все домыслы и продемонстрировала свой секрет стройности.

Как признается сама Алла, для того, чтобы избавиться от лишних килограмм она перепробовала многое, это были и различные диеты по крови, белковая, кефирная, раздельное питание, голодание. Все эти способы, несомненно, помогали, удавалось убрать несколько килограмм, но вскоре они снова возвращались, кроме того, даже вдвое больше скинутых.

Фото Аллы до похудения

Как похудела Алла Духова?

И не так давно, эта стремительная женщина и талантливый хореограф открыла для себя совершенно новый и эффективный метод похудения.

Скандинавская ходьба – как один из лучших способов похудения, по мнению Аллы Духовой.

На протяжении нескольких месяцев, Алла занимается специальной ходьбой с палками, напоминающими лыжные, так называемая – скандинавская ходьба. Это вид спорта, который увеличивает нагрузку на все виды мышц, а также исправляет осанку, улучшает работу сердце и помогает во многих проблемах, связанных с плечами и шеей.

Скандинавскую ходьбу Алла открыла для себя в Риге. Именно там, она впервые обратила внимание на людей, которые быстро прогуливались в парке с «лыжными» палками в руках. И с тех пор балетмейстер тренируется ежедневно, проходя по 6 км в день в парке около дома. Спустя первые три месяца ей удалось сбросить 15 кг и всех покорить своим результатом. Алла стала выглядеть, словно 18-ти летняя девушка.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Алла Духова своими результатами в этом виде фитнеса уже смогла затмить давнюю почитательницу скандинавской ходьбы – Клаудию Шиффер. Клаудия развивает скорость до 7 км в час, в то время как Алла достигла результата 9-ти км в час. Но все-таки главное, по словам Аллы, это не цифры пройденных километров, а отменное настроение во время занятий.

Стимулирующий совет от Аллы Духовой: если вы серьезно приняли решение окончательно распрощаться с ненужными килограммами, то берите популярный женский журнал, отыщите там все про похудение и оздоровление и вперед к действиям! Неважно, какой это будет спорт – ходьба, бег, плавание, аэробика или что-то иное – главное, чтоб вам самим это нравилось. И начинайте регулярные упражнения, не щадя собственно живота.

Теперь я не беспокоюсь о лишнем весе!

Такого эффекта можно добиться всего за несколько месяцев, без диет и изнуряющих тренировок, и самое главное – с сохранением эффекта! Настало время и вам все изменить!!! Лучший комплекс для похудения года!

И конечно же, не забывать о правильном рациональном питание. Ешьте больше свежих фруктов, овощей, употребляйте лишь натуральные соки, лучше, если они будут приготовлены в домашних условиях.

Алла Духова сообщила, что почти все девушки в труппе "Тодеса" – мамы. "Сама, помню, рожала между гастролями и концертами, до последнего работала. В Риге снимала ребятам зал и ставила номера, несмотря на огромный живот", – отметила хореограф.

ПО ТЕМЕ

При этом, едва родив, Духова не смогла отказаться от работы. "Только родила – звонит Валерий Леонтьев: "Луся, мне нужно срочно поставить номер!" Ребенку было всего три дня, и мы договорились, что ко мне приедут танцовщицы – я поставлю им танец. За пару дней до концерта приехала на репетицию и поправила все нюансы. Со временем стала чаще выезжать из Риги в Москву", – цитирует Духову "Собеседник" .

Хореограф призналась, что ради работы пожертвовала личной жизнью. "У меня не хватило сил на мужа, хотя я честно старалась. Семейная жизнь предполагает в первую очередь внимание. Недаром говорят, что семья – тяжелая работа. В этом плане семья – жертва, хотя я так не считаю. Я за полную семью, в феминизме меня не обвинишь", – заверила Алла.

У Духовой два сына. Старшему, Владимиру, 23 года. Он учился в США, а теперь живет в Москве с женой и дочкой. Младшему, Константину, 15 лет. Он танцует в "Тодесе" и занимается спортом.

"Подходит ко всему с большой ответственностью. Он парень высокий, крупный, но очень пластичный, несмотря на свою комплекцию. К тому же у него уже виден собственный стиль – то, что нам необходимо", – заключила Духова.

Успешный хореограф объяснила, по какой причине не меняет свой имидж годами. По словам Аллы Духовой, она практически не посещает салоны красоты и довольствуется услугами знакомого стилиста-парикмахера. Он досконально изучил пристрастия звезды.

Алла Духова // Фото: «Инстаграм»

Одна из самых знаменитых хореографов страны Алла Духова очень много времени посвящает любимой работе. Женщина открыла более ста школ танцев по всей России, а также собственный театр, пользующийся успехом среди гостей и жителей столицы. Когда Аллу спрашивают, в чем секрет ее успеха, она обычно говорит, что влюблена в свое дело. Духова признается, что ей искренне нравится ходить на любимую работу.

Далеко не каждый человек способен выдержать такой ритм, к которому привыкла знаменитость. Женщина признается, что была вынуждена пойти на жертвы ради карьеры. У Аллы Духовой нет времени даже на то, чтобы сходить в салон красоты. Поэтому хореограф не идет на эксперименты с внешним видом на протяжении долгого периода времени. К слову, многие поклонники Аллы считают удлиненное каре с челкой, которому она остается верна годами, визитной карточкой звезды.

