При попытке эффективного сброса веса в кратчайшие сроки, многие нередко обращаются за помощью к медикаментозным средствам. Всем известные таблетки для похудения обещают избавить вас от нежелательных жировых отложений без особых усилий. Увы, получается наоборот: после их приема, люди склонны поправиться даже от воздуха.

Вышеуказанный пример показывает, к чему может привести человеческая лень и глупость. В данном материале мы рассмотрим угольную диету и узнаем, к чему может привести прием на первый взгляд безобидного активированного угля.

Угольная диета для похудения

Методика пользуется большим спросом, поскольку основной продукт легкодоступен каждому и имеет невысокую цену. В результате происходит очистка организма. (Другой вариант очищения — применение бесшлаковой диеты перед колоноскопией).

Прием активированного угля — обычное дело. Как известно, данный препарат впитывает все вредные вещества, «поселившиеся» в организме. Казалось бы, на этом его полезные свойства закончены. Но нет. Помимо детоксикации, активированный уголь:

• понижает уровень холестерина в крови;
• уменьшает боль в суставах;
• способствует похудению;
• эффективен при аллергических реакциях на тот или иной продукт;
• помогает при отравлениях;
• применяется при диарее и метеоризме.

О последнем факте и пойдет речь в нижеследующем материале. Каким образом следует принимать угольные таблетки, чтобы эффективно похудеть на вышеуказанной диете, не навредив при этом здоровью, расскажем далее.

Принципы питания

Как уже было упомянуто выше, активированный уголь помогает при похудении. Но дабы избавить свое тело от пары-тройки лишних килограммов, необходимо знать, как правильно принимать этот препарат.

Питание на угольной диете с целью наиболее эффективного похудения должно выглядеть следующим образом:

• в день выпивайте минимум два литра прокипяченой воды;
• также из напитков допустимы: кефир, некрепкий чай и кофе без сахара;
• из пищи предпочтительнее продукты, содержащие растительный (фасоль, орехи, сухофрукты, авокадо) и животный (яйца, рыба, куриное и говяжье мясо) белок;
• категорически исключено жареное, жирное, копченое и соленое.

Напоминает низкоуглеводную диету и все принципы ее меню на неделю, — не правда ли?

Стоит помнить, что у данной методики есть свои минусы:

• вместе с вредными веществами, активированный уголь выводит из организма и полезные;
• чрезмерное употребление препарата «раздражает» слизистую кишечника;
• велика вероятность продолжительных запоров.

Кроме того, диета угольная противопоказана при язве, нарушениях работы органов желудочно-кишечного тракта, при пониженном давлении, а также в период беременности и лактации.

Строжайше запрещено принимать при угольной диете прочие таблетки, в особенности противозачаточные средства, поскольку активированный уголь способствует снижению эффективности других медикаментозных средств.

Как правильно пить таблетки

Для того, чтобы избавиться от боли в желудке, следует пить по одной таблетке на каждые 10 килограмм веса за раз. Но методика похудения, основанная на вышеуказанном препарате, требует несколько иного применения.

Ознакомьтесь с небольшой инструкцией о том, как правильно принимать активированный уголь на диете:

• первый день — три таблетки;
• последующие семь — постепенно увеличивать дозу, прибавляя по одной в день.

В любом случае, вы не можете выпить за один прием больше таблеток, нежели ваше количество килограмм, разделенное на 10. Посему, при достижении максимальной дозировки активированного угля в один из дней, все оставшиеся следует принимать ровно столько же.

Помимо основного способа соблюдения диеты угольной, есть еще три:

• Ежедневно принимать по две таблетки на голодный желудок, запивая обильным количеством воды;
• Суточная норма — 10 угольных таблеток. Их необходимо распределить равномерно на весь день. То есть при пятиразовом питании, принимать по два активированных угля в таблеточной форме перед каждым приемом пищи;
• Необходимо умножить свой исходный вес на 10 и принимать в таком количестве трижды в день.

При соблюдении диеты, будьте предельно осторожны, поскольку прием большого количества вышеуказанного препарата влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем.

Похудение происходит за счет ускорения метаболических процессов в организме и восстановления баланса между употребляемой пищей и расходуемой энергией.

Мнение, что активированный уголь избавит вас от накопившихся жировых отложений, ошибочно, поскольку основной его целью является выведение из организма токсичной пищи, а не жиров. Посему, настоятельно рекомендуется сочетать угольную методику для похудения с правильным питанием и физическими нагрузками.

Во избежание авитаминоза из-за исключения из рациона привычных продуктов, по завершению угольной диеты, начните принимать комплекс поливитаминных препаратов.

Некоторые диетологи утверждают, что при соблюдении диеты угольной можно не ограничивать себя в потреблении полуфабрикатов и фаст-фуда, поскольку большую часть их жиров впитает в себя медикаментозный препарат. Другие же, наоборот, склонны считать, что наибольшему похудению поспособствует большое количество в рационе овощей, фруктов, каш, зелени и молочных продуктов.

Дабы привести свое тело в желаемую форму, параллельно с угольной диетой следует заниматься такими спортивными занятиями , как:

• верховая езда;
• йога;
• танцы;
• пилатес.

Активированный уголь для похудения применяется как средство, способное выводить из организма вредные вещества. Люди выбирают данный способ избавления от лишних килограммов из-за его доступности. Но не все желающие похудеть знают, как надо принимать лекарство, чтобы оно принесло пользу, а не причинило вред.

В чем польза активированного угля для организма?

Препарат полезен своими адсорбирующими и каталитическими свойствами. Уголь, попав в желудочно-кишечный тракт, собирает токсины и шлаки, а затем выводит их из организма. Состояние человека, принимающего лекарство, улучшается, т.к. организм очищается от ненужных веществ.

Не стоит думать, что уголь для похудения применяется в качестве средства, способного сжигать жир: препарат не обладает таким действием. Сорбент избавляет организм от накопившихся шлаков, которые негативно сказываются на метаболизме, а лишний вес — последствие плохого обмена веществ.

Человек, стремящийся похудеть, вынужден изменить рацион. Изменение пищевого режима может негативно сказаться на организме, поэтому его надо подготовить к этому. Принимая уголь, пациент помогает своим пищеварительным органам перестроиться и приспособиться к тем изменениям, которые их ожидают.

Следует осторожно применять черный уголь для похудения, т.к. препарат способен выводить не только плохие вещества, но и те, что полезны для здоровья.

Как принимать правильно сорбент для похудения и очищения организма?

Как похудеть при помощи активированного угля, интересует тех, кто желает потерять ненужные килограммы. Существуют разные схемы применения препарата для этих целей.

Первая методика рекомендует принимать медикамент по утрам перед завтраком. Суточная доза рассчитывается индивидуально: на 10 кг массы тела — 1 таблетка. Но нельзя сразу употреблять такое количество угля. Дозировка увеличивается постепенно. В первые 2 дня принимается по 2 таблетки. В следующие 2 суток — по 3 шт., затем по 4 шт. и т.д. Максимальная суточная доза — 7 таблеток, т.е. при массе тела более 70 кг принимать можно только 7 таблеток.

Рекомендуемая длительность курса — 4 недели. В течение года можно дважды повторять курс с интервалом в 5 месяцев. Если повторять курсы более часто, то велик риск развития диареи, авитаминоза и прочих неприятных состояний.

Нельзя точно сказать, насколько может похудеть человек, использующий подобную схему. На результат влияет множество факторов — образ жизни, наследственность, питание и др. Кому-то удается избавиться только от 2 кг, а кому-то и от 10.

При втором способе приема лекарственного средства вес тела не учитывается. В течение суток следует принять 10 таблеток: 4 шт. утром до завтрака, через 2 часа после обеда еще 3 шт., через 2 часа после ужина оставшиеся 3. Длительность приема — 10 суток. После этого необходим перерыв — 10 дней, после чего курс повторяется.

Ожидаемый результат — примерно такой же, как и при использовании первой схемы.

Третий способ предполагает употребление угля через день. Для определения точной дозировки следует знать свой вес. Количество таблеток для суточного приема рассчитывается так — 1 шт. на 10 кг массы тела плюс еще 1 таблетка.

Вся доза принимается 1 раз в сутки. Сделать это можно за 3 часа до приема пищи или через 3 часа после этого. Лекарство употребляется через сутки. Курс длится 1 месяц.

Выбрать тот или иной способ похудения человек может самостоятельно. Но за консультацией можно обратиться к врачу. Специалист ответит пациенту, можно ли похудеть при помощи активированного угля, как лучше принимать препарат, достаточно ли будет 1 курса и др.

Разрешенные и запрещенные продукты при угольной диете

Принимая уголь для похудения, необходимо соблюдать ряд правил, касающихся рациона. Разрешены следующие продукты:

• гречневая, рисовая, пшенная каши, в которые можно добавлять небольшое количество растительного масла;
• хлеб из муки грубого помола;
• кефир, нежирный творог и другие кисломолочные продукты;
• нежирные сорта рыбы и морепродукты;
• ягоды, фрукты, зелень.

Запрещены:

• алкогольные напитки;
• полуфабрикаты;
• жирные сорта мяса;
• копчености и соленья;
• острые и маринованные блюда.

Если употреблять пищу, раздражающую слизистую оболочку пищеварительного тракта, нагружающую органы ЖКТ, то активированный уголь похудеть не поможет.

Противопоказания и побочные эффекты

Уголь для похудения противопоказан при язве желудка и 12-перстной кишки, аллергии на препарат, беременности, пониженном давлении, кишечных кровотечениях. От приема угля следует отказаться пациентам, проходящим курс лечения препаратами, действующими после всасывания в кишечнике.

Диета на активированном угле может привести к развитию побочных эффектов:

• препарат вызывает запоры, т.к. ухудшает перистальтику кишечника;
• длительный курс приема угля способствует выведению из организма ферментов, аминокислот и прочих полезных веществ;
• при использовании данного средства более 10 дней возможны травмы кишечника;
• регулярно проводимые курсы похудения с помощью активированного угля снижают фармакологическое действие других медикаментозных средств.

Активированный уголь зарекомендовал себя как недорогой и эффективный сорбент: вещество, способное впитывать и выводить из организма токсины, шлаки. В последние годы это его применяют и в целях похудения: есть немало положительных отзывов об этом препарате. Но действительно ли активированный уголь для похудения полезен? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Как можно похудеть, употребляя активированный уголь?

Адепты похудения по «угольной» методике приводят несколько аргументов ее пользы. В первую очередь действие сорбентов оказывает очищающее воздействие на организм: происходит усиленный вывод шлаков, токсинов, вредных веществ, замедляющих метаболизм. В результате замедления метаболизма ускоренными темпами образуется подкожная жировая прослойка. Если же ускорить обменные процессы, шансы на успешное похудение значительно повысятся. Активированный уголь может быть полезен по следующим причинам:

• Он способен поглотить значительное количество жира, прием препарата уменьшает калорийность еды.
• Он способствует выводу вредных веществ, образующихся после расщепления подкожного жира.
• Прием этого препарата решает проблему вздутого живота, устраняет метеоризм, поглощает газы в кишечнике.
• Прием сорбента и воды за 30 минут до приема пищи снижает аппетит, уменьшает чувство голода при уменьшении калорийности рациона.

Помогает ли активированный уголь похудеть?

Польза активированного угля для похудения не доказана с медицинской точки. Это логично: само по себе это вещество способно лишь усиленно впитывать находящиеся в кишечнике вещества, как вредные, так и полезные. Причины, по которым человек набирает вес, угольная диета устранить не способна. Так, набор массы происходит зачастую от неправильного питания, преобладания в рационе пищевых продуктов, содержащих излишек углеводов и жиров, от чрезмерной калорийности рациона.

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание прием сорбентов никак не может компенсировать. Но все же определенную пользу применение этих препаратов для нормализации веса приносит. Вывод токсинов способствует нормализации пищеварительного процесса, ускоряет метаболизм. Вследствие очищения организма у человека улучшается самочувствие, настроение, у него появляются дополнительные силы для борьбы с ожирением. Поэтому сорбент может применяться как дополнительное средство для нормализации веса и улучшения пищеварительного процесса.

Как правильно принимать

Существует два варианта «угольной» диеты. Согласно первой методике, разовая дозировка препарата составляет 1 таблетка на 10 килограмм веса. Для человека весом 90 килограмм разовая порция составит 9 таблеток. Такое количество действующего вещества необходимо пить 3 раза в день, запивая водой. Другая методика подразумевает прием 10 таблеток в день по следующей схеме: по 3 штуки перед завтраком и обедом, по 4 штуки перед ужином, на ночь. Согласно обеим методикам, после каждых 10 дней диеты нужно делать перерыв на такой же срок. Длительность диеты составляет 2 месяца.

Вред и побочные действия

Хотя сорбент продается без рецепта, нужно помнить, что он является лекарственным препаратом, и его прием допускается только после консультаций с медиками. Потребление угля в умеренных количествах не принесет вреда, но в некоторых случаях могут наблюдаться рвота либо нарушения стула: понос, запор, потемнение каловых масс. Возможны аллергические проявления: отеки лица, ощущение удушья, и т.д.

Противопоказания к применению

Диета на активированном угле противопоказана людям, страдающим болезнями желудка и кишечника, в том числе язвенной болезнью, а также людям, которые постоянно принимают лекарства. Перед тем, как начать прием сорбента, стоит проконсультироваться с врачом. Если во время приема препарата внезапно ухудшится самочувствие, нужно срочно прервать диету.

Также узнайте, что такое , как правильно из нее выйти.

В статье обсуждаем активированный уголь для похудения. Рассказываем, как правильно принимать препарат, чем он полезен, как воздействует на организм. Вы узнаете отзывы врачей и похудевших, есть ли у средства противопоказания и побочные эффекты.

Активированный уголь представляет собой мощный сорбент, применяемый в качестве экстренного средства при отравлениях. Он помогает вывести из организма вредные вещества, токсины и шлаки.

Состав у препарата полностью натуральный, поэтому он не причинит никакого вреда организму. Его изготавливают из каменного и древесного угля, скорлупы орехов, костей животных.

Производят препарат в форме черной таблетки с пористой поверхностью, которая, подобно губке, впитывает в себя множество вредных компонентов, находящихся в организме. К таким веществам относятся остатки лекарственных средств, вирусы, ядовитые элементы, шлаки и продукты распада жиров.

Согласно инструкции по применению, активированный уголь рекомендован к применению при отравлениях, аллергии и различных инфекциях. Таким образом, препарат собирает в организме всю “грязь” после чего выводит ее.

При регулярном применении препарата, за исключением лечебной очистки, повышается вероятность витаминного и минерального истощения.

Польза для похудения

В чем же заключена польза активированного угля для похудения? В очищении организма, что приводит к потере массы тела. Также препарат выполняет следующие функции:

1. Очищает от токсичных веществ - средство всасывает и выводит из организма до 60 процентов вредных компонентов.
2. Лечит диарею, вздутие живота и метеоризм.
3. Положительно воздействует на функционирование печени и почек.
4. Выполняет детоксикацию организма.
5. Омолаживает клетки организма.
6. Препятствует преждевременному старению и продлевает молодость.
7. Нормализует уровень “плохого” холестерина, благодаря чему улучшается работа головного мозга, сердца и сосудистой сетки.
8. Успешно борется с вирусами и аллергическими реакциями.

Как влияет активированный уголь на организм

Многие полные люди, которые мало двигаются и неправильно питаются, имеют проблемы в работе ЖКТ. В этом случае прием активированного угля помогает с ними успешно справиться. К тому же нормальная и регулярная дефекация - одна из основ успешного похудения, согласно авторам похудения на активированном угле.

Интересный факт: Дисфункция кишечника из-за неправильного питания становится причиной накопления вредных веществ и интоксикации организма. Все это приводит к снижению тонуса тела, замедлению метаболизма, вследствие чего лишний вес не уходит. В этом случае уголь способствует впитыванию и выведению шлаков и, как следствие, похудению.

Нередко к причине выпирающего живота относят проблему с повышенным газообразованием, возникающим из-за нарушений функции кишечника. В этом случае препарат справляется с газами, благодаря чему объем талии уменьшается.

Активированный уголь выводит шлаки и токсины, но не сжигает жировую ткань

Согласно проведенным исследованиям, применение активированного угля способствует выведению только токсинов и шлаков из организма, но никак не жира. Если перевести в килограммы, то после курса похудения можно скинуть только 1-2 кг, которые уходят за счет стабилизации работы кишечника, нормализации стула, улучшения метаболизма и расхода большей энергии даже в состоянии покоя. На сокращение жировой ткани лекарственное средство никак не влияет.

Как похудеть с помощью активированного угля

• исключите из рациона сладости, выпечку и мучные изделия;
• откажитесь от употребления жирной, соленой, жареной и копченой продукции;
• принимайте поливитамины;
• откажитесь от спиртных напитков;
• соблюдайте питьевой режим, пейте не менее 1,5 л чистой воды без газов;
• начните больше двигаться: вместо лифта используйте лестницу, делайте зарядку по утрам и совершайте пешие прогулки по вечерам;
• перестаньте употреблять сахарный песок и продукты, которые он содержит.

Из-за того, что активированный уголь вымывает из организма не только вредные, но и полезные вещества, нежелательно соблюдать диету на препарате дольше 14 дней. За это время можно похудеть на 2-5 кг.

Правила приема активированного угля

Как принимать активированный уголь для похудения? Достаточно придерживаться нижеописанных схем:

• Подсчитайте ежедневное количество таблеток, исходя из того, что 1 штука рассчитана на 10 кг собственного веса. Разделите это количество пополам и примите за день. Курс: 2 недели.
• Пейте перед едой по 3-4 таблетки. Курс: 10 дней, после чего необходим 30-дневный перерыв и повторение цикла.
• Начните принимать 1 таблетку в день, ежедневно увеличивая по 1 штуке, пока общее количество не достигнет 10 штук. После этого употребляйте средство по убывающей - с 10 до 1.
• Выпивайте каждый день по 10 таблеток, поделив их на 3-4 приема, между которыми делайте равные промежутки времени.
• В первый день примите 3 таблетки, со 2 суток начните ежедневно прибавлять по 1 таблетке. Прибавляйте таблетку до тех пор, пока общее количество не станет равным отношению вашего веса к 10.

Суточная дозировка

Важным условием в том, как пить активированный уголь для похудения, является правильный расчет суточной дозы препарата. Дозировка рассчитывается следующим образом:

• 0,25 г активированного угля на каждые 10 кг массы тела

Это и есть 1 таблетка. В итоге вы получите суточную норму препарата. К примеру, если вы весите 80 кг, то понадобится 80:10=8 таблеток.

Суточную дозировку необходимо разделить на такое количество приемов, сколько раз в день вы едите. В среднем их должно быть 4, то есть, вы должны 4 раза принять по 2 таблетки.

До или после еды?

Многих худеющих волнует вопрос, как пить медикамент, до или после еды? Специалисты рекомендуют принимать таблетки за час до приема пищи или после него, запивая достаточным количеством воды. Сразу пьют лекарство только при интоксикации.

Важным условием является один из приемов препарата натощак, то есть, сразу после пробуждения. При этом запрещено пить таблетку во время приема пищи.

Как часто пить

Длительный прием черных таблеток может стать причиной запоров. Поэтому оптимальная продолжительность курса похудения не должна превышать 10-14 дней. После этого необходимо сделать обязательный перерыв на такой же промежуток времени. Затем курс можно повторить.

В целом за год рекомендуется проводить не более 3 курсов, желательно с интервалом 3-6 месяцев. Такого промежутка времени достаточно для восстановления кишечной микрофлоры и наполнения ее полезными веществами. В день допустимо пить активированный уголь за 3-4 приема.

Похудение на активированном угле позволяет скинуть до 5 кг

Меню диеты на активированном угле

Специалистами создано большое количество диет на активированном угле, большая часть из которых имеет одинаковые правила. Но есть некоторые отличия в продолжительности приема препарата и особенностях питания.

На 3 дня

Предлагаем вам ознакомиться с меню диеты на 3 дня. Продукты указаны на завтрак, обед и ужин:

• 1 день - 250 мл кефира. За 30 минут до каждого приема напитка выпейте по 2-3 угольных таблетки.
• 2 день - 1 зеленое свежее или запеченное яблоко. Пейте по 2-3 таблетки за 30 минут до каждого приема пищи.
• 3 день - овощной салат, приготовленный из томатов, огурцов, болгарского перца, зелени и т.д. Примите по 2-3 таблетки за полчаса до каждого приема пищи.

На 10 дней

Существует другой вариант диеты, продолжительность которого составляет 10-14 дней. В этом случае активированный уголь принимают из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Суточную дозировку препарата делят на равное количество и принимают непосредственно перед едой. Меню диеты состоит из таких продуктов:

• крыжовник;
• овсяная, гречневая, ячневая каши, сваренные на воде;
• морепродукты;
• арбуз;
• овощи, в составе которых много клетчатки (яблоки, морковь, цитрусовые фрукты, редис, свекла, брокколи);
• фрукты, за исключением винограда, бананов;
• зеленый чай, изредка несладкий кофе;
• кисломолочные продукты с минимальной жирностью - молоко, йогурт, творог, кефир;
• оливковое масло;
• отварная куриная грудка;
• малина;
• орешки;
• клубника;
• сухофрукты;
• нежирные сорта рыбы.

Употребление этих продуктов улучшает метаболизм, снижает аппетит, вымывает из организма шлаки и токсины. Таблетки следует запивать стаканом чистой негазированной воды. Для повышения эффекта рекомендуется заниматься спортом, делать утренние зарядки и совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Примерное меню на день выглядит следующим образом:

• завтрак - несладкий зеленый чай, ломтик сыра, овсяная каша, сваренная на воде, с добавлением изюма;
• перекус - 2 хлебца, 250 мл кефира;
• обед - 250 мл куриного бульона, вареные овощи;
• ужин - салат из фруктов (яблоки, киви, апельсин) с добавлением 2 ложек нежирного йогурта.

Перед соблюдением этой диеты обязательно посоветуйтесь со специалистом.

У препарата есть противопоказания, с которыми нужно заранее ознакомиться

Противопоказания

Иногда даже однократный прием препарата может привести к ряду негативных последствий. Поэтому важно ознакомиться с противопоказаниями для его применения, среди которых:

• беременность;
• гипотония;
• язва двенадцатиперстной кишки;
• гастрит;
• констипация;
• язва желудка;
• личная непереносимость;
• колит;
• кровотечения в кишечнике;
• совместный прием с лекарствами, которые действуют после всасывания в кишечнике.

Побочные эффекты проявляются в следующем:

• замедление перистальтики, что ведет к развитию запоров;
• появление авитаминоза из-за длительного приема препарата, так как он способствует выведению из организма вредных и полезных веществ;
• травмирование стенок кишечника, если таблетки употребляют дольше 10 дней подряд или часто повторяют 7-10 дневные курсы;
• снижение эффективности других медикаментов при систематическом приеме черных таблеток.

Активированный уголь - это наиболее популярный сорбент. С его помощью можно быстро удалить токсины, которые попали в кишечник с пищей.

Активированный уголь присутствует в каждой домашней аптечке. Он дешево стоит, но по эффективности не уступает большинству дорогостоящих сорбентов. Активированный уголь принято использовать в случае пищевых отравлений. Но его также применяют с целью снижения веса.

Активный (активированный) уголь - отличнейший абсорбент.

Эффективные способы похудения с помощью активированного угля

Способ первый

Съедать ровно десять таблеток угля. Но нужно «разбить» их на три приема, а не сразу пить. «Разбить», к примеру, можно так:

За шестьдесят минут до ужина.

За шестьдесят минут до обеда.

За шестьдесят минут до завтрака.

Способ второй

Просыпаясь, съедайте одну таблетку «активирчика». И так - каждое утро. Не забывайте, что угольную дозу придется увеличивать. Стартуйте с нескольких таблеток (с двух или с трех).

Способ третий

Нужно пить столько активированных таблеток, сколько килограммов веса содержится в вашем теле. Если весите килограммов пятьдесят - пейте пять таблеток, если семьдесят - семь таблеток.

Высокоэффективная 3-дневная диета с добавление активированного угля

Первый день вы пьете только кефир. Перед употреблением кефира за 30 минут принимаете 1 таблетку угля, запивая его водой. Если вам трудно сидеть на одном кефире, добавьте вареную или печеную картошку.

Второй день - яблоки. Можете брать любые сорта, но если у вас язвенная болезнь, нельзя употреблять кислые плоды. При гастрите воздержитесь от сладких яблок. Если у вас существуют проблемы с почками - фрукт нужно запекать. Таблетки принимайте по той же инструкции.

Третий день - овощи. Для самого сильного эффекта лучше выбрать один овощ и весь день употреблять только его. Если для вас это трудно, делайте салат или овощи на пару. Не забывайте пить уголь за 30 минут до еды. Внимание! Никаких специй, в особенности исключите соль и перец - они сильно возбуждают аппетит.

Кому нельзя худеть с активированным углем

Существует ряд противопоказаний:

• язва желудка или кишечника;
• гастрит с пониженной кислотностью сока;
• хронические запоры;
• патологии слизистых оболочек органов пищеварения.

Также нежелательно принимать активированный уголь при недостатке кальция в организме.

Способствует ли похудению активированный уголь

Многие сомневаются в эффективности этого способа лишь потому, что он слишком прост и доступен. Но действенность не всегда напрямую зависит от цены. В случае с углем дела обстоят именно так − недорогое средство помогает быстро достичь отличных результатов, когда речь идет о безопасной потере лишнего веса.

Положительное воздействие угля обусловлено его пористой структурой. Благодаря ей уголь активно поглощает тяжелые металлы, газы, лекарственные препараты, яды и другие химикаты. Применение угля для похудения дает результат благодаря тому, что уголь быстро абсорбирует и выводит из организма жидкость. Таким образом, похудеть с помощью активированного угля можно, и этот способ избавления от лишнего веса не наносит абсолютно никакого вреда организму.

И, конечно же, чтобы похудеть с помощью активированного угля, помимо таблеток, нужно употреблять в пищу диетические блюда (желательно, приготовленные на пару или вареные), фрукты и овощи. Такой рацион гарантирует похудение, пусть и не только на активированном угле. Подобные рекомендации дают многие врачи. Как они говорят, сочетание активированного угля с любой диетой (например, овощной) дает очень хорошие результаты: очищение от шлаков. Вот такая у нас получается диета на активированном угле.

Как часто можно придерживаться диеты на активированном угле

Максимальная длительность курса - 60 дней. Чтобы похудеть с помощью активированного угля, необходимо чередовать периоды приема препарата (10 дней) с периодами отдыха (10 дней). Диета обязательно должна сопровождаться приемом поливитаминных препаратов. После окончания курса организму может потребоваться довольно длительный период восстановления.

Обратите внимание, что данная диета может подойти далеко не каждому. Поэтому перед тем как начать прием активированного угля проконсультируйтесь с врачом-диетологом.

Подведя итог, можно выделить то, что как отдельный препарат, активированный уголь к похудению не приведет, а вот в комплексе с диетой, физическими упражнениями, вполне может служить действенным и вспомогательным средством для избавления от лишнего веса. Ведь вывод шлаков и токсинов уже польза организму и небольшой шажок к его разгрузке.