«Я боюсь что-то менять, потому что постоянно то съемки, то еще что-то. Думаю: «Господи, а если мне сделают что-то не то?» С другой стороны, в этом есть свои плюсы. Когда я встречаюсь с людьми, с которыми не виделась лет десять-пятнадцать, они обычно говорят: «Луся, ты словно законсервировалась! Как тебе это удается?» У меня на себя времени нет, клянусь вам. Я в салоне не была… ну не знаю… лет девять!» – говорит женщина.

Лишь в январе этого года подруге звезды удалось уговорить ее пройти косметическую процедуру. Алле Духовой сделали маску и массаж в одном из салонов Риги. Хореограф получила множество незабываемых эмоций. Однако самостоятельно заниматься собой знаменитость не спешит. Алла говорит, что у нее есть стилист-парикмахер, который периодически делает ей прическу. По словам Духовой, это единственное, что она себе позволяет.

Отметим также, что с таким напряженным графиком у хореографа не всегда находится время на близких людей. Поэтому Алла рассталась с несколькими мужьями. Тем не менее, женщина продолжает сохранять с ними дружеские отношения. В настоящий момент сердце Духовой свободно. Она неоднократно признавалась, что текущее положение вещей ее полностью устраивает. Алле даже подумать страшно о романе, на который придется тратить дополнительную энергию. «Говорят, никогда не говори «никогда», но по моему ощущению внутреннему… Не собираюсь категорически», – цитирует Духову журнал «ОК!».

Алла Духова – известная фигура в творческом мире, является создателем и бессменным руководителем популярного во всем мире шоу-балета «Todes». Занятия хореографией вошли в жизнь Аллы Духовой еще в раннем детстве. Танцовщица успешно совершенствовала свои умения и немало преуспела в искусстве танца.

Для своего возраста (Алле 49 лет) лет талантливый хореограф выглядит очень привлекательно, не хуже, чем в молодости. Сейчас ее фигуре можно позавидовать, хотя несколько лет назад у Аллы имелся лишний вес.

Похудение Аллы Духовой стали активно обсуждать журналисты, благодаря фотографиям, появившимся в интернете. Удивление вызвала невероятная стройность хореографа, которую все привыкли видеть женщиной в теле.

После размещения фотоснимков Аллы Духовой со стройной фигурой ходили слухи о том, что похудение звездного балетмейстера вызвано использованием уникального спрея, который дает ощущение сытости и помогает избавляться от лишних килограммов. Оказалось, что история со спреем для похудения ни что иное, как ухищрения пиарщиков, которые стремились выгодно продать свой препарат.

Несмотря на то, что художественный руководитель балета «Тодес» никогда не страдала от своей излишней полноты, Алла Духова похудела. Звезда решила подкорректировать свою фигуру с помощью диеты и активных физических нагрузок.

Секреты похудения Духовой

Сама хореограф ни в одном интервью не обозначает четких цифр, поэтому вопрос, сколько она сбросила, остается открытым. Если посмотреть на фотографии до и после, становится ясным, что Духова потеряла не менее 15 килограммов.

Звезда установила для себя строгие правила, которых старается придерживаться постоянно:

• Устанавливать для себя серьезные ограничения в еде не стоит, однако для вечернего приема пищи лучше выбирать легкую (фрукты или овощи);
• на ночь является хорошей альтернативой обычному ;
• При похудении следует максимально уменьшить количество сладких, мучных, жирных продуктов и молока, так как они вызывают брожение и негативно сказываются на пищеварении;
• Ни в коем случае нельзя допускать голодания, поэтому принимать пищу нужно не менее 5 раз в день;
• Парадоксально, но факт – для уменьшения отеков и нужно пить около двух литров в день.

Скандинавская ходьба

На юбилее балета «Тодес» зрители отметили потрясающий вид хозяйки вечера и предположили использование волшебной диеты либо пластической хирургии. Духова развеяла сомнения гостей и даже продемонстрировала новый для себя вид спорта – так называемую скандинавскую ходьбу с палками.

С необычными спортсменами, которые приобщили Аллу к новому виду сорта, познакомилась на улицах Риги и захотела попробовать походить так же. Подобный фитнес в разы увеличивает нагрузку на все мышцы. Позже Алла Духова собрала информацию о таком варианте ходьбы в сети интернет, опробовала на себе и быстро втянулась в занятия.

По словам Духовой, эффект от занятий действительно отличный. Первые три месяца принесли потерю 15 килограммов, но вес продолжает уходить после каждой тренировки.

Скандинавская ходьба имеет несколько названий, по-другому ее именуют финской, нордической либо северной. При этом работает максимально возможное количество мускулатуры, сжигается энергии на 46% больше обычной прогулочной ходьбы. Такая ходьба исправляет осанку, тренирует сердце и легкие.

Диетическое меню

В свое меню Алла Духова включает абсолютно простые блюда, причем вместо подсолнечного масла обычно использует . Самый оптимальный вариант – фрукты и овощи в сыром виде, а жареные продукты не употребляются в пищу вовсе.

Приблизительное меню на каждый день:

• На завтрак порция творога с добавлением кисло-сладких ягод, чашка зеленого чая;
• Ланч – 100 г с орешками;
• Нежирный супчик на обед;
• Стакан любого сока на полдник;
• Салат из овощей или фруктов на ужин, травяной чай.

Воспользовавшись опытом знаменитой Аллы Духовой, можно активно избавляться от лишнего веса. Если по каким-либо причинам данный вариант ходьбы не вызывает особого рвения, стоит открыть для себя любой другой вид спорта, будь то занятия в тренажерном зале или бег трусцой.

Ваш отзыв на статью